気になるクマを絶対消す方法!3つのタイプ別の原因と対処方法

気になるクマを絶対消す方法!3つのタイプ別の原因と対処方法

疲れた顔や老けた顔に見えてしまうクマを消すために即効で出来る方法とは!?クマのタイプによって原因も違えば対処法も違うので、まずは正しい知識を取り入れていきましょう。気になるクマが消えれば、目元の印象が大きく変わりますよ!

簡単にクマをなくす方法ってない?

こんにちは!HifukaWebクリニックの編集長を務めている水野春子です!

いきなりですが、みなさんは大切な日に限って出現するクマに悩まされたことはありませんか?よりによって…というタイミングでクマができると気持ちも落ち込みますよね。

 そんなすぐにでもどうにかいしたいクマを簡単に消す方法はないものか…助手のアッキーと一緒に色々調べてみました!​

はるこ先生
急いでいるときにも対応できる方法も紹介しちゃうわね!


間違えたケアは逆効果!クマの種類と原因

アッキー
はるこ先生、目の下にできるクマって青かったり黒っぽかったり色々なんですけどこれって何か原因はあるんですか?
はるこ先生
アッキー、いいところに気が付いたわね~
実はクマの色によって原因や対処法も違ってくるのよ。まずは自分のクマのタイプをしっかり知るところからはじめましょう!

アッキー
では、ここではクマの種類を「青クマ」「茶クマ」「黒クマ」の大きく3つに分けて説明していきますね!

自分のクマの確認方法

鏡を見て、即座に自分のクマの種類がはっきりわかるという人は案外少ないかもしれません。

自分のクマがどのタイプであるかをチェックする簡単な方法は「目尻を軽く横に引っ張る」こと。

■目の周りの皮膚を引っ張っると少し色が薄​くなる………青クマ

■皮膚を引っ張ると色が薄くなったり、クマが消えたりする………黒クマ

■皮膚を引っ張ても色が変わらない………茶クマ​

皮膚の下の静脈が透けているのか、皮膚自体に色素が沈着しているかなどによって皮膚を引っ張るとクマに変化がみられるのでそこをポイントに見分けましょう。

もし、色々ケアしているのにクマが一向に消えずにお悩みなら、そのケア方法そのものが自分のクマのケア方法としては間違っているのかもしれません。

クマの種類に合わせて効果的なケア方法は違うので、きちんと自分のクマの種類を把握することから始めましょう。

青クマの原因

青クマはその名の通り、クマが少し青っぽく見えます。これは、目元の血行不良によって皮膚の下の静脈の色が青く見えているから。

だから、目の周りの皮膚を引っ張ると少し色が薄くなるというわけです。

血行不良自体の原因は様々で、パソコン作業などで目を酷使したり運動不足や食生活の乱れなどによっても起こります。

また、目元の筋肉(眼輪筋)の働きが弱いと血液の流れが悪くなる場合も。

生まれつき目の下の皮膚が薄い人ほど青クマははっきりと現れやすくなるため、いつもクマがあるように見えてしまう人もいます。

青クマを解消するには血行改善がポイントとなります。

茶クマの原因

紫外線や加齢によるシミ、くすみ、色素沈着によるクマは茶クマに分類されます。目をこするクセがあったり、湿疹やかぶれやすい、目の皮がむけやすいという人は茶クマになりやすいので注意が必要です。

もともとまぶたの皮膚はとても薄い上に皮脂腺も少ないので、乾燥しやすい部位です。なので、紫外線や摩擦などの刺激によって色素沈着を起こしやすいというわけです。

アイメイクなどによって下まぶただけでなく上まぶたも茶クマになりやすいので気をつけたいですね。

茶クマの改善には美白ケアが大切です。

黒クマの原因

むくみやたるみによって目立つ​クマは黒クマです。

老化によって皮膚が乾燥したり、しわができること、または目の下の眼窩脂肪(がんかしぼう)を支えている​筋肉がたるむことが原因で黒クマになります。

表情筋を鍛えることでたるみが改善され、黒クマも解消されます。また、むくみには目元をマッサージしたりツボを押すなどしてリンパの流れをよくすることが効果的です。


タイプ別! 即効でクマを消す方法

はるこ先生
クマのタイプによって発生の原因が違うから、原因にあわせたケアをすることが重要です!

