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ニキビの消し方!種類やパーツ別の治し方と悩み解消アイテム5選

ニキビを即効で消したい!

ニキビができてしまうと気分が良くないですよね。ニキビを即効で消したい!と考える人も少なくありません。だからこそ、すぐにできるニキビの消し方を探している人も多いと思います。

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はるこ先生
こんにちは。水野はるこよ。ニキビは本当に気分が悪いものよね。普段からニキビを気にして過ごしているとストレスも溜まって嫌だわ。
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アッキー
こんにちは。アッキーです。僕もたしかにニキビができてしまうと気分はよくないですね。特に目立つ所にできてしまったら最悪です…。
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はるこ先生
そうねアッキー。ケアをしていてもニキビが出来てしまう時があるわ。即効で治すためにも部分ケアを覚えていく必要があるわね。パーツ別の治し方までしっかりとリサーチしてきたから参考にしてみてちょうだい!
  • サイト立ち上げまでのネットリサーチ数⇒約1,200サイト
  • 医学書〜雑誌まで読んだ書籍⇒800冊以上
  • 化粧品を試した金額⇒426万円以上

沢山のものを試してきたアッキーやはるこ先生だからこそおすすめしたい方法があります。普段からしているケアと比べたり、プラスしてもっと早くニキビが治せるように工夫してみましょう!最後には本当におすすめできるケアアイテムを紹介しているのでチェックしてみて!

ニキビを消す簡単な方法はある?

一日で治る方法はない

ニキビを1日で治す方法!翌日までに治す方法!というのは実際の所ないのが現状です。素早く治す方法はアプローチ次第で見つかることもあります。1日でできる方法は目立たなくする程度が限界なのも事実です。ニキビが炎症を持っている状態では、炎症を抑えて完治するまでには最低でも数日必要となるためです。

また、赤ニキビとなってしまい炎症が酷い場合だと1週間以上かかってしまうケースもあるため、基本スキンケアや生活習慣の改善などのアプローチをすることで出来る限り治していくというのがメインとなります。

コンシーラーを使ってメイクで隠す

即効で治す方法…というわけにはいきませんがメイクで隠すことで目立たなくすることはできます。低刺激のものでカバー力がある化粧下地を使うことでニキビを目立たなくすることができます。目立たなくして隠している間に出来る限りのケアを行って素早くニキビを治していくのが理想的です。

マスクや絆創膏で隠す

マスクや絆創膏で隠すというのもどうしてもニキビを隠したい時に使えますが、何度も行うことでニキビへの刺激となり悪化してしまうことがあるため注意が必要です。マスクや絆創膏は手軽にニキビを隠すことができる反面デメリットがあるというのをおぼえておきましょう。

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はるこ先生
どうしても隠したい時にはニキビ用の化粧下地(コンシーラー)を使う方法や、カバーテープと呼ばれる肌に直接貼ることでニキビやシミを隠すことができるアイテムが販売されているから活用してみてね。
できるだけ負担や刺激を与えないでケアをするのがコツよ!

 ニキビをできるだけ早く治す方法

ニキビの原因を知る

ニキビの原因となっているものは、肌の乾燥ストレスホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌や食生活の乱れ運動不足などが考えられます。大人ニキビは乾燥やホルモンバランス、食生活での原因が大きいものです。しかし、思春期の頃には思春期独特の原因があるとされています。

思春期の頃はホルモンの分泌が非常に多くなっており、男性ホルモンも女性ホルモンも活発に分泌されてホルモンバランスが乱れやすくなっています。男性ホルモンが優位になるのは男子だけではなく女子も同じで、男性ホルモンの働きによって皮脂が多く分泌されてしまい思春期ニキビが起きていることがほとんどです。

男性の場合はストレスを受けたり、睡眠不足になることで男性ホルモンが優位になり皮脂過剰を起こしてしまいます。女性の場合は生理前になると黄体ホルモンが多くなるため、男性ホルモンと同じ働きをする黄体ホルモンの影響によって皮脂過剰を起こしてニキビに繋がってしまいます。

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はるこ先生
治らないのは実は原因を正しく理解していないからということがあるの。しっかりと原因を理解して、原因にあった正しい対処法を行うのがニキビの早期改善のポイントになるわね。

 ニキビを早く治す食べ物

ニキビを早く治す食べ物としてはビタミン類が豊富な緑黄色野菜や、女性ホルモンバランスをサポートする大豆製品、ビタミンCなどを豊富に含む果物などが良いとされています。栄養バランスの摂れた食事は健康に良いと言われていますが、肌にも栄養素を届けているため美肌のためには必要不可欠なポイントです。

