たるみ改善に人気!おすすめサプリメントランキングTOP3

人気サプリメントで肌のハリを取り戻す

こんにちは、水野春子です。

「なんだか最近肌にハリがない」「たるみが気になる」という人は、栄養不足が原因かも。高価なクリームに挑戦する前に、サプリメントを使って肌をサポートしてみませんか?

サプリは高価なエイジングコスメをラインで揃えるより手軽ですし、毎日飲むだけでいいので忙しい女性にピッタリの肌ケアです。

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はるこさん
でも、どうせサプリを飲むなら、効果が実感できて、美味しくて、コスパもいいものがうれしいですよね♪
  • 調査したたるみケア商品⇒40種類
  • リサーチした口コミ数⇒600件
  • おすすめのたるみケア商品⇒11種類

今回は、たるみに働きかけるサプリとスキンケアを、成分や口コミ・コスパをもとにして徹底調査。多くの人に愛される、おすすめの商品をまとめました。

また、多くの人がやってしまいがちな、肌をたるませてしまう生活習慣も5つピックアップ。ほんの少し意識しながら生活するだけで、たるみ予防になるので必見です。

ピンと張った上向き肌を目指しましょう!

美容サプリを愛飲している人の口コミ調査

さまざまな食品を展開する企業、マルハニチロの調査によると、女性の8割弱が「美容に関心がある」と答えているそうです。美意識が高い女性が多いことがうかがえます。

美容のためにサプリやドリンクを摂取していると答えた人もいたのですが、美に対してどのように考えているのか、口コミをまとめてみました。

美容サプリを飲む理由「自信を持ちたい」が6割 

  •  
  • すっぴんでも自信が持てる!
    5/5
    31歳 女性 乾燥肌
    美白サプリの実力。肌質改善してくれて、スッピンが前より自信持てるようになりました。気持ちも前向きになれますよね!

    @cosme


  •  
  • 自信のある素肌。
    5/5
    40歳 女性 混合肌
    お肌の内側から効いてくれるサプリだし、お肌のキメがきれいになってきたかもって感じます。 毎日続けたいのでお値段と相談ですが、素肌に自信が持てそう。

    @cosme

年齢を重ねるにつれて肌変化を感じ、肌の自信を取り戻すためにサプリを飲んでいるという人が多く見られました。「美容サプリを飲み出してから自慢の素肌になれた」と実際に答えている人もいるのです。

また、メイクでごまかすより素肌を整えたほうが早いと答えている人もいました。確かに、素肌が綺麗だとファンデーションの重ね塗りも必要ありません。日焼け止めだけでも自信を持って過ごせるような、キメ細かい肌が理想のようです。

40代・50代の理想肌の1位「ハリ・弾力のある肌」 

  •  
  • なかなかハリが戻らない
    1/5
    肌質が衰えてきて焦っています(>_<) コラーゲンやプラセンタ飲んだり、保湿にも気をつけていますが、なかなか肌の張りは戻りません。

    Yahoo!知恵袋


  •  
  • ハリが欲しい
    1/5
    40代後半の主婦です。お肌のお手入れには、気を使ってきたつもりですが、 やはり、年々ハリがなくなったりと、悩みの一つになっております。

    Yahoo!知恵袋


この口コミは、どちらもYahoo!知恵袋に投稿されていたものです。30代・40代・50代と、年齢を重ねるに連れて肌のハリが少なくなったと感じ、ハリを取り戻すために努力を重ねているようですが、なかなか結果が出なくて悩んでいるという声でした。

年齢を重ねてきて、若い頃のハリや弾力のある肌に戻りたいと感じる人は多く見られます。

実際に愛飲しているサプリはビタミンC・コラーゲン 

  •  
  • シンプルにビタミンC摂取!
    5/5
    40歳 女性 混合肌
    美肌対策・降り注ぐ紫外線対策・お疲れ対策・風邪対策・イライラ対策??? ビタミンCだけは十分に足りていたいと思う。

