頭皮クレンジングでスッキリしよう!おすすめのオイル・シャンプーも紹介

頭皮クレンジングでスッキリしよう!おすすめのオイル・シャンプーも紹介

いつものシャンプーだけでは落ちない汚れも落とせる頭皮クレンジング。頭皮を健康に保つことは美しい髪を育てることにもつながります。正しい頭皮クレンジングのやり方や、クレンジングに使うおすすめのシャンプーなどについて解説します!

クレンジングで頭皮スッキリ!

頭皮の汚れをしっかり落とせる頭皮クレンジング。美しい髪を育てるためにも大切なことですよね。

私、編集長の水野春子も女性ですからやっぱりきれいな髪でありたい!と常日頃思っております。当然、頭皮クレンジングについても気になるのであれこれ調べてみましたよ!

健康な頭皮はお肌同様、まずは汚れをきちんと落とすことで手に入れられます。美しい髪は美しい頭皮から


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はるこ先生
頭皮に汚れが溜まってしまうとニキビができたりして地肌を傷める原因にも。毛髪に十分な栄養も届かなくて艶のない髪の毛になったり…
そんな事態にならないために頭皮クレンジングで頭皮環境を整えましょう!
試した化粧品数医学書~雑誌まで読んだ書籍サイト立ち上げまでのネットリサーチ数
約100種類30冊約1200サイト

この記事では、頭皮のクレンジング方法やおすすめの商品についてご紹介していきます!頭皮のスペシャルケアで、健康で綺麗な髪を育てましょう!


頭皮クレンジングの効果

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アッキー
クレンジングって「汚れを落とす」という意味ですよね。それなら毎日シャンプーしていれば十分という気がしますが…
はるこ先生、頭皮クレンジングって普通のシャンプーとは違うんですか?
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はるこ先生
たしかに、毎日のシャンプーも髪や地肌の汚れを落とすためのものよね。
では、まず頭皮クレンジングとは何か?ということから説明していくわね!

 そもそも頭皮クレンジングって何?

普通のシャンプーももちろん、髪の毛の汚れを落とすためには大切なこと。

ですが、頭皮の毛穴は皮膚から分泌されている皮脂や老廃物が溜まりやすく、普通のシャンプーではなかなか落とせませ

しかも、頭皮はおでこや鼻などのべたつきやすいTゾーンよりも皮脂の分泌量が多いんです。皮脂汚れは不快なにおいの原因にもなるのでどうにかしたいですよね。

そういった毛穴の汚れを落とすことを目的としているのが頭皮クレンジングです。

毛穴の汚れを落とすためには適度洗浄力やクレンジング効果を持ったシャンプー、もしくはクレンジング効果のあるオイルを使うことが必要になってきます。

ただし、頭皮に分泌される皮脂もただ汚れの原因になっているわけではなく、頭皮の潤いを保つために必要なものです。過剰に取り去るとかえって皮脂の過剰分泌の原因になったり、雑菌が繁殖する環境になってしまうので注意しましょう。

頭皮が乾燥していたり敏感肌、アトピー肌の場合は頭皮クレンジングで症状が悪化する心配もあるのでおすすめできません。

余分な皮脂を適度に落とす

毛穴に汚れが詰まった状態を放っておくと老廃物を体外に排出できなくなるうえ、皮脂が酸化して薄毛や抜け毛の原因にもなることがあります。

頭皮クレンジングをすると毛根に詰まった余分な皮脂を落とすことができるので、においのもととなる皮脂を落とせて頭皮を清潔に保つことができます。

また、かゆみやフケなどの頭皮トラブルを防ぐことができます。

マッサージで血行促進ができる

頭皮クレンジングするときには頭皮のマッサージをしながら洗う必要があるので、結果的に頭皮の血行促進につながります。血液には髪の毛に栄養分や酸素を運ぶ役割があります。

血行が促進されるとそうした栄養分や酸素が十分に届くので抜け毛予防になり、ツヤのある髪の毛を育てることができます。抜け毛や白髪予防にも。


頭皮クレンジング商品の選び方

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アッキー
頭皮クレンジングには専用のシャンプーが必要ですよね?
どういったものが良いんですか?
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はるこ先生
OK!では、選び方のポイントを教えるわね!

