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ニキビの痛い腫れは治せる!治す方法3つと腫れないための方法4選

ニキビは腫れてしまうと痛いことが多く、どうしても早く治したいと思いますよね。腫れが終わったら跡が残ってしまう不安も…しっかりと腫れたニキビを治す方法と腫れないための方法を覚えて、予防と改善を行って健やかな肌に導いてあげよう!

頬やおでこのニキビが腫れるのは何故?

頬やおでこにニキビが出来てしまうと気分も良くないですが、痛みがでてきてしまったり腫れがある場合にはもう最悪…ですよね。頬やおでこに限らず、ニキビの腫れや痛みに悩む人は多くいます。しっかりと原因を知ることで改善できるので原因を取り除くことからスタートする必要があるものです!

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はるこ先生
こんにちは。水野はるこよ。ニキビができた時に腫れや痛みがあったら一日の気分も最悪だわ…腫れるまで悪化させてしまったこと自体もショックだもの。
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アッキー
こんにちは。アッキーです。僕もニキビができて腫れてしまうと憂鬱になってしまいます。今でもたまにできてしまうことがあるので、原因について学び直そうとおもってきました!
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はるこ先生
それは良いことねアッキー。原因がわかっていても、どうしたら良いのかわからなくなることもあるわ。この記事を通して、腫れや痛みのあるニキビをできるかぎり早くやっつけていきましょ!
  • 試した化粧品数⇒約100種類
  • 医学書〜雑誌まで読んだ書籍⇒30冊
  • サイト立ち上げまでのネットリサーチ数⇒約1,200サイト
多くのアイテムを試して、様々な情報をリサーチしてきたからこそお伝えできる痛みや腫れのあるニキビのケア方法。実践するのと、しないのとでは大きな差がでてきます。キレイな肌を手に入れて自慢ができるように慣れたら気分も良いですね!

腫れや痛みがあるのは「硬結ニキビ」

硬結ニキビ(しこりニキビ)の症状

ニキビの炎症がひどくなりすぎてしまうと、しこりのように硬くなってしまうニキビが硬結ニキビ(こうけつにきび)です。しこりニキビとも言われるこのニキビには普通のニキビのような芯がなかったり、虫さされににている特徴があります。

代表的な症状としては…

  • かゆみがある
  • さわると痛い
  • 膿がでていることがある

というものです。かゆみがあるため、つい触ってしまいますが痛みがありなんだか気分もよくありません。場合によっては膿が出てきていることもあるため、ニオイが気になるということも多くあります。

硬結ニキビになる原因

ニキビは白→黒→赤→黄という色の変化によって悪化している状態がわかるとされています。この硬結ニキビの場合は、黄ニキビがもっと悪化してしまったものなので、症状がひどく治すのが難しいものです。

ニキビが出来てしまうと、病原菌がニキビの中で増殖してしまい赤ニキビから黄ニキビへと変わっていきます。この炎症を起こして戦っている時に白血球の炎症や活性酸素が増えることで毛穴の壁自体が壊れてしまいます。毛穴のダメージを修復しようとして肌は細胞をどんどんと作っていくためコラーゲンの異常な生成などによって肌が硬くなることで引き起こされています。

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はるこ先生
細胞を守るために細胞を作り出してしまって、細胞が増えすぎてしまうことで肌が硬くなるの。結果的にニキビが盛り上がっていってしこりのような状態になってしまうのが大きな原因よ。

ニキビが腫れないようにする方法

ニキビが硬結ニキビへと変わって腫れないようにするためにも、ニキビが悪化するのを防ぐことがとても大切です。初期ニキビの内に治しておくことで、悪化を防ぐことができるため未然に腫れや痛みのあるニキビにならないようにアプローチできるのでしっかりとケアをしておきましょう。

保湿ケアをする

オルビス|アクアフォース

\潤いを鍛える、アクアフォース独自の処方で低刺激保湿ケア/

Source: 公式サイト

オルビス アクアフォースローションM(しっとり)

