固いしこり状のニキビ、痛いor痛くないかで原因や治し方に違いあり！

固いニキビ、これってなあに？

いつの間にか出来てしまった大きくて固いニキビは触れると痛い時や痛くない時があったりして気になってしまう…ということがありますよね。固いニキビは硬結ニキビと呼ばれるものの場合や、ニキビではないものの可能性があります。

• 医学書〜雑誌まで読んだ書籍⇒800冊以上
• サイト立ち上げまでのネットリサーチ数⇒約1,200サイト
• 化粧品メーカーへの電話リサーチ⇒20社

沢山のリサーチをしてきたはるこ先生とアッキーと一緒に硬結ニキビと毛嚢炎、粉瘤について確認して正しいケアで肌をキレイに導いてみましょう！

大きく固い、それは硬結ニキビ

硬結ニキビとは

硬結ニキビはニキビの炎症がひどくなることでしこりのように硬くなってしまった状態です。固いニキビやしこりニキビ、こもりニキビと呼ばれることもある硬結ニキビのケアを正しく行わないとニキビ跡のトラブルになってしまう可能性が高いものとして知られています。

多くのニキビにある芯の見えないものはニキビの奥まで炎症が引き起こされてしまいニキビの芯が深い位置にあり、ニキビの芯があるものは表面での炎症が広がっているものと考えられています。硬結ニキビの場合は芯が見えないものが多く、見た目が虫さされによく似ていることから混合されてしまうことがあります。

 痛いのも特徴の1つ

しこりニキビは内部で炎症を引き起こしてしまっており、盛り上がった形になっていることが多いものです。他のニキビと比べるとニキビの芯が見えないことも多く、炎症が起きているので痛みやかゆみがでてしまうことがあります。

硬結ニキビのように盛り上がっているのにも関わらず痛みがない場合には粉瘤（ふんりゅう）の可能性があります。粉瘤は皮膚の良性の腫瘍ですが、古い角質や皮脂が溜まった袋状のものが皮膚の下にできてしまうため皮膚科で切除しなくてはいけないことがあります。

粉瘤の特徴として…

• かゆみや痛みがない
• 盛り上がりに黒いへそのようなものがある
• 中に溜まっているものが出てくると悪臭がする
• 放置することで大きくなる

というものがあります。炎症を引き起こしてしまうと硬結ニキビと同じように痛みが出てきてしまうので見分けが付きにくいとされています。他にも毛嚢炎（もうのうえん）という皮膚疾患の可能性があります。

毛嚢炎の特徴として…

• ムダ毛処理をした部分に出来る
• 赤いぽつぽつでしこりになっている

というものがあります。最初はただの赤ニキビのような姿をしているので毛嚢炎も気づきにくい皮膚疾患です。見分けるためにはムダ毛処理をしたか、していないかという部分がとても大切です。

 肌の奥にしこりができる理由

ニキビは白→黒→赤→黄→紫という色によってニキビの酷さがわかるように分けられています。肌の奥にしこりが出来てしまうのは赤ニキビや黄ニキビ、紫ニキビの段階での炎症によって起きるものです。

ニキビの炎症がひどくなると白血球の好中球とよばれるものがアクネ菌を殺そうとして活発に活動を初めます。活動と一緒に活性酸素を発生してしまう特徴を好中球がもっているので毛穴にダメージを与えてしまいます。活性酸素はアクネ菌を殺すことができますが、毛穴を維持しているコラーゲンやエラスチンも同時に破壊してしまうので毛穴が弱くなってしまいます。

弱くなってしまった毛穴は壊れてしまい、炎症が毛穴の外まで進んでしまうので腫れや痛みが出てきてしまいます。毛穴が壊れてしまっているので、細胞は修復しようとするために急激に増えてしまいます。弱くなってしまった毛穴をキレイにするために細胞が作られすぎてしまうため肌が硬くなってしまいます。この細胞の働きによって肌の奥にしこりが出来てしまいます。

