辛いニキビを克服するには?今日からできる対処とおすすめスキンケア3選

辛いニキビはどうすればいいの?

こんにちは!編集長の水野春子です。

ニキビがなかなか治らないと辛いですよね?ニキビは外出を控えてしまう要因にもかんたんになってしまいます。そんなニキビはどう対処すればいいのでしょうか?

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はるこさん
辛いニキビに対処するにはどうすればいいのかをこの記事で知りましょう。肌を綺麗にして、楽しく外出したいわよね!
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この記事ではニキビトラブルによって辛い思いをしている人の助けになるような情報を調査し、集めてみました。治らないニキビや再発する原因から、克服したり、今ではニキビが落ち着いている有名人の話も取り入れています。あなたのニキビを克服するために、必要なことをこの記事の中から探してみましょう。

ニキビ克服のため今日からできる対処とは

辛いニキビを治すために、そして克服するためにどのような対処をしていけばいいのでしょうか?ニキビを克服するため、今日からできるケアや対処についてを解説していきます。

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はるこさん
今日から始められる対処についてを知っていきましょう♪少しでも早く始めればそれだけ治る可能性も高くなるわ!

適切なスキンケアをする

ニキビを改善、治すためには肌に対して適切なスキンケアを行うことが大切です。

ニキビなどのトラブルができてしまっている肌は、バリア機能も弱体化してひどく刺激に弱くなってしまっています。そんな肌を守るためにも、肌の状態に合わせた化粧品や洗顔料を選んで肌を清潔に保ちつつ、肌のバリア機能も向上させていくことが必要になってきます。

ニキビの原因である皮脂や汚れ、雑菌を落としたあとに、乾燥を防いでさらに余計な皮脂などを分泌させることを予防しましょう。自分の肌にあった適切なスキンケアで肌を整えていきましょう。決して肌に対して力づくのケアをしないように注意してください。

弱った肌に力強いケアは逆にダメージ源となりえるものですから、優しくそっと押さえるようにして挙げるだけで十分に効果があります。

ひどすぎるからと過剰ケアをしない

ニキビができたとしても、その状態は人によってさまざまで、他のトラブルと併発するということも多くあります。そのため、なかには大量にできた、痛みや熱を持っているなどのひどい状態のニキビができたという人も出てきてしまいます。

そんなニキビを早く治したいからと言って過剰なケアを行う人もいますが、それは逆効果なのです。弱っている肌に余計な刺激を与えかねないことはもちろんですが、力強く擦るゴシゴシ洗顔などは皮脂を始めとした肌に必要なものを落としたりすることにも繋がります。

汚れや皮脂を落とすための洗顔とはいえ、行うものには限度があります。やり過ぎは厳禁、気を付けて行いましょう。

また、ニキビに効果的とされるピーリングなどのケアは、古い角質を落とすということに特化しているだけあって、刺激が強いため、肌に余計なダメージを与えることになることもあるのです。

頻繁にやればやるほど、まだ刺激に弱い生まれ変わったばかりの角質にダメージを与え続けることになり、刺激に弱くダメージを受けやすい肌にもなりかねません。

過剰なケアを行うことは控えて、例え効果的であるということを知っていても、自分の肌に合わないケアは行わないようにしてゆっくり確実に治していきましょう。

目立たなくさせるのも心理的に必要

目立つニキビができてしまうと、どうしてもそちらが気になってしまって「人に見られていないか」とか「実はこのニキビを見ているんじゃないか」と不安に駆られて、ストレスを溜めこんでしまいます。

ストレスをため込んでしまうと、肌のターンオーバーの不規則化を始め、体の健康状態にも大きく影響を及ぼしてしまいます。そのため、ニキビをなるべく目立たないようにさせるのも、実は必要な工夫でもあるのです。

