冬のカサカサ乾燥肌対策!おすすめ保湿クリーム&ハンドクリーム6選

冬のカサカサ乾燥肌のかゆみ対策は?

冬になると訪れる肌のカサカサ。乾燥は、ひどいかゆみや湿疹、炎症などのトラブルに繋がってしまうケースも少なくありません。

かゆみが悪化してしまうまえに、早めの対策が必須。では、冬に乾燥しないためには、どのようなケアを心がけていけばよいのでしょう?

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はるこ先生
乾燥はかゆみだけでなく、あらゆる肌トラブルの引き金にもなるの。冬の乾燥肌への対策ケアは、言うまでもなく「保湿」をプラスすることよ!いかに効率良く肌にうるおいを届けるかが重要になってくるわ。
  • 調査した乾燥対策に関するサイト⇒12件
  • 調査した保湿クリームの数⇒21個
  • 閲覧した口コミの件数⇒142件

ここでは、乾燥を招く日常の原因や対策となるケアの方法を詳しく解説していきます。さらに、人気の保湿クリームをフェイスケアとハンドケアに分けてランキングで紹介。 毎年冬の乾燥に悩まされている人も、「絶対乾燥しない肌」を手に入れましょう!

冬に肌がカサカサ乾燥する原因

そもそも、なぜ冬になると肌が乾燥しやすくなってしまうのか。まずは、冬に「カサカサ」が起こる原因を追及していきましょう。

大気中の湿度・温度の低下

冬は大気中の湿度や気温が大きく低下する時期。湿度が下がるとが乾燥し肌がうるおいを保ちづらい環境になります。さらに、気温が低下することによってヒトの体の血管は一気に収縮。血行が悪くなり体の隅々まで必要な栄養が行き渡らなくなると、肌の代謝やバリア機能が失われて「乾燥しやすい肌」になってしまいます。

暖房器具で肌水分が蒸発

寒い冬に欠かせないエアコンやストーブ、こたつなどの暖房器具。これらも肌を乾燥させてしまう大きな原因の一つです。

急激に暖かくなった空気によって肌の水分がどんどん蒸発し、砂漠のように干からびてしまいます。

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はるこ先生
暖かい部屋に長時間いて肌がカピカピしてしまった経験は誰にでもあるはず。大きな空調があるオフィスなどでは、湿度が一気に40%をきってしまうこともあるから特に警戒が必要ね。

 衣類との摩擦

乾燥を招く原因は、私たちが普段身につけている衣類にも……。衣服を着ているときの肌には、想像以上に大きな負担がかかっているそうです。摩擦が起こるほど乾燥しやすくなり、さらにチクチクした刺激がかゆみを引き起こします。

乾燥肌の人は、身につける衣類にも配慮が大切になってくるのです。

【刺激となりやすい衣類】

  • ニット類
  • 起毛タイプのもの
  • ジーンズのような肌にピタッと密着するもの
  • 化学繊維でできているもの
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アッキー
なるほど。肌の乾燥を防ぐためには生活の中にある「乾燥しやすい環境」を避ける必要があるんですね。

顔や頭皮のカサカサ乾燥対策

顔や頭皮は体の中でも空気に触れやすい部分なため、とくに乾燥しやすい過酷な環境にあります。

すべき対策は十分な保湿ケア。どのようなアイテムでどのようなケアをすべきなのか、ここで改めて確認しておきましょう。

洗顔後に必ず保湿化粧品でケアする

まず見直したいのがスキンケアの方法です。顔や頭皮は洗顔・洗髪後が保湿ケアの決め手となるチャンスタイム。肌から水分が逃げていくまえに、適切な保湿化粧品でしっかりうるおいを補ってあげることがポイントです。