  •  編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:1,000円(送料無料)
  • 使用期間目安:約3週間分
  • 保証・特典・内容:通販限定お一人さま1点限り、送料無料。開封後でも30日以内なら返品・交換OK
  • 敏感肌だけど大丈夫でした!
    5/5
    あずきみるくさん
    セラミドなしでここまで潤い、フェノキシエタノールも低いのでかなり優秀だと思います。 セラミドの化粧水を先に使うと、コーティングされてしまうのか、 あまりその上に乗せるオイルやジェルの浸透がイマイチなので、 オイルカットの化粧水は良いと思います。

    Amazon

低刺激処方なのですが、エタノールが配合されているため合わないことがあるので注意が必要です。オイルカットというポイントも多くの人が注目しています。 

  • 現在使用中です。しっとりタイプを詰め替え合わせて2回目リピです。
    5/5
    ♪sawo♪さん 36歳 敏感肌
    オルビスのエイジングケアラインから、こちらに移動しましたが、ベタつかないのに、潤います。肌が吸わなくなるまで3回?4回ほどつけてあげれば夕方までカサつく事はありません。

    @コスメ

 独自処方で潤いが持続するので、使いやすく継続しやすいのもポイント。保湿力がしっかりとあるため、乾燥によるニキビやニキビの悪化を予防する効果も期待できます。敏感肌で気になる人でも公式ならお試しセットがあるのでおすすめです。

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ビーグレン|乾燥・保湿ケア

\独自の浸透テクノロジーでバリア機能を高める!/

Source: 公式サイト

ビーグレン│乾燥・保湿ケア

  •  編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 初回価格:1,800円(送料無料)
  • 使用期間目安:約3日〜1週間程度
  • 保証・特典・内容:365日間返品・返金保証付き、全国どこでも送料無料
  • 繰り返しできる大人ニキビの原因が乾燥かも?と思い、こちらもお試ししたく購入しました。
    5/5
    あもさん 30代後半 女性 混合肌
    4点ラインで使うととても潤います。保湿ケアですがニキビ予防にも良さそうです。

    公式サイト

乾燥して粉をふくことが多かった人でも高い保湿効果があったという声がありました。ライン使いで保湿をしっかりと感じることができるようです。

  • 保湿もばっちりですし、化粧水もしっかり浸透していくのを、肌で感じます。
    5/5
    mihottomilkさん 26歳 普通肌
    もう少しリーズナブルであれば、ずっと続けていきたい商品です。

    @コスメ

 ビーグレンは決して安い保湿ケアではありませんが、含まれている成分から考えるとコスパも良いほうという口コミがありました。本当に効果を実感してほしいからこそ、価格ではなく成分で選ぶビーグレンはおすすめです!

【公式サイト】トライアルセットについて詳しく知るならコチラ

ニキビがある時のメイクは控える

ニキビがある時のメイクはニキビへの刺激となってしまうことがあります。また、ニキビへメイクの成分が入り込んでしまうと原因菌の増殖を手助けしてしまうことがあるため、出来る限りメイクをやめておきましょう。

どうしてもメイクをしなければならない場合などは、ミネラルファンデーションを使うなどの工夫が必要です。よくマスクなどで隠してしまうという人もいますが、マスクや髪の毛は刺激となってしまったり、菌の繁殖を促進してしまうことがあるのでNGです。

生活習慣を整える

生活習慣からニキビの対策をするためにも栄養バランスの見直しはとても重要です。ニキビ対策に有効的な方法は沢山ありますが、バランスの取れた食事は大きなニキビ改善へのポイントになります。栄養素が肌に行き渡ることによって得られる効果は思っている以上に大きいものです。