和食中心の食生活を送ることで魚からの必要な栄養素や野菜からの必要な栄養素など、不足しがちなミネラルなどをサポートして栄養バランスを整えやすくなります。ファーストフードやカップラーメンといったものは栄養素が偏って肌トラブルの原因にもなってしまうため控えるようにしましょうね。

乱れがちな生活習慣を見直す

普段から過ごしている生活習慣は正しいものですか?睡眠不足になってしまっている、運動を全然していない、ストレスが溜まってしまいがちという状態になってしまうとホルモンバランスに影響を与えたり、肌のターンオーバーの乱れを引き起こしてしまいます。

睡眠が不足することで成長ホルモンの分泌が減ってしまうため、ターンオーバーや肌の修復ができなくなってしまいニキビの治りも遅くなります。運動不足は血行不良を招いてしまうので肌に必要な栄養素を届けることが難しくなったり、成長ホルモンの分泌が減ってターンオーバーをサポートできなくなってしまいます。

会社などで働いている人や、学校などで生活をしている時にはストレスが溜まってしまうことがありますよね。ストレスは自律神経を刺激してしまい、興奮作用のある交感神経を刺激します。交感神経が優位になってしまうと男性ホルモンを多く分泌しやすくなり、女性でも男性でも思春期の頃でも皮脂過剰が起きやすくなるので注意をしましょう。

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アッキー
夜はちゃんと寝る、運動は出来る時にストレッチなどを継続してみる、ストレスは自分なりの方法で解消するなどを行ってみてください。
ニキビに生活習慣の改善?と思うかもしれませんが、全ては肌の回復と維持に必要なものです。適度な運動が難しければストレッチだけでも良いので初めてみましょう!

 ニキビの種類や場所別の治し方

ニキビの症状

良くニキビが出来たと言われる状態なのが、赤みをもってしまった赤ニキビの状態とされています。赤ニキビでは皮脂や角質を餌としてアクネ菌が増殖してしまい炎症が起きているので、かゆみや痛みがあったりひりひりとした感覚が症状に出てきてしまいます。目立ってしまうので触ってしまうとどんどん悪化するので注意が必要です。

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はるこ先生
急遽!対処が必要な時に便利なのが家庭に置いてあることが多いオロナインH軟膏よ。炎症を鎮めてくれる成分が入っているので赤ニキビの鎮静に効果があるの。できることなら乾燥肌の人におすすめね!

 炎症を抑える薬→オロナインH軟膏

\家庭に1つあるだけで多くの肌疾患に対応!/

Source: @コスメ

オロナインH軟膏

  • 有効成分:クロルヘキシジングルコン酸塩液
  • 価格:30g 440円、100g 940円、250g 1,800円、500g 3,200円
  • 使い方:患部の状態に応じて適量塗布
  • 保証・特典:なし
  • メーカー:大塚製薬株式会社

クロルヘキシジングルコンは抗炎症作用のある成分なので赤ニキビに効果的です。白ニキビや黒ニキビなどでは効果が感じられにくいですが、炎症を起こしている赤ニキビにはぴったりです。普段から使うものなので急遽対処したい時にもおすすめ。油分が入っているクリームなので脂性肌の人の場合は使うと悪化する可能性がある点だけは注意しておきましょう!

【Amazon】オロナインH軟膏について詳しく知るならコチラ

白ニキビ、黒ニキビの場合の症状としては目立つ以外にはブツブツとした感触があります。皮脂過剰と一緒に出てきていることが多いものなので、ぎとぎとしたイメージを持っている人も多いですね。アクネ菌の増殖は起きていないのでかゆみや痛みがあるケースはほぼありません。もし、かゆみや痛みがあるという場合には他の疾患を疑ってみましょう。

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アッキー
白ニキビや黒ニキビの場合にはターンオーバーを正常化する方法や、過剰分泌された皮脂を必要な分だけ残して取り除くなどの基本的なスキンケアが大切です。
栄養素を補ったり、運動不足の解消をしたり、ストレスの発散などを行って健康的な生活をしていくことが悪化させないためのポイント。間違っても触ったり、爪で引っ掻いたり、無理に潰したりしないでくださいね〜!