顔の保湿ケア

通常、顔の保湿ケアの手順は次のように行います。

洗顔⇒化粧水⇒美容液⇒乳液⇒クリーム

ただし、使用する化粧品によって方法が異なることもあるため、メーカーの使用方法に従うのがおすすめです。

頭皮の保湿ケア

頭皮の保湿ケアは次のような手順で行います。

洗髪⇒タオルドライ⇒保湿剤(オイル・ローションなど)⇒マッサージ⇒ドライヤー

髪をしっかりかき分けて、地肌に保湿剤を届けるようにケアしましょう。ドライヤーは乾燥しやすいので一定の距離から当てるようにします。

保湿・保水におすすめの成分

ケアの方法を見直したところで、次は使用すべき保湿アイテム。どのような成分を配合したアイテムをとり入れれば高い保湿・保水力を手に入れられるのでしょう?

保湿成分と一言でいっても、その種類や働きはさまざまです。乾燥しない肌を目指すためには、肌奥の角層と肌表面の両方からアプローチすることが大切になります。

チェックすべき「保湿・保水」成分

  • セラミド:肌奥まで届きたっぷりの水分を抱え込む
  • ヒアルロン酸:肌表面のうるおいを補う
  • コラーゲン:肌にうるおいや弾力を与える
  • 天然保湿因子(NMF):角質細胞に存在するサラっとした保湿成分
  • 植物オイル:肌に優しい天然由来のオイル

保湿しても乾燥する場合

いくら十分な保湿ケアをしていても肌が乾燥してしまう人は、クレンジングや洗顔に問題があるのかもしれません。

オイルタイプや拭き取るタイプなど、洗浄力の強いクレンジングは肌への負担が大きく必要な皮脂まで落としてしまう可能性があります。さらに、洗顔で肌を擦り過ぎることも乾燥を招く原因となるので注意しましょう。

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はるこ先生
スクラブやピーリングなどの刺激が強いケアも、乾燥しやすい肌にとってはマイナスになってしまうの。乾燥リスクが高い冬は、過剰に行わない方がよさそうね。

手や指先のカサカサ乾燥対策

動かすことやものに触れることが多い手や指先も、体の中では乾燥しやすいパーツ。日常的に水仕事や過酷な手作業をしている人の手は、乾燥からさらに手荒れやあかぎれ、ひび割れなどに悪化しやすいので注意が必要になります。

ハンドクリームを効果的に使う

手や指先の保湿ケアに欠かせないのが「ハンドクリーム」。しかし、効果的な使い方をしていないと乾燥を改善することはできません。ハンドクリームの正しい使い方を改めて確認しておきましょう。

【ハンドクリームの塗り方】

  1. 適量を手にとり、体温で温める
  2. 隅々まで塗り広げていく
  3. マッサージをして血行を促す
  4. 必要な場合は保湿手袋を付ける
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アッキー
ハンドクリームは日常に使うことが多いから、ベタつき過ぎると邪魔になることも……。伸びや香りにもこだわって選ぶことのがおすすめです。肌にしっかりなじませて、効果的なハンドケアを心がけましょう。

ハンドクリームはこまめに塗ることが大切。水仕事の後はもちろん、 手を洗った後や入浴後、就寝前など気付いたときに塗ってあげることで、手の乾燥を防ぐことができます。

血行を良くするハンドマッサージ

保湿ケアと合わせてハンドマッサージを行うことで、血行が良くなり肌の健康に繋がっていきます。ハンドクリームを手にとり、さっそくマッサージで手肌のリラックスタイムを楽しみましょう。

【ハンドマッサージの方法】

  1. 手の平でハンドクリームを良く温める
  2. 指を1本ずつ優しく握り、クリームをなじませていく
  3. 親指と人差し指の付け根を優しく押していく
  4. 手の甲を親指で優しく押し流す

あくまで強く擦らないこと。クリームをなじませながら優しくマッサージしていくことがケアのコツです。

ひどいひび割れは早めに病院へ

手や指先の乾燥が悪化してひび割れや湿疹を起こしてしまっている場合は、ハンドクリームだけのケアでは改善が困難です。できる限り早めに皮膚科で受診することをおすすめします。

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はるこ先生
ひび割れや手湿疹を放置していると、手荒れが慢性化してしまう恐れもあるわ。自己判断せずに、肌の異常を感じたら早めに医師に相談しましょう。

【顔】冬の乾燥肌に人気の保湿クリームTOP3

ケアの方法やアイテム選びのポイントを頭に入れたところで、さっそく人気のクリームをランキングでチェックしていきましょう!