女性の場合は肌に負担の少ないファンデーションやコンシーラーを駆使して隠すことは難しくありませんし、メイクをすることで紫外線のダメージを防ぐことも可能です。

男性もあまりにもニキビがひどいと、外に出たくないほどのストレスを感じるようになります。

男性の場合はホルモンの関係上どうしてもニキビができやすい体質でもありますので、意外とニキビに悩んでいるという人も女性に負けず劣らず多くいます。

そんな男性もどうしても気になってしまう、外出したくないけどしなきゃいけないという時にはBBクリームを使ってカバーしてみるのも良いでしょう。

大人ニキビにおすすめのスキンケア

ニキビを治すためにおすすめのスキンケアを紹介していきます。

まずはさまざまな要因が絡まってできるため、なかなか原因が分からない大人ニキビにおすすめのスキンケアアイテムです。

ニキビに悩む肌をしっとり仕上げたいなら使ってみる価値はあります。

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はるこさん
編集部のおすすめの大人ニキビケアに効果のあるスキンケア用品よ!是非参考にしてみてね♪

ビーグレン ニキビケア

\吸着洗顔で余計なものだけを落としてくれる/

Source: 公式サイト

ニキビケア トライアルセット

  • 編集部評価:★★★★★総合97点
  • 価格:1,800円(税抜)※54%OFF
  • 内容量:クレイウォッシュ15g、クレイローション20mL、Cセラム5mL、QuSomeモイスチャーゲルクリーム7g
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ

泡を立てるのが苦手、どうしても洗い上がりが乾燥してしまうという人におすすめなのがこのビーグレンのニキビケアセットです。

泡で落とすのではなく、配合されているモンモリロナイトという泥の成分が汚れや余計な皮脂だけを吸着して落とし、肌に必要な水分や油分はきちんとのこしてくれるのです。

そのあと使う、ピュアビタミンを配合しているCセラムなどのニキビを始めとした、肌トラブルに効果的な成分を与えることができる成分も付いています。

すべてをセットで使うことで、成分の組み合わせやつけることでのトラブルを回避することもでき、高い効果も得られるのです。大人ニキビは多くの原因が絡み合ってできてしまいます。その原因のほとんどに対処できるこのビーグレンのニキビケアはかなり効果的と言えるでしょう。

しっとりとした洗い上げの肌に、有効成分を配合している化粧品を使ってもっちりとした綺麗な肌を作り上げるなら、まずはお試しセットを使ってみましょう。

公式サイトを見てみる

▼大人ニキビにおすすめの化粧品をもっと見たい人はこちらもチェックしてみてくださいね。
大人ニキビに効く化粧水ランキング2018|市販や人気の24品辛口テスト

思春期ニキビにおすすめのスキンケア

思春期ニキビにおすすめのスキンケア用品を紹介していきます。皮脂の多さがニキビに繋がる思春期にはどのようなものを使うといいのでしょうか?

思春期だからこそゴシゴシとした洗顔を行いがちですから、そのあたりを顧みて洗顔料や化粧品を選ぶ必要性というのも出てくるのです。

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はるこさん
思春期だからこそやってしまいがちなケアもこれで安心!そんな商品をここでは紹介していくわね♪

ルナメアAC

\植物の優しさと、確かな浸透力でニキビ撃退/

Source: 公式サイト

ルナメアAC トライアルセット

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95.4点
  • 価格:1,080円(税込)
  • 内容量:ファイバーフォーム15g、スキンコンディショナー(ノーマルタイプ)30ml、スキンコンディショナー(しっとりタイプ) 3ml×2包、ジェルクリーム 12g
  • メーカー:株富士フィルム

きちんと洗顔できないと汚れや皮脂がべったりになりがちな思春期におすすめの化粧品がこのルナメアACの製品です。

洗顔料には植物性のファイバースクラブが入っているため、ごしごし洗わなくても柔らかく細かなスクラブが肌を傷つけずに毛穴の中の汚れを絡めとってくれます。

そしてその後に使う化粧品には、植物性の肌に優しい成分が配合されているだけではなく、なんと油分にくっつくようにして毛穴に浸透してくれる独自の浸透技術も使われています。

そのため、使うだけでもかんたんにきちんと浸透してくれるため、他の化粧品のように浸透しているか不安になることもほどんどありません。

確かな洗浄力による力強い洗顔の予防や、しっかりと浸透させようという強く叩いてしまうことも予防することも可能です。

肌を綺麗に保つために行うことでダメージを与えがちな思春期にはとても大きな味方と言えるのではないでしょうか?まずは自分の肌に合っているかどうか、トライアルセットを使って試してみましょう。

公式サイトを見てみる

▼思春期ニキビにおすすめの化粧品をもっと見たい人はこちらもチェック♪
思春期ニキビに本当に役立つ化粧水3選「治らない」の悩みも解決!

