顔や体のニキビ予防におすすめスクラブ3選!手作りは避けよう

顔や体のニキビ予防におすすめスクラブ3選!手作りは避けよう

ニキビをスクラブで予防しましょう!スクラブをすると必要な皮脂まで根こそぎ除去してしまっては逆効果なのでは?と思ってしまいます。そこでクスラブの正しい使い方や効果、使用部位に合わせたオススメスクラブなどをじっくりチェックしましょう!


ニキビ予防にスクラブが効く!?

みなさんこんにちは、皮膚科編集長のはるこです。

ニキビ肌には低刺激で肌に負担をかけない洗顔が基本と言われていますが、ニキビ予防にはスクラブが効果的という噂をキャッチしてその実態に迫ってみようと思います。スクラブというとザラザラした洗顔料というイメージがありますが、この粒子によって肌の皮脂などの汚れを除去してニキビを予防することが期待できるようです。


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アッキー
はるこ先生、スクラブでニキビ予防ができるって本当ですか!?その作用と効果を知りたいです!
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はるこ先生
スクラブは毛穴の皮脂や古くなった角質など除去してターンオーバーを促進してくれるのよ。だからニキビ予防に効果的と言われているのよね。もっと詳しくその効果をチェックしましょう!たくさん試した中からおすすめもご紹介します♪

試した化粧品数化粧品を試した金額
約100種類37万8400円

ニキビは治療するよりも予防することが大切です。そこでスクラブが効果的にニキビ予防をしてくれるようです。まずは体の各パーツにできてしまうニキビの原因、ボディとフェイス用のお勧めスクラブ、スクラブでニキビができてしまった原因などをチェックして賢く使いこなしましょう!

スクラブで期待できる効果

スクラブは洗顔料とは異なり、とりわけ肌の汚れや古くなった角質を除去するスペシャルケアアイテムです。スクラブの効果や材料など特徴を見てみましょう。

スクラブの肌へのはたらき

スクラブは一般的に通常の洗顔料だけでは取れない肌の角栓や汚れなどを除去するのに使用されます。もちろん洗顔料よりも肌に摩擦を与えるので、使いすぎると肌のバリア機能を低下させてしまいます。通常では週に1〜2回ほど行うのが目安で、汚れなどを除去することで肌のターンオーバーを促進して健やかに保つのが目的です。

またピーリングやゴマージュなどと並んで、毛穴ケアスキンケアアイテムとして販売されていますが、それぞれの違いはこちらです。

  • スクラブ・・・含まれる粒子によって肌に摩擦をかけながら角質や汚れを除去する
  • ピーリング・・・ピーリング洗顔料を使用しながら角栓や汚れを洗い流す
  • ゴマージュ・・・スクラブと同じように粒子を塗りこすりながら洗い流す

 スクラブに使われる材料と効果

スクラブには角質や汚れを落とす粒子が含まれていますが、 そのほかにも以下のような材料が含まれています。またそれぞれの効果も一緒にチェックしましょう。

  • 粒子・・・肌の汚れや古くなった角質を落とす。塩、シュガー、米ぬか種皮、マイクロカプセルタイプなどがある
  • アプリコット・・・保湿をして肌のバリア機能を高める
  • 重曹・・・毛穴の黒ずみを落とす
  • はちみつ・・・保湿をしたり肌荒れを改善する
  • 火山岩パウダー・・・肌の古くなった角質や余分な皮脂を落とす

皮脂や角質を落とす

 スクラブは毛穴を塞いでいる硬くなった角質や中に詰まった皮脂をすっきりと落としてくれるので、ニキビの原因となる皮脂のつまりを防止します。そのため皮脂を餌としているアクネ菌が増えずニキビ予防が期待できるのです。基本的にスクラブを使用するときはニキビができていない時に使用しましょう。またピーリングよりも作用が強いためニキビを悪化させてしまうのでくれぐれも使いすぎには注意しましょう!

体のニキビ予防にスクラブはおすすめ!

体にできるニキビはアクネ菌でなく主にマラセチア菌が原因になっていますが、いずれにせよメカニズムは同じなので予防にはスクラブがお勧めです。背中、胸、お尻など、ニキビができる原因となぜスクラブが有効なのかチェックしましょう。

各パーツでニキビができる原因

背中ニキビ

 背中には皮脂腺がたくさんあるので、皮脂の分泌が多くなります。また背中は他の部位に比べて衣類で覆われているため温度が高めになり汗もかきやすくなります。そのまま放っておくと汗と皮脂が混ざってはニキビができやすくなるため、スクラブで汚れや皮脂を落とすことがニキビ予防にオススメとなるのです。


