中学生におすすめ化粧水7選!乾燥肌やニキビをケアして美白美人

思春期ニキビが気になる中学生のみなさん、初めての化粧水選びで悩んでいませんか?まだまだ体が成長する10代の人は、ホルモンバランスが不安定なので肌も調子を崩しやすい時期です。

この記事では、中学生におすすめの化粧水をランキング!その他にも 

  • 10代の肌に合う化粧水の選び方 
  • 中学生に必要な2つのスキンケア 
  • 中学生の肌トラブルQ&A 

などについて解説していきます。今すぐおすすめの化粧水を知りたい、という人は、10代男女の思春期ニキビにおすすめ化粧水TOP3を見てくださいね。

中学生スキンケアにおすすめ化粧水ランキング

「綺麗な肌になりたい」、「コンプレックスを改善したい」という肌の悩みが多くなってくる10代。思春期でホルモンバランスが変化する年頃で、ニキビができたり、なんとなく乾燥を感じたりと、揺らぎやすい肌に戸惑いを持っているかもしれません。

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はるこさん
私もそんな時期があったわ~。10代のはじめは、メイクで素肌を覆うよりも、基本的なスキンケアを始めるのにぴったりの時期。
この機会に自分の肌をよく知って、化粧水デビューをしてみましょう。
  • 試した商品の数⇒30個
  • おすすめできる商品の数⇒7
  • リサーチしたサイト数⇒30サイト

今回は、スキンケアを始めたばかりの中学生には、どんな化粧水が最適なのか、をリサーチしました。ネットには、様々な情報があって、どれが本当にいいのか分からない、全部試すのには、お金がかかってしまう、という人の為に、編集部で実際に試し、ランキングで点数を付けています。

さらに、詳しく知りたい中学生の為のスキンケア方法もご紹介!

10代の肌に合う化粧水の選び方

肌に合わせた化粧品を選ぶことが1番大切なポイントです。自分のもとの肌質・肌の悩み・好みの使用感をはっきりしておくと、よりピッタリの化粧水に出会うことができます。

肌悩みに合わせた成分を選ぶ

肌が赤ちゃんのようにすべすべでトラブルがなかったら、化粧水やコスメを使用しない方がよいケースもあります。でも、中学生は、外での授業や部活など、紫外線を浴びる機会が多く、日焼けや乾燥で悩む子も多いのが事実。

ダントツで多いのが1.日焼け2.乾燥3.ニキビなどの悩みです。肌悩みには、それぞれに効果的な有効成分がありますので、スキンケア選びの時は、成分をしっかり確認しましょう。

日焼けのシミ対策に美白

日焼けの原因は、紫外線です。紫外線を浴び続けると、日焼けにとどまらずシミ、そばかす、弾力の低下、水分量の低下と、肌の老化に繋がります。特に若い頃にガンガン浴びた紫外線は、20代、30代になって、シミとして現れるので、美白対策を始めておくのも大切。

美白の有効成分にはこのようなものがあります。

〇ビタミンC誘導体

浸透しにくいビタミンCを誘導体にし、吸収率などを安定させた成分。メラニンの働きの抑制、できてしまったメラニン色素を還元する。

〇トラネキサム酸

アミノ酸の一種で、メラニン生成を抑制する。抗炎症効果もあり、肝斑や肌荒れなどにも効く。

〇アルブチン

コケモモや梨などに含まれる天然成分。チロシナーゼという酵素を抑え、メラニンが黒色化するのを防ぐ。メラニン色素を還元する。

〇ハイドロキノン

「肌の漂白剤」と言われ、メラニンの働きの抑制・還元の効果が高い。刺激が強いので注意が必要。

〇プラセンタエキス

動物の胎盤から得ることができる成分で、チロシナーゼを抑え、メラニンが黒色化するのを防ぐ。新陳代謝や血行促進などアンチエイジングの効果もあり。

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はるこさん
シミができるメカニズムは、紫外線や刺激がメラノサイトに伝わり、メラノサイト内のチロシナーゼという酵素がメラニン(黒色)に変化することで発生するの。美白有効成分は、この過程のどこかに働きかけメラニンを抑制してくれるということです。

