あなたはどのタイプ?肌がクレーター状になる3つの原因とメカニズム

何故クレーターや皮膚陥没になるの?

こんにちは、編集長の水野春子です!

ニキビが出来た後や肌の疾患などによっては、肌がクレーター状になってしまうことや、皮膚が陥没したような状態になってしまうこともあります。

どうしてこんな肌になってしまうのか、その疑問に迫っていきましょう。

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はるこ先生
肌トラブルなどが起こるとなりやすいクレーター状の肌や陥没状態。どうしてこんな肌になってしまうのかを知って行ってね。
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この記事では肌がクレーター状になる原因から、その肌の治し方に至るまで調査しまとめています。クレーターや陥没に悩む人におすすめのアイテムや隠すためのメイク方法まで含めて解説してるため悩んでいる人は必見です。

肌がクレーター状になる原因

肌がクレーター状になる原因として挙げられるのが以下の症状です。もしもクレーター状になった肌に悩んでいる人は、これらの症状が始まりである可能性はとても高いでしょう。

ニキビ

クレーター状の肌になっている人の多くが、このニキビによって悩みを齎されている人です。

中でも炎症が強い、赤ニキビ黄ニキビに至るまで進行してしまった重度のニキビを治した後などにクレーターになってしまう人がほとんどでしょう。

その原因はニキビの炎症による角質層の破壊にあります。

表皮の下にはまるで支えるように角質層があるため、この角質層がダメージを受けて破壊されると支えていた部分がなくなるため、表皮が陥没するようになってしまいます。

おまけに角質層は基本的に自然治癒は全くされない部分ですので、ケアをしない場合はそのままクレーター状のままになってしまうでしょう。

皮膚炎

アトピー性皮膚炎を始めとした、皮膚の炎症を起こすような症状にかかるほど肌の環境が悪化することで、肌がダメージを受けやすい状態にもなってしまいます。

この時きちんと根本的な原因に至るまでしっかりと治療を行わなければ、何度も炎症を繰り返してしまい、結果として角質層にまでダメージを与えることになり、肌がクレーター状の跡になってしまうこともあるのです。

中には水疱を潰すことで1mm~2mm程度のクレーターを作るものもありますので、注意が必要です。

毛穴の開き(帯状毛穴)

ニキビなどを無理矢理潰すことで毛穴がクレーター状になることもありますが、老化による真皮層のコラーゲンやヒアルロン酸などが減少していくことで、皮膚の土台がゆるんで毛穴もゆるみ、開いてしまうこともあるのです。

特に加齢による毛穴のゆるみというのは、肌のたるみも引き起こして毛穴の形が酷く歪んで見えるようになりますので、人によってはまるでクレーター状に開いているようにも見えるでしょう。

このたるみ毛穴が進行すると、肌の角質層にある防水バリア機能が痛んでしまい、シワになったような状態の帯状毛穴になってしまうのです。

クレーター肌の皮膚科での治し方

クレーター肌を治すためには皮膚科を受診して治療してもらうことが確実ですが、皮膚科ではどのような治療を行っているのでしょうか?

具体的な治療法について解説していきます。

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はるこ先生
皮膚科で行われるクレーター肌の治療は自費診療にあたるから高額になるけれど、効果は確か!

ケミカルピーリング

  • 治る期間の目安:1年程度
  • 費用:平均1回1~2万円程度(ただし、クレーターの大きさによって酸の使用量が変わるため、金額も変化する)

皮膚科で行われるニキビ肌への改善法としても上げられるのがこのケミカルピーリングです。

フルーツ酸などを使って古い角質を溶かし、新陳代謝を活発化させるとともに肌の表面に付いている汚れも綺麗に落とします。

あまり重度のクレーターに対しては効果的とは言えませんが、軽度のクレーターに対してはとても効果的です。

しかし、ピーリングを受けた後の肌は酷く刺激に弱いため、ダウンタイムなどには注意が必要になってきますし、使用する薬剤が刺激が強いため頻繁に行わずにある程度期間を開けて行う為、綺麗に治るために時間がかかるところもあります。

