ハリ美容液おすすめランキングTOP5!たるみ・ほうれい線ケア人気No.1はコレ!

ハリ美容液おすすめランキングTOP5!たるみ・ほうれい線ケア人気No.1はコレ!

ハリや弾力をUPさせてくれるおすすめの人気美容液をランキング形式で発表!市販のものから通販コスメ、プチプラアイテムまでピックアップ。肌のハリが失われる原因や対策をチェックしていきます。たるみやほうれい線が気になってきた人必見です!

肌のハリがなくなってきた…

年を重ねるごとに気になってくる肌のたるみ表情じわは老けた印象を与えてしまうもの。30代半ばの私も肌のハリをキープするために美容液などのエイジングケアに力を入れている一人です。

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はるこ先生
肌のハリや弾力の衰えは特にアラフォー世代には切実な悩み。
たるんでしまう原因を知ってハリを取り戻すために必要な美容液を一緒にチェックしていきましょう!
  • 調査した美容液の数⇒50種類
  • 研究した美容成分の数⇒20種類
  • チェックした口コミ数⇒200件

効果的で口コミ評価の高い美容液をランキング形式で見ていきます。まずは肌老化の原因やお肌のハリをサポートする成分をチェックしましょう。たるみケアにおすすめのエクササイズや食べ物までレクチャーするので最後までお見逃しなく!

肌のハリをサポートする美容液の選び方

肌のハリをUPさせる美容液の正しい選び方を知ってたるみ改善に効果的なアイテムを見つけましょう。まずは選ぶ際に大切なポイントを知っておきましょう。

肌のハリがなくなる原因

肌のハリがなくなる原因は主に老化によるものですが、具体的には次のような原因があげられます。

  • 加齢に伴う表情筋の衰え
  • 加齢による肌のうるおい成分の減少
  • 乾燥
  • 紫外線などによるダメージ

肌は上から表皮・真皮・皮下組織の3層からできていますが、年を取るとともに真皮層にある線維芽細胞が弾力やハリをキープするためのコラーゲンエラスチンを生み出す力が衰えてきます。しかも皮膚の下にある表情筋も老化により衰えてくるので、さらにたるみが現れやすくなるのです。

表皮層にはセラミドが細胞と細胞のスキマを埋めて外部刺激からお肌を守っているのですが、このセラミドも年を重ねると減ってしまうので肌が乾燥しやすくなります。スカスカになってしまった表皮層は外部からの刺激を防ぎきることができなくなり、紫外線などのダメージが真皮層までダイレクトに届きやすくなってしまうのです。

紫外線は真皮層のコラーゲンを破壊してしまう原因になるので、お肌のハリや弾力はさらに失われていきます。肌ダメージを少なくするためにも保湿成分や肌を活性化する美容成分をスキンケアで補うことが大切です。

ハリ美容液を選ぶポイント

若々しい肌をキープするためにはまず肌をしっかり保湿して紫外線などの外部刺激からお肌を守ることが大切です。高保湿な美容成分が含まれていることが美容液を選ぶ際のポイントです。また肌のハリ・弾力に欠かせないコラーゲンやエラスチンの生成を促進して肌の再生をサポートする成分もマストです。

美容液は美容成分が凝縮されているのアイテムなので比較的高めの価格のものが多いようですが、成分にこだわって高すぎるものを選んでしまうと続けることが出来なくなる場合も……。スキンケアは続けることに意味があるので、無理なく続けやすい価格のものを選ぶようにしましょう。また、たるみ・しわ・ほうれい線など肌悩みに合わせて選ぶことで効果を実感しやすくなります。

成分と口コミ満足度でランキングを作成

今回ハリ美容液ランキングを作成するにあたり50種類の製品を調査しました。中にはメーカーへ電話で直撃取材したものも!製品の良さを知るために欠かせない口コミは200件程チェックしてきました。

総調査時間30時間で分かった成分の良さや口コミ評価の高さから編集部で評価を決定し、総合的に優秀なアイテムをランキングにまとめました。総合ランキングからは漏れたものの、スルーするのはもったいない美容液も多数見つかりました。

そこで身近なドラッグストアで買うことができる美容液、リーズナブルだけど品質の良いプチプラコスメもランキング形式で紹介します。これをチェックすれば満足のいくハリ美容液がきっと見つかるはずです!