クレンジング剤の種類

頭皮クレンジング剤にも色々な種類があります。大きく分けて「オイルタイプ」「シャンプータイプ」「炭酸タイプ」の3つに分かれます。

■オイルタイプ……「油は脂と混ざりやすい」という性質があり、毛穴にオイルをなじませることで老廃物やたまった皮脂などの汚れを浮かして洗浄します。オイルによっては、頭皮の汚れを落とす働きだけでなく髪や毛穴に栄養を与える働きがあるタイプもあります。保湿効果も期待できるので乾燥肌タイプはオイルタイプがおすすめ。

ただし、オイルによるべたつきが気になるところなので、しっかりと洗い流す必要があります。天然のオイル(椿オイルやオリーブオイルなど)のものを選べば、髪だけでなく手足の保湿ケアにも使えたり汎用性が高いのが魅力。
■シャンプータイプ……使い方は普通のシャンプーと変わらなく手軽に使えるのに、毛穴の汚れや老廃物をしっかりと除去することができます。手軽さがメリットですが、洗浄力を高める目的で石油系界面活性剤の配合量が多いものもありますので、配合成分はしっかりチェックしましょう。
■炭酸タイプ……炭酸の泡による独特の刺激が魅力です。炭酸の刺激で頭皮を活性化させながら、毛穴に詰まった汚れを除去します。

シリコーンや鉱物油は避ける

先程紹介したクレンジング剤の中でオイルタイプを選ぶならオリーブオイル・マカダミアナッツオイル・椿オイルなどの植物性油脂か、馬油などの動物性油脂を選びましょう。基本的にオイルはしっかりと洗い流す必要がありますが、もしも肌に残っても油脂であれば皮脂のような働きをして頭皮を保湿します。

ですが、ミネラルオイルやシリコーンが主成分になった鉱物油系のものはNGです。

鉱物油は皮膚吸着性が非常に高く頭皮に張り付いて中々洗い流せなくなる可能性があります。肌に残れば肌トラブルの元になりますし、しっかり洗い流そうと洗浄力の高いシャンプーで何度も洗うとそれもまた地肌の乾燥を引き起こし肌トラブルにつながります。

■鉱物油の表示名…ミネラルオイル、パラフィン、流動パラフィン、マイクロクリスタルンワックス、ワセリン、セレシン、モンタンロウ…etc
■シリコンの表示名…ジメチコン、シクロメチコン、シリカ、シリル、シロキ、シラン …etc

上記の理由から、「ベビーオイル」を頭皮クレンジングに使うのも避けましょう。ベビーオイルというと赤ちゃんの肌にも使える安心感がありますが、実はミネラルオイルが主成分なのです。ミネラルオイルに少量の酸化安定剤が配合されているだけなので、ベビーオイルは「=ミネラルオイル」ということなんですね。

マッサージで使いたいホホバオイル

NATURAL ORCHESTRA|ホホバオイル

\100%オーガニック認定を受けた世界最高品質/

Source: naturalorchestra公式サイト

NATURALORCHESTRA:ホホバオイル

編集部評価★★★★★ 総合点90点
価格4,352円
内容量55mL
メーカー・会社株式会社ナチュラルオーケストラ

NATURAL ORCHESTRAのホホバオイルは低温圧搾しているので、未精製の不純物が少なくビタミンやミネラルが豊富なんです。その信頼性は高く、なんと人工心臓の潤滑油としても使用されるほど!原料はもちろんのこと、製造、工場、流通、全ての工程で審査に合格しなければならないほど厳しいフランスのオーガニック認証機関ECOCERTの認定を受けているんです。

原料原産国はイスラエルで、日本で製造されています。肌質を選ばすに使えるのが魅力です。

頭臭が気になるときは大さじ一杯分くらいの量を頭皮に塗り込み、一度お湯で流してからいつものシャンプー剤でシャンプーします。
するとドライヤーで乾かしている時点で頭皮がさらっとして匂いも気にならなくなりました!
他のホホバオイルもいくつか試してみましたがこのホホバオイルほど柔らかく、肌馴染みがいいものはありません!

