顎ニキビ跡の治し方&おすすめ化粧品5選。簡単セルフケアで見違える!

セルフで顎のニキビ跡を治そう

編集長の水野春子です!

顎はニキビ跡がどうしても残りやすいところですよね。セルフケアでこの顎のニキビ跡を治すためにはどのようなケアや方法があるのでしょうか?

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はるこさん
ニキビ跡を綺麗に消すためにはどんなことをすればいいのか、しっかり知っていきましょう!
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この記事ではセルフケアによる顎のニキビ跡の改善を行うために必要なことについてを詳しく解説していきます。おすすめの化粧品や皮膚科などでの改善方法などにも触れていますので、ニキビ跡を綺麗に治したい人必見です。

顎のニキビ跡の治し方【赤み】

赤みを帯びているニキビ跡はどのように治していけばよいのでしょうか?

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はるこさん
治すだけではなくて赤みの原因などについても触れていくから、このことについてもきちんと理解していきましょうね!

ニキビ跡の赤みの正体

ニキビ跡の赤みの正体には2種類があります。

治すための方法やケアについても変わってきますので、この正体をきちんと見極めることがとても大切になってくるのです。

肌の炎症

ニキビ跡の赤みとして特に多いのが、ニキビの炎症が肌の角質層などに残ったままの状態であるということです。

肌に炎症が残ったままであるため、肌にダメージを与え続ける状態でもありますので、この炎症を抑えることがケアの第一になってきます。

透けて見える毛細血管

肌の赤みは、肌に炎症が残っている以外にも肌のダメージを修復しようとして集まっている毛細血管が透けて見えることで残る赤みもあります。

この赤みが出ている時には炎症を抑えたところで意味が無いため、保湿成分などを配合している化粧品で肌の再生を促すことで解消されていきます。

ニキビ跡の赤みを消す方法

ニキビ跡を消す方法はそれぞれ変わってきます。

では、赤みを消すための方法を2種類解説していきます。

薬で炎症を治める

炎症が肌に残っている状態の赤みを消すために行う方法が、この薬で炎症を治める方法です。

抗炎症作用のある薬を使用して、まず炎症を抑えることで肌へのダメージやこれ以上の破壊を抑えることにも繋がってきます。

化粧水で肌の再生を助ける

肌のダメージを修復するべく、集まっている毛細血管が透けて見えることで出る赤みを治すためには、肌の再生をなるべく早く終わらせることが大切です。

そのため、化粧水などにコラーゲンやヒアルロン酸などの角質層の肩代わりができるものが配合されているものや、肌のターンオーバーを促進するような効果のあるものがおすすめです。

赤ニキビ跡が治らない間違いケア

逆に赤ニキビ跡が治らない間違っているケアというものもあります。

炎症を逆に悪化させてしまう様な、刺激となる成分の含まれている化粧品や洗顔料などを使ったケアはもちろん、肌のターンオーバーを促進させるためにとはいえ、ピーリングなどを行うこともおすすめできません。

ピーリングは元々ひどい肌の刺激になりえるケアですので、ニキビ跡が残っているまだ刺激に弱い肌に行うことで、ニキビ跡が治らずに別の肌トラブルにも繋がる可能性もあります。

顎のニキビ跡の治し方【色素沈着】

次に解説するのは色素沈着型のニキビ跡です。

赤みと同じくどうしても目立ってしまいがちな色素沈着を治すためにはどのようなケアを行えばよいのでしょうか?

茶や黒のニキビ跡はシミと一緒

茶色や黒などの色素が肌に沈着してしまった状態のニキビ跡は、ニキビの炎症からのダメージから肌を守ろうとメラニン色素が生成されてしまい、沈着してしまった物を言います。

その状態はいわば紫外線ダメージが原因でできるシミと同じで、痛みや熱を持っているなどの症状はありませんが、美白ケアなどを行い、角質に沈着してしまったメラニン色素を改善していく必要があります。

ニキビ跡の色素沈着を消す方法

ニキビ跡の色素沈着を消すためには複数の方法があります。自分に合う方法を選んで、色素沈着をケアしていきましょう。

美白化粧品を使う

ハイドロキノンビタミンCなどの美白成分が配合されている美白化粧品を使い、メラニン色素を徐々に改善していくことで色素沈着を消していくというケアの方法もあります。

ハイドロキノンは美白効果の高い成分ですが、刺激が強いため肌に合わない場合もあるということ、使う時には綿棒などを使用して色素沈着を起こしている部分のみに塗るようにすることなどに注意が必要です。