胸・デコルテのニキビ

胸やデコルテも皮脂腺が多く、また衣類で温度が高くなりやすい部位です。通気性の悪い下着やブラジャーをきつく締めたりすると汗や皮脂が分泌されニキビができやすくなるでしょう。スクラブはそんな肌の汚れを綺麗に除去してくれるのでニキビ予防をしてくれます。


おしりのニキビ

お尻は背中や胸よりも皮脂腺が多くありませんが、皮脂が少ない部位ではありません。また座っている時には熱がこもりやすく皮脂や汗が多く分泌されてしまうでしょう。お尻は蒸れやすいので、ニキビができる環境を作ってしまいます。

また長時間座ったままでいると、重さによって角質が硬くなる角質肥厚が起こってしまい、分厚くなった角質によりターンオーバーが妨げられ、毛穴がふさがってはニキビができやすくなるのです。そんな通気が悪い部位であるお尻のニキビ予防としてスクラブは大きなサポートとなるでしょう。

体へのスクラブの使い方

背中やデコルテ、お尻にできるニキビを予防するにはスクラブが良いということですが、正しい使い方でさらにその効果が実感できます。それぞれの使い方をチェックしてみましょう。またスクラブはできるだけ小さな粒子のものを使用することで肌への負担を軽くすることができます。

またスクラブは毎日使用すると肌に必要な皮脂を落としすぎてしまうので、肌のバリア機能を低下させてしまいます。そのため多くても週に1〜2回にして、肌の潤いを保ちましょう。スプーン1杯のスクラブをマッサージするように優しく撫でて洗い流し、スクラブ後は保湿成分配合のスキンケアでしっかり潤いを与えることでさらにニキビを予防することができます。


背中

背中にスクラブを使用できるのは、基本的に白ニキビと黒ニキビの状態です。ニキビの原因となるコメドを毛穴に溜めないように皮脂や角質を落としニキビを改善してくれます。

デコルテ

皮脂や汗の分泌が多めのデコルテにスクラブを使用するときは、きめ細かな粒子のスクラブを使い、ゴシゴシこすらずに皮脂や角質を除去することがポイントです。しかし傷など肌トラブルがあるときなどにスクラブを使用すると悪化させるので、回復をしてから使用しましょう。

お尻

お尻は座る刺激により角質が厚くなったり、また蒸れやすいので、スクラブで古くなった角質や皮脂を除去してターンオーバーを促進しながらニキビを予防することができます。しかし「毛孔性苔癬」や「毛孔角化症」である場合や炎症ニキビができている時には塩スクラブを刺激を与えてしまうので使用はやめましょう。

体のニキビ予防におすすめのスクラブ

体にニキビができてしまった時には肌に負担をかけずに快適に使用できるものが一番です。砂糖を主原料としたオススメのスクラブ「みんなの肌潤糖|クリアタイプ」は浸透性抜群でニキビを効果的に予防してくれます!


みんなの肌潤糖|クリアタイプ

ナノ化した砂糖成分が毛穴の汚れを優しく除去するスクラブ/

Source: 公式サイト


みんなの肌潤糖|クリアタイプ

編集部評価★★★★★ 総合点97点
価格3,000円
内容量100g
保証・特典25日間全額返金保証

天然オイル成分をたっぷり配合したスクラブはビート糖を主原料としており、肌の古くなった角質余分な皮脂を優しく落としながら皮脂膜を作り保湿をしてくれます。きめ細かな粒子になっており、毛穴の奥までしっかりビート糖が浸透してすっきりと汚れを除去してくれるでしょう。ボツボツになりがちなボディニキビを効果的に予防!

公式サイトを見てみる

鼻や顎など顔ニキビ予防のスクラブ

顔ニキビにオススメのスクラブはTゾーンでもUゾーンでも、保湿を与えて肌のバリア機能を守りながら負担をかけずに使用できるスクラブ入り洗顔料がオススメです。 さらに美容成分を配合したものなら、同時にエイジングケアもできさらにみずみずしさがアップするでしょう。オススメスクラブの後には、サボンのボディスクラブもチェック!

顔へのスクラブの使い方

顔にスクラブを使用するときは、ニキビができていない時、敏感肌でない、肌が乾燥していない時など肌のコンディションが正常である時です。また日焼けをした、肌に炎症が起こっている時などにも使うのは控えましょう。スクラブはどちらかというとオイリー肌や思春期ニキビなど、皮脂の過剰分泌で起こるニキビ肌の予防に適しています。

しかし、オイリー肌でなくとも夏場などベタつきやすい時には、週に1度粒子の細かなスクラブで優しく汚れをオフするのは良いでしょう。もちろん自分の肌の調子に合わせて行うことが肌にダメージを与えないポイントとなります。

