気になる小学生ニキビの治し方4選!洗顔や生活の見直しがポイント

ニキビを早く治したい!

ニキビができてしまうと早く治したい!と思ってしまいます。 特に焦ってしまいがちなのは小中学生といった学生が多く、思春期ニキビができてしまうことで周囲の視線も気にしがちになってしまいます。 早く治すためにはどんな方法があるのか、この記事で知っていきましょう。
はるこ先生
こんにちは、水野春子です♪
小学生のころ、大人っぽい子はニキビができていたりして確かに困っていたような記憶があるなあ…。
小学生でも気になっちゃうニキビについて、ここで解説していきますね!
参考サイト数 調査時間
76サイト 6時間

ニキビの悩みを解説しているサイトは複数ありますが、その中でも小学生ニキビについて解説しているもの少なく、多くの小学生やその保護者がどうケアをすればいいのか分からず困っていることも多くあるようです。

この記事はそんなお困りの小学生や保護者に見ていただきたいと思います。

小学生ニキビを治す方法

小学生ニキビは早ければ小学3年生あたりからでき始めます。 早くできてしまった思春期ニキビですが、基本的にホルモンバランスの乱れによってできたものであれば放置していても治ってしまいます。 しかし、時には別の理由などが理由で出来てしまうこともあります。 ホルモンバランスの乱れではなく、別の理由で出来たニキビを治す方法をここで解説していきます。 しかし、どれか一つを頑張って行ったからと言って、ニキビは劇的に改善することはありません。 徐々にきれいに治していかなければならないということをまず知っておいてくださいね。
はるこ先生
ニキビができるとどうしても気になっちゃうし、嫌な気分になるかもしれないけど少しずつ時間をかけながら治していくしかないの。
ゆっくり焦らずにいきましょうね。

洗顔方法を見直す

毎日顔を洗っていると思いますが、洗顔方法を気を付けていますか? 洗顔をゴシゴシと力強くしたり、何度も何度も行ったりしていると肌はひどく傷ついてしまい余計肌荒れが酷くなってしまいます。 その場合、肌も乾燥してしまいニキビも悪化してなかなか治らなくなります。 洗顔はまず手を綺麗に洗う所から始めます。 色んなものを触ってしまっている手を綺麗に洗って、顔を洗うお湯はぬるま湯を使用しましょう。 そしてぬるま湯のみで先に顔を濡らしてから、しっかりと泡立てた洗顔フォームを顔に乗せて泡だけで洗うようにして洗って、最後にぬるま湯で10回ほどすすぎましょう。 これを1日に2回、朝晩行います。

スキンケアアイテムを一時的に変える

今使っているスキンケアアイテムがあるのであれば、そのアイテムを一時的に別のニキビケアのものに変えるようにしてもいいでしょう。 一時的であるというのは、ニキビを改善するために使用するスキンケアアイテムはどうしても大人用のものが多くなってくることに関係しています。 大人用のスキンケアアイテムにはたくさんの成分が配合されており、小学生の肌には刺激になりかねないこともあります。 特にアルコールなどの成分は小学生の肌を基準に配合しているわけではありませんから、強い刺激になることもあります。 スキンケアアイテムはなるべくアルコールフリーのものなどを選んで、ニキビが改善したら使うのは控えておきましょう。
アッキー
洗顔方法やスキンケアアイテムについて、気を付けるべきところは分かったかな?
もっと気を付けておきたい、というなら枕カバーやタオルなどの顔に触れやすいものを清潔にしておくとより効果的ですよ。

市販薬を使う

ニキビを改善するために、市販薬を使うことも一つの方法です。 ここでは思春期ニキビに対しても効果的なものを紹介していきます。

クレアラシル

\3つの成分でニキビをしっかりと治す/

Source: 公式サイト

ニキビ治療用クリーム
編集部評価 ★★★★★ 総合点94点
価格 Amazonにて18g 899円
1回当たりの値段 使用量によって変化
保証・特典 Amazonで購入した場合、関東ならば送料無料
メーカー・会社 レキットベンキーザー・ジャパン株式会社
ニキビの原因菌であるアクネ菌に対する殺菌効果、ニキビが腫れている場合に腫れや赤みを抑えてくれる消炎作用、ニキビの原因の一つである皮脂を吸収する効果が期待できるクリームです。 ニキビに有効な成分であるイオウ、グリチルリチン酸ニカリウム、トコフェロール酢酸エステルの4つの成分が思春期ニキビだけではなく、大人ニキビにも効果を発揮してくれます。 白色タイプと肌色タイプの2種類のカラーがあるのも嬉しいところです。 Amzonを見てみる
Tゾーンのニキビに悩まされていた時、母親に勧められて買いました。 患部に塗ると、すぐ赤みが引いて小さくなります。 今まで皮膚科やドラックストアなど色々なニキビ商品を試しましたが、これが1番ヒットです。 多少ベタベタするので、洗顔の後に塗るといいと思います。

