顔じゅう見えないシミだらけ!シミ予備軍必見ケア方法と人気の美白化粧品TOP3

シミ予備軍必見!レーザー機械に頼らない隠れシミ対策法

こんにちは!web皮膚科編集長の水野春子です。

10代の頃から美肌を目指し、20代も努力と工夫を重ねながらなんとか美肌を維持していましたが、最近気になることが出てきて…。それが「シミ」子供の頃日焼けをしても、すぐに白くなったものですが、最近は特に日焼けをした覚えもないのにシミが出てきたのです。

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はるこさん
どうやらシミは最近のものが原因でもなく、10年ほど前の日焼けが原因で出てきたりするようです…!すぐに出ないから、気づかずにケアを怠り、シミ予備軍となってしまうのですね。
  • 化粧品を試した金額⇒426万円以上
  • 医学書〜雑誌まで読んだ書籍⇒800冊以上
  • 試した美白化粧品⇒15種類

美白のために徹底的に調査した結果、隠れシミなどを薄くする方法や、効果を感じた美白化粧品などを自分なりに見つけました。シミ予備軍だと感じている人・シミに悩んでいる人に是非活用していただきたいと思います。

「あの時こうしていれば良かった」と思わなくても、まだ間に合うのです!一緒に美白・美肌の方法やポイントを学んでいきましょう。

隠れシミ・なりかけのシミを薄くする方法

はっきり言って、出来てしまったシミは「これ以上作らない」「出来るだけ薄くする」しかありません。シミ予備軍の自覚がある人やシミが気になり出した人は、一体何から始めたらいいのでしょうか。 

紫外線対策で新しいシミを作らない

紫外線のダメージから肌を守るために、メラノサイトがメラニン色素を作って細胞の破壊を防ぐべく「日焼け」するわけです。メラノサイトには生産を制限する機能もあるのですが、限界を超えてしまうとコントロールが効かなくなり、メラニンを大量生産し続けてしまい、これがシミになってしまうのですね。

そして、そのシミが表面に出てくるのは「直後」ではなく「数か月後から数十年後」!だから気づかないうちに増えてしまい「シミ予備軍」となってしまっているのですね。

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はるこさん
メラニン色素を広げて紫外線を吸着し、肌を守り通常はターンオーバーでメラニン色素を排出するので問題はありません。過剰分が皮膚に残り、ターンオーバーを繰り返すことで表面に浮き出てくるのです。

すでにあるものはともかく、これ以上作らないことが大切です。

ポイントは紫外線カットだけではなく、スキンケアをすること。これがシミ対策では非常に大事なのです。

美白効果の高い化粧品を使う

美白化粧品と言われると「黒くなった肌を漂白する」イメージではありませんか?こう考える人が非常に多いのが現実ですが、美白化粧品でシミが薄くなるわけではなく、実際は「メラニンの生成を抑える」ことで美白へと導くのです。

メラニンの生成を毎日抑えて過ごし、ターンオーバーを正常にしていれば当然メラニンが排出されやすくなるのですね。

  • 「ハイドロキノン」…やや刺激が強めなのが難点だが美白効果は他の成分の10~100倍とも言われる
  • 「アルブチン」…チロシナーゼに直接作用しメラニン生成をブロックする
  • 「トラネキサム酸」…チロシナーゼに直接作用しメラニン生成をブロックする
  • 「プラセンタエキス」…胎盤から抽出された成分でチロシナーゼに直接作用しメラニン生成をブロックする
  • 「ビタミンC誘導体」…不安定なビタミンCを安定させ、ハリや透明感を出す
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あっきー
美白と言えば!そんな成分をご紹介しました。これらの成分を商品選びの参考になさってくださいね。

美白化粧品では化粧水や乳液など様々なタイプがありますが、使いやすいタイプを選んでオールシーズン対応できるようにしましょう。また高価なもので無理するよりも、継続しやすい価格のものを選ぶことが大事です。とにかくシミ対策は「継続できる条件で」選ぶことが大事なのです。 

