自宅で出来るかかとケア4選!おすすめケア用品でつるつるかかとへ

自宅で出来るかかとケア4選!おすすめケア用品でつるつるかかとへ

間違ったかかとケアがカサカサかかとの原因だった?ガチガチかかとはなぜできる?お化粧でお顔はバッチリきれいになっても、かかとのケアを怠っていればそこだけ目立ってしまうもの。自宅で簡単にできるかかとケア情報も集めました。目指せ素足美人!

かかとのカサカサ何とかしたい!

あなたは、素足に自信がありますか?

こんにちは!編集長の水野晴子です。実は……何を隠そう、私のかかとは長年のハイヒール生活でかなりガサガサ。パンプスを履き続けるOLさんや立ち仕事が多い現場だと、もう靴なんか脱げない!ってくらい、素足には自信がなかったんです。

かかとがガサガサで見た目にも汚いと、サンダルをはいてオシャレしたり、飲み会や食事会で靴を脱いでお座敷に上がるのもプレッシャー……ストッキングも伝線して大変ですよね。

調査したかかとケア用品口コミ調査したサイト数リサーチしたサイト数
300件以上6サイト30サイト以上
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春子先生
いくら可愛いペディキュアをしても、肝心のかかとがカチカチガサガサだったら可愛くないですよね! かかとの水虫が原因なんてことも。足の裏なんてメイクで隠せないし、ストッキングははきたくないし……という悩める皆さん、必見です!

 早くツルツルかかとになりたくて、やすりで毎日削ったり、軽石でかかとをゴリゴリ削っていたら、もっとガチゴチかかとに!!

かかとも皮膚の一部。無理に古く、固くなった皮膚を削ってしまうと、余計にかかとは固くなっていきます。違ったフットケアは、美しい素足の敵なのです。

では、かかとはどうケアするのが正解なのか。つるすべかかとになるための方法を徹底解説です。

かかとに角質がたまる原因

かかとの皮膚は、人間が持つ全身の皮膚の中で最も固くて分厚い部分です。

人の体重を支えるためのクッションの働きをしてくれており、足裏全体を地面につけて歩行する動物にはかかとがあります。

よって、皮膚といえどもかかとは強くあらねばなりません。角質層は顔の約10倍、約100層ものミルフィーユ状になった角質層になっています。さらに皮脂腺が少なく皮脂の分泌が少なため、皮脂膜という水分の蒸発を防ぐフタのような役割の膜が薄いのです。

汗を出す汗腺はあるのですが、皮脂の分泌が少ないため水分を保つ能力が低く、歩くことなどにより常に物理的刺激を受けているので、かさつきやヒビ割れ、カチコチになりやすい環境がそろってしまっているのです。

これらのかかとがガサガサになる症状を、『角化症』と呼んでいます。

圧迫や摩擦

靴の中に小石が入ってきたら、痛くて歩いている場合ではありませんよね。砂が入ってきただけでも気持ち悪いはず。そのように、私たちの足の裏は頑丈そうに見えて、意外と繊細。

しかし足に合わない靴を長い時間履いていたり高いヒールで圧迫し続けたりしていると、足を守るために皮膚表面がどんどん硬く、厚くなっていきます。

歩行するたびに摩擦を受けているかかとは、体の他の部分よりも角化症になりやすいのです。さらに、サンダルやミュールなど素足で外出する機会の多い時期などは、靴に守られていない分直接的な外的刺激を受けます。

さらに紫外線も皮膚にとっては悪影響を及ぼすもの。かかとにまで日焼け止めは塗りませんよね。

これらの圧迫や摩擦の刺激によって角質層の保湿力が低下し、乾燥しやすくなってかかとがガサガサになってしまうのです。

乾燥

皮脂腺の少ないかかとは、元々乾燥しやすいところ。外が乾燥しやすくなる時期は湿度も温度も低く、他の肌の部分と一緒でかかとも乾燥してきてしまいます。

肌は日々新しい細胞に生まれ変わっているのですが、寒くなったり、体力が落ちてきたりすると基礎代謝が落ちてきて肌の再生能力も低下してしまい、新しい肌になかなか生まれ変われずに乾燥が進んでしまうのも原因のひとつ。

乾燥が進むとかかとはガサガサ、ストッキングは引っ張っている最中に破けて伝線、ヒビが割れると痛いし、見た目にも美しくありませんよね。

乾燥を解決するためには保湿クリーム、と考えがちですが、まずは硬く古くなった角質を落とさなければ、本当に保湿すべき皮膚まで保湿成分が行き届かないのです。

そして乾燥と混同しやすいのが「かかと水虫」。1年中カサカサして保湿してもよくならない場合は、一度皮膚科を受診してみることをおすすめします。

「かかと水虫」とただの乾燥を見分ける方法は?

水虫は白癬菌が原因。乾燥でもかゆみはありますが、夏でも冬でも季節関係なくカサカサしてかゆみがあり、白く粉をふいたようになります。夏でも角質が厚く、保湿ケアをしても改善されなかったり、家族の方に水虫の人がいる、足の爪が白っぽく変形したり足の指に水虫ができている場合は、水虫の疑いがあります。

ターンオーバーの乱れ

肌は外側に接している面から「表皮」「真皮」「皮下組織」から構成され、さらに表皮は外側から「角質層」「顆粒層」「有棘層」「基底層」といったいくつかの層に分かれています。

「古い角質が固くなってガチガチかかとに」といった状態は、表皮の角質層がきちんとはがれていかないから。

角質層は一番外側に存在し、あらゆる外部刺激から体を守ってくれる役割を持つ、いわば盾のような存在。基底層から生まれた新しい細胞は約28日間かけて体表面へと押し上げられていき、この一連の流れを「ターンオーバー」と呼びます。かかとは表皮の層が厚く、顔よりも2〜3倍ターンオーバーには時間がかかります。

こうして私たちの体は、常に生まれ変わりながら綺麗な皮膚を保っているのです。

しかし、角質がきちんとはがれることなく皮膚表面に留まってしまうと、肌はどんどん固く、ざらざらカサカサになっていきます。

これは顔でも同じことが行われていますが、顔の角質層はおよそ10〜20層であるのに対し、かかとの角質層は100層ともいわれ、ターンオーバーが正しく行われていない異常状態になると200層にもなります。そのスケール感の違いが、ひび割れ、痛みを生じるほどの異常となって表れるのです。

また、冷え性や年齢など、基礎新陳代謝が悪くなっていくと、他の体の部位と同じようにかかとも固くなっていきます。ただ、それは正しいターンオーバーに導き、保湿と保護をちゃんと行えば改善されていきます。

ターンオーバーが乱れる原因とは?

