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顔も背中もニキビには全身ケアが必要!本当に効果的な改善法をまとめ

全身にできるニキビについて特集

全身のニキビはそのできてしまう独特の原因があったり、ちょっとしたことがきっかけで出てきてしまうことがあります。部分的なケアではなく、全身のケアはどうしたら良いのか気になりませんか?

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はるこさん
こんにちは。水野はるこよ。ニキビは顔だけの独特なトラブルではないの。体のどこでも出てきてしまうからこそケアをしっかりと覚えておく必要があるわね。
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あっきー
こんにちは。あっきーです。僕も全身のケアがとても気になります。ニキビケアは覚えておくと綺麗に治すのが早くなって肌を清潔に保ちやすくなるのでとても便利ですから!
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はるこさん
男性でニキビをコンプレックスと思っている人も多いわね。女性でも綺麗な肌の維持にはニキビケアが大切だわ。綺麗な人ほど影では色々な努力をしているものよ!徹底リサーチしてきたからこれから肌質の改善をしてみましょ。
  • 化粧品メーカーへの電話リサーチ⇒20社
  • 試した化粧品数⇒約100種類
  • 化粧品を試した金額⇒426万円以上

様々な化粧品をためして、様々な対策をしてきたはるこ先生やアッキーだからこそ知っている対策もあります。普段からのケアを見直してニキビの無い綺麗な肌を目指してみましょう!

まさか病気?ニキビの原因ってなに?

便秘や消化不良などの不調かも

便秘や消化不良といった胃腸の症状は顔のニキビとして出てきてしまうことがあります。普段から便秘がち、ちょっとしたことで胃が荒れているということが原因になっているニキビには内側からのケアが大切です。便秘解消のために食事内容の変更や、胃を休めてあげるためにも消化の良いものを食べて休日を作ってあげるのも良いですね。

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あっきー
よく大腸がんになってしまうと顔のニキビが出てしまうという話を耳にしますが本当なんですか?はるこさんは聞いたことがありますか?
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はるこさん
必ずしもニキビの原因が大腸がんに直結するわけではないの。大腸がんの自覚症状は便秘や腹痛、腹部膨満感と言われているわね。これは便秘でも起きてしまう症状よ。
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あっきー
ニキビができたから大腸がんを心配する前に、まずは便秘解消や胃腸症状の改善をした方が良いということですね!
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はるこさん
あっきーの言うとおりよ。血便や下痢、残便感などがある場合には受診して確かめておくのも良いわね。まずは自分の体質をしっかりとしって、栄養不足なら栄養を補って規則正しい生活をしてみることから初めてみるのが良いわね!どうしても栄養バランスが乱れてしまう時にはサプリメントを活用してみましょう。

 きらりのおめぐ実

\普段から不足しがちな栄養素を補って胃腸が整う/

Source: 公式サイト

きらりのおめぐ実

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:1,980円(送料無料)
  • 内容量:約1ヶ月分
  • 保証・特典:初回限定定期便価格、きらりの育て方BOOK付き、全国どこでも送料無料
  • メーカー:ファンファレ
  •  
  • ニキビ跡が残っていて気になっていたとき、この商品を見つけました。
    4/5
    Amazon カスタマー
    夜寝る前に欠かさず飲んでいると1週間でお肌に変化がありました!! 気になっていたニキビ跡も消えていて、お肌のハリもよくなっていました!! そのおかげでニキビが出にくくなりました。 きらりのおめぐ実、ほんとにいいです!

    Amazon

 ニキビ跡に実際に効果のあった人の口コミがありました。肌質の掲載はありませんでしたが、改善効果はあったようです。

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  • 中学の頃からニキビに悩まされ、あらゆる洗顔料や化粧水を使っても全然良くならず…。
    櫻歌様
    半信半疑で購入し、飲んでみると…。1週間後くらいからお肌がすべすべsてきたんです。だんだん新しいニキビができなくなり、2ヶ月後にはほぼニキビが治りました!!

    公式サイト

敏感肌の人の口コミもありましたが、転載不可のため掲載できませんでした。敏感肌でも安心して使えるほか、敏感肌が良くなってきた声が目立っていました。

きらりのおめぐ実は胃腸を整える成分だけではなく、健康維持に必要な栄養素や肌を整える栄養素がぎゅっとつまった果実のようなサプリメント。ニキビ跡のケアにも内側からのケアが効果的なことがあるからこそ、普段から栄養バランスに気をつけて過ごすのがポイントです!市販ではないので通販限定となっており、公式サイトが初回なら一番オトク!

