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白ニキビが大量発生！どうして？
こんにちは、編集長の水野春子です！
画像や写真で見てもニキビがあると分かる程、白ニキビが大量発生したことはありますか？一体どのような理由でできてしまうのでしょうか。
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この記事では白ニキビが大量発生してしまう理由、そして対処する方法までを調査し、解説していきます。
自信をもっておすすめできる化粧品も詳しく調査しましたので、白ニキビが大量発生する悩みがある人にはぜひ読んでほしい記事です。
白ニキビが大量発生する原因
白ニキビがどうして大量発生してしまうのかについてを解説していきます。発生の仕組みから原因となるものについてまで詳しく知っていきましょう。
白ニキビ発生の仕組みをおさらい
白ニキビというのは、毛穴を古い角質や汚れなどが塞いでしまい、中の皮脂が出られなくなっているという、毛穴の中に皮脂が閉じ込められた状態です。痛みや痒みはありませんが、放置しておくと炎症を起こして肌にダメージを与え始めます。
このような状態になりやすいのが、肌の乾燥や皮脂を過剰に分泌してしまった時でもあります。
肌が乾燥することで余分な皮脂を分泌される、なんらかのことが原因で皮脂過剰が起こっていると、よりその余分な皮脂が毛穴を詰まらせやすく、白ニキビを大量に作ってしまいやすくもなるのです。
間違ったスキンケア
白ニキビを作ってしまいがちなのが、間違ったスキンケアを行い続けていることです。
力強いごしごしと擦るような洗顔や、肌に刺激を与えてしまうような化粧品を使ってのケアなどを行うと、肌に必要な皮脂を落とす原因や肌自体がダメージを負う事でバリア機能の役割を果たすための皮脂が過剰分泌されたりするという事もあり得るのです。
そのため、洗顔後に余計に肌が乾燥して大量の皮脂が身体から勝手に分泌される、ダメージを負い弱った肌に皮脂が大量に分泌されてしまうなどで毛穴が詰まってしまい、白ニキビを作ってしまう事にもなります。
ストレス
日々の生活や仕事などで、どうしてもストレスは溜まってしまいがちです。
そんなストレスを溜めこんでしまうと、体調不良はもちろんですがホルモンバランスの乱れを始めとした肌の生まれ変わりなどにも大きく関わります。
特に大人ニキビが作られやすいのが、このストレスによって肌の状態が悪化している時でもありますので、ため込んでしまったストレスを抱えたままにするのは止めましょう。
内臓の不調
ニキビは出来る部分によっては内臓が不調になっているサインとしても上げられるほど、内臓と密接な関係があります。
胃や小腸といった消化器官を始め、肝臓や腎臓、肺や大腸に至るまでがニキビとして不調のサインが出るのです。
胃の不調になってしまうようなものを食べていた、便秘になっているなどの腸内環境の不調や悪化の原因に心当たりがあるのであれば、もしかすると内臓の不調のサインとしてできているのかもしれません。
内臓の不調というのはホルモンバランスの乱れにも関わります。ホルモンには男性ホルモンや黄体ホルモンといった皮脂の分泌を促進させる効果があるものもありますので、そうしたホルモンが優位になると余計に皮脂が分泌されるようになるのです。
暴飲暴食
食べ過ぎや飲みすぎであると自覚するほどの暴飲暴食は、内臓に負担をかけるだけではなく、食べるものによっては皮脂の分泌を活発化させてしまいます。
特に油ものを多く食べてしまうと、消化器官が荒れてしまうのは当然ですが、皮脂の分泌量そのものが多くなるという事態を引き起こしますので、ニキビができやすくなってしまうのです。
逆に食べなさすぎるダイエットも、肌に与える栄養が不足してしまう為に健康状態の悪化からバリア機能も低下して、肌が弱ってしまいます。
結果として刺激に弱くなり、ダメージを受けることでニキビができることもありますので、注意が必要です。
メイクをしたまま就寝
忙しくてもうメイクを落とすことも出来ずに寝てしまう、という経験はありますか？
確かにもう疲れ果てて、メイクを落とさずに先に眠って体力を回復したい、疲労回復したいと思うかもしれませんが、そのまま眠るのは絶対にやめましょう。
