ニキビ・ニキビ跡を消す方法！４つの消す方法から肌質改善まで

明日までにニキビを消す方法はない！？

ニキビが出来てしまったけれど、仕事などで人と会わなきゃいけないという場合すぐにでもニキビを何とかしなきゃと思いますよね。

明日までにどうにか消す方法はないのか、と焦る人のためにこの記事では素早く治すニキビの方法についても解説していきます。

できてしまったニキビを早くきれいに治したい、という人にぜひ読んでほしい記事です。

正しい治し方、治すためにどんな方法があるのかを知るだけで選択肢は広がります。

自分に合った治し方をこの記事で見つけてみましょう。

【治療】赤ニキビを即効で消す治し方

ニキビの中でも特に治すのに時間がかかってしまうのが赤ニキビなのですが、素早く治すためにどのようなことをしていけばいいのでしょうか。

清潔にして薬を塗る

赤ニキビは白ニキビなどの皮脂や汚れが詰まってしまった毛穴が炎症を起こしてしまっている状態のものを言います。

アクネ菌などの原因菌が皮脂をエサに増殖している状態ですので、その影響で熱を持ち赤みが出てしまっており、人によってはかゆみや痛みが出る人もいます。

ニキビが悪化しないように、肌を清潔に保つことはもちろんですがそれに加えて薬を塗ってあげると早く改善されます。

赤ニキビの場合、塗る薬には抗炎症作用のあるものを選んで塗りましょう。

市販薬ではオロナインが有名ですが、それ以外にもペアアクネクリームなどもありますので、自分にあったものを選んで塗ってあげてください。

赤ニキビになる前の状態である白ニキビの場合は、抗菌作用や保湿効果のあるものを選ぶと良いでしょう。

抗菌作用があるもので、細菌の増殖を防ぎつつ保湿効果などで肌の乾燥からの悪化を防ぎます。

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オロナインH軟膏

• 有効成分：クロルヘキシジングルコン酸塩液
• 価格：30g　440円、100g　940円、250g　1,800円、500g　3,200円
• 使い方：患部の状態に応じて適量塗布
• 保証・特典：なし
• メーカー：大塚製薬株式会社

クロルヘキシジングルコンは抗炎症作用のある成分なので赤ニキビに効果的です。白ニキビや黒ニキビなどでは効果が感じられにくいですが、炎症を起こしている赤ニキビにはぴったりです。普段から使うものなので急遽対処したい時にもおすすめ。油分が入っているクリームなので脂性肌の人の場合は使うと悪化する可能性がある点だけは注意しておきましょう！

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白ニキビ、黒ニキビの場合の症状としては目立つ以外にはブツブツとした感触があります。皮脂過剰と一緒に出てきていることが多いものなので、ぎとぎとしたイメージを持っている人も多いですね。アクネ菌の増殖は起きていないのでかゆみや痛みがあるケースはほぼありません。もし、かゆみや痛みがあるという場合には他の疾患を疑ってみましょう。

 黄ニキビの場合には、炎症が起きて時間が経っているものです。治りかけという場合にはかゆみがあるほか、炎症が強い時には痛みが周辺まで広がっていることもあります。膿が出てきてしまったり、潰れてしまうと出血することも考えられます。清潔を保つ必要があるので、黄ニキビが潰れてしまった時には広がらないように出来る限り触れたりはしないようにするのが良いですね。

ニキビの部位別1日でも早く治す方法

ニキビは部位別で対処の方法も少しずつ変わっていきます。

おでこにニキビが出来た場合、なるべく髪の毛が触れないようにすることと皮脂の抑制作用のあるものを摂るようにして皮脂の分泌を抑えて悪化を防ぐことが大切です。

Tゾーンのおでこは皮脂分泌も多く、また髪の毛が触れやすい場所ですから細菌や汚れも付きやすく、シャンプーなどの洗い残しも多いので汚れを残さないことが大切になります。