Source: @cosme

現在は使ったり使わなかったりしていますが、前までニキビが酷くボコボコしていました。もちろん皮膚科にも2.3年ほど通いましたが悪化するばかりでした。このクリームを塗って朝起きると赤いニキビはかなり薄く小さくなります。膨らんでいるニキビはかなり少なくなり、今は全くありません。

Source: @cosme

ニキビができると炎症を起こして赤みがあったり、痛みがあったりといろんな症状に悩まされますが、このクリームなら1本でほとんどのニキビに対応できます。

ペアアクネクリームW

\塗ったところから透明になるから色目立ちしない/

Source: 公式サイト

ペアアクネクリームW
編集部評価 ★★★★★ 総合点93点
価格 14g 950円(本体希望小売価格)
1回当たりの値段 使用量によって変化
保証・特典 Amazonにて2,000円以上の注文で通常配送無料 関東への配送料無料
メーカー・会社 ライオン株式会社
配合されている有効成分であるイブプロフェンピコロールがアクネ菌によるニキビの生成や、炎症を起こしている赤ニキビをしずめてくれます。 ニキビを元から治療したいならこのクリームもおすすめです。 ちなみに塗ったところから透明になっていくクリームなので、色が残らず目立ちません。 Amazonを見てみる
これにはいつも助けられてます いつものスキンケアをして 寝る前にクリームを乗せる感じでつけて そのまま寝ると朝にはニキビが小さくなる! 1日数回付けれるからめっちゃいい!

Source: @cosme

ちょっとニキビが出来て来たかな? という時におすすめです ニキビ薬では珍しく匂いも臭くないので 薄くつけて就寝しても枕が臭くならないのが助かります 白ニキビなどキツめのニキビには効果は薄く中々治りませんが その時は代わりに強めのニキビ薬を何日は使って マシになった後のケアに絆創膏に染み込ませてニキビに貼ってます

Source: @cosme

寝る前に付けておくだけで、朝には多少の効果が見込める製品でもあります。

しかし、人によって効果が変わってきますので、じっくりと治すつもりで使いましょう。
はるこ先生
自分のケアだけではどうにもならない時は、こうした市販の薬に頼ることも大切よ?
でも使う前にはきちんと使用方法を読んで、守るようにしてね。
間違った使い方だと肌荒れの元よ!

生活習慣を見直す

ニキビができるのは何もストレスや皮脂、汚れだけのせいではありません。 生活習慣の乱れなども立派なニキビが出来る原因です。 あなたのニキビももしかしたら生活習慣の乱れによるものであるかもしれません。 一度生活習慣を見直してみましょう。

偏食や栄養不足を見直す

食事はニキビを改善するためにも重要なポイントの一つです。 油っぽいものやお菓子などを多く食べるなどの偏った食事や、ダイエットなどによる食事を抜くことでの栄養不足もニキビを作りかねません。 油っぽいものやお菓子を多く食べると、ニキビの原因である皮脂が多く分泌されることになり、ニキビが多く作られることになります。 そして食事を抜くことで、肌へ与えることのできる栄養も少なくなってしまい、肌が刺激に弱くなってしまい、トラブルを起こしてしまう事にもなってしまうのです。 食事はビタミン類の豊富な野菜や果物を中心にして、魚や肉類などをバランスよく摂るようにしましょう。 特に野菜や果物に含まれるビタミンCは美白効果、肌のターンオーバーの促進、皮脂分泌の抑制など多くの効果が期待できます。 またビタミンは他のビタミンと一緒に摂ることで相乗効果も期待できます。 皮膚を健康に保つ人参などに含まれるビタミンA、皮脂の分泌抑制効果のあるアーモンドなどのナッツ類に多く含まれるビタミンEなどが特に効果的ですので、これらを中心に食事を改善してみましょう。
アッキー
野菜や果物には肌トラブル全般に効果的なビタミンがたっぷりと含まれています。
ビタミンCを摂るなら野菜は赤ピーマン、果物はアセロラが一番多く含まれているからおすすめです!
はるこ先生
でも、ビタミンEが多く含まれるナッツ類は太りやすいから食べ過ぎには注意が必要よ!

