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口コミから分かった本当に期待できるたるみ対策クリーム
見た目年齢に大きく関わってくる肌のたるみ。加齢とともに少しずつ現れる肌トラブルですが、クリームやマッサージで改善させることができます。
「毎日頑張ってマッサージしているけど……」というあなた。そのやり方、本当に合っている自信がありますか？
- たるみについて調べた時間⇒15時間
- 試した化粧品数⇒約100種類
- 化粧品を試した金額⇒426万以上
今回はたるみの原因やたるみ改善クリームの選び方、おすすめのクリームや正しいマッサージ法など、さまざまな観点からたるみを改善する方法を紹介します。編集部独自で調べた、より効果的なクリームの塗り方も伝授しますよ！
みんな知ってた？ほうれい線の原因はお肌のたるみ
加齢とともに現れる悩みとして、必ず上位に入っているほうれい線。実はほうれい線も肌のたるみが原因です！
顔のたるみの主な原因とは？
顔のたるみの原因は、顔の筋肉である表情筋の衰えや、猫背などの姿勢の悪さだといわれています。肌がたるんでしまうということは、肌自体に張りや弾力を与えてくれるエラスチンやコラーゲンの数が少なくなっていることを意味します。
人間の肌は大きく分けて3つの層に分かれています。その中間層にはコラーゲンがネット状に張り巡らされていて、肌の弾力を生み出しています。
同じくこの中間層には、水分を貯めておく貯水タンクのような働きをもつヒアルロン酸や、コラーゲンをサポートする役割を持つエラスチンも存在します。これらの成分は外部刺激や日常生活の乱れ、加齢によって減少していき結果的に弾力がなくなりたるんでいってしまうのです。
お肌のたるみとほうれい線の関係
外部刺激の1つである紫外線は、肌に当たると活性酸素を生み出します。活性酸素は肌細胞を酸化させ、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の生成量を減少させます。肌の水分量も肌のハリに大きな影響をもたらすため、ヒアルロン酸が少なくなると肌のハリも必然的になくなってしまいます。
肌のハリがなくなりたるみが発生した場合、結果として顔に溝が現れます。その溝こそがほうれい線なのです。
顔全体の水分量が少なくなると、ほうれい線だけでなく目元や口元にシワが現れます。特に目元は皮膚が薄いため、間違ったスキンケアを続けている場合もシワが現れやすい場所なのです。
たるみ改善は毎日のスキンケアが重要！
偏った食生活で栄養素を十分に摂取できていない場合や、生活リズムが不規則で睡眠の質が低下している場合も要注意。肌のターンオーバーが乱れ、肌そのものの質が低下してしまいます。
運動不足や乱れた食生活をしていると、全身の血流が悪くなります。肌への栄養素は血液に乗って運ばれるため、栄養素を運びづらくなりたるみなどの原因となってしまいます。
肌のハリや弾力を落とさないようにするには、肌の保湿をしっかりと行い、偏った食生活をせず質の高い睡眠を十分に取ることが大切です。毎日のスキンケアと日常生活をいかに規則正しく行うかで数年後の肌は確実に変わってきます。
【たるみ対策クリーム】選び方のポイント
さまざまなたるみ対策クリームが販売されていますが、選び方にはポイントがあります。しっかりと確認しておきましょう。
肌のハリや弾力を向上させる成分配合
たるみには、たるみ毛穴、涙袋、二重あご、ほうれい線の4種類が存在します。種類には分けられていますが、原因はどれも同じです。
肌にしわができるのと同じように、年齢とともにコラーゲンが弾力を失っていきます。弾力を失ったコラーゲンは、地球の重力に耐えられずにどんどん下がっていきます。これがたるみの原因です。
たるみが現れる場所に違いが出るのは、骨格や肌質などの個人差によるものです。鏡をよく見て、自分はどこが一番たるんでいるのかをじっくり観察してみましょう。
さまざまな場所に現れるたるみですが、これを改善させるには肌のハリや弾力をアップさせれば良いのです。おすすめの成分は、エラスチン、ビタミンA、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸など。保湿力や弾力をアップさせる成分です。