おすすめ栄養素効果含まれている食材
ビタミンA
  • 毛穴詰まり解消
  • ターンオーバー促進
  • 皮膚粘膜の潤いを保つ
にんじん、ほうれん草、かぼちゃなど
ビタミンB2
  • 皮脂の分泌抑制
  • 肌を正常に保つ
卵、乳製品、レバー、うなぎなど
ビタミンB6
  • 新陳代謝促進
  • 皮脂の分泌抑制
まぐろ、かつお、鶏ささみ、にんにくなど
ビタミンC
  • コラーゲン線維の生成促進
  • メラニンの生成抑制
  • 抗酸化作用
緑黄色野菜、果実、芋類など
ビタミンE
  • 抗酸化作用
  • 血液循環改善
レバー、うなぎ、かつお、緑黄色野菜など
ミネラル
  • ホルモンバランスを整える
  • ターンオーバー促進
乳製品、穀物類、牡蠣など
コラーゲン
  • 肌を作るための材料
  • 細胞に栄養を届ける
鶏皮、鶏軟骨、牛すじ肉など
食物繊維
  • 便秘や肥満予防
  • 脂質代謝調節
さつまいも、ごぼう、きのこ類、豆類など
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はるこ先生
栄養バランスの取れた食事でおすすめなのが和食よ。和食中心の食生活は栄養バランスが整いやすいし、作るのも簡単なものが多くて便利だわ。

ニキビには睡眠もとても大切です。入眠後しっかりと眠ることが質をあげるポイントとされています。寝ている間には皮膚を修復する効果のある成長ホルモンが分泌されているので質の良い睡眠をとるようにするニキビ予防や改善に効果が期待できます。

質の良い睡眠のためのチェックリスト

  • 夕食は寝る3時間前に済ませる
  • カフェインやアルコールを控える
  • お風呂は寝る1〜2時間前程度にする
  • 入浴後にストレッチなどをしてみる
  • 寝る1時間前くらいにはスマホなどは使わない
  • 部屋はできるだけ暗くしておく

 血行促進を行う

血行促進を行うことは、栄養素を体中に行き渡るためにも必要ですが、ニキビの原因となる毒素を排出するためにも重要です。ヨガや軽いウォーキングなどの適度な運動やストレッチ、マッサージなどは血行促進するのに効果的です。趣味として続けるのも良いですし、ちょっとした習慣程度でも良いので行ってみましょう。

また、血液循環を良くするためにも水分はとても大切です。人間の体には水分が必要不可欠なので足りていないと血行が悪くなってしまいます。1日2リットル程度を目安に夏場や冬場など調節して飲むようにしてみましょう。

ニキビの腫れや痛みを治す方法

市販薬を使う

たこの吸い出し

\自然に患部から膿を出して、治す昔ながらの軟膏/

Source: Amazon

たこの吸い出し

  • 参考価格:1,188円
  • 使用方法:
    • 患部を清潔にして、軟膏を広げずに塗る
    • 油紙を乗せて、絆創膏を貼る
    • 1日に2回貼り替える
  • 注意点:外用のみ。目に入らないよう注意。刺激がある。跡が残ることがあります

腫れ物の口を開いて膿を排出することで患部を治すのがたこの吸い出し。昔から使われているものですが、使い方が特殊なので注意して使いましょう。必ず跡が残るわけではありませんが、跡が残りやすいので注意が必要です。

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テラ・コートリル

\皮膚科医が処方するニキビ薬に似たステロイド/

Source: 公式サイト

テラ・コートリル軟膏a 6g

  • 参考価格:1,080円
  • 使用方法:1日1〜数回を患部に塗布
  • 注意点:ステロイド含有のため、長期連用は禁忌です。皮膚の薄い部分(目元など)には使わないこと

皮膚科の薬に近いのがテラ・コートリル軟膏です。ステロイドを含んでいるため、長期連用は避けるようにしておきましょう。皮膚が薄くなるなどの肌トラブルに繋がることがあります。短期で集中的に治療するのにはぴったりなステロイドなので、しこりニキビなど皮膚が硬くなってしまったニキビにおすすめです。

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ドルマイコーチ軟膏

\幅広い効果でご家庭に1つは置いておきたい!/

Source: 公式サイト

ドルマイコーチ軟膏

  • 参考価格:850円
  • 使用方法:1日1〜数回を患部に塗布
  • 注意点:かゆみを抑える副腎皮質ホルモン入り。皮膚の薄い部分(目元など)には使わないこと

抗菌作用のある成分とかゆみを抑える成分がニキビの腫れに効果的です。細菌感染症であっても、炎症が起きている患部であっても使うことができるため幅広い用途があります。化膿しそうな湿疹や、かきくずしにも効果があるので試してみて!

【Amazon】ドルマイコーチ軟膏について詳しく知るならコチラ

オロナインは効果なし?