きちんと睡眠をとる

睡眠時間をきちんととるようにしていますか? きちんと睡眠時間をとることで、成長ホルモンの分泌が促進され、肌の生まれ変わりであるターンオーバーも促進されるようになります。 ベッドに入ってから眠りについて、3時間後深く眠っていることで良質な睡眠をとることができるので、食事は眠る2~3時間前に終わらせることや、朝起きたら光を浴びて脳や体が夜適切な時間に自然と眠たくなるようにすると良い睡眠を得ることができます。

改善された人が多い!?人気の洗顔料

ニキビに悩んでいた人の中で、改善されたという人が多い人気の洗顔料をここで紹介していきます。 今ニキビに悩んでいるという人はこういった洗顔料もあるのだと知っていきましょう。

ファーストクラッシュ

\洗うだけで保湿までの3ステップができる簡単ケア/

Source: 公式サイト

ファーストクラッシュ
編集部評価 ★★★★ 総合点87点
価格 30日トライアルセット 4,011円(税込)
1回当たりの値段 66円
保証・特典 スムースクリームプレゼント 30日間返金保証
メーカー・会社 FIRSTCRUSH
ファーストクラッシュは洗うだけで簡単に保湿ケアまで行うことができる製品です。 皮脂詰まりを解消するための角質柔軟成分であるサリチル酸、肌に潤いを与える8つの天然植物成分が配合されていますので、古い角質を柔らかくして落とし、肌に潤いを与えます。 また泡立てて使わない、ジェル系の洗顔料ですので使いやすく、着色料も配合されていないノンオイリータイプで肌にも優しい洗顔料でもあります。 公式サイトを見てみる
お手入れは面倒だと思っていましたが、ファーストクラッシュは洗顔するだけで使用ステップが完了するので、本当に簡単すぎて楽に続けられそうです。

Source: ファーストクラッシュ

小学生の時からニキビができはじめ、中学に入ってからもオシャレとかできなくて悩んでいました。 ファーストクラッシュを始めてから今は毎日学校が楽しいです!

Source: ファーストクラッシュ

洗うだけで保湿までできるということで、複雑なスキンケアの手順もなく簡単にニキビケアをすることができるのです。

オルビス|薬用クリアウォッシュ

\皮脂も毛穴汚れもすっきり落としてニキビを改善/

Source: 公式サイト

クリアウォッシュ
編集部評価 ★★★★★ 総合点95点
価格 1,404円(税込)
1回当たりの値段 23円(1日2回、1か月分として)
保証・特典 お試しミニセット購入した際、送料無料・最短翌日お届け・開封後でも30日以内なら返品、交換可能
メーカー・会社 ORBIS
ニキビが出来たということは、肌のバリア機能が低下しているということでもある可能性があります。 そんな時にはオルビスのクリアウォッシュで洗顔してみましょう。 紫根エキスという、紫草という植物の根から抽出したエキスが肌のバリア機能を高めて強い肌へ導き、ニキビや肌荒れの原因を有効成分である甘草エキスが元から断ってくれます。 保湿成分も浸透型コラーゲンやヨクイニンエキスを100%オイルカット処方で配合しているため、乾燥の心配がありません。 公式サイトを見てみる
今までのニキビスキンケアの中で一番良いかもしれません!全品薬用なのにピリピリ感がなく安心して使えるし、べたつかないのにうるおうから、どんな時期にもぴったりなスキンケアだと思います!

Source: ORBIS

肌にぐんぐ浸透していく感触がお気に入りです。ニキビ用なので乾燥が気になるかと思いきや、想像以上にしっとりしていたのが良かったです。肌荒れが気になるときのお守りケアとして使っていきたいです!

Source: ORBIS

肌に化粧水成分と似た成分配合で洗顔することができるため、刺激も少なく薬用であるからこそ確かな効果が期待できます。

皮膚科へは行った方が良い?治療法

ニキビが出来た時、どんな風に対処していいか分からない時に頼りたいのが皮膚科です。 皮膚科では一体どんな処置を行うのかをここで簡単に解説していきます。
はるこ先生
皮膚科に行くとニキビに対してどんな処置をするのか気になるわよね。
一般的には以下のような処置が多いから、参考に見ていってね!

面ぽう圧出

皮膚科でニキビを処置する際に良く行われるのが、面ぽう圧出というニキビの中の皮脂や膿を、ニキビに少し穴をあけて専用の器具で押し出す処置です。 押し出して中身を出すことで、炎症することを防いだり、悪化を防止することに繋がるため、より早く治すために行われる処置でもあります。 きちんとした専門医の処置ですから、自分で潰したりするよりも綺麗に早く治ってくれます。 このようなニキビに対する処置はニキビの数で金額を決めている所が多く、皮膚科やニキビの状態によって前後しますが、1個あたり大体1,000円程度と考えておくとよいでしょう。 リスクとしては多少痛みを感じる場合があるということと、潰して処置できるニキビは炎症を起こしていない白ニキビや炎症し終えた黄ニキビに限られるというところです。