メイクは肌にとっては汚れです。特にポイントメイクなどの落としにくいメイクほど頑固な汚れと言ってもいいでしょう。そんな汚れを付けたまま眠ってしまうと、メイクの汚れが毛穴を詰まらせてしまい白ニキビを作ってしまう原因となってしまいます。
日焼け
実は日焼けというのもニキビを作ってしまう原因であると知っていましたか？
紫外線は肌に対してひどくダメージを与える外部刺激の一つです。そのため、日焼けするほど紫外線を受けてしまうと、肌に蓄積されるダメージは大きくなり、守るために皮脂が過剰分泌されて毛穴を詰まらせてしまうのです。
紫外線のひどい夏などは、日焼け止めを塗ったり日傘を差したりと紫外線対策をきちんと摂るようにしましょう。
あごや頬に大量発生するのはなぜ？
あごはホルモンバランスの影響を受けやすく、頬は毛穴が詰まりやすく内臓の不調が表れやすい部位なためです。
白ニキビの治し方【即効編】
悪化する前に早く治したいと思っている人のため即効性のある治し方についてを解説していきます。
ピーリングで即効解決
白ニキビを治すために特に即効性があるのはピーリングです。
ピーリングが効果的な理由
ピーリングというのは古い角質を落とすことにより、肌の新陳代謝を高める効果があります。そのため、肌のターンオーバーが促進されて新しい角質が生まれやすくなる他、肌の表面も古い角質や汚れなどが残らない綺麗な状態を保つことが出来るのです。
結果として白ニキビが悪化することの予防にもなりますし、増加してしまうことを防ぐこともできるため、白ニキビをどんどん小さくしていくことにもなります。
ピーリングはやりすぎ厳禁
効果的とはいえ、やりすぎてしまうと逆に肌にダメージを与えることにも繋がります。
ピーリング自体が肌に対して大きな刺激になりやすい行為です。それを週に2回や3回とやり過ぎると肌にダメージを与えてしまう原因に変化して、ニキビの悪化などにもつながります。ピーリングを行うのであれば、週に1回程度の頻度で定期的に行うようにすることが大切です。
コメドプレッシャー
白ニキビを手っ取り早く治すのであれば、このコメドプレッシャーを使って潰してしまうのも効果的です。
白ニキビを潰して良い理由
白ニキビというのは皮脂が毛穴に詰まってしまっている状態であり炎症などを起こしていません。
そのため、潰しても肌に対して大きなダメージを与えることもあまりなく、逆に炎症を起こして悪化するのを予防するにも潰すというのは良い方法ともいえます。
実際に皮膚科などでも同様の処置が行われている為、行く暇がないという人は専用の器具であるコメドプレッシャーを購入して潰している人もいるのです。
しかし、きちんと器具の消毒などを行わなければ、潰したところから雑菌が侵入して炎症を起こすなど悪化する場合もあるため、注意が必要になります。
白ニキビの潰し方
白ニキビを潰すためには以下の手順で行う必要があります。
- コメドプレッシャーと細い針など、使用する道具を熱湯やアルコールでしっかりと消毒する
- 手を綺麗に洗い、雑菌などを洗い流す
- 風呂上りなどの肌が柔らかいときに、肌を軽く消毒してから滅菌した細い針で軽くニキビの表面のみを刺す
- 刺したニキビをコメドプレッシャーで圧迫し、中の皮脂と芯を取り出す
- 皮脂と芯を取り出したら、綺麗に流水で顔を洗い、皮脂の汚れなどを洗い落とす
- 最後に保湿ケアを行い、肌を保湿する
特に器具の消毒と手の消毒はとても重要ですので、しっかりと行いましょう。乾いた肌には行わないでください。風呂上りまたは保湿ケア後の肌の柔らかいときに行うと、肌に与えるダメージがより抑えられます。
【注意】オロナインは治すどころか悪化の危険が
ニキビができるとよく使用されるのがオロナインです。しかし白ニキビ対して効果が全くないため、治すどころか悪化させてしまう可能性があります。
これはオロナインに期待できるニキビへの効果がほぼ抗炎症作用のみというところが関係していて、炎症も起こしていない痛みもない白ニキビに対しては何の効果も得られず、逆に使いすぎることで毛穴を詰まらせる原因や雑菌の繁殖を増長させてしまう原因にもなりかねないのです。