    @cosme


  •  
  • ハリが欲しい
    5/5
    コラーゲンは肌にハリを与え、プラセンタは美白効果あります。 どちらもツヤぷるにはなりますが、私は肌にハリが欲しいので、コラーゲンを飲んでいます。

    Yahoo!知恵袋


実際に美容サプリを飲んでいる人の口コミでは、ビタミンCやコラーゲンを摂取している人が多く見られました。コラーゲンは肌のハリに関係する美容成分でもあり、ビタミンCは美肌成分として有名だからでしょうか。

コラーゲンやビタミンCを食事だけで摂取するのは大変ですが、サプリだと手軽に飲めるからラクという意見も多く見られました。

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ちょこ
女性は30代を過ぎたあたりから肌への意識が高まるようです。若い頃とはなんか違うと感じやすくなるのでしょう。いくつになっても綺麗でいたいという美意識の高さ、素晴らしいですね。

たるみに効果的なサプリメントを選ぶには

多くの女性の理想でもある、ハリや弾力のある素肌。たるみに働きかけるサプリメントを選ぶ際は、3つのポイントに重点をおきましょう。

リフトアップに効く有効成分・美容成分

肌をピンと引き上げる、リフトアップに効く成分が入ったものを選びましょう。

リフトアップの有効成分

  • コラーゲン
  • エラスチン
  • プラセンタ
  • ビタミンC
  • ヒアルロン酸Na
  • セラミド

肌のハリのもとであるコラーゲンやエラスチン、コラーゲンの生成を促す成分であるビタミンCやプラセンタは、肌のハリや弾力を保つのでたるみケアに最適な成分です。

また、角質層にもともと存在するセラミドやうるおい成分ヒアルロン酸は肌の水分量をアップさせるのでたるみケアに効果的です。

このほかにも、コラーゲンの破壊を予防するアスタキサンチン、活性酸素を抑えるビタミンEなども肌のハリをキープするためにおすすめの成分です。

これら、たるみの原因に働きかける成分が配合されたサプリメントを選ぶと良いでしょう。

吸収力がいい

ビタミンCやコラーゲンなど、分子量が高いものは吸収されにくいというデメリットがあります。しかし、サプリによっては「低分子化」「高吸収型」などと記載してあり、これらは吸収されやすいよう改良してあります。

こういったものは効率的に栄養を補給でき、自分自身でも効果を実感しやすいのでおすすめです。

毎日続けやすい 

いくら効果が期待できても、高価なものは経済的に考えても続けにくでしょう。多くのサプリは3ヶ月ほどは飲み続けないと効果を実感しにくいとされているので、最低でも3ヶ月は続けられるものを選ぶことをおすすめします。

また、サプリは飲みやすさも重視してください。毎日飲み続けるものだから、まずいと感じるものは避けたほうが続けやすいでしょう。

たるみに効くおすすめサプリメントランキングTOP3

たるみに働きかけるサプリで、口コミでも人気の商品を見てみましょう。

インナーリフティアコラーゲン&プラセンタ(ポーラ)

 \女性が嬉しい成分凝縮/


インナーリフティアコラーゲン&プラセンタ(ポーラ)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:4,860円(税込・送料無料)
  • 1回あたりの値段:162円/30日分/30包
  • 保証・特典:特になし
  • メーカー:ポーラ

コラーゲンやヒアルロン酸・エラスチン、さらにアミノ酸が豊富に含まれた植物プラセンタを配合しているインナーリフティア。女性が嬉しい美肌成分が1包で摂取できるとあり、人気のサプリです。

また、水なしで飲めるタイプなので気づいたときに摂取でき、ピーチヨーグルト味が美味しいと好評なんです。

女性が不足しやすい鉄も配合されているので、日々の健康のサポートもしてくれるでしょう。生活が不規則な人にもおすすめです。

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悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • 安くはない
    2/5
    49歳 女性 普通肌
    植物性のプラセンタという点が気に入りましたが、お値段がお値段なので、ホワイトショットと1カ月交替で飲もうかなあ