たるみ対策クリームを選ぶ際は、どのような成分がどの程度配合されているのかをしっかり確認しましょう。
高い浸透力で乾燥を防ぐ
いかに良い成分が含まれているクリームも、肌へ浸透していかなければまったく意味がありません。特にクリームタイプのような油分の多いものは、丁寧に塗り込まないと奥まで浸透しないものも多いのです。最近では独自のやり方で吸収率をアップさせている化粧品メーカーも多く、良いものを選べば確実に効果を実感できます。
肌のたるみだけでなく、さまざまな肌トラブルのもとになるのが乾燥です。保湿力の優れた成分が含まれていて、肌の奥までしっかりと浸透してくれるクリームを選びましょう。
顔のたるみ改善にはコレ！おすすめクリームランキング
顔全体のたるみを改善するクリームを、編集部独自リサーチで調べてみました。たくさんのクリームを試した結果、自信をもっておすすめできるものだけを紹介します！
スキンフェアリー
＼奇跡のリンゴパワーで圧倒的な効果！／
Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★★総合96点
- 価格：2,980円
- 内容量：100g
- メーカー：株式会社インフィックス
4ヶ月腐らないと言われている奇跡のリンゴ“ウトビラー・スパドラウバー”の植物幹細胞を配合しているクリームです。圧倒的な皮膚再生力で、肌のターンオーバーを促します。肌のたるみだけでなく、乾燥やしわ、くすみにも効果を発揮！年齢とともに現れるさまざまな悩みをこれひとつで解決します。
悪い口コミから見るデメリット
- 即効性は感じられない使い始めて1週間ですが、たるみへの即効性は感じられません。くすみはなんとなく良くなってきたような気もしますが……
- べたつきが気になる乾燥肌の人には良いかもしれませんが、脂性肌の私には少しべたつきました。寝る前に塗ると髪の毛が付くのがちょっとな～。
肌のターンオーバーは早い人でも4週間程度かかります。最低でも1ヶ月は続けてから結論を出しましょう。テクスチャーはみずみずしいジェル状なので、塗りすぎなければべたつきは気になりません。適量を守って使用しましょう。
良い口コミから見るメリット
- 使用後1ヶ月くらいから実感！使用後一ヶ月くらいから、肌の質がかわってきていると実感。一番変わったのは目尻のシワが無くなったこと。いい歳して娘に整形を疑われました！
- ファンデーションが不要になりました学生の時からずっと悩んでいたニキビ跡がみるみる消えていきました！細胞が生まれ変わるってこういうことか！って驚いてしまいました。ファンデーションが不要になり、もう他の美容ｸﾘｰﾑは使えません。
整形を疑われるほどの変化……！ここまで効果を実感できると本当にうれしいですよね。ファンデーションがいらなくなると、その分のメイク代が浮くだけでなく、すっぴんにも自信が持てるようになって表情もイキイキしますよ！
スキンフェアリーの成分と特徴
スキンフェアリーの主な成分は、こちら
- ターンオーバーを改善させる「リンゴ幹細胞」
- アンチエイジングの代表！「プラセンタ」
- 保湿力をグッと高める「スクワラン」
- ピンと張ったハリを復活させる「加水分解コラーゲン」
- しっとり肌へ導く「ヒアルロン酸Na」
メイン成分のリンゴ幹細胞だけでなく、美白効果やしわ改善効果のある美肌成分も贅沢に配合。さらに独自技術により特殊ゲルに濃縮配合されているため、肌の奥までしっかり浸透していきます。
スキンフェアリーを安く買う方法
スキンフェアリーは公式サイトにて特別価格の2,980円で購入できます。通常価格は9,240円なので、なんと67％オフです！こちらは定期コースの特別価格ですが、いつでも解約できるので断然おすすめです。2回目以降もずっと2,980円で購入でき、今ならオリジナル商品の「二の腕プラチナゲルマバーム(2枚両腕用)」がついてきます！
敏感肌で肌に合うか心配な人も、14日以内ならいつでも全額返金保証が受けられるので安心ですよ。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 2,980円 | 取り扱いなし | 取り扱いなし |