まずは、「顔用」のクリームから。どれも優秀なアイテムばかりなのでお見逃しなく。

エッセンス クリーム(ヒフミド)

 \ヒト型セラミド3種を贅沢配合/

Source: 公式サイト

エッセンス クリーム(ヒフミド)

  • 編集部評価:★★★★★総合96点
  • 価格:22g/40g
  • 内容量:4,320円/6,480円
  • メーカー・会社:小林製薬

小林製薬が開発したヒト型セラミドの化粧品シリーズ「ヒフミド」。その中から「エッセンス クリーム」が人気ランキングで1位に輝きました!

人の肌に存在するセラミドと同じ構成なので、なじみやすく肌奥の乾燥の原因へとアプローチ。乾燥を根本から改善するので、弾力やシワなどのエイジングケアにも効果が期待できます。

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悪い口コミから見えるデメリット

  •  
  • お値段が高め
    コスパはそこまでよくないです!

    @cosme

  •  
  • 効果は保湿だけ……?
    保湿以外の効果は感じませんでした

    @cosme

エッセンス クリームはあまり悪い口コミが見られず全体的に高評価の印象を受けました。

少し目立っていたのが価格についての意見。毎日使うには少しお高めに感じる人が多いようでした。また保湿以外の効果を実感できないということもデメリットとして挙げられていました。

ただ、このクリームは伸びの良さに長けているので「逆にコスパが良い」という声があったのも事実。さらに、エッセンス クリームで効果的な保湿ケアをすることで、ニキビや肌荒れなどの改善に繋がった人も見られました。

良い口コミから見えるメリット

  •  
  • みずみずしくベタつかない
    肌が水々しい感じになり、油分が多いとすぐニキビが出来る肌質ですが、人型セラミドに肌再生力があるお陰か全然ニキビができません。

    @cosme

  •  
  • 冬でももち肌を持続
    伸びがよくてあっという間にお肌に浸透していきます。翌朝さわってみてもまだもちもちして弾力があり、保湿力の高さがわかります。

    @cosme

保湿力が高いことで好評だったエッセンス クリーム。しかし、意外にもそのテクスチャーはサッパリしているようです。しっかり伸びて浸透していくから、ベタつかずに自然なうるおいが生まれたと喜びの声が上がっていました。

さらに、体験者が驚いていたのはうるおいの持続力。乾燥しやすい冬や暖房の効いたオフィスでも、一日乾燥を感じずに過ごせたという人もいました。すでに、冬の定番アイテムとして愛用しているリピーターも多い印象を受けました。

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エッセンス クリームの成分と特徴

  • 3種類のヒト型セラミドを高配合
  • 保湿成分「リピジュア」が肌奥にうるおいを届ける
  • ベタつかないなめらかなテクスチャーでメイク前にも使いやすい

通常のセラミドの3倍もの保水力をもつ「ヒト型セラミドⅠ・Ⅱ・Ⅲ」を高配合した贅沢なクリーム。浸透しやすいなめらかなテクスチャーが肌奥の細胞までうるおいを届け、弾むようなハリ肌へと立て直していきます。

さらに、低刺激成分で構成されていることから、敏感肌の人でも安心して使えるのがうれしいですね。

エッセンス クリームを安く買う方法

ヒフミドの化粧品は百貨店や化粧品専門店などでも取り扱いがあります。ただ、店舗が限られてしまうため、便利なネット通販を利用するのがおすすめです。

価格の比較をしてみると、公式サイトが一番安く買えることがわかりました。全国どこでも送料無料なので、いつでもお得にお買い物ができそうです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

公式サイト楽天Amazon
4,320円5,182円5,900円

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はるこ先生
「まずは試してみたい」という人のために、公式サイトではお得なトライアルセットも展開。シリーズアイテムをラインで試せるから、初めての人はまずこちらからチャレンジするのがおすすめよ!

