肌のかゆみに効く薬の選び方!原因にあった市販薬で素早くケア

肌のかゆみに効く薬の選び方!原因にあった市販薬で素早くケア

肌の我慢できないかゆみにはどの薬がいいのでしょうか? 多くは乾燥などによって肌のバリア機能の低下が原因ではありますが、このバリア機能が低下する理由は様々。今回はダイレクトに効果を発揮する市販の塗り薬の他、医師の処方箋にもアプローチ。

かゆみに効く薬が知りたい!

かゆみのせいで寝られなくなるなんてことは、ないですか?「思いっきりかきむしりた~い」と思ってかいてみると、余計かゆくなってしまうなんてこれ全世界共通のあるあるな気がしますよね。

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はるこ先生
しかもそのかきむしった跡は、ボロボロになって血が出てくる上になかなか治らないってことありますよね。あなたの頷いている顔が頭に浮かぶわ。
……あっ、申し遅れました! こんにちは、水野春子です。今回はかゆみによって奪われてしまったあなたの睡眠時間を戻すお手伝いをしにきましたよ。にっくきかゆみを一緒に倒しましょう!
  • 実際試したかゆみ止め数⇒13種類
  • 調べた医薬品数⇒35種類
  • 調べたサイト数⇒50件

この記事ではツライ肌のかゆみは、どのような原因があるのかを紹介するだけでなくかゆみの改善方法を提案していきます。原因を知ることによって対処方法も様々なので、あなたにはどの改善方法がいいのか一緒に考えてみましょう。

ツライ肌のかゆみ…薬選びは原因を突き止めてから!

かゆみと言っても、原因はさまざま。この章ではあなたのかゆみの原因をつきとめましょう! あなたの痒みはどこからきているのでしょうか?

原因1:乾燥によるもの

症状:皮膚がカサカサしている・白く粉をふいている・湿疹がある

改善方法:肌に触れる衣服をコットンやシルクなど刺激の少ないものに変える・保湿クリームの使用など

肌の表面を覆っているセラミドなどの角質細胞脂質が減少することで、肌内部の水分量が低下し乾燥することにより肌本来がもつバリア機能も低下してしまいます。そのためちょっとした刺激にも敏感になり、かゆみを感じやすくなるだけでなく放っておくことで肌トラブルが起きやすいのが特徴。特に皮脂分泌が少ないスネや背中などに症状が出やすい。

原因2:季節によるもの

症状:季節の変わりめにかゆみが出る

改善方法:季節にあった保湿剤を選ぶなど

季節の変わり目になると、ニキビが出来たり今まで使っていた基礎化粧品でかぶれたりはしませんか? そのようなゆらぎ肌で悩んでいる人のかゆみの原因は、季節によるものかもしれません。

冬から春へ→温かくなることで汗あれや日焼けなどによるかゆみ

夏から秋へ→空気の乾燥によりバリア機能が低下し乾燥することによるかゆみ

季節によるものによっても症状と改善方法は様々です。

汗あれ日焼け
症状内容・赤みがでて激しいかゆみ
・首回りの湿疹
日焼けによるかゆみ
原因について汗腺にアンモニアが入り込み詰まったことで起こる症状日焼けによって肌が乾燥
改善方法ステロイド剤保湿剤を服用
・しっかり冷やす
・水分を摂取する

汗あれと聞くとあせもの間違いなのではと思われますが、あせもとはまた少し違います。あせもは汗をかくことによって、汗腺に汚れがつまってしまうことが原因で、水ぶくれを生じる症状のことです。一方、汗あれは汗腺に汗に含まれているアンモニアや塩分が、汗腺につまってしまうことが原因です。

症状が似ているため判断はつきにくいのですが、改善方法は全く違うので注意が必要です。

原因3:花粉症

症状:花粉が飛散する時期に起きるかゆみ・花粉症の自覚症状がある

改善方法:保湿剤や抗アレルギー剤の服用など

花粉症のかゆみと言えば、目のかゆみが一番に浮かびますよね? でも、実は肌のかゆみも花粉によって引き起こされます。この症状は「花粉皮膚炎症」と呼ばれています。

主に顔や首などが乾燥し、かゆみと赤みを引き起こすのが特徴です。花粉症の自覚症状があり、花粉症の時期になると肌が荒れる人は、花粉症によるもの可能性が高いです。

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アッキー
花粉皮膚炎症に効くオススメの市販薬は、「【おすすめ市販薬】花粉症皮膚炎」の章でも紹介しています。詳しくはそちらを確認してみてくださいね。

