顎の消えないニキビ跡の治し方!クレーターやしこりに悩む人必見

顎の消えないニキビ跡の治し方!クレーターやしこりに悩む人必見

顎にできたニキビ跡がなかなか消えなくてうんざりしてしまう…。特にクレーターやしこりのようなニキビ跡の改善にはセルフケアだけではお手上げ状態に。そこで顎のニキビ跡におすすめの治療法や改善に向けた自宅ケアで行うべきポイントを調べてみました!

顎のニキビ跡が消えない時はどうする?

こんにちは!当サイト編集長の水野春子です!

さっそくですが、ようやくニキビが治ったと思ったのにニキビ跡が残ってしまって悲しい思いをしたことはありませんか?

ニキビ跡は1日や2日で治るものではないので本当に憂鬱になってしまいます。特に顎にできるクレーターやシコリのようなニキビ跡は簡単には治らないので深刻です。

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はるこ先生
ニキビ跡はできてしまうと本当に治りにくくてやっかいです。鏡で見るたびにテンションが下がりますよね~
  • 試した化粧品数⇒約100種類
  • 医学書~雑誌まで読んだ書籍⇒30冊
  • サイト立ち上げまでのネットリサーチ数⇒約1200サイト

ニキビ跡を本気で治したいなら、スキンケアを見直すことはもちろん大切!さらに、専門医に相談することで色々な治療の選択肢が増えます。

ここでは特に治りにくいとされる顎にできるクレーターやシコリのようなニキビ跡について調べたことをまとめています。

ニキビ跡を治すためには?どんな治療法があるのか?一緒にチェックしていきましょう!

顎にできやすいニキビ跡の症状2つ

①クレーター(凹)タイプ

ニキビによる毛穴の炎症により毛穴の構造崩れることで皮膚が月面のクレーターのようにくぼみができている状態。

ニキビの原因となるアクネ菌が増殖すると毛穴と毛穴周辺に炎症が起きて赤ニキビになります。この炎症が進むと周辺組織が破壊されてしまいます。

体には免疫反応があるので、白血球が真皮層で皮膚細胞を破壊して炎症が広範囲にならないよう抑えるために働きます。

皮膚の生まれ変わりを行うターンオーバーがない真皮層では、細胞が破壊されて肌が凹んでしまうとニキビ自体が治ってもニキビ跡はずっと残ったままとなります。

毛包周囲瘢痕

毛穴が広がるタイプのニキビ痕。瘢痕が残ることで毛穴 の収縮機能が弱まり、それによって毛穴が開きっぱなしになっている状態。

浅斑状瘢痕

比較的浅い真皮中間層に瘢痕が生じることで広く浅くクレーターができているタイプ。皮膚の薄い女性に生じやすいのが特徴。

深真皮瘢痕

真皮層の深い部分に瘢痕が生じることでクレーターが深く広いタイプ。周囲の正常皮膚とはっきり境目がわかる上、光の乱反射によって非常に目立つのが特徴。特にニキビが大きくなるタイプ、皮膚の厚みがある男性生じやすいニキビ跡です。

②赤みを伴うしこり(凸)タイプ

ニキビの炎症によるダメージが大きく、真皮や皮下組織にまでダメージを受けると肌が再生しようと必要以上に細胞の生成を促進することでニキビ跡がしこりになったもの。

これはニキビの炎症が治まるまで長引いたり、ニキビが繰り返してできた時に起こりやすいです。特に顎は下床に骨組織があるためシコリのあるニキビ跡ができやすいとされています。

ニキビ跡に赤みなどの色素沈着ができるのは、細胞が炎症を起こしたり傷になっているためにニキビ跡の部分に毛細血管が集まることが原因で、肌内部の毛細血管が透けて赤く見えるからです。

体はこうして炎症や傷の部分を自然治癒力で治そうとするのです。

ただし、炎症が重度になると過剰な免疫反応が起こり、健康な細胞にまでダメージを与えてしまうこともあります。すると、健康な毛細血管も傷ついて、うっ血することで肌表面から赤く見えたり場合によっては赤紫の色素沈着が起こることもあります。

・炎症や傷を治すために集まった毛細血管により赤みが起こる
・過剰な免疫反応で毛細血管がうっ血することで赤みが出たり赤紫に見える

色素沈着がおこるのはこの2つの段階によるものです。

ケロイド挫創

ニキビによる炎症が修復される過程でコラーゲンなどの線維組織の増殖が止まらず、だんだんと瘢痕(傷跡)が大きくなっていくもの。線維組織と一緒に毛細血管も増殖するので必ず赤みを帯びます。