    @cosme

  •  
  • 高い
    4/5
    39歳 女性 乾燥肌
    体の内側から働きかけるので効果も期待できそうですが、お値段が高いので続けるのは大変そう。

    @cosme

効果を実感できないという声はなく、価格が高い・続けるにはキツいなどの口コミが評価を下げていました。1ヶ月分で5,000円弱という価格は安くはないので、続けにくいと感じてしまうようです。

しかし、美味しくて飲みやすいという声も多く、美容成分もたっぷり凝縮されています。スムージーなどを手作りしても、これらの成分を毎日摂取するには厳しいのではないでしょうか。

良い口コミから見るメリット

  •  
  • リピートしてます
    5/5
    30代 女性 敏感肌
    これまでもエステに行ったり、コラーゲンドリンクを飲んだりしてきたんですが、インナーリフティア コラーゲン&プラセンタを飲んでみました。飲み始めてから半年で、最近もうエステに行かないし、コラーゲンドリンクもやめました。

    公式サイト


  •  
  • 効いてる!
    5/5
    41歳 女性 混合肌
    プラセンタとコラーゲンが同時にとれるのが良いと思います。 まだ一箱目ですが、効いている感じがします。肌がスベスベになったような気がします。

    @cosme

植物プラセンタは副作用の心配が少ないので、動物性プラセンタを飲んで湿疹が出た人でも大丈夫だったという口コミがありました。安全性が高い点でも人気のようです。

また、エステに行かなくても良くなったほど、肌の状態が良くなったと感じている人もいました。エステ代がかからなくなったということは、美容代が抑えられたかもしれませんね。そう考えると、コスパも悪くないのではないでしょうか。

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インナーリフティアコラーゲン&プラセンタ(ポーラ) の成分と特徴

  • 肌のハリをサポートする「コラーゲン」
  • 安全性が高い「植物プラセンタ」
  • 肌の水分量をキープする「ヒアルロン酸」
  • コラーゲンを結びつける「エラスチン」

コラーゲン1,000mg・植物プラセンタ1,000mgと、配合量も十分なインナーリフティア。体の内側から働きかけ、美容と健康のサポートをしてくれます。

インナーリフティアコラーゲン&プラセンタ(ポーラ) の保証内容と安く買う方法

公式サイトと楽天の価格は同じでしたが、楽天は送料別でした。送料無料かつ、安心の公式サイトでの購入をおすすめします。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年2月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
4,860円(税込)5,200円(税込)4,860円(税込)

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ヒアルロン美潤(美潤)

 \薬剤師が開発した安心サプリ/

ヒアルロン美潤(美潤)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:100円(税込・送料無料)
  • 1回あたりの値段:12.5円/8日分/28粒
  • 保証・特典:特になし
  • メーカー:美潤

肌にハリや弾力を与える成分として有名な、ヒアルロン酸・コラーゲン・コンドロイチンなどを贅沢に配合したヒアルロン美潤は、低分子・高吸収型なので吸収力も高いことが特徴です。

さらに肌の水分量のキーとなるセラミドをはじめ、美容成分が9種類も配合されているので、内側から徹底保湿。ハリのある生活へと導きます。

「次の日肌がプルプルだった」「肌がモチモチになった」など、即効性があるという口コミが多く見られるのも低分子ならではの効果でしょう。

通常は3,300円なのですが、初回限定のモニター価格で100円です。まずは体に合うのかチェックするつもりで、8日間試してみましょう。

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すっぽんの恵みプレミアム(料亭やまさ)

 \高級すっぽんを100%使用!/

すっぽんの恵みプレミアム(料亭やまさ) 

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 初回価格:3,690円(税込・送料無料)
  • 1回あたりの値段:約119円/31日分/62粒
  • 保証・特典:定期購入で10%OFF
  • メーカー:料亭やまさ

すっぽん専門の料亭から生まれた、高品質のすっぽんを100%使用したサプリです。体内のコラーゲンはアミノ酸で作られており、すっぽんにはアミノ酸が豊富に含まれているので、肌のハリや弾力を助けます。

