急にニキビが増えた!原因は?ニキビ大量発生の意外な落とし穴

急にニキビが増えた!原因は?ニキビ大量発生の意外な落とし穴

気付いたら急にニキビが増えていた、ということを経験したことはありませんか?そんな急激な肌の変化は実はちょっとしたことが原因であることもあります。ニキビの大量発生の理由や、そんなお肌をどう改善していけばいいのかをこの記事では解説していきます。

大人ニキビ(吹き出物)が急に増えた

ある日突然急に大人ニキビが増えてきてしまって何が原因なのか困っている人も実は多いのです。

一体どのような理由で急にニキビが増えてしまうのか、この記事で探っていきましょう。

一般的なニキビが急に増える原因

ニキビが急に増える原因は一般的には以下のものが多いようです。

あなたのニキビが増えた原因もこの中にあるかもしれません。

ホルモンバランスの乱れ

なにかしらの原因により、ストレスが溜まっていたりはしませんか?

ストレスが溜まってしまうことで、肌や体は不調を露わにしますがこの不調はホルモンバランスを乱すところにまで及びます。

睡眠不足や職場などでのストレスが発散できないまま放置してしまうと、ひどい肌の状態や、頭痛、腹痛、倦怠感などに苛まれることもあるようです。

また女性の場合は生理前にもホルモンが黄体ホルモンと卵胞ホルモンが入れ替わることでホルモンバランスが乱れてしまうため、皮脂分泌が増えたり、肌バリア機能が低下してしまうなど、ニキビが増えてしまう原因にもなってしまうのです。

生活習慣の乱れ

生活習慣が乱れることで、体の不調を現すためにニキビが急にできてしまったりすることもあります。

暴飲暴食による内臓器官の不調などは、ニキビや肌荒れとして現れることもあります。

暴飲暴食の場合は油ものや糖分の多いものによる皮脂分泌の過剰や皮脂分泌の促進作用によるニキビも出来やすくなることもあります。

そして一番できやすい生活習慣での原因が、睡眠不足です。

睡眠不足はストレスを溜める原因にもなりつつ、肌のターンオーバーが遅れてしまい古い角質がそのまま残ってしまい、結果として汚れが溜まったり角栓になってしまうなど、ニキビの原因の中でも特に良くできてしまうものになります。

大量発生しやすい場所

ニキビが大量発生しやすい場所にはあご、おでこ、頬といった場所が挙げられます。

頬やおでこは髪の毛が触れやすく細菌や汚れが付きやすい上に手で触れることも多い箇所です。

またTゾーンと呼ばれるおでこは皮脂の分泌量も多いため、細菌が増殖しやすい箇所でもあるのです。

そしてもう一つのあごは、食べこぼしなどで汚れやすい部分でもあり、その結果細菌が増殖しやすい場所でもあります。

他にも食べこぼしなどをゴシゴシ拭ったりすることで傷がつきやすい、乾燥しやすい場所でもあるため、ニキビができやすいのです。

急に増えた理由に思い当たる事はない?

急にニキビが増える原因が分かったところで、増え始めたところで自分が当てはまるような変化などの理由に思い当たることがないかを確認してみましょう。

もしかしたら些細なことでもそれが増えた原因の可能性があります。

生活習慣が変化した

転居や転職といった生活習慣の変化が起こっていたりする人は、その変化により知らず知らずのうちにストレスを感じている場合があります。

こうしたちょっとしたストレスも徐々に溜めこまれて行って、最終的には体調不良や肌トラブルとして出てきてしまいます。

化粧品や身の回りのものを変えた

シャンプーや化粧水などを始めとする化粧品や、寝具や服などちょっとした身の回りのものを変えただけでもニキビができることもあります。

こうした身の回りのものは肌に触れる機会が多いため、肌に合わない場合刺激がダイレクトに伝わってしまい、肌ダメージになりトラブルのもとになってしまうのです。

外食や飲み会が続いている

外食や飲み会が連続してしまうと、刺激物やアルコールを多量に摂取することも多くなってしまうので消化器官が疲弊してしまいます。

消化器官が疲弊し、消化吸収能力が低下することで肌を健康に保つための栄養素が吸収できず、肌の老化やバリア機能の低下につながる上、外食などが続くと食事の栄養バランスがどうしても偏ってしまいます

油ものが多い場合、皮脂の分泌量が増えてしまいますし、糖類が多い場合は体内で遊離脂肪酸が多く作られてしまうので、皮脂分泌の促進作用があるため過剰な皮脂が分泌されて、ニキビに繋がってしまいます。

仕事が忙しくて疲れがたまっている

仕事が忙しいと、どうしても夜遅くに帰宅したりしてしまいます。

疲れが取れなかったり、女性の場合は疲れからメイクを落とさずにそのまま休んでしまうこともあります。

疲れによる体力の低下はそのまま免疫力の低下につながり、体調不良はもちろん肌のバリア機能の低下にも繋がります。

そして女性の場合はメイクを落とさずにそのまま休んでしまうと、メイクの汚れが皮脂と一緒になって毛穴を塞いでしまいますので、ニキビが一気にできてしまうことにもなるでしょう。