ケロイド挫創は年単位の時間をかけてゆっくりと大きくなっていく場合もありますし、短期間で大きくなる場合もあります。自然治癒することはないので専門医の治療が必要です。

肥厚性瘢痕

ケロイド挫創と同じでコラーゲンなどの線維組織の増殖によるものですが、ケロイド挫創との違いはニキビ跡の盛り上がったしこりがその範囲を超えて拡大していかないことです。 肌の新陳代謝によって、数年かけて自然治癒することもありますが、赤みだけがとれて盛り上がりや硬さが残ってしまう場合もあります。

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アッキー
凹凸のあるニキビ跡は特徴ごとにいろいろな種類に分けられるんですね。
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はるこ先生
そうね。ただし、状態はそれぞれ違うけれど共通していることがあるのよ。
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アッキー
共通していること?それはなんですか?
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はるこ先生
それは、自宅でのスキンケアだけでは治すことができない!ということ。
スキンケアではニキビ跡がひどくならないようにすることや、ニキビ跡改善への土台を作ることはできてもそれだけでニキビ跡を治すことは残念ながらできないのよ。ニキビ跡によっては治る場合もあるけれどかなり時間がかかるのが現実です。では、どうすべきかというのはこの後説明していくわね!

男女必見!自宅ケアで行うべきこと

残念ながらできてしまったニキビ跡をスキンケアだけで治すのはむずかしいのが現実です(中には治るものもありますが、相当時間がかかってしまいます)。

それでもスキンケアで肌状態を改善してあげることで肌の再生を促進することはできます。また、肌状態を改善させることでニキビのできにくい肌に整えられます。

ニキビ跡は新しいニキビを作らないことが何よりの予防です。自宅で出来るケアを見直していきましょう!

肌状態を改善する化粧水などを使う

ニキビ跡ができる、ということはそもそもニキビができることが原因。ニキビは肌が乾燥することでもできるので、もしかしたら今のスキンケアでは潤いが不足しているのかもしれません。

しっかり肌が潤えば、肌のバリア機能も高まり油分と水分のバランスも整うのでニキビができにくい肌になります。


エトヴォス|セラミドスキンケアモイスチャーライン

\保湿力重視でニキビのできにくい肌を目指す/

Source: etvos公式HP

セラミドスキンケアモイスチャーライン

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:モイスチャーライン3点セット 11,000円
  • 内容量:モイスチャライジングローション…150ml、モイスチャライジングセラム…50ml、モイスチャライジングクリーム…30g 
  • メーカー:ETVOS

隣りあった細胞同士を密着し、隙間をつないで「タイトジャンクション」を形成して水分の蒸発を防ぐローション、ヒトの肌と同じ構造のヒト型セラミド5種類(セラミド1,2,3,5,6Ⅱ)を高濃度配合した肌なじみの良い美容液、そして5種類のヒト型セラミドとアミノ酸、ヒアルロン、4種類のビタミン、天然油分と肌に潤いを閉じ込めるクリーム。このモイスチャーラインの3ステップで肌を徹底的に保湿。

即効で効果を感じた人もいるETVOSは、無添加にもこだわっているので敏感肌や乾燥を感じる肌におすすめです。

公式サイトを見てみる

ディセンシア|saeru

\炎症を抑えながら美白する/

Source: decencia公式サイト

ディセンシア saeru

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:トライアルセット お試し1,480円
  • 内容量:ホワイトニング ローション クリアリスト…14mL、ホワイトニング エッセンス クリアリスト…8mL、ホワイトニング クリーム クリアリスト…9g
  • メーカー:株式会社DECENCIA

コウキエキスやグリチルリチン酸などが配合されているので肌の炎症を抑えてくれます。さらに美白有効成分のビタミンC誘導体も配合されているので、ニキビ跡の色素沈着改善にも役立ちます。

特許技術のヴァイタサイクルヴェール、セラミドナノスフィアなどが肌のバリア機能をアップ。

潤いを与えて肌のバリア機能を高めることでニキビ予防にも期待できますし、ニキビ跡の色素沈着を改善する美白成分も配合されています。過剰なメラニン生成を抑えつつ高い保湿力で敏感な肌もしっかりと潤してくれます。

公式サイトを見てみる

肌の再生に貢献する栄養を取る

外側からのケアも大切ですが、美肌を作るための栄養をしっかり摂取して内側からケアすることも重要です!