こうした即効で治せる方法というのは、ニキビ対する対処療法であることが大きく根本的な解決には至りません。逆に悪化する場合もありますので、行う際には注意しましょう。
白ニキビの治し方【おすすめ編】
白ニキビを治すためにおすすめなのがこちらで解説していくケアです。
また再発したりする可能性をできるだけ低くしたいものね！
基本のスキンケアの見直し
まず行いたいのが基本のスキンケアの見直しです。
毎日行うことだからこそ、きちんと正しく行えているのか、刺激になっていないのかがとても重要なポイントになってきます。
クレンジングや洗顔
クレンジングや洗顔は肌の汚れや余分な皮脂を落とすことが目的のスキンケアです。とはいえ、あまりにも洗浄力が高すぎてしまうと必要な皮脂なども落としてしまう為肌の乾燥を招いて皮脂過剰を起こすということにもなってしまいます。
クレンジングや洗顔は、洗浄力はあまり高くは無くとも綺麗に落とせ、肌の油分や水分のバランスの取れるものを選ぶことがおすすめされます。行う時は肌にやさしく、擦らないように気を付けましょう。
化粧水＆クリームで保湿ケア
クレンジングと洗顔を行った後はひどく乾燥しやすいため、失った肌の水分や油分を補充するためにも化粧水やクリームなどを使って保湿ケアを行う必要があります。
保湿成分やビタミン、グリチルリチン酸ジカリウムといった有効成分が配合されている化粧水やクリームなどを使うことがおすすめです。手のひらで温めながら適量を複数回に分けて使うとより肌に浸透しやすくなります。
食事内容を見直す
食事内容を見直すというのもとても効果的です。食事内容が偏りがちな人ほどニキビができやすいため、改善することで体の内からニキビができにくいようにしていくことができるのです。
野菜や果物に含まれるビタミンを中心に、バランスよく食べるようにすると他の栄養素との相乗効果を得ることも可能です。
野菜であるのであれば赤ピーマンや黄ピーマンにビタミンCが豊富に含まれていますので、肌を綺麗に整えたいのであれば積極的に摂りたい野菜でもあります。
ほかのビタミンはもちろんですが、腸内環境を綺麗にする食物繊維なども効果的です。
体を労わる
体を労わることはとても大切なことです。溜まってしまったストレスや、胃腸の不調、睡眠不足などからくるホルモンバランスの乱れを整えることにも繋がります。
こうした様々な体の不調は生活習慣からも引き起こされ、他の症状になることや肌トラブルにつながることもありますので、疲れを取ることやストレスを発散することも含めてしっかりと体を休めてあげてください。
白ニキビの治し方【皮膚科編】
白ニキビとはいえ皮膚疾患ですから皮膚科で治療してもらう方がいいという人もいます。皮膚科の治療法が気になる人のために解説していきます。
皮膚科の治療方法
皮膚科の治療方法というのは、処置と投薬による治療が主なものとなります。
処置は即効編でも少し触れた、白ニキビを潰すという処置になります。
面皰圧出という処置で、やり方としてはほぼ同じに近いものになりますが、潰していいニキビかどうかということ、そして器具の滅菌などに関しては安心できますので、悪化することもほとんどありません。
費用も複数のニキビの数に対しての固定金額に近いため、保険適用を合わせて数千円弱と安く済む場合もあります。
投薬は主に保湿成分を配合した、塗り薬というのがほとんどです。
中でも効果的とされるのがディフェリンゲルで、ニキビに対する効果はもちろんですが毛穴の詰まりも解消してくれますので、ニキビの予防にも効果的です。
白ニキビ対策におすすめ商品4選
編集部がおすすめする4つの商品です。
ピーリングのおすすめ
ピーリングのおすすめは、ピーリングローションです。フルーツ酸やサリチル酸を配合したローションで古い角質を溶かしていくことができます。
拭き取るタイプと拭き取らないタイプというものがありますが、おすすめするのは拭き取らないタイプ。摩擦ダメージを与えてしまうと色素沈着になかねませんし、古い角質を溶かすためには洗い流した方が綺麗にすることができるのです。
ピールローション
＼毎日使える刺激の少ないピーリングなら／
Source: Amazon
- 編集部評価：★★★★ 総合点89点
- 価格：4,320円（Amazon価格）
- 内容量：100ml
- メーカー：BEAUTY MALL