フェイスラインも同じで、髪の毛などが触れて汚れが付くことが多いため、髪の毛を触れさせないようにして清潔に保ちましょう。

鼻やその周辺は皮脂の分泌が特に多い部分で、ふとした時に実は触っている人も多いため手から雑菌や汚れが付着していることが多いところでもあります。

皮脂の分泌を抑制しつつ、部位を触らないように気を付けて清潔な状態を保ちましょう。

顎を始めとした口まわりの場合、食べこぼしなどで汚れることはもちろんですが、そうしたものが影響して雑菌も増えやすい部位でもありますので、特に清潔な状態を保つことが早く治すために重要になってきます。

洗顔はもちろんですが、食事の際には食べこぼしをあまりしないように気を付けてみるのも良いでしょう。

【隠す】簡単にニキビを消し去る方法

しかし、早く改善するとはいえどうしても間に合わないということもあります。

そんな時にはニキビを隠すことで消し去ってしまう方法もあるのです。

メイク

メイクでニキビを隠したい、と言う人の場合おそらく良く使われるのがコンシーラーです。

しかし、適当にコンシーラーを選ぶとその成分によってニキビが悪化する可能性がありますので、コンシーラーをニキビカバーのために選ぶ場合は薬用のもので、きちんとカバーできるようにカバー力が高いものを選ぶと安心できます。

コンシーラーでニキビを隠す際には、ファンデーションを塗る前に、ニキビの周囲から少しずつなじませて、ファンデーションやフェイスパウダーで仕上げると綺麗に仕上がります。

ですが、コンシーラーによっては使う順番が違う場合もありますので、使用説明書や説明書きをきちんと読んで正しく使いましょう。

また選んだ色によってはカバーしたところだけが酷く目立ってしまう場合もありますので、色を選ぶ際には肌の色よりも明るい色のものを選ぶのは避けましょう。

絆創膏

ニキビがメイクなどでカバーできないほど赤みがあったり、大きかったりする場合絆創膏を貼ってニキビを隠してしまう、という人もいます。

外部からの刺激をカットしてくれるほか、薬を塗ってから貼ってあげることで薬を落とすこともないため、寝る前に塗り薬などを使う人が使うこともあるようです。

しかし、きっちりピタッと絆創膏を貼ったりして毛穴を塞いだり、ずっと貼りっぱなしにすることでニキビが悪化することもあります。

使用する場合は絆創膏はふわっと余裕を持たせて貼るようにし、夜に貼って眠る場合は必ず朝剥がして洗顔をきちんと行うようにしましょう。

また絆創膏を貼ることで肌が蒸れてしまったり、肌に発疹や発赤などが生じた場合は使用を止めるようにしてください。

マスク

ニキビを隠すときに一番使用されているだろう物が、このマスクです。

しかし実はこのマスクを使ってニキビを隠すよりもメイクでカバーするほうが肌に優しいというのを知っていますか？

マスクをするとどうしても肌とマスクがこすれてしまい、ニキビが悪化したり肌荒れを起こしてしまうこともあるのです。

マスクは確かにするだけでカバーできてしまう優れものですが、デメリットも確かに存在していますので、肌が蒸れてしまわないように外す時間を設けたりするのはもちろんですが、マスクの素材を優しいガーゼ素材のものにしたり、肌とマスクが直接触れないようにマスクの内部にティッシュやガーゼを入れてあげると良いでしょう。

【肌質改善】ニキビを消す4つの方法

ニキビを消すためには肌質を改善していくことが最も確実な方法ともいえます。

その方法を4つ、ここで解説していきます。

正しく出来てる？洗顔方法のおさらい

洗顔を行い、余分な皮脂や汚れを落とすことで清潔な肌を保ってあげることが大変重要なのですが、この洗顔方法が間違っている場合、逆に肌を荒らしかねない状態に陥ってしまいます。

正しい洗顔方法は

1. まず手をハンドソープなどで綺麗に洗う
2. 毛穴を開くためにぬるま湯のみで顔を洗う
3. 洗顔フォームをしっかりと泡立てる
4. 泡立てた洗顔フォームを顔に乗せて、手が触れないように泡を移動させるようにして洗う
5. すすぎ残しが無いように10回程度を目安にぬるま湯でしっかりと濯ぐ