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生理前にひどくなるのはホルモンの影響

生理前に顔や頬などのフェイスラインにできるニキビはホルモンバランスが引き起こしているかもしれません。生理前には黄体ホルモンという男性ホルモンに似た働きをするホルモンが増えてきてしまいます。男性ホルモンと同じように皮脂の分泌を促進してしまうため、気がついたらニキビが大量にできてしまっているなどということが起きてしまいます。

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はるこさん
ホルモンバランスの影響で起きてしまうことが多い生理前だからこそ、女性ホルモンへのアプローチとして食事などの見直しが必要よ。私からおすすめできるスキンケアとしてラ・ミューテをおすすめするわ。

 ラ・ミューテ美肌セット

\女性ホルモンのバランスに着目した化粧品ならラ・ミューテ/

Source: 公式サイト

ラ・ミューテ美肌セット

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 価格:6,840円(送料無料)
  • 内容量:1.5ヶ月分
  • 保証・特典:180日間返金保証
  • メーカー:ラ・ミューテ スタイル
  •  
  • にきびだけではなく、肌全体のくすみも明るくなりほうれい線あたりもハリが出てきたのも感じてます★
    5/5
    みいなママ様 女性
    私はにきびができやすい肌質なので、肌に水分補給をさせることが本当に大事なんです!ラ・ミューテの化粧水と美容液は余計な油分を感じさせずに肌の水分バランスをしっかり整えてくれるので自分の肌が数日掛けて変わっていくのがよくわかりました!

    公式サイト

ニキビが出来やすいという人は乾燥か敏感肌に傾いていることがおおくあります。水分補給は肌質改善に効果的のようですね!

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  • スポイト式なので衛生的ですし、使いやすいです。
    5/5
    KAORI&KAORIさん 31歳 敏感肌
    数滴でもすっごく伸びてくれるのですが、乾燥肌の私は7滴を目安に使用。 ただ、あまりつけてしまうとベタついてしまうので、自分に合った適量を見つける事をオススメします。 化粧水の後にこれ1本ということですが、夏場は良くても冬場は少し物足りない感じがするので、重ね付けするかクリームで蓋をしてあげた方がいいかな。

    @コスメ

敏感肌の人の口コミが多くありました。生理前のニキビにアプローチできる新感覚コスメなのもポイント高め!

スポイト式で衛生的でありながら、余分なものを徹底排除した敏感肌向けのラインです。生理前などの特有の肌荒れにアプローチすることができるコスメとして多くの人が愛用しています。ホルモンバランスをサポートする成分や香りによってリラックスする一時を味わってみるのも良いですね。一部市販でお取り扱いがありますが、公式サイトがお得で安心して購入できるのでおすすめです。

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背中や胸元は過剰な皮脂分泌のせい

背中や胸元は汗腺が多く、皮膚が他の部分よりも分厚いため皮脂過剰が起きやすい部分とされています。また、保湿ケアなどが行き届きにくい部分なので乾燥を起こして皮脂過剰となっているケースも少なくありません。

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はるこさん
背中や胸元は顔よりも皮膚が分厚いということは通常のケアアイテムじゃ保湿も浸透力も足りないことが多いの。専用ケア用品を使うことも早く治す秘訣ね!

 ジュエルレイン

\浸透力と保湿力で圧倒的ニキビケア/

Source: 公式サイト

ジュエルレイン

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:5,480円(送料無料)
  • 内容量:1ヶ月分
  • 保証・特典:60日間返金保証、お届け周期変更化
  • メーカー:ピカイチ
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  • ジェルレインを使用するまでは
    M様 女性
    どこかにニキビや吹き出物が出来ていましたが、今では以前より気にならなくなりできても酷くならずに済んでいるので、とても助かってます。

    公式サイト

 効果が感じられている声が多くありました。以前よりも気にならなくなったという声も多くありました。

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  • ジェルレインいいっち書いとるやんっち 私に進めてくれたのがきっかけです( ̄○ ̄)
    5/5
    はるにゃん(*・ω・)ノさん 21歳 敏感肌
    届いて最初わ塗ってもすぐには効果わからんし2日とか試しただけで 騙された…しか思わんやったけど治したいし続けるのが大事って かいとったので気がむいたら塗ってをしよったら薄くなった?から始まってちょっと効果でだしてやる気になって結果最近までずーと頼んで塗ってもう何ヶ月前にすっかり背中のニキビすらなくなりました!笑

    @コスメ

敏感肌の人でも安心して使えた声が多くありました。普段からのケアに重宝しているようです。

ニキビに有効的な成分であるサリチル酸と炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウムによって今出来てしまっているニキビからニキビの予防にまで効果的です。その他にも浸透力の強い保湿成分をしっかりと配合することで顔の皮膚よりも5倍分厚い背中の保湿ケアが出来るようになっています。一部市販のお取り扱いがありますが、公式サイトでの購入が保証もあって安心です!

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ストレスによる突発性もある

ストレスが溜まってしまうことで自律神経の一部である交感神経を刺激してしまいます。交感神経を刺激すると男性ホルモン分泌量や活動量が増えてしまうため、男性でも女性でも皮脂過剰が起きやすくなってしまいます。ストレスで起きる肌トラブルは主に顔ですが、湿疹などは全身のどこでも出来てしまうものです。

スキンケア用品も大人ニキビ特有のものに変えてしっかりと対処していくのがおすすめです。敏感になりやすい大人ニキビにおすすめなのがルナメアACスキンコンディショナーです。

ルナメアAC スキンコンディショナー

\植物の優しさと複雑な大人ニキビに◎/

Source: 公式サイト

ルナメアAC スキンコンディショナー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:1,080円(送料無料)
  • 内容量:約14回分
  • 保証・特典:初回限定価格、ノンコメドジェニックテスト済み
  • メーカー:富士フィルム
  •  
  • フェイスラインのニキビのお手入れが
    T・Rさま 20代
    気になっていた時期に使用していたので、ニキビケアが大分気にならなくなりました!