ピーリング

ピーリングを行うことで肌のターンオーバーを促進させ、色素沈着を起こしている部分の角質を早く落とすようにするということも一つの方法です。

石けんやジェルなど、自分の肌に合っているものを選んで古い角質を落とし、ターンオーバーを促進させましょう。

ただし、ピーリング自体が酷く肌に刺激になりやすいものですので、肌に合わない場合は即座に控えるようにしましょう。

ターンオーバーを整える

ターンオーバーを整えて角質層に沈着したメラニン色素を古い角質として落とすことがターンオーバーを整えることで得られる効果です。

ターンオーバーがきちんと行われることで、色素沈着を起こした角質は徐々に古い角質として落とされていき、最終的には綺麗な角質が表皮として現れ、白い肌に変わるようになります。

顎のニキビ跡の治し方【クレーター】

ニキビ跡の中でもっとも厄介なのがクレーター状になったニキビ跡です。

ボコボコとしてこの肌を綺麗にするために必要なケアとはどんなものなのか解説していきます。

肌の凹凸は改善を目指そう

クレーター状の凹凸が目立ってしまうニキビ跡は、これまで解説してきた2つのニキビ跡と違い、完全に治るということはありません。

これはクレーター状になっている原因が角質層が破壊されていることにあります。

角質層は、基本的に自然治癒されることがないため、完全には治りません。

そのため、このクレーター状の凹凸の目立つ肌は治すのではなく、目立たせないように改善するということが目標となります。

クレーター改善の方法

クレーター状のニキビ跡を確認したら、改善するためになるべく早くケアに取り掛かりましょう。

ビタミンCでコラーゲン生成を助ける

ビタミンCが生成を補助するコラーゲンは、肌のハリや潤いなどに関係する成分であるということだけでなく、破壊されてしまった角質層の一部を肩代わりできる成分でもあります。

このコラーゲンを豊富に作れるようになるとその分、クレーターになってしまった部分の角質の代わりになることができるため、改善していくことが出来るようになります。

肌を保湿する

肌が乾燥していると、メイクなども粉っぽく仕上がってしまう為より肌のクレーターが目立ってしまいます。

メイクをしなくとも、肌が乾燥していると保湿しているときのふっくらとした肌よりもどうしてもクレーターが目立ってしまいますので、改善するためにもまずは保湿ケアをきちんと行いましょう。

保湿すると同時にコラーゲンの生成を補助する狙いで、ビタミンC配合のものを使うとよいかもしれません。

保湿化粧品について詳しく知りたい人は下記の記事もおすすめです!
ニキビにおすすめ保湿化粧品14選!乾燥肌も潤う人気ランキング

顎のニキビ跡を消す化粧品5選

これまで解説してきたニキビ跡の治し方に合う化粧品を知りたい、という人のために編集部がおすすめする化粧品を紹介していきます。ニキビ跡を消した男性でも使いやすいものを選んでみました。

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はるこさん
あなたの悩みのニキビ跡に合わせてここを参考に探してみてね♪

化粧水のおすすめ

まずは保湿ケアのなかでも特に大切な化粧水のおすすめを紹介していきます。

リプロスキン

\ナノ化した有効成分が角質まで浸透/

Source: 公式サイト

リプロスキン

  • 編集部評価:★★★★★総合96点
  • 価格:4,838円(税込)
  • 内容量:100ml
  • メーカー:株式会社ピカイチ

ニキビを何とか治しても残ってしまうニキビ跡を改善したい人におすすめなのが、このリプロスキンです。

販売元であるピカイチの浸透技術であるナノBテクノロジー3.0や、ナノ乳化させた有効成分が配合された化粧品ですので、とても高い浸透力を誇ります。

プラセンタエキスやグリチルリチン酸ジカリウムなどのニキビ自体に対しても効果的ですのでニキビ跡だけではなく、ニキビに悩んでいる人にもおすすめの化粧水です。

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シーボディ VCローション

\高性能のビタミンCで肌を保湿/

Source: 公式サイト

VCローション

  • 編集部評価:★★★★★総合94点
  • 価格:1,800円(税別)(スターターセット)
  • 内容量:化粧水20ml、薬用美容液8ml、クリーム2g×7(スターターセット)
  • メーカー:SiBODY