肌の再生に役だつ栄養素と、その栄養素が豊富な食べ物をご紹介しますね。

 タンパク質

肌や体をつくる基本の材料です。タンパク質の不足は肌の不調だけでなく、体の疲れや体力の衰えにつながるので積極的に摂取しましょう。

肌のハリを作るコラーゲンを生み出すのもタンパク質です。

■どんな食材に含まれる?…鶏ささみ肉、卵、豆腐、納豆、ヨーグルト etc…

 亜鉛

必須ミネラルのひとつで、体の機能の維持や調節に必要です。肌細胞に元気を与えて、新陳代謝を促進します。

■どんな食材に含まれる?…牡蠣、赤身肉、豚レバー、パルメザンチーズ etc…

 ビタミンC

ビタミンCには美白効果があるのは有名ですが、実は肌にハリとツヤを与える働きもします。タンパク質などと一緒にコラーゲンを生成し、細胞のへこんだ部分を改善します。

■どんな食材に含まれる?…アセロラ、いちご、赤ピーマン、ブロッコリー etc…

 ビタミンB群

ビタミンBにはビタミンB1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸といった種類があります。

皮膚や粘膜の健康な状態を保つために欠かせない栄養素で、どれか一種類のみを摂るよりも複合的に摂取する方が効果的です。

■どんな食材に含まれる?…牛レバー、豚レバー、カツオ、サンマ etc…

ビタミンE

高い抗酸化作用があり、血行促進し冷え性の改善、ホルモン活性作用などの働きをします。

活性酸素によって細胞膜が酸化し錆びると、細胞や組織が破壊されますがビタミンEは錆びやすい細胞膜を守るアンチエイジング効果があります。

そのためビタミンEは「若返りのビタミン」とも呼ばれます。

■どんな食材に含まれる?…アボカド、うなぎ、アーモンド、かぼちゃ、たらこ etc…

入眠後3時間はしっかり眠る

肌の新陳代謝を促進させる成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。最新の研究では「眠りについてから最初のノンレム睡眠(脳も寝ている状態)の90分と、レム睡眠(脳は半分起きている状態)の90分の計180分間」の間に最も成長ホルモン分泌されることがわかっているので、肌質を改善するには眠りについてからの3時間をいかに質の高い深い眠りにするかがポイントとなります。

■食事は就寝の2時間前までに…食事をすると血糖値が上がります。食後すぐに眠ると血糖値が高いので深い眠りに入ることができなくなります。できれば眠る2時間前までに食事を済ませておきましょう。

■就寝前にパソコンや携帯画面を見ない…パソコンや携帯の画面から出るブルーライトの光は睡眠のリズムを狂わせてしまうので寝る直前に画面を見るのは控えましょう。

■眠る前はリラックスする…お風呂に入って体を温めたり、ゆったりとした音楽を聞いたり、軽くストレッチをしたりリラックスすることで心地良い眠りに入ることができます。

【クレーター】皮膚科での治し方

できてしまったクレーター状のニキビ跡を早く治すなら専門医に相談するのが良いでしょう。

クリニックによって様々な治療法がありますし、金額も様々です。事前カウンセリングをしっかり行ってから治療に挑みましょう。

イントラセル

皮膚に超極細針を挿入し、針先にのみRF(ラジオ波)を照射するマシンによる治療です。皮膚表面を経由するレーザーとは違い、表面から真皮浅層には熱学的ダメージが全くありません。