  • 加齢
  • ホルモンバランスの乱れ
  • ストレス
  • 皮膚の洗い過ぎ
  • 洗浄力の強いスキンケア
  • ピーリングのし過ぎ
  • 紫外線
  • 睡眠不足

自宅で出来るかかとケア4つ

ここでは、ご自宅でも簡単にセルフケアできる方法を4つご紹介します。

どれもお手軽ですぐにできるものばかり。お家のリラックスタイムにぜひ、かかとのケアを試してみてください。足裏がすっきり、美しくなるだけではなく、足は第二の心臓と呼ばれているように全身の血液を心臓へ戻す大事な役割を担っている部位です。

足を大事にすれば、全身が癒されますよ。

角質パックを行う

「足裏パック」とも呼ばれるこちらの方法は、人によっては気持ちいいくらい角質がベロリととれる、まさに脱皮したように皮がむけるパックです。

やり方は簡単、専用の角質除去液に1時間~2時間ほど足を浸け、その後は薬液を洗い流して終わりです。ターンオーバーの活発な、歩く必要のない就寝前にするのがベスト。薬液に浸ける前は、お風呂でしっかり皮膚をふやかした方が薬液がしっかり浸透してくれます。

角質専用の除去液はドラッグストアや薬局などで色んな種類がありますので、自分の体質に合ったものが選べます。

ただし、皮膚の再生を助ける都合上、大体ペロリと角質がむけ始めるのは3日目くらいから。一週間程度継続して使用すると、赤ちゃんの足裏のようなモチモチとした美しい素足になるようです。

角質パックのやり方・まとめ

  1. お風呂にしっかり浸かって足裏を柔らかくしておく
  2. 靴下状になったパック用のビニールに付属の液体を入れて、履く
  3. 薬液によって浸ける時間は異なるが、大体1~2時間程度。ゆっくりなら歩いても大丈夫
  4. 人によってむける角質の量は違うが、使用して3日には効果が現れ始め、一週間程度でむけ終わる

専用パックの上からさらに通常の靴下を履けば、あたたかくて足の保護にもなり、ぴったりとパックが足に密着するので薬液が浸透しやすくなります。

あまりにも硬くなってしまった部分は、あらかじめお風呂で軽く削っておくのも効果的です。

ただ、自然にむけてきた角質は無理矢理はがそうとしないでください。皮膚の再生が追いつかなくなり、そこから乾燥の悪循環になることも。

とにかくペロリと皮がむけて面白い角質パック。浸けて放置するだけのお手軽ケアです。

手作り重曹クリームを使う

重曹は熱を加えると膨張する性質から、よくお菓子や料理のふくらし粉として使用されています。

口に入れても安心な天然成分は、料理だけでなくその粒子の細かさから、お掃除用品として使用されることも。

重曹は水に溶けるとアルカリ性となり、弱酸性である角質や皮脂などのお肌の汚れを中和、きれいにしてくれる働きを持つのです。

さらに重曹は皮膚のタンパク質を軟化させて水分を吸収しやすし、しっとりモチモチのお肌にしてくれます。殺菌効果や美白効果とも合わさって、かかとに重曹クリームを塗りこんでマッサージするだけで、かかとがすべすべになっていくのです。

重曹クリームの作り方

材料(1回分):重曹(大さじ1)、水(小さじ1)、お好きなオイル(少量)

  1. 重曹をボウルや容器に入れ、少しずつ水を足す
  2. 保湿効果とリラックスする香りを付与するため、ホホバオイルなどのアロマオイルを少量足す。
  3. シャーベット状になれば出来上がり

重曹クリームができたら、それをかかとに乗せてくるくると円を描くようにマッサージし、数分置いてシャワーで流すだけの簡単ケアです。

ただし、重曹の細かい粒子で手が荒れるという人は、マッサージ前に手袋をすることをおすすめします。

柔らかいガーゼや毛束の多いふんわりとしたブラシなどに乗せて、マッサージするとより刺激の少ないケアができます。

重曹クリームでマッサージしたあとのかかとは、ピーリング効果で古い角質がむけて無防備な状態。またここで乾燥させてしまっては、せっかく柔らかくなった皮膚も硬くなってしまいますので、ボディクリームなどで保湿して、靴下などで保護して就寝すると効果がアップします。

保湿+靴下で乾燥を防ぐ

乾燥はもちもちかかとの大敵。どんなにケアを頑張っても、乾燥してしまえばあっという間にガサガサかかとへ。

削ったり、角質をむいたりするのは見た目にも汚くなりますし、手間がかかりますね。そういうときは、足専用のフットケアクリーム尿素またはセラミドが配合されたクリームシアバターワセリン(ヴァセリン)などでしっかりと保湿したあと、靴下を履いて乾燥を防ぐやり方がおすすめです。

かかとは汗腺(汗が出る毛穴)はあっても、皮脂腺がとても少なく水分が蒸発しがちで、乾燥しやすい部分。また、潤った状態を長続きさせにくく、水分の保持力が弱いのです。

心臓から遠く離れた足は体の中でも特に血液の流れが滞りやすく、冷えやすい部位。冷え性の方も、つま先が冷えて辛い思いをすることがあるはず。そんな血行不良によって引き起こされる細胞の栄養不足は、皮膚の硬化を進ませます

履く靴下は普通のものでもいいのですが、かかとのことを思えば保湿専用のかかと用靴下も販売されています。かかとの部分に特殊シートが編み込まれ、二重構造になって水分を逃しません。

これらのかかと用靴下はおおむね7日間の使用をおすすめしています。靴下を履く前に、クリームを塗る際マッサージしてかかとに溜まった老廃物を流し、水分の滞りをほぐしてあげることも大事です。

見られたくないと思っている部分ほど、他人は意外と見ているもの。毎日ストッキングでヒールを履かなければならないお仕事の方も、自宅に帰ったらすぐ保湿+靴下を実践することで、何もせずともケアできるお手軽な方法です。

血行促進マッサージを行う

「末端冷え性」という言葉をご存知でしょうか。末端神経、つまり体の端にある指先や足先が冷たくなってしまう、辛い冷え性。

冷え性もひどくなると夏の暑い夜にも寒気をもよおして眠れなくなるほど。時には痛みを伴って、日常生活にも支障が。

足は色んな血管が集まり、また心臓に帰ってくる大事な折り返し地点。ですが、体中に血液を運ぶ心臓から遠いため、血行不良からの冷え性に悩まされがち。足裏をマッサージして刺激したり鍛えたりすれば、冷え性改善には効果てきめんなのです。

むくみ改善にも!血行促進マッサージ

  1. (オイルがあれば手で温めてから)足の裏に伸ばす
  2. 足の指、付け根から指先にむかって指の腹でくるくると円を描くようにマッサージ
  3. 一本ずつ丁寧に。手のひらをグーの形にし、土踏まずの真ん中から外側に向かってぐるぐると円を描きながらマッサージ
  4. 指の腹でかかとをこするようにマッサージして終わり

足の裏には体中の不調を正すツボが張り巡らされているので、体調が悪いと感じる部分を指でグリグリと押して刺激するのも、血行促進には効果的です。

また、マッサージを行う際はエッセンシャルオイル(ホホバオイルを希釈したもの)を使うと、香りに癒されながら肌の滑りがよくなり、余計な力を排除してマッサージが行いやすくなるのでおすすめです。

なぜ軽石ややすりはダメなの?