薬物療法

ニキビの状態が炎症していたりしてひどい場合は、まず薬物療法で炎症を鎮めるところから始まることもあります。 抗生物質や抗生物質などの飲み薬、または抗炎症作用の期待できる塗り薬が主に処方され、乾燥を防ぐため保湿剤も一緒に処方されることもありますが、年齢によっては飲み薬ではなく塗り薬のみで改善していくこともあります。 皮膚科によって処方される薬が変わってきますので、金額は変動します。 薬によって改善を希望する場合は、現在服用中の薬があるのであればどんなものを服用しているか、副作用が出たことのある薬があるかないかもきちんと伝えておきましょう。

今後のために知りたい!ニキビの原因

ここまでニキビの改善などについて解説してきましたが、今後中学高校と成長していくことで思春期ニキビはどんどんできやすくなります。 これからのためにニキビがどんなものによってできるのかをここで知っておきましょう。

成長ホルモンによるもの

思春期には成長ホルモンが多く分泌されて、身長を始め体がどんどん成長していきます。 しかし、この成長ホルモンがどんどん分泌されることで、体内のホルモンのバランスが崩れてしまい、結果的に皮脂が多く分泌されてしまう事にも繋がるのです。 中学生から高校生にかけて思春期にニキビが沢山できてしまうのは、この成長ホルモンが特に多く分泌されてしまうせいでもあるのです。 この成長ホルモンによるニキビは皮脂分泌を抑制する効果のある食べ物やスキンケアを行うことで予防することができます。 特にビタミンCやビタミンEなどが効果的と言われています。
アッキー
これから成長して中学、高校から悩まされることもあるだろうけれど、そのほとんどの原因がこの成長ホルモンの影響っていうことがあるんだ。
皮脂が多くなってきたなあ、と思ったら適切に対処してあげてね。

ストレスによるもの

多くの人と過ごす学校生活を始め、学生の場合は対人関係によるストレスをどうしても溜め込みやすい時期でもあります。 そのため思春期でも、こうしたストレスによってニキビは発生してしまいます。 ストレスを溜めこむことで、精神的な負担や体の負担が肌トラブルとしてサインを送っている可能性もありますから、ニキビができる原因がストレスかなと感じたら、一度体などもゆっくり休めてリラックスすることも必要です。 また、ストレスを発散できるように運動や趣味などを何か持っておくと適度にストレスを発散できるため、精神的にもお肌的にも良い効果を得ることができます。

自己流のスキンケアによるもの

スキンケアを行う時、自分で肌に良いと判断して自己流のスキンケアを行っている人も中にはいます。 しかし、皮脂の分泌量が多いからと言って何度も何度も1日に顔を洗ってしまう人や、興味本位で毛穴パックをしてみて、使い方を間違えて毛穴を痛めつけている人など、どう見てもやり過ぎている人も中にはいるのです。 そんな自己流スキンケアの中でも汚れをしっかりと落とすために力強くゴシゴシと洗う人が特に多く存在しています。 肌は正しい洗顔方法で洗ってあげなければひどいダメージを受けてしまいますし、興味本位で行う自己流パック自己流の洗顔方法などは下手をすると肌が改善されるどころか荒れる原因になります。 自己流でのスキンケアは絶対にやめて、正しい方法でスキンケアを行い肌を改善していきましょう。 決して肌は叩かず、擦らず、そっと抑えてあげるだけでも十分に化粧水などは浸透します。

日常の癖によるもの

日常的な癖でニキビが発生してしまうこともあります。 ふとしたときに無意識に鼻を掻いてしまったり、頬を触ったり、髪を弄ったりというちょっとした仕草ではあるのですが、いろんなものを触った手で顔を触るという事は、どんな細菌や汚れが付いているのか分からない手で顔を触るという事でもあります。 また髪の毛も汚れや埃が着きやすい部位でもありますので、髪の毛を下ろしている状態で顔に髪の毛がかかっていると、その部位に汚れや埃が付着することにもなります。 こうした日常的なことも実はニキビの原因になる場合もあるのです。 意識して顔に触れる回数を減らしたり、髪の毛をきちんとまとめたりするだけでもニキビの出来やすさはずいぶんと変わってきますので、ニキビを減らしたいという場合はまずこうした癖から治していくのも良いでしょう。
はるこ先生
どうしても癖で触っちゃうところってあるんだけど、それが原因でニキビができちゃうこともあるの。
ニキビができないように、ちょっと注意して顔とかに触るのを控えてみるのもいいかもしれないわ。

ニキビケアや生活改善をしよう

ニキビができた時にはまずできてしまった原因を考えてみましょう。 その原因に合わせて、スキンケアや生活の改善をしていくことがニキビを治していくための一番の近道でもあります。 ストレス、成長ホルモンによる皮脂分泌、食生活、睡眠不足と多くの原因でできてしまうニキビではありますが、自分のニキビの原因を根っこから解決することでニキビが繰り返し出来にくくなるようにもなります。