Amazonや楽天では取り扱いがありませんでした。お得な公式サイトをぜひチェックしてみてくださいね！
スキンケア ジェル NMバランス
＼桁違いのコラーゲンを贅沢に配合！／
Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★総合90点
- 価格：9,720円
- 内容量：35g
- メーカー：株式会社ニッピコラーゲン化粧品
通常のコラーゲンより約2倍の保湿力を持つ生コラーゲンと、コラーゲン生産に必要なナノコラーゲンを贅沢に配合したクリームです。1プッシュにナノコラーゲンがなんと約9000兆個以上も含まれているため、肌の奥までグングン浸透していきます。内側からうるおい溢れる肌へ導いてくれます。
悪い口コミから見るデメリット
- 効果は抜群！だけど…効果はすごい実感できるし、一度使ったらやめられなくなる理由がわかるけど、高いのが難点・・・
- 管理がめんどくさい冷蔵庫保管なので、面倒だしそのまま存在を忘れてしまいます。
悪い口コミで多く見られたのが、やはりコスパの面。効果を実感できるという人がたくさんいましたが、続けるには少し厳しい様子でした。効果が現れたら少し量を減らして使用するなど、工夫して使うのもおすすめです。
生コラーゲンを配合しているので冷蔵庫で管理するのを推奨しています。入浴後冷蔵庫まで取りに行くのは確かに少し手間かもしれませんね……。
良い口コミから見るメリット
- これは本当にすごい！！これ、すごいですよー☆夜、お風呂に入ったあとに使用し、いつものスキンケアをしたのですが…ちりめんジワ、ほうれい線の横のコジワ、などが、一気に目立たなくなりました♪
- 年齢より若く見られます特に目元、頬骨周辺、ほうれい線に集中して使うと効果を実感できます。輪郭がくっきりするので、顔が引き締まり、たるみが引き上がった感じになるのです。
気になる部分に使用すると、一気に効果を感じる人が多いようでした。特に乾燥肌の人は、Wコラーゲンの効果で実感するのが早いようです。顔のたるみがなくなると一気に若々しくなり、出掛けるのも楽しみになりますよね。
スキンケアジェル NMバランスの成分と特徴
スキンケアジェル NMバランスの主な成分は、こちら
- コラーゲンを新たに生み出す「ナノコラーゲン」
- うるおい力が約5倍の「生コラーゲン」
- 空気に触れないエアレスポンプを採用
主な成分はコラーゲンのみのシンプル処方！本当に自信があるからこそできることです。良質なコラーゲンで肌本来の力を呼び戻します。生コラーゲンという繊細な成分のため、空気に触れないエアレスポンプで最後まで衛生的に使用できます。
スキンケアジェル NMバランスを安く買う方法
スキンケアジェル NMバランスは公式サイトにて9,720円で購入できます。35g入りで約2ヶ月持つので、1ヶ月あたり4,860円です。非常に効果の高いクリームなので、トータル的に考えるとそこまでコスパは悪くないかもしれません。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 9,720円 | 取り扱いなし | 30,000円 |
楽天はふるさと納税商品なので、通常購入できるのは公式サイトのみになります。
ベリル アドバンスドリンクルセラム
＼高濃度Wマリンコラーゲンがたるみに効く！／
Source: Amazon
ベリル アドバンスドリンクルセラム
- 編集部評価：★★★総合86点
- 価格：1,980円
- 内容量：15g
- メーカー：酸素コスメ・メコゾーム
コラーゲンの変性が起きにくいアワビコラーゲンと、さまざまな肌トラブルを改善するトラフグコラーゲンを配合。肌の水分量がアップするだけでなく、肌のキメや弾力を改善させる効果も期待できます。何を使っても改善しなかった深いシワに悩んでいる人にもおすすめです。
悪い口コミから見るデメリット
- 劇的な効果はなし効いてないとは思えないが、劇的に良くなったとも思えない。もうしばらく使おうと思ってます。
- 量が少ない15ｇという少ない量なので減るのが早く、ケチケチ使いたくなりますね。部分使いがいいかも。