乾燥肌を保湿

年齢に関わらず、スキンケアの基本は保湿です。普通の肌でも季節や環境によって乾燥を感じることはありますが、中には、痒みや粉ふきなどがあらわれる乾燥性敏感肌や、Tゾーンはべたつくのに、頬はカサつくという混合肌の人もいます。

肌は極度に乾燥すると、自らが皮脂を分泌して肌をバリアしようという防御作用が働きます。皮脂が多いからといって、保湿を怠るのはNG。化粧水は保湿効果の高いものを選びましょう。

保湿効果がある成分は以下のようなものです。

〇コラーゲン

皮膚の真皮の約7割を占める成分。外側から与えた場合、分子が大きくて真皮には浸透しないが、表皮の潤いを保つ効果がある。

〇ヒアルロン酸

保水力が高く、ヒアルロン酸1gに対し、6リットルの水分を保持することができる。真皮には浸透せず、表皮を潤いで満たす働きがある。

〇セラミド

水分をはさみ込み、潤いを保持する。肌の角質に存在する細胞間脂質の為、アトピー肌、乾燥敏感肌でも安心して使用できる。保湿力は、2~24時間の持続する。

ニキビ肌をケア

中高生に多いのが思春期ニキビといわれるもの。ホルモンの分泌が関係していて、おでこやTゾーンなど皮脂が多い部分を中心に発生します。皮脂を餌にアクネ菌が増殖し、更に、古い角質が毛穴に詰まることで炎症が悪化するので、皮脂や炎症を抑えたり、殺菌効果のある成分を選びましょう。

ニキビ肌をケアする成分には次のようなものがあります。

〇グリチルリチン酸2k

漢方の原料でもある甘草の根から抽出した成分。抗炎症作用、抗アレルギー作用があり、赤く腫れたニキビの症状を緩和する。

〇アラントイン

消炎鎮静作用や、細胞の修復作用、抗刺激作用などがあり、肌荒れやニキビ治療薬に配合されている。

〇サリチル酸

角質軟化作用、抗菌作用がある。硬くなった角質の除去や毛穴を柔らかくする効果があり、マイルドピーリング系のニキビケア化粧品に多く使用されている。

〇ビタミンC誘導体

メラニンの抑制や還元などの他に、皮脂を抑制する効果がある。ニキビ用化粧水や、ニキビ跡を薄くするアイテムに多く配合されている。

使用感が好みのものを選ぶ

化粧水には、様々なテクスチャーのものがあります。配合されている成分も大切ですが、テクスチャーによっても、保湿や浸透力の度合いが変わってきます。

  • さっぱり:脂性肌、混合肌、ニキビ肌
  • べたつき、とろみが少なく、優しく馴染む:敏感肌、普通肌、混合肌、乾燥肌、ニキビ肌
  • とろみがあり、肌にしっとりと吸い付く:乾燥肌、敏感肌
  • アルコール(エタノール)配合:清涼感のある使い心地。殺菌、収れん、皮脂の清浄効果があるが、乾燥を促進する場合がある。
  • アルコールフリー:刺激が少ない為、乾燥肌、敏感肌向き。

香りについては、個人の好みで好きなものを選ぶのがよいでしょう。無香料と謳っていても、植物の天然の香りが残っている化粧水もあります。

  • 無香料:香料が合わない人や敏感肌など、少しでも肌刺激を避けたい人におすすめ。
  • 香料:香りによるリラックス効果などが期待できる。楽しい気分でスキンケアをしたい人におすすめ。