この順での洗顔になります。

またこの時に使う洗顔フォームは、ビタミンCなどのニキビへの有効成分が入っているものや保湿がしっかりできるものを選ぶことも大切ですが、自分の肌に合っているものをきちんと選ぶようにしましょう。

洗顔を行う際のNGの行動は

などが挙げられます。

こうした行動に気を付けながら正しい洗顔を行いましょう。

では、年代別のニキビへおすすめの洗顔料を以下で紹介していきます。

思春期ニキビにおすすめの洗顔料：ファーストクラッシュ

＼洗うだけで3ステップ／

ファーストクラッシュ

朝時間が取れない人におすすめなのが、洗うだけでトリートメント効果までの3つのステップが得られるファーストクラッシュです。

毎日の洗顔で、角質柔軟成分であるサリチル酸や8つの天然植物成分で古い角質や汚れを落としつつしっかりと保湿を行ってくれますので、余分な皮脂による毛穴詰まりを予防してくれます。

また、泡立てて使う必要のないクリーミィジェルタイプですので時短にもつながり、洗うだけで保湿もできるため手早く簡単にすべての工程を終わらせられることからも、きちんとしたケアが難しい学生などに特におすすめの製品でもあります。

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大人ニキビにおすすめの洗顔料：ビーグレンクレイウォッシュ

＼汚れを吸着、肌を整える／

Source: 公式サイト

クレイウォッシュ

肌の汚れをしっかり落としたいけれど、洗う時にゴシゴシ洗ってしまいがちな人や汚れをきちんと落とせていないという人におすすめなのが、ビーグレンのクレイウォッシュです。

天然クレイであるモンモリロナイトが配合されている泥成分で肌を洗う洗顔料で、泡立てて使わず、汚れを擦って落とすタイプではなく、吸着して落とす吸着洗顔の洗顔料ですので肌をほとんど傷つけずに汚れを落とすことができます。

また洗顔した際に落とすものと落とさないものを選んで落としてくれることで、余計に皮脂を洗い流して乾燥させることもなく、必要なものを残してくれることで乾燥からの肌荒れやニキビを洗顔時にある程度防ぐこともできるでしょう。

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肌質に合ったスキンケア

洗顔を終えた後はしっかりと保湿ケアもしてあげましょう。

洗顔後は実は特に乾燥しやすい状態にありますので、放っておくと顔に付いている水分が蒸発するのに惹かれて肌の内部の水分も一緒に蒸発してしまいます。

そのため、洗顔をした後はなるべく迅速に保湿をしてあげることが乾燥を防ぐために重要になってきます。

この保湿ケアの際に、必要になってくるのは基礎化粧品である化粧水、乳液または保湿クリームになります。

この2つに美容液を加える人もいますが、この2つは必ずそろえておきましょう。

まず使用するのが化粧水、洗顔後に失ってしまった水分の補充や有効成分による肌質の改善を行います。

次に乳液または保湿クリームを使い、肌の油分を補いつつ化粧水の水分や有効成分が蒸発するのを防ぐ蓋の役割を担います。

このように使っていく基礎化粧品ですが、使う前に手のひらで少し温めてから肌に使うと浸透しやすくなりますので、適量をそのまますぐに使うのではなく少し温めて使ってあげましょう。

スキンケアを行う時に使う基礎化粧品を選ぶ際に大事になってくるのが、自分の肌に合っているかどうかです。

洗顔後の肌は傷つきやすい状態にもなっていますので、化粧品が刺激になると逆に肌荒れを引き起こすこともあります。

そのため、自分の肌に合うかどうかを確かめるためにお試しセットなどの試供品を試してみるのも一つの方法です。

ニキビを治す効果のある食べ物

ニキビを治すために食べ物を効果が期待できるものを選んで食べることも良いでしょう。

ビタミンCやビタミンEなどの皮脂分泌の抑制効果、ビタミンAの肌を健康に保つ効果、ビタミンBによる脂質などの代謝促進効果とそれによる皮脂抑制効果などと肌に良い成分は食べ物にも豊富に含まれています。