肌の奥へ炎症が進んでしまう原因には、内側からの問題が隠されているとされています。睡眠不足・栄養不足・運動不足によって肌を修復する力や必要な栄養素などが不足してしまうと、肌の奥への炎症を許してしまいます。

睡眠不足は肌のターンオーバーの乱れを引き起こし皮脂が皮膚の深い部分で詰まってしまいます。栄養不足によって肌の新陳代謝が停滞してしまい、い、ターンオーバーの乱れを促進してしまうこともあります。運動不足は血流の悪化を招き、栄養素を摂取していても肌まで栄養を届けることができなくなってしまいます。

 おでこやあごの発生率が高い

おでこやあごへ硬結ニキビが出来てしまうことが多くあります。これは食生活によるものが大きく関わっており、食生活が偏ってしまうことであごまわや口周りといった部分は栄養素が行き渡らなくなりニキビができてしまい悪化しやすい状態ができてしまいます。

肌のターンオーバーが大きく関係しているので、皮膚が薄い部分には出来にくく皮膚の厚い部分にできやすい特徴があります。1度できると同じ部分に繰り返しできてしまうほか、生理前などにもできやすくあごやフェイスライン、おでこといった部分には注意が必要です。

しこりニキビの治し方①皮膚科

切開

皮膚の深い部分での炎症を起こしており、ニキビの芯が見えなくなってしまっているしこりニキビの場合は、患部を少しだけ切って芯を取り除く切開が行われることがあります。痛みが伴いますが、原因を取り除くことで治療をスムーズにすすめることができます。麻酔を使ってもらえますが、体質によって効果が違ってくるので痛みがあるとは思います。

もし、粉瘤だったという場合には皮膚の下に出来てしまった袋状の部分を切開することでキレイに取り除くことが必要です。粉瘤でもニキビでもしっかりと原因となっているものを取り除くという意識が大切ということですね。切開ではしこりニキビが大きいと傷が残るリスクがあるのも覚えておきましょう。

 薬

塗り薬や飲み薬によって対処する方法もあります。抗生物質やビタミン剤によって内側からアプローチしながら、外用薬で外側からも治療をすすめていきます。しこりニキビの場合は芯を取り除く処置を行うケースがありますが、場合によっては内服薬と外用薬のみというケースもあります。

代表的な外用薬としては…

• ディフェリンゲル
• ベピオゲル
• デュアック配合ゲル

などがあります。ディフェリンゲルの場合は皮脂を押さえて角質をピーリングする効果が、ベピオゲルの場合はピーリングや抗菌、漂白の効果があります。デュアック配合ゲルはアクネ菌を殺菌しつつ炎症を押さえてくれます。ニキビの状態に合わせて必要な外用薬の処方が行われることになります。

代表的な内服薬としては…

• ミノマイシン
• ルリッド

などがあります。ミノマイシンは炎症を鎮める効果と抗菌作用によってニキビを鎮めていきます。ルリッドもミノマイシンと同じ効果の抗菌薬です。

 注射

患部にステロイドを注射することによって炎症を鎮めて、しこりニキビを鎮静していく方法があります。患部に直接行うため痛みがあり、複数回行うことで効果が出てきます。皮膚を薄くする作用があるため、患部が凹んでしまう場合もあり医師の指示に従うようにしましょう。

ステロイドは有効的な皮膚治療薬として知られており、医師が正しく使うことによって効果がしっかりとあり副作用が少なくて済むものです。今ではあまり行われない方法となりましたが、覚えておくようにしましょう。

 しこりニキビの治し方②セルフケア

しこりニキビはセルフで潰してしまうと悪化させてしまう可能性があるのでおすすめできません。というのも炎症が深い部分で起きているものなので、潰したとしてもケアが十分にできないこともあり傷口を広げてしまうことになるからです。しこりニキビは重度な皮膚の病気という意識を持っておく必要があります。

間違ったセルフケアはクレーター跡などの原因になるほか、場合によっては早急に治療が必要な状態になってしまうことがあります。市販薬なども販売されていますが、あくまでも皮膚科の治療の間にできるセルフケアとして使っていくのが良いですね。