Source: @cosme

おすすめの使い方は、頭皮洗浄です。
頭皮にオイルを少しつけてマッサージして、シャンプーするだけで、根元がふわっとして、髪にツヤも出ます!
とにかく万能です!!
他のオイルもいくつか使用しましたが、このホホバオイルが1番使いやすくおすすめです!

Source: @cosme

  純度100%のオイルは肌へのなじみの良さもバツグンですね!オイル自体が持っている保湿効果で髪の毛のツヤもアップ。万能オイルは手元に1本あれば色々使えて便利ですね!

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オイルコット|ホホバゴールド

\リーズナブルで高品質の天然オイル/

Source: amazon

オイルコット:ホホバゴールド
編集部評価★★★★★ 総合点95点
価格1,222円
内容量100mL
メーカー・会社有限会社クサノハ化粧品

ホホバオイルはキャリアオイルの中でも高い安定性で酸化しにくいというメリットがあります。 また、他のオイルにはないお肌に有用な成分が多く含まれているのも特徴です。とてもなめらか&高い浸透性で、 マッサージやスキンケアオイルとして愛用している人が多いようです。

このお値段でとても良い商品でした。
今まで他メーカーの有名なホホバオイルを使っていましたが、こちらの方が濃厚な感じです。
私は顔、髪、全身全て使っていますが、しっかり保湿されている気がします。アレルギーもなかったです。

Source: amazon

乾燥肌なので手やひじ、頭皮などに塗ってます。シャンプーしても頭が痒くなることがなくなりました。

Source: amazon

ホホバオイルは時間が経っても固まらないので毛穴に詰まることがなく
逆に毛穴の汚れを浮き上がらせ落とした上で保湿までしてくれるすぐれものです。
個人差もあるのでしょうけど私はこれを使い出してから本当に頭皮の状態がとても良くなりましたよ。
なのでお得な1リットル入りも注文済みです。

Source: amazon

比較的安価ながら、品質は確かなオイル。乾燥を感じる方に特におすすめで、とてもお得な1リットルボトルの販売もあるのでたっぷり使いたい人に!

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クレンジング効果のあるシャンプー

市販されているもの

シュウウエムラ|クレンジングオイル シャンプー

 \オイル配合シャンプーでしっとり洗えるのに汚れ落ちはしっかり/

Source: shuuemura公式サイト

シュウウエムラ:クレンジングオイルシャンプー
編集部評価★★★★★ 総合点92点
価格3,200円
内容量400mL
メーカー・会社シュウウエムラ

「美しいメイクアップは美しい素肌からはじまる。」というコンセプトのコスメブランド、シュウウエムラ。もともとメイククレンジングの評判も高いブランドであるだけに、クレンジングオイルシャンプーも好評です。さっぱりとしたユズフレッシュの香りのシャンプーはオールヘアタイプ用なので、髪質を選ばずに使えます。高濃度オイルで汚れを優しく取り除きながら、軽やかな輝きをもたらして自然な美しさへ導きます。

クレンジングオイルシャンプーという名前だけあって、地肌からしっかり汚れを落としてくれます。
私はこのシャンプーを使い始めて、髪ももちろん良いのですが、地肌がすっきり洗えるようになった気がします。髪のボリュームが多いので、地肌まですっきり洗えると乾かした時、髪の質に違いを感じます。