緑黄色野菜やアーモンドなどのナッツ類、肉や魚類をバランスよく食べていきましょう。

特に肌に効果的と言われるビタミンCは赤ピーマンや黄ピーマンに多く含まれており、1個半を食べるだけで必要量を摂取できるほどです。

また食物繊維などを摂取して腸内環境を整えることで消化吸収能力が上がり、肌に必要な栄養をしっかりと吸収できるため肌を健康に整えるためにも良い影響を及ぼしてくれます。

7時間以上の睡眠を確保する

睡眠時間はきちんと取れていますか？

睡眠不足になりがちだったり、自分にとって必要な時間の睡眠時間がとれない状態の生活が続くと肌のターンオーバーが滞ってしまったり、ストレスの元にもなってしまいます。

ニキビを治すための肌質改善において、睡眠はとても重要なことの一つです。

特に夜10時から2時の間に眠ると成長ホルモンの分泌と共に肌のターンオーバーも促進されますのでニキビの改善にも効果的です。

ストレスを溜めないことも考えると、できれば7時間以上の睡眠時間を確保するようにすると肌質改善にも良いでしょう。

ニキビ跡は自分で消せる？

ニキビが出来た後、残ってしまうことのあるニキビ跡は自分で消せるものと消せないものの2つに分かれてしまいます。

では消すためにはどんなことが必要になるのでしょうか？

症状に合わせたケアが必要

ニキビ跡は残っている状態によって、その状態に合わせたケアが必要になってきます。

ニキビ跡には赤みが残ったり、茶色などの色素が残ってしまう色素沈着系のニキビ跡と、真皮が傷ついてしまい凸凹としたクレーターが残ってしまうクレーター系のニキビ跡の2つの種類があります。

自分で消すことができるのは赤みが残ったり、茶色などの色素が残る色素沈着系のニキビ跡です。

クレーター系のニキビ跡は真皮自体のダメージがセルフケアでは癒せるものではありませんので、消すためには専門医の手を借りることが一番良いでしょう。

ニキビ跡の消し方

そんなニキビ跡の消すためには、肌のターンオーバーの促進やニキビ跡用の化粧品を使うことがほとんどです。

セルフケアを行える色素沈着系のニキビ跡は色素沈着を起こしている角質をターンオーバーで綺麗に落としてあげることで改善できますので、きちんと睡眠をとる、促進効果が期待できる化粧品などを選んで使うことで徐々に改善していくでしょう。

クレーターニキビ跡の場合は皮膚科で医師の処方する抗生物質などの薬で改善されることもありますし、ケミカルピーリングなどの処置で改善されることもあります。

自由診療・保険適用外の処置と費用目安としては…

• ケミカルピーリング（薬剤による古い角質の除去、ターンオーバーの正常化）
  • 約5,000〜12,000円程度
• IPL・光治療（光線を当てることで微弱な傷をつけてターンオーバーを促進する）
  • 約10,000〜50,000円程度
• トレチノインやハイドロキノン（薬剤によるニキビ跡の治療）
  • 約10,000〜40,000円程度

病院によって金額が違うほか、治療内容に若干の違いがあるためしっかりと話を聞いておきましょう。またイオン導入やレーザー治療、フォトフェイシャル治療など様々な種類があるので医師と相談して肌の状態にあう治療を選ぶのも大切です。

ニキビケアにおすすめの化粧品6選

ではここでニキビケアにおすすめの化粧品を3選、紹介していきます。

敏感肌・乾燥肌でも使える：ノブAC

＼大人ニキビをやさしく改善／

Source: 公式サイト

ノブACアクティブ

気になる大人ニキビには、マイルドピーリング効果で角質を柔らかく落とし、ビタミンやリピジュアなどの有効成分や保湿成分が配合されているノブACの製品をシリーズ使いすると良いでしょう。