中学生の美白対策におすすめ化粧水TOP3

シミやそばかすなどを防ぐ美白対策化粧品のトップ3はこのような結果になりました。ランクインのポイントは、有効成分、テクスチャー、使用感、効果、コスパなどを総合的に見ています。

ちふれ 美白化粧水 Wしっとりタイプ

\ダブルの美白成分配合の潤い化粧水/

Source: 公式サイト

ちふれ 美白化粧水 Wしっとりタイプ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合91点
  • 価格: 1,242円(税込)
  • 内容量:180mL
  • メーカー:株式会社ちふれ化粧品

美白成分アルブチン安定型ビタミンC誘導体のWの美白成分が入った化粧水です。保湿成分としてヒアルロン酸、トレハロースが配合されているので、滑らかに馴染んで、しっとりモチモチの肌になります。

しっとりタイプですが、混合肌や皮脂が多めの人でも使えそうなテクスチャー。無香料・無着色ですが、ほんのりとした天然の香りがあります。シンプルで使い続けやすいシリーズです。楽天を見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • 香りが古臭い
    香りが。。。。少し古臭いというか(笑)子供の時に嗅いだような少し祖母を思い出すようなそんな香り。 苦手ではないですよ、ただ新しい最近の香りっていう感じではない(笑)

    @cosme

  •  
  • べたつく
    ・化粧水にとろみがあり肌になかなか入っていかない ・使用後、肌にべたつきが残る この2点が気になりました。

    @cosme

香りについては、無香料の化粧水なので原料の香りがするのかもしれませんね。香料は刺激となることがあるので、苦手な香りでなければ少々古臭くてもいずれ慣れるかもしれません。

べたつきについては、使用感は好みがあるので、使ってみないとわからないところですが、じっくりと時間をかけてハンドプレスしていくと浸透しやすくなるので、気になる人は試してみてくださいね。

良い口コミからみるメリット

  •  
  • 安くて良品です
    サラッとしていて、肌にスーッと馴染みます。 同シリーズの乳液と一緒に仕様しています。 美白や保湿成分の内容が、値段のわりに良いと思います。

    楽天

  •  
  • 肌荒れしない
    母に勧められて、もう使い始めて3年以上になります。 これを使い始めてからほとんど肌荒れがありませんし、なんといっても美白効果がすごいです。

    @cosme

昔からある化粧水なので、親子で使っている人もいるようですね。しっかりと美白有効成分が入っていながらもプチプラというところが多くの人から支持を得ている理由の一つのようです。

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ちふれ 美白化粧水 Wしっとりタイプの成分と特徴

ちふれ 美白化粧水 Wしっとりタイプのメインとなる成分は、こちら

  • 美白有効成分の「アルブチン」「安定型ビタミンC誘導体」
  • 保湿成分の「ヒアルロン酸」「トレハロース」 
  • 刺激になりやすい「香料」「着色料」「アルコール」不使用

古くから多くの日本人の肌を癒してきたちふれは、安くても高品質です。お小遣いで買える値段なのに保湿と美白の両方のケアができるのがうれしい商品です。

ちふれ 美白化粧水 Wしっとりタイプを安く買う方法

公式サイトと楽天で同価格だったので、送料を含めていくらになるかを計算してみると違いが出るかもしれません。

しかしちふれはドラッグストアやスーパーなどでも人気の商品なので、近くの店舗で購入できる可能性が高いです。近くに売っている店がないようなら、通販を検討してみるといいでしょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年3月現在)

公式サイトAmazon楽天
1,242円1,675円1,242円

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無印良品 敏感肌用薬用美白化粧水・高保湿タイプ

\トラブルを起こやすい敏感肌に/

Source: 公式サイト

無印良品 敏感肌用薬用美白化粧水・高保湿タイプ

  • 編集部評価:★★★★☆ 総合78点
  • 価格:1,590円
  • 内容量:200mL
  • メーカー:無印良品

シンプルで良いものが多い無印良品では、敏感肌でも使えるやさしい美白化粧水があります。毎日の肌ケアにも、日焼け後の保湿ケアにも使えるので、肌荒れや化粧品かぶれが気になる人は、こちらを試してみてはいかがでしょうか。

