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鼻周りにばかり白ニキビが…もうイヤ!




- 医学書〜雑誌まで読んだ書籍⇒800冊以上
- 化粧品を試した金額⇒426万円以上
- 皮膚の変化⇒10代の頃、ニキビまみれだったが今は跡も残らない美肌に
化粧品を色々と試しながらリサーチしてニキビをキレイに治したはるこ先生とアッキーの力添えをもらって、2度と繰り返さない鼻周りの白ニキビケアを初めてみましょう!まずは
鼻の周りに出来やすいニキビ
鼻の周りにニキビが出来やすいのは皮脂の分泌が活発だからと先ほど、お伝えしました。鼻の周りに出来やすいニキビの種類や出来てしまう理由をお伝えしますね!
小鼻の溝の「白ニキビ」
ここにニキビが出来てしまうのは毛穴のつまりが原因です。よく毛穴パックをしている人や刺激の強い洗顔料などで洗いすぎると肌が乾燥したり、角質が厚くなってしまいます。そうなると毛穴にフタをしてしまう状態になり、結果、毛穴が詰まってニキビが出来る原因になってしまうので気を付けましょう。更に怖いのはシミやシワまで出来ることがあります。
小鼻の「黒ニキビ」
小鼻などに広がる黒ニキビのことを「イチゴ鼻」と呼ぶこともあります。この黒ニキビは毛穴の中が黒ずんだ感じに見えてしまうので場合によっては相手から不潔だという印象を持たれることもあり、出来るだけ早く治したいものでもあります。
黒ニキビは皮脂や毛穴の付近に溜まる古い角質によって毛穴が詰まってしまい、ごく浅い部分が酸化して黒ずんでしまうのが原因です。黒ニキビは炎症を起こしているわけではないので痛みなどはありません。しかし、白ニキビが少し悪化していることで黒ニキビになっています。このまま、黒ニキビを放置しておくのは見た目的にも今後、黒ニキビを悪化させないためにも治すことが必要です。
鼻の頭や横の「赤ニキビ」
この位置に赤ニキビが出来ると非常にブルーな気分になってしまいます。鼻の頭や横に出来る赤ニキビは基本的に年齢などは関係なく出来るニキビです。思春期の人でも大人でも出来やすいところです。
ここに赤ニキビが出来てしまう原因は…
1.皮脂の分泌が活発なのがTゾーンと呼ばれる、おでこから鼻にかけてです。ここは皮脂の分泌がとても活発なので特に出来やすいと言われています。その出来やすいと言われている部分でも特に出来やすいのが「鼻の頭」です。鼻の頭は皮脂の分泌が活発で毛穴も詰まりやすいのでアクネ菌が増殖してしまい炎症を起こしてしまいます。段階を追って白ニキビや黒ニキビが出来るわけでなく、突然、赤ニキビが出来ます。赤ニキビが突然、出来てしまうのは鼻の下は軟骨なので皮膚が薄くなっているからだそうですよ。
2.心理学の調査によって出た結果によれば1日に30回以上も鼻をかいているそうですよ。しかも無意識のうちにです。
なぜ、鼻をかくのがニキビのできる原因かというと、鼻をかいてしまうと手などについた雑菌、脂を直につけてしまうことになります。このせいでかなり皮膚にダメージを与えてしまっています。皮脂の分泌で毛穴がつまり、アクネ菌が増殖しやすいところに更に無意識で鼻をかくことによる雑菌などの刺激によって赤ニキビはできます。
3.赤ニキビを隠したいからとファンデーションを塗ると更に悪化する原因になります。気になるところですが早く治したいのであれば、ファンデーションの使用は避ける方が無難です。
ファンデーションをつけるということは気になる赤みを消したいので厚塗りになり、毛穴は塞がれます。
鼻の下の「黄ニキビ」
鼻の下に出来る黄ニキビは体内のホルモンバランスが崩れてしまったことが原因で出来るニキビです。特に大人ニキビの代表的存在です。嬉しくはないですが…。日常的にストレスを感じていたり、睡眠不足などで体内のホルモンバランスは崩れます。この時、ストレスに対抗するため、体は抗ストレスホルモンを分泌します。この抗ストレスホルモンは男性ホルモンなので皮脂の分泌を多くする作用があり、ニキビが出来やすい状態になります。
男性は鼻の下はヒゲが生える部分なので特に男性ホルモンの影響を受けやすく赤ニキビから黄ニキビに進行しやすいのです。