Source: @cosme

結論から言うとこのシャンプーは頭皮はさっぱりしっかり洗ってくれて、髪はさらっと仕上がってパサつき感もなく、とても合っていました!!オイルシャンプーというと、ベタっとしたイメージでしたが、そんなことはなく、むしろ頭皮の汚れをしっかりと落としてくれる、まさに「クレンジング」シャンプーといった感じです。

Source: @cosme

地肌をすっきり洗えるのに髪の毛もパサつかずに質感アップ。オイルとシャンプーの良いとこどりのアイテムですね。

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ルベル|ナチュラルヘアソープwithホホバ

 \天然成分で人と地球に優しい/

Source: amazon

ルベル:ナチュラルヘアソープwithホホバ
編集部評価★★★★★ 総合点94点
価格1,421円
内容量720mL
メーカー・会社ルベル

ホホバオイルは酸化しにくく17種類のアミノ酸を含んでいるので保湿効果も高いんです。成分表示の中にラウレス4酢酸とあります。避けるべき成分として話題の「ラウレス硫酸」と名前が似ていますが、全く別物です。弱い酸から生成された成分なので、洗浄力も比較的マイルドで刺激も弱いという特徴があります。強すぎない清潔感のある香りです。

乾燥して痒くなったり、パサパサになりがちな冬に効果ありました。清潔感のある香りで香料が苦手な私でも使えました。コンディショナーを使わなくても十分です。4歳の子供にも使用していますが沢山汗をかいて帰ってきた夜も清潔感のある香りが少し残っていて、臭い防止効果もあるのかなと思っています。

Source: amazon

娘と使用するので、安全かつ匂いの強くないものを使用してます。ナチュラルなものは泡立ちが悪いものもありますが、そんなことはありません。娘の髪は細くて絡まりやすいのですが、次の日も櫛通りが良いようです。

Source: amazon

低刺激ながらしっかり洗えるので家族で愛用しているという声も多いこのシャンプー。シャンプーの手軽さとホホバオイルの保湿効果を併せ持った高機能シャンプーです。

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ウカ|スカルプクレンジング ディープ&ライト

  \地肌を清潔に保ち嫌なにおいを防ぐ/

Source: uka公式サイト

ウカ:スカルプクレンジング ディープ&ライト

編集部評価★★★★★ 総合点96点
価格2,750円(2017年9月15日より)
内容量200mL
メーカー・会社ウカ
頭皮と毛髪を健やかにキープするガゴメエキス、センブリエキスを配合。頭皮に豊富なアミノ酸が行き渡ります。洗浄成分として配合しているアミノ酸は髪や肌の成分と同じなので低刺激です。美容成分であるコエンザイムQ10も配合されています。ユーカリやミントなどの天然香料をベースに抗菌作用のあるティーツリーを加え、フレッシュで清潔感のある香りが特徴です。髪ではなく、頭皮につけるように使うのがポイントで毛穴に詰まった汚れをしっかり落とします。
香りもレモングラス系のハーブの香りで優しい。洗い上りはさっぱり。しっかり洗っても洗い過ぎている訳ではなくて、髪を乾かした後の頭皮の乾燥はありません。主にアミノ酸主体の洗浄成分だからだと思います。今使い始めて4ヵ月程たちましたが、徐々に頭皮の皮脂が減り気になる皮脂臭やニキビも少なくなりました。ヘアエッセンスも入りやすくなりうれしいです。

Source: @cosme

サンプルで使用したところ、翌日の頭皮の臭いが全くない!手でゴシゴシ頭皮をこすって匂ってみても臭くない!
思わず現品購入しました。
頭皮に直接付けてマッサージするように洗います。そこまで泡立ちはないですが、頭皮を洗うだけなので問題ありません。
香りもスーッとするアロマの香りに癒されます。
流した後のシャンプーの泡立ちがスゴイです。