ヒフミドチャレンジセット

\本品が入ったお得なヒフミドトライアル/

Source: 公式サイト

ヒフミドチャレンジセット

  • 編集部評価:★★★★★総合98点
  • 価格:1,500円
  • 内容:ローション本品(120ml)、クレンジング(10g)、洗顔石鹸(13g)、クリーム(4g)、化粧下地(5包)
  • メーカー・会社:小林製薬

1世帯1回限定のお得なトライアルセット。ローション1ヵ月分の本品と、他ラインを1週間分詰め込んだ効果を実感しやすいセットです。

ヒト型セラミドの働きで、肌をいたわりながら汚れをサッパリ落とします。さらに、浸透性の高いローションとクリームが肌奥までぐんぐん届き、ふっくら柔らかな肌質へと導きます。

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アッキー
通常3,240円のローション本品が入っていることだけでも十分お得なこのセット。ラインで使うことでエッセンスクリームの効果をさらに高めることができるので、乾燥肌の人はぜひ一度試してほしいです。

 

QuSomeモイスチャーリッチクリーム(ビーグレン)

\素早く届けて直接アプローチ/ 

QuSomeモイスチャーリッチクリーム(ビーグレン)

  • 編集部評価:★★★★★総合94点
  • 価格:7,000円
  • 内容量:30g
  • メーカー・会社:ビバリーグレンラボラトリーズ

独自の浸透技術が魅力の化粧品ブランドビーグレンからは「QuSomeモイスチャーリッチクリーム」が第2位に躍り出ました!

肌に弾力を与えバリア機能を高める濃厚な美容成分を微細なカプセルに詰め込み、肌奥に効率的に届けることで直接的なアプローチを可能にしました。保湿効果はもちろん、乾燥によって起こるエイジングサインにも効果が期待できるまさにリッチなクリームです。

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はるこ先生
実はビーグレンにも「QuSomeモイスチャーリッチクリーム」をお得に試せるトライアルセットがあるの。保湿ケアにスポットを当てたアイテムが勢揃いしているからひどい乾燥肌の人は要チェックよ!

乾燥・保湿ケアトライアルセット 

\「保湿」で肌力を高めるセット/

乾燥・保湿ケアトライアルセット

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 価格:1,800円
  • 内容:クレイウォッシュ(15g)、QuSomeローション(20ml)、Cセラム(5ml)、QuSomeモイスチャーリッチクリーム(7g)
  • メーカー・会社:ビバリーグレンラボラトリーズ

ビーグレン自慢のアイテムが勢揃いする「乾燥保湿ケアトライアルセット」。

毛穴の奥までしっかり汚れを落とし、後に続くローションが肌にたっぷりのうるおいと美容成分を届けます。肌本来の「うるおう力」を高めるために必要なビタミンC美容クリームとクリームのWケアで、乾燥しにくい健康的な肌を目指せます。

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アッキー
いくら保湿をしても乾燥が改善されないのは「浸透力」に問題がある可能性があります。ビーグレンのトライアルセットで、効率的な保湿ケアをとり入れてみましょう。

 

ニベアソフト スキンケアクリーム(ニベア)

\デイリー使いに便利なコスパ最強クリーム/ 

Source: 公式サイト

ニベアソフト スキンケアクリーム(ニベア)

