【ニキビを美肌する方法】食べ物や化粧水など試した体験談をシェア!

【ニキビを美肌する方法】食べ物や化粧水など試した体験談をシェア!

ニキビだらけで悩んでいる肌を、キレイな美肌にしたい!そう思ったことのない人はいないのではないでしょうか。せっかくなら食べ物や化粧水、洗顔クリームなどを、ニキビに効く種類のものに買い替えたいと思う人も多いのでは。体験談を集めてみました!

大人ニキビを治して美肌になろう!

思春期ニキビとはまた違う、大人ニキビ。どんなケアをしてもなかなか治らない、頑固なものが多いですよね。

はるこ先生
こんにちは!編集長のはるこ先生です。
大人ニキビは、大人ニキビ専用のケアをしないといけません。「合ったケア」の見極めが大変なんですけどね!
リサーチしたサイトリサーチした時間リサーチした書籍数
 30個 40時間 20冊

今回は、今までにニキビに関する情報を徹底的に調べたが、「これは効く!」というアイテムをまとめて紹介したいと思います!もう無理だ!と諦めていた方も、これだけは必見です。

大人ニキビの原因や思春期との違いを体験報告

大人ニキビと思春期ニキビの違いは、まず出来る場所でしょう。思春期ニキビは皮脂の分泌が盛んなおでこや鼻の上にできやすいのですが、大人ニキビは頰やあごのライン、フェイスラインに出来ることが多いようです。また、思春期ニキビは特にストレスなどを感じていなくてもできますが、大人ニキビはホルモンバランスの崩れや日々のストレス、寝不足、化粧品が肌に合わないことが原因で起こることが多いです。ニキビができるのに乾燥しやすくなるのも、大人ニキビの特徴です。

ニキビを治す方法や治し方をシェア!

たくさんのニキビ治療を試してみても、「いったい何がニキビに効くのか?」という根本的な疑問はなかなか解決しないもの。いろんな商品や方法にチャレンジするたびに、「このやり方で合ってる……?」と不安に思うこともあります。でも、中にはこれなら大丈夫!という素晴らしいニキビの治し方もあるのです。そんなおすすめのニキビの治し方を、今回はまとめて紹介します。

はるこ先生
ニキビを治す商品は、需要がある分とにかく商品数が多くて迷ってしまうんですよね。
綿密なリサーチで「これはおすすめしたい!」という情報だけお伝えするので安心してください!

まず食べ物や飲み物を変えてみた!

やめた食べ物と飲み物

肌にダイレクトに伝わるのが、直接体内に入るもの=食べ物と飲み物です。美肌のためにならない食べ物・飲み物はまず買うのをやめる。たとえそれが好物であってもとにかく我慢!それが一番大事です。

何があってもやめないといけないのが、ハンバーガーなどのジャンクフード・コーラやサイダーといった炭酸飲料です。ジャンクフードや甘い炭酸飲料には、糖分がたっぷり入っています。これは体内でやがて脂肪になり、皮脂として体外に排出されます。この皮脂が蓄積されると、毛穴が詰まってニキビの原因になります。これと同じ理由でスナック菓子やポテトチップス、菓子パン、ジュースも、出来る限り食べない・飲まないようにしましょう。

はじめた食べ物と飲み物

皮脂を排出させる食べ物等を我慢したら、次はそれを埋める美容に良い食べ物や飲み物を摂取するようにします。その中でも特に効果が期待できるのが、ヨーグルトとハトムギ茶です。ヨーグルトは腸内環境をよくするため、栄養が適切に体内に届けられるようになって肌の調子が良くなります。ハトムギ茶には肌の新陳代謝を促進させるヨクイニンエキスが入っているので、肌が再生されやすくなります。毎日のお茶をハトムギ茶に変え、ヨーグルトを毎朝少しでも食べるようにしただけで肌の調子が明らかに上向きになるので、試してみる価値はあります!これ以外にもスムージーやハーブティー、食物繊維が多く含まれるイモ系の野菜などを摂取するようにするといいですよ。

はるこ先生
油っぽくて甘い食べ物は、おいしいからついついたくさん食べたくなっちゃいますよね。
でも、我慢すれば我慢しただけ、肌はもちろん身体にもいい影響が出るんです。
健康にいい食べ物を食べるようにしましょう!

ニキビにいいサプリも摂ってみた!