フラクショナルレーザー

  • 治る期間の目安:半年程度
  • 費用:1回1~4万円程度(医療機関によって変化)

フラクショナルレーザーとは、フラクショナルCO2レーザーフラクショナル炭酸レーザーとも呼ばれ、肌に微細な穴を複数開けて真皮層にあるコラーゲン繊維芽細胞を傷を治すために活性化させ、エラスチンやコラーゲンを生成し、皮膚を入れ替えていくという治療法です。

肌に開ける穴はかなり小さく、1cm四方に数千個という小さな穴ですので皮膚組織などに傷をつけることにはなりませんし、医療機関によってはその開けた穴からオプションで美容液を注入することもあるようです。

施術後に数週間程度赤みが残ることもありますが、メイクで隠せる程度ですのでなるべく早く治したいという人は検討してみる価値があるかもしれません。

フォトフェイシャル

  • 治る期間の目安:半年~1年程度
  • 費用:平均1回2~3万円

フォトフェイシャルというのは、ケミカルピーリングの次にニキビ跡などの治療に用いられる方法です。

レーザーなどを使うのではなく、IPLと呼ばれる光線を使って皮膚の真皮層にあるコラーゲン繊維芽細胞を活性化させて、エラスチンやコラーゲンの生成を促します。

コラーゲンとエラスチンは肌のハリや弾力などの元でもある成分ですので、活発に生成されることで窪んでしまったクレーター状の肌を盛り上げていくことができるようになります。

このフォトフェイシャルはサロンなどでも行われていますが、サロンなどでは皮膚科ほどの出力を出すことができないため、行うならば皮膚科で行うことをおすすめします。

FGF治療

  • 治る期間の目安:半年~1年程度
  • 費用:医療機関によって変化

ケミカルピーリングなどでは対処できない重度のクレーターなどにおすすめの治療がこのFGF治療です。

クレーターになっている箇所に繊維芽細胞増殖因子という注射を行うことで、コラーゲン繊維芽細胞を増殖させて、コラーゲンやエラスチンの生成を促進させる効果があります。

こちらはヒアルロン酸やコラーゲンを注射して注入するのとは違い、効果がほぼ永久的で副作用の心配もほとんどありません。

ただし、かなり高額になってしまうため、費用面では注意が必要になります。

皮膚移植

  • 治る期間の目安:術後半年程度
  • 費用:数十万円程度(医療機関によって変化)

クレーター改善のための治療法の一つには、皮膚移植もあります。

これは自分の体の正常な部分から皮膚をレーザーで切り取って培養したものを移植する培養移植で、クレーターの凸凹をレーザーなどで削ってなめらかにしたのち、表皮細胞を移植する外科的な治療法です。

培養した自分自身の表皮細胞を移植するため、治癒時間の短縮はもちろん、他の治療法よりもなめらかな状態でクレーターを治癒させることもできるようになります。

ある種のニキビ跡治療における最終手段でもあるため、他の治療法で本当に駄目なら検討の余地はあると思います。

クレーター肌に自力で出来ること

皮膚科などで治療を受けつつも自分でターンオーバーなどを正常に紫、肌の状態を整えていくことも大切なことです。

クレーター肌に自分で出来るという事は一体何なのか解説していきます。

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はるこ先生
例え皮膚科で治療を受けていても、自分で行うケアで肌を整えることはとても大切な事よ。気を付けるポイントを解説していくわね♪

刺激を与えない洗顔を行う

肌がクレーター状になっているということは、それだけ刺激に弱い状態になっているということでもあります。

特にニキビ跡によってクレーターになっている場合、炎症が残っている事もあり得る為、洗顔をきちんと行う必要があるとはいえ刺激を与えないようにすることが大切になってきます。

洗浄力が強すぎるものや、刺激になりえるような成分が配合されているものは使わないようにするのはもちろんですが、力強く洗顔を行うことなどもやめて、肌にやさしく洗顔を行いましょう。