ハリ美容液おすすめ総合ランキングTOP5

まずは沢山の美容液の中から総合的に高得点だった優秀アイテムTOP5を発表します。

ビーグレン Cセラム

\肌力をUPするビタミンC美容液/

Source: 公式サイト

Cセラム

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 価格:4,700円(税抜)
  • 内容量:15mL
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ

肌悩みに合わせたドクターズコスメが人気のビーグレンで15年間愛され続けている美容液です。独自の浸透テクノロジーで作られた超微小カプセルQuSome(R)で壊れやすいピュアビタミンCを包み込んで角質層まで浸透・持続させるので即効性が高く、しわ・たるみ・ニキビ・ニキビ跡・毛穴・シミ・くすみなどあらゆる肌悩みに対応してくれます。

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悪い口コミから見るデメリット

  • いまいち効果を感じられず
    36歳
    ビーグレン、好きなんですけど、唯一ピンとこなかったのがこれでした。 いまいち効果を感じられず。 ピリっとする時もあったし、べたつきも気になりました。

    @cosme

  • 保湿も万全にしないとダメ
    40歳
    つけた瞬間ほんのり温感があり効く感じはあります。間違えて目の近くに塗るとピリピリする(中略) ライン使用していないので「全くダメ」とも言えず、もしかしたらいろいろ揃えて使えば効果があるかも

    @cosme

ビタミンCが主成分の美容液なので効果が高いものの、人によっては刺激を感じたり皮脂コントロール効果で乾燥を感じる人がいるようです。肌が敏感な人はトライアルセットなどでまず一度試してから本格的に使い始める方がいいかもしれません。

良い口コミからみるメリット

  • これがないとくすみを感じる
    5/5
    30代
    数日だけなのですがCセラムがきれていて使用していませんでした。くすみを感じました。やはりCセラムは肌を生まれ変わらせてくれているんだなと実感しました。

    公式サイト

  • 手放せない逸品
    5/5
    33歳
    浸透力がすごくあると思います。これまでビタミンC導入美容液を使った中で一番だと思います。ナイトケアでいろいろ重ね塗りしていても、効果は実感できます。 翌日毛穴が小さくなって化粧すると目立たなくなる。

    @cosme

  • お肌がスベスベに
    5/5
    38歳
    じっくりなじませれば、浸透はきちんとするし、Tゾーン等部分的なテカりがおさまって、お肌がすべすべになってくる美容液です。お肌の引き締まりも少しずつ感じられて、毛穴が特に目立たなくなってきた

    @cosme

評価の高い口コミでは浸透力の良さや毛穴引き締め効果、くすみ解消など様々な肌悩みが解消されたという声が多数見られました。愛用者にはニキビやニキビ跡に悩んでいる人も多く、まさに万能美容液といった感じです。 公式サイトを見てみる

ビーグレン Cセラムの成分と特徴

  • 美白・引き締め効果があり肌のターンオーバーを促す「アスコルビン酸(ビタミンC)」
  • 肌をみずみずしく保ちキメを整える「レシチン」

肌にとって必要ないものは省いてビタミンCの効果を最大限に引き出す処方なので、とてもシンプルな設計になっています。

ビーグレン Cセラムを安く買う方法

ビーグレンの製品は市販では販売されてなく、公式サイトから購入することが出来ます。Amazon、楽天市場などネット大手通販サイトでも販売されていましたが、公式サイトよりも高い価格が設定されてます。最も安く購入するには公式サイトの定期便利用がお得で、5%オフで購入することができます。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
4,700円(税抜)5,400円(税込)5,940(税込)


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ラピエル

\人気ブロガープロデュースの美容液/

Source: Amazon

ラピエル

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:7,389円(税抜)
  • 内容量:30g
  • メーカー:ネクステージ

人気美容ブロガー・ゆんころさんプロデュースのナイト美容液で、こだわりの美容成分がたっぷり含まれています。保湿効果の高いリピジュア(R)や肌の再生も促すプロテオグリカン配合でモッチリ肌を実現!肌引き締め効果・ハリUPが期待できるグラウシンや傷の修復効果のあるカタツムリ分泌液、美白効果の高いプラセンタなどエイジングケア成分が若々しいお肌に導いてくれます。