生理不順が続いている

女性の場合生理周期によってホルモンバランスが乱れてニキビができやすくなります。

しかし、生理不順が続いていたりすると突如生理が始まることで、バランスが一気に崩れてしまい、ニキビができやすくなります。

そして生理不順の他にも女性が気を付けておきたいのが、難治性のニキビができたときです。

なかなか治らない難治性のニキビが出来てしまった時、実はそれは多膿疱性卵巣症候という病気の可能性があります。

難治性のニキビが出来た時、そのほとんどがこの病気のサインであることもあるので、なかなか治らないニキビが出来た時は一度婦人科で診察を受けてもいいかもしれませんね。

出来てしまったニキビの治し方

では、ここで出来てしまったニキビの治し方をここで解説していきます。

白ニキビ:毛穴の詰まりオフ

白ニキビが出来た場合、毛穴が詰まって中に皮脂や汚れが詰まっている状態です。

これを治すには、毛穴の詰まりを洗顔で落としつつ保湿をして、それ以上の悪化を防ぎながら徐々に治していくことになります。

炎症も起こしていない状態ですので、この白ニキビの状態で何とか改善していきたいところです。

自分で潰して皮脂を出す人も偶にいるようですが、自分で潰した場合、潰した道具や手の細菌などが入り込み、炎症を起こすこともあります。

潰して処理したいという場合は皮膚科の医師に相談して処置してもらいましょう。

赤ニキビ:炎症を抑える

白ニキビの内部の皮脂をエサにしてアクネ菌などが増殖している状態で、炎症を起こすと赤ニキビになります。

炎症が酷い状態では人によってはかゆみや痛みを感じることもありますし、熱を持っているように感じることもあります。

赤ニキビを治すときに重要なのは炎症を抑えることです。

そのため、使う化粧品などは抗炎症作用などが期待できるものを選びましょう。

あまりに痛みやかゆみが酷い場合は、冷やしたタオルなどを数分ほど患部に当ててあげると症状が軽減されます。

ニキビが急に治った…なんで!?

ニキビに悩んでいたというのに、急に治ったという人もいるようです。

原因は人によってニキビが出来る理由もそれぞれ違うため、わからないところもありますが、ニキビの原因が改善されたり、ストレスが溜まっていた状態から抜け出せたなどの理由が有力視されるのではないでしょうか?

この件についてはまだまだ分からないことも多いようなので、これからもしっかりリサーチしていきます。

年代に合ったニキビ化粧品を使うことも重要

ニキビを綺麗に治すためには年代に合った化粧品を使うことも重要です。

その理由や年代別のおすすめなどを紹介していきます。

使うものを悩んでいる人は以下の商品を参考にしてみてはいかがでしょうか?

年齢によってニキビケアは変化する

ニキビができる理由は年齢によって変わってきます。

思春期ニキビが多くできる10代においては、ニキビが出来るほとんどの理由は皮脂の過剰分泌などです。

皮脂が多く分泌されることで出来てしまいますので、10代のニキビケアは皮脂分泌を抑制することが重要になってきます。

代わりに大人ニキビが多い20代から30代の場合は、ニキビが出来る理由の多くは肌の乾燥です。

そのため、肌の乾燥を改善できるように保湿や肌への有効成分がしっかりと配合されているものを選んで使うことが重要です。

10代におすすめ:シーボディVCスターターセット

\最新型のビタミンC誘導体/

Source: 公式サイト

VCスターターセット

編集部総評★★★★ 総合点89点
価格1,800円(税抜)
1回あたりの値段128円
保証・特典20%OFFクーポン付き
送料無料
30日間返金保証
メーカー・会社SiBODY

ビタミンCは美白効果や肌のターンオーバーの促進、皮脂の分泌抑制など多くの効果が期待できますが、実は空気に触れたりするだけで簡単に酸化して使い物にならなくなる成分でもあります。

そのため、体内に入ってからビタミンCとしての効果を発揮できるように作られたのが、ビタミンC誘導体ですが、シーボディのVCシリーズに配合されているものはVC200という、通常のビタミンCの200倍の浸透力で効力を発揮してくれる最新型でもあります。

軽く押さえるだけでジュワっと浸透してくれるビタミンC誘導体でキレイな肌を取り戻しましょう。

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20代におすすめ:ルナメアAC1週間お手入れキット

\ニキビの原因に直接浸透してアプローチ/

Source: 公式サイト

ルナメアAC1週間お手入れキット

編集部評価★★★★★ 総合点93点
価格1,080円(税込)
1回当たりの値段77円
保証・特典送料無料
泡立てネットプレゼント
メーカー・会社富士フィルム

植物繊維のマイクロファイバーのように薄く感覚もないスクラブ剤と、ニキビの原因菌への有効成分と潤い成分が直接浸透するように配合されたアクネシューターにより、皮脂や汚れをやさしく洗い流し、確かに有効成分と潤い成分が浸透することで、ニキビを改善しながら肌を潤すことができます。

また、刺激も少なく配合成分も肌に優しい処方のものばかりですので、肌に刺激を感じやすい敏感肌の人でも使いやすいので、一度試してみてはいかがでしょうか?