クレーター肌におすすめのスキンケア

ニキビがの跡がクレーター状になることも多いのです。ついニキビを潰してしまったというような経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか?

そんなクレーター状の肌におすすめの化粧品はどのようなものなのか紹介していきます。

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はるこさん
ニキビができて一番困るのがこのクレーター……。一体どうすればいいのって私も悩んだ時期があったわ……。せめてみんなは効果的なものを使って改善してね!

アクポレス

\すべての製品がニキビにピンポイントで効果的/

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 価格:1,400円(税抜)
  • キット内容:洗顔石鹸、ふきとり化粧水、保湿乳液、薬用アクネジェル、超保湿化粧水
  • メーカー:アイム

ニキビ化粧品のなかで今注目されているのが、アクポレスです。美容のプロの口コミから始まり、雑誌でも注目されている化粧品ですが、実際に870万本突破するというかなりの人気っぷりを誇っています。

これは化粧品の一つ一つがニキビの原因をポイントごとに解消することができるように作られているからです。例えば、ふきとり化粧水では皮脂や角質といった毛穴の詰まりを解消することに特化していて、リンゴ酸や乳酸が配合されていることで肌にやさしくも確実に解消するとともに、皮脂腺に働きかけて皮脂コントロールもしてくれます。

このように、化粧品一つ一つがニキビの原因をポイントごとに解消するため、デコボコのクレーター状の肌の改善にもとても大きな効果を期待できます。

さらに、極潤大人ニキビ0肌スターターキットでは消炎作用や殺菌作用のある薬用アクネジェルや、水分保持機能の高いライスパワーを配合されている極潤ケアも付いてきます。

まずはお試しのスタータキットを使って、その効果を実感してみましょう!

【噂】ニキビに辛い食べ物はダメ?

ニキビには唐辛子を使ったような辛い食べ物は駄目だという話を聞いたことはありますか?ウワサではちらっと聞いたことがある、という人もいるかと思いますが、実はこのウワサも意外と的を射ているのです。

ニキビに良くないと言われる辛い食べ物についてを解説していきます。

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はるこさん
辛い食べ物がどうしてニキビに駄目なのかを知っておきましょう!一体どのように影響が出るのかを把握するのは大事よ。

食べ過ぎで胃を荒らすとニキビ原因に

辛いものというのは、唐辛子などの刺激物を多量に含んでいることも多いため、食べることで胃や腸などの消化器官へ大きな負担をかけてしまいがちです。

そのため、香辛料を多量に使っているものを食べ過ぎてしまうと、それだけ消化するための力が弱まったり、胃壁に負担がかかったりするため、肌トラブルを引き起こすことも多いのです。

消化する力が弱まれば、食べたものをきちんと消化して栄養に変えることもできず、吸収もきちんとすることもできません。最悪、腸内で消化し切れなかった食べ物がそのまま残り、腐敗してしまうことで腸内環境を荒らすということもあり得るのです。

結果、肌の健康維持に必要な栄養をきちんと吸収し、運ぶことができなくなるため、肌トラブルが多発するような状態に陥ってしまい、消化器官のトラブルの影響を受けやすい頬などの部分にニキビができてしまうこともあります。

食べ過ぎには気を付けて、なるべく刺激の多いものは量を少なめにすることも重要です。

食べるといい辛いものもある

胃を始めとした消化器官に負担をかける辛い食べ物ですが、なかには食べることで良い効果を得ることができるものもあります。

例えばキムチなどは、発酵させた食品でもありますし、さまざまなエキスや食材で作られていることもあり、栄養豊富且つ乳酸菌が含まれているため、腸内環境を整えて消化吸収能力を高める効果も期待できるのです。

結果、肌にできたニキビを始めとした肌トラブルを改善するのにも大きな効果が期待できるため、肌を綺麗にするためにキムチを食べるという人も実は意外と多くいます。

しかし、キムチには唐辛子などの香辛料がどうしても多く含まれていますから、多量摂取は胃を荒らして、腸内環境の悪化にも繋がることもあります。

ニキビを治すということも大切ですが、治すためにも食べる量を多くはせずに適度な量を少しずつ食べるようにしていくことも重要です。

ひどいニキビを克服した有名人は?