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B.A セラム プリズルミナ

\生命感あふれる輝きを放つ肌へ/

Source: 公式サイト

B.A セラム プリズルミナ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:21,600円(税込)
  • 内容量:40mL
  • メーカー:ポーラ

光を多彩な光として跳ねかえす肌内部にある物質ルミカンに着目して開発されたポーラ最高峰ブランドのエイジングケア美容液です。くすみを取り除くだけでなく肌自体が輝きを生み出す力をサポートしてハリ感のあるみずみずしい肌へ導いてくれます。肌のハリをサポートするB.A独自の複合成分BAコアリキッドや美白有効成分ビタミンC誘導体配合で美白とエイジングケアを同時にできます。

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オバジ アクティブベース PQエッセンス

\注目の美容成分PQQ配合美容液/

Source: 公式サイト

アクティブベース PQエッセンス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:5,400円(税込)
  • 内容量:50g
  • メーカー:ロート製薬

母乳に多く含まれる注目の美容成分PQQ配合の美容液で、肌密度を高めてキメの整ったふっくら肌を実現します。オバジ独自の高浸透技術でPQQをしっかり角質層まで届けます。アクティブベースシリーズ共通の保湿成分が肌のターンオーバーを促進するのでWでエイジングケアできるアイテムです。

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ソフィーナ iP 美活パワームース

\お手入れを土台から変える土台美容液/

Source: Amazon

美活パワームース

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:5,400円(税込)
  • 内容量:90g
  • メーカー:花王

洗顔後一番に使う先行美容液で、花王独自で最新の炭酸技術が採用されています。毛穴より小さな約2,000万個のクリーミーな炭酸の泡が角質層までぐんぐん浸透してお肌の土台を整えます。お肌がしっかり潤うことでハリのあるなめらかな肌へ。次に使うスキンケアの浸透力もUPします。

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番外編:花王ソフィーナ リフトプロフェッショナル 新ハリ美容液 EX

\押し上げるようなハリのある肌へ/

Source: 公式サイト

新ハリ美容液 EX

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:5,940円(税込)
  • 内容量:40g
  • メーカー:花王

花王ソフィーナ リフトプロフェッショナルから2017年10月発売予定の新ハリ美容液 EXは人気の美容液がバージョンアップしたもので、今秋注目アイテムの一つです。角層のハリの元となる線維に独自のモイストリフト成分が働きかけて弾力のある内側から押し上げるようなハリを与える美容液です。

使い方は化粧水の後に朝晩プラスするだけ!お得なレフィルも同時に発売されます。初めての人は公式サイトから3日間のサンプルプレゼントにも応募できます。

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ハリ美容液口コミ人気TOP3【ドラッグストア編】

気軽に立ち寄れるドラッグストアでも優秀なハリ美容液が販売されています。その中でも口コミ人気の高い美容液TOP3を発表します!

コーセー ONE BY KOSE 薬用保湿美容液

\日本で唯一肌の水分保持能改善美容液/

Source: 公式サイト

薬用保湿美容液

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:5,400円(税込)
  • 内容量:60mL
  • メーカー:コーセー

日本で唯一、肌の水分保持能を改善することが認められた有効成分ライスパワーNo.11配合の薬用美容液です。米を発酵させて出来た有効成分で、セラミドの生成能力を上げて水分保持能力を高めてくれます。美容成分を肌の奥まで確実に届けるコーセー独自のインナーブースト処方で肌を柔らかく整えて次に使うスキンケアの肌馴染みも良くします。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 思った以上の効果は感じられず
    35歳
    思った以上の効果は感じられませんでした。 薬用保湿ということでもっとプルん、みたいなことを期待したのですが、 特にそれはなく、、

    @cosme

  • ニキビには効果を感じなかった
    26歳
    一本使い切ってみて確かに保湿されていると実感しました。 使用したのが冬場で毎年皮がめくれるほど乾燥しますがそれがなかった(中略)期待していたニキビに対してはそれほど効果を感じませんでした。

    @cosme

評価の低い口コミでは可もなく不可もなく、思った以上の体感を得られなかったという声が見られました。薬用と付くだけあってかなり期待して使い始める人が多いようなので、即効性を期待してしまうのかもしれません。肌のバリア機能がUPするので様々な肌トラブルに効果的のようですが、保湿力は感じたけれどニキビ改善は効果を感じなかったという人も。体感に個人差はあるかもしれません。