\シミ予備軍をケアするなら/

美白に良い食べ物をとる

食事の栄養は偏っていませんか?毎日の食事は人生の楽しみでもありますが、美容や健康のために出来るだけ体に良いものを摂りたいですよね。

  • ビタミンC…チロシナーゼの働きを阻害する(アセロラ・レモン・ゴーヤなど)
  • セラミド…紫外線などの刺激から守りメラニンの生成を抑制(大豆・ブロッコリーなど)
  • ビタミンE…ターンオーバーを正常にする(カボチャ・アボガド・ナッツ類など)
  • リコピン…抗酸化作用で肌への刺激を軽減(トマト・にんじんなど)

食べ物で肌の色を白くするというより「食べ物でメラニン生成を抑制して美白へ導く」「食べ物でターンオーバーを正常にして美白へ導く」そんなイメージでしょうか。毎日一生摂り続ける食事が、私たちの体・私たちの肌を左右するのは不思議なことではありませんね。

シミ予備軍におすすめ美白化粧品TOP3

編集部イチオシの美白化粧品を3つピックアップしました。どれも評価の高い商品ですが、特に注目なのはビーグレン!何やら浸透力が違うようですよ…?

ホワイトケアプログラム(ビーグレン)

\ハイドロキノンと浸透力が自慢!/

ホワイトケアプログラム(ビーグレン) 

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 価格:1,944円(税込み)送料無料
  • 内容量:洗顔料15g・ローション20ml・Cセラム 5mL・ホワイトクリーム5g・リッチクリーム 7g
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

美白効果の高い「ハイドロキノン」。弱点は刺激が強い・浸透が悪い・安定性が悪いことでした。ビーグレン自慢の浸透テクノロジーで「浸透しやすいので少量のハイドロキノンで済み低刺激でケアする」ことを実現しました。低刺激で美白効果の高いハイドロキノンを浸透させるのですから、敏感肌でも安心して使えるのですね。

365日間返金保証制度もありますから、安心してビーグレン自慢の「浸透テクノロジー」を感じてみましょう!

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悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • 使用感がチョット…
    3/5
    35歳女性
    シミが気になったのでサンプルを頼んでみました。肌の弱い私でも特に刺激もなく使えましたが、なんだかベタベタしてあまり好きではありませんでした。

    アットコスメ

  •  
  • 1週間では分からなかった
    4/5
    30歳女性
    シミがなくなった!薄くなった!という口コミを結構見ましたけど、薄くなりませんでした。ただ全体的にくすみは取れたような気がします。鼻の毛穴は改善されませんでしたが、ほほの毛穴のは少し引き締まったような感じです。使用感やにおいなど全体的に好印象ですが、やはり一週間では実感できないですよね…。

    アットコスメ

ビーグレンは様々なシリーズを用意していますが、保湿性に優れているからかベタベタ感を感じる人もチラホラいるようです。口コミを見てもこの辺は個人差なので何とも言えなそうですね。

お試しは7日間ですが、口コミを見ていると7日間でも効果を実感したと感じる意見が多いのです。こちらの意見ではくすみが改善されたり頬の毛穴の状態が良くなったりと少し変化を感じているようですが、シミがとれるまで7日間ではやはり足りないようでした。

良い口コミから見たメリット

  •  
  • 試して見る価値あり。
    5/5
    30代男性
    意外にも持ちがよくて、少なすぎて効果がよくわからない、といったトライアルセットにありがちな感じではないセットだと思うので、試してみる価値ありです。(中略)トライアルセットを購入したからといって、しつこいDMとかもないので安心でした。

    公式サイト

  •  
  • ビタミンCがたっぷり!
    5/5
    34歳女性
    美白といえばビタミンC。こちらは美容液と美白クリームが印象的!ビタミンC原液の匂いで沢山入っているのがわかりました。浸透力がすごい!熱を味方にぐんぐん浸透。ベタベタしますがしっとりを夕方までキープ。クリームがいい匂いなのであのビタミンの鉄臭い匂いもok!