原因4:ストレスなど

症状:全身によるかゆみ・かゆみは広範囲

改善方法:原因であるストレスを解消させるなど

乾燥が原因のかゆみは、皮膚の薄いスネや背中に起こります。しかしストレスが原因のものはひざやひじや顔など全身に渡り、しかも広い範囲で赤みなどの発疹を起こし、強いかゆみが特徴です。ひっかき傷がでやすい上、皮膚炎症としては慢性化しやすく治療が長引く傾向があります。

改善方法としては充分な睡眠をとったりなどの規則正しい生活を送ったり、原因であるストレスを解消すると良いでしょう。

市販薬の選び方

ズバリ、「ステロイド剤」が入っているものを選ぶといいでしょう! ステロイド成分には、かゆみや赤みを鎮める効果が高いためかゆみが辛くて眠れない人にはオススメしたい成分です。

ステロイド剤+かゆみ止めの市販薬

特徴:かゆみに強い。虫刺されや湿疹あせもにも効果的。

・オイラックスPZ軟膏

・メデクイック軟膏

・アレルギーSK など……

ステロイド剤+抗生物質の市販薬

特徴:掻き壊してしまったり、かぶれなどの疾患に。

・フルコートF軟膏

・テラ・コートリル軟膏a

・ベトネベートN軟膏 など……

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アッキー
乾燥によるかゆみであれば、ローションやクリームタイプの保湿剤を選ぶといいですよ。ですが、ローションやクリームタイプだとかゆみ止め成分が入っていないものも多い場合が……。そういった場合は、かゆみ止めの軟膏も一緒に使ってみましょう。

かゆみを伴う疾患

実際のかゆみがある病気の種類は一体どんなものがあるのでしょうか? もし少しでも該当するものがあれば、セルフケアではなくこれ以上悪化してしまう前に医師への受診をオススメします。

アトピー性皮膚炎

症状:眠れない程の強いかゆみが良くなったり悪くなったりを繰り返す

改善方法:肌を清潔に保つ・保湿を怠らないなど

ハウスダストなどのアレルギーによって、肌は過敏になり湿疹を伴うかゆみを発生させます。乳幼児期から発症することが多く、思春期頃には治まることが多いと言われています。

少しの刺激でもアトピー性皮膚炎は炎症を起こしやすいので、衣類は化学繊維質・ウールなどを避けると良いでしょう。また肌を清潔に保ち、保湿をすることで予防することが可能です。

白癬(はくせん)症

症状:二次感染しやすく、高温多湿な部位にかゆみが起こりやすい

改善方法:内服薬や外用薬での治療

白癬症とはカビの一種である白癬菌が、肌内部に入りこんでかゆみを引き起こす症状のこと。またの名を水虫と言われています。一度感染をして改善した場合でも、白癬菌は肌の奥深くまで入り込んでいるためにすぐに再発する可能性が高いです。そのため白癬症として診断された際は、症状が消えても1ヶ月は治療を続けることが大切です。

汗疱(かんぽう)状湿疹

症状:手指・手の平・足の裏にかゆみを伴う小さな水泡が出来る

改善方法:免疫力を上げて体質改善・保湿を怠らないなど

両手・両足など左右対称同じ個所に出来るかゆみを伴う湿疹がでる症状のことです。様々な要因があり、特に多いのは皮膚の内側に汗が溜まって汗腺をふせいでしまうこと。白癬症と症状が似ているのが特徴の一つとも言われています。

改善方法としてまずは症状の原因を探り、これ以上悪化させないよう保湿。肌のバリア機能を高めることが大切です。

口コミで人気のかゆみ止めクリーム3選

かゆみ止めクリームと言っても、どんなクリームがいいのかわかりませんよね? この章では、かゆみの症状や改善別にかゆみ止めクリームをオススメしていきます。あなたの肌悩みはどれですか? 下記がこれから紹介するかゆみ止めクリームのまとめです。