肌質やシワの深さによっては、短期間で劇的な効果を実感するのは難しいです。少しでも改善傾向があるのであれば、もうしばらく様子を見てから判断しても良いでしょう。
15gという少量なので、顔全体に塗るとあっという間になくなってしまいます。気になる部分に集中的に塗るのがおすすめです。
良い口コミから見るメリット
- 即効性があります！ハリが出たのをすぐに実感！伸びが良くシワの溝に入り込んでいるような感じです。
- 一番効果があったのがこれ！軽く糸をひくテクスチャーですが、ベタつきはありません。翌朝の目の下ははっきり違いがわかる。眉間やほうれい線も消えてはいないけど薄くなった感じです。
夜寝る前に気になる部分に塗ると、翌朝には効果を実感できたという人が多くいました。中でも目元に効果が現れやすいようで、皮膚が薄いため違いがはっきりとわかるのかもしれませんね。少しでも効果が見えると今後のモチベーションにもつながります。普段のスキンケアに少しプラスするだけなので、忙しい人にもおすすめです。
ベリル アドバンスドリンクルセラムの成分と特徴
ベリル アドバンスドリンクルセラムの主な成分は、こちら
- 角質水分量をグッと高める「アワビコラーゲン」
- 肌のキメや弾力を改善する「トラフグコラーゲン」
- シワを即効薄くする「ムコ多糖」
- たるみをキュッと引き締める「機能性ペプチド」
年齢とともに現れるたるみに即効性のある成分を贅沢に詰め込んだクリームです。特にシワに対しての即効性があるため、朝メイク前に目元や口元に塗るのもおすすめ。ピンと張った若々しい肌に導いてくれます。
ベリル アドバンスドリンクルセラムを安く買う方法
ベリル アドバンスドリンクルセラムは公式サイトにて1,980円で購入できます。通常価格は4,752円なので、60％オフです！こちらは定期コースの初回限定価格になりますが、一度だけの利用で解約することもできるので安心です。2回目以降も35％オフで購入でき、集中ケアシートやオリジナルソープなどさまざまなプレゼントもついてきます。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 1,980円 | 1,999円 | 4,752円 |
目のたるみに集中ケア！アイクリームランキング
顔全体に塗るクリームと合わせて、目元専用のたるみ改善クリームを重ねて使うとさらに効果的です。おすすめのアイクリームトップ3を紹介します。
Gracieux+（グラシュープラス）
＼トリプルヒアルロン酸が超保湿！／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★★総合96点
- 価格：1,500円
- 内容量：20g
- メーカー：株式会社itty
顔にできてしまった小ジワやたるみを防いでくれるだけでなく、シミの抑制や美白効果も持ち合わせているのがGracieux+です。その効果は抗シワ力テストで実証済み。乾燥による小ジワが目立たなくなったという結果も確認されています。
悪い口コミから見るデメリット
- 浸透性が悪いんです。洗顔後すぐって言うわりには浸透が悪い。ので、浸透を待っている間、肌が乾く。
- テクスチャーがイマイチクリームがサラサラすぎて、ちょっと塗りにくいです。
Gracieux+を使うタイミングとしてメーカーが発表しているのは、洗顔後すぐです。浸透性があまり良くなく肌が乾いてしまう場合や、いざ塗布する際にそのテクスチャーの特徴から塗りにくさを感じる場合もあるようです。乾燥が気になる場合は重ね付けするのもおすすめです。
良い口コミから見るメリット
- 感激しました！寝る前に目元やほうれい線などに塗って、起きてみたらツルツル！ピーン！！って感じでした。何となく目の下あたりがたるんできた気がしていたので、より一層はっきり分かって、感激です！
- 朝起きてびっくりしました！夜に塗って寝たら、翌朝なんだか目元がピンとあがってるんですよね。そして洗顔する時の、手触りが違ってまたビックリです。
寝る前に気になる部分に塗布して朝起きた時にその効果に驚かれているようです。即効性があり、一晩でも翌朝に効果が出るのはうれしいですね。