青クマの解消方法

血行不良によってできる青クマはまず血行を良くすることが必要です。そこで、おすすめなのが蒸しタオルで目の周りを温めてあげること。また、いつもシャワーだけで済ませているという人は湯船に浸かってしっかり温まることも良いですね。全身の血行改善は目元の血行改善につながります。

また、いつも何気なくしているまばたきですが、意識的に強くまばたきするだけでも目の周りの血行改善につながります。道具も不要で手軽にできる青クマ解消方法ですね。

茶クマの解消方法

色素沈着が原因の茶クマ解消には目元の美白ケアがポイントです。美白と言っても、美白用化粧水は色々ありますがおすすめなのはビタミンC誘導体が配合されているものです。

そもそも色素沈着はメラニンの過剰生成によって起こるものなので、メラニンを抑制する働きのあるビタミンC誘導体が効果的なんです。さらに表面化していないシミにもアプローチしてくれる優れもの。

コットンにビタミンC誘導体配合の化粧水をたっぷり浸して、目元をパックしましょう。

そして、ビタミンC誘導体にはコラーゲンの生成を促す働きもあります。コラーゲンは皮膚のハリを保つのに必要な成分ですが、これが不足すると皮膚のたるみが起こり、黒クマの原因にもなります。

茶クマ解消のためのビタミンC誘導体は黒クマ予防にも役立つので一石二鳥というわけなんですね。

黒クマの解消方法

黒クマは目のたるみによってできるので、目の周りの筋肉を鍛えてあげましょう。

まず、目を軽く閉じ、そこからゆっくりと目をギュッとつむります。5秒間キープした後に、ゆっくりと目の力を抜いていきます。次は目を大きくパッと開き、5秒間キープしてから元の状態に戻します。

これを1日に数回繰り返しましょう。

また、目のたるみは目元の乾燥によっても起こるので、コラーゲンやFGFといった皮膚にハリを与える成分が配合されたアイクリームを塗って目元を保湿するのもひとつの方法です。まぶたは皮膚が薄いので、他のパーツに比べて乾燥しやすいんですね。いつものスキンケアの仕上げにワンステップ、取り入れてみましょう。


クマをなくす方法:病院の治療

はるこ先生
クマをなくすために病院を受診するなら美容外科や美容皮膚科に行きましょう。美容外科や美容皮膚科​でも保険診療を行うところもありますが、クマの改善は美容が目的であるとされるので保険適応外となります。ですから、治療費は全額自己負担になることをまずは知っておいてください。

アッキー
全額自己負担…これは悩むところですね…。
はるこ先生
たしかに、診療内容によって負担額が高額になることもあるわね。でも、セルフメンテナンスに比べて病院での治療は即効性が違います。
長年クマに悩まされ続けていたり、何をどうしてもクマが治らない!という人はまずは病院へ相談するのもひとつの方法です。

クマを取る手術:脱脂除去

目の下のたるみによってできるクマは脱脂除去によって、たるみのもとになる脂肪自体を取り除きます。まぶたの裏を小さく切開して行うので、見た目に傷が残ることもなく術後にメイクも可能です。

脂肪を物理的に取り除くので、効果は永久的。費用は30万円ほどになります。

ヒアルロン酸注入

クマとなっている原因のまぶたのたるみ部分にヒアルロン酸を直接注入する方法です。まぶたの内側から物理的にふっくらさせることでたるみの影を解消します。術後に、イメージと違う仕上がりになれば分解注射をして元に戻すこともできます。即効で効果が出ますが、ヒアルロン酸は少しずつ体内に吸収されていってしまうので半年から1年ほどしか効果を保てないのがデメリットです。

ヒアルロン酸注入は1ccで5~10万円程度の費用がかかります。クマの程度によって注入に必要な量が違うので事前のカウンセリングはしっかり行いましょう。

脂肪注入

自分の身体の目立たない部分から脂肪を抽出して、目の下のへこんだクマの部分に注入します。目元をふっくらさせてクマを解消します。自分自身の脂肪を使うのでアレルギー反応もなく、より自然な仕上がりが期待できます。20~40万円ほどの費用がかかりますが、ヒアルロン酸注入などよりも長期間維持できます。

レーザー治療

レーザーによって肌の深部を活性化してまぶたにハリを与えるのがレーザー治療です。レーザーなのでメスや注射針などで肌を傷つける心配がありません。

レーザーの種類によって必要な回数や費用が違います。

種類適したクマの種類​目的​必要な回数&効果の期間​費用
サーマクール​
​黒クマ​皮膚深部に熱を加えることで肌を引き締める​1度の照射で半年ほど​1回:5~15万
テノール​青クマ・黒クマ​高周波で脂肪層まで温めて代謝を促進​1クール(5~10回照射)を複数回​1回:数千円~1万円
​YAGレーザーピーリング​​青クマ​真皮層を加熱しコラーゲンを活性化させる​1か月に5回ほど、その後は効果に合わせて回数を調整​1回:2~5万円
​ライムライト​茶クマ​色素を排出し、肌の生まれ変わりを促進する​数週間の間隔をあけて、効果に合わせて5~6回​1回:2万円~

とりあえず隠したい!クマを消すメイク方法

はるこ先生
できてしまったクマを急いで隠したい!という時には、コンシーラーが活躍します。クマの種類に合わせた色選びや塗り方を伝授しますよ!