肌のターンオーバー周期以上にかかとを削ってしまえば、皮膚は薄くなった部分を保護しようとより強い角質を作り出します。すると余計に分厚い角質がドンドン生み出されてしまい、かかとはカサカサに、固くなっていってしまうのです!

かかとをツルツルにしようとセルフケアで削りすぎてしまうと、薄くなった皮膚を補おうと未熟な細胞でもどんどん肌表面へと押し上げられてしまいます。そうなると柔らかいかかとは夢のまた夢、 

固くなるかかと→柔らかくするため削る→皮膚の再生が追いつかない→さらに固くなる

といった、負のスパイラルに陥ってしまうのです。大事なのは、削りすぎないことです。

はるこ先生
軽石やかかとケアグッズでゴシゴシするの気持ちいいのに! そのやり方が間違ってたなんて……
アッキー
あかすりなどで皮膚をこすりすぎるのが良くないように、かかとも皮膚の一部ですもんね! 毎日お世話になっているところなのに、あまりケアってしたことないかもしれません……

はるこ先生
赤ちゃんの足の裏は使っていないからぷよぷよだけど、私たちは毎日立ったり歩くものね! 赤ちゃんまで戻ることはできないけど、正しい方法を知って角質とうまく付き合うことで、美素足を手に入れることは可能なのよ!

Amazonでも人気のおすすめケア用品

ネット通販大手のAmazonで気軽に購入できるフットケア用品。

その中でも、特に評判がよくて人気のおすすめケア用品を集めました。

角質パック

リベルタ|ベビーフット

\目指すは赤ちゃん級つるすべかかと!面白いくらいに角質が脱皮する/

Source: ベビーフット公式サイト

ベビーフット(リベルタ)

編集部評価★★★★★ 総合点95点
初回価格1,728円
1回あたりの値段1,728円(1足ぶん入り)
保証・特典税込3,240円お買い上げで送料無料・クレジット払い可
メーカー・会社株式会社リベルタ LIBERTA CO.,LTD.

 コンプレックスゼロ、『NONPLEX(ノンプレックス)』へ。

パックを履いて、のんびり一時間待ったあとにシャワーで流すだけの簡単3ステップ。カチコチヒビ割れ鏡餅のようになった足裏を、ツルリとしたすべすべ素足に導きます。

17種類も配合された植物エキス由来の「フルーツ酸」が角質細胞同士の結合力を弱め、古い角質をはがれやすくしてくれます。

浸す時間が30分の短いものもありますが、ベビーフットを初めてお試しになる方、ガンコに残った角質にお悩みの方、今にもかかとがヒビ割れそうな方はこちらの60分タイプをお試しください。

公式サイトはこちらから

悪い口コミから見るデメリット

  • わたしは合いませんでした
    1/5
    女性
    パックし始めて5〜10分くらい経って足の甲が熱くなってきました。 赤くはなっていなかったのでそのまま30分程放置していたらヒリヒリ痛くなり、見てみると赤くなっていたので、すぐに辞めて洗い流しました。 洗い流しても赤くてヒリヒリと痛くて熱く、合わない人は本当に合わないので気をつけてください。

    amazon

  • オッサンでもめくれる
    3/5
    男性 40代
    とてもよくめくれます。めくれ過ぎて靴下が酷い事になります。お風呂に入れば皮が浮きまくりますし床も皮だらけです。おかげで嫁に怒られます。ても気持ちよく赤ちゃん肌になります。

    amazon

 軽石などで角質を直接削らないぶん、角質を削りすぎる心配はありませんが、薬液との相性もあって事前のパッチテストは必ず実行した方が安心のようです。

フットケアをしてそのまま放置しても角質ははがれてきますが、さらに日常生活でよく歩くことも大事なようです。

歩く刺激で皮膚がはがれてくるので、角質をポロポロはがしたい方は歩くことを念頭に置きましょう。そして、はがれてきたら思ったよりも大量の皮膚のかけらが出てくるので、あらかじめ靴下などを履いて部屋中に皮膚片が散らばるのを予防した方が良さそうですね。

良い口コミから見るメリット

  • べろんべろん剥けました。
    5/5
    女性
    ひび割れるくらいになっていたので1回目は剥けた後もちょっと硬い部分があるかな、という感じでしたが、今回の3回目でとても良い状態になったのでしばらくはやらなくて良いな、と考えています。 剥け終わった部分は即座に尿素クリームを塗っていたのでそれも良かったように感じます。 私の場合パックをして4日目から1週間くらいかけて剥けました。 日々皮が浮いてくるので剥がれたものが落ちないよう靴下必須です。

    amazon

  • なんでもっと早くこれ使わなかったんだろう…
    5/5
    女性 21歳
    ヒールタコやかかとがもうプラスチックなんじゃないかっていうくらいカチカチで 彼にも「うわ、これすごい固いね」ってビックリされるくらいでした(´;ω;`) (中略) 4日目までほとんどなんの変化もなくて、「やっぱりわたしには効かないのかなぁ?」と思ってたんだけど 5日目に、ベロンと!きました!! 靴下を履いていないとたしかにやばいですね、床が(笑) 7日目には自然に、特にお風呂に入ると剥がれた膜?がふやけて簡単に取れていくので、シャワーを流しながら手で擦っていると、どんどん細かい皮が剥がれていきます。 かかととヒールタコは完全には柔らかくならなかったけど、ほとんど綺麗にプニプニになりました! 何より、足のにおいがかなり改善されたのと、フローリング歩いてもペタペタしなくなったんです!ほんとにこれはビックリ!

    @cosme

 amazonだけでなく、大手コスメ口コミサイトなどでも高評価がたくさんついていたこのベビーフット。

ペロリと綺麗に剥けるかは個人差によるので一様には言えませんが、浸けたあと3日から5日程度で皮膚が剥け始める方が多いようです。1週間から10日ほどで皮膚が剥がれ落ちるのは落ち着き、あとは綺麗になったぷるぷるの肌が見えてくるようです。

ただし、剥けたあとの皮膚は赤ちゃんのお肌と同じ。外部の刺激や乾燥に弱い状態なので、さらに保湿も加えてあげるとツルツル素足が長続きするようですよ。

それと足が綺麗になるだけでなく、気になる足のにおいが改善された!という口コミも多く見受けられました。

これなら足を脱ぐお座敷での飲み会やデートにも、安心して出かけられますね。 公式サイトをのぞいてみる

ベビーフットの成分と特徴

  • 角質を落とす「アルファヒドロキシ酸」
  • ピーリングに使われる「グリコール酸」
  • 気持ちを穏やかにし、デオドラント・殺菌作用の「グレープフルーツ果皮油」
  • 抗炎症剤・ニキビケア「グリチルリチン酸2K」