 黄ニキビの場合には、炎症が起きて時間が経っているものです。治りかけという場合にはかゆみがあるほか、炎症が強い時には痛みが周辺まで広がっていることもあります。膿が出てきてしまったり、潰れてしまうと出血することも考えられます。清潔を保つ必要があるので、黄ニキビが潰れてしまった時には広がらないように出来る限り触れたりはしないようにするのが良いですね。

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はるこ先生
黄ニキビは正しい方法で潰すことで綺麗に治すこともできるわ。場合によっては湿潤療法なども効果的ね。なんといっても清潔を保たなくちゃダメな時期だから出来るだけ刺激を与えないケアが大切よ。

 ニキビの部位

おでこニキビの原因の多くが外部からの刺激とされています。シャンプーの洗い残しや洗顔料のすすぎ残しなどに注意して過ごすようにしましょう。また、メイクの落とし残しなどもニキビの原因となります。まずは外部からの刺激となる部分を取り除くことから始めるのが良いですね。
鼻のニキビの原因はクレンジングや鼻パックなどによる刺激や、皮脂の過剰が主となっています。皮脂腺が多く、皮脂が多く出る部分だからこそゴシゴシと洗ってしまうこともあると思います。しかし、紫外線などの刺激を受けやすい鼻だからこそ優しく洗い、保湿ケアや毛穴ケアを徹底してあげることが効果的です。
顎のニキビの原因ホルモンバランスの乱れや食生活の乱れ、間違ったスキンケアと言われています。特に生理前などのホルモンバランスによって起きることが多く女性が悩む部分でもありますよね。普段の食生活の見直しや、スキンケアの方法の見直し、女性ホルモンのバランスを整えるようにしてみましょう。

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はるこ先生
あまりにも繰り返してしまう時にはピルなども効果的よ。生理不順、生理の異常も一緒に感じていたら産婦人科や婦人科に相談してみるのも良いわ!

 頬のニキビの原因メイクなどの刺激やヘアスタイルなどの髪での刺激、マスクの刺激などが多くあります。また、紫外線の影響も受けやすい部分なので注意が必要です。正しい洗顔方法と徹底した保湿ケア、紫外線ケアなどが効果的です。髪などがあたる場合はヘアスタイルなども変えてみましょう。

鼻の下・口周りのニキビの原因疲労やストレス、体調不良などが関係していると言われています。しっかりと休んでストレスの解消を普段のスキンケアと一緒に行ってみましょう。また、ホルモンバランスの乱れも関係している部分なので顎ニキビ同様注意が必要です。

背中・顔のニキビとの違いは?

顔のニキビの原因はアクネ菌によるものがほとんどです。しかし、背中ニキビの原因となっているのはマラセチア真菌と呼ばれるものも含まれているため、通常のニキビケアで解消しない場合は一度皮膚科に受診しましょう。

ニキビ跡になってしまったら…消せる?

ニキビ跡の種類

ニキビ跡には種類があり、赤みニキビ跡・色素沈着ニキビ跡・凸凹ニキビ跡(クレーター跡)などがあります。赤みを持ったニキビ跡の場合は炎症が原因となって引き起こされているもので、起きた炎症のダメージはニキビが治まっても赤みという形で残ることがあります。毛細血管が広がることで炎症を鎮めているので、透けて赤く見えてしまいます。

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アッキー
赤みをもったニキビ跡は時間の経過と共に改善することがほとんどです。肌のバリア機能を向上しながら、ターンオーバーを正常化させるサポートをしてあげましょう。赤みがひどく血が滲んでいるような場合には皮膚科で正しい処置を受けるのも検討してみてください。

色素沈着したニキビ跡は皮膚を守ろうとして作られたメラニンが原因となっています。炎症によって起きたダメージから、肌を守ろうとすることでメラノサイトが活性化するのでメラニンが多く作られてしまいシミのような形になってしまいます。ターンオーバーを正常化させて、少しずつメラニンの排出をするのが効果的です。

凸凹跡やクレーター跡の原因はひどい炎症によって皮膚の深い部分まで傷ついてしまったことによるものです。毛穴の周辺細胞までダメージを受けてしまうことで、正常に皮膚が再生しないので凸凹とした跡として残ってしまいます。大きなクレーターの場合は治すのが難しいですが、軽度なものならサポートをしてあげることで薄く目立たなくすることができます。 

自分で消す方法

自分でニキビ跡を消す方法として、ピーリングや保湿ケアによってターンオーバーを正常化させてあげることが良いとされています。ニキビを繰り返してしまう肌はターンオーバーが遅れていることが多く、ピーリングでターンオーバーを正常なスピードに戻してあげることで肌の生まれ変わりが促進されるのでニキビ跡が改善していきます。