Gracieux+（グラシュープラス）の成分と特徴
Gracieux+（グラシュープラス）の主な成分は、こちら
- 肌に良く吸収される「低分子ヒアルロン酸」
- 保湿力が通常の2倍！「スーパーヒアルロン酸」
- 保水力の優れた「高分子ヒアルロン酸」
- 水分を蓄える「セラミド」
- 自然治癒力を高める「プラセンタエキス」
- くすみをケアする「シルバーバイン果実エキス」
- 肌の老化を防ぐ「ヒメフウロエキス」
それぞれ特性が異なる3種類のヒアルロン酸を筆頭に、保湿力が高いセラミドや、肌自身の自然治癒力を高めてくれるプラセンタエキスなどが含まれています。保湿力と保水力にこだわった有効成分が、肌のたるみに効果的にはたらきます。
Gracieux+（グラシュープラス）を安く買う方法
公式サイトにて初回限定1,500円で購入可能です。定価が9,074円なので、なんと84％オフです！初めて使用する人にとってはうれしいですね。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 1,500円 | 3,900円 | 6,186円 |
ビーグレン トータルリペアアイセラム
＼つけた瞬間目元ふっくら！／
Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★★総合93点
- 価格：8,000円
- 内容量：15g
- メーカー：Beverly Glen Laboratories, Inc.
目元のトラブルは、シワよりもまぶたに原因があることも。毎日まばたきを繰り返し行うために、まぶたは非常に皮膚が薄く皮脂腺が少ないのです。
そんなまぶたの構造を理解し、たるみに直接アプローチできるのがトータルリペアアイセラムです。たるみやシワ、目元のクマまであらゆる悩みを改善に導いてくれます。
悪い口コミから見るデメリット
- 物足りませんのびがよくテクスチャーも軽いです。朝も使えるのはいいのですが私にはさっぱりしていてもう少し保湿してほしい感じです。
- コスパがもう少し良ければなぁお値段が厳しいT^Tセールの時に買い足しました。でも使うのはワンプッシュなので長持ちはするかな。
ひどい乾燥肌や敏感肌の人は、少し保湿効果が足りないという意見もありました。乾燥が気になる場合は重ね付けするのもおすすめです。良い商品なので価格が高価になり、そこがネックと感じる人も多いようです。1プッシュで良いので、1つ購入すればかなり長持ちしますよ。
良い口コミから見るメリット
- 使いやすくて◎ベタベタすることがないので朝でも使えるんですよね。すぐにメイクしてもファンデの邪魔をしません。ふっくらとした潤いが続きます。
- 若返ります即効性があるように感じます。つけた後、目に見えてわかるほどまぶたがふっくらします。 驚きです。目元年齢が明らかに若くなる。
塗ってすぐに効果が現れるため、朝のメイク前に使用している人がたくさんいました。テクスチャーもスーッと伸びてべたつかないので、その後のファンデーションがよれる心配もありません。朝のメイク時間が楽しみになりそうですね。
ビーグレン トータルリペアアイセラムの成分と特徴
ビーグレン トータルリペアアイセラムの主な成分は、こちら
- 肌の弾力やハリをアップさせる「アイリジェナー」
- 乾燥から肌を守る「スキンミミックス」
- 皮膚の再生能力を改善させる「クロノライン」
- 血行促進効果でイキイキ肌に！「αグルコシルヘスペリジン」
- ターンオーバーを改善する「IGF-2/EDP3」
皮膚そのものの再生能力を蘇らせることで、一時的な改善ではなく長期的にたるみやシワを予防する効果が期待できます。肌の血行促進効果もあるため、まぶたが腫れぼったい人にもおすすめ。むくみがなくなり目元をすっきり見せてくれます。
ビーグレン トータルリペアアイセラムを安く買う方法
ビーグレン トータルリペアアイセラムは、公式サイトにて8,000円で購入できます。初めてで肌に合うか不安な人も、ビーグレンなら365日返品・返金保証があるので安心です。使用していてわからないことや困ったことがあれば、24時間相談にのってくれるのもうれしいポイントです。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 8,000円 | 8,412円 | 9,256円 |