食事で栄養を摂る

食事をバランスよく摂るようにして、栄養をしっかりと摂ることで肌の健康状態はもちろんですが、肌が弱ってしまっている状態を改善していくことも出来ます。

摂っておきたい栄養素としては以下のようなものが挙げられます。

  • ビタミンB:皮脂分泌のコントロール、肌の粘膜などの健康維持
  • ビタミンC:皮脂抑制効果、美白効果、コラーゲンの生成補助
  • ビタミンE:抗酸化作用、皮脂抑制効果
  • タンパク質:コラーゲンの生成

ビタミン類は野菜や果物アーモンドなどに多く含まれ、タンパク質は肉類や魚類などに含まれます。

これらを上手く組み合わせ、バランスよく食事を行うことで肌をよりよい状態へと導いていくことができます。

質の良い睡眠を摂る

睡眠は肌のターンオーバーに密接している重要なポイントです。

睡眠不足になるとターンオーバーは不規則になる上、ストレスも大きく溜まってしまい、肌トラブルを引き起こしてしまいます。

そのため、ターンオーバーを促進させて綺麗な肌になる、肌を作るためには、十分な睡眠時間はもちろんですが、質の良い睡眠を摂ることが大切になるのです。

質の良い睡眠とされる、入眠後3時間で深い眠りに入るためには、寝る前にスマホやパソコンなどの電子機器を使わないこと軽く運動を行うこと体温をある程度下げることがポイントです。

運動は筋トレやストレッチ程度で構いませんので、自分ができることから少しずつ取り入れてみましょう。

過度な飲酒喫煙は辞める

過度な飲酒、喫煙は内臓器官に負担をかけることや、抗酸化作用のある細胞を破壊していくことにも繋がります。

飲酒をすることで内臓器官に負担がかかると肌にも不調のサインとしてニキビが発生することがありますし、消化吸収能力が低下してしまうこともあります。

また、喫煙は特にひどく、体内の細胞を破壊する他にも老化を防ぐための抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEがどんどん消費されていくことにもなるため、肌トラブルが多発したり、悪化することが多くなる肌になっていくのです。

スキンケア・基礎化粧品を見直す

毎日使うスキンケア用品や基礎化粧品が刺激となっている場合もあります。

特にニキビ跡を始めとした、トラブルを抱えている状態の肌であれば刺激に弱くなってもいます。

もちろん、他にも肌の乾燥や有効成分などにも気を配らなければなりません。

そんなスキンケア用品や基礎化粧品を変える際に、編集部がおすすめするのが以下の製品です。

化粧品をどんなものを選べばいいのか、参考にしてみるのも良いですし、お試しセットを試してみてもいいでしょう。

エトヴォス|セラミドスキンケアモイスチャーライン

\問題を抱える肌に悩む人へ/

Source: 公式サイト

モイスチャーライン

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:2,400円(税抜)※お試しセット価格
  • 内容量:クリアソープバー10g、モイスチャライジングローション30ml、モイスチャライジングセラム10ml、モイスチャライジングクリーム5g
  • メーカー:株式会社エトヴォス

インナードライや乾燥する肌に悩んでいる人にぜひおすすめしたいのがこのエトヴォスのモイスチャーラインです。

セラミド配合の化粧品ですので、使うほどに肌にセラミドを始めとした保湿成分を浸透させていくことができます。

ニキビ跡を改善するためには保湿が重要ですから、ひどい乾燥に悩むのならこの製品がおすすめです。

公式サイトを見てみる

アクレケア

\薬用だからこその効果の高さ/

Source: Amazon

薬用アクレケア

  • 編集部評価:★★★★★総合91.6点
  • 価格:8,000円(税込)
  • 内容量:30ml
  • メーカー:株式会社たけひろ

ニキビ跡によるクレーターなどのボコボコだけではなく、それ以外の原因によるブツブツとしたいちご肌や赤みのあるリンゴ肌など、気になる見た目の肌トラブルを全般にケアしていくことができるのがこのアクレケアです。

薬用ということで、ニキビを始めとしたトラブルに対しても効果的であり、天然美白成分であるビタミンC含有量世界一のカムカムエキスにより、肌の悩みを一気に解決していくことができます。