青クマの隠し方

青クマはオレンジ系のコンシーラーを使いましょう。まぶたは皮膚が薄いので固いスティックタイプよりもやわらかい筆やリキッドタイプを選ぶのがおすすめ。

クマの部分にコンシーラーを乗せて、まぶたから顔の外側に抜けて斜め方向にのばします。そして、指やスポンジで軽くポンポンとなじませます。そのあとはファンデーションを薄くつけて完成です。

茶クマの隠し方

茶クマの場合、コンシーラーの基本的な選び方と塗り方は青クマと一緒です。ただし、茶クマの場合はオレンジ系ではなくもう少し明るいイエロー系がおすすめです。

黒クマの隠し方

黒クマは皮膚のたるみが影のように見えているので、実際に色でクマをカバーするのはむずかしいです。ですが、オレンジ系のコンシーラーを塗ってパール感のあるパウダーでカバーし、光の反射を利用することである程度クマをカバーすることができます。

裏ワザ:クマに赤い口紅を塗ると目立たなくなる

口紅をクマに!?と驚くような方法ですが、これは青クマや茶クマにおすすめの方法です。やり方は簡単で、クマの部分にリップを塗って、上からファンデーションでなじませるだけ。リップの保湿効果で乾燥することなく自然な仕上がりになるとSNSなどで評判です。ポイントはパールなどが入っていないマットなものを選ぶことと、ダークレッドよりもオレンジ系の明るいレッドを選ぶこと。


クマを消す効果のある化粧品3選

キラリエ・アイクリームⅢ 

\クマにアプローチする新成分配合/

キラリエ アイクリームⅢ

目元を保湿して肌にハリを与えてくれるレチノールが配合されているので黒クマに効果を発揮します。アイクリームⅡからリニューアルされて、トリネコ樹皮エキス、有機ケイ素、ビタミンBを新たに配合しています。​容器の先端がローラーになっているので、マッサージ効果もあり青クマの原因である血行不良の改善にも。

​効果​有効成分​内容量​​価格
肌にハリを与える マッサージ効果(血行促進)・水溶性プロテオグリカン・レチノール・ビタミンB20g1,980円(税込)
ここ1~2年で急に黒クマが出来てしまい、一気に老けた印象になってしまいました。これはまずいと焦ってこちらを購入。

ほんのりと爽やかな香りのする伸びの良いクリームで、朝晩と塗ってみたところ数日くらいでクマがうっすらと薄くなり目元の乾燥も気にならなくなりました。
これは継続して使ってみたらクマが改善するかも?と期待。

Source: @cosme

当方、色素沈着&睡眠不足によりできてしまった目の下のがんこな茶クマ・たるみ、
右目の下だけにできてしまった2本の薄いシワに悩む毎日。

さてさて。効果あるんだろうか?と思いながら用事をして、
数時間後に何気なく鏡を見てみたら
私のがんこな茶クマが、二度見するくらいぱっと明るくなっており驚きました。

お値段も本当にお安くて助かるし、
つけ始めた当日に「お?」と思ったので、
とりあえず継続していこうと思っています。

Source: @cosme

はるこ先生
効果を実感するまでそれほど時間がかからずに使えるようですね。コスパが良いのも指示される理由のひとつです。

公式サイトを見てみる

EYE KIRARA

\まぶたの皮膚痩せに着目したアイクリーム/​

EYE KIRARA

加齢によってハリが失われる皮膚やせ対策ができるアイクリーム。皮膚がやせると皮下の血管が透けて見えやすくなり青クマの原因となります。皮膚痩せはまぶたのたるみの原因にもなり、黒クマを作ってしまいます。MGAというコラーゲンをサポートするビタミンCの一種が配合されているので、肌のリズムを整えて、内側からふっくらとしたハリや弾力を与えてくれます。

​効果​有効成分​内容量​価格
​ハリと弾力を与える・肌サイクルを整える​MGA​10g2,980円(税別)
長年悩まされていた目の下が、ワントーン明るくなりました!
普段口コミとか書くタイプではありませんが、書きたくなるくらい実感しました! 目の下が暗いとお悩みの皆さん、騙されたと思って試してみたほうがいいです!今まで色んなクマ商品を使ってきましたがこんなに実感できたのは初めてです!