たこの吸出し

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Source: アマゾン

たこの吸い出し

• 有効成分：硫酸銅、サリチル酸
• 参考価格：約1,188円
• 使用方法：患部を清潔にして軟膏を広げずに塗る、油紙を乗せて絆創膏を貼る、1日2回貼り替える
• 注意点：目に入らないように、外用のみ、刺激に注意する、跡が残るリスクがある
• メーカー：町田製薬

ニキビなどの内部の膿を排出することができるので、しこりニキビにも効果的に使うことができます。ニキビ以外の部分につかないように使うことでしこりニキビの鎮静ができることがあります。刺激が強いものなので用法用量をしっかりと守って使いましょう。約1週間程度で改善することがほとんどですが、1週間経っても改善しない場合には皮膚科の受診をおすすめします。

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 他にも、市販の塗り薬を使っていく方法もあります。皮膚科での処方箋と比べると成分は弱いものですが、ケアを続けることで効果が実感できるものが販売されています。市販薬でもステロイドなどが含まれているものがあるので使用する場合は成分などにも注目して用法用量を守りましょう。

代表的な塗り薬としては…

テラ・コートリル軟膏

＼皮膚科の処方に一番近い市販薬！ステロイド配合！／

Source: アマゾン

テラ・コートリル軟膏a　6g

• 有効成分：ヒドロコルチゾン、オキシテトラサイクリン塩酸塩
• 価格：1,080円
• 使い方：1日数回、洗顔後に適量を患部に塗布
• 保証・特典：なし
• メーカー：ジョンソン・エンド・ジョンソン

ステロイド配合の皮膚科の処方箋に一番近い市販薬として知られています。抗菌効果から、抗炎症効果があるので患部の炎症を押さえながらアクネ菌を殺菌してくれます。ステロイドの効果によって得られる効果は大きいので正しく使って短期決戦がおすすめ。

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ペアアクネクリームW

＼フェイスラインの吹き出物に特化した市販薬！大人ニキビも◎／

Source: アマゾン

ペアアクネクリームW

• 有効成分：イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール
• 価格：14g　950円、24g　1,450円
• 使い方：1日数回、洗顔後に適量を患部に塗布
• 保証・特典：なし
• メーカー：LION

ステロイドが含まれていないので柔らかな効果でニキビを鎮静していきます。肌が敏感な時などには重宝するアイテムです。皮膚科にいけない時でも気軽に使えるだけではなく、できているニキビに対して効果的な有効成分がしっかり配合されているのもポイント。

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治療の効果をアップする方法

治療の効果をアップさせるためにも普段行っている基本のスキンケアをきちんと行う必要があります。洗顔や保湿ケアはニキビの予防だけではなく改善などにも役立つほか、肌本来の力を保つためにも必要なものです。しこりニキビをこれ以上に悪化させない、増やさないためにも基本のケアから見直してみましょう。

正しい洗顔の方法としては…

1. 手は清潔な状態にしておく
2. 泡立てをしっかりと行う
3. TゾーンやUゾーンなどの皮脂が多い部分から泡で洗っていく
4. 顔全体を泡で優しく洗ったら約20回以上しっかりとすすぐ
5. 清潔なタオルで押さえるようにして拭く

洗顔をする前には手を清潔にして、雑菌の付着を防ぎます。泡立ては肌やニキビへ刺激にならないようにするためにも重要なポイントになるので意識しておこなってください。間違ってもごしごしと擦るのではなく泡で顔を洗い流してあげる意識が大切です。すすぎ残しはニキビの悪化と発生につながるので注意が必要です。

ノブACアクティブ

＼思春期ニキビから大人ニキビまで積極ケアといえばノブ！／

Source: 公式サイト

NOV│ノブACアクティブ

• 編集部評価：★★★★★ 総合98点
• 価格：1,500円（送料無料）
• 内容量：約7日分
• 保証・特典：プレゼント付き
• メーカー：NOV

 普段のケアが乱れている人の場合にはすぐに効果を実感できるケースもあるようです。

 ノブACアクティブシリーズはトータルケアによって思春期ニキビから大人ニキビまで幅広い効果が期待できます。予防のための成分もしっかりとふくまれているため、普段からのニキビ悪化予防にも効果的です。洗顔と保湿ケアの基礎作りにおすすめ！