鼻周りに白ニキビのできる原因とは

毛穴の大きさと皮脂の多さ
鼻周りは頬や他の部分と比べると
外部からの刺激を守る役割である角栓ができやすいので、毛穴が詰まりやすい特徴も持っています。ターンオーバーの乱れを起こすと簡単に白ニキビになってしまいます。また、思春期のホルモンの分泌や乾燥によって皮脂が多く分泌されてしまうことも毛穴詰まりの原因となります。

肌の乾燥
鼻やその周辺はティッシュなどで触れる事なども多く、毛穴などを気にして洗顔をやり過ぎてしまいがちです。そのため、皮脂を落とし過ぎてしまい肌の乾燥を引き起こすこともあります。
肌が乾燥するとバリア機能が低下してしまい、刺激を通しやすくしてしまうことでダメージを蓄積させてしまいます。肌へのダメージの蓄積はもちろんですが、肌が乾燥してしまうと肌を乾燥から守ろうとして身体が勝手に皮脂を分泌してしまいます。
この結果、毛穴を詰まらせてニキビを作ってしまいます。
ターンオーバーの乱れ
肌の生まれ変わりの一連のサイクルである肌の新陳代謝がターンオーバーと呼ばれるものです。このターンオーバーは睡眠不足や血行不良、ストレスや栄養不足、間違ったスキンケアが原因となって乱れてしまいます。ターンオーバーが乱れてしまうと回復や代謝が遅くなってしまって時間がかかるようになります。
ターンオーバーの乱れが鼻周りで起きてしまうと、古くなった角質や老廃物がうまく排除できなくなってしまい毛穴に溜まってしまいます。どんどん排出できなくなったものがたまることで毛穴詰まりとなり、白ニキビが出来上がってしまいます。ターンオーバーの乱れが続いてしまうとアクネ菌の餌となる古い角質などがたまり

ビタミン不足
ビタミン類の不足は
ビタミンCの場合は喫煙で多くの量を消費していると言われています。病気にならないための最低限のビタミンCは100mgと言われていますが、美容のためには約2,000mg必要とされています。喫煙をしている場合にはもっと必要となりビタミンの不足は日常的に引き起こされていることになります。

では、何故ビタミン類の不足によって

メイク汚れが落ちていない
メイクの汚れが十分に落とせていない可能性も捨てきれなくなります。鼻周りの特徴として毛穴が大きいことからメイクなどの粒子や普段の生活で付着してしまう汚れが溜まりやすくなっています。クレンジングをしていたとしても、落としきれていない場合には毛穴が詰まってしまって白ニキビへと変わってしまいます。
また、鼻は凸凹している場所でもあるので化粧などが落としきれなくて残ってしまうとニキビの可能性がどんどんと上がってしまいます。とてもデリケートでケアが難しい部分とも言えますね。
鼻パックやオロナインの使いすぎ
また、人気の方法は基本的に刺激がとても強く鼻の皮膚を傷つけてしまいます。肌は刺激から見を守るために皮脂の分泌が活発になったり、場合によってはメラニンを作り出してしまい状態が悪化してしまいます。画像や写真を検索してみてみると、ごっそり汚れを取り除けたというものがありますがそれだけ負担がかかっているのがわかります。
その他にも鼻周りのニキビの原因となるNGケア方法として…
- 角栓を無理やり押し出す
- オイルクレンジングの使いすぎ
- ゴシゴシとする洗顔
- 保湿ケアの不足
等があります。普段のケアや日常的に行っていることでも鼻周りに負担をかけてしまい白ニキビへとなってしまうものは多いので注意が必要です。洗顔やオイルクレンジング、保湿ケア不足は鼻周りだけではなく
頬ニキビとの違いは?
頬のニキビは胃腸や肝機能の荒れや便秘、食べすぎや頬杖などの外部要因などが関係しているとされています。
肌への刺激よりも内部から出てきてしまうことが多い頬ニキビは、外部からの刺激や肌の状態に影響されやすい鼻周りのニキビとは少し違うケアが必要です。
ストレス
日常生活や仕事などで感じるストレスによってホルモンバランスが崩れるとニキビができやすくなります。ストレスを受けると人は男性ホルモンを分泌させます。この男性ホルモンには皮脂の分泌が多くなります。皮脂の分泌が多くなると毛穴が詰まりやすくなるのでニキビができやすくなります。
鼻の白ニキビの治し方