皮膚が薄い人やターンオーバーが早すぎてニキビや肌荒れが起きている人の場合では、保湿ケアや生活習慣の改善によってターンオーバーを正常化することでニキビ跡の改善に繋がります。ニキビ跡用の化粧品などを使うことは共通して効果的なので検討してみましょう。

皮膚科で治療するのが有効

ニキビ跡やニキビは立派な皮膚疾患なので皮膚科での治療を受けることができます。ニキビが出来てしまった場合には面ぽう圧出と呼ばれる処置や外用薬・内服薬の処方があります。この場合は保険適用の3割負担で約2,000〜5,000円程度で治療を受けることができます。

ニキビ跡の治療にも内服薬や外用薬の処方で済むケースの場合はニキビの治療と同じ金額、保険適用の3割負担で治療を受けることができます。しかし、ニキビ跡の種類によっては自由診療と呼ばれる保険が適用されない治療を行うケースがあるので医師としっかり相談しましょう。

自由診療・保険適用外の処置と費用目安としては…

  • ケミカルピーリング(薬剤による古い角質の除去、ターンオーバーの正常化)
    • 約5,000〜12,000円程度
  • IPL・光治療(光線を当てることで微弱な傷をつけてターンオーバーを促進する)
    • 約10,000〜50,000円程度
  • トレチノインやハイドロキノン(薬剤によるニキビ跡の治療)
    • 約10,000〜40,000円程度

病院によって金額が違うほか、治療内容に若干の違いがあるためしっかりと話を聞いておきましょう。またイオン導入やレーザー治療、フォトフェイシャル治療など様々な種類があるので医師と相談して肌の状態にあう治療を選ぶのも大切です。

ニキビの悩みに効く化粧品5選

大人ニキビ「ノブAC(NOV)」

\乾燥肌、敏感肌、大人ニキビ肌に徹底アプローチ/

Source: 公式サイト

NOV│ノブACアクティブ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:1,500円(送料無料)
  • 内容量:約7日分
  • 保証・特典:プレゼント付き
  • メーカー:NOV
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  • すすめられたノブを使うことになりました。
    30歳 アルバイト
    使い始めて1ヶ月近くですが、驚くほど今肌が綺麗です。ノブに感謝です。

    公式サイト

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  • 旅行のときも荷物がかさばらないので使用しています。
    5/5
    shiro7さん 22歳 敏感肌
    こちらはライン全てそろっているので、二週間ほどじっくり試せたから フルボトルを買う決心がつきました。

    @コスメ

 マイルドピーリング洗顔とニキビ有効成分のサリチル酸によって、予防と改善効果が期待できるのがノブACアクティブシリーズです。マイルドピーリングによってニキビ跡から今できてしまったニキビまでトータルサポートができるので多くの肌質にぴったり合うのがメリット!

【公式サイト】ノブACアクティブについて詳しく知るならコチラ

思春期ニキビ「プロアクティブ+」

\思春期ニキビの救世主!脂性肌に◎/

Source: 公式サイト

プロアクティブ<ベーシックセット(薬用)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 価格:4,900円(送料無料)
  • 内容量:約30日分
  • 保証・特典:電動洗顔ブラシとボディブラシプレゼント付き、60日間返金保証付き
  • メーカー:プロアクティブ
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  • 細かいスクラブが毛穴の奥まで綺麗に
    田中里奈さん 23歳 女性
    美容液やクリームもスーッと馴染んで毛穴が引き締まる感じで気に入っています。

    公式サイト

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  • 優しいフローラル系の香りがほのかに香ります
    5/5
    豆太郎0218さん 34歳 混合肌
    まさか本当に大人(大人というかエイジングケアが必要ないい歳。)でも問題なく使用できるだなんてっ。むしろ問題ないどころか毛穴が目立たなくなったり、乾燥による皮脂テカりも抑えられていたりと良いことだらけ!

    @コスメ

 肌の汚れ、過剰皮脂、古い角質に特化したのがプロアクティブです。毛穴の詰まりによるニキビに特化したサポート成分と洗浄方法によって脂性肌や思春期ニキビ独特の皮脂過剰に対応ができます。乾燥肌・敏感肌の人の場合はスクラブなどが刺激となる可能性があるため注意が必要です。

【公式サイト】プロアクティブについて詳しく知るならコチラ

顎ニキビ「メルライン」

\顎ニキビにホルモンバランスへのサポートが◎/

Source: @コスメ

メルライン

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:4,980円(送料無料)
  • 内容量:約1ヶ月分
  • 保証・特典:180日返金保証、全国送料無料、初回プレゼントあり
  • メーカー:リアルビューティーケア
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  • 「3ヶ月でフェイスラインがホワイトニングされたように明るくなりました」
    4/5
    熊本県 N様 【28歳/女性】
    社会人になってからあごにばかりニキビが出来るのがコンプレックスでした。でもこちらのジェルをぬり始めてから1ヶ月であごニキビの赤みが気にならなくなり、2ヶ月で新しいニキビは出来にくくなり、3ヶ月でフェイスラインがホワイトニングされたように明るくなったと感じました。