    アットコスメ

口コミを見ていると「伸びが良い」「持ちが良い」という意見が散見されました。トライアルセットですが十分使い心地を確認できそうですね。また気になるのがダイレクトメールや勧誘の電話。これが苦手だと申し込みにくいのですが、ビーグレンは一切勧誘はしていないとのこと。

美白に必要な成分がたっぷりで、しっかり試せて、勧誘の心配がないのなら、今すぐ試してみるべき!なのですね。

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ホワイトケアプログラムの成分と特徴

  • ハイドロキノン…ビタミンCやアルブチンの100倍とも言われる美白効果
  • ビタミンC…皮脂バランスを整え、透明感を出す超微小カプセルで浸透力を上げ、角層の奥まで届ける

ビタミンC誘導体が配合されている製品は多いのですが、これはビタミンCを浸透しやすくさせるためにビタミンC誘導体に変換しています。でも美白効果はビタミンCの方が高いのは事実。ビーグレンは自慢の浸透テクノロジーで「ビタミンC」そのものをビタミンC誘導体のように角層の奥まで届けることに成功しているのです!

この浸透テクノロジーで刺激性のあるハイドロキノンを少量で済むようにし、浸透しにくいはずのビタミンCをしっかり奥まで届けるなんて、ビーグレンの独自技術は素晴らしいの一言です。

ホワイトケアプログラムを安く買う方法

ビーグレンのトライアルセットには様々な種類が用意されていますが、このホワイトケアセットも公式サイトでのみ購入可能です。単品ならAmazonや楽天でも購入できるのですが、まずは試してみたいですよね。

公式サイトだと24時間365日カスタマーサポートも受けられますし、365日返金保証制度も受けられます。是非公式サイトから「ホワイトケア・トライアルセット」を申し込んでみて下さいね。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2017年11月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトamazon楽天
1,944円(税込み)送料無料取り扱い無し取り扱い無し

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サエル(ディセンシア)

\敏感肌専用の美白トライアルと言えば!/

Source: 公式サイト

サエル(ディセンシア)10日間お試しセット

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:1,480円(税込み)送料無料
  • 内容量:ローション20ml・美容液10mL・クリーム9g+CCクリーム1回分
  • メーカー:株式会社DECENCIA

敏感肌は刺激を受けやすいうえ、保水力が低下し乾燥しやすい状況で、通常の美白ケアでは追いつかないのが現実です。サエルは、美白ケアが困難な敏感肌の人のために敏感肌専用セットを開発しました。

刺激を受けやすくメラニンが出来やすく、敏感肌特有の「3色のくすみ」に着目して対応しているのですね。くすみの3原色にアプローチするメカニズムはホームページ上に記載していますので、是非チェックしてくださいね。

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ラグジュアリーホワイト(アンプルール)

\皮膚の専門家が開発した自信作!/ 

Source: 公式サイト

ラグジュアリーホワイト(アンプルール)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合93点
  • 価格:1,890円(税込み)送料無料
  • 内容量:美容液3ml・美白美容液8mL・ローション20ml・乳液ゲル10g・クレンジングゲル2包・洗顔料2包
  • メーカー:株式会社ハイサイド・コーポレーション

気になる部分(点)を集中ケアするスポット美容液を軸に、顔全体(面)をケアする美容液やローションなどの点・面のW効果が特徴のラグジュアリーホワイト。隙のないケアでしっかり保湿・美白へと導いてくれます。「ハイドロキノンで美白もするけど、保湿をしっかりしたい」そんな人に向いています。

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はるこさん
ビーグレンホワイトケアはオールマイティーに、
サエルは敏感肌に、
ラグジュアリーホワイトは美白もしながら保湿を重点的に、
そんな感じでしょうか…?とりあえずビーグレンから始めてみるのも良いですね。