アルファヒドロキシ酸とは、乳酸やリンゴ酸、グリーコル酸などの総称です。グレープフルーツやレモン、オレンジなどのフルーツ類によく含まれているので、「フルーツ酸」とも呼ばれています。

フルーツ酸は角質細胞をつないでいる接着剤のような働きをしている細胞に届くと、角質細胞同士の結合力を弱めます。

このフルーツ酸が古い角質層まで深く浸透することにより、自然に不要となった角質を剥がれ落ちやすくします。

それだけでなく、保湿効果の高い17種類もの植物エキスのおかげで、角質が剥がれたデリケートなお肌を優しく保湿し、しっとりすべすべの素肌へと導いてくれるのです。

ベビーフットの特典内容と安く買う方法

大人気のベビーフットは、公式サイトだけではなくamazonや楽天でも購入可能です。

比較してみると楽天が一番安く買えるようですが、(税込)3,240円以上お買い上げで送料が無料になったり、平日12時までのご注文で当日にお届けしてくれたり、配送時間も指定でき、クレジット決済やラッピングサービスも無料なのは公式サイトだけです!

配送料は全国一律540円かかりますが、足のケアは一度したら終わりではなく、毎日歩いている以上は定期的に行わなければならないものなので、この機会にまとめて買っておくのもいいですね。

すべてのサイトで、サイズがS(24cmまで対応)M(27cmまで対応)があります。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

公式サイトamazon楽天
1,728円1,728円1,401円

※すべて税込みのお値段です

ベビーフット公式サイトはこちらから

リバイバルケア|足裏美人

\水素の力でふっくらもちもち肌に!使用後1 週間後の肌が楽しみに/

Source: リバイバルケア公式サイト

リバイバルケア 足裏美人

編集部評価★★★★☆ 総合点87
初回価格1,296円
1回あたりの値段1,296円(1足ぶん入り)
保証・特典特になし
メーカー・会社インプレサリオ株式会社

自宅でケアはいいけれど、肌荒れや肌トラブルになったらどうしよう……そんな心配もありますよね。

しかし、このリバイバルケアは、人間が元々持っている肌を柔らかくする成分尿素」に着目し、穏やかに優しく、しかし古くなった角質をちゃんとオフできるように考えられたピーリングジェルパックです。

また自然由来のフルーツ酸が角質同士の結合を弱めて簡単に剥がれ落ちやすくなり、使用後約1週間で生まれ変わったような素足へ。

水素を新しく配合したことにより、さらにいっそうモチモチとした柔らか素肌へ。

浸す時間も従来の90分から60分へと短縮することで、パック中の待ち時間ストレスも軽減しました。

公式サイトを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  • 何度か試さないとダメなんでしょうか。。。
    2.5/5
    女性
    両小指の下の角質がかなり固くなっている部分があるのですが、それらも取れるかと淡い期待をしていたのですが、完全には無理でした。他の部分はつるつるになったのですが。

    楽天市場

  • ある程度めくれました♪
    2/5
    女性
    掲載写真の様にベロリンとまではいかなくても、ある程度めくれました♪めくれた後はスベスベした感じです。角質の分厚い所はやや物足りない感じ・・・。

    楽天市場

 削らないケミカルピーリングは皮膚を柔らかくする薬剤との相性も大切。

使用前のパッチテストは簡単です。パックの中のジェルを足の目立たない部分(土踏まずのところなど)に垂らし、1時間から2時間置いて赤みやかゆみが出てしまったら使用を中止してください。

いくら角質をオフしたいと思っても、薬剤が強すぎればそれは皮膚にとって負担にしかなりません。

肌のことを考えて、旧指定成分であるサリチル酸は不使用。安心して使用できますね。

良い口コミから見るメリット

  • 満足♪
    5/5
    女性
    私の場合、使用後2日目ぐらいから足裏の角質が驚くほどにズルズルとむけ始め、約一週間で脱皮完了! 着衣でいうところの、肌着を一枚脱いだ感じのスースーとした涼しい感触が足裏にありますが、真冬なのにひび割れひとつない血色の良いピンク色の足裏に大満足♪ すごくおススメですよ。

    amazon

  • 初挑戦♪
    5/5
    使用中、使用後は特に刺激を感じる事は無く、数日経って 徐々に変化が。ガバッと剥がれる事を期待していましたが、 日焼け後の皮の剥け方のような感じで、脱皮まで数日掛か りました。 でも、全部が剥けた後は、まるで子どもの足裏のように スベスベで感動しました。使用後、1カ月は経ちますが、 まだキレイです。

    楽天市場

 amazonでは現在取り扱いがない状態が続いていますが、楽天では高評価が圧倒的に多くありました。 

一度ぼろぼろと剥けたあとの足は、保湿をしなくても1ヶ月はきれいなままだった!など、嬉しい声が多数見受けられました。

2ヶ月から3ヶ月に1回のスペシャルケアとして使用している方が多いようですね。

足全体を浸けるジェルだから、自分で削るケアでは難しい爪のまわりや足の指の間の細かい部分の角質もペロンと剥けてくれます。

公式サイトはこちらから

リバイバルケアの成分と特徴

  • 乾燥を防いでハリを出してくれる「乳酸」
  • 肌を柔らかくする「尿素」
  • 肌を綺麗にする消毒「イソプロパノール」
  • 肌を弾力ある素肌に導く「水素」

足の裏だからといって、お肌の一部であるのは変わりありません。角質オフから保湿までをしっかりサポートしてくれます。

そもそも尿素は、人体が持つ天然の保湿成分の一つ。角質層が持っているものなので、人体に有害なものではありません

さらに尿素は、タンパク質を分解します。角質はタンパク質(ケラチン)でできているので、尿素が入っていることにより余分な古い角質がやわらかくなって剥離し、ターンオーバーを速めてくれるのです。

ベビーフットの特典内容と安く買う方法

amazonでは人気のためか現在購入することができず、楽天でも公式サイトよりお高めな値段。

楽天サイトでは本物かどうか見分けることが難しい場合もあるので、公式サイトの安心感には敵いませんね。

公式サイトでは、銀行振込やコンビニ振込をご利用の場合、ご注文の金額が合計で3,000円以上なら送料無料になります。

代引きでも5,000円以上ならば送料が無料になりますので、フットケア以外の美容品も覗いてみたくなりますね。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

公式サイトamazon楽天
1,296円現在在庫切れ1,944円

※すべて税込みのお値段です。

リバイバルケア公式サイトを見てみる

靴下

レッグオン|はくだけつるつるかかとケア

\はくだけお手軽ケア!履いているだけでかかとモチモチに/

Source: 公式サイト

レッグオン/はくだけつるつるかかとケア

編集部評価★★★★☆ 総合点90
初回価格オープン価格
保証・特典特になし(公式サイト)
メーカー・会社玉川衛材株式会社

ジェルパックでのピーリングは皮膚片も飛ぶし、そもそも毎日歩くことでの蓄積ダメージを減らしたい!というあなたに。

レッグオンのかかとケアは、かかとをしっかり守る靴下タイプ。薄手素材なのでお出かけの際に履いても目立ちにくいし、就寝中のうるおいケアにもオープントゥで蒸れにくく、快適に過ごせます。

