【黄ニキビの新常識】放置での自然治癒は実は危険!正しい治し方は?

黄ニキビは放置の自然治癒が一番?

こんにちは!当サイト編集長の水野春子です!

ニキビが悪化してしまった状態の黄ニキビどうやってケアするのが一番良いのかわからない!という人も多いのではないでしょうか?

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はるこ先生
黄ニキビはメイクでも隠しにくいですよね。しかも、触ったら悪化しそうだし…でも隠したいし、とにかく早く治したい!
  • 試した化粧品数⇒約100種類
  • 医学書~雑誌まで読んだ書籍⇒30冊
  • サイト立ち上げまでのネットリサーチ数⇒約1200サイト

やっかいな黄ニキビ、実は「放置すれば自然治癒で治る」という話があります。

特別なケアもせず、本当に放置するだけで黄ニキビはきれいに治るのでしょうか?繰り返す心配はないのでしょうか?

黄ニキビを放置するとどうなるのか、また黄ニキビに絶対NGのセルフケアなどもあるのであわせてご紹介していきますね!

黄ニキビ放置の結果

黄ニキビは中に膿が溜まってしまった状態ですが、実は放っておけば自然に治る場合があります。

一方、放置した結果悪化してしまって、ニキビが治っても跡が残ってしまうケースも…

放置した黄ニキビがどのような結末を迎えるのか、3つのパターンについてお教えします。

結果①自然治癒でキレイに治る

人間には傷や炎症を治す自然治癒力が備わっています。

この力は炎症が進んで、いわば化膿している状態の黄ニキビにも働きます。

炎症はアクネ菌と黄色ブドウ球菌の繁殖によるものですが、炎症によって生じた膿も自然治癒で少しずつ減っていき、新たな肌組織が生成されて体内から持ち上がってきます。

そうすることでニキビ跡が残る可能性も低くなります。

自然治癒力によってすでに黄ニキビが治りかけている状態や、膿が枯れ始めてきている状態であればそのまま自然治癒で治っていきます。

結果②悪化して巨大化

黄色ニキビの炎症が毛穴周辺深くまで広がってニキビが巨大化することがあります。

炎症が一旦収まるとダメージを受けた真皮を修復しようと過剰に細胞生成されるためです。

しこりのように固くなり、この状態に進んだものを硬結ニキビ(しこりニキビとも)と呼びます。

この大きなニキビを潰した結果、跡がクレーターのように残りなかなか消えない状態になってしまいます。

結果③潰れて跡になる

放置して治そうと思っていても、洗顔中や就寝中に誤って潰れてしまう場合もあります。

潰れた状態をそのまま放っておくと雑菌が入り込みニキビが悪化してニキビ跡になってしまうので、この後に紹介する「跡になりにくい潰し方」を参考にできるだけ肌にダメージを与えないように対処しましょう。

放置していい黄ニキビの種類

黄ニキビの中で放置しても良いものと、NGなものはどうやって見極めるのでしょうか?

違いをまとめてみました。

放置OKの黄ニキビ

すでに自然治癒力によって黄ニキビが治りかけている状態であったり、膿が枯れ始めてきたニキビはそのまま放置してもOKとされています。

ニキビは通常、自然治癒力によって少しずつ中の膿が枯れて、やがて瘡蓋のような状態になって自然と剥がれ落ちて治っていきます。

治りかけ、枯れかけの状態になっているのであれば、膿を出そうと無理にニキビを潰してしまうと逆に負担となってニキビ跡が残る原因に。

放置する場合、ニキビ自体に余計な負担を掛けることはNGですが、全く何もしないということではなく適切に洗顔したりして患部を清潔に保ちニキビの悪化を防ぎましょう。

放置NGの黄ニキビ

黄ニキビの状態によっては放置せずに早めに治療した方が良い場合もあります。

炎症の残っているもの

黄ニキビの周辺が赤く炎症が長引いているものは、炎症を改善することが優先です。

被害を最小にするために抗炎作用や抗生物質等の薬を用いて炎症を抑えましょう。

【黄ニキビに効く市販のニキビ薬】

■テラコートリル…クリニックで処方されるニキビ用内服薬「ミノマイシン」と同じ系統の成分である抗菌薬成分「オキシテトラサイクリン塩酸塩」が配合されていてアクネ菌を殺菌します。

ステロイドの一種であるヒドロコルチゾンの強力な抗炎症作用によって炎症を抑えます。

フルコートF…フルオシノロンアセトニドという抗炎症成分によって炎症を抑え、フラジオマイシン硫酸塩で細菌の増殖を防ぎます。軟膏薬なので皮膚を保護したり、水分の蒸発を防ぐ作用もあります。