    公式サイト

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  • 最初のころはあまり変化が出ませんでしたが
    5/5
    ●As●さん 19歳 混合肌
    二ヶ月…三ヶ月と続けた結果どんどんニキビが引いていき、一年半たった今では全くなくなりました!本当にすごい!! 顎以外にも使えて化粧品のあとの保湿クリームとして使っていました

    @コスメ

 顎ニキビに特化した成分で、多くの人から人気なのがメルラインです。生理前の独特な肌荒れから守ってくれるメルラインは規則正しい生活と睡眠をとっても良くならない繰り返してしまう顎ニキビの救世主です。潤い成分をたっぷり与えて肌サイクルのサポートをしてくれるのでニキビ跡にも効果が期待できます!

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ニキビ跡「ビーグレン ニキビ跡ケアトライアルセット」

\ビーグレンは症状に合ったケアを提供する!/

Source: @コスメ

ビーグレン ニキビ跡ケア

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:1,800円(送料無料)
  • 内容量:約5〜7日分
  • 保証・特典:365日間返品・返金保証付き、全国どこでも送料無料
  • メーカー:ビーグレン
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  • クレーターが治るってそんな馬鹿な…と思ってはいました
    5/5
    RS / 30代前半 / 女性/ 混合肌 / コンピュータ関連以外の技術職
    3、4日経ったくらいに鏡を見た時に一部のクレーターの凸凹が浅くなっているような気がして「うそだ!」って声に出すくらい驚きました(笑) 実は使い始める前に頰の写真を撮ってあったので見間違いじゃない…気のせいじゃない!

    公式サイト

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  • あごに1つ出来ていたニキビが2、3日で小さくなりました。
    5/5
    りーらーさん 25歳 混合肌
    使い始めて1週間ですがまだ使えそうです。跡に変わりはまだありませんが、現品買うか検討中、、、、 値段がもう少し安ければなぁ、、、

    @コスメ

 ニキビ跡に特化したケアでクレーター跡までアプローチしてくれるのがビーグレンの特徴。ニキビ跡をトータルサポートしてくれるほか、今出来ているニキビなどにも効果があるのが嬉しいポイントです。コストが少しかかりますが、効果はその分実感できるのでおすすめします!

【公式サイト】ビーグレンについて詳しく知るならコチラ

背中ニキビ「メルシアン」

\スプレータイプで背中ニキビに使いやすさ◎/

Source: @コスメ

メルシアン

  • 編集部評価:★★★★★ 総合99点
  • 価格:4,944円(送料無料)
  • 内容量:60ml 約1ヶ月分
  • 保証・特典:60日間返金保証付き
  • メーカー:あいび
  •  
  • 首・デコルテ・背中ニキビに 使っています。
    岐阜県 / 33歳
    全てなくなる事はないけど 増える事が防げているのかなと 思います。 これからの季節は背中が乾燥して 荒れるので、メルシアンで しっかり保湿して 背中ニキビを防ぎたいです。

    公式サイト

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  • 目が届かない背中ケア。私は去年の夏から愛用しています。
    5/5
    Ria0809さん 37歳 乾燥肌
    背中ニキビ、ニキビ跡が綺麗に完治します。お風呂上がり、朝にシュッシュッ!逆さまにしてもスプレーできて、手を汚さずケア出来るのも便利です。 冬場こそ見えない部分のケアを.:*

    @コスメ

 背中ニキビだけではなく、背中のシミにまで効果が期待できるのがメルシアンです。インナードライをしっかりと解決しながら徹底的に保湿をして美白効果まであるメルシアンはスプレータイプなので自分でも背中のケアができるスグレモノ!

【公式サイト】メルシアンについて詳しく知るならコチラ

ニキビ跡になる前にしっかり治そう

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はるこ先生
ニキビ跡になる前の状態からケアをするのが大切よ。ニキビの場所や原因に合わせた対処をしてみてね!

 ニキビは初期の段階からケアをすることで、余計な時間や悩みを増やさないで過ごすことができます。ニキビができない予防習慣はニキビの改善にも大きな力となってくれるため、普段から継続しておこなうようにしてみてくださいね。