MUNOAGE リペアアイクリーム
＼敏感肌にもやさしい目元クリーム！／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★総合90点
- 価格：5,832円
- 内容量：15g
- メーカー：株式会社アドバンスト･メディカル･ケア
敏感肌の人でも安心して使える、皮膚科医が開発したアイクリームです。目元を集中的にケアするため、7種類のペプチドを贅沢に大量配合。肌への負担は最小限にしながら、7種のペプチドによりスピーディーに効果を実感できる優れものです。
悪い口コミから見るデメリット
- ヒリヒリします目の近くに塗るとヒリヒリしちゃうので少し離して塗らなくてはなりません。ほうれい線にも使えそうなのでどうしてヒリヒリする方はほうれい線に使っても良いかと！
- 気軽に買えないところがネック値段がもっと安くて、ドラッグストアで気軽に買えれば、自分で買って使いたいと思う商品でした。
アイクリームはどうしても目の周りギリギリまで塗ってしまうため、目の粘膜に触れやすくなります。目の中にクリームが入ってしまうと、成分によってはかなりしみることも。なるべく目の中に入らないよう、丁寧に塗りましょう。1回の量は少量で良いため、正しく使えばかなり長持ちします。しかしインターネットでしか買えないため、気軽に購入できないのはデメリットかもしれませんね。公式サイトなら定期コースも用意されているため、なくなる頃に届き手間もかからずおすすめです。
良い口コミから見るメリット
- 目の下のハリ不足がよくなった！2週間経った頃からハリ不足がマシになっている自分に気付きました。ドクターズコスメということもあり、成分も信頼しているので、これからも使い続けたいと思っています。
- ほうれい線周りの肌が気にならなくなりました。約1年間に渡り、継続使用してきて、お肌の不調が気にならなくなりました。かなり安定した状態を保っていることが一番満足です。
使い始めて2週間で効果を実感し始め、継続使用することで肌トラブルの予防になっているようです。目元のハリが復活すると、疲れた印象もなくなりイキイキして見えます。同世代で集まった際、周りの人に驚かれるかもしれませんね。
MUNOAGE リペアアイクリームの成分と特徴
MUNOAGE リペアアイクリームの主な成分は、こちら
- 目元のちりめんジワにも効果抜群！「アセチルヘキサペプチド」
- 血行を促進しハリを改善させる「アセチルテトラペプチド」
- 紫外線によるダメージを回復させる「ヘキサペプチド」
- うるおいのある健やかな肌へ導く「パールエキス」
上記で紹介したペプチドの他にも4種類のペプチドが含まれていて、目元のさまざまな悩みをすべて改善していきます。敏感肌にもやさしく、香料や着色料、防腐剤、鉱物油、アルコール、石油系界面活性剤を使用していません。クリーム自体が肌と同じ構造をしているので、肌の奥まで浸透してより効果を高めます。
MUNOAGE リペアアイクリームを安く買う方法
MUNOAGE リペアアイクリームは公式サイトにて5,832円で購入できます。さらに今ならクーポンコード入力で500円割引！通常価格は5,960円なので、最大648円お得に購入できます。こちらは定期コースの価格ですが、1回だけでも解約できるので安心です。継続して使用する場合は、3個まとめて購入するとさらにお得になります。
楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年10月現在)
※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります
| 公式サイト | Amazon | 楽天 |
| 5,832円 | 6,480円 | 6,480円 |
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【たるみ対策クリーム】塗り方のポイント
たくさんのクリームを紹介しましたが、塗り方のコツをおさえるだけで効果も実感しやすくなります。悩み別に見ていきましょう。