スクラブ要素を取り入れたものが◎

 顔は目や口周りなどデリケートな部分も含むことで、スクラブとして単独でケアをするよりもスクラブ効果がある洗顔料を使用するのがオススメです。肌を無理なく洗浄でき健やかに整えてくれるので、さらにニキビ予防効果が高まるでしょう。


ルナメアAC|ファイバーウォッシングフォーム

肌をいたわりながらすっきりニキビ予防をするファイバースクラブ/

Source: 公式サイト


ルナメアAC|ファイバーウォッシングフォーム

編集部評価★★★★★ 総合点98点
価格1,944円〜
内容量120g
保証・特典定期コース10〜15%オフ、送料無料

糸状の繊維ファイバースクラブに含まれるフランス産のクレイが肌を傷つけずにしっかり毛穴まで入り込み、毛穴の汚れをオフ。肌に必要な潤いを残してくれるので、清潔で健やかな肌が維持できるでしょう。

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みんなの肌潤糖|クリアタイプ

ビート糖がすっきり毛穴の汚れをオフ!天然オイル成分配合スクラブ/

Source: 公式サイト

みんなの肌潤糖|クリアタイプ

編集部評価★★★★★ 総合点97点
価格3,000円
内容量100g
保証・特典全額返金保証(25日間)

砂糖成分ビート糖を80%配合したスクラブが肌にスッと浸透して、皮脂などの汚れをしっかりオフ。ココナッツオイルをはじめとする天然オイル成分が肌を潤いで包み、健やかな肌に整えてニキビを予防します。

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 リ・ダーマラボ|モイストゲルクレンジング

ダブル洗顔仕様!毛穴もすっきり洗浄できるこんにゃくスクラブ洗顔料/

Source: アマゾン


リ・ダーマラボ|モイストゲルクレンジング

編集部評価★★★★★ 総合点96点
価格5,696円
内容量150g
保証・特典初回限定で送料無料、全額返金保証

ミクロのこんにゃくスクラブがニキビの原因となる皮脂や古くなった角質をしっかり除去してみずみずしい肌に整えます。さらにスーパーヒアルロン酸やスクワランなどの豊富な美容有効成分などが毛穴を引き締めて滑らかな肌に整えハリと透明感アップ!洗顔とクレンジングができるダブル洗顔スクラブなのも人気の秘密です!

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サボンのフェイシャルスクラブはどう?

死海の塩を100%配合したスクラブには、天然オイル成分も配合しており毛穴をすっきり洗浄しながらすべすべの肌に整えてくれます。肌にも負担をかけない低刺激ボディスクラブですので、快適な使用ができるでしょう。様々なカラーやアロマがラインアップしておりリラックス気分でボディケアができるのもメリットです。

スクラブでニキビ悪化の原因は?

スクラブでニキビ予防をしようと思ったら、悪化してしまったということがよくあるものです。それには以下のような項目が原因になっていることがあるので、思い当たることがあればすぐに改善しましょう。

肌質に合っていない

スクラブが肌に合っていなかったり、オイリー肌でも洗顔料とスクラブでゴシゴシと洗ってしまうと肌が乾燥して皮脂分泌が多くなります。結果としてニキビの原因になってしまうので、敏感肌や乾燥肌はもちろん、過度に洗顔をしないようにしましょう。まスクラブを使用した後は保湿をして肌をしっとりと潤わせることが大切です。

ニキビがある時に使っている

ニキビができている時にスクラブを使うと、ニキビが悪化しやすくなるので気をつけましょう。肌を守っている角質を落としてしまって紫外線や雑菌などから肌を守ることができなくなり、ニキビができやすくなります。これはオイリー肌にも当てはまり、ニキビ肌にスクラブを使用するのは控えましょう。

手作りスクラブを使っている

コストを抑えた手作りスクラブでニキビ予防ができると思っていたのに、逆にニキビができてしまうのは粒子が大きいことが原因です。肌に刺激を与えてしまったり、オイル成分が毛穴に詰まってしまってはニキビができる環境を作ってしまうでしょう。砂糖のスクラブを実際使用して見るとザラザラして痛みがあるので、それだけ肌に負担をかけてしまっていることがわかります。結局ニキビ治療で高くついてしまうので、コストがかかってもミクロ粒子を使用しているスクラブを使用するようにしましょう。

スクラブは自分の肌と相談して使おう

スクラブは古くなった角質や皮脂を除去してくれるので、肌を清潔に整えてくれます。しかしやりすぎたり、粒子の強いスクラブを使用したりすると肌荒れを起こしてニキビができやすくなるので注意しましょう。また肌タイプやコンディションに合わせて使用回数を調整することも肌を健やかに守るポイント。肌に無理のないスクラブケアをすることで、すべすべの肌が維持できるでしょう!