アミノ酸は健やかな髪を保つ働きもするので、ツヤのある美しい髪へと導くでしょう。また、コラーゲンの生成に欠かせないビタミンCも一緒に配合。女性に嬉しい成分が凝縮しているので、毎日のキレイと元気を維持します。

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紫外線カットで老化防止サプリランキングTOP3

肌のたるみの原因の一つに、紫外線もあるんです。紫外線は活性酸素を発生させて、肌内部にあるコラーゲンやエラスチンを破壊させてしまうのです。

つまり、肌のたるみや老化を防ぐには、紫外線をできるだけカットする必要があります。日焼け止めだと塗れない部分もあり、肌が荒れてしまうという敏感肌の人にもおすすめです。

紫外線カットに優れた、3つの商品をランキングにしたので、見てみましょう。

サンタンブロック(サンタンブロック)

 \医師が監修した日焼け止め/

Source: Amazon

サンタンブロック(サンタンブロック)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 初回価格:10,584円(税込)
  • 1回あたりの値段:約352円/30日分/30粒
  • 保証・特典:特になし
  • メーカー:トライアングル

余分なものが一切入っていないサンタンブロックのメイン成分は、ニュートロックスサン。これは天然ポリフェノールなので抗酸化作用があり、安全性が高いので、サプリでありがちな飲み合わせの心配もないんです。

外出時の肌トラブルをさまざまな方向から予防するので、新しい美容法としても話題沸騰中。

カプセルが小さいので飲みやすいという声も多く、体の内側からトータルケアをしたい人におすすめです。

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悪い口コミから見るデメリット

  •  
  • 不安。
    2/5
    31歳 女性 乾燥肌
    毎日の紫外線対策としてはサプリだけでは怖いので日焼け止めや保湿クリームなどの併用はしていました。

    @cosme

  •  
  • 良いけど……
    3/5
    32歳 女性 混合肌
    ただ、お値段が結構します。お値段的に続けていくのは結構大変かなと思いました。

    @cosme

低い評価の口コミは、サプリだけで日焼け止め効果があるのか不安というものがありました。サンタンブロックの日焼け止め効果は、日常生活ではしっかりあるようなので安心してください。

また、高価なので続けにくいという評価もありました。サンタンブロックに含まれる成分は美肌効果も期待できるので、日焼け止めだけじゃないと考えてみてはいかがでしょうか。

良い口コミから見るメリット

  •  
  • 冬も紫外線!
    5/5
    35歳 女性 乾燥肌
    肌が弱いし敏感でシミができやすい体質の私にぴったりで続けています。30代からシミしわが増えてきたので美肌サプリとして飲んでいます。

    @cosme

  •  
  • すごい良いです!
    5/5
    ビーチに行って日射しが強く心配でしたが 日焼けもなく、びっくりしました。 そして化粧のりがよくなりました。

    Amazon

サンタンブロックを愛用している人は、肌が敏感で日焼け止めを塗ると荒れるという人が多かったです。また、日焼け止め効果は、レジャー使いとしても優秀という声も。

肌の状態が整ったことでメイクののりが良くなったり、肌の変化を感じている人もいました。ツヤが出たと感じている人もおり、内側からの美容として優れた評価が目立ちます。

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サンタンブロック(サンタンブロック) の成分と特徴

  • 老化を緩やかにする「ニュートロックスサン」
  • ターンオーバーをサポートする「ビタミンD」

サンタンブロックの特徴でもあるニュートロックスサンが、肌のハリや弾力に働きかけます。

日焼けによる肌荒れも防ぐので、一年中健やかな肌を保てるようサポートします。

サンタンブロック(サンタンブロック) 保証内容と安く買う方法

サンタンブロックは偽物が出回っているようで、正規販売のものにはシリアルナンバーを表記するようにされています。よって、公式サイトに記載してある正規販売店での購入が間違いないでしょう。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年2月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

公式サイトAmazon楽天
10,584円(税込)9,360円(税込)10,584円(税込)

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メディパラソル(悠悠館)