多くの人が使用しているピーリングローションがこのピールローション。角質柔軟成分配合のブースター化粧水ということもあって、毎日使うことが出来るという、保湿ケアと共に行える角質ケアが高評価を得ています。毛穴やざらつきに悩んでいる人におすすめです。
洗顔のおすすめ
どうしてもきちんと洗いきれないという人におすすめの洗顔料がこちら。濃密な泡と泥が配合されている泥洗顔ならではの吸着洗顔である程度簡単に綺麗な肌へとしていくことができます。
どろあわわ
＼濃密泡と泥による吸着でキレイな肌へ／
Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★★ 総合95.2点
- 価格：2,980円（税別）
- 内容量：110g
- メーカー：健康コーポレーション株式会社
もっちりとした濃密な泡と、2種類の配合されている泥により顔の汚れや余分な皮脂を吸着して洗い流すことができます。
また、配合されている泥の1種類のマリンシルトに含まれているミネラルや、洗顔料に含まれている保湿成分により、洗い上がりはしっとりとなめらかであるため、洗いやすさと洗い上がりから高評価を得ています。
化粧水のおすすめ
ノブACアクティブフェイスローション（モイスト）
＼敏感肌や乾燥肌の人でも使える／
Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★★総合98点
- 価格：1,500円（税別）
- 内容量：メイク落とし20ml、洗顔料15g、化粧水（モイスト）20ml、乳液6ml、化粧水（ノーマル） 2ml×2個
- メーカー：常盤薬品
ビタミンCやビタミンEといった肌に対する効果的な成分を誘導体として配合しているローションです。
敏感肌の人でも使いやすく、臨床皮膚医学を基に作られたことで肌に対して刺激的になる成分が極力排除されています。成分自体が毛穴に詰まりにくいように処方されているので、化粧品が原因で毛穴の詰まりを作ることも予防することが可能です。
ビーグレン－クレイローション
＼肌に作られる潤いの膜が肌をトラブルから守る／
Source: 公式サイト
- 編集部評価：★★★★★ 総合点93点
- 価格：3,996円（税込）
- 内容量：120ml
- メーカー：ビバリーグレンラボラトリーズ
炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウムと、肌に潤いの膜を作り出してくれる天然クレイの成分が配合されているローションです。
とろみのあるテクスチャーがすっとなじんでいくため、とても使い心地の良い製品として高評価を得ています。潤いの膜を作ることでトラブル知らずの肌へと導いていきましょう。
見分けに注意、白ニキビと黄ニキビ
白ニキビと間違えやすいのが顎や頬の黄ニキビです。それぞれの違いと治し方についてを解説していきます。
白ニキビと黄ニキビの違い
白ニキビというのは皮脂が毛穴に閉じ込められている状態ですが、黄ニキビは全く違い、真っ白で皮脂に見えるのは実は膿なのです。黄ニキビは白ニキビの炎症が悪化した赤ニキビが更に進行した状態です。
そのため、強い炎症を起こすアクネ菌を対処するために白血球が送り込まれ、戦いますがその過程で死んでしまった白血球が毛穴の中で膿に変わっているのです。
炎症がかなりひどい状態でもありますので、膿の周囲に赤みがかかっている場合や痛みを発する場合もあります。
黄ニキビの治し方
黄ニキビを治すためにはまずひどい炎症を抑えて、それ以上の肌へのダメージを抑える必要があります。抗炎症作用のある化粧品を使うのも良いですが、医療機関に受診して治療を受けるのが一番良いでしょう。下手をすると抗生物質などの薬を使用する可能性もありますから、炎症状態などを見て適切なケアを行うためにも皮膚科に受診してみましょう。
白ニキビが大量発生したら生活を振り返ろう
白ニキビが大量に発生するような状態になると、それだけ体に何かしらの不調が起こっている可能性も高まります。
ニキビが出来る前に何をしたのか、どんな生活を送ってみたかを一度見直してみましょう。そうすること原因をある程度特定でき、きちんと対処やケアを行うことができるようになるのです。