きらりのおめぐ実

\天然の植物由来成分で身体の内部からキレイに/

Source: amazon

食生活を改善したら、そこにプラスして「ニキビに効くサプリ」も摂ってみませんか?肌がグンと綺麗になるおすすめサプリは、今回取り上げる3つ。まずこのファンファレの「きらりのおめぐ実」は、ビフィズス菌・天然オリゴ糖・食物繊維などの自然由来の美肌に効く成分がたっぷり配合されているサプリ。添加物でごまかすのではなく、天然ものの栄養成分が美肌をアシストしてくれるので、サプリ初心者にも使いやすい一品です。料金は1ヶ月分で5,400円ですが、公式サイトからならお得に購入できるプランがあるようです。パッケージも明るくてかわいいので、ついつい毎日飲みたくなると評判です!

ニキビ跡が残っていて気になっていたとき、この商品を見つけました。夜寝る前に欠かさず飲んでいると1週間でお肌に変化がありました!!
気になっていたニキビ跡も消えていて、お肌のハリもよくなっていました!!
そのおかげでニキビが出にくくなりました。
きらりのおめぐ実、ほんとにいいです!
ニキビが気になる方にはぜひ試してほしいです!

Source: amazon

ニキビ跡にまで効く&肌のハリにまで効果が出るサプリは珍しいのです。迷っていたらぜひ使ってほしいです!

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緑の知恵

\大人ニキビにピンポイントで効くサプリ/

Source: amazon

このサン・クラルテ製薬の「緑の知恵」は、4種類以上のビタミンをまとめて摂れるのが魅力の「大人ニキビ向けサプリ」です。1ヶ月で5,400円ですが、こちらももう少しお安めに購入できると思います。毎日飲んでいるだけで、眠りの質も良くなってきた気にもなれます。

1日3~6粒が目安だそうです。

顔と体のニキビが酷い息子に飲ませてみました。

夜に3粒飲んでいます。

飲み始めて、新しいニキビができにくくなった感じです。

ニキビも酷くなる様子がないので、飲み続けさせたいです。

Source: @cosme

ニキビの悪化をとりあえず抑えたい人にはおすすめしたいです。

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TURURI BB

\肌荒れにトータルで効く心強い味方/

Source: 公式サイト

オーガニックレーベルのTURURI BBは、ニキビ治療のためにサプリを探している人にとっておなじみのサプリ。1ヶ月で4,400円です。アサイーやマキベリ―といった自然由来の天然成分が、肌のくすみをとって美しい肌にしてくれます。

肌荒れの対策としてこのサプリを飲んでいます。どうしても食事が偏るので無理せずサプリに頼った方がお肌には良いと思います。飲み始めてから吹き出物が減りました!

Source: 本音と口コミ

忙しくて、なかなか自炊できなくてもこのサプリがあれば心配無用です。

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はるこ先生
サプリは、上手く使うとビックリするくらい効きます!
でも、よく睡眠をとって&バランスよい食事をしたうえで摂らないとまったくもって無意味です。
サプリだけ摂ればいいや……という考えはダメですよ!

洗顔を変えたらニキビに変化が!

ルナメアAC ファイバーフォーム

\もこもこ泡で気持ちよく洗顔できる/

Source: amazon

フジフィルムのルナメアAC ファイバーフォームは、大人ニキビによく効くことで人気のアイテ。洗顔料をこれに変えた瞬間、ニキビ跡の赤みが取れて、くすみのない綺麗な肌に近づいたという声続出です!80gで1,944円(税込)。

なかなか治らない額、顎、頬のニキビに悩み、買いました‼
2週間で毛穴が見えづらくなりました‼
ニキビがしっかりと治ったのが1ヶ月ぐらい、使い終わるぐらいでした
泡は本当にふわふわですよ

Source: amazon

ふわふわの泡で優しく洗うと、リラックス効果も感じられます!

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泥洗顔石けん クリーミュー

\泥で角質の奥まで汚れを取ってさっぱり/

Source: 公式サイト

濃密な泡で洗顔をしたい人は、この洗顔石鹸をおすすめします。6種の天然クレイ・7種の天然美容成分・10種の無添加処方が配合されているので、成分的に不安はゼロ。みちょぱこと人気モデル池田美優さんプロデュース商品なので、そういう面でも安心ですね。可愛いパッケージもついつい人におすすめしたくなってしまう理由です。1ヶ月分で4,980円。

しっかりしたテクスチャーで
軽くクシュクシュと泡立てネットで
するだけで簡単にふわっふわの泡ができました!

とても気持ちよくサッパリするのにツッパることなく
とても気に入りました(*^ω^*)

Source: @cosme

心地いいバニラの匂いも魅力のひとつ。使い心地が良くてクセになっちゃいます!