秘密はかかとのシリコンラップ。自らの出す水分をしっかり逃さず、しっとりしたかかとへ。シルクプロテイン入りシリコン特殊加工が、かかとへの衝撃を軽減してくれます。

丈夫で長持ち、洗濯機に入れるだけで繰り返し使用できるので、いつでも清潔な状態を保てます。

公式サイトをのぞいてみる

悪い口コミから見るデメリット

  • う〜ん
    2/5
    男性
    装着時に少しきつい感じがするのが難でお蔵入りです。 女性には良いのかな?

    amazon

  • 伸び縮みがすくない
    3/5
    女性
    大きさはすごく小さいです、好き嫌いがあると思うので特にそれは良いのですが、飲み縮みが少ないのでフィットするというよりは締め付けれらる感じがつよいです。送料無料なのでポストに直接投函されていました。送料はお安い商品だと悩むのですごく助かります。

    amazon

つま先がなく、かかとのみを保護するタイプの靴下は解放感があって重ね履きもしやすいのですが、そのぶんサイズ感は普通の靴下よりも多少コンパクトに作られているため、それを窮屈に感じる人も。 

とは言え、ある程度のフィット感がないとずれ落ちてきてしまいますから、そこは好みの問題もあるでしょう。

ただ、小さい商品ということでポスト投函ができて送料も無料になる利点を考えれば、注文する側としては利点とも。

いつも履く靴のサイズを参考に、ご自分にぴったりのサイズを選んでくださいね!

良い口コミから見るメリット

  • 自分の足のかかとを見て仰天!
    5/5
    女性 34歳 乾燥肌
    このかかとケアを3日間使ってみたところ ただクリームだけを塗るより 明らかに早くカサカサが治ってしまいました!! あれだけひどかったひび割れだったのに すごい!!!!

    @cosme

  • クリームは塗るけどそのままは床がベタベタ!
    5/5
    女性 38歳 乾燥肌
    こちらのものはクリームをぬったうえからなので 保湿も床もよごれません(笑)それから 前があいてるのでむれません やすりで角質は削らずにつかっていますが これだけでも かなりつるつるによみがえったのでお気にいりです

    @cosme

  • 気に入りました
    5/5
    女性
    生地は厚手のデニールの冬タイツと似ているので女性は抵抗なく使えると思います。 (中略) もう初夏(6月)で暑い日もありますがそれほど蒸れは感じません。 2~3日でしっとりしてきました。かかと以上に気になっていた「くるぶし」の黒ずみ(色素沈着) も一緒にケアできる形なので嬉しいです。

    amazon

かかとのつるすべ感を長持ちさせ、かかとを保護するためには保湿クリームは絶対必要になってくるアイテムです。

とは言え、塗ったら塗ったでべたべたになるし、昼間その状態でお仕事や外出は難しいですよね。 

 そんなときにこの靴下を利用すれば、きちんとクリームが外ににじみださないようにしてくれるだけではなく、保護と保湿を両方兼ね備えている点で、かかとの靴下として威力を発揮してくれるのです。

 もちろん、このつるつるかかとケアの上から普通の靴下を重ねて履いても大丈夫

かかと靴下のマストアイテムなのです。

公式サイトを見てみる

レッグオンの成分と特徴

  • かかとを守り、保湿する「シリコーン」
  • シリコンには「シルクプロテイン入り」
  • 摩擦や洗濯にも強い「ナイロン」

よく間違えやすいものとして、酸素とケイ素から形成される「ケイ石」が原料のシリコンがあります。シリコンとシリコーン、名前はすごく似ていますが、一般的にゴムやシャンプーに入っているのはシリコーンの方。

シリコーンは程よい弾性と耐熱、耐水、耐薬品性に優れています。衝撃を吸収、和らげてくれつつも水分を逃がさず、べたべたしたボディクリームを塗っても洗えば元通りになる優れものです。

レッグオンを安く買う方法

公式サイトではオープン価格となっていました。オープン価格とは販売者側が自由に値段設定できるシステムのこと。

楽天市場は出展者が様々なドラッグストアや企業さんとなっているので、価格もバラバラ。セット売りや送料などの有無もかなり幅があります。

最安値だからと値段だけで見ると、送料が別途かかってしまったりする場合も。

便利なポスト投函というシステムもありますので、購入はよく注意書きを読む必要がありそうですね!

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

公式サイトamazon楽天
オープン価格1,058円→785円758円

※すべて税込みのお値段です。

amazonでは定期的にお安くなるようで、値引額後の状態がいつまで続くかはメーカーさん次第。

お安いうちに早めの購入をした方がお得です!

レッグオンかかとケア公式サイトはこちらから

きりばい|かかとちゃん

\チタンの力で保湿力アップ!角質ケアは夜こそ大事/

Source: 桐灰かかとちゃん公式サイト

きりばい かかとちゃん

編集部評価★★★★☆ 総合87
初回価格1,600円
1回あたりの値段1,600円(1足ぶん入り)
保証・特典特になし
メーカー・会社桐灰小林製薬(株)

使い捨てカイロなどで有名な桐灰から、かかとを履いて寝るだけでかかとがしっとりケアになる、かかと専用靴下のご紹介です。

チタンをかかと部分に加工することにより、体内から発せられる熱を反射して保温・保湿効果を高めて、乾燥しやすいかかとをしっかりと守ります。

足に履くものだから、いつでも綺麗な状態で使いたいですよね。かかとちゃんは丸洗いOK、洗濯機でも洗える優れもの!いつでも清潔な靴下で使うことができるのです。

おすすめの使い方は、寝る前に履いて、そのまま就寝すること。翌朝、起きたときにふやけた古い角質を拭き取れば、さらにつるすべ、綺麗なな足裏へと導いてくれます。

悪い口コミから見るデメリット

  • 正直言って
    2/5
    女性 27歳 普通肌
    はいてるときは良いんです。でも脱いで少しするとあっという間にもと通りになってしまいます。もう少し潤いの効果が続いて欲しいです。

    @cosme

  • 履いて寝ると…
    2.5/5
    男性 50代
    履いて寝ると、朝しっとりした感じなのですが・・・蒸れている感じ? 値段のわりには、いまいち改善されませんでした 履かないよりは、マシなのかな!

    楽天市場

男女ともに様々な口コミがあったかかとちゃん。どうやら女性の方だけでなく、男性のかちこちかかとにも一定の効果を発揮しているようです!