Source: アイキララ公式サイト

アイキララを使用して、1ヶ月ぐらいになるかなー。
かなり目の下の暗さが目立たなくなってきました。
あと2~3ヶ月使用してみます。変化が楽しみです。

Source: アイキララ公式サイト

はるこ先生
目の下の暗さに悩んでいる人に効果が出やすいようですね!

公式サイトを見てみる

Gracieux+

\気になる部分を目立たなく/

Gracieux+

​​皮膚の専門医と共同開発された「グラシュープラス」。トリプルヒアルロン酸とダブルコラーゲンで潤いが角質層まで浸透。シミ対策のヒメフウロエキスや肌のターンオーバーを促進する美白成分プラセンタエキスも配合して、茶クマの原因:メラニンの排出を促します。

​効果​有効成分​内容量価格
​ハリと弾力を与える
美白効果
トリプルヒアルロン酸 ダブルコラーゲン 美白成分プラセンタエキス​20g初めての購入で:1,500円(税抜)
こういうデザイン、好きです。 値段の割には少ないと思ったけど、部分使用なので、1ヶ月は持つかな。 テクスチャーは、とても滑らかでよく伸びます。 たっぷり目で塗って寝ると、翌朝は肌がモッチリしますね。ただし、ケチるとあまり実感できないかも。 ひさびさにとても良いクリームに出会えました。

Source: ベルオー公式サイト

お気に入りのブロガーさんの記事にこちらの商品がお薦めされていたので、 早速試してみました。 毎日しっかり使い続けて・・・。 コレを使った朝は肌の手触りが明らかに違います。ツルツルした感じで。 ただしちょっと高いのが難点ですね・・・。

Source: ベルオー公式サイト

はるこ先生
効果を実感するけれど、価格がちょっとお高めという声が多いですね。ですが、初回購入は84%割引!目元クリームなので1度の使用量もそれほど多くないのでコスパはまずまずといったところでしょうか。

公式サイトを見てみる

■アイテムとクマの種類の相性


​青クマ​茶クマ黒クマ
​キラリエ​2アイクリーム△​​◎​
​EYE KIRARA​△​​◎​
​グラシュープラス​○​◎
アッキー
上の表を参考に、自分のクマに合うアイクリームを選ぶと良いですね。ところで、これらのアイクリームは薬局でも購入できますか?

はるこ先生
ここで紹介した3つのアイクリームは全て通販限定です。薬局では購入できないので注意しましょう☆

クマを作らないための予防対策

アッキー
はるこ先生、クマの解消方法や隠し方はわかりましたが、そもそもクマを作らないためにはどういったことが必要か教えてください。
はるこ先生
クマの原因も解消方法もクマの種類によって違うわよね。もちろん、予防方法もクマの種類に合わせることが必要です。
種類別の予防法を紹介するわね!

青クマの予防法

青クマは血行不良が原因なので、日頃から血行促進を意識することが大切です。女性の場合、季節に関係なくいつも手足が冷えている冷え性の人が多いですが、これも血行不良が原因です。青クマがある人は冷え性にも悩んでいることが多いんですよ。

血行促進には体を温めましょう。シャワーだけでなく、湯船にしっかりと浸かると全身の血行が改善されます。また、目を酷使すると目元の血流が滞るので長時間のパソコンなどの使用はできるだけ避けて、時々は遠くを見るなどして目を休ませましょう。同様に、睡眠をしっかりとることも青クマ予防になります。

茶クマの予防法

茶クマの場合は色素沈着を防ぐことがポイントとなりますので、できるだけ目をこすらないように気をつけましょう。特に女性はメイクをするのでクレンジングの必要がありますよね。

顔のパーツの中でもしっかりメイクになりやすい目元はそれだけメイクもしっかり落とす必要がありますが、ゴシゴシとこすり落とすのはNG。洗い流す必要がないクレンジング剤を含んだコットンなどもありますが、どうしても目元をこする必要が出てくるのでできれば水で洗い流すタイプのクレンジング剤を使いましょう。

色素沈着は紫外線を浴びることも原因の一つなので、日頃から紫外線対策も忘れずに。

黒クマの予防法

乾燥対策は黒クマ予防に大切です。皮膚の乾燥によって肌のハリを失うことで黒クマができてしまうからです。しっかりと保湿スキンケアしましょう。

そして、「黒クマの解消方法」のところでもご紹介した目元のエクササイズを習慣にするのも、黒クマ予防になります。

クマの種類に合ったケアで解消しよう

クマにも種類があって、それぞれに解消法は違います。

クマをなくすためには自分のクマのタイプを正しく見極めて、クマの種類に合わせたケアを取り入れることがクマ解消の近道です。

症状が改善されたら、繰り返さないようにクマを作らないための予防策もしっかりとっていきましょう。