大量にある場合

黄ニキビが一つ、二つくらいであれば自然と枯れるのを待つことも可能ですが、大量にできると放置して治るのを待つのも辛いですよね。

大量に黄ニキビができる原因にはホルモンバランスの乱れや生活環境の乱れなどの要因が考えられますが、まずは原因究明のために皮膚科に相談してみましょう。

膿が溜まっているもの

黄ニキビが悪化するとニキビの中で血と膿が混ざり、膿がどんどん赤黒く溜まっていきます。

これはニキビの炎症の最終形である紫ニキビに移行しかけている状態なので放置せずに早めの処置が必要です。

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はるこ先生
ここでは放置をNGと紹介していますが、ニキビをつぶすと早く治る場合もありますし跡になってしまったりする可能性もあります。黄ニキビを放置するかしないかは専門家でも意見が分かれるほど難しい問題なので、判断に迷う場合は専門医に相談しましょう。

放置するなら治癒力アップも大切

自然治癒で改善を目指す場合には、その治癒力自体を高めることも大切です。

治癒力が低いといつまでもニキビが改善しないばかりでなく、悪化してしまうかもしれないからです。

ここでは治癒力を高めるためのポイントを紹介していますが、これらは健やかな肌を保つためにも大切なことばかり。

ニキビが治っても意識していきましょう。

しっかり寝て成長ホルモンを分泌させる

肌の細胞を生まれ変わらせるターンオーバーが活発になるのは眠りについてから3~4時間後とされています。

これはターンオーバーを促進させる作用のある成長ホルモンが就寝中に多く分泌されるためです。

中でも眠り初めの3時間の深い睡眠であるレム睡眠中に成長ホルモンの分泌が盛んになることがわかっているので、この時間に熟睡することが重要なんですね。

食事で肌の再生を助ける

肌を作るための栄養素を積極的に摂りいれることも大切です。

特に、ビタミンB群は美肌を作るためには欠かせない栄養素。

中でも肌や髪、爪を生成する働きのあるビタミンB2とB6を意識的に摂取しましょう。皮脂の過剰分泌を抑制して、肌のターンオーバーを整えてくれます。

またビタミンAも肌の再生に役立ちます。

肌の生まれ変わりを正常化してくれるので、ニキビ予防にも。

■ビタミンB2を多く含む食品…うなぎ、卵、納豆、チーズ、アーモンド、モロヘイヤ、アボカド

■ビタミンB6を多く含む食品…まぐろ、さんま、牛肉、豚肉、鶏肉、ごま、にんにく

■ビタミンAを多く含む食品…豚レバー、うなぎ、にんじん、卵、牛乳、トマト、小松菜、ほうれんそう

運動で新陳代謝を活発化

運動することで全身の血液の流れがよくなります。

血液は肌の細胞に必要な栄養や酸素を運ぶ役目があるので、それらがしっかり行き届くようになるので新陳代謝が活発になるのです。

肌のターンオーバーが促進されることは、自然治癒力が高まるということ。

さらに、運動は便秘解消にも役立ちます。

溜まった老廃物を正しく排出できれば肌荒れの予防にも。

黄ニキビを放置せず潰す方法

潰して治すメリット

黄ニキビにつまっているのは膿です。

膿が残ったままでは炎症がなかなか引かずニキビが長引いてしまうため、潰して膿を出した方が結果的には早く治るとされています。

乾燥して硬い状態ではなく、力を入れなくても少しの圧迫で簡単に膿が出そうなものは潰しても良いとされていますがニキビ周辺に痛みがある場合はまだ炎症しているということです。