シリーズで使うことで、使えば使うほどビタミンCやビタミンEの誘導体はもちろんですが、その他の有効成分もしっかりと浸透してくれますので、ニキビに対して改善や抗炎症作用などの効果が期待できます。

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思春期ニキビ「プロアクティブ+」

＼思春期ニキビの救世主！脂性肌に◎／

• 編集部評価：★★★★★ 総合98点
• 価格：4,900円（送料無料）
• 内容量：約30日分
• 保証・特典：電動洗顔ブラシとボディブラシプレゼント付き、60日間返金保証付き
• メーカー：プロアクティブ

 肌の汚れ、過剰皮脂、古い角質に特化したのがプロアクティブです。毛穴の詰まりによるニキビに特化したサポート成分と洗浄方法によって脂性肌や思春期ニキビ独特の皮脂過剰に対応ができます。乾燥肌・敏感肌の人の場合はスクラブなどが刺激となる可能性があるため注意が必要です。

ニキビ跡に：ビーグレン　ニキビ跡ケアトライアルセット

＼肌の土台を整える／

Source: 公式サイト

ニキビ跡ケアトライアルセット

ニキビ跡が出来ている場合、まだ炎症が残っていたり色素沈着を起こして色が目立ってしまう人もいますが、それを改善できるのがビーグレンのニキビ跡ケアトライアルセットです。

肌を清潔に保ちつつ、肌自体のターンオーバーを促進させることで肌の土台自体をきちんと整えてくれるので、色素沈着を改善し、真皮へのダメージを少しずつ抑えていくことも可能です。

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顎ニキビ「メルライン」

＼顎ニキビにホルモンバランスへのサポートが◎／

Source: ＠コスメ

メルライン

• 編集部評価：★★★★★ 総合94点
• 価格：4,980円（送料無料）
• 内容量：約1ヶ月分
• 保証・特典：180日返金保証、全国送料無料、初回プレゼントあり
• メーカー：リアルビューティーケア

 顎ニキビに特化した成分で、多くの人から人気なのがメルラインです。生理前の独特な肌荒れから守ってくれるメルラインは規則正しい生活と睡眠をとっても良くならない繰り返してしまう顎ニキビの救世主です。潤い成分をたっぷり与えて肌サイクルのサポートをしてくれるのでニキビ跡にも効果が期待できます！

【公式サイト】メルラインについて詳しく知るならコチラ

男性用ニキビ化粧品：スクリーノ

＼自信をもって人と会える美・男肌を目指すなら／

Source: 公式サイト

スクリーノ

グリチルリチン酸ジカリウム、高品質プラセンタを配合している為、殺菌成分や保湿効果が高く、男性の赤ニキビに対して大変効果的です。

また女性が好む美白成分も濃縮して配合されていますので、茶色などの色素沈着の改善にも効果を発揮してくれます。

口コミなどは20代の方が多くコメントを残していますので、大人ニキビに対して特に効果的であることが分かります。

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背中ニキビ「メルシアン」

＼スプレータイプで背中ニキビに使いやすさ◎／

Source: ＠コスメ

メルシアン

• 編集部評価：★★★★★ 総合99点
• 価格：4,944円（送料無料）
• 内容量：60ml　約1ヶ月分
• 保証・特典：60日間返金保証付き
• メーカー：あいび

 背中ニキビだけではなく、背中のシミにまで効果が期待できるのがメルシアンです。インナードライをしっかりと解決しながら徹底的に保湿をして美白効果まであるメルシアンはスプレータイプなので自分でも背中のケアができるスグレモノ！

【公式サイト】メルシアンについて詳しく知るならコチラ

ニキビ治療は時間がかかる物…気長に肌質改善を

ニキビができてしまったら、早く治したいという焦りを覚えることもあるでしょうが、ニキビの治療はどうしても時間がかかってしまいます。

焦れば焦る程、ニキビのケアがおろそかになりがちだったり、やりすぎてしまったりするものです。

ニキビができてしまったときは焦らずゆっくりと治していくことが大事です。

まずはニキビが出来にくくなるように肌質を改善してみるのも良いかもしれませんね。