美白の基本はターンオーバーを整えること

「ターンオーバー」、よく聞く言葉で何となく理解しているものの、きちんと理解している人が意外に少ないのかも知れません。シミ予備軍にとって、理解しておかなくては始まらないターンオーバーを、今一度おさらいしてみましょう。

ターンオーバーとは

さて基本のキですが、そもそもターンオーバーとは簡単に言うと「肌の新陳代謝」です。表皮の一番奥「基底層(きていそう)」で生まれた細胞が「有棘層(ゆうきょくそう)」「顆粒層(かりゅうそう)」「角質層(かくしつそう)」と形を変えながら押し上げられ、最終的に垢となり剥がれ落ちるのですね。

ターンオーバーが正常になるメリットは次のとおりです。

  • メラニンを押し上げ、シミなどが改善する
  • 保水力が維持され、乾燥肌が改善する
  • ニキビ跡の治りが早くなる
  • バリア機能が正常になり敏感肌も改善する
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はるこさん
ターンオーバーさえ正常であれば、肌の悩みは大きく改善されます!
肌はもともと自力で美肌になれる力を備えているわけです。

ターンオーバーは早くても遅くてもダメ

このターンオーバー、どのくらいのサイクルなのかと言うと「およそ28日周期が理想」と言われています。これが加齢とともに低下したり、何らかの刺激によって変わってくることがあるのです。

ターンオーバーが早くなる場合

周期が早くなるのは、外部からの何らかの刺激が原因であることが多く、ダメージを回復させようと周期を早めてしまうのですね。無理に角質が剥がれ、当然その奥の細胞が押し上げられるのですが、この細胞は言わば未熟な細胞です。バリア機能も弱く肌トラブルが起こりやすくなるのです。

保水力も弱く乾燥するため、さらにシミなどのトラブルを引き起こしやすくなるのですね。

ターンオーバーが遅くなる場合

加齢などが原因で新陳代謝が悪くなり周期が長くなると、古い角質や細胞が上手く排出されず、新しい細胞も作りにくいため、やはり肌トラブルを引き起こします。メラニンが残りシミになり、保水力が下がってハリ・弾力が無くなり、乾燥でシワになったりするのですね。

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あっきー
ターンオーバーは早ければ良いのではないのですね!これを理解していない人も多いはず。正常なターンオーバーを目指しましょう。

規則正しい生活を心がけること

ターンオーバーを正常にするのは大事ですが、これを維持するのは、現代人には結構難しく感じるかも知れません。

  • バランスの摂れた食事で肌に良い成分を摂る
  • 睡眠中にターンオーバーが活発になるため睡眠不足は厳禁
  • 血行を促進するために適度な運動をする
  • ストレスは活性酸素を発生させ細胞を傷つけるのでストレス発散方法を確立させておく

どうしても忙しいと外食が増えたり、睡眠不足になったり、運動不足になったり、ストレスが溜まったり…。これ、ほとんどの人が当てはまりそうですよね?

規則正しい生活を心がけたり、仕事漬けではなくオンとオフをきっちり分けてエンジョイライフを送るように意識することが肌の健康へと繋がるのです。

そもそもシミ予備軍とは

 「シミ予備軍」というと、見た目には分からなかったのに気づいたらシミだらけ…とシミで将来悩まされるのが決定しているようなものです。そうならないためには、シミのメカニズムを知ることも必要。「自分はシミがないわ~」なんて言っているあなたこそ、シミ予備軍かも知れません。心当たりがないかチェックしておいてください。

シミの元を肌内部に蓄えた状態

お金はなかなか貯まらないのに、知らない間に着々と貯金出来てしまっている「シミ予備軍」…。貯めたいものが貯まらずに、不要なものが蓄積され続けるのは何とも皮肉ですね。シミ予備軍は、まさに今、肌の深部でメラニンが蓄積し続けている状態なのです。