メンソレータムADクリームmムヒソフトGXメンソレータムヘパソフトクリーム
掻きむしり跡がある××
ガサガサ肌を治したい
コスパ
かゆみを抑える

メンソレータムADクリームm

\非ステロイドのかゆみ止めクリーム/

Source: 公式サイト

メンソレートムADクリームm

  • 編集部評価:★★★★★ 総合88点
  • 価格:ジャータイプ50g・780円/90g・1,180円/145g・1,450円、チューブタイプ50g・780円(税抜)
  • メーカー:ロート製薬株式会社

保湿成分が配合されたかゆみ止めクリームです。大容量で安価ながら、かゆみに効く成分を3つ(クロタミトン・リドカイン・ジフェンヒドラミン)も配合し、かかずにはいられないかゆみを抑えるだけでなく、かさついてしまった肌を保湿成分で滑らかにしてくれます。

かゆみを抑え健やかな肌にすることで、かゆみが起きない肌へと導いてくれます。

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ムヒソフトGX

\かゆくなりにくい元気で潤った肌へ/

Source: Amazon

ムヒソフトGX

  • 編集部評価:★★★★★ 総合80点
  • 価格:60g・880円/100g・1,180円/150g・1,450円(税抜)
  • メーカー:株式会社池田模範堂

かゆみを抑えるだけでなく、かゆみを起こす肌を健やかな肌へと改善するかゆみ止めクリームです。グリセリン・水素添加物レチシン・フルーツ酸の保湿成分が、乾燥でがさついた肌をならめかにして肌のバリア機能を高めてくれます。

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メンソレータム ヘパソフトクリーム

\かき跡にもアプローチしてくれる優秀クリーム/

Source: 公式サイト

メンソレータム ヘパソフトクリーム

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:チューブ50g・1,100円、ジャー85g・1,600円(税抜)
  • メーカー:ロート製薬株式会社

同メーカー製品「メンソレータムADクリームm」より、少し高額なかゆみ止めクリームです。「メンソレータムADクリームm」より少し高額な理由は、かきむしったかき跡にも効果があるからです。

エアコンや風呂上り後などの乾燥によって引き起こしてしまったかゆみを、抑えながらかき跡も修復。かゆみもしっかり抑え、肌のバリア機能も高める優秀なクリームです。

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【おすすめ市販薬】花粉症皮膚炎

あなたの花粉症皮膚炎症はどのような症状ですか? これからオススメする市販薬の効能を表にまとめてみました。

フルコートF軟膏ワセリンHG
花粉症皮膚炎症
掻き壊し跡×
副作用
コスパ
以上の結果、
・掻き壊してしまった上、かゆみが我慢できない人→フルコートF軟膏
・肌がかさつき、まだかゆみが我慢できる人→ワセリンHG

を選んでみてはいかがでしょうか。

フルコートF軟膏

\市販でも買えるステロイド外用剤/

Source: amazon

フルコートF

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点93点
  • 価格:5g・980円/10g・1,800円(税抜)
  • 1回あたりの値段:90~98円
  • メーカー:辺三菱製薬

市販薬では珍しいステロイド剤が入った軟膏です。「フルコートF」の外用ステロイドは、5段階評価の医療用医薬品中で3段階目に分類されています。市販薬の中では最も強い外用剤です。そのためかゆくて放っておけなくなった皮膚の炎症を抑えてくれます。

またフラジオマイシン硫酸塩が、かき壊してジュクジュク化膿した患部を改善します。季節による皮膚トラブルだけでなく、かぶれ・虫刺されなどにも効果を発揮してくれます。

しかしステロイド剤は強い成分のため、副作用が全ての人にないわけではありません。服用する際は、1週間以上続けて使用しないようにしましょう。5~6日間使用しても改善がみられない場合は、医師の受診をオススメします。

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ワセリンHG

\刺激が少ない肌に優しいワセリン/

Source: Amazon

ワセリンHG

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点85点
  • 価格: ジャータイプ100g・800円、チューブタイプ60g・800円(税抜)
  • 1回あたりの値段 8~13円
  • メーカー:大洋製薬

酸化防止剤や香料などを一切使用していないワセリンです。そのため肌の弱い人にもオススメしたい保湿剤です。花粉症皮膚炎によるガサガサ肌に使えるだけでなく、リップケアとしても効果を発揮してくれます。

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皮膚のかゆみに処方される病院の薬

皮膚科で実際に処方される薬は、医師によって様々ですが「塗り薬+飲み薬」の2つセットで処方されることが多いようです。「飲み薬」というといまいちピンときませんが、どのような処方箋なのでしょうか? また副作用はあるのでしょうか?