  • 編集部評価:★★★★★総合90点
  • 価格:オープン価格
  • 内容量:50g/98g
  • メーカー・会社:ニベア

保湿クリームとしてもはや定番ブランドとなったニベアから、ライトな付け心地の「ニベアソフト スキンケアクリーム」がランクイン。

乳液のようななめらかさで、ニベアクリームよりさらに肌なじみが良くなりました。植物性天然保湿オイルのホホバオイルを配合し、サラっとしているのに内側からしっとり感が続きます。持ち運びやすいチューブタイプがあるのもポイントが高いですね。

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はるこ先生
ニベアのベタつきが苦手な人がこちらを使っているというケースも多いみたい。全身に使えるから、カバンに入れて持ち運べば冬でも乾燥知らずね!

【手】つらい冬におすすめハンドクリームTOP3

次に、乾燥した手や指先にうるおいを与えてくれる人気のハンドクリームTOP3を紹介していきます。ハンドクリームは保湿力だけでなく使い心地もよく注目してみてくださいね!

薬用ハンドクリーム(キスミー 薬用シリーズ)

\頑張る手肌に寄り添う定番ハンドクリーム/ 

Source: 公式サイト

薬用ハンドクリーム(キスミー 薬用シリーズ)

  • 編集部評価:★★★★★総合94点
  • 価格:270円/540円/648円
  • 内容量:30g/65g/75g
  • メーカー・会社:伊勢半

1975年から販売され、長年愛され続けてきた伊勢半のキスミー「薬用ハンドクリーム」が堂々の第1位にランクインしました!

シンプルなパッケージが特徴的なこのクリーム。有効成分をたっぷり配合し、手強い手荒れにアプローチしながらコックリしたテクスチャーで肌にバリアをつくります。一家に一つ置いておきたい頼れるアイテムです。

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悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • 直後は少しヌルッとする
    塗りおわった後は、ちょっとヌルヌルした感じが残るので…すぐに物は触れないですね;

    @cosme

  •  
  • 好みが分かれる香り
    薬用っぽい香りがします。

    @cosme

悪い口コミを見つけるのが難しいほど評価が高かった薬用ハンドクリーム。その中でいくつか見つけたのが、「コックリしたテクスチャーが残りやすい」という声と「薬っぽい匂いが苦手」という声でした。

ただ、他の意見をチェックすると、肌によくなじませることでベタつきや匂いは解消されていくのだそう。ケアする際はしっかり塗り込むことが心地良く使えるポイントのようです。

良い口コミから見るメリット

  •  
  • ヴェールのような自然な付け感
    丁寧に伸ばすと匂いやべベタつきも気になりません。ヴェールを1枚被せたような保護されているような安心感が気に入っています。

    @cosme

  •  
  • シンプルだけど手荒れに効く
    何を塗っても駄目だった時に出会い、夜塗ってから寝ると3日目で手荒れが良くなりました! 香りとかオシャレ感はないけど、手荒れには凄く効きます。

    @cosme

歴史の長いこのアイテム。家庭で定番のクリームとなっている人の声も多かった印象でした。

濃いテクスチャーのハンドクリームはベタつきが気になるところですが、薬用ハンドクリームはなじませるほどサラっとした付け心地に変化していくそうです。薄い膜が手肌を守り、「水仕事や手を酷使する作業をしていても手荒れを起こしにくくなった」と救われた人の口コミも目立っていました。

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薬用ハンドクリームの成分と特徴

  • 手荒れを抑える有効成分を高配合
  • 濃厚な保湿成分で8時間キープ
  • 肌の再生を助けるビタミンE配合

肌荒れを抑える有効成分トコフェロ−ル酢酸エステルとイソプロピルメチルフェノールを高配合し、起きてしまっている手荒れにアプローチしながら保護。薬用タイプにありがちなピリピリ感もなく、優しい付け心地も魅力です。