    公式サイト


フェイスラインのニキビはストレスによるホルモンバランスの乱れの可能性もあります。大人ニキビ対応のルナメアACならケアが期待できます。

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  • おでこのニキビのような細かいブツブツが減り、口周りに出来たニキビもなおりました。
    5/5
    yuka.kuさん 38歳 敏感肌
    中学生の娘には他のニキビ用化粧水を買っていましたが、こちらを使わせてみたら娘のニキビも良くなりました。特におでこは沢山ありましたが、みせてもらったら1粒もニキビが無い状態になっていました。

    @コスメ

敏感肌の人が使った時の乾燥です。親子での使用ですが、肌質も似ていたようでニキビなどの肌荒れが治まったという声がありました。他にも敏感肌の人が安心して使えた声も見かけました。

グリチルリチン酸を配合しているので炎症を起こしているニキビの鎮静が期待できます。繰り返してしまうニキビの予防ができるほか、大人のニキビの対策としてはとても効果的です。毛穴の汚れにも対応しているのでストレスなどの皮脂過剰に対処ができます。市販で購入することができるほか、通販でもお取り扱いが多いので入手しやすいのも良いですね。

公式サイトでは1週間のトライアルセットがあるので、肌質が不安な人や試してみたい人におすすめ!初回は送料無料で低価格なのも◎。

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あっきー
湿疹や疱疹などが出てきてしまった時には病院に受診することも検討してみましょう。もしかしたら、別の原因での湿疹などが起きてしまっていることがあります。ストレスは肌や体の免疫力の低下を招くんです。注意して過ごしてみるようにしてください!

 スキンケアでできる改善はある?

清浄や皮脂コントロールで清潔にする

洗浄や皮脂コントロールで清潔にすることが全身のニキビへのアプローチのポイントです。ニキビのためにできる洗顔としては低刺激で不要な皮脂を取り除くものです。間違った洗顔は肌に負担をかけてしまうため、洗顔の方法の見直しもしてみましょう。

もちろん顔だけではなく身体を洗う時にもできる限り肌に必要な皮脂を残して洗い上げるようにします。ゴシゴシとこすってしまいがちになりますが、泡立ててしっかりと優しくあらうのが顔でも体でも効果的です。潤いが保てるように肌への刺激を徹底的に排除していきましょう。

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はるこさん
顔でも体でも洗浄力が強すぎるものを使っていると肌が乾燥してしまって皮脂が増えてしまうの。洗浄は皮脂コントロールの大きなポイントで、しっかりと余分なものだけ洗い流すイメージが必要ね。顔でも体でも使うことができる低刺激で優しい洗浄力の石鹸を紹介しておくので参考にしてみてちょうだい!

 然よかせっけん

\皮脂過剰、角質やメイク洗い残しをカバーして乾燥肌を保護/

Source: Amazon

然(しかり)よかせっけん

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:1,841
  • 内容量:約1ヶ月分
  • 保証・特典:送料 540円、泡立てネット付き
  • メーカー:長寿の里
  •  
  • つっぱらず特にこれが原因で肌も荒れたりしないです。
    4/5
    haRucoさん 24歳 敏感肌
    あわは結構濃密で弾力があります。 つっぱらないのですがもうちょっとうるおいがあるやつを使いたいなと、思い4です。 コスパはよく、二ヶ月ぐらいもっちゃいます。

    @コスメ


保湿力がいまいちという声がありましたが、敏感肌の人の場合は肌が乾燥していることが多いのでお風呂上がりでの保湿ケアにも気を使ってあげることで潤いを実感することができます。

  •  
  • 持ちやすいゆるやかな三角形なので手が濡れてても開けやすくジャータイプはとてもお勧めです。
    5/5
    (^^)ユリアさん 25歳 敏感肌
    汚れをよく落とす火山灰シラスをたっぷり含有した練り石鹸なので さっぱりするほど良く落ちるのに顔は潤ってます。 洗顔が少し長引いてしまった時に今までは洗いすぎるとヒリヒリしてたので、よかせっけんを使って長めに洗顔したとき肌が全く傷ついていなかったのは驚きました。

    @コスメ

ニキビや肌荒れを防ぐ効果をもっていながら、美容成分をたっぷりと含んでいるのでさっぱりとした洗い上がりとしっとりとした感じを両立!泡立ちが非常によいため肌への負担を徹底的に排除して、顔から身体すべて洗い上げることができる低刺激処方なのも人気の秘密です。市販されていることもありますが、基本的には通販がおすすめ。公式サイトなら定期便もあって継続しやすい!