良い口コミからみるメリット

  • お肌のハリを実感
    5/5
    1月使ってから、感想を書きに来ました。浸透がよく、お肌の張りも 実感しました。毎朝晩使っています。

    Amazon

  • しっとりと保湿されるのを実感
    5/5
    30代
    みずみずしく肌にするすると伸び、浸透も早い 浸透した肌はベタつきなどは全くなく、肌がしっとりと保湿されている(中略)インナードライ傾向でもあるので、肌の奥からちゃんと貯水して潤いを保持してくれるのは心強い

    VOCE公式サイト

  • 肌荒れや乾燥が気にならなくなった
    5/5
    22歳
    もともと乾燥肌だったのですが、これを使い始めてから肌荒れや乾燥が気にならなくなり、さらにハリも出た気がします。

    @cosme

肌自体が水分保持に欠かせないセラミドを生み出す力をサポートする美容液なので、保湿力の高さや浸透力の良さを実感している人が多いようです。肌が乾燥しなくなり、ハリが出てきたという声も多くみられました。Amazonを見てみる

薬用保湿美容液の成分と特徴

  • 肌の水分保持能を改善する日本唯一の有効成分「ライスパワーNo.11」
  • アミノ酸を多く含み保湿効果の高い「アクティライズ酵母エキス」
  • 植物由来のエモリエント成分「オクチルドデカノール」

無着色・弱酸性でニキビが出来にくいノンコメドジェニックテスト済みなので肌トラブルを起こしやすい肌の人も試しやすい処方です。

薬用保湿美容液を安く買う方法

ONE BY KOSEの化粧品は全国の量販店・ドラッグストア・取扱化粧品専門店で販売されています。それ以外にもAmazonや楽天市場など大手ネット通販サイトでも販売されていました。価格は店舗によって異なるようなので、複数のネット通販サイトを比較して購入することをおすすめします。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
公式サイトでは販売していません4,800円(税込)~4,147円(税込)~

Amazonを見てみる

TUNEMAKERS フラーレン

\原液美容液で集中エイジングケア/

Source: 公式サイト

フラーレン

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:3,240円(税込)
  • 内容量:10mL
  • メーカー:レノア・ジャパン

40種類以上の原液から肌悩みに合わせてピンポイントでスキンケアできるTUNEMAKERSの原液美容液です。ノーベル化学賞受賞成分のフラーレンは抗酸化作用が高く「トラブル吸収スポンジ」とも呼ばれています。紫外線などによる肌ダメージを防いでくすみのないキメ細かな肌へ導いてくれます。余分な成分を含まない原液そのものだから、角質層までしっかり届きます。

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suisai ディープモイストエッセンス

\3種のヒアルロン酸配合濃密美容液/

Source: 公式サイト

ディープモイストエッセンス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:4,104円(税込)
  • 内容量:30mL
  • メーカー:カネボウ化粧品

ナノヒアルロン酸・進化型ヒアルロン酸・ヒアルロン酸ナトリウムの3種のヒアルロン酸配合の集中保湿美容液です。保湿成分が角質層をしっかり潤してハリのあるお肌へ導いてくれます。残念ながら生産終了品なので、試してみたい人は公式サイトから早めの購入をおすすめします。

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ハリ美容液口コミ人気TOP3【プチプラ編】

リーズナブルなプチプラコスメの中にもなかなかいい仕事をする美容液を発見しました。厳選したTOP3を発表します!

ちふれ 濃厚美容液

\乾燥小ジワを目立たなくする美容液/

Source: 公式サイト

ちふれ 濃厚美容液

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:1,080円(税込)
  • 内容量:30mL
  • メーカー:ちふれ化粧品

品質の良いプチプラコスメで人気のちふれ化粧品から発売されているミルクタイプの美容液です。抗炎症作用・収れん作用・血行促進効果などが期待できる保湿成分シャクヤク根エキスや潤いを閉じ込めるヒアルロン酸が配合されています。乾燥による小ジワを目立たなくする効能評価試験済みなので、安くてもエイジングケア効果を実感しやすいアイテムです。

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悪い口コミから見るデメリット

  • 普通
    41歳
    こちらの化粧水と共に使用していました。 普通なような気がします。 私には、コクしっとりタイプの方が合っていました。 期待していましたが・・・残念です。