 \ダメージを受けた後のリペアにも/

メディパラソル(悠悠館)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 初回価格:990円(税込・送料無料)
  • 1回あたりの値段:約31円/1ヶ月分/31粒
  • 保証・特典:初回限定特別価格あり
  • メーカー:悠悠館

メディパラソルもサンタンブロックと同じニュートロックサンを配合した、100%植物由来の紫外線対策サプリです。

また、ビタミンCの10倍もの抗酸化作用をもつと言われているオリーブが、紫外線による肌トラブルのリペアをするのでアフターフォローにもおすすめ。

定価は4,200円ですが、初回限定モニター価格で990円となっています。初めての人は、お試し価格で始めてみましょう。

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やかないサプリ(オルト)

 \美白成分も入った心強い味方/

やかないサプリ(オルト) 

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:2,147円(税込・送料無料)
  • 1回あたりの値段:約71円/30日分/30粒
  • 保証・特典:定期コース2回目以降は20%OFF
  • メーカー:オルト

メラニンの生成を抑える働きをもつ、美白成分フィトールやビタミンCを配合した、やかないサプリ。体内に残りやすいセラミドが配合されているので、日焼け予防だけでなくケアとしてもおすすめです。

続けやすい価格帯、飲みやすい小粒タイプなのも人気の理由でしょう。日焼け止めとの併用を推奨していますが、日常使いにはこれだけで良いという口コミもありました。しかし、強い紫外線を浴びるとわかっているときは、7日前から飲むことをおすすめします。

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サプリメントの上手な飲み方・飲み合わせ

サプリメントは、ただ飲むだけでは効果が薄くなってしまいます。飲み方や飲み合わせに注意して、摂取しましょう。

サプリの効果的な飲み方

サプリメントの効果的な飲み方

  • 水で飲む
  • 食後30分以内
  • 用法を守る

水以外の味がある飲み物は、サプリに配合されている成分の吸収を妨げる可能性があります。

特に、お茶やコーヒー・紅茶に含まれるタンニンは鉄分の吸収を阻害するので、今回紹介したポーラのインナーリフティアとの相性は悪いことがわかります。また、水道水に含まれる塩素は、ビタミンを破壊してしまうのでベースサプリとは合いません。

よって、サプリを飲むときはミネラルウォーターや塩素を除去した水をおすすめします。

そして、満腹時に摂取することで、食べ物と一緒にゆっくりと吸収されます。これは吸収率が増加するので、サプリの効果をより実感できるのです。

サプリメントはたくさん飲んだからといって効果が高まるわけではありません。用法・容量を守って飲みましょう。

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はるこさん
美容サプリでは「寝る前に飲むことをおすすめします」など、メーカーによって飲み方を推奨しています。サプリの効果を最大限実感するためにも、メーカーが推奨している飲み方は守りましょう。

飲む期間はサプリの種類で変わる

サプリメントの定義は、体に必要な栄養素を補うという名目なので、薬とは違って即効性はありません。一般的なサプリメントは3ヶ月以上続けて摂取することを推奨しているんです。

そのため、効果が薄いと思ってすぐにやめてしまうのは避けましょう。

3ヶ月飲んでも効果がないときはやめるべき?

もう少し続けてみても良いかもしれません。

ベースサプリと呼ばれる、ビタミンやミネラルなどのサプリは6ヶ月の摂取を推奨しています。これは体の中の細胞に変化が出てくるまでの期間を考慮しているのです。

今回紹介したような、たるみに働きかける美肌サプリの効果を実感するには、肌のターンオーバーが大きく関係します。ターンオーバーの期間は年齢や生活環境によって乱れ、遅い人だと100日になってしまう場合も。この場合だと、3ヶ月半経過してからやっと肌が生まれ変わるのです。

