プツプツ小さい白ニキビの正しい治し方!再発しないための6つの対策

プツプツ小さい白ニキビの正しい治し方!再発しないための6つの対策

「小さい白ニキビが大量にできた!」と困っている人のために正しい治し方を教えます。つぶすほうがいいの? オロナインを塗ると早く治るの?という疑問も解決。白ニキビの正体から再発しないための6つの対策までしっかり確認していきましょう。

小さいプツプツが大量に出来た!まず何をする?

こんにちは、編集長の水野春子です!

ある日鏡を見ると顔のいろんなところに白いプツプツが出来ていて、どうしよう、と思ったことはありませんか?

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はるこ先生
鏡を見てうわっと思ってしまうことも少なくない白いプツプツを綺麗に治すための方法ややるべきことを詳しく解説していくわね!
  • 調査時間⇒5時間
  • 参考サイト⇒ 39サイト
  • 参考皮膚科⇒4件

この記事では突然できてしまったプツプツをどうすれば綺麗に治すことができるのか、迅速に処置するためにはどのようなことをしておけばいいのかというのを解説していきます。

綺麗に、そして早く治したいと思っている人にぜひ読んでほしい記事です。

即効で治すにはつぶすと良い?

白いプツプツが出来てしまった時に治そうと色々調べると、潰すと早く治るという記事もちょこちょこと出てきます。

しかし、この潰すということで実は悪化する可能性もあるということも知っておかなくてはなりません。

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はるこ先生
潰すと早く治る、というけれどプツプツである白ニキビが悪化することもあるの。
気を付けなきゃいけないこともあるから、十分に注意してね。

皮膚科での治療「面皰圧出」

ニキビを潰して治すというのは皮膚科の処置の一つである「面皰圧出」がこれに当たります。

専用の器具を使って、ニキビの表面に小さな穴をあけて圧迫し、中の皮脂を押し出す治療になります。

この治療を行うことで、ニキビは普通にケアするよりももっときれいに早く治ってくれるのです。

また白ニキビということもあって、ニキビ跡が残る心配もありませんので、早く治してしまいたいという人が皮膚科を受診してこの処置を受けることも多いようです。

自分で潰すのは悪化する可能性もあり

皮膚科での潰す処置で早く、そして綺麗に治るということを知ると時間が無くて受診する暇もないという人は自分で潰してしまったりします。

しかし、この自分で潰すという場合は悪化してしまう可能性もあります。

皮膚科などでの専用の器具は、もちろん病院で使用するものですから綺麗に殺菌洗浄されていますし、医師や看護師も綺麗に手を殺菌していますので、傷口を介して雑菌が入ったりするという心配がありません。

しかし、自分で潰す場合は専用の器具を使わずに手で潰したり、毛抜きで潰してしまったりする人が圧倒的に多い上、おまけに綺麗に洗浄していないものですから、雑菌が侵入して治すどころか悪化してしまうという人もいるようです。

そのため、自分で潰すという事はお勧めできず、潰す場合は皮膚科に受診して処置を受けることが一番良いでしょう。

正しい芯の取り方

自分で潰すという事は上記にも書いた通りおすすめできないものですが、どうしても自分で潰しておきたいという人に、正しい芯の取り方について解説していきます。

まずは、保湿ケアを行って肌を柔らかくしてあげましょう

ニキビを潰してしまうこと自体肌に負担はかかってしまいますが、固くなっている肌にはかなり大きな負担を残してしまいます。

肌が柔らかいと負担をある程度抑えることが出来るため、ダメージも抑えることができます。

潰す際に使用する道具はピンセットとコメドプレッシャーです。

潰す前に手を綺麗に洗浄するのももちろんですが、ピンセットやコメドプレッシャーは煮沸消毒などを行い、雑菌などが着いていない状態にする必要があります。

これらが終わったら、蒸しタオルなどで肌の毛穴を更に開かせてからコメドプレッシャーを押し当ててニキビの芯を出してピンセットで取り除き、もう一度顔を洗って冷やしておいた化粧水などで毛穴を引き締めて終了です。

小さい白ニキビの正しい治し方

小さいプツプツである白いニキビの正しい治し方を知っていますか?