他にも抗菌成分やビタミンEを配合し、「治しながら守る」昔ながらのハンドクリームです。

薬用ハンドクリームを安く買う方法

もともとコスパがいいこのクリーム。口コミのほとんどは、ドラッグストアでお得に購入していました。ネット通販で買う場合、公式サイトでは購入することができず、楽天やAmazonの価格を比較しても大きな違いはありませんでした。自身の買いやすい方法でゲットするのがおすすめです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

公式サイト楽天Amazon
ネット販売なし329円356円

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はるこ先生
手荒れは一度起こると繰り返しやすいから、治しながら保護してくれるというのが大きなポイントね。チューブタイプとジャータイプがあるから、用途に応じて選べるのも便利!

 

薬用ハンドクリーム(アベンヌ)

\温泉水が荒れた手肌を優しく守る/ 

Source: 公式サイト

薬用ハンドクリーム(アベンヌ)

  • 編集部評価:★★★★★総合97点
  • 価格:オープン価格
  • 内容量:51g/102g
  • メーカー・会社:アベンヌ

温泉水の美肌効果に着目した肌に優しいスキンケアシリーズのアベンヌから「薬用ハンドクリーム」が第2位。

アベンヌ独自のコールドクリーム成分(温泉水・ミツロウなど)を配合し、肌表面に薄い保護膜をつくることで過酷な乾燥や刺激をブロック。さらに、有効成分グリチルリチン酸やビタミンEを配合し、手荒れを落ち着かせながら改善へと導きます。サラサラな肌触りなので、事務仕事の合間などに使ってもベタつかず安心です。敏感肌や仕事中に使いたい人におすすめ。

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アッキー
塗った後は手袋をしたように水を弾くから、水仕事をするまえに使っても効果的かもしれません。口コミサイトで殿堂入りも果たした実力者です。

 

シア ハンドクリーム(ロクシタン)

\世界中から愛される自然由来のハンドクリーム/ 

Source: Amazon

シア ハンドクリーム(ロクシタン)

  • 編集部評価:★★★★★総合93点
  • 価格:1,512円
  • 内容量:30g
  • メーカー・会社:ロクシタン

世界中で3秒に1つのペースで売れ続けていると言われているロクシタンのベストセラーアイテム「シア ハンドクリーム」が第3位。

ロクシタンの代名詞ともいえる天然保湿成分シアバターを20%も配合し、肌に優しく濃厚なうるおいを与えていきます。体温で温めながら使うことでシアが溶けるので、肌奥にもしっかり保湿成分が浸透。甘いシアの香りが特徴的なクリームです。

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はるこ先生
ロクシタンは、そのおしゃれなパッケージが女性から多くの指示を集めているわ。こちらのシンプルなタイプの他にも、さまざまな香りのクリームがあるからチェックしてみて。

赤ちゃんの乾燥肌に保湿クリームは使える?

乾燥は大人に限らず、デリケートな赤ちゃんの肌にも刺激を与えてしまいます。ふんわり柔らかいあの肌を守るために、赤ちゃんにも保湿クリームを使ってもよいのでしょうか?ここでは、赤ちゃんの乾燥ケアについても調べました。

赤ちゃんの肌は乾燥しやすい

赤ちゃんの肌はみずみずしく弾力があり、健康そうに見えますが実はとてもデリケートです。

乳児の表皮は大人の皮膚のなんと3分の1の薄さ。衣服やタオルが少し擦れただけでも大きな刺激となってしまいます。さらに、生後3ヵ月を過ぎると徐々に皮脂の分泌量が減少し、肌の水分も失われがちに。まだまだ完全ではない赤ちゃんの敏感な肌を守るには、適切なスキンケアが求められるのです。

保湿クリームは生後何カ月から?