真皮層にのみ熱刺激を加えることで、ハリや弾力を生み出すコラーゲンやエラスチンを増やし、毛穴や肌質を改善します。

針を刺すので施術後は赤みが出ますが、多少の痛みや熱感を感じる程度で翌日からメイクが可能なほどダウンタイムが短いです。

■施術料金…1回・150,000円~

フラクショナルレーザー

皮膚にレーザー照射をして目で見えないくらい小さい穴をドット状にニキビ跡の部分に開け、繊維芽細胞を活性化させ上皮細胞を増やしニキビ跡を改善します。

わざと皮膚組織を破壊して、皮膚の持つ自然治癒力でコラーゲンの再生を促すというわけです。
■施術料金…1回1万円~4万円程度

フラクショナルCO2レーザー

フラクショナルレーザーと同様で、皮膚にレーザーを照射する方法ですがフラクショナルレーザーと違って炭酸ガスを含んでいます。

そのため、強いエネルギーを照射することが可能です。真皮層にまでレーザーが届くので、くぼみの深いクレーターにも有効です。

クリニックによっては炭酸ガスレーザーと呼ばれる場合があります。

■施術料金…1回2万円~6万円程度

サーマクール

高周波による熱エネルギーを皮膚の深い層にまで与えることで真皮内のコラーゲン産生を促し、肌のハリや弾力を高めます。

2002年に登場して以来、改良を重ねられており麻酔なしでも治療できる機種もあります。

ただし、コラーゲン増生を促すサーマクールだけでは進行したニキビ跡クレーターを改善するのはむずかしいので、サーマクールは軽度のクレーター向きです。

■施術料金…1回10万円程度

クールタッチレーザー

こちらも皮膚に複数の穴を開けてクレーターの修復を促しニキビ跡を改善するものですが、冷却装置がついているのでレーザーを照射するのと同時に照射部分を冷却することができます。

火傷などのトラブルが起こりにくく他のレーザー治療よりも肌に負担がかかりにくいとされています。

■施術料金…1回3万円~6万円程度

ヤグレーザーピーリング

凹凸の元となる皮膚表面の古い角質をピーリングするもの。さらに波長の長いレーザーが、皮膚の深部(真皮上層)まで届くことでコラーゲンの産生を促します。

毛細血管を目立たなくする効果もあるとされます。比較的軽度なクレーター状ニキビ跡向けの内容です。

■施術料金…1回数千円から3万円程度

培養表皮移植

自分自身の比較的目立たない場所(脇や耳など)の皮膚を除去&培養して、ニキビ跡の部分に移植するという治療法。

ニキビ跡の治療の中でも最終手段ともいわれており治療内容も高度で本格的なので費用も高額です。

また治療には長期間を必要とます。培養に必要となる期間がおよそ1ヶ月で術後の5日~7日は入院等の措置が必要です。

■施術料金…70万円前後

【しこり】皮膚科での治し方

しこり状のニキビ跡もクレーター状のニキビ跡同様に、自己ケアでは限界があるので早めに専門医に相談するのがおすすめです。

ステロイド薬治療(瘢痕の場合)

アンテベート軟膏などのステロイド薬をしこり部分に塗る治療です。ステロイドには皮膚を萎縮する作用があるので、その働きによってしこり部分を縮小します。

さらに、ステロイドは免疫を抑制しコラーゲンの過剰生成を促すサイトカインを抑制する作用とコラーゲンを作る線維芽細胞の働きを低下させる作用があります。

これらによってケロイドの進行を予防します。

ただし、ステロイドにはニキビを増発させる作用があるので、脂性肌でニキビ体質の場合にはステロイド薬治療は適しません。

■施術料金…数千円程度

ケミカルピーリング

 フルーツ酸(AHA)の働きによって古い角質をはがれやすくする科学的な治療法です。皮膚の表面から真皮にかけてターンオーバーを促進して肌が再生する力を高めます。

レーザーなどよりも手軽で痛みも少ないですが、治療跡が深いかさぶたになって皮膚の赤みが数週間ほど続く場合があります。

■施術料金…1~2万円程度

フラクショナルレーザー

クレーター状のニキビ跡の治療にも用いられます。しこり部分にレーザー照射をしてドット状に目で見えないほど小さな穴を開けることで繊維芽細胞を活性化させ上新たな細胞を新生します。

肌の正常なターンオーバーに整えてニキビ跡を改善します。

■施術料金…1回1万円~4万円程度

ジェネシス

古い角質を取り除くレーザーピーリング効果があるジェネシスは、肌の表面と深部に同時にレーザー照射して肌質そのものを整えていく治療法です。

血管にも作用するので、ニキビ跡や皮膚の赤みを落ち着かせる効果もあります。

■施術料金…1回2~3万円程度

ニキビ跡のタイプに合わせた治し方を

ニキビ跡の状態、程度によって治し方は違ってくるのでそれぞれのタイプに合う治し方を取り入れることが大切

特に重症度が高くなると、いつものスキンケアだけでは治らないので早めに専門医に相談することをおすすめします。

それと同時にこれまでのスキンケアを見直しましょう。ニキビ跡が残らないようにするためには、そもそもニキビを作らないことが重要です。

できてしまったニキビ跡は適切な治療を行い、一緒にニキビ予防のスキンケアを取り入れていきましょう!