泥洗顔石けん クリーミュー

ノブ ACアクティブ ウォッシングフォーム

\ピーリング効果でお肌もご機嫌/

Source: amazon

長年良くならなかった頑固なニキビもこれ1本で治った!という声が大きいアイテムです。ピーリング作用があるので、使った瞬間肌スッキリ!そんな商品を使ってもなかなか良くならなかった肌荒れも、改善したという声多数。乾燥にも効きます。使いやすいチューブ式なのも嬉しいですね。1本で2,700円(税込)です。

長年のニキビがとにかく落ち着かないのでセットで使用し始めました。
サンプル1週間で明らかにニキビが大人しくなって、なくなったらまた暴れ始めたのでNOVの効果は結構あると思います。
ウォッシングフォームは泡立ちがいいし、肌が緩んでよくヨゴレが落ちる感じがします。
洗い終わりもしっとり、さっぱりしていい感じです。シャキッとします。
今の所肌に合ってるし効果は上がるかなと思ってしばらく使ってみます。

Source: amazon

洗い終わった後の使い心地が何とも言えない気持ちよさでやみつきになってしまうのです。

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化粧水でさらにニキビ鎮静!?

ルナメアAC スキンコンディショナー

\乾燥肌にもよく効くしっとり化粧水/

Source: amazon

洗顔と一緒に化粧水も大人ニキビによく効くものに変えれば、もっと大きな効果が期待できます。この化粧水は、前述した洗顔料と一緒に使えばさらに心強い!3つのうるおい成分がたっぷり入っているので、乾燥肌にもよく効く優れものです。リピートしたくなるクオリティーです。1本2,376円(税込)です。

1ヶ月間使ってみた所、塗り始めはベタつきがあるけど暫くするとなくなりサラサラになる
そして定期的に出来るニキビは2、3日で治り、夜更かししていても翌朝新たなニキビは出来てない…
小さな吹き出物やニキビ跡もなくなってきてツルツルになってきました…!ここまではっきり効果を実感した物は初めてです
朝夜の化粧水はこれ一本でいけます

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大人ニキビだけじゃなく、ニキビ跡や吹き出物にもよく効くのは嬉しいですね。新しいニキビができにくくい肌を作れるのは魅力です。

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リプロスキン ベースローション

\微細化した有効成分が角質の奥まで届く/

Source: amazon

なかなか落ちてくれないニキビ跡には、これをおすすめ。肌の赤みや黒ずみを改善してくれると人気の商品です。何をやっても良くならなかった肌に浸透力を与え、白くて健やかな肌を目指します。効成分を超微細化することで、角質の奥深くまで成分が届くのです。肌がぷっくりとうるおって満足するあの気持ちを久しく感じていない人は、ぜひこの化粧水を使ってみてください。料金は、4,838円(税込)。

リプロスキン、しっかりと箱で保護されて届きました。商品に対する思い、お客様に対する心遣いの見える包装に好感^_^!

箱を開けると白透明のパッケージ。これからお肌がこんな風に透き通っていけばいいな。。と思わせるような素敵なパッケージです。

ふたを開け、手に取ってみると、あまりたくさん量が出すぎないところが好感度高いです。
出しやすく、調整もしやすいです。

数秒手に乗せているだけでも量が減ってしまう程、しっかりと浸透していきます。浸透力がとにかくすごいです。
使い始めたばかりなので、まだニキビ跡への効果は見えませんが、肌がもっちり、柔軟性が増したように思います。

Source: @cosme

肌がもっちりと吸い付くような感覚は、1回経験したらやめられません。高級感あふれるパッケージもテンションが上がります!

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ベルリアン ラグジュアリーリペアローション

\たっぷりのクエン酸でお肌が喜ぶ/

Source: 公式サイト

赤ニキビの炎症を抑えてくれる化粧水といえば、この商品。クエン酸がたっぷり配合されていて、肌の生まれ変わり=ターンオーバーを促進してくれるので、使えば使うほど綺麗な肌に着実に近づきます。よって、ニキビ跡も少しずつ綺麗になりますよ。プレミアム感溢れるパッケージは、使うたびにリッチな気分になります。料金は1本7,980円(税抜)。

ちょっとトロっとした感触の化粧水です。 スッと肌に馴染みしっとり潤いますが、べたつきはありません。 使用する時が肌荒れ中だったので、ニキビや ニキビになりそうな赤らみが出ている状態でした。 翌朝鏡を見るとびっくり!毛穴がキュッと閉まり 顔がいつもより明るくなったような・・ 炎症が気にならなくなりました。 使い続ければニキビで悩むことはなさそうですね♪ 私の場合、ニキビ染みなので少しでも 綺麗になればいいな ・・と思いながら使っています!