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保湿や鎮静でニキビ肌をケアする

肌が乾燥してしまうと、皮膚を守るために皮脂の分泌が促進されてしまいます。これは本来であれば皮脂の役割である肌の保護と保湿が出来ていないからで、洗浄力の強い洗顔料などの影響によって皮脂が減ってしまうことで体が守ろうとする反応です。保湿ケアをしっかりとしてあげることで、余計な皮脂を抑えて健やかな肌が整います。

また、ニキビが出来てしまっている肌を保湿することでバリア機能の維持と向上が期待できます。保湿ケアと同時に含まれている成分で抗炎症作用がある場合にはニキビの炎症の鎮静に繋がり肌質の改善がより良くなります。ニキビの炎症を鎮めることはニキビ跡の軽減や化粧水などの浸透率をあげるのにも役立ちます。

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あっきー
肌荒れを起こしてしまっている時には意外と保湿ケアの効果が出にくいものです。炎症を抑えてあげることで、肌にも余裕ができて保湿ケアの効果が高くなるんですよ!保湿と炎症を抑える効果のある化粧水の中で、僕がイチオシなアイテムを紹介しておきます。

ノブ AC アクティブフェイスローション(モイスト)

\保湿力アップで乾燥を防ぎ、毛穴の詰まりにくい肌へ/

Source: Amazon

ノブACアクティブフェイスローション(モイスト)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:3,000円(送料無料)
  • 内容量:135ml
  • 保証・特典:1品から送料無料
  • メーカー:ノブ
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  • 肌がきれいになった
    27歳 会社員 女性 敏感肌
    敏感肌で季節の変わり目には肌荒れやニキビができていたのですが、今では肌つやがよくなり「肌がきれいになった」と言われることもあります。

    公式サイト

季節の変わり目や生理前などの独特な敏感肌にも保湿ケアはとても役立つことがわかりますね。

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  • ニキビが酷いうえに肌がヒリヒリ。泣きたくなるほど困っていた時に出会いました
    5/5
    yukinosuke26さん 26歳 敏感肌
    ヒリヒリとニキビの炎症が落ち着いて、新しく出来たニキビも大きくならなくなりました。 冬で乾燥が酷いのでボトル購入して約2ヶ月で化粧水1本なくなりました。乳液はまだあります。 少し高いけど…肌の調子がとっても良くなったので、乳液と洗顔3セットでしばらく使いたいと思います。

    @コスメ

確かに効果を感じてほしいからこそ、考えられた成分処方なので少しコスパが悪くなってしまいますが肌の調子を整えて健やかに肌を保ってくれます。また、今では定期便などもできてコストが抑えられてきていることも愛用者が増えている理由となっています。マイルドピーリング処方による角質ケアと毛穴ケアはニキビ肌の改善に効果的!

無香料で無着色なので肌への刺激も少なく、ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済みなので敏感肌でも安心して使えます。市販ではあまりお取り扱いがないですが、公式サイトでの定期便やおためしセットはコスパも良くおすすめ!

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ニキビケアにおすすめの石鹸3選

Non.A(ノンエー)

\確かな泡立ちと基本ケアの徹底ならノンエー/

Source: 公式サイト

NonA

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:2,940円
  • 内容量:約1ヶ月分
  • 保証・特典:送料は540円、初回限定全額返金保証(10日以内)
  • メーカー:PRIMARY
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  • ケアの基礎がしっかりしている感じでいいですね。
    5/5
    東京都 A・O様 26歳 女性
    ニキビができにくくなって本当にうれしくて、セットをつかっていたら肌も健康になってきました!特に価格もお手頃だし、洗顔後ベタつかずしっとりすべすべで乾燥もしないのですごく良いと思います。

    公式サイト

コスパも良く肌質改善ができたという声が多くありました。肌の調子が良くな合った声が目立っていますね。

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  • 純石鹸でしっかり洗った後に NON Aを20秒使っています。
    5/5
    ゆなかなるさん 47歳 敏感肌
    使い出してから2カ月ほどになりますが、 ニキビが出にくくなったように思います。 間違いなく。。 まだ2カ月なので もっと様子を見ようと思いますが、今のところイイ感じです。

    @コスメ

敏感肌の人でも安心して使えますが、アトピー肌の人は長時間泡を肌に乗せておくと刺激になるので工夫して使うようにしましょう。

泡で刺激を徹底排除することで肌に負担をかけないで使うことができます。天然の潤い成分であるローヤルゼリーやヒアルロン酸、リピジュアを配合することでもっちりしっとりとした肌の状態に整えてくれます。市販では販売されていませんが、通販では公式サイトがミニサイズのプレゼントなどがありちょっとお得!コスパを下げるためにも定期便にするのも良いですね。

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泥洗顔石けん クリーミュー

\10種類の無添加処方で低刺激/

Source: 公式サイト


泥洗顔石けん クリーミュー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:100円
  • 内容量:約30日分
  • 保証・特典:初回限定で98%OFF、泡立てネット付き
  • メーカー:健康コーポレーション
  •  
  • 洗ったあとの肌が違う
    22歳 大学生
    今まで、洗顔するとすぐ肌が乾燥してしまっていたのdせうが、クリーミューの洗い上がりは本当にさっぱりなのに、その後肌がしっとりしています!