しかしそもそも、メラニンは紫外線などから刺激を守るために分泌されるもの。決して悪者ではなく、メラニンが蓄積されようがターンオーバーが正常であれば何も問題はないのです。

  1. 刺激から守るためにメラニンを分泌
  2. 出来るだけ刺激を少なくするようUVを意識する
  3. ターンオーバーが正常ならメラニンは排出される

この流れが上手くいきさえすれば、シミ予備軍でも将来的に悩まされるほどシミになるわけではないのです。

「紫外線などの刺激を最小限にする」「ターンオーバーが正常になるように努力する」これを意識していきましょう。

放置すると未来の肌がシミだらけに

見えない=シミはない。当然そう思うのですが、このままシミ予備軍として放置し続けると、いきなりシミが浮いてきて慌てる羽目に!慌ててシミ対策をするのが30代後半~40代なのだそうですが、実は新陳代謝が落ちてくるのは20代後半くらいからなのです。

この頃から紫外線対策や保湿などを意識していないと、面白いほど「シミの貯金」が貯まっていくわけですね。見えないからシミのケアはまだ早いなんて思っていたら大変なことになるのです。

今はシミで困っていなくても、そろそろケアを始めておいてくださいね。

肌の奥に隠れたシミを見るには?

肌の奥だと目に見えないので、実際どのくらいシミが隠れているかなんて分からないですよね。これが特殊な機器で見ることが出来るのです。

  • 化粧品売り場
  • エステティックサロン
  • 美容クリニック
  • 皮膚科

肌に関する営業をしている店舗や医療機関で置いている機器を使用すれば、肌の奥のシミを目で見ることが出来るのです。

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はるこさん
肌の奥に潜んでいるシミが目で確認できるなんてすごいですよね!?想像以上にシミがあるかも知れませんよ。自分はどの程度なのか、貴重な判断材料になりますね。

どうやってチェックするのか次の項目で確認しておきましょう。 

シミ予備軍度をチェックする方法

自分がシミ予備軍なのでは…?その不安な気持ちを持ち続けるよりも、実際に目で見て確認してみましょう!みなさんどのようにして確認しているのでしょうか。

UVカメラで診断してもらう

先ほど「特殊な機器」でとご説明しましたが、「UVカメラ」といって、通常は目に見えないUV波を撮影したり、少量のメラニンに反応させたりして、どのくらいシミが潜んでいるかを確認できるものをそう呼んでいます。

  • 化粧品売り場…撮影後に肌診断のち、化粧品の提案
  • エステティックサロン…撮影後に肌診断のち、改善法を提案
  • 美容クリニックや皮膚科…撮影後、表面に出る前から治療する

それぞれ撮影は出来るのは一緒ですが、最終的な目的が違うようですね。化粧品売り場は手軽に受けることが出来ますが、正確性は皮膚科ほどではありません。

  • 手軽に簡単に診断してもらいたい→化粧品売り場・エステティックサロン
  • より正確に、的確に治療したい→美容クリニック・皮膚科

といったところでしょうか。まずは化粧品売り場などから手軽に申し込んでもいいかもしれませんね。

スマホアプリで測定する

そうは言っても家事に育児に仕事にと、毎日戦争のように慌ただしい生活をしていたら、なかなかシミチェックをしに行こうとはなりにくいものです。

そこで便利なのがスマホアプリ!おすすめなのは第一三共ヘルスケア・トランシーノアプリ「シミ研究所」です。

  1. まず「撮影スタート」から自分の写真をとる
  2. 「しみチェックへ」を選択
  3. 「あなたのしみはどのタイプに近いですか?」が下画面から選べますので特徴を見ながら選択
  4. 「画像を登録してしみタイプの解説へ」を選ぶとしみの特徴が出る
  5. 自分の顔写真で「もしこのしみがあったら」のシミュレーション画像を出す