【顔のたるみ編】
顔の中でもっとも目立ち、老けて見えるほうれい線。化粧水の後、下から上にクリームを塗っていくのが基本です。
この時決して力は入れず、優しくマッサージするように塗るのがおすすめです。ほうれい線がかなり深く入っている場合は、指で優しく広げて奥まで浸透させるようにすると良いでしょう。この時も下から上へ塗ってください。
全体的にクリームを塗ったら、気になる箇所に重ね塗りするのも効果的です。
フェイスラインのたるみが気になる人も、首から顔にかけて下から上へクリームを塗るようにしましょう。首はケアを忘れやすい箇所ですが、よく動かす場所のためしわができやすいです。顔のついでにケアをするのがおすすめです。
【目のたるみ編】
目の周りは皮膚が薄いため、他の箇所と同じように塗ると負担が大きすぎる場合があります。人差し指には力が入りやすいため、塗る時は薬指で塗りましょう。塗る前にクリームを少し温めておくとさらに良いです。
クリームを目の周り数か所にポンポンと並べて置いたら、目の内側から外側へ向かって優しく広げていきます。十分広がったら、指の腹でおさえてしっかりと密着させましょう。この時指の腹を使って目のくぼみを軽くプッシュすると、血行が促進され血流が良くなります。気になる場合はさらに重ね付けをしても良いです。繰り返しになりますが、目の周りは絶対に優しく行う事を忘れないでください。
奥まで浸透させようと強く塗り込んでしまうと、肌への摩擦で余計にたるみが悪化する恐れがあります。焦らずゆっくり改善させていきましょう。
顔のたるみに過度なマッサージは逆効果！
顔のたるみを改善させるのに効果的なのがリンパマッサージです。雑誌やテレビなどでもたびたび取り上げられ、自己流でマッサージを行っている人もいるのではないでしょうか。
しかし過度なマッサージをすると皮膚が引っ張られ、反対にたるみの原因になることも。本当に効果的な正しいマッサージを紹介します。
たるみに効果大！簡単リンパマッサージ
このマッサージを行う際の大切なポイントは、力加減の調節です。決して力を入れず、手のひら全体を皮膚に密着させて行います。その際皮膚を強く押さえるのではなく、軽く押さえて、手の重みで表面の皮膚だけを動かすようなイメージで行うと良いでしょう。
- 背筋を伸ばし、鎖骨のくぼみを動かすようなイメージで、内側から外側へ向かって肩を回します。リンパ液はこのくぼみを通って流れていくため、しっかりと肩を動かしましょう。
- 鎖骨部分に手のひら全体を当て、内側から外側へ円をえがくようにゆっくりとさすります。これを左右3回行いましょう。
- そのまま手を首の方へ持っていき、同じように優しくさすって皮膚を動かしていきます。鎖骨部分へリンパを流すようなイメージです。
- さらに耳の下まで手を持っていき、人差し指と中指で耳を挟むように手を当てます。そのまま鎖骨部分までなぞるように手を動かし、リンパが下へ流れるようにしましょう。左右同じように行ったら次のマッサージに入ります。
- 肩に手のひら全体を当て、鎖骨に向かって優しくさすっていきます。肩のラインに沿うように行いましょう。左右同じように行ってください。
- 両手を首の後ろに持っていき、肩甲骨から鎖骨へ向かって優しくさすっていきます。これは首周りのむくみが気になる人にもおすすめです。
- 最後に髪の生え際、襟足あたりに手を当て、先ほどと同じように鎖骨へ向かってさすります。手のひらを少し広げて、ピタッと密着させながら行うように意識しましょう。
どのマッサージも力を入れず優しく行いましょう。物足りないと感じても、毎日続けることで顔全体のむくみが取れすっきりしてきます。手のひらをしっかり密着させながら行うので、じんわりと温まって気持ち良いですよ。
毎日のスキンケアでハリのある若々しい肌を取り戻そう！
顔のたるみを改善させるには、焦らずゆっくりケアを行うことが大切です。毎日のスキンケアにたるみ改善クリームを取り入れ、余裕のある時はマッサージも行うとさらに効果的です。少しずつ改善していくため、毎日の変化はわかりにくいかもしれません。モチベーションを維持するためには、ビフォーアフターの写真を撮っておくのもおすすめです。