オロナインは初期のニキビには効果がありますが、炎症を引き起こしたニキビにはあまり効果がありません。腫れや痛みが伴うニキビの場合は悪化していることがあるため、オロナインはおすすめできません。

抗炎症作用のあるスキンケアを行う

以下にご紹介するどちらでもしっかりと効果を感じることができます。抗炎症成分だけではなく、独自成分を配合しているため注目しておきましょう。ニキビケアを本気で考えたスキンケアアイテムなので一度は試してみる価値ありです!

NOV|ノブACアクティブ

\美肌まで考えている積極にきび肌といえばノブACアクティブ/

Source: 公式サイト

NOV│ノブACアクティブ

  •  編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:1,500円(送料無料)
  • 使用期間目安:約7日分
  • 保証・特典・内容:プレゼント付き(化粧水20ml、オリジナルフラワークリアポーチ、大人ニキビ肌ガイドブック)
  • 肌に合う…!と思いました。
    30歳 アルバイト
    使い始めて1ヶ月近くですが、驚くほど今肌がキレイです。ノブに感謝です。

    公式サイト

肌に合うかどうかは使ってみないとわかりませんが、低刺激な処方の医薬部外品なのでニキビといったらノブ!という意見を出す人が多くいました。

  • 細かい毛穴のつまり、ちっちゃいにきびに悩まされていた時に使っていました。
    5/5
    ■□moonmoon□■さん 43歳 普通肌
    毛穴がつまりづらくなってにきびできづらくなりましたよ!

    @コスメ

毛穴の詰まりに効果的なことから、思春期ニキビにも効果が期待できます。積極的にキレイな肌に導くためにもケアを率先して行うことが美肌の秘訣なのかもしれませんね。お試しセットのプレゼントは数量限定なのでお早めに! 

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富士フィルム|ルナメアAC

\ニキビの原因に直接アプローチで毛穴からキレイに/

Source: 公式サイト

ルナメアAC 1週間お手入れキット

  •  編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:1,080円(送料無料)
  • 使用期間目安:約1週間
  • 保証・特典・内容:初回限定価格。今だけ泡立てネットのプレゼント付き
  • 調子がいい!
    T.R様 20代
    フェイスラインのニキビのお手入れが気になっていた時期に使用していたので、ニキビケアが大分気にならなくなりました!

    公式サイト

フェイスラインに限らず、繰り返すニキビや顎ニキビ、大人ニキビで効果があったという声がありました。

  • 顔全体がニキビだらけで自分でもビックリして
    5/5
    マイルドセブン10さん 26歳 乾燥肌
    良くなるとはおもってなかったので 本当に嬉しいです! 日々だんだん肌が綺麗になっていくことが こんなにも嬉しいんだと毎日ウキウキで スキンケアやメイクが今までめんどくさいとしか思ってませんでしたが、 今はとても楽しく女子力が上がりそうです!

    @コスメ

 ニキビで真剣に悩んでいる人の多くが乾燥が原因だったり、毛穴ケアが不十分なことがあげられています。低刺激で徹底的に保湿することによって肌の調子を本来の状態まで引き上げてくれるルナメアACは多くの肌にぴったり!基礎からやり直したい人におすすめ!

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皮膚科で治療する

ニキビをケアしていてもうまくいかないこともあります。ニキビは立派な皮膚疾患なので皮膚科で治療をするという選択肢も大切です。皮膚科での治療内容と費用の概算を紹介しておくので、参考にしてみてください。

治療方法手術内容かかる費用の概算
切開手術ニキビを切開して膿を出す場合や、囊胞を取り出す3,000〜7,000円
ケミカルピーリング専用のピーリング剤を使うことでターンオーバーをサポートして肌をキレイにする5,000〜10,000円
レーザーレーザーによってニキビに穴を開ける場合や、レーザーによって肌をキレイにする5,000〜10,000円

ニキビが腫れている時の応急処置

適切な方法で冷やす

ニキビが腫れている時には適切な方法で冷やすことで痛みや腫れを鎮めることができます。冷やす時間が長すぎると血流を妨げてしまうので治癒が遅くなることがあるため注意しておきましょう。