Source: @cosme

ユーカリやミントなどの天然香料がの爽やかな香りで頭皮の嫌なにおいを防いでくれるので、頭皮のにおいに悩んでいる人たちに特に支持されています。

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頭皮に優しくクレンジングできるもの

ウェン|クレンジングコンディショナー

 \やわらかなクリームで洗う新発想のヘアケアアイテム/

Source: ウェン公式サイト

ウェン:クレンジングコンディショナー

編集部評価★★★★☆ 総合点88点
価格5,200円
内容量480mL
メーカー・会社ザ・プロアクティブカンパニー
植物由来成分を使用したクレンジングコンディショナーは1つでシャンプー、リンス、コンディショナー、トリートメント、頭皮ケアの5つの役割を果たします。泡立てて洗うのではなく、クリームで頭を優しく包みながら洗うので、泡立ちのための界面活性剤は取り除いて植物由来の乳化剤を配合しています。保湿成分も植物由来のものを配合し、頭皮と髪に優しく洗い上げます。髪質に合わせてアーモンド、ラベンダー、キューカンバー、ザクロの4つの香りから選びますが、季節限定の香りもあるので選ぶ楽しさも。
スッキリとした甘みのある香り。アーモンドやハーブのやさしい成分に癒されながらリッチクリームで洗う、ヘッドスパをしているような贅沢な感覚。
泡を作るための界面活性剤は取り除き、植物由来の乳化剤を採用しているそう。
泡立たないのだけど、たっぷりの量を使って、ていねいにマッサージしながら汚れを落としていく感覚が心地よいです。
毛穴の汚れもしっかり落とせて頭皮はスッキリ、髮もサラサラで艶やかな仕上がり。

Source: @cosme

使用前はネガティブなイメージが強かったのですが、実際に使用してみてビックリ。
べたつくなんてとんでもないっ!!
むしろ逆に「スー」っとした爽やかな使い心地で、マッサージをすればするほど、どんどん頭が軽くなってくるようなイメージ。
まるで頭皮が1枚脱皮したかのような爽快さでした。お風呂場で使うのはこのアイテムのみでOKな点も嬉しい。

Source: @cosme

クリームで洗う感覚は泡立てて使うシャンプーとは違うので、自宅で手軽にヘッドスパ体験ができます。1本5役の高機能クレンジングコンディショナーなので、シャンプーやトリートメントを買いそろえる必要がなくトータル的にコスパも期待できそうですね。

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マカダミアナチュラルオイル|MNOフローレス

 \軽くなじませやすいフォームタイプ/

Source: Macadamia Natural Oil公式サイト

マカダミアナチュラルオイル;MNOフローレス

編集部評価★★★★★ 総合点90点
価格1,800円
内容量90mL
メーカー・会社グローベック

LAセレブやハリウッドスターにもたくさんの愛用者がいるといわれているヘアケアブランドから誕生したオールインワンタイプのクレンジングコンディショナー。マカダミアオイルとアルガンオイル配合のエアインフォームで髪になじませてマッサージするだけ。髪本来の持つ油分と素早くなじんで髪に必要な養分を与え、まとまりのある健康な極上ツヤ髪を育みます。

甘くさわやかな南国の果実を思わせる香り。

ムースのように缶から出したフォームを頭皮になじませてマッサージして5分程度放置、その後シャワーでよく流します。
頭皮はすっきり、髪はさらさらで大満足の仕上がり♪
これから寒くなるので、暖かい部屋でクレンジングできるのが嬉しいです。
香りはフローラルにライチをプラスしたようなちょっとあまずっぱい香りです。私は好きです。

Source: @cosme

一本でシャンプーとコンディショナーが済んでしまう優れものです。
他のノープー商品がクリームタイプが多いなか、これは泡!
髪全体になじませて放置している間、髪にペタ?とはりついて垂れてこなかったです。
今までにないほどにしなやか、サラサラな髪に…!
少々高価なので普段使いというわけにはいきませんが、スペシャルケアをしたいときに使っています。