顔で毛穴をすっきりキレイに
洗顔は
肌質によっては洗顔の回数なども調節する必要があります。洗顔の基本は
また、洗顔料の見直しが必要なこともあります。洗顔料の洗浄力が強すぎてしまうと必要な皮脂まで洗い流してしまって乾燥や皮脂過剰を起こしてしまいます。刺激の強すぎる洗顔料を使っていると肌は刺激から肌を守ろうと、皮脂過剰を招いてしまいます。出来る限り低刺激で適度な洗浄力のものを選ぶようにしてみましょう。

水洗顔は基本的に洗顔料を使わないでぬるま湯だけで洗い流し、化粧水は付けない方法として知られています。しかし、乾燥肌の人の場合には化粧水を使う、脂っぽい場合は洗顔料を使うなどの工夫をして肌の調子を整えるようにしておきましょう。
時には毛穴のケアのためにも酵素洗顔などの


どろあわわ
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保湿でターンオーバーを整える
正しい保湿ケアは肌のターンオーバーを整える効果とバリア機能の向上と維持に必要不可欠なものとして知られています。保湿成分であるセラミドやペプチド、コラーゲンやヒアルロン酸といった成分によって肌を整えて潤いを保つことでバリア機能の維持とターンオーバーの正常化効果を得ることができます。
白ニキビなどができてしまっている時にはできるだけ刺激にならないようにフリー処方(無添加処方)に注目しながら、保湿成分がしっかりと配合されて使いやすい継続できるコストのものを選ぶのがおすすめです。高くて量をケチってしまったり、続けられなければケアの効果も出来にくいので自分にあったコスパのものを選ぶというのがポイントです。

セラミディアル(エトヴォス モイスチャライジングセラム)
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年齢を重ねるごとに減少してしまうセラミドは化粧品で補うことができるため、セラミド配合の化粧品でのスキンケアはニキビ肌や敏感肌、乾燥肌の
ビタミンC入り化粧水を使う
ビタミンCには肌の状態を整える効果や、肌に悪影響を与える活性酸素の除去によるアンチエイジング効果、毛穴の収れん効果や皮脂の抑制の効果があります。これは鼻周りにとって必要不可欠な要素と言っても過言ではないものです。毛穴が開きやすく皮脂が多くなりがちな
ただし、ビタミン類の不足ではなく内側や生活習慣の問題によって引き起こされてしまっている鼻周りの白ニキビなどには予防効果がありますが根本的改善にならないケースがあります。これはビタミンC化粧水に限らず

ビタミンCは安定化が難しく化粧品に混ぜるのが難しかったですが安定して供給できるように分子を結合させて作られたビタミンC誘導体ができたため、多くの化粧品に取り入れられるようになりました。ビタミンC誘導体は水溶性・油溶性・両方の特徴を持つものができてきています。
ビタミンCの濃度が濃いものが良いというわけではなく、濃いことによって刺激となってトラブルを起こすことがあります。自分の肌質に合いそうな濃度で配合されたものを選ぶのがポイントです。