潰す行為でニキビが悪化する恐れがあるので注意しましょう。

黄ニキビの周辺の炎症が落ち着き、痛みがない状態であるかどうかも見極めのポイントになります。

跡になりにくい潰し方

自分で潰す場合の手順は以下の通りです。

1.消毒する

まずはしっかりと手洗いをして手と患部を消毒し清潔な状態にします。ここで患部に雑菌がつくとニキビの悪化やニキビ跡の原因になってしまうので気をつけましょう。

2.針で刺す

あらかじめ消毒殺菌した針でニキビに小さな穴を開けます。穴を開けることで膿の出口を作るのでニキビの表面だけに穴を開けるようにします。

3.圧迫する

中の膿を軽い力で圧迫して押し出します。この時に、膿を全部出し切ろうとするのはNG。必要以上の圧迫によって患部から出血してニキビ跡が残ってしまう場合があります。

まだ膿が少し残っている程度でやめましょう。

4.水で洗い流す

膿をだしたあとは水で洗い流しましょう。「消毒すると傷の治りが悪くなる」というのが最近の医学的セオリーでなので、消毒は不要です。

5.アフターケア

膿を出したあとのニキビをを乾燥させないように、ワセリンなどで保護します。

これは湿潤療法と言って、傷口から分泌される湿潤液の力で傷を早く治す方法です。

湿潤液には傷を消毒したり、細胞を修復する作用があります。

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はるこ先生
黄ニキビは膿を排出すると治りが早くなりますが、必ず正しい方法で行いましょう。爪で潰すなど、安易な方法ではニキビの悪化やニキビ跡になってしまうと恐れがあります。また、自己処置では失敗する可能性もあるので、心配な場合は皮膚科で処置してもらいましょう。

黄ニキビにNGなセルフケア

SNSなどで黄ニキビが治るとされている方法の中にはかえって黄ニキビを悪化させるものもあります。

ここで紹介する方法は絶対NGなので気をつけてくださいね。

歯磨き粉

歯磨き粉に入っている殺菌成分や抗炎症成分がニキビに効く、なんていう話もありますがこれには医学的根拠はありません。

黄ニキビがつぶれていない状態に歯磨き粉をつければ、たしかに一時的に炎症が治まることもあるかもしれませんがニキビの改善とまではいきません。

また、歯磨き粉には研磨剤やフッ素なども配合されているので、ニキビや肌を傷つけたり炎症を起こしたりという悪化を招く恐れがあります。

オロナイン

オロナインは万能薬として一家にひとつはある身近な軟膏薬ですね。

このオロナインには殺菌と保湿効果があります。

殺菌消毒作用があるのでニキビの原因であるアクネ菌の増殖を防いでくれるので炎症が起きていない白ニキビや黒ニキビには有効です。

ですが、毛穴のつまりを解消したり、皮脂の過剰分泌を抑制する成分などは入っていないので、すでに炎症が起きている黄ニキビには効果が期待できません。

かえって悪化させる心配があるので炎症の進んだニキビへの使用は避けましょう。

黄ニキビ後のスキンケアにおすすめ化粧品2選

黄ニキビは改善してもそのあとの肌はとてもデリケートで黄ニキビが再発する心配もあります。

黄ニキビが治った後にニキビ跡ができないよう、また再発しないようお肌を整えるために役立つおすすめスキンケアを2つ紹介します。

ノブAC

\繰り返すニキビやニキビ跡改善に!/

Source: ノエビア公式サイト

ノブACシリーズ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:トライアルセット 1,620円
  • 内容量:ノブ AC クレンジングジェル…15g 、ノブ AC ウォッシングフォーム…15g、ノブ AC フェイスローション…20mL、ノブ AC モイスチュアジェル…6g 
  • メーカー:常盤薬品

黄ニキビの跡の敏感な肌には低刺激性ながらリピジュアやヒアルロン酸がなどの高保湿成分が配合されているノブACシリーズがおすすめ!

ニキビのケアをしながら、ニキビの原因となる肌の乾燥にもしっかりと潤いを補給できます。

また、肌荒れ予防成分としてアラントイン、ビタミンB6誘導体、感光素201号が配合されています。

医療機関でも取り扱われているほど信頼の高いシリーズです。

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  • ニキビが沈静化!
    4.6/5
    32歳・女性
    日中はメイクを毎日しているので、良く良く見ないと分からないぐらいのコメドもしょっちゅう出来るんですが、これを使いきる頃には、あれだけザラザラ・色ムラが気になっていた顎部分が、心なしか色ムラが少なくなり…赤みも少なくなり…コメドもなくツルっとしてる…かも!(‘0’*) 顎部分だけでなく、心なしか顔全体の赤みというか色ムラもなくなった気がします!