しかし、サプリに含まれる栄養素が体に吸収されているという事実は変わらないので、飲んでいる間にふと、「なんか違う」と感じることもあるでしょう。

また、便秘を改善するデトックス系のサプリはわりと早く効果が実感でき、女性ホルモンに働きかけるサプリは1ヶ月単位で様子を見るようです。

〈サプリ摂取の期間目安まとめ〉

  • 便秘デトックス系:5日
  • 女性ホルモン系:1ヶ月
  • 美肌系:3ヶ月
  • ベースサプリ:6ヶ月

飲み合わせで相性の良いサプリ・悪いサプリ 

肌のハリと弾力のもととなるコラーゲンは、たるみケアに効果的。しかし、コラーゲンだけを摂取するよりも、一緒に摂りたい栄養素があるのです。

それが、ビタミンC・エラスチン。特に、内でコラーゲンを合成するためにビタミンCは欠かせない成分でもあるので、コラーゲンのサプリやドリンクにはビタミンCが配合されていることが多いんです。

また、活性酸素を減らす働きをするコエンザイムQ10や、成長ホルモンの分泌を促すアミノ酸、細胞を水分で満たすヒアルロン酸とも相性が良いでしょう。

女性が不足しがちな鉄分とも相性が良いので、コラーゲンサプリには鉄も配合されている場合が多いです。

飲み合わせが悪いサプリは?

いくつかありますが、女性はビタミンCと女性ホルモン系(更年期障害)に注意しましょう。

ビタミンCを豊富に摂ると、女性ホルモンのエストロゲンの代謝が減り、更年期障害が悪化すると言われています。ビタミンCと女性ホルモン系のサプリを一緒に摂ると同じことが起こると言われているので、避けたほうが良いでしょう。

サプリメントは薬ではなく食品扱いですが、成分によっては過剰摂取で健康面に悪影響を及ぼします。複数のサプリを飲もうと考えている場合は自己判断せずに、サプリメントの製造会社に飲み合わせについて問い合わせることをおすすめします。

顔のパーツ別のたるみ改善アイテムをご紹介

顔のたるみと一言で言っても、目の下・頬のたるみ・口元のたるみなどは部分的なケアもおすすめです。

それぞれに働きかける、おすすめのアイテムをピックアップしました。

目の下のたるみに効く専用クリーム

\アイゾーンのトータルケアに/

ビーグレン トータルリペアアイセラム

  • 編集部評価:★★★★★ 総合98点
  • 価格:8,640円(税込)
  • 内容量:15g
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

ビーグレンのトータルリペアアイセラムは、目元のたるみはもちろん、シワやくすみ・クマなどにも働きかけます。独自の複合成分であるQuSomeアイリペアコンプレックスが、目元の薄い皮膚にもしっかり留まるので長期的なケアが可能に。

目元にハリを与えてふっくらさせて明るい印象を演出し、肌のキメが整える働きからメイクが崩れにくくなったという口コミもありました。エイジングケアにおすすめのアイクリームです。

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頬のたるみに効くマッサージ美顔器 

\自宅で手軽にエステ/

ツインエレナイザー

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 価格:27,000円(税込)
  • セット内容:ツインエレナイザーPRO2・モイスチャーローション(125mL)・Cエッセンス VC5(20mL)・エクセレントバイオEX100(10mL)・植物性コラーゲンMC100(10mL)・オリジナルポーチ・使い方マニュアル・e.s.エッセンシャルジェル(105g)
  • メーカー:エビス化粧品

エステの施術のような、イオンクレンジング・イオン導入・ツインリフトの3つができるツインエレナイザー。超音波によって、肌に浸透しにくい成分も導入できるので、美肌効果が高まります。

さらに、高周波トリートメントによって肌を引き締め、リフトケアにも効果的。週に2〜3度の使用で良いので手間もありません。

付属のコラーゲン・ヒアルロン酸の美容液以外でも使え、手のひらサイズの美顔器なので扱いやすいのも人気の理由です。

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口元のたるみに効くハンドマッサージ 

顔にもリンパが流れているので、マッサージで流してあげると血行促進につながります。肌の代謝は高まるので栄養が届きやすく、ハリや弾力を取り戻すのに効果的です。

まずは、指全体で耳の後ろから鎖骨まで、3回ほど上から下に撫でます。そして、たっぷりのクリームを使って刺激を与えないようにマッサージしていきます。

  1. 頬に指全体を乗せ、フェイスラインに沿って下から上へ撫でる
  2. 口角から耳へ向かって指で撫でる
  3. 耳の横からフェイスラインに沿って顎の付け根へ撫でる