テレビや雑誌などで活躍している有名人のなかにはひどいニキビに悩まされながらも、それをなんとか克服したというエピソードを持っている人も多くいます。そんな有名人たちはどのようにしてニキビを克服したのか、その体験談をまとめてみました。

女性と男性、それぞれ一人ずつ上げていきますのでその体験談などを参考にしてみてはいかがでしょう?

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はるこさん
芸能人は肌が綺麗だなぁって思っても、実はニキビに悩んでいたという人は多いの。そんな見た目に特に気を遣う芸能人だからこその体験談などをここで知っていきましょう!

女性芸能人なら高橋みなみ

AKB48のメンバーとして、そして総監督としても活動していた高橋みなみさんのニキビがどうしても目立つと一時期Twitterなどでも取り上げられていました。ニュースなどの一時停止を使用した画像などをみると、顎辺りにニキビが見えることもよくありました。

AKB48として活動するということもあって、かなり忙しい日々を過ごすことで溜まるストレスなどが原因でできた大人ニキビであるようで、他にも忙しいからこその不眠症などもニキビの原因の一つではないかと言われていました。

皮膚科に行く時間も無く、忙しい毎日を過ごしていることで余計に悪化していくこともあったのではないでしょうか?

また、そうしたニキビができる前に激やせした時期が高橋みなみさんにはあるようで、調べたところ、栄養失調で倒れたとのことでした。

栄養失調で倒れたため、栄養のあるものを食べるように心がけるようにしたとのことでしたが、この栄養たっぷりなものを食べ続けるというのも実はニキビの原因になりやすいため、こうした多忙な生活の上での体調不良は芸能人は特に大きく影響を受けてしまうのでしょう。

忙しいということもあって、高橋さんが行ったのがフェイスパックによるケアだそうです。

なるべく肌に良い成分や、ニキビ予防のためにもスキンケアをきちんと行って今では綺麗な肌で活躍している姿をよく見ますね。

男性芸能人なら石川遼

ニキビに悩む男性芸能人と言えば、一番に思い浮かべるのはブラックマヨネーズの吉田さんですが、その他にもニキビに悩んでいた男性芸能人は多くいます。

そのうちの一人がプロゴルファーとして有名な石川遼さんです。

プロゴルファーとして活躍中の石川さんも、一時期はニキビが酷い時期がありました。

日本で一気に「ハニカミ王子」という名前で学生時代などにブレイクした時には目立たなかったというのに、一気にブツブツが目立ってしまって、大変なんだろうか、どうしたんだろうか、と心配する声もあったようです。

海外でのストレスや、プロとしての重圧やコマーシャルといった仕事などもありますが、成長している体のホルモンバランスが乱れたことでニキビができていたのではないでしょうか。

また、元々脂性肌の気があるということ、そして屋外スポーツということで紫外線のダメージもあったことがさらにニキビになりやすい状態の肌を作り上げていたのでしょう。

今ではニキビ跡は残ってはいるものの、ニキビ自体は収まっているようです。

愛用していると言っていたプロアクティブでのスキンケアや、体の成長自体が落ち着いたということで、ニキビの原因が少なくなったことが要因でしょう。

これからもスポーツ選手としてさまざまな重圧などは多いでしょうが、頑張ってほしいですね。

辛いニキビに対処して早くサヨナラしよう

ニキビは対処が早ければ早いほど、それだけ綺麗に治すことが可能になります。

自分のニキビの原因、肌の質、そうしたものをきちんと組み合わせてから、自分にあった化粧品を選びましょう。

ニキビができたからケアをする、というのではなくて毎日のケアでニキビ自体ができにくい肌を作っていくことがとても重要です。

素早く治して肌になるべく負担をかけずに、綺麗な肌を取り戻していきましょう。

しかし、自分ではどうしても治すことができないというような悪化したニキビになることもあります。

自分ではどうにもならないのであれば、皮膚科に受診して治療を受けたり、美容外科などで自費診療のフェイシャルケアなどを受けてみるのも一つの方法です。

自分に合っている治し方を見つけて、少しずつケアを行っていきましょう。

治らないからといって無茶なことをせずに、毎日のケアの中で自然と治していくことも重要なポイントですよ。

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