公式サイトを見てみる

リプロスキン|導入型柔軟化粧水

\肌の角質層にまできちんと浸透/

Source: 公式サイト

リプロスキン

  • 編集部評価:★★★★★総合96点
  • 価格:4,838円(税込)
  • 内容量:100ml
  • メーカー:株式会社ピカイチ

グリチルリチン酸ジカリウムやプラセンタエキスなどの、ニキビ跡やニキビに対する効果的な有効成分を角質にまで浸透させるために、ナノ乳化しているのがこのリプロスキンです。

そのため、独自技術であるナノBテクノロジー3.0の力だけではなく、成分的にもかなりの浸透力を誇ります。

肌の奥まで直接アプローチする化粧水を使いたいなら、このリプロスキンがおすすめです。

公式サイトを見てみる

クレーター肌を隠すメイク方法

クレーター肌を治していくとは言え日常生活ではどうしても目立ってしまいますよね。

そんなクレーター肌は実はメイクで隠してしまうことも出来るのです。

もちろん、肌に合わせた化粧品などを使わなければなりませんが、日常生活で気にしてしまう人はメイクで隠すという方法もあるのです。

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はるこ先生
目立ってしまうクレーター肌はメイクでカバーすることだってできるの!
治している途中で目立ちたくないという人にはこういう方法もあるから、諦めずにいてね!

STEP1.スキンケアでの保湿

メイクをするまえにきちんと保湿ケアを行っていますか?

実はこの肌の保湿というのがとても大事で、乾燥した肌にそのままメイクしてもひどく粉っぽく仕上がってしまう為、デコボコのクレーターが目立ってしまうのです。

そのため、メイク前に綺麗に洗顔をしてからしっかりと保湿を行いましょう。

この時油分の多いクリームや乳液などで保湿を行うと、化粧崩れを起こすことが多いので、なるべく油分少なめのクリームや乳液を使って保湿ケアを仕上げましょう。

次のステップに行くまでに5分程度置いて、肌に浸透させた後にメイクを始めていきましょう。

STEP2.化粧下地を塗る

保湿ケアを行い、しっとりとした肌に化粧下地を塗っていきます。

この化粧下地を塗らずに直接ファンデーションを塗ってしまうと、肌のデコボコとしたところを埋めることが出来ないため、時間を置くごとに徐々に目立ってきてしまいます。

また、均一にファンデーションを塗ることができないため毛穴に埋まったり、よれたりしてしまうせいで綺麗に仕上がることもないのです。

化粧下地を塗って、先にデコボコとした肌を均一に整えてからファンデーションを塗っていきましょう。

また、かなり目立つようなクレーターなどがある場合はコンシーラーを使ってカバーすると綺麗にファンデーションが仕上がります。

STEP3.ファンデーションを塗る

均一に化粧下地で整えた肌にファンデーションを塗っていきます。

ファンデーションは肌の負担も考えて、薄めに塗っていくことがポイントです。

あまり濃く塗ってしまうと、クレンジングなどで落とす際にかなりしっかりと落とさなくてはいけませんので、肌に強い負担となってしまうのです。

最初に特にカバーしたいところを指で伸ばした後パフやスポンジなどを使って均一に伸ばしていくとよりきれいに仕上がります。

現在では落とさず寝ても大丈夫な程の負担のないミネラルファンデーションも販売されています。

もしもファンデーションを買い替えるのであれば、そうしたものを選ぶと普段のメイクにおいてもかなり肌への負担が抑えられるでしょう。

原因を知って肌に合った治し方を

目立ってしまう肌のクレーターや陥没などを引き起こすトラブルや原因は人によってそれぞれ変わってきます。

そのため、こうしたケアを行ったことでクレーターや陥没が治ったという話を聞いて実践しても治らないという事もあり得るのです。

それを踏まえて考えてみると、きちんと自分の肌の状態やそうなってしまった原因というのを把握していかなければなりません。

クレーターや陥没の根本的な原因を把握することで、その原因の解決法や改善方法を自分の肌の状態に合わせて選ぶことができます。

自分で治すのはどうしても無理だな、と感じた時はセルフケアを選ばずに皮膚科などの医療機関に受診して相談してみるのも一つの方法です。

まずは自分の肌の状態をきちんと把握して、どのような方法で治していくことができるのかも知っていきましょう。