    公式サイト

毛穴の汚れの悩みがなくなった、良い香りで癒やし効果があって気持ちが良いなどの声がありました。

  •  
  • 洗いすぎが不安でしたが、想像よりも泡切れもよく、つっぱりを感じにくかったので良かったと思います。
    5/5
    YUCHAさん 31歳 敏感肌
    泥洗顔ということですが、しっかりとした弾力のある濃密泡ができてへたれにくいですし、吸着してくれるんだろうなと思いました。

    @コスメ

肌質に合わせて洗顔料を変えるのが面倒、コストがかかって嫌だという人におすすめなのがすべての肌質に対応したクリーミューです。ニキビ対策、保湿、毛穴ケア、引き締め効果をぎゅっとひとつに詰め込みながら低刺激なので敏感肌の人でも継続して使うことができます。

一部お取り扱い店舗がありますが、初回限定で100円で購入ができる公式サイトが断然おすすめ!

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草花木果 整肌洗顔石けん どくだみ【医薬部外品】

\大人ニキビにどくだみの清潔力が◎/

Source: 公式サイト

草花木果 整肌洗顔せっけん どくだみ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:1,296
  • 内容量:約100回分
  • 保証・特典:3,240円以上で送料無料
  • メーカー:草花木果
  •  
  • もう3,4年使用しています。
    Iさん/30代前半
    洗い上がりもさっぱり気持ちよく、匂いに癒されています。

    公式サイト

長年のニキビに効果があった、肌のつっぱり感がなくてよかったという声がありました。

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  • 肌の調子が不安定な時はコレに限ります!
    5/5
    みほ+・☆゚:*:゚さん 36歳 敏感肌
    泡立ちもよく、負担をかけずに洗えてゆらいだ肌に優しい使用感がお気に入りです。 香りに関しては好みがあるかと思います。同シリーズのゆずとよもぎと比較すると少し癖があります。ただ、吹き出物が出来てしまったり赤味が気になる時は効果を重視したいのでこちらを使うようにしています。

    @コスメ

乾燥や自律神経の乱れ、肌荒れやターンオーバーの乱れに植物成分と有効成分が効果的なのがどくだみです。抗炎症作用と、肌を清潔に保つ力のお陰で普段から乱れがちな肌質の改善をサポートしていきます。保湿成分をたっぷり配合することでより、洗い上がりのサポートと肌質のサポートが出来るようになっています。市販ではお取り扱いがなく通販限定ですが、公式サイトがトライアルもあっておすすめ!

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ニキビケアにおすすめの化粧水3選

ベルリアン ラグジュアリーリペアローション

\ニキビケア用品でもダメだった人におすすめ/

Source: 公式サイト

ベルリアン ラグジュアリーリペアローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:4,628円(送料無料)
  • 内容量:80ml 約1ヶ月分
  • 保証・特典:全国送料無料、代引き手数料無料、60日間返金保証
  • メーカー:あいび
  •  
  • ずっと悩まされていたニキビが、ベルリアン化粧水を 使い始めてすごく良くなりました。
    5/5
    兵庫県 / 30歳 H・M様
    色々なニキビケアをしてきましたが、 これほどのものは今までなく、本当に 素敵な商品をお試しさせて頂きました。 ありがとうございました。

    公式サイト

 敏感肌でも、混合肌でも使えたという声も公式サイトに寄せられていました。

  •  
  • 赤ニキビに悩んでおり@cosmeの口コミで目にして使ってみました☆
    5/5
    みっくん★☆さん 25歳 敏感肌
    化粧水なのにとろみがあるテクスチャーで肌につけた瞬間しっとりとしてとても良い!ニキビは消えてはいませんが徐々に小さくなって行く気がします! このまま使い続けて様子を見たいと思います。

    @コスメ

肌が敏感になりすぎている状態では強いニキビケア製品をつかってしまうと余計に悪化させることも…そんな時に便利なのがベルリアンなんです。ニキビケアの弱点を補って肌に優しいバランスを与えることで、ニキビケアの効果をより良いものにしてくれます。市販はされておらず、通販限定ですが初回価格がお得な公式サイトがおすすめ! 

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リプロスキン ベースローション

\いつものケアの前にまずはリプロスキン!/

Source: 公式サイト

リプロスキン

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:4,480円+送料
  • 内容量:約1ヶ月分
  • 保証・特典:60日間返金保証
  • メーカー:ピカイチ
  •  
  • 当初よりも
    土井様 28歳 男性
    肌がモチモチしてきていて、リプロスキンの力を感じています!