シーボディ VCローション
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- 肌トラブルがなくなりました。体調が悪くなるといつも毛穴がざらつき口の周りにプツプツができていました。VCシリーズでケアすると翌朝には気になるプツプツは小さく、肌もやわらかくなっていたのでずっと使い続けています。
- スターターキットを使って、すごく良かったので、高いけど、このVCローションと美容液を買いました。5/5VCローションを使い続けてから、ニキビが全然できなくなったのと、前炎症がひどかったのに赤みが薄くなってきて、ボコボコしていたのもスッと治まってきました。ずっと繰り返し同じところに出来ていたんですが、もう新しくはできなくなりました。
ビタミンC誘導体をしっかりと配合することで
バランスの良い食事を取る
白ニキビは初期の段階のニキビなので食生活を通して
- 大豆イソフラボン(大豆、豆乳、納豆、豆腐)
- コラーゲン(牛すじ、鶏皮、鶏軟骨)
- 食物繊維(ごぼう、豆類、きのこ類、海藻類)
- ビタミンA(チーズ、牛乳、かぼちゃ、ほうれん草)
- ビタミンB2(うなぎ、いわし、かれい、牛乳)
- ビタミンC(レモン、みかん、いちご、アセロラ)
- ビタミンE(うなぎ、かつお、レバー、緑黄色野菜)
これらの栄養素を効率的にバランス良く摂取するのが好ましいとされています。ビタミンCなどのビタミン類は皮脂の抑制に効果的に働いてくれるほか、ホルモンバランスを整えるためにも女性の場合はイソフラボンに注目しておきましょう。
忙しい毎日を送っている人や、どうしても食生活を整えるのが難しい人の場合には
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白ニキビに効果的なビタミン類を豊富に含んでいるだけではなく、美容に欠かせない成分やお通じ解消の成分も含まれているため内側からのケアにぴったりなのがきらりのおめぐ実です。同じタイプのサプリメントとしてするりのおめぐ実もあるので、自分の悩みに合わせて選ぶのも◎!
ホルモンバランスを整える
ホルモンバランスを整えることは皮脂の過剰を抑えることにも繋がります。ホルモンバランスが乱れがちな人の場合には脂性肌のケースも多く、ストレスなどが関係していることもあります。また、女性の場合には

- 冷えを解消する
- ストレスを発散する
- 食生活を整える
- 適度な運動を行う
- 姿勢を整える
- ビタミンB群を摂取する
などがあります。女性の場合は適度な運動と食生活を整えるだけで冷えの解消に繋がることがあります。また、ストレスは自律神経に影響を与えてホルモンバランスが乱れてしまう大きな原因として知られています。普段からストレスを解消する方法はしっかりと持っていましょう。
白ニキビにおすすめの洗顔についてもっと詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです!
人気ニキビケア洗顔料14選!大人の肌に効くおすすめランキング
即効で治したい場合は?

ニキビは


ピーリング
ターンオーバーを促進することで乱れてしまったターンオーバーを正常化させる効果があるため、毛穴の詰まりなどを引き起こす根本的原因を取り除くことに繋がるため多くの肌トラブルにアプローチできます。
- シワ
- たるみ
- シミ
- ニキビ、ニキビ跡
- 毛穴の開きや黒ずみ
- くすみ
- 乾燥
などがあります。基本的に古い角質が溜まってしまうことで起きてしまう肌の老化や肌トラブルに効果が期待できますが、使い方を間違えてしまうことで肌トラブルを招いてしまうことがあるので注意が必要です。


数多くの肌トラブルを改善できるピーリングですが、デメリットと注意点があります。ピーリングに使われている成分は多くても少なくても肌に負担となってしまうものです。濃度や使用頻度、使い方をまちがえることで肌荒れの原因となるほか
他にも
- 肌のバリア機能が一時的に低下してしまう
- 紫外線のダメージを受けやすくなる
- 肌表面が薄くなるので刺激に弱くなる
などがあります。また、ターンオーバーが早すぎてしまっている人の場合だと肌荒れをより一層ひどくしてしまうことがあるので自分の肌の状態をしっかり確認してぴったりの濃度のピーリングを使うようにしましょう。
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- 刺激なく毎日しっかり使うことができるのが嬉しいポイントです。R様使いう続けると更に良さがわかってきました!! コットン不使用で化粧水と同じようにつかうだけでOKなところも続けやすい理由のひとつ。
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7種類の植物性AHA(ピーリング成分)を配合しており、角質を緩やかに取り除くことができます。くすみやざらつきの原因、メラニンなどの古い角質を優しく取り除くのに毎日使える処方なのも嬉しいポイント。無添加にこだわって低刺激性なのも良いですね。
皮膚科
皮膚科での
- 面ぽう圧出
- ケミカルピーリング
- 外用薬
などがあります。面ぽう圧出はニキビを潰す処置で、ケミカルピーリングは自宅でのピーリングよりもより強い成分をつかって古い角質を除去するものです。医師の元で行われるもののため、安心で安全なのがもっとも良い点ですね。
- ディフェリンゲル
- トレチノイン
などがあります。ディフェリンゲルは初期段階である白ニキビや黒ニキビを鎮静するほか、皮脂の抑制効果があります。トレチノインはビタミンA誘導体でピーリングやターンオーバーの促進、皮脂抑制効果をもった薬です。