    @cosme

  • ベタつく
    40歳
    う~ん。。って感じです。美容液ですが乳液のようなところが、あまりベタベタしないかもと思い使ってみましたが、塗った直後も時間がたったあともベタベタしました。 翌朝もなんか膜が張ってる感が…。

    @cosme

評価の低い口コミでは効果をあまり実感できなかったという声や乳液のようなテクスチャーが好みでないという声が……。可もなく不可もなく、ただ肌に刺激なく使えたという人も。分子の大きいヒアルロン酸配合ということもあって、膜を張った感じがするという感想も挙がっていました。テクスチャーはしっとりするタイプのようなので、好みがわかれるかもしれません。

良い口コミからみるメリット

  • ハリが出る
    27歳
    化粧水と乳液を使っており、それらがいい感じなので、つい美容液も購入。 結果、美容液が1番のヒットに。 乳液がふっくらフワフワになるのに対し、こちらは、ピン!っとハリがでます。

    @cosme

  • 肌が元気に
    5/5
    33歳
    匂いもなく、潤いも充分。 最後にクリームを重ねるので、この段階での潤いは多少物足りなくてもOK。 日々使ううちに肌が元気になり、ハリが出てきたのか毛穴が気にならなくなりました。

    @cosme

  • リピ決定
    35歳
    馴染みやすくて美容液を付けて更にパッティングを続けると手のひらに吸い付く吸い付く♪ 肌の表面だけでなく、中から乾いているような感じがなくなりました! これは、リピですわー

    @cosme

評価が高い口コミでは悪い口コミで不評だったテクスチャーが逆に好評で、乳液のような美容液だから肌馴染みがよく潤いやハリが出てきたという声が多くみられました。 お安いのでセットで揃えやすく、化粧水・クリームなどと一緒にライン使いしている人も。リーズナブルなお値段でしっかり美容液の役割を果たしてくれる優秀アイテムのようです。公式サイトを見てみる

濃厚美容液の成分と特徴

  • 美白・抗炎症・収れん作用・血行促進効果のある保湿成分「シャクヤク根エキス」
  • 水分保持力が高く乾燥から肌を守る「ヒアルロン酸」

無香料・無着色・ノンアルコールで敏感なお肌の人も使いやすい処方です。

濃厚美容液を安く買う方法

ちふれの化粧品は全国のちふれ店舗・量販店・ドラッグストアで販売されています。公式サイトで販売されている他、楽天市場など大手ネット通販サイトでも販売されていました。Amazonでは現時点では取り扱いがありませんでした。価格は公式サイト・楽天市場ともに同じ価格となっています。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年9月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
1,080円(税込)取り扱いなし1,080円(税込)

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キスミー リフトモイストEX エッセンスA

\4種の美容成分で贅沢エイジングケア/

Source: Amazon

リフトモイストEX エッセンスA

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:1,404円(税込)
  • 内容量:15g
  • メーカー:伊勢半

レチノール誘導体・コエンザイムQ10(ユビキノン)・ヒアルロン酸・コラーゲンの4種のエイジング・保湿ケア成分配合でクリームタイプのエッセンスです。レチノールは若々しい肌に欠かせないコラーゲンやエラスチンを作り出す線維芽細胞に働きかけてシワを改善する効果のある成分なので、お肌のハリUPに最適なアイテムです。

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無印良品 エイジングケアオールインワン美容液ジェル

\化粧水・乳液・美容液が1本に!/

Source: 公式サイト

エイジングケアオールインワン美容液ジェル

  • 編集部評価:★★★★★ 総合91点
  • 価格:1,600円(税込)
  • 内容量:100g
  • メーカー:良品計画

化粧水・乳液・美容液が1つになったオールインワンジェルですが、化粧水の後に美容液としても使うことができます。岩手県釜石の天然水をベースにざくろ・木苺・ローズなど10種の天然美肌成分やヒアルロン酸・コラーゲン・リピジュア(R)など5種の機能成分配合でお肌にハリと潤いを与えます。無香料・無着色・無鉱物油・弱酸性・アルコールフリーで安心の処方です。

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肌のハリをアップするスキンケア方法

お肌のハリをキープするためには美容液などのスペシャルケアをプラスすることも大切ですが、間違ったスキンケアがお肌の乾燥を招いて老けた印象を作り出してしまうことも……。そんな悪循環に陥らないために、お肌のハリUPにおすすめのスキンケア方法をレクチャーします!