保湿剤

保湿剤種類実際処方される例効能
油脂性軟膏 ・プロペト
・白色ワセリン
・亜鉛華軟膏
低刺激で安全性が高い。油が多量のため、べたつきがある。
尿素クリーム・ウレパール保湿効果が高く、肌の新陳代謝を促す作用がある。そのため刺激性は高い。人によってはひりつく場合がある。
ヘパリン類似物質・ヒルドイドローション
・ヒルドイドソフト
・ビーソフテンローション0.3%
・ビーソフテンクリーム0.3%
保湿効果が高く、血行促進をする作用がある。副作用は極めて低い。

特にペパリン類似物質の「ヒルドイド」は、ネットでは「アンチエイジングクリーム」と噂になっていたのは知っていますか? 小さなシワが消えたり、クマがなくなり、くすみも消える効果があり、またモデルの梨花さんが化粧下地で使っているとブログで紹介したことでたちまち有名になったクリームです。

塗り薬

「市販薬の選び方」でも紹介した「ステロイド」が含まれた塗り薬を処方されることが多いようです。ステロイドには強さを5段階で評価していて、市販薬は下から3段評価のものまで販売を許可されています。

そのため皮膚科で処方される塗り薬は、ステロイドの中でも効き目は高いです。でも、その分強い薬のため副作用には十分注意しましょう。

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はるこ先生
ステロイドが怖い人には、ステロイドを使っていない塗り薬(アズノール軟膏・トバルジック軟膏)も処方してくれるようですよ。ステロイドが気になる人は、思い切って医師に相談してみましょう。

飲み薬

かゆみの根本を減らす目的で処方されます。ステロイドなどの外用薬に比べて効果があるわけではないため、外用薬のサポートとして一緒に処方されることが多いようです。

下記がよくかゆみ止めに処方される飲み薬です。

・抗アレルギー剤……アレルギーが原因の場合に処方される。アレルギーを抑える作用がある。

・抗ヒスタミン剤……かゆみを生じさせるヒスタミンを抑える作用がある。

また主な副作用は眠気や倦怠感などで、市販の風邪薬と同じ副作用が見られます。

お風呂上りにおすすめ♪全身に使える保湿剤

乾燥が気になる人は、お風呂上り直後5分以内に保湿剤をぬることが大切。というのも入浴してからしばらく経つことで、水分がどんどん蒸発して抜けていき、乾燥していくからです。乾燥を防ぎ水分が抜けないように保湿剤で蓋をしましょう。

以下は、これから紹介するオススメの保湿剤のまとめです。

みんなの肌潤糖尿素10%ボディクリーム
敏感肌
顔への使用×
使用タイミング洗顔後・体を洗った後入浴後
プチプラ

以上の結果、

・敏感肌で顔にも使用したい方→みんなの肌潤糖

・プチプラ重視に使用したい方→尿素10%ボディクリーム

と目的別で商品を選んでみるのも良さそうですね。

みんなの肌潤糖

\赤ちゃんでも使える保湿ケア商品/

公式サイト
souce:公式サイト

みんなの肌潤糖

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点95点
  • 価格:3,000円(税抜)
  • 1回あたりの値段:97~100円
  • 保証・特典:全額返金保証付き、(年間購入コース)1製品あたり20%off、(3ヶ月お届けコース)1製品あたり15%off、(お試しコース)1製品あたり10%off
  • メーカー:株式会社北の達人コーポレーション

着色料・合成香料・防腐剤は不使用で赤ちゃんにも使用できる砂糖が原料の保湿ケア商品です。スクラブ状のテスクチャ―が、肌のキメを整えて肌が本来持つバリア機能を向上し健やかな肌へと導きます。

また濡れた肌に軽くなじませるだけで天然由来の砂糖本来が持つ浸透力と保湿力が角質層まで素早く潤いを浸透し保持します。そのため乾燥肌や肌トラブルを抱えた敏感肌の人には是非オススメです。