美肌の湯として知られる岩手県釜石天然水を使っており、アンズ果汁やグレープフルーツエキスなどの天然植物成分が配合されています。

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アクアレーベル ホワイトアップ ローション(II)

\ドラックストアで買える美白ローション/

Source: 公式サイト

アクアレーベル ホワイトアップ ローション(II)

  • 編集部評価:★★★★☆総合77点
  • 価格:1,144円(税込)
  • 内容量:200mL
  • メーカー:資生堂
ドラッグストアやスーパーで購入できる資生堂の美白商品で、ダントツ人気を誇るシリーズです。雑誌などのプチプラ部門でも1位を獲得する実力派で、潤いを肌に貯蔵するベビーアミノ酸と、トラネキサム酸を配合しています。

このベビーアミノ酸は、1兆分の1という分析技術で発見した成分で、乾燥する季節でも、潤いを長時間キープしてくれるそうです。テクスチャーは、さっぱり、しっとり、とてもしっとりの3種類

潤いがあるのにべたつかないのが特徴で、ライトローズの香りに癒されます。

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10代男女の思春期ニキビにおすすめ化粧水TOP3

思春期のニキビ肌には、ニキビ専用の化粧水や、皮脂や炎症を抑えるアイテムを使うのがベストです。実際の口コミなども参考に、ニキビ肌に人気のトップ3を選びました。

オルビス 薬用クリアローション L(さっぱりタイプ)

\漢方配合で、繰り返す周期ニキビを防ぐ/

Source: Amazon

オルビス 薬用クリアローション L(さっぱりタイプ)

  • 編集部評価:★★★★★総合89点
  • 価格:1,296円(税込)
  • 内容量:3週間分
  • メーカー:オルビス

オルビスのクリアシリーズはインナードライや、繰り返す周期ニキビなどの大人の肌荒れに特化したスキンケアシリーズですが、揺らぎやすい思春期の肌にもぴったり。肌のバリア機能を高めてくれる紫根エキスと肌荒れを鎮める甘草エキスのW効果で、ニキビ肌を優しくケアしてくれます。

オイルカットのさらりとしたテクスチャーに加え、毛穴の奥に入り込むディープデリバリー処方で、肌にぐんぐん浸透していくのが実感できます。

〇トライアルセット内容〇

  • 薬用洗顔料20g
  • 薬用化粧水40mL
  • 薬用保湿液14g

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悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • 少しつっぱるので重ね塗りしている
    サラサラになって心地良いのですが、少しつっぱるような気がして、水分を求めてもう一回塗りたくなります。 説明書にも、気になる場所には二回塗るように書いてありましたので、そういうものなのだと思います。

    Amazon

  •  
  • さっぱりしすぎていた
    油がそこそこ出るのでサッパリを購入しましたが私にはさっぱりしすぎていました。 このシリーズをラインで使いましたが、保湿液を塗っても乾燥しました。

    @cosme

ニキビができている人は皮脂が過剰になっているので、サッパリしたものが心地よく感じるようです。しかしそれでは保湿感が足りないと感じる人もいるようです。

今回はさっぱりタイプを紹介していますが、しっとりタイプのトライアルセットもあるので、公式サイトでチェックしてみてくださいね。

良い口コミからみるメリット

  •  
  • 肌荒れが治った
    使用するようになって、肌荒れが治りました!ありがとうございます。

    楽天

  •  
  • ニキビが気になる方向け
    中学生の娘が使っています。もう5本ぐらいリピートしています。ニキビが完璧に治るわけではありませんが、だいぶ解消されている気がします。オススメします!