Source: 公式サイト

うるおいが魅力の化粧水は、使い心地がベタベタするものが多いですよね。しかしこれは使い心地もサラサラしているので不快な気持ちになることもありません。乾燥に悩んでいる人はぜひ使ってほしいです。

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乾燥をジェルで保湿して美肌仕上げ!?

ピュアメイジング 薬用Wオールインワンジェル

\これひとつで乾燥の悩みは解決/

Source: amazon

洗顔料で毛穴の汚れをしっかり取って、化粧水でうるおいを補給したら、最後はジェルでまとめの保湿をすればスキンケアは完璧です。大人ニキビは、とにかく乾燥が天敵。角層の奥までぐんぐん染み込む保湿ジェルが、肌の不調をまとめて解決してくれます。特に、この商品はこれひとつに化粧水・乳液・パック・美容液・クリーム・下地などの役割が入っているオールインワンジェルなので、こまごましたスキンケアが面倒なズボラさんにはピッタリ!料金は、4,996円(税込)です。

妊娠・出産を期にシミが増えてしまい、とても気になりだしたので色々ネットで検索していると、こちらのピュアメイジングにたどりつきました。
お値段も初回は約2,000円と安かったので試しに使用してみることにしました。
こちらのピュアメイジングは、ニキビにも効果があるとのことで、シミだけではなく口周りにできるニキビも気になっていたので、ちょうどいいなぁと思い早速試してみました。
私は使用期間が約2ヶ月と短かったのですが、使用している2ヶ月間は、シミへの効果はあまりなかったですが、若干ニキビができにくかったように思います。もう少し使用期間を長く続けていれば、シミも薄くなったりなくなるのかな?と期待はしていますので、また機会があれば使用してみたいと思う商品です。

Source: 美-girls

シミって、ただでさえ良くならないニキビよりもさらに頑固でなかなか治らないもの。しかしこのジェルを長い間使い続ければ、ニキビと一緒にシミも良くなるはず。

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パルクレールジェル

\98.8%が美容成分で出来ている驚きのジェル/

Source: amazon

なんと98.8%が美容成分で配合されているこのパルクレールジェル。モンドセレクションで銀賞受賞という経歴も持っているので、安心して使えます。ホルモンバランスや肌ストレスが原因で起きる大人ニキビ。たっぷりの美容成分で24時間いつでも保湿を続けることで、ニキビができる原因を根本からシャットアウトしてくれます。背中ニキビなどにも効くので、1つあって損はありません!1つ9,700円ですが、公式サイトからだとほぼ半額で購入できます。

とてもよかった。
また欲しいと思った。
べたべたせずにしっとりとした使い心地だった

Source: amazon

リピーターが多いのも納得の使い心地ですね。しっとり感が味わえるのにベタベタしないのは最高です!

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Wフラーレンオールインワンジェル

\フラーレン配合だから安心して使えます/

Source: 公式サイト

こちらもオールインワンジェルなので、スキンケアを時短したい人におすすめです。紫外線で傷ついた肌を保護してくれるWフラーレンをはじめとして、ヒアルロン酸やビタミンC誘導体などたくさんの美容成分が配合されているので、有効成分を大事にしたい人にも満足できる品質です。金額は5,400円(税込)です。

リピートです!オールインワンは元々好きではなかったのですが、出産を機に時短を図る為、探し始め、辿り着いたのがこちらの商品でした。使ってみたらもちもちプルプルでお化粧ノリもよくてお気に入りの品となりました!
商品もすぐ手配いただいて全体的にとっても満足です。

Source: 楽天

化粧ノリが良くなるのは女性にとって一番うれしいポイントですよね。奥まで保湿成分が染み込んでいく感覚がやみつきになる!とリピーターがどんどん増えている様子です。乾燥に悩んでいる人はぜひ使ってみてください。

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はるこ先生
オールインワンジェルは、便利なのにそのうえ保湿力も高くて目が点です!
時間がないけど、ケアには手を抜きたくないなら迷わずこれですね。

大人ニキビを美肌に変えるケアをしよう

いかがだったでしょうか。サプリ、洗顔料、化粧水、保湿ジェル……と、特に効果が期待できるおすすめアイテムを紹介しました。一つ使うアイテムを変えてみるだけで、びっくりするくらい大きな効果が出ると思います。とはいっても、これらのアイテムは「1日で劇的に治るものではない」です。毎日根気よく使い続けることで、少しずつ良くなってくるのが肌だからです。「ニキビの治し方」は、地道な努力あってこそ。魅力的な商品をゲットしたら、生活習慣を見直すのも忘れないようにして、1日1日のケアを大事にしてみてください