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はるこ先生
足や腕などのガサガサした気になる箇所だけでなく、顔にも使用できる全身保湿ケア商品です。
オススメの使い方は、洗顔や身体を洗った後に肌を濡らした状態で使用すること。その後は化粧水や乳液やクリームなどで肌を整えましょう。普段よりも浸透力が高くなるので、肌はよりモチモチになると思いますよ。

公式サイトを見てみる

尿素10%ボディクリーム

\プチプラで購入できる医薬部外品/

Source: amazon

尿素10%ボディクリーム

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点85点
  • 税抜:120g・750円
  • 1回あたりの値段:13円~25円
  • メーカー:資生堂

尿素10%配合したボディクリームです。肌荒れや乾燥してガサついた肌を、健やかに滑らかな肌へと導きます。しかし、尿素は固くなってしまった角質層を和らげる作用をもつ強い成分のため、人によっては刺激を感じてしまう場合も。特に敏感肌の人が使用する時は、注意が必要です。

ですがかかとやひじなどの硬くなってしまった角質層を和らげてくれるので、特に冬には欠かせないクリームになりそうですね。

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肌のかゆみを予防するには?

気を付けたい4つのことがあります。

とにかく掻かない!

肥満細胞から分泌されるヒスタミンが分泌されることによって、かゆみが起こります。このヒスタミンは知覚神経と作用しているため、乾燥などの原因でバリア機能が弱まってしまった皮膚にセーターなどのチクチクした衣類が付着するだけで、過剰にヒスタミンは分泌してしまいます。

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はるこ先生
かゆいからと言って、かいてはNG。かくことで肌を傷つけ、バリア機能をもっと剥がしてしまい余計に外的刺激に弱くなってかゆみは増します。場合によっては、膿をもってぐちゅぐちゅになることも……。かくことは悪循環につながります。

かゆくなった時の対処法

・患部を冷やす

・かゆみ止めなどの塗り薬を塗る

・保湿クリームや軟膏を塗る

スキンケア

肌の乾燥によってバリア機能は、弱まってしまいます。バリア機能を高めるためにも、保湿をすることが大切です。

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アッキー
オススメのスキンケア商品は前の章でも紹介しています。そちらも合せて確認してみてくださいね。

食べ物

どのような食べ物でアレルギーが出るのかを知っている人は、自身のアレルギーがある食べ物は控える方が得策です。また下記は、ヒスタミン(※かゆみを引き起こす成分)を多く含む食べ物の一覧です。

【控えるべき食べ物】

たけのこ、もちごめ、なす、トマト、さといも、まつたけ、そば、豚肉、さば、ワイン、カレイなど……

その他にも「サリチル酸化合物」もかゆみを増す成分の一つで、菓子パンやいちごやキュウリなども控えた方が良いでしょう。それでは逆にヒスタミンを抑える食べ物を見てみましょう。

【オススメの食べ物】

キャベツ、オレンジ、レモン、ブルーベリー、紅茶、緑茶、ぶどう、納豆など……

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アッキー
免疫力の低下によっても、かゆみは引き起こされます。そのため免疫力を高めるためにも、乳酸菌を多く摂取するようにしましょう。内側から治癒していくのが大切ですよ。

生活習慣

かゆみが起きるのは生活習慣が原因によることが多いのが現状。かゆみに良い生活を心がけるようにしましょう。

入浴法

入浴することは血の巡りをよくしとても良いことではありますが、熱すぎるお湯での入浴では皮脂が抜けよりかゆみを引き起こす原因にも。そのため適正な温度で入浴するようにしましょう。

季節適正温度
春・秋・冬40℃
38℃

ストレス解消

「ツライ肌のかゆみ……薬選びは原因を突き止めてから!」の章でも紹介しましたが、かゆみの原因はストレスが原因の場合も。日頃からストレスを溜めないようにし、睡眠時間も十分とるように心がけましょう。睡眠不足によってストレスが溜まるだけでなく肌のバリア機能も低下し、かゆみも起きやすくなります。日頃から6~7時間程度の睡眠をとりましょう。

なかなかかゆみが治まらない時は病院を受診しよう

かゆみが治まらない場合は、医師への受診がオススメです。かゆみと言っても、原因は様々で医師ではないと治癒できない疾患による可能性もあります。またかゆみを我慢できずかき壊してしまってからでは遅く、治癒により時間がかかってしまうことも……。自身の判断だけではなく、専門家の判断を仰ぐことがより早く治癒する近道です。