赤ちゃんの乾燥は生後3ヵ月頃から起こり始めるといわれています。必要に応じて保湿ケアをしてあげることが大切になります。

新生児は皮脂の分泌量が多く、皮膚が乾燥することはあまりありません。しかし、3ヵ月を過ぎる頃から肌の皮脂や水分量が減少していくので、カサカサし始めたと感じたら保湿ケアをしてあげる必要があります。

赤ちゃんの使うクリームを選ぶコツは?

余計な成分を含まないシンプルな処方のものを選ぶようにしましょう。

赤ちゃんの肌はデリケートなので、無添加や天然成分のみを使用した肌に優しい処方のアイテムを使用しましょう。中にはアイテムに「赤ちゃんにも使用できる」などと表記してあるものもあるためチェックしてみてください。

安心できる方法として、医師に相談するのもおすすめです。

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はるこ先生
赤ちゃんの肌は乱れやすく、乳児湿疹やあせもなどのトラブルを起こすこともよくあるわ。心配なときはすぐに小児科や皮膚科で受診することが大切よ。

日常で冬の乾燥ぶつぶつを防ぐ5つのポイント

恐ろしいことに、ひどい乾燥は悪化すると「乾燥ぶつぶつ」を起こすことも……。そんなことにならないために、スキンケアだけでなく生活習慣でも乾燥を防いでみませんか?

1.入浴時間を最大限に利用する

毎日のバスタイム、実は保湿ケアのゴールデンタイムなのをご存じですか?「保湿」を意識した入浴をするだけでも、肌のうるおいは大きく変化するはずです。見直すべきポイントを改めてチェックしておきましょう。

保湿のためにすべき入浴方法

  • 湯船やシャワーのお湯はぬるめにする
  • 「保湿系入浴剤」をとり入れる
  • 保湿成分配合の石鹸を使用する
  • 肌はゴシゴシ擦らず手で優しく洗う
  • 入浴後は素早く保湿ケアをする
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はるこ先生
保湿だけでなく、肌の清潔を守るのもぶつぶつを防ぐためには大切なことよ。肌に優しく、且つ余分な汚れはしっかり落とすということを心がけて入浴しましょう!

2.水仕事はぬるま湯で手袋をつける

寒い時期は、食器洗いや洗濯などの水仕事をお湯で行う人も多いはず。しかし、お湯は温度が高いほど肌に必要な皮脂を奪いやすくなってしまいます。

できればぬるま湯を使うようにし、さらに手袋を付けると肌への負担を抑えることができます。

3.外出時はしっかり防寒する

体温の低下は、血行を妨げ肌の健康的な働きを失う原因に繋がります。寒い日にはしっかり衣服を身につけ、防寒対策をしましょう。

手には手袋をする習慣をつけると、手荒れ対策にもなりますよ!

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アッキー
冷たい空気に肌が直接触れないようにすることがコツ。なるべく露出は少なくして、暖かい服装を心がけましょう。

4.暖房器具は慎重に使う

まえにもあるように、暖房器具は肌の乾燥に大きく影響を与えます。寒さは衣類でコントロールするようにし、暖房器具は必要なときだけ使用するよう心がけることがポイントです。

暖房器具を使うときは室内の湿度も合わせてチェックし、乾燥している場合は加湿器や湿らせたタオルなどを干して湿度を保ちましょう。

5.体を温める食事を心がける

乾燥ぶつぶつを防ぐには、毎日の食事にも気を配ることが必要になります。バランスの良い食事を基本とし、さらに肌の働きを促すビタミンを多めに摂るようにしましょう。

また、体を温めることによって血行が良くなり肌の働きも高まります。「体を温める食事」を意識してみると、乾燥に負けない肌づくりに繋がっていきます。

適切なケアでカサカサ肌をうるおそう

乾燥肌を招きやすい冬の時期。肌トラブルのきっかけとなってしまうまえに、保湿ケアでカサカサを防ぎましょう。

自分の肌質やライフスタイルに合ったアイテムを正しくとり入れることで、うるおいに満ちたもちもち美肌を手に入れられるはずですよ!

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