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正しく洗顔ができていても、保湿ケアを怠ることで乾燥や肌のバリア機能低下を起こしてしまうと、ニキビができやすい状態になってしまいます。保湿ケアは肌本来の力を取り戻してニキビの改善と予防のためにも必要なケアです。しっかりと保湿しているといっても刺激となっていないか確認してみましょう。

ニキビ肌の保湿ケアのポイントとしては…

• 洗顔後はできるだけ早く行う（目安は約3分以内）
• 化粧水は保湿成分が配合されたものを使う
• 低刺激なものを選ぶようにする
• クリームや乳液なども使って保湿する

というものがあります。化粧水は気になる部分には2度付けを行い、出来る限り刺激を避けるためにも手で行いましょう。顔全体に塗ったあとはハンドプレスを行うのもおすすめです。ニキビの原因になるからとクリームや乳液を避ける人がいますが、直接的なニキビの原因になることは少ないので使う方が良いと言えます。

 メルライン

＼低刺激でポイントケアを実現／

Source: ＠コスメ

メルライン

酷くなっていたニキビへの効果がしっかりと実感できたという喜びの声はAmazonだけではなく公式にも多く寄せられているようです。

 繰り返してしまう顎ニキビへのポイントケアとして人気なのがメルラインです。厳選された徹底的な保湿成分を高濃度配合しているので高い保湿力であごやフェイスラインのニキビへアプローチできます。また、健康な肌サイクルをサポートしてくれながら低刺激処方なのも人気の秘密！

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様々なアイテムを使っていても日常生活に原因がある場合は効果が実感できないことが多くあります。ニキビの部分はボコボコしていることもあり、つい触れてしまうという人がいますよね。これは、ニキビへ雑菌の侵入を許してしまうきっかけになったり刺激が悪化の原因になってしまうことがあります。炎症を起こしているニキビなので出来るだけ触れないようにしましょう。

また、帽子や髪の毛・マスクなどで隠すという人も多いですがニキビに触れてしまうので刺激となり悪化してしまいます。隠さない、刺激を与えないは重要なポイントになります。出来ることであればメイクは控えるようにするとニキビへの刺激や原因にならないで済むのでチャレンジしてみてください。

意外と見落としやすいものとしては食事や睡眠、ストレス対策などです。普段から食生活の乱れが起きている場合や、睡眠不足になっている、ストレスが溜まっているという場合には見直しをしてみましょう。肌に良い栄養素をバランス良く摂取する、ゴールデンタイム（22時から2時）には寝ているようにする、自分なりのストレス解消法を見つけておくというのは大切です。

白くて固い、それは白ニキビ

白ニキビとは

白ニキビはコメドや角栓や汚れなどによって毛穴が塞がれてしまうことで、毛穴の中に皮脂や角質などが排出できずに溜まってしまっている状態とされています。閉鎖コメドや閉鎖めんぽうなどという別名で呼ばれていることもあります。

毛穴が詰まっているだけの状態ではありますが、見た目では黄ニキビに近いことから間違えて覚えてしまっている人もいます。白ニキビと黄ニキビでは対処も変わってくるためしっかりと見極める必要があります。

基本的には毛穴が詰まっているだけなので触れるとポツポツとしたものを感じる程度ですが、詰まりが大きい場合には固いしこりのように感じてしまうことがあるので注意しておきましょう。

痛くないのも特徴的

白ニキビは毛穴が詰まってしまっている状態なのでアクネ菌が増殖していません。炎症が起きていないので痛みがないのも特徴的で他のニキビや肌疾患との見分けが付きにくいことがあります。