    Amazon

こちらの化粧水は大人ニキビにも思春期ニキビにも向いている商品です。若いティーンの人が使っていて調子が良い、という口コミもたくさんありました。

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オルビス 薬用クリアローション L(さっぱりタイプ)の成分と特徴

オルビス 薬用クリアローション L(さっぱりタイプ)のメインとなる成分は、こちら

  • 肌のバリア機能を高める「紫根エキス配合」
  • ニキビの悪化を防ぐ「グリチルリチン酸ジカリウム」
  • 肌に潤いを与える「浸透型コラーゲン」

オルビスでは20年以上も前からニキビケアを考えてきました。こちらの化粧水はうるおいを与えてニキビに負けない肌に導くだけでなく、ニキビが治ったあともキレイな肌をめざします。

オルビス 薬用クリアローション L(さっぱりタイプ)を安く買う方法

オルビスのクリアローションはそれほど高価なものではありませんが、肌に合うかどうかは使ってみなければわからないものです。公式サイトでは3週間試せる格安のセットがあるので、最初はトライアルセットから始めてみるのがおすすめです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年3月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
(トライアルセット)1,296円1,620円1,815円

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ルナメアAC スキンコンディショナーノーマルタイプ

\ニキビのできる毛穴を集中ケアするスキンケア/


Source: 公式サイト

ルナメアAC スキンコンディショナーノーマルタイプ

  • 編集部評価:★★★★☆総合88点
  • 価格:1,080円(税込)
  • 内容量:1週間分
  • メーカー:富士フィルム

こちらの商品は、富士フイルムの技術から誕生したニキビケアシリーズです。毛穴のつまりがアクネ菌を増殖させ、ニキビ炎症が起こることに注目し、有効成分を肌の表面だけではなく、毛穴の奥までしっかり届けるアクネシューターという技術が採用されています。

グリチルリチン酸ビタミンEなどの肌荒れに効く成分の他、脱水毛穴を予防するハーバルモイストエキスをたっぷり配合。ニキビケアと乾燥ケアがWでできるのが特徴です。

〇トライアルセット内容〇

  • クレンジングオイル3mL×7包
  • ファイバーフォーム15g
  • スキンコンディショナー(ノーマルタイプ)[医薬部外品]30mL
  • スキンコンディショナー(しっとりタイプ)[医薬部外品]3mL×2包
  • ジェルクリーム[医薬部外品]12g
  • 泡立てネットプレゼント

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メンズビオレ 浸透化粧水 薬用アクネケア

\抗炎症成分配合のうるおう化粧水/

Source: 公式サイト

メンズビオレ 浸透化粧水 薬用アクネケア

  • 編集部評価:★★★★★ 総合85点
  • 価格:767円
  • 内容量:180mL
  • メーカー:花王

乾燥から悪化しやすいニキビ肌をたっぷりと潤わせる高浸透タイプの化粧水です。肌の奥までしっかり浸透するので、長時間しっとり肌が続きます。

薬用のアクネケア化粧水なのでニキビを防ぐ抗炎症成分も配合されています。男性用化粧水にありがちなメントールやアルコールは入っていないので、ヒゲ剃り後の肌にもしみません

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中学生の乾燥肌におすすめ豆乳イソフラボン化粧水

「豆乳イソフラボン」という言葉を聞いたことがありますか?豆乳イソフラボンにはホルモンバランスをととのえたり、肌のバリア機能を高めて乾燥した肌の水分を保持させるはたらきがあります。ニキビにも効果が期待できるので、思春期の中学生にもおすすめできます。

なめらか本舗 化粧水 NA

\しっかり潤ってベタつかない/

Source: 公式サイト

なめらか本舗 化粧水 NA

  • 編集部評価:★★★★★ 総合82点
  • 価格:698円
  • 内容量:200mL
  • メーカー:常盤薬品工業

なめらか本舗の豆乳イソフラボンシリーズは濃厚でありながらベタつかない、なめらかな使い心地が人気です。

洗顔後のお肌に最初につける化粧水は肌に水分を与えるのがメインの仕事ですが、こちらの化粧水は大豆タンパクやダイズ種子エキス、豆乳発酵液などの、大豆由来の保湿成分がたっぷり入っています。