皮脂や汚れをきちんと洗いつつ、保湿効果を望むのならルナメアACがおすすめです。

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30代におすすめ:ノブACアクティブトライアルセット

\全ての製品にビタミンC、ビタミンE誘導体が配合/

Source: 公式サイト

ノブACアクティブトライアルセット

編集部評価★★★★★ 総合点95点
価格1,500円(税抜)
1回あたりの値段107円
保証・特典送料無料
3点プレゼント付き
最短翌日お届け
メーカー・会社常盤薬品

30代になると、肌の乾燥が気になり始めます。

このような肌の状態でニキビが出来ると、保湿がとても大切なポイントになってきます。

そんな時に配合成分などからもノブACアクティブの製品を使ってみるのもいいでしょう。

ビタミンC、ビタミンEの誘導体を始め、ビタミンAやビタミンE,そして保湿成分としてはヒアルロン酸よりも効力のあるリピジュアが配合されていますのでしっとりとした肌に仕上がってくれます。

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ニキビを治して美肌に!おすすめニキビサプリ

ニキビを治すために大切になってくる栄養素はしっかりと摂ろうとすると、用意するだけで大変な負担になってきます。

そんな時にはサプリメントを使って栄養を補うことも一つの方法です。

ここではおすすめのサプリメントを紹介していきます。

きらりのおめぐ実

\内側からキレイを実感/

Source: 公式サイト

きらりのおめぐ実

編集部評価★★★★ 総合点86点
価格5,400円(税込)
1回当たりの値段60円
保証・特典送料無料
毎月先着キャンペーンで申し込むと割引可能、定期コースの場合も割引継続可能
定期便の場合何回目でも解約可能
メーカー・会社株式会社ファンファレ

洗顔やスキンケアだけではどうしようもないニキビも中にはあります。

そんな時には栄養素をしっかり摂ることで、内側から徐々にニキビを治していく者ですが、そのための食事を用意するととても大変です。

そんな時には、このきらりのおめぐ実を飲んでみましょう。

ニキビだけではなく、肌のポツポツやごわごわに対しても効果を発揮してくれるサプリメントで、ビフィズス菌やオリゴ糖、クロレラだけではなくレスベラトロールなどの美容成分もたっぷりと配合されています。

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緑の知恵

\気になるポツポツに負けないお肌を取り戻す/

Source: 公式サイト

緑の知恵

編集部総評★★★★ 総合点88点
価格5,400円(税抜)
1回あたりの値段60円
保証・特典送料無料
定期コース初回限定キャンペーンにて申し込むと2回目以降も割引価格
いつでも休止可能
初回定期便お届けの際、緑の知恵化粧水プレゼント
メーカー・会社サン・クラルテ製薬

製薬会社の研究と自然由来の成分が合わさり生まれたのがこの緑の知恵というサプリメントです。

4種類以上のビタミンやミネラル、自然の恵みのシソの葉エキス、米セラミドやポリフェノール豊富なキウイ種子エキス、そして新配合の植物性乳酸菌が加わったことで腸内環境を整えることもできるようになりました。

ポツポツやニキビに対しての効果はもちろんですが、腸内環境が整うことによって老廃物の排出や、消化吸収能力も衰えることなくしっかりと働くことができますので、健康的な肌の維持にも大きな助けになってくれます。

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TURURI;BB

\ツルすべキレイなお肌を手に入れよう!/

Source: 公式サイト

TURURI;BB

編集部総評★★★★ 総合点87点
価格4,400円(税込)
1回当たりの値段73円
保証・特典初回120日間返金保証
ニキビ専用贅沢美容液ピーリングゲルプレゼント
メーカー・会社株式会社ミーロード

ニキビを始めとした肌のポツポツは繰り返しやすく、改善するためには時間をかけていかなければなりません。

食事などにも気を付けなければならないため、とても苦労してしまうこともあります。

そんな時にはTURURI;BBの薬用成分で改善していきましょう。

アサイーやマキベリー、ザクロエキスを始めとした美容成分はもちろん、乳酸菌やクロレラ、生酵素などの豊富な配合成分が肌にしっかりと栄養と美容成分を与えてくれるのです。

女性にとって必要な12種類のビタミンがこれ一つで摂ることができるので、忙しい時や栄養バランスがどうしても偏りがちな時に飲むことでしっかりとした栄養バランスを保つことが可能です。

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ニキビの原因をしっかり取り除くことが大事

ニキビを治していくためにはその原因をきちんと理解して、対処していくことで取り除くことが大事になってきます。

原因が分からないまま取りあえずニキビの対処だけ行ってしまうと、何度も何度も繰り返しできてしまう状態になってしまい、ちょっとしたことが原因でニキビがいつの間にかできている、ということにもなるでしょう。

そんなことにならないためにも、まずは自分のニキビの原因をしっかりと見極めましょう。

そして原因が分かったのであれば、その対処法を選んで行い、徐々にニキビを治していくようになります。

ニキビは一度できてしまうと、どうしても改善したり治したりするのに時間がかかってしまいますが、焦らずじっくりと肌を労わるように治していってあげてください。