鼻の周りのニキビのトラブル対処法
鼻の周りにできたニキビ。早くどうにかしたい…と思いますよね。今すぐに治すのは難しいかもしれませんが間違った対処法では治るものもなかなか治らないことも…。そうならないためにも正しいトラブル対処法を知っておきましょう!!
鼻の周りのニキビが痛い
鼻の周りのニキビが痛いときのトラブル対処法としては
★冷やした化粧水を使ったコットンパックをする
- 化粧水を冷蔵庫で冷やしておく
- コットンパックをする前にたっぷりの泡で優しく洗顔をする
- 冷えた化粧水を顔につける
- スキンケアをしたら冷えた化粧水をコットンにシッカリとしみ込ませて痛いニキビにつけて2~3分間パックをする
炎症によって痛みが起こっているので冷やすと一時的ではありますが痛みが和らぎます。正しいスキンケアをすることで保湿にもなります。
★鎮痛効果がある軟膏を塗って痛みを和らげる
エスエス製薬「外皮用殺菌消毒薬 メモA」という切り傷や擦り傷などによく効く軟膏薬だそうです。顔に使用することもできます。このメモAは局所麻酔剤であるシブカイン塩酸塩が配合されているので炎症を抑えてくれ、い更に痛みも和らげてくれるので痛いときにオススメです。
★鼻の周りのニキビがかゆい
できてしまったニキビがかゆい!でも、かいてしまうと、更に悪化してしまうこともあるのでなんとか、かかずにかゆみを抑える対処法はないのでしょうか?ニキビがかゆくなる原因の一つが乾燥です。洗いすぎてしまったり、保湿を控えてしまうことも乾燥をさせることになります。また雑菌が繁殖している場合にもかゆくなります。
そんな、かゆいニキビをかかずにするには、ひとまず冷やしてみましょう。温まることでかゆみが強く感じることもあるので冷やして和らげてみましょう。先ほど、痛みを和らげる対処法でお伝えした、冷やした化粧水を使ったコットンパックをすると少しかゆみも和らぐと思うので試してみて下さいね!
【注意】白ニキビにNGな4つのこと

1、つぶす
白ニキビはセルフケアや皮膚科で潰すことによってすぐに治す方法がありますよね。当サイトでもよく正しいニキビの潰し方を紹介していますが、鼻周りは凸凹しており
キレイに行なえたとしてもケアをうまくしないと跡が残りやすいデリケートな部分なので潰さない方法で改善をしていく方が良いですね。また、毛穴を刺激してしまうことで皮脂の過剰分泌を招くデメリットもあるので注意が必要です。
2、触る
ニキビを触ることによって、手の雑菌が入り込んでしまったり刺激となって皮脂を多く分泌してしまうことがあります。
他に
- 髪の毛
- マスク
- 衣類
- 枕などの寝具の汚れ
これらが触れてしまうことによっても白ニキビが悪化してしまうことがあるので注意が必要です。
3、市販薬
市販薬ではピーリング作用などや皮脂を吸着する作用があるものによって治るものも多く販売されていまうすが、白ニキビに必要の無い殺菌などの成分が入っていることによって皮膚の常在菌が殺菌されてしまいバリア機能の低下を招いてしまうことがあります。
また、殺菌成分を含む薬は皮膚の乾燥を起こすこともあり、乾燥から皮脂の過剰を招いて白ニキビが増えてしまうことがあるので注意が必要です。
4、ニキビケアを頑張りすぎる
他にもNGなスキンケアとしては…
- 化粧水の量が多すぎる、少なすぎる
- メイクの上からのミスト化粧水
- クリームや乳液を使っていない
- 何度も洗顔をしている
などがあります。ケアは頑張りすぎてしまうのもよくありません。適度に肌に必要なスキンケアでサポートしてあげるというのがポイントですね。
赤ニキビや黄ニキビに発展した場合

赤ニキビの治し方
白ニキビが悪化してしまうことで赤ニキビへとなってしまうことがあります。アクネ菌が増殖してしまうことで炎症を引き起こしてしまっているため炎症を鎮めてあげるためにも
皮膚科の場合には、炎症を鎮める処方箋やニキビの芯などの除去が行われることがあります。赤ニキビは非常にセルフケアが難しく悪化してしまうとニキビ跡になりやすため皮膚科の治療をおすすめします。
テラ・コートリル
\皮膚科処方箋に最も近いステロイド薬/