白ニキビだからと言って潰すだけが治す手段ではありません。

正しい治し方を知って、綺麗に負担なく治していきましょう。

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はるこ先生
大丈夫だからと言ってむやみやたらと潰していくのはおすすめしないわ。
綺麗に治すなら正しい治し方も知っていきましょうね。

毛穴の詰まりを解消する

白ニキビを治すためには、まずニキビを作ってしまった毛穴の詰まりを解消する必要があります。

そのために必要になってくるのが洗顔、そして保湿ケアです。

洗顔を行い、汚れや皮脂、古い角質を綺麗に落としていくことが大切です。

そうすることで、ニキビを作ってしまっている毛穴の詰まりの解消や予防にもつながります。

肌に合うのであれば週1回程度の頻度でピーリングを行うことも効果的です。

そしてこの洗顔後に肌が急速に乾燥してしまうのを予防するためにも、化粧水と乳液による保湿ケアが必要になります。

肌が乾燥してしまうと皮脂が肌を守るために更に分泌されてしまうため、皮脂過剰による毛穴の詰まりの原因にもなりかねません。

そのためにも、化粧水と乳液を手のひらで温めながら使うことで浸透させ、保湿ケアを行う必要があります。

肌のターンオーバーを促進する

白ニキビを改善するためには、肌のターンオーバーを促進して古い角質を落として綺麗な角質に生まれ変わらせる必要があります。

古い角質は残ってしまうことで汚れを溜めてしまったり、毛穴を塞いでしまったりする原因の一つでもあります。

このターンオーバーを促進させることで、規則的なターンオーバーへと整えつつ肌を健康に保つことが出来るのです。

そのためにも睡眠時間をきちんと取る他、ホルモンバランスを整えるなどの方法がとても効果的です。

Q&A

ニキビを治すときにオロナインを使うと早く治るという意見をよく見かけることがありますが、白ニキビの場合はオロナインは全く意味を成しません。

オロナインに配合されているのは抗炎症作用のある成分であるため、炎症を起こしていない皮脂の塊のような白ニキビには効果のあるものが全くありません

むしろオロナインを大量に使うことで毛穴の詰まりを起こすこともありますので、白ニキビにオロナインを使用するのは止めましょう。

白ニキビの正体を知って予防に活かそう

白ニキビというのが一体どういったものであるのか、正体を詳しく知っている人は実はそこまで多くないのです。

どんなものであるのかというのを知っていきましょう。

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はるこ先生
白ニキビがどんなものであるのかというのを知っていれば、それだけ予防にも知識が活かされるわ。きちんと知っていきましょうね。

白ニキビは初期段階のニキビ

白ニキビと言うのは毛穴が古い角質や皮脂などによって詰まってしまっている状態のものを言い、全てのニキビに共通する初期段階のものです。

皮脂が毛穴の中から出てこられず、溜まってしまっている為白い見た目をしていることもあります。

似ているニキビとしては黄ニキビがありますが、こちらの白い部分は皮脂や汚れではなく原因菌が白血球と闘って死んでいったことにより生まれた膿であり、炎症を起こした赤ニキビの次の段階のニキビです。

そのため、炎症がまだ続いていることもあり、膿の見える部分の周囲が赤っぽい色味をしていることもあります。

できやすい場所がある

白ニキビができやすい場所としては頬やあご、口周りなどが挙げられます。

この部分は皮脂分泌が多かったり、手で触れてしまうことで雑菌の増殖や汚れがつきやすいためよくできてしまうのです。

ふとしたことで手で触れたり、汚れを付けたままにすることでも白ニキビを作ってしまう原因になってしまいます。

こうした場所には特に気を付けてケアを行いましょう。

白ニキビが出来る原因

白ニキビが出来る原因はホルモンバランスの乱れによる肌のターンオーバーの乱れ、肌の乾燥による皮脂分泌の過剰などが挙げられます。

ストレスや睡眠不足などによるホルモンバランスが乱れることで起こるターンオーバーの乱れは古い角質を綺麗に落とすことが出来なくなるため、毛穴を塞いでしまい、肌の乾燥を守るために起こる余剰皮脂の分泌も毛穴を塞いでしまいます。