    @cosme

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  • さっぱりとした使い心地
    4.5/5
    27歳・女性
    他のニキビ用化粧品を使っていましたが刺激が強すぎたようで肌荒れしてしまったため、敏感肌用のこちらを購入してみました。 こちらを使い始めてから新しいニキビがほとんどできなくなり、肌荒れもかなり落ち着いてきました。

    @cosme

肌に優しく使えるのにしっかりとニキビ予防に役立ってくれるシリーズですね。公式サイトを見てみる

ラ・ミューテ

\ホルモンバランスを整えるから肌本来の力が覚醒!/

Source: ラ・ミューテ公式サイト

ラ・ミューテ美肌セット

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:定期コース初回 13,680円
  • 内容量:ビオリズム洗顔フォーム…120g、エンリッチ化粧水…100ml /、アドバンス保護美容液…30g
  • メーカー:ラ・ミューテ

女性にとってリラックス効果がバツグンのダマスクローズの香りは、大脳辺縁系に刺激を与え視床下部から女性ホルモンの分泌を促進させます。

洗顔と化粧水、美容液によって「補う」「守る」「作り出す」の3つのサイクル効果が発揮して肌がもともと持っている機能を高めていきます。

肌の機能が高まれば新陳代謝も整い、ニキビができにくい状態に。

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  • ニキビが減った
    4.7/5
    41歳・女性
    ダマスクローズの香りは控え目でしたが、とても良い香りです。テクスチャーは水のようにサラッとしていますが、浸透は良く肌がとても潤うのが実感としてありました。 継続使用で毛穴が目立たなくなり始めたこと、大人ニキビが減ったことなどがありました。 美容液と共に使っていましたが、キメが整い始めているなという感じがしました。

    @cosme

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  • ニキビができにくくなった
    5/5
    27歳・女性
    ダマスクローズの香りが本当に心地よくて、さらっとした馴染みやすい化粧水でした!本当につかっててきもちいいです! 本当に絶賛生理前でして、いつもこの期間だけはいつも使ってる石鹸や、化粧水でさえも刺激をかんじてしまうことがあるんですが全くそれもなく調子かなり良いです!ニキビもできにくくなりました!

    @cosme

 

 ホルモンバランスから整えてくれるから、女性の憂鬱な期間も肌の調子がよく過ごせるように。ニキビ自体ができにくくなるのもうれしいですね。

公式サイトを見てみる

白~赤ニキビは放っておけば治る?

ここまでは主に黄ニキビの放置に関してまとめてきましたが、黄ニキビ以外のニキビを放置したらどうなるのでしょうか?

黄ニキビのように重度の炎症が起きる前のニキビについて調べてみました。

白ニキビ

白ニキビは毛穴の出口がふさがって皮脂が詰まっている状態です。

白ニキビの場合は詰まっている皮脂がなくなれば「完治」といえます。

まだ炎症も起きていないニキビですが、ほっとくとどうなるのでしょうか?

答えは「自然に治る」です。

悪化をさせないように、洗顔はやさしくこすらないようにしてなるべく刺激をあたえないようにします。

余分な皮脂や汚れはしっかり落として、保湿力の高い化粧品でケアすることで新たなニキビの発生を予防することでターンオーバーも整い自然に治ります。

ただし、皮脂の過剰分泌や雑菌が繁殖すると炎症を起こしてしまうこともあるので注意しましょう。

黒ニキビ

白ニキビが進むと黒ニキビになります。

毛穴の出口から角栓がでてきてしまってそれが酸化して黒く見えるのです。

この角栓はなかなか自然に排出させるのが難しく、中には黒ニキビを25年間も放置し結果的に医療機関で処置してもらったという人もいます。

自然治癒では治らないということですね。

25年も黒ニキビを保ち続けるのもある意味すごいことですが、黒ニキビは放っておくと毛穴が炎症する赤ニキビになってしまいます。

黒ニキビの改善には皮膚科など医療機関で面皰圧出という治療法で処置してもらうことが一番の近道です。

自分で簡単に行えそうですが、セルフケアでは雑菌が入りやすくなってしまったりかえって傷を作ってしまう可能性もあるのでクリニックで処置してもらいましょう。

赤ニキビ

炎症が起きている赤ニキビは放置するとさらに菌が繁殖して悪化するので炎症を抑えることが大切です。

アクネ菌が繁殖しているので、血液中の白血球がアクネ菌を攻撃します。

この戦いが炎症の原因なんですね。

アクネ菌と戦った白血球は役目が終わると死んでしまい、その死骸が膿となってたまっていき黄ニキビになるというわけです。

炎症が起きている状態なので抗炎症成分が入ったニキビ薬やスキンケア化粧品でケアすると治りが早くなります。

放置には悪化の危険があると心得よう

黄ニキビは条件によっては放置することで治ることもあります。

(ただし、放置と言っても全く何もしないわけではなく、肌の清潔を保つケアをしたりすることは必要です。)

ですが、放置している間に誤って潰してしまったりすることもあるわけで…

そうなると治るどころか悪化してしまう危険性があります。

黄ニキビを放置して治すにはそれなりのリスクがあることを頭に置いて治癒力アップを心掛けましょう!