    公式サイト

ニキビができても大丈夫になったなどの声も公式サイトに寄せられていました。

  •  
  • ずっとニキビ&ニキビ跡で頬全体が真っ赤でしたが、このリプロスキンを使い始め丁寧に毎日お手入れするようになってから
    5/5
    中学3年生 女子 
    徐々に赤みがなくなってきて、今では、右頬の赤み等はすべて消えました。 左頬はまだニキビ跡が二つくらいある状態ですが、徐々に治ってきてます。 人によって効果は違うと思いますが、合う人にはとても合うと思います。

    Amazon

敏感肌の口コミもありましたが転載不可でした。敏感肌の人でも安心して使えている声も目立っていましたが、ニキビ跡改善に使っている声も同じくらいありました。

柔軟性のある肌へ導くことでニキビ跡の改善や肌質改善に期待ができるのがリプロスキンです。おすすめの使い方として紹介されていたのはリプロスキンを化粧水の前に使うことで保湿力を高めて効果をより感じることができるというものです。使い方を工夫しながら楽しんで使うようにしましょう。市販で販売はされていませんが通販で購入することができます。

公式サイトであれば返金保証付きなので初めての人の場合でも安心してスタートすることができるためおすすめ!

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ニキビ改善は全身浴と半身浴どっち?

半身浴はニキビの原因!?

半身浴は胸の上からの汗が蒸発することで体温を調節しながら汗をかくことができる方法です。汗腺本来の働きをキープすることができるのでトレーニングにもなるとして多くの人が健康維持のためにも行っていますが、ニキビの原因になると考えている人は少なくありません。

汗をかくことでデトックス効果があるため、ニキビが出来てしまうことがありますが最初のうちだけで継続して続けていく内に血行促進効果から肌質の改善が期待できるので半身浴が必ずニキビの原因になるとは言い切れません。また、ニキビの原因になるからとシャワーを続けていると身体は温まらないため血流の促進ができなくなってしまいます。

半身浴によってニキビが出来ないようにするためにも、出た汗はしっかりと流してからお風呂をあがるのがおすすめ。お風呂あがりには必ず水分補給をして肌や身体に水分が行き渡るようにするのも良いですよ。

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はるこさん
半身浴の後は汗と一緒に肌の水分が失われてしまっていることが多いわ。入浴後のケアもしっかりとしてあげてね!おすすめな保湿ケアを紹介しておくから参考にしてみてちょうだい。

オルビス 薬用クリアボディローション

\薬用だからこその徹底保湿、改善効果!/

Source: 公式サイト

オルビス 薬用クリアローション

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 価格:1,200円(送料無料)
  • 内容量:約3週間分
  • 保証・特典:最短翌日お届け、30日以内なら返品・交換OK
  • メーカー:オルビス
  •  
  • 今までのニキビスキンケアの中で一番良いかもしれません!
    (20代後半/敏感肌)
    全品薬用なのにピリピリ感がなく安心して使えるし、べたつかないのにうるおうから、どんな時期にもぴったりなスキンケアだと思います!

    公式サイト

 肌のバリア機能アップ効果と、肌荒れの原因を根から断つ効果によって多くの喜びの声が出てきていました。

  •  
  • クリアモイスチャーと一緒に購入しました。
    5/5
    カノン(o^-)bさん 24歳 敏感肌
    使って1ヶ月ですが顎ニキビが見違えるほど落ち着きました。 ただ目の周りに塗ると赤くなってしまうので(アルコールのせいかも)目の周りだけ避けて 塗ってます。

    @コスメ

乾燥によるストレスからも守ってくれる処方なので高保湿効果のバリア機能向上が期待できます。オイルカット処方で出来る限り低刺激となっているほか、コラーゲンやペプチドを配合しているのも注目ポイントです。

市販されていることもありますが、便利な公式サイトの通販がコスパも抑えられておすすめ!

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全身浴がニキビにいい理由

全身浴はニキビに良いとされていますが、入浴で身体が温まることによって血行促進ができるためです。入浴時間が長すぎてしまうことで血圧が下がってしまい血行促進効果が落ちてしまうことがあるため、ニキビに悪影響なこともあります。入浴時間の適度なものは約10〜15分程度とされています。

また、入浴時の温度を約38度〜39度前後にするのがもっとも血行促進に良いとされているデータもあります。熱すぎるお湯は肌への刺激となってしまうため注意が必要です。入浴には自律神経を刺激する働きがあるため、体温の上昇と共に交感神経を緊張させて心拍数が上昇します。寝る前などは熱すぎる温度で入ってしまうと眠れないことがあるので注意しておきましょう。

逆に、微温浴と呼ばれる37度〜39度前後のお湯に浸かることで交感神経の働きの中の副交感神経を刺激するのでリラックス効果があり寝付きがよくなるということもあります。温度と入浴時間に気をつければニキビの改善や睡眠の質の向上が出来ますね!