かゆみがでる理由

白ニキビができるなどの肌トラブルが発生すると、肌の健康状態も良くないため肌のバリア機能が低下してしまいます。

そのため、紫外線はもちろん他の外部刺激にも弱くなってしまい、肌の奥の神経などにも作用してしまうほどダメージを受けることもあります。

そのため、角質層までダメージが入ることでかゆみを感じてしまうこともあるのです。

白ニキビを作らない対策6選

では実際に白ニキビを作らないための対策を6つ解説していきます。

これを守ることで白ニキビが作られにくくなり、綺麗な肌を保つことにも繋がります。

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はるこ先生
では実際に作らない対策を教えちゃうわ♪これらを気を付けることで格段と作りにくくなるからね!

1.毛穴を詰まらせない

白ニキビを作らせないためにも重要なのが毛穴を詰まらせないことです。

余分な皮脂や肌の汚れ、古い角質を綺麗に洗い落として清潔にすることで白ニキビを作る原因を無くしていきましょう。

しかし、毛穴を詰まらせないためにとはいえゴシゴシと力強く洗顔するのは止めましょう。

肌に逆にダメージを与えてしまう原因になり、皮脂が余計に落とされることで肌の乾燥を招いてしまいかねないことになります。

洗顔は優しく、肌に触れないように泡で洗う感覚で洗顔していきましょう。

2.肌を乾燥させない

肌の乾燥から皮脂が過剰に分泌されるということからも分かる通り、肌の乾燥は皮脂を余計に分泌し、毛穴の詰まりを引き起こすことにも繋がります。

そのためにも肌を乾燥させないように保湿ケアをきちんと行うことが大切です。

ただし、この保湿ケアも優しく丁寧に行うことが重要で、パッティングなどを行うと肌にダメージを与えてしまいかねません。

そのため、保湿ケアを行うならば優しく押し込むようにそっと手を当ててあげるだけで十分に浸透します。

3.6~8時間程度の睡眠を取る

肌を健康に保つためには睡眠時間を十分に取ることも重要です。

肌のターンオーバーをきちんと行い、ストレスを溜めないようにするためには6時間から8時間程度の睡眠を取らなければなりません。

この睡眠時間がきちんと取れない場合、規則的なターンオーバーが乱れてしまい角質が綺麗に剥がれ落ちなかったり、未熟な角質のままで表皮にしなければなりませんのでひどくダメージの通りやすい肌になってしまいます。

きちんとした角質を育てるためにも、きちんと睡眠はとるようにしましょう。

4.ビタミンが豊富な食材を積極的に摂る

肌をトラブルのある肌を健康に保つためには、ビタミンが豊富な食材を積極的に摂ることで改善や予防にもつながります。

ビタミンAやビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEなどの成分が豊富に含まれる食材を取ることで肌を健康に保ったり、抗酸化作用で肌の老化を防いだりとニキビの予防だけではなく肌自体の向上などにも効果的です。