かかとは元々、皮脂腺がとても少なく乾燥しやすいところ。 それが、保湿クリームもなくしっとりとするなんて驚きですね。

肌が生まれ変わるターンオーバーは、約一ヶ月かけてゆっくりと行われます。一週間や二週間では効果を実感できても、継続して実感するまでにはいたらないでしょう。

肌質を改善したい!と思うなら、長い目で見ることも必要なのですね。

良い口コミから見るメリット

  • かかとのガサガサなんて全く無かったのに…
    5/5
    女性 31歳 普通肌
    馬油やオイルなど色々塗ってみました。しかし、効果は今ひとつ…。寝る時に指先まである靴下を履くのが苦手なので、かかとだけ保護するものがないかなと探している時に見つけました。結果、大正解!!履いてるだけですぐにかかとが温かくなり、しっとりしてきてひび割れも無くなりました!

    @cosme

  • いいとおもいます。
    4.5/5
    女性 30代
    子供に、、お母さんのカカトってがさがさだね。と言われたので購入。。 半信半疑で、初日はクリームを塗ってから履きました。 翌朝にはしっとりツルツル。 がさがさしてる方は、かかとちゃんだけではなく クリームを少し塗ってから履くといいと思います。 この時期でも足がぽかぽかしてよく眠れます。

    楽天市場

普通の靴下とかかとちゃんが大きく違うのは、チタンが配合されているところ。 

 チタン加工のおかげで、体内の水分が蒸発するのを防いでくれるだけではなく、自らの体温を反射して自分の熱でぽかぽかとあたたかくしてくれるのも、チタンのおかげなのです。

口コミの中で多かったのが、サイズに迷った!という声。

S〜Mサイズは足サイズ22〜25センチM〜Lサイズは24〜27センチなのですが、迷ったら小さめを買った方が足にぴったりフィットしてずれる心配もなく、保湿力もアップするとか。

普通の靴下を重ねて履くことでさらにぽかぽか、しっとりになりますよ。

かかとちゃん公式サイトをのぞいてみる

かかとちゃんの成分と特徴

  • さびない、軽い、強い「チタン」
  • ぴったりソックスを密着させる「クロロプレンゴム」

チタンはさびにくい金属です。塩水や酸に強く、汗をかいても変色・変形、変質しにくい特徴を持っています。

重さは鉄のたった3分の2程度。同じ大きさの鉄板を用意しても、圧倒的にチタンの方が軽いということになります。

曲げても戻りやすく、丈夫で長持ち。足という重みのかかる、負荷の大きい部位に使用するには、まさにうってつけの金属なのです。

かかとちゃんを安く買う方法

かかとちゃんはドラッグストアなどでも売っているそうですが、店舗によっては取り扱いのないお店もあり、せっかくドラッグストアまで言ったのに手に入らなかった!ということになってしまうと悲しいですよね。

公式サイトは商品の紹介のみで、通販などの販売は行っていない模様。

amazonのかかとちゃんはパッケージが古いものがあり、そちらは同じかかとちゃんでも従来品で、チタンの含有量が少ないものとなっているため、注意が必要です。

また、楽天市場では送料が無料になるメール便(ポストへ直接投函)も行っているようです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年8月現在)

公式サイトamazon楽天
販売は行っていない1,328円1,260円

※すべて税込みのお値段です。

ネット販売の値引きはいつまで続くか分かりません。気になったらお早めにご購入を!

きりばい かかとちゃん公式サイトへ

サロンでかかとケアをする場合


自宅でケアする方法は色々あるけれど、やっぱりサロンでプロの手による施術を受けたい!そう思うことはありませんか?

自己流ケアだとやり過ぎてしまったり、逆に足らなかったり、満足いく仕上がりにならない場合も多々あります。

そんな時はプロの手でリラックス空間に癒されながら、つるすべかかとを手に入れられます。

長年、フットケアに携わってきたサロンだからこそ任せられる安心感は、自宅では味わえない至福のひとときとなることでしょう。

サロンで行ってもらえること

ひとくちにかかとケアといっても、そのメニューはサロンによって様々あります。

【サロンメニューの一例】

  • 角質トライアルコース『30分、4,860円』(新規様クーポンで2,970円)→カウンセリングののち、フットバス、角質除去、マッサージ
  • トラブル解決!アンチトラブルコース『60分、8,100円』(新規様クーポンで5,940円)→カウンセリングののち、ハーブ入りフットバス、整爪・甘皮処理、マシンケア(魚の目、たこの目ケア)、角質除去、マッサージ

まずはカウンセリングであなたの足の状態を問診し、最適なケアを見つけ出します。サロンによってはただ問診するだけではなく、足形計測を行って足裏のどの部分に圧がかかっているのかを科学的に解明し、歩くくせや立つバランス、ゆがみを見つけて正しい足の状態へとケアしていきます。

フットバスはあたたかいお湯に足先をつけ、体の緊張と血行を促進する大事なもの。ハーブやアロマオイルの香りでほっと癒されます。

サロンによっては足の爪のケアも行ってくれるところも。なかなか整えにくい足の爪を、甘皮処理まで含めて綺麗に。ミュールやサンダルが映える爪にしてくれます。

マシンによって硬いたこや魚の目を除去したあと、足裏全体を専用のやすりで削って滑らかにします。

最後の仕上げに、オイルでマッサージ。酷使した足をしっかりとほぐし、柔軟性を取り戻してむくみもオフ。夕方パンパンになってしまうお疲れ足を元気な状態にしてくれるのです。

大阪・難波エリアのおすすめサロン

リラックスパーク大阪難波店

\個室でリラックスしているうちにつるつるかかとへ!むくみともサヨナラ/

Source: リラックスパーク大阪難波店

リラックスパーク大阪難波店

大阪は道頓堀近くにある足つぼ・リフレクソロジー・角質ケアのマッサージ&フットケアサロン、それがリラックスパークです。

全個室で他の人の目を気にすることなく、ゆったりとフットケアを受けることができます。

足つぼや角質ケアには、日本人が古来から愛する檜が香るフットバスで心からリラックスできます。

角質ケアとマッサージがついてこのお値段は、かなりお得を感じますね。しぶといタコや魚の目もすっきり!

ケア内容施術時間料金(2017年8月現在)
フットケア(角質除去)45分2,900円
フットケア(角質除去)+タコ・魚の目ケア60分3,900円
フットケア(角質除去)+ボディマッサージ75分4,300円
フットケア(角質除去)+足つぼ(指圧式)75分4,300円
フットケア(角質&タコ・魚の目)+マッサージ90分5,400円

リラックスパークは、何度も利用しやすいwebクーポンがあります。

マッサージだけではなく、O脚やX脚の矯正も。施術を受ける前と後のビフォーアフターを自分で写真におさめておけば、びっくりするほどつるすべになっている実感が得られることでしょう。

マッサージは、足裏から全身までたっぷり癒される100分コースもあります。台湾式リフレクソロジーと角質ケアで、素足になっても怖くないつるすべ足裏を手にいれましょう!