使い方も簡単ですし、シミチェック以外にも美肌検定など肌知識を高める問題や、服用カレンダーなど、様々な用途で活用できます。

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あっきー
便利ですよね。正確なデータがほしいなら、もちろんノーメイクで撮影してくださいね。

実はシミ予備軍は20代に多い

シミと言うと30代後半から40代のイメージではありませんか?産後にホルモンバランスを大きく崩してシミだらけになる人も多いくらい、年齢とは関係なく悩まされるものです。シミ予備軍は実は20代に多いのだとか…。確認していきましょう。 

いま浴びている紫外線が10年後のシミになる

シミ予備軍とは、今日浴びた紫外線が数か月~数十年後になってシミとして浮き出てきてしまうものですよね。逆に言うと最近出てきたシミは、そのくらい前のものなのです。30代後半~40代ごろからシミに悩みだすのですから、シミのケアの必要性は当然20代から始まっているのです!

「今浴びている紫外線は10年後シミとなって出てくる」と常に意識しながら生活するようにしましょう。

30代~50代女性の肌悩み1位はシミ

そう、30代~50代女性の肌の悩み1位はシミ・そばかすです。確かにこの頃から肌がくすんできたり、シミなどが浮き出てきたりしていませんか?今が20代でもきちんとケアしておかないと、この1位の意見と同じ悩みを抱えてしまうのですね。

そのくらいシミは確実に出てくると言っても過言ではないのでしょう。目に見えて出てきていなくても「自分はシミ予備軍だ」と考えておいた方が良さそうです。

あの頃ケアしていれば…後悔の声

若いころを思い出してください。日傘を差しましたか?UVカットをつけていましたか?日焼け後の保湿はしっかりしていましたか?何も海に行かなくても、日常で洗濯物を干すだけでも結構な量の紫外線を浴びているものです。

誰もが経験しがちな、後悔の声を見ていきましょう。

  •  
  • ずっと肌のケアをしておらず…
    24歳になり、シミと毛穴の開きに悩んでいます。ずっとお肌のケアをしておらず、今になって後悔しています。頬の辺りのシミとニキビ跡、それから鼻と頬の毛穴がバックり開いてしまっています。

    ヤフー知恵袋

  •  
  • 高校生時代に日サロへ…
    顔のシミって一度できたら消えないですか?目の周りのシミが酷くなってきました、32歳です。 ちなみに高校生の頃、日サロ通ってました、流行ってたので…後悔してます(ToT)

    ヤフー知恵袋

  •  
  • 肌が白いと気にならなくて…
    私は肌が白いせいか学生時代あまり気にしてなかったせいか気づいたら頰が細かいシミだらけになっていて途方にくれてます。 やはりできてしまったシミはレーザーしかないのでしょうか?

    ガールズちゃんねる

そうです。若いほど肌の調子も良く、気にしないのです。紫外線を気にするどころか海へ行ったり日サロへ行ったり…。若い時はあまり先のことを考えないですよね。周囲が「歳を取ったら後悔するよ~」といくら言っても無駄なのです。

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はるこさん
しかし人間である以上、メカニズムとして紫外線などの刺激でメラニンが蓄積されるのは間違いありません。これが約10年後に出てきてしまうのですから、後悔する人が後を絶たないのは分からなくもないですね。

シミは出る前からケアすることで将来に繋がります。今日からシミ対策をしっかりしていきましょう。

見えるシミだけケアして満足しないこと

シミ予備軍って言われると、何だか「待ち構えている」感じで覚悟が要りそうですよね…。見えるシミだけケアしても、肌の奥にあるシミが待機しているのです。今日のケアが数か月後、数年後、さらには数十年後の肌を作っているのですから、毎日ケアしていきたいですね。

まずは手軽にチェック!自分の肌を知り、そして正しくケアして美肌を目指していきましょう。今日からのケアで10年後は今よりもっと美肌美人になっていたいものですね。