ニキビ跡を治していくためにもビタミンCはとても重要な成分です。

美白効果はもちろん、コラーゲンの生成にも関わる成分ですのでたっぷり使えれば使えるほど、それだけニキビやニキビ跡の改善にも大きく影響してくるのです。

中でもこのVCローションは肌に浸透してからビタミンCとして働きはじめるビタミンC誘導体として成分を配合している為、空気に触れてビタミンCが破壊されたりすることも劣化することもなく、安心して使うことができます。

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美容液のおすすめ

美容液を使用して肌によりよい成分を与えたい、という人におすすめの美容液がこちらです。

アクレケア

\確かな配合成分でコンプレックス解決/

Source: Amazon

アクレケア

  • 編集部評価:★★★★★総合91.6点
  • 価格:8,000円(税込)
  • 内容量:30ml
  • メーカー:株式会社たけひろ

ブツブツの目立ついちご肌や赤みのあるリンゴ肌など、肌の目立つコンプレックスを解消したい人におすすめなのがこのアクレケアです。

天然美容成分である、ビタミンC含有量が世界一を誇るカムカムのエキスを配合しているので、保湿などを行いつつもしっかりと肌を整えていくことが可能です。

そのため、いちご肌やリンゴ肌以外にもニキビ跡に対して使う人も多くいるほど高い評価を得てもいます。

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ビーグレン Cセラム

\ピュアビタミンCが悩みを素早く解決/

Source: 公式サイト

Cセラム

  • 編集部評価:★★★★★総合94点
  • 価格:5,076(税込)
  • 内容量:15ml
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ

あらゆる肌の悩みに対して効果的なビタミンCを高濃度で配合しているのがこのビーグレンのCセラムです。

中でも即効性のある成分として知られるピュアビタミンCを配合しているものの、安定しない成分を独自の浸透テクノロジーであるQuSomeで包み込むことで安定させて角質まで届けて停留させることで、より長い間効果を持続させることができるようになっています。

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オールインワンジェルのおすすめ

保湿ケアを行う上でとても役立つのがオールインワンジェルです。これ一つあることで、よりケアが手早く簡単に行いやすくなります。

パルクレールジェル

\24時間ニキビケアを行えるジェル/

Source: 楽天

パルクレールジェル

  • 編集部評価:★★★★★総合97.4点
  • 価格:7,200(税込)
  • 内容量:40g
  • メーカー:株式会社ビーボ

ニキビケアに対して効果的な成分を配合しているのならば長時間継続してケアできるような製品が使いたい、という人におすすめのジェルがこのパルクレールです。

プラセンタやアラントインと言ったニキビケアにおいてかなり効果的な成分を始め、紫根エキスやカミツレ花エキスなどの美容成分の他、植物成分を8種類配合している万能のオールインワンジェルが24時間ニキビケアを継続してくれます。

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顎のニキビ跡の治し方【共通ケア】

顎にできるニキビ跡は種類も症状もそれぞれ別々ではありますが、基本的なスキンケアは共通しています。

基本のスキンケア

基本的なスキンケアは普段行っているものとそう変わりません。

ただし、ニキビ跡の改善のためにおこなうということで、そのために選ぶスキンケアアイテムはニキビ跡に考慮したものを選ぶ必要があります。

洗顔は優しく行う

洗顔を行うことで肌を清潔に保ち、ニキビ跡のあるところに余計な雑菌や汚れを付けさせないようにすることで、肌の健康状態や雑菌の増殖などを防ぐことができます。

この時に選びたいのは低刺激で、洗浄力が強すぎないが汚れはしっかり落とせるものです。あまり強すぎる洗浄力は肌に刺激になってしまい、ニキビ跡の悪化につながります。優しくたっぷり泡立てた洗顔料で、手が触れないように気を付けながら洗っていきましょう。

どろあわわ

\2種類の泥が配合された泡で吸着洗顔/

Source: 公式サイト

どろあわわ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95.2点
  • 価格:2,980円(税別)
  • 内容量:110g
  • メーカー:健康コーポレーション株式会社

きちんと洗顔するのが難しいという人におすすめなのが、吸着洗顔を行う洗顔料です。

中でもこのどろあわわは2種類の泥を配合しているため、もっちりとした濃密な泡を作り上げることができ、汚れや皮脂を吸着して洗い落とすと同時にマリンシルトという種類の泥に含まれるミネラルや他にも配合されている保湿成分がしっとりと洗い上げます。