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あっきー
背中のニキビとかには熱すぎるお湯で乾燥を招くと悪化してしまんです。お風呂あがりは特に乾燥しやすいので保湿ケアをしてみましょう。おすすめな保湿ケアを紹介しておきます。

ジッテプラス

\繰り返してしまう背中ニキビをストップ!/

Source: 公式サイト

ジッテプラス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合92点
  • 価格:980円(送料無料)
  • 内容量:約1ヶ月分
  • 保証・特典:初回限定で86%OFF価格、90日間長期返金保証付き
  • メーカー:Belle Eau
  •  
  • 塗ればすぐにわかる保湿力
    会社員 31歳
    保湿だけじゃなく毛穴の洗浄効果や美肌効果もありジッテプラスなら私が求めていたニキビケア商品以上の商品がこれ1つで補えちゃうスグレモノでした。

    公式サイト

 肌が分厚い背中だからこそ、圧倒的な保湿力と美容成分を含んだジッテプラスが人気です!

  •  
  • 手島優さん愛用の、背中ニキビ・ニキビ跡ケアに良いニキビジェルです。
    5/5
    na1120さん 29歳 敏感肌
    つるんと伸びが良く冷んやりスーっとし、届きにくい背中にも塗りやすくベタつきは全くありません。 もちろん、全身使えるので気になる顔に使いました。 おでこに大きく出来てしまったニキビやニキビ跡ケアに。 1ヶ月経過して、ニキビはキレイに消えてくれニキビ跡は少し目立たなくなったように思います。 ニキビも出来なくなりました。

    @コスメ

多くのモデルさんも愛用しているのがジッテプラスです。長く悩んできた背中のニキビの解消になったという声は多くありました。また嬉しいポイントとして、公式サイトであればジッテプラスは初回980円でスタートできるという点!背中ニキビにもコストがかかる…と悩んでいる時に便利ですね。

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赤ちゃんにもニキビが?原因は?

新生児ニキビ

新生児ニキビはニキビのような吹き出物としてしられていますが、実は湿疹のひとつです。生後2週間から1ヶ月の新生児によくみられる肌トラブルで、原因の特定が難しいことからまとめて乳児湿疹と呼ぶケースもあります。白くなったり膿が溜まっている状態の場合は悪化しているものなので、むやみに触れないで小児科や皮膚科を受診するようにしましょう。

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はるこさん
新生児ニキビの原因は皮脂が毛穴に詰まる思春期ニキビと同じようなものよ。ホルモンや環境によって起きるものだけど、自己判断は他の疾患を見逃してしまうからこそ医師に相談するようにしてあげて!

 脂漏性湿疹

皮脂の分泌が盛んになっている新生児だからこそ、洗い方が不十分であったり皮脂が溜まってしまうことでかさぶたが出来てしまうのが乳幼児脂漏性湿疹と言われています。多くは顔や頭部、耳の後ろなどに症状がでるほかかゆみがないのが特徴とされています。皮脂過剰にアプローチができないため、清潔を保つことが非常に重要です。

アトピー性皮膚炎

かゆみを伴って様々な外部刺激を受けやすい部分に出てきてしまうのがアトピー性皮膚炎です。寒暖差や特定のアレルギー物質、汗の量などによって引き起こされることがあり、ニキビなどと間違えられやすいものとしても知られています。場合によってはアレルゲンに気が付かないこともあるので出来る限り受診をしてアレルギー物質の特定をしましょう。

血液検査によって見つかることがあるほか、他の湿疹と見分けがつかないこともあるため出来る限り自己判断は避けましょう。

食物アレルギー

大人になると治る場合もありますが、食物アレルギーによって皮膚に炎症がおきてしまうことがあります。普段から食べているものに気をつけるほか、その他のアレルゲンが見つかるかもしれないため血液検査などを受けてみるのが良いとされています。自宅でのケアがとてもむずかしいので受診をして原因の特定が薦められています。

あせも

赤ちゃんの場合は汗が出やすくなっており、それに合わせて皮脂も過剰となっています。肌に汗などが残ってしまうことで刺激となってしまいあせもを誘発してしまうことがあります。汗が原因と特定するのがむずかしいですが自宅でできるケアとしては出来る限り清潔を保ってあげるようにしましょう。

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あっきー
基本的なことですが、赤ちゃんの肌の状態の悪化は何が原因か特定するのが個人では難しいんです。医師に相談して適切な処置を受けるのがスムーズに治してあげる秘訣ですよ!

 薬で治す方がいいニキビは?

炎症をもってしまった赤ニキビや赤ニキビから進行してしまって化膿してしまったニキビは跡になりやすいため、ひどくならない前に薬を使うのも効果的です。炎症を鎮める効果のあるものや抗菌作用のある薬を使って炎症がひどくなる前に対処をしていきましょう。紫ニキビなどではセルフケアが難しくなるため皮膚科に頼るのもポイントです。

【指定第2類医薬品】テラ・コートリル軟膏a

\皮膚科市販薬に最も近いステロイド薬/

Source: 公式サイト

テラ・コートリル軟膏a 6g

  • 有効成分:ヒドロコルチゾン、オキシテトラサイクリン塩酸塩
  • 価格:1,080円
  • 使い方:1日数回、洗顔後に適量を患部に塗布
  • 保証・特典:なし
  • メーカー:ジョンソン・エンド・ジョンソン
  •  
  • 夜、スキンケアした後にニキビがあるところにちょっと多めに塗ったら
    5/5
    べあちゃんまんさん 27歳 敏感肌
    翌朝痛いニキビは痛くなくなりニキビ1つ1つが小さくなっていて1週間続けて塗るとびっくりするくらいなくなりました!! ニキビ跡には効かなかったですがこれからもニキビ出来た時は絶対お世話になります!!