Source: @cosme

めずらしい泡タイプなので、使い勝手の良さが評価されています。一度ですっきり、さらさらに仕上がります。

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洗浄力使用感香り
シュウウエムラ|クレンジングオイル シャンプー
ルベル|ナチュラルヘアソープwithホホバ
ウカ|スカルプクレンジング ディープ&ライト
ウェン|クレンジングコンディショナー
マカダミアナチュラルオイル|MNOフローレス

自宅で行う頭皮クレンジングの方法

 頭皮クレンジングを行う前には準備として、ヘアブラシで毛髪を軽くとかしておきましょう。髪の絡まりやもつれをしっかりとくだけでなく、髪の表面の汚れやホコリなどを落とすことができます。

オイルでマッサージする方法

【手順】

1.オイルを手のひらに500円玉くらいの量で取り出す

2.頭皮にオイルを行き渡らせるように頭頂部から下に向かってつけていく。この時、指の腹で頭皮を軽くマッサージするように。

3.オイルが頭皮全体に行き渡ったら、ぬるめのお湯で洗い流す。

オイルを頭皮に馴染ませ、毛穴に詰まった汚れを取り除くことが目的なのでマッサージに長い時間をかける必要はありません

軽くマッサージをしながら全体になじませたあと、お湯で洗い流して完了です。

洗い流す時のお湯は、体温くらいのぬるま湯が理想です。あまり熱いお湯だと必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮に負担となります。

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はるこ先生
より効果を高めるなら蒸しオルを使うのがおすすめ!
オイルマッサージをしてから洗い流すまでの間にホットタオルで2分ほど頭を包むと毛穴が開いて汚れが落ちやすくなりクレンジング効果が高まります。
あらかじめ蒸しタオルを用意しておくとスムーズですね。

クレンジングシャンプーでクレンジングする方法

【手順】

1.シャンプー前に髪と頭皮をお湯で洗い流しながらマッサージをする

2.クレンジングシャンプーを適量取り出してしっかり泡立てながら指の腹を使って後頭部から前へ、心地よい強さで頭皮を揉むように洗う

3.クレンジングシャンプーをよくすすぎ、仕上げにいつものシャンプーで「2」同様に洗って流します。

クレンジングシャンプーでほとんどの汚れは落ちているので、仕上げのシャンプーは頭皮を中心に洗うだけにしましょう。洗いすぎは頭皮の乾燥を招きます。

頻度の目安

頭皮クレンジングは週に1回程度で十分洗い上がりのすっきりとした爽快感があるので毎日でも行いたくなるかもしれませんが、そうすると必要以上に皮脂を取り除いてしまうことに。

かえって皮脂の分泌を過剰に促してしまって頭皮環境を悪化させる場合もあるので注意しましょう。

頭皮クレンジングのよくある質問

炭酸水で行う方法は効果ある?

炭酸水は油ではないので皮脂となじまなく効果がないように思えますよね。ですが、炭酸の気泡によって汚れをしっかり落とすことができるので炭酸水による頭皮クレンジングでも効果はあります。炭酸水は自宅でも簡単に作ることが可能なので、費用がやすくすむのもメリットといえます。
ただし、殺菌効果や保湿効果はないので皮脂を取り除く以上の効果を求める人にはおすすめできません。

顔用のクレンジングを使っても良い?

結論から言うと頭皮クレンジングに顔用クレンジングを使うことはNGです。顔用のものはメイクを落とすことを前提に作られていますから、洗浄力も高く頭皮への刺激も心配です。頭皮クレンジングには専用のものを使いましょう。

クレンジングは頭皮にあった方法で♪

クレンジング剤は使用感や使い方などもタイプによって様々です。べたつきが気になる時は洗浄力が強めの物、髪の保湿ケアも兼ねるなら油脂系オイルで、など、頭皮クレンジングは自分の頭皮の状態にあうものを選んでくださいね!頭皮クレンジングで健康な頭皮と髪の毛を育みましょう!