無香料・無着色・無鉱物油なので、敏感になっているニキビ肌の人にも使いやすそうです。

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悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • さっぱりしすぎる
    こってり好きな私には、さっぱりしすぎました。値段的にいっぱい使えるので、拭き取りやパックの変わりにいっぱい使えます。

    楽天

  •  
  • 保湿が足りない
    かなりさっぱりしています。 混合肌の私にとっては、乾燥しやすい部分にはまったく保湿力が足りませんでした。テカりやすい部分は、これくらいで充分かな… しかし、これから乾燥が気になる時期になるので、リピはありません。

    @cosme

20代30代の女性からは「保湿が足りない」という口コミも。中学生の場合お肌の皮脂分泌が大人に比べると多いので、さっぱりとした使用感がちょうどいいかもしれません。

豆乳イソフラボンシリーズには「しっとり」タイプもあるので、好みに合わせて使い分けてもいいかもしれません。

良い口コミからみるメリット

  •  
  • うるおいます。
    潤ってくるのがわかりました。 においも強くなくおすすめです。

    楽天

  •  
  • コスパが良い
    モチモチし浸透性も良い感じです!沢山ある化粧水の中でも上位だと!それにコストも完璧!

    Amazon

こちらの化粧水はしっかり潤うのにベタつかないという特長があります。使い心地がよく、しかも値段が安いのでコスパが良いと評判です。

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なめらか本舗 化粧水 NAの成分と特徴

  • 肌に弾力をうるおいを与える「豆乳発酵液」「ダイズ種子エキス」「ダイズタンパク」
  • 使用している大豆は遺伝子組み換えなし
  • ベタつきがなく、内側から弾力のあるふっくらもち肌をめざせる

イソフラボンに含まれている豆乳発酵液は美肌づくりに不可欠な働きをしてくれるものです。スッと浸透してキメの細かなふっくら肌に導いてくれるので、カサカサやニキビが気になる人におすすめです。

なめらか本舗 化粧水 NAを安く買う方法

楽天やAmazonでは公式サイトのオンラインショップより安くなっていました。しかしこちらの化粧水はドラッグストアやスーパーなどでもおなじみの商品で、近くの店舗で入手できる可能性が高いです。

通販は送料がかかってしまうので、購入するときには最初に近くで取り扱っているお店がないか探してみましょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年3月現在)

公式サイトAmazon楽天
972円680円698円

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たった2つでOK!中学生に必要なスキンケア

アンチエイジングなどの特別なケアは必要ないものの、普段、メイクをしている人や、ニキビ肌、紫外線を浴びた時は、シンプルでもきちんとスキンケアを行いたいものです。中学生にとって必要なのは、洗顔と保湿です。

肌荒れトラブル予防になる洗顔方法

メイクをしている人は、必ずクレンジングを使用して下さい。

メイクの程度にもよりますが、クレンジング剤は、オイル>リキッド>クリーム>乳液の純に洗浄力が強いです。ガッツリメイクをしている時は、オイルがいいですが、洗浄力が強い分、肌への負担も大きいのが難点。

日焼け止めやパウダーのみの時は、乳液などの肌に優しいタイプを選びましょう。洗顔前にメイクやアイメイクを落としておきます。

  1. 手を綺麗に洗う
  2. 顔を濡らしておく
  3. 手または、ネットで洗顔料を泡立て、指の肌で優しく洗う
  4. ぬるま湯で丁寧に洗い流す
  5. 清潔なタオルで水分をふき取る