    @コスメ


敏感肌の人でも使えたという口コミがありました。

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  • 塗って2日で効きました! 鼻の横のわけわからん赤いブツブツ
    5/5
    ■□檸檬子□■さん 25歳 乾燥肌
    きちんと洗って、スキンケアの後厚めに塗ってます。皮膚科でもらった薬よりはるかに効きます。

    @コスメ

ニキビと短期決戦するのにおすすめなのがテラ・コートリル軟膏です。ステロイドを含む薬ですが、抗炎症作用と鎮静作用によってニキビを素早く落ち着かせる効果が期待できます。少し刺激が強いかもしれないので皮膚が薄い、敏感肌という人の場合にはパッチテストを行ってから使うようにしましょう。市販でも通販でも手軽に購入できるのも大きなメリットです。

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ニキビケアのポイントをおさらい

湿疹とニキビを見極める

ニキビの場合には、白いポツポツとしたものや赤みをもったもの、膿が出てきてしまっているものなどの種類があります。しかし、湿疹の場合にはドーム型になっておりかゆみを伴うことがあります。アレルギーやストレスが原因で湿疹が出てきてしまっている場合には治療が必要になることもあるため注意が必要です。

最近ニキビの原因になるようなことをしたか、アレルゲンに触れてはいないか、湿疹に心あたりがないかを考えてみましょう。どちらかわからないと悩んだ時の場合には皮膚科の受診がおすすめです。

腸内環境を良くする

腸内環境改善はニキビの予防にとても効果的です。胃腸症状は肌にニキビとして出てきてしまうことがあり、胃腸を整えることでニキビの予防と改善ができることがあります。便秘がちな人は食物繊維をとる、運動をするなどの便秘解消を試してみましょう。また、暴飲暴食は腸に負担をかけてしまうため避けるようにしましょう。

腸内環境を整えるヨーグルトなどの乳製品をとってみる、ビフィズス菌が含まれたものを選んでみるなどの工夫が必要です。また、運動不足の人の場合は腸の動きが悪くなっていることもあるため適度な運動を心がけるようにしてみましょう。

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はるこさん
腸内環境を整えるためにも栄養バランスの良い食事が大切よ。栄養バランスを整えるのが難しいときにはサプリメントの活用をしてみましょ!

きらりのおめぐ実

\ビフィズス菌配合で腸内環境改善にも◎/

Source: 公式サイト

きらりのおめぐ実

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:1,980円(送料無料)
  • 内容量:約1ヶ月分
  • 保証・特典:初回限定定期便価格、きらりの育て方BOOK付き、全国どこでも送料無料
  • メーカー:ファンファレ
  •  
  • 今では生理前には肌があれて、それが私にとってのサインだったのです。
    かおりんさん
    そのサインに気が付かなかったのがきらりのおめぐ実のおかげ。まだ1ヶ月ですが、飲み続けた先の自分のお肌が楽しみです。

    公式サイト

敏感肌と明記された口コミはありませんでしたが、生理前のニキビにも内側からの効果があるようです!

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  • 便秘も改善され、体の調子がとてもいいです。
    まきりんさん
    これからも飲み続けて継続していこうと思います!

    公式サイト

便秘の解消にも効果的なのがきらりのおめぐ実。胃腸の調子を整えるためにも栄養素は必要不可欠です。乱れがちな栄養素を補うきらりのおめぐ実は腸内環境改善にも良いので試してみて!

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ニキビ肌にふさわしいスキンケアをする

ニキビ肌になってしまったら今までのスキンケアでは足りなかったということもあります。また、ケアが十分でも生活習慣から引き起こされることもあります。日常生活の改善やニキビ肌に合ったスキンケアに変更してみましょう。肌質の変化で費用がかかるかもしれませんが、今後の悪化を防ぐためにもしっかりとスキンケアラインを見直してみて!

中高生にもおすすめのサプリメントを詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめですよ!
思春期ニキビおすすめサプリメント6選!中高生必見の人気ランキング

全身くまなくニキビケアしよう

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はるこさん
どうだったかしら。普段からのケアアイテムを見直すことが肌質の改善に繋がるわ。どうしても必要なものもあるから、自分の肌の状態を確認してしっかりとケアしてあげてね。

 顔にニキビが出来てしまった時には、全身にもニキビが出来てしまう可能性があるということです。全身くまなくニキビケアと予防を続けることが美しい肌を維持するポイントかもしれないですね!