正しビタミンのほとんどは水溶性ですので、水に晒し過ぎたり茹ですぎたりすると食材自体に残るものがほとんどなくなりますので、注意しましょう。

5.とにかく清潔を保つ

ニキビを予防するためにはとにかく肌の清潔を保つことが大切です。

むやみやたらと肌を触らず、メイク用品や寝具などの肌に良く触れるものは特に雑菌が増えやすいためニキビの原因になりやすいのです。

また髪の毛なども肌に対して刺激になり、雑菌がついてしまったり汚れがついてしまったりとニキビの原因は多くなります。

そのため肌をとにかく清潔に保つことがとても重要になってくるのです。

しかし、だからといって肌をゴシゴシと洗ったり、何度も何度も1日に洗顔するのはやめましょう。

6.ニキビ対策化粧品を使う

ニキビ対策を行うのであれば、ニキビ対策の化粧品を使うことも大切になってきます。

ニキビに有効的なビタミンなどの成分や、保湿成分であるリピジュアやコラーゲンなどの成分も肌の乾燥を防ぐことができますので、効果的です。

しかし、こうした成分が配合されていても肌に刺激に感じることは多くあります。

そんな化粧品を使い続けると、ひどく肌にダメージを与えてしまうことになりますので、自分の肌にあったものを使うようにしましょう。

スキンケアにおすすめのニキビ用美容液3選

編集部おすすめのニキビ用美容液を3選紹介していきます。

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はるこ先生
ぜひ自分に合いそうな美容液を見つけて帰ってね!

ベルブラン

\敏感肌やデリケートな肌の人でも使いやすい美容液/

Source: 公式サイト

ベルブラン

  • 編集部評価:★★★★★総合点96点
  • 価格:7,280円(税別)
  • 内容量:30ml
  • メーカー:株式会社あいび

ベルブランの美容液は敏感肌の人や、肌がデリケートな人でも使いやすい8つという多くの処方を無添加で作っている美容液です。

甘草エキスやトラネキサム酸などが肌のバリア機能すらも即効浸透し、シミの根源で美白効果の実力をしっかりと発揮してくれるのです。

これ以外にもカモミラエキスやスターフルーツ葉エキスなどの12種類もの肌に優しい成分を配合していることで、メラニン色素の生成阻害や乾燥予防もできるため、ニキビの予防にも効果的です。

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パルクレール美容液

\90%以上の美容成分が高配合されている美容液/

Source: Amazon

パルクレール美容液

  • 編集部評価:★★★★★総合97点
  • 価格:7,500円(税抜)
  • 内容量:15ml
  • メーカー:株式会社ビーボ

繰り返す大人ニキビにこりごり、と思っている人におすすめしたい美容液がこちらのパルクレール。

ニキビを防ぐアラントインとグリチルリチン酸ジカリウムを高濃度で配合している他、カミツレエキスやオウゴンエキス、イタドリエキスなどの有効美容成分が99.4%という信じられない高配合で作られている美容液でもありますので、ニキビの予防以外にも、肌トラブルで悩んでいる人にぜひ使ってほしい美容液でもあります。

安心安全の無添加の薬用美容液だからこそ、一考の価値ありの製品です。

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ラミューテアドバンス保護美容液

\芳醇なダマスクローズの美容液でホルモンバランスも整える/

Source: 公式サイト

アドバンス保護美容液

  • 編集部評価:★★★★★総合95.4点
  • 価格:17,100円(税別)
  • 内容量:洗顔フォーム120g、エンリッチ化粧水100ml、アドバンス保護美容液30g
  • メーカー:株式会社ラ・ミューテスタイル

芳醇なダマスクローズの香りには、女性のホルモンバランスを整える効果があります。

そのため、使えば使うほど肌と共にホルモンバランスを整えていき、内外共に肌を守り育てることができるのが、ラミューテのアドバンス保護美容液です。

女性の場合は生理周期の影響でどうしてもホルモンバランスが乱れがちで、肌トラブルが多発しがちになりますが、ホルモンバランスを整えられることでこれを予防することが可能です。

まずはお試しセットで肌に合うかどうかを試してみましょう。

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間違ったケアは白ニキビを進行させる恐れ!

白ニキビは初期段階のニキビですから、本格的な治療やケアでもそこまで多く必要になることはありません。

しかし、間違ったケアを行うことでニキビはすぐに悪化してしまうこともあります。

白ニキビが進行してしまうと、炎症を起こしてしまい赤ニキビや黄ニキビへとどんどん進行してしまい、最後には普通のケアだけでは決して治せなくなってしまいます。

そんな白ニキビのケアはきちんと正しく、そして優しく行っていくことが大切です。

ただの白ニキビでも、悪化することでもっとひどいトラブルを招くことになりますからしっかりと治していきましょう。