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保湿でターンオーバーを整える

保湿ケアを行うことで、肌の乾燥を防ぎ、肌のターンオーバーを整えることも基本的なケアの一つです。

特にターンオーバーはニキビ跡にとってはとても重要なポイントの一つですから、このターンオーバーが不規則なるだけでニキビ跡が治るのはどんどん時間がかかります。

保湿成分はもちろんですが、ニキビ跡の種類に合わせてビタミンCやコラーゲンなどの、効果的な成分が配合している物を選ぶと良いでしょう。

エトヴォスモイスチャーライジングセラム

\数種類のヒト型セラミドで内外から潤す/

Source: 公式サイト

モイスチャーライン

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:2,400円(税抜)※お試しセット価格
  • 内容量:クリアソープバー10g、モイスチャライジングローション30ml、モイスチャライジングセラム10ml、モイスチャライジングクリーム5g
  • メーカー:株式会社エトヴォス

乾燥しやすい肌に対して、ヒト型セラミドを配合したことでより高い保湿効果を与えてくれるのがこのエトヴォスのモイスチャーライジングの製品です。

乾燥が酷くなりがちなニキビ肌だけではなく、インナードライなどの内部乾燥にも効果的な製品ですので、乾燥に悩む肌を改善したい人にはぜひ使ってみてほしいシリーズでもあります。

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肌再生を助ける生活習慣

肌の再生は生活習慣にも大きな影響を受けることがあります。その生活習慣をきちんと正すことが出来れば、肌の再生は早まりニキビ跡の改善にも大きな助けになってくれるのです。

食べ物

ニキビ跡を治すためにおすすめなのが、タンパク質ビタミン類です。

肉類や魚類に多く含まれるたんぱく質はコラーゲンの元になるため、ビタミンCによって生成補助が行われれば更にコラーゲンが多く生み出されます。

野菜や果物に多く含まれるビタミンは肌の健康はもちろん、肌トラブル全般を改善するためにとても有効な栄養素です。

これらを中心とした食事を行うことで、よりニキビ跡は治りやすくなります。

睡眠

生活習慣の中で睡眠は肌のターンオーバーに密接する関係を持っています。

夜眠っている間に成長ホルモンが分泌されますが、それと並行してターンオーバーも行われているのです。

そのため、成長ホルモンがより活発に分泌されるゴールデンタイムなどではターンオーバーも促進されて、規則正しい周期でターンオーバーを行うことが出来るようになります。

運動

運動というのも実は肌の再生に関係しています。

運動の中でもウォーキングなどの有酸素運動は、行うことで体中の毛細血管を拡張させ、血流を良くしてくれます。

結果、体の隅々に至るまで酸素と栄養が行き渡り、肌を健康的に保つことやダメージ修復のために必要なものを運ぶことができるのです。

【番外】皮膚科でニキビ跡を消す方法

これまでは主にセルフケアによって行うニキビ跡のケアについて解説してきましたが、皮膚科に受診してみた場合はどのような治療を行われるのでしょうか?

薬で消す

ニキビ跡を処方薬で消すようにする場合、美白効果のあるハイドロキノン抗炎症作用のある薬を処方されることが多くあります。

肌の状態やニキビ跡の種類によって、薬の選択肢も様々ですので人によって違ってくることもありますが、クレーター状のニキビ跡以外はこのような薬が多く処方されるでしょう。

費用は薬によって違いますが、保険適用が出来る場合は数千円程度を見積もっておくと良いでしょう。

レーザーで消す

ニキビ跡の中でもこの治療を行われることが多いのが、クレーターです。

ニキビ跡が残ってしまっている状態の肌をレーザーで削りなめらかにするなど、種類によって効果は変わってきます。薬で治すよりも早く効果が出るため、一刻も早く治したいという人はレーザー治療を選ぶことも多いようです。

しかし、基本的に保険適用外の治療ですので非常に高額になる他、ダウンタイムという肌が酷く刺激に弱くなる副作用などもありますので、注意しましょう。

ニキビ跡を消す方法は簡単だけど根気が必須!

ニキビ跡を治す、というとそのケアの方法や治療法はとても単純かつ簡単に見えます。

しかし、そんな簡単なケアをきちんと継続して行うという事がとても大切なのがニキビ跡です。

毎日のケアを少しサボっただけでもその治りはどんどん遅くなり、ひどい時には炎症などが悪化するだけでなく、ニキビ自体が増加するという事もあり得るのです。怠らず継続してケアを続けましょう。