リラックスパーク大阪難波店

住所:大阪市中央区道頓堀1-6-14 扇屋ビル4F (地下鉄御堂筋線なんば駅14出口 戎橋カニ道楽本店2軒隣り・ガンコ寿司の向いビル)

営業時間:12時〜22時30分(最終受付21時)・不定休

電話:06-6484-2330

リラックスパーク(大阪・難波)

フットルームプラナ心斎橋店

\完全個室でゆったりケア!駅近アクセス便利なプロフェッショナル集団/

Source: フットルームプラナ公式サイト

フットルームプラナ心斎橋店

あの浜ちゃんもその痛さに悶絶した!本格派台湾式足つぼマッサージが受けられるのが、フットルームプラナです。

足の裏にはたくさんのツボがあり、そこを刺激することで体の不調を正し、内臓から元気をもらえます。タコのケアやかかとケアにも精通している熟練のスタッフが丁寧に施術。

台湾式だけでなく、タイ式、英国式の3つのスタイルから自分の体調と好みに合った施術を選べるのも嬉しいポイント。

足のむくみ解消にのみならず、高血圧や肩こり、便秘や花粉症、眼精疲労から不整脈まで、現代人が抱える体の悩みを解消してくれるサロンなのです。

ケア内容施術時間料金(2017年8月現在)
台湾式足つぼ60分3,900円
角質ケア60分6,300円→クーポンで4,280円
角質ケア+足つぼ80分5,880円
角質ケア+足つぼ70分7,300円→クーポンで5,280円
角質ケア+足つぼ90分8,400円→クーポンで6,280円

※60分コースの基本内容※

  1. フットバス(約5分)……血行を促してリラックス効果。足をきれいにして角質をふやかします。
  2. 角質パック(約25分)……角質層に浸透して施術がスムーズになるよう行います。パックの時間が長くなるほど、とれる角質の量も増えます。
  3. 施術(約30分)……特別な機械は使いません。すべて手で行うドイツ式フットケアです。
  4. 仕上げ……ほっとタオルでオイルなどを拭き取ったあと、クリームで保湿、パウダーでさらさらつるすべ肌に仕上げます。

フットルームプラナ心斎橋店

住所:大阪府大阪市中央区南船場4-4-8 クリエイティブ心斎橋6F(地下鉄 御堂筋線 長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」(3番出口すぐ)

営業時間:11時30分~21時30分(年中無休)

電話:06-6243-7117(予約優先)

フットルームプラナ心斎橋店

見分けられる?角質と水虫の違い

乾燥してカサカサ状態のかかとは、水虫にかかってしまった皮膚と比べるととてもよく似ており、ぱっと見ただけでは違いが分からない場合もあるほど。

きちんと保湿やケアを頑張っているのに、いつまでも治らないカサカサがあれば、もしかしたらそれは水虫なのかもしれませんよ。

水虫ってどんな病気?

ひとくちに水虫と言っても、そのタイプは様々。

タイプごとに対応策も違ってきますので、もし水虫を疑われる症状がある場合は、どのタイプに当てはまるかチェックしてみてくださいね。

水虫のタイプ①『趾間型』

趾間型(しかんがた)と呼ばれる水虫は、足の指の間にできた水虫のこと。ほとんどの水虫は、この趾間型を併発して発症しています。

足の薬指と小指の間から水虫が始まることが多く、最初は指の下側から始まり、症状が進むと足の指の間の皮膚が白くふやけたようになります。

そのまま放置すると皮がむけてふやけて柔らかくなっている場所に新しい水泡ができる、ということを繰り返し、何年もの長い時間をかけて慢性化していきます。

おすすめ対処法】塗り薬がおすすめです。

お風呂あがりなどの皮膚が柔らかく、ふやけた状態の時に水虫用の薬を塗りましょう。

このタイプは足の指が太い足の間が広げられず密着しているという足に多いので、窮屈な靴は履かない足の指を「グー、パー」とする運動を行うなど、足の指の間を乾燥させるようにつとめましょう。

水虫のタイプ②『小水疱型』

強いかゆみをともなって、水泡がどんどん大きくなっていくのが小水疱型の特徴です。

そのかゆみは靴の上からでもかきむしりたくなるほど。土踏まずや足の端の方、足の裏の前の方にまるで虫さされのようにポツリとできた赤い湿疹のようなもの。虫さされ痕かアセモかと放置しておくと、想像以上に大変なことに!

水疱は褐色へと変わり、皮がむけてだんだん治っていきますが、その間にも隣や水疱周辺に新たな水疱が発生。そのまま何もしないでいるとどんどん広がっていき、水疱も大きくなっていきます。

おすすめ対処法】塗り薬がおすすめです。

小さな水疱は触らない下手につぶしてしまうと雑菌が入り込み、二次感染の恐れも。けれども、水疱の大きさが大豆ほどになったらつぶしても大丈夫です。

つぶす前には水疱周辺と針をよく消毒し、一カ所だけ穴をあけ、その上から抗真菌剤軟膏を塗布したガーゼを貼って、一日一回取り替えます。

一週間くらいで良くなります。しかしあまりのかゆみに刺激の強い外用薬を使ってしまいそうになりますが、白癬菌のみならず自らの皮膚も傷つけてしまって悪循環になるので、おすすめしません。

市販の外用薬を使用しても水虫がよくならない場合は、皮膚科を受診しましょう。

水虫のタイプ③『角化型』

角質増殖型水虫、とも。水虫によく見られる「じゅくじゅく、皮膚がやわらかくなる」という症状が出ず、足の裏全体が白っぽく、ガサガサとザラついて、乾燥する時期にはヒビ割れも起こします。

水虫と言えばかきむしりたくなるほどのかゆみも特徴ですが、角化型タイプはこのかゆみがあまり出ません。よって、一見するとただの乾燥で白っぽくなっているだけのように思えて、発見・治療が遅くなってしまう水虫でもあるのです。

そしてこの角化型水虫が一番よくできる体の部位が、足のかかとなのです。

おすすめ対処法】塗り薬だけでなく、飲み薬も併用を

この水虫に関して言えば、塗り薬だけで完治させようとするのはかなり根気が必要になってきます。

というのも、水虫の原因菌である白癬菌が硬い角質のさらに奥まで入り込んでしまっていて、市販薬や塗り薬だけでは効果が届きにくいということがあるからです。

発見が遅れると、そのぶん白癬菌を家中にばらまいてしまうことになるので、少しでも疑わしい症状が見えた場合は皮膚科など専門医の受診をおすすめします。

水虫の原因とは?