白ニキビに似ている白くて固い肌疾患としては…

• 麦粒腫（ばくりゅうしゅ）
• 稗粒腫（ひりゅうしゅ）
• 毛孔性角化症（もうこうせいかくかしょう）
• 汗管腫（かんかんしゅ）

などがあります。非常に白ニキビに見ためが似ていますが、潰してはいけないものも含まれているため注意が必要です。目の周りのブツブツなどは別の疾患の可能性があるほか、かゆみがあるのかどうかが判断基準になります。

 白ニキビのできる原因

白ニキビができてしまう原因としては…

• 皮脂の過剰分泌
• ターンオーバーが早い、遅いなどの乱れ
• 肌に合わない化粧品
• 汚れやホコリ、雑菌によるもの
• 化粧やメイクなどの厚塗り
• 洗顔料やシャンプーなどのすすぎ残し

などがあります。日常生活に原因が隠れていることも多いため、白ニキビは生活習慣の改善によってキレイに治ることがほとんどです。しかし、改善をしないで同じ生活習慣を続けてしまうとアクネ菌が増殖して悪化してしまうことがあるので注意が必要です。

白ニキビの治し方①スキンケア

白ニキビを治すためには正しいスキンケアと保湿ケアが大切です。肌のターンオーバーを正常化して肌に必要な栄養素を補ってあげるという意識を持ってみましょう。肌のバリア機能の向上と維持のためにも保湿ケアを怠らないようにするのもポイントです。

また、スキンケア以外にも運動不足の解消や食生活の改善、ストレス解消も効果的です。肌に良い生活は健康維持にも繋がり、しこりニキビの治療効果もアップすることができるので普段の生活から見直すのが大切です。

 白ニキビの治し方②潰す

白ニキビは潰すことで治りを早めることができるほか、皮脂の排出を助けることができます。汚れなどによって毛穴が詰まってしまっているため、皮脂や角質が溜まっているのでアクネ菌が繁殖する前に排出するということですね。ただし白ニキビを潰す時に正しい方法を行わなければ悪化するほか、肌トラブルに繋がってしまうため注意しましょう。

黒いし固い、それは黒ニキビ

黒ニキビとは

白ニキビで詰まってしまった毛穴の角栓が空気に触れてしまうことで酸化してしまったのが黒ニキビです。白ニキビのケアがうまくいかず時間が経つことで黒く変色してしまいます。毛穴が広がってしまっており、空気に触れることが多い鼻などに出来てしまった白ニキビが黒ニキビになりやすいとされています。いちご鼻と呼ばれる状態はこの黒ニキビの可能性があります。

黒ニキビの治し方

白ニキビの表面が酸化して黒くなっているだけなので白ニキビとケアは同じです。ターンオーバーを正常化するなどのケアや、正しい方法で潰すことで治すのが効果的とされています。

 かゆいし固いニキビの理由は2つ

雑菌が繁殖している

ニキビはアクネ菌が増殖してしまう皮膚疾患ですが、他にも顔には雑菌（常在菌）がいるとされています。顔以外にも手や体全体にも常在菌はいるとされています。雑菌が繁殖してしまうことによって、湿疹ができてしまい痒みがニキビと一緒に出てしまうことがあります。

 雑菌が繁殖しないように清潔を保つのが効果的です。寝具を清潔にしておく、ニキビは必要以上に触らないなどの工夫をしてみましょう。

 肌が乾燥している

肌が乾燥してしまうと皮膚の1番上にある古い角質層が必要以上に蓄積してしまうことで肌の痒みが出てきてしまうことがあります。肌が乾燥してしまうと本来のバリア機能が低下してしまうのでかゆみとなって現れることがあります。ニキビも悪化しやすくかゆみも深刻なものになりやすいので乾燥には十分に注意が必要です。

 固いニキビ予防にスキンケアは超重要

 固いニキビになってしまう前に予防をすることが大切な要素です。改善するためにも予防するためにもスキンケアは重要な役割を持っています。今続けているスキンケアを見直すことも時には大切なので、自分の肌と相談してみましょう！