Source: 公式サイト
- 有効成分:ヒドロコルチゾン、オキシテトラサイクリン塩酸塩
- 価格:1,080円
- 使い方:1日数回、洗顔後に適量を患部に塗布
- 保証・特典:なし
- メーカー:ジョンソン・エンド・ジョンソン
皮膚科に最も近い処方で炎症を鎮めてくれるため、赤ニキビなどに効果的なのがテラ・コートリル軟膏です。ステロイドを含む薬なので乾燥に十分注意しながら短期決戦でニキビを抑えよう!
ペアアクネクリームW
\フェイスラインなどの繰り返すニキビにアタック!/

Source: 公式サイト
- 有効成分:イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール
- 価格:14g 950円、24g 1,450円
- 使い方:1日数回、洗顔後に適量を患部に塗布
- 保証・特典:なし
- メーカー:LION
ステロイドを含まない優しい処方でありながら、炎症をしっかりと鎮めてくれるので赤ニキビに効果的です。含まれている成分から、白ニキビなどの初期の段階にも効果が期待できるので万能薬といっても良いかもしれませんね!
痛いニキビは白ではなく黄ニキビ!

とくに顎にできやすい「なんだか痛い」と感じる時のニキビは実は白ニキビではないのです。
黄ニキビとは
白ニキビに似た見た目のニキビで、痛みがあるものは全く別の黄ニキビである可能性が高いです。
皮脂が毛穴に詰まっている白ニキビと違い、黄ニキビというのは白ニキビが炎症して進行する赤ニキビが、白血球とアクネ菌の戦いにより膿を持ってしまった状態のものを言い、未だ炎症を持っていることもあるため痛みや熱を持ってしまう可能性もあります。
白い膿のある部分の周りなどに赤みがある場合は、まだ炎症した黄ニキビでありますので白ニキビときちんと見分けてケアをしていく必要があります。
黄ニキビの原因
黄ニキビの原因は毛穴の中にある皮脂を餌にしたアクネ菌の増殖です。
白ニキビの時に毛穴の中に溜まってしまった皮脂を餌に、アクネ菌が増殖することでどんどんニキビが炎症していきます。
この炎症が悪化すると肌にも酷いダメージを与えてしまう為、それ以上のダメージを防ぐためにアクネ菌に対抗するため白血球が生成され、アクネ菌と戦います。
このアクネ菌と戦い、死んでしまった白血球が膿となって毛穴の中に溜まってしまうことで黄ニキビが出来てしまうのです。
黄ニキビの治し方
黄ニキビは赤ニキビが悪化してしまった状態で放置することでキレイに治る場合や放置によって炎症が広がってしまいクレーター跡などができてしまうということがあります。放置する場合には白ニキビと同じような毎日のケアが非常に重要となってくるため、普段からの生活を見直すようにしてみましょう。
黄ニキビを潰して素早く治す方法として、表面に穴をあけて膿を取り除くというものがありますが徹底的に清潔な状態で行わなければならないほか、刺激を与えてしまうことで悪化することがあるため慎重に行う必要があります。場合によっては皮膚科での処置を受ける方が早く治るものもあります。
膿を排出する市販薬や炎症を鎮める市販薬、抗菌効果のあるものなどが効果的ですが

おまけ・鼻の白ニキビ占い

ニキビにはできた場所によってジンクスがあったり、占いが出来たりします。もちろん、鼻にできる白ニキビにも意味があり、出来る部分によって意味が違っても来るのです。
- 鼻のてっぺん…恋愛がステップアップするなどの恋愛運が上昇する
- 鼻の横…上司から認められるなど、仕事運が急上昇する
- 鼻の下…白ニキビの場合は仕事がスムーズに進む、赤ニキビの場合は恋愛がうまくいかず、喧嘩などのトラブル発生
- 鼻の中…妊娠運がアップしている
鼻にニキビができたからといって憂鬱になるのではなく、このようなジンクスや占いの意味を考えて楽しくケアしていきましょう。
鼻周りニキビは皮脂コントロールに重点を



鼻周りのニキビは