水虫は、カビの一種である『白癬菌』が、人の皮膚、角質の成分であるケラチンを栄養として繁殖し、水虫を引き起こします。

ジメジメとしたところに置いたパンやごはんがカビている状態。それが、皮膚の上で行われているのです。

実はこの白癬菌、どこにでもいる割とありふれた菌なのです。そして、日本人の5人に1人は水虫持ちであると言われています。

温浴施設や宿泊施設などのバスマット、スリッパ、フローリングの床や畳、プールやスパ、銭湯にまで、白癬菌は住み着いています。

そして公共施設などで感染したすべてが発症して水虫になる……というわけではなく、皮膚表面に付着した白癬菌が角質層にまで侵入するのに24時間ほどかかるとされています。

そして温度15度以上、湿度70%以上になると爆発的に増殖します。高温多湿になる春から夏にかけてのシーズンで水虫を発症する人が多いのも、このためです。

薬を使えば沈静化しますが、治ったように見えて角質層の奥深くに潜んでいる白癬菌がすべて死滅したわけではなかった場合療を自己判断でやめた途端『再発』するのです。

これが、治ったように見えてもなかなか治らない、何度も再発を繰り返す原因ともなっています。

アッキー
裸足に草履を履いていた時代の日本人には、水虫は存在しなかったそうですよ。西洋文化が入ってきて、革靴を履くようになってから水虫に悩まされ始めたとか。つまり、カビには乾燥が効くってことですね! 風通しよくしなくちゃ。

 水虫の症状

  • 足の指の間がふやけて皮膚が湿っている
  • 皮膚が赤くなって薄く剥ける
  • 小さな水ぶくれ、水疱
  • 症状が進むと皮膚に亀裂が入ったりする
  • 湿っぽくない、カサカサした水虫は角化症

いずれも水虫の症状は皮膚がただれるなど、正常な皮膚の状態が保てなくなっている状態です。

原因が白癬菌なので頑張って保湿をしても治りません。塗り薬と、場合によっては体の中から白癬菌を退治する飲み薬での治療が必要になってきます。

かゆみを伴うだけではなく、ひび割れや水ぶくれなどの見た目を損なう症状が長く続きます。

足に発症すれば足水虫ですが、それが手や体中に広がる場合も。

治療が遅くなれば剥がれ落ちた皮膚片から他人に移してしまうことにもなるので、水虫が疑われる症状がある場合は皮膚科で白癬菌がいるかどうか診断を受けてもらいましょう。

水虫になった時の対処法

自分で治す、病院に診察へ行く。状況や水虫の程度によって、選べる選択肢は様々あります。

ですが、どれも「治療には長い時間がかかる」というのが共通して言えることでしょう。

水虫治療は目に見えない菌との戦いです。自分で治療する際にも、2ヶ月~半年程度は治療を継続する必要があります。

抗真菌性の市販薬を使う

水虫用の市販薬は様々な種類が販売されています。皮膚科で処方してもらう際は皮膚の状態に合ったものを先生が選んでくれますが、市販薬の場合は自分で水虫の状態に合わせたものを選ばなければなりません

ですが、病院で処方されるものと成分には大差がありません。市販薬の種類によってのメリット・デメリットをしっかり把握し、あなたの足に合ったものを選んでくださいね。

種類メリットデメリット
液体タイプ手を汚さずに塗れる
浸透性が良い、使用後の不快感少なめ
ひび割れ、じゅくじゅく痕にはしみて痛い
かぶれる原因になることも
軟膏タイプ刺激少なめ、ワセリンベース
皮膚の保護作用がしっかり
患部のじゅくじゅく、痛みがある場合にはこちら
油分が多いので、塗ったあとベタベタする感じも
パウダースプレータイプ手軽に、いつでも使える
患部に直接触らなくて済む
しっとりした水虫向け
細かいところ(指の間)などには集中的なアプローチは難しいか
クリームタイプ万能型、基本的な選択
皮がむけてふやけた症状、水ぶくれがある場合はおすすめ
べたつきが気になる場合も
外傷、ただれ、亀裂やひび割れがひどい
場合は、悪化する恐れも

水虫の原因菌・白癬菌を殺すための主成分はブテナフィン塩酸塩やミコナゾール硝酸塩、テルビナフィン塩酸塩など様々。

一つの治療薬で効果が出なかった場合は、主成分を変えてみるといいかもしれません

足が触れる場所を清潔にする

水虫は、移る病気です。それこそ、水虫患者さんが歩いた床、使ったスリッパ、お風呂上がりのバスマットなどからも移ります。

共有しているスリッパやバスマットがあればやめ、お風呂に入った際は体だけでなく、足の指の間、爪の間、足の付け根など細かいところも石けんでよく洗いましょう。

同じ靴を履き続けるのも、水虫を増殖させてしまう原因に。蒸れやすい革靴はできれば一日おきに履き替えられる替えのものを二つほど用意するのがおすすめです。一日履いたら二日お休みさせることで、乾燥する時間を設け、白癬菌の増殖を抑えます。

素足で履いてしまった靴は、消毒用エタノールで消毒したり、徹底的に白癬菌を滅するなら洗剤に靴を浸けおきして日干しし、そのまま一週間は履かないでいると、靴内の菌は完全に死滅するようです。

また、中敷きを使い捨てのものにして毎日取り替える家の中でも靴下を使用する靴下も指が分かれている五本指ソックスを使用するなど、とにかく乾燥させる工夫も大事です。

じめじめと高温多湿で増殖するカビである、水虫。清潔にすることが、完治させる第一歩なのです。

皮膚科で治療する

かかとも皮膚の一部。確実に、そして素早く治すにはやはり専門医のお医者様に診てもらうことも大事です。

とはいえ、病院での治療も基本は塗り薬。患部を清潔に保ち、抗真菌剤の入ったお薬を塗ります。

けれども、かかとが硬いままだとせっかくのお薬も浸透していきません。なので、皮膚科でもらう外用薬には皮膚を柔らかくしてくれる「尿素」が含まれているものが多いのです。

水虫は、必ず治る病気です。ですが、どこまで潜んでいるか分かりにくい病気でもあります。見た目が綺麗になったからと自己判断で治療を途中でやめてしまうと、また再発する危険も。

薬が浸透するまで時間がかかりますし、角質層の攻防は目には見えません。勝手に治療をやめず、担当医の診断に従いながら根気よく治療を続けていきましょう。

はるこ先生
長い治療期間がある水虫だけれど、きちんと治療すればちゃんと治ります! 大事なのは途中でやめないこと、綺麗に見えても治療期間中はしっかり持続して薬を塗ること。あなたのかかとがいつまでもきれいにならなかったら、一度皮膚科へ受診を!

 かかとケアは正しい方法で行おう


「靴は幸せを運んでくれる」ものと、昔から言われてきました。良い出会いをしたかったら、良い靴を選びなさい、と。

しかしせっかく良い靴を選んでも、その足が靴にふさわしくなければ、幸せも裸足で逃げ出してしまうかもしれません。

おしゃれでメイクも気を抜いていないのに、靴を脱いだら残念女子……ザラザラガサガサ、白っぽい粉も浮いてるし、なんだかにおいも……となったら、出会いどころの話ではありませんよね。

頑固にカチカチになったかかとも、きちんと正しいケアをしてあげることで、しっかり綺麗になっていきます。

毎日歩く行為が角質をどんどん固めていきますので、ケアは今すぐ行うことが大切です。あなたも、美肌美人ならぬ美かかと美人を目指して、かかとケアしてみませんか。