正しい洗顔方法

お肌のターンオーバーが滞ってくる年齢肌にとって、汚れや古い角質を取り除くクレンジングや洗顔はとても大切です。ただし洗浄成分が強すぎる製品を使ったり、汚れを落とそうとゴシゴシ洗ったりすると肌に必要な油分まで奪われてしまうので注意が必要です。

洗浄力の高い界面活性剤が含まれていることが多いオイルクレンジングなどは肌のバリア機能を高めるセラミドまで洗い流してしまうのであまりおすすめできません。クレンジング力は弱くなるものの肌に優しいクリームタイプやミルクタイプのものがおすすめです。

次に洗顔料はしっかり泡立てた後顔全体に乗せ、優しく洗いあげるようにすると摩擦が起こらず安心です。洗顔に熱いお湯を使ってしまうと肌に必要な保湿成分まで奪われてしまうので、洗い流すときはぬるめのお湯を使うようにしましょう。クレンジング・洗顔ともに出来るだけ短い時間で素早く終わらせることがポイントです。

化粧水・美容液の使い方

洗顔後はお肌を乾燥から守る皮脂が洗い流されている状態なので、水分が蒸発しやすい状態になっています。洗顔したら時間を置かずに出来るだけ早く化粧水で水分・保湿成分を補ってあげることが大切です。

化粧水はコットンで付ける場合もありますが摩擦が起こりやすく肌負担になりやすいので、手にとって軽く温めた後顔全体に伸ばしてハンドプレスして浸透させるのがおすすめです。化粧水がしっかり浸透したらお肌の悩みに合わせて気になる部分に美容液を塗り同じくハンドプレスして浸透させます。

クリームなど油分の補い方

化粧水・美容液でお肌に水分や保湿成分を補ったら、スキンケアの最後にクリームや乳液などの油分でお肌に蓋をすると水分の蒸発を防いで乾燥からお肌を守ることができます。

美容液がしっかりお肌に馴染んだらクリームを適量手に取り左右の頬・額・あごに乗せて顔の内側から外側へ向けて顔全体に優しく伸ばしていきます。皮脂量の多い鼻筋などは薄めに伸ばすのがおすすめです。最後に再度ハンドプレスしてお肌にしっかり密着させていきます。

表情筋エクササイズでほうれい線・たるみをケア

お肌のハリを保つためには皮膚の下で土台となっている表情筋を鍛えることも大切です。ここではほうれい線やたるみ予防に効果的な簡単エクササイズを紹介します。

割り箸エクササイズ

  1. 割り箸を奥歯でしっかりくわえる
  2. くわえたまま、口を「い」の形にして出来るだけ口角を上げる
  3. そのまま30秒キープする

1日3回程行うと頬の筋肉が鍛えられます。

ペットボトルエクササイズ

  1. 500mlのペットボトルに5分の1程水を入れる
  2. 顔を下に向けて歯を使わずに唇だけでペットボトルをくわえて持ち上げる
  3. そのまま10秒キープする

上記の手順を毎日3セット行うと口の周りの筋肉が鍛えられます。

カラダの内側から肌のハリを回復

エイジングケアにはスキンケアも効果的ですが、老化予防に必要な栄養素を外からしっかり補うことも美肌を保つために大切です。アンチエイジングに最適な食べ物やサプリメントをピックアップしました。

おすすめの栄養素と食べ物

肌の老化を防ぐには体が錆びていく原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用の高い栄養素を摂ることが大切です。抗酸化作用がある主な栄養素は次のようなものです。

  • ビタミン群
  • ポリフェノール
  • カロテノイド(リコピン・βカロチン・ルテイン・アスタキサンチンなど)

食べ物で摂取するなら抗酸化作用が高く肌の健康に効果的な次のようなものがおすすめです。

  • 果物⇒バナナ・ベリー類・リンゴ・プルーン・アサイーなど
  • 野菜(特に緑黄色野菜)⇒ニンジン・カボチャ・ピーマン・ブロッコリー・トマト・キャベツ・アボカド・ニンニク・ショウガ・ゴマ・ナッツ類など
  • 魚・肉⇒鮭・サバ・アジ・エビ・カニ・イクラ・豚肉など
  • その他⇒蕎麦・豆腐・納豆・味噌・海藻類・きのこ類・ヨーグルト・コーヒー・ココア・チョコレート・緑茶・ワインなど