保冷剤や氷を入れた袋の場合は、冷やしすぎてしまったり、傷口を悪化することが考えられるためハッカ油を使った方法がおすすめです。ニホンハッカであるミントの1種類をつかって冷却、消炎作用を期待する方法です。

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はるこ先生
コットンを水で十分に濡らしておいてハッカ油を1滴たらして、腫れたニキビを軽くぽんぽんと触れて冷やしてあげる方法よ。
ハッカ油を使った後は肌が乾燥しやすいので、保湿は忘れずにね。

 ステロイドを使う

ステロイドを含む治療薬を使うことで、腫れや痛みのあるニキビのケアができます。通常の場合であれば、皮膚科に受診することで必要となったら処方してもらうことができます。根本治療にはならないので痛みが治まったらすぐに使うのをやめること、長期間で使わないこと、皮膚が薄い部分には使わないことというルールを守って使いましょう。

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アッキー
どうしても皮膚科にいけない人は市販薬でテラ・コートリル軟膏が売られているので活用してみてください。テラ・コートリル軟膏もステロイドを含んだ軟膏で、皮膚科処方箋と似た成分でできています。

 大きい・治らない場合は別の病気かも

毛嚢炎(もうのうえん)

毛の処理をしたあとに赤くぽつぽつと出来てしまうのが毛嚢炎です。髭やムダ毛処理をした時によく出来るもので、しこり化してしまったニキビによく似ていることから間違えやすいものです。

見分ける方法としては、ムダ毛処理をしたかしていないか以外は難しいので自分が最近毛嚢炎になるような毛の処理などをしていないか、思い返してみることが大切です。一度しこりになってしまうと見分けはほとんどつきません。

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はるこ先生
毛を剃る時に雑菌が入ってしまったり、刺激が強すぎてしまうことで毛嚢炎が起きてしまうわ。カミソリの清潔や、カミソリの刃の交換をするなどの工夫が必要ね。

 毛嚢炎の場合には、抗菌薬やステロイドをつかった治療を行います。あまりひどくない場合には様子をみることで自然治癒することもあります。再発を繰り返す場合んは抗生物質が必要となることがあるので、皮膚科に受診しましょう。

 粉瘤(ふんりゅう)

粉瘤は、良性の腫瘍で古い角質や皮脂などが溜まってしまった袋錠のものが皮膚の下にできるものです。膿などが溜まって粉瘤となってしまうことおもあるため、注意が必要です。

ニキビと見分ける方法は…

  • かゆみや痛みがない
  • 黒いへそがある
  • 中に溜まっているものから悪臭がする
  • 放置すると大きくなる

という特徴があるため、難しくはないとされています。しかし、しこりニキビと見た目ではあまり差がないですが、ニキビケアでは全く効果がないためしっかりと粉瘤に合わせて治療を行いましょう。炎症を引き起こして膿が出てきてしまい硬結ニキビとの見分けがまったくつかなくなるケースがあります。

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アッキー
粉瘤にはニキビケアの効果がありません。また、潰してしまうと悪化してしまうことがあります。たこの吸い出しなんかも使わない方がよいですね。手術で嚢胞を取り出すのがキレイに治す近道です。

 粉瘤は潰さずに手術を行い膿などが溜まった嚢胞を取り除くことが大切です。皮膚科に受診することで、保険適応内で治療をしてもらえます。また、病院によって費用が違うことがあります。保険適応としない病院もあるため、事前に費用などの相談はしておきましょう。

ニキビの腫れは早めに治そう!


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はるこ先生
どうだったかしらアッキー。ニキビは腫れてしまうと、治すのにも時間がかかって跡のケアも大変なの。跡を残さないでキレイに治すためにも初期の段階から対策が必要よ。
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アッキー
ニキビが腫れてしまう原因や対策についてしっかりと確認できました。普段からの予防ケアと、初期からの迅速な対応でキレイになおしていきたいと思います。

ニキビは腫れてしまうと治るのも遅いし、見た目はわるいし、跡が残るし…と良いことはありません。腫れが出てきてしまう前から対処していきましょう。もし、腫れが出てきてしまっても落ち着いて対処するようにしてみてくださいね。