効果的に保湿する化粧水の使い方

洗顔した後は、汚れや皮脂が落ち、若干ツッパリ感がありますが、時間と共に自然に皮脂が分泌し、肌が乾燥しないようにバリアを張ります。

その為、保湿剤をつけなくても乾燥することはないですが、洗顔料の洗浄力が強すぎる場合や、乾燥、肌荒れを感じる時は、洗顔後に化粧水を使用することをおすすめします。

基本のスキンケアは、1.洗顔→2.化粧水→3.乳液→4.クリームの順番で使います。2の化粧水は、肌に水分を与え、キメを整えるという役目があり、3の乳液は、適度な油分を与え、乾燥を防ぐという役目があります。

4のクリームは、油分が多く、肌に必要な栄養分を補ったり、ひどい乾燥から肌を守る、といった目的で使用されます。中学生の場合、乾燥を感じる以外は、油分が多い乳液やクリームは基本的になしでOKです。

ニキビ肌、脂性肌の場合、べたつき過ぎて、逆にアクネ菌の増殖に繋がることがあります。

皮膚科に行くべき?中学生の肌トラブルQ&A

中学生は、思春期でホルモンバランスが変化する為、肌の状態が目まぐるしく変わります。

10代前半は、マシュマロのようなきめ細かい肌ですが、10代半ばから後半(第二次成長期)は、成長ホルモンが多く分泌され、皮脂の増加、毛穴の開き、ニキビ、混合肌などに悩まされる人も多くなるでしょう。

乾燥肌

生まれつきの敏感肌、アトピー、粉ふきを起こしてしまう乾燥肌の場合は、肌への摩擦や負担を減らし、保湿をすることが大切です。メイクをすると、洗浄力の高いクレンジングや洗顔料を使用しなければならず、肌の乾燥を助長します。

肌が乾燥して荒れている時は、メイクを控え、洗顔料を使わずに、ぬるま湯で汚れを落とすのがベストです。そして、肌が元の健康な状態に戻るまでは、洗顔後に化粧水で保湿を行いましょう。

ニキビや肌荒れ

10代の半ばから後半にかけては、第二次成長期といって、成長ホルモンの分泌が活発になります。その為、皮脂が過剰に分泌されたり、毛穴がひらいたり、肌荒れしやすくなったりと、様々な変化が起こります。

個人がありますが、10代の終わり頃には、成長ホルモンの分泌が落ち着き、肌の揺らぎやトラブルも治まってきます。基本的には、特別なスキンケアは必要ありませんが、ニキビなどが気になる場合は、一時的に、殺菌成分のある化粧水を使ってみるのもいいでしょう。

ただし、使いすぎやいじり過ぎは禁物で、出来るだけ、自然治癒に任せるのがベスト。その他、生活習慣にも気を配ることが大切です。

  • 皮脂を増加させる高カロリーの食品、糖分などの取り過ぎは禁物。
  • 偏食を控える。
  • 適度にストレス発散をし、ストレスを溜めない。
  • 徹夜はせず、睡眠時間を十分に確保する。

皮膚科へは行った方が良い?

基本的には、自然治癒で肌荒れは改善しますが、中には、ニキビが化膿して、しまったり、顔全体に赤いニキビが広がってしまうケースもあります。自己流のスキンケアだけでは、ニキビ跡が残ってしまう場合があるので、むやみに化粧水などをつけずに、皮膚科に行って治療を行うのが良いでしょう。

中学生に合う化粧水で美肌ケアしよう

基本的には、中学生は化粧水を使わなくても十分です。肌負担になってしまうので、洗顔料やメイクも控えめにするのが美肌をキープするポイントでもあります。ただ、どうしてもホルモンの関係で、肌が揺れ動きやすい時期であることは間違いありません。

必要に応じて、肌を綺麗にしてくれる化粧水を取り入れてみましょう。もう一度中学生の皆さんにおすすめの化粧水を見たい人は、10代男女の思春期ニキビにおすすめ化粧水TOP3にジャンプしてくださいね♪