食事の補助にサプリも使おう

肌によい栄養素を取り入れることはエイジングケアに効果的ですが、必要な栄養を食事で摂ろうとするとカロリーオーバーになってしまうことも……。忙しくて毎日沢山の栄養素を摂り続けることが難しい人も多いはずです。そんな時におすすめなのがアンチエイジングに必要な栄養素が凝縮されたサプリメントです。

サプリメントを選ぶ時は食事と同じく抗酸化作用が高いものを選ぶようにしましょう。また肌の健康に必要なコラーゲン等の生成を促進してくれるものであれば更に効果的です。この条件を満たすもので編集部で一押しのサプリメントが「母の滴サラブレッド100」です。

母の滴サラブレッド100

\国産サラブレッドのプラセンタ/

Source: 公式サイト

母の滴サラブレッド100

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:7,020円(税込)
  • 1回あたりの値段:234円/30日分/30粒
  • 保証・特典:5箱購入するともう1箱プレゼント
  • メーカー:フローレス化粧品ABC

北海道・日高産のサラブレッドのスーパープラセンタだけをカプセルに詰め込んだサプリで、タンパク質量98%と限りなく100%に近い高品質のプラセンタです。「天然のヒアルロン酸」と呼ばれる臍帯も原料に含まれていて、肌の新陳代謝UP・美白効果・コラーゲン生成促進など様々な効果が期待できます。プラセンタと言えば美容注射でも有名ですが、サプリなら手軽に毎日続けることができるのでおすすめです。

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高価なものは自分の肌に合うか心配…

美容成分が凝縮されている美容液は他のスキンケア製品に比べると価格が高めのものが多くなっているので、購入して自分の肌に合うかどうか心配という人も多いのでは?

立ち寄りやすいドラッグストアや量販店の製品であればテスターが設置されていることも多いので、手に取ってテクスチャーなどを確認することができます。ただ効果を実感できるかは実際に数日から数週間使ってみないとわからないもの。製品によってはせっかく購入したけど効果を実感できなかったという声もよく聞きます。

ドラッグストアに対して通販で購入可能なコスメの場合、商品が届くまで実際にテクスチャーや香りなどを確認することができないところがデメリットかもしれません。

その代わり初回であればリーズナブルな価格で試せるトライアルセットを用意しているメーカーが多いのも特徴で、一定の期間ラインで試すことができるので現品を購入する前に効果を実感しやすいところが良いところです。

今回おすすめ総合ランキング第1位に輝いたビーグレンではお得なトライアルセットがあり万が一肌に合わなければ返品もOKなので初めて試す人も安心して購入することができるのでおすすめです。中でもお肌のハリUPにおすすめのトライアルセットをピックアップしてみました。

ビーグレン たるみ・ほうれいせんケア

\たるみ→ほうれい線の連鎖を断つ/

Source: 公式サイト

ビーグレン たるみ・ほうれいせんケア

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 価格:1,800円(税抜)
  • 内容量:クレイウォッシュ(15g)、QuSomeローション(20mL)、QuSomeリフト(10g)、Cセラム(5mL)、QuSomeモイスチャーリッチクリーム(7g)
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ

肌のたるみやほうれい線の原因に着目してコラーゲンやエラスチンの産生を促進する成分や水分や老廃物をスムーズに排出する成分などを配合したQuSomeリフト(マッサージ美容液)を含む「たるみ・ほうれい線ケア」の5点セットです。ハリ美容液おすすめ総合ランキング第1位に輝いたCセラムも入っているのでラインで試すのにぴったりのトライアルセットになっています。

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たるみやシワは肌の潤いと弾力キープで改善!

たるみやシワに効果的な美容液からエイジングケアのポイントまで紹介してきましたが、いかがでしたか?お肌の老化を防止するにはまず潤いをキープすること、そして肌のハリを保つためにコラーゲンの生成を促進する美容成分をお肌に与えてあげることが大切です。今回ピックアップした美容液を参考に、一日も早く自分の肌に合うエイジングケアをスタートさせましょう!