むくみが解消されてスッキリするので、メイク前に行うのもおすすめです。

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ちょこ
マッサージをするときのクリームは、ケチらずたっぷり使ってくださいね!美容成分が入ったクリームを使うと良いですよ。

たるみ・しみ・しわに総合的に働く人気化粧品セット3選 

内側から働きかけるサプリと同時に、スキンケアでもたるみケアを行うと効率が良いでしょう。

たるみだけでなく、シミやしわなどにアプローチする人気のエイジングケアコスメを3つピックアップしました。

1. エイジングケア トライアルセット(ビーグレン)

\若見え肌へ導く/

エイジングケア トライアルセット(ビーグレン)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合99点
  • 価格:1,944円(税込)
  • セット内容:クレイウォッシュ(15g)、QuSomeローション(20mL)、Cセラム(5mL)、QuSomeレチノA(5g)、 QuSomeモイスチャーリッチクリーム(7g)
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

ビーグレンのエイジングケアセットには、肌のたるみケアに効果的な成分がたっぷり詰まったセットです。中でもレチノAに配合されるレチノールは究極のエイジングケアアイテムとも呼ばれ、コラーゲンを作り出したり、肌の水分量を増やす働きをします。

さらに、ビタミンCを高濃度配合したCセラムは浸透力も高く、シミの予防や毛穴ケアなどあらゆる肌悩みにおすすめ。

その名の通り、上質なエイジングケアができるセットです。

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2. ハリ肌1カ月実感キット(ファンケル) 

\肌の自活力を高める/

ハリ肌1カ月実感キット(ファンケル)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合97点
  • 価格:1,830円(税込)
  • セット内容:化粧水II(30日分)・乳液II(30日分)・マイルドクレンジングオイル(20ml)・洗顔パウダー(10包)・泡だてネット・花柄ポーチ
  • メーカー:ファンケル

ファンケルのハリ肌1ヶ月実感キットは、アクティブセラミドが肌の水分量を高め、みずみずしい素肌へ導くセットです。

さらに、浸透しやすいよう改良されている適応型コラーゲンが、ふっくらと弾力のある肌へ。たるみを感じさせない、健康的な肌へと導きます。

たっぷり1ヶ月使えるので効果も実感しやすく、価格も手頃なのでお試しには最適。

防腐剤や香料、石油系界面活性剤など、肌ストレスを与えるものはすべてフリー。無添加にこだわっているので、敏感肌にもおすすめです。

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3. ベーシックトライアルキット(アスタリフト) 

\赤の力でたるみを感じさせない/

ベーシックトライアルキット(アスタリフト)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合99点
  • 価格:1,080円(税込)
  • セット内容:ジェリー アクアリスタ<ジェリー状“先行”美容液>0.5g×10包・モイストローション<化粧水>18ml・エッセンス デスティニー<美容液>5ml・クリーム<クリーム>5g
  • メーカー:富士フイルム

セラミド3種にコラーゲン2種・アスタキサンチンなど、肌のハリに働きかける美肌成分がたっぷり入った、アスタリフトのベーシックトライアルキット。さらに活性酸素を抑えるトマト果実エキスのナノリコピンも配合されているので、エイジング力は抜群です。

富士フイルムならではのナノ技術は、通常より3倍もの浸透力を誇ります。これによって効果が実感しやすく、やめられないという口コミもあるほどです。

年齢肌に負けない強い肌へ導き、いつまでも若々しい素肌を目指したい人におすすめです。

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たるみ防止に日常の中で気を付けたいこと

あなたが知らず知らずのうちに行なっている日常的な行動が、実はたるみの原因となっているかもしれません。

普段の生活での注意点を5つ、まとめました。

1. 表情豊かに過ごす 

無表情の状態だと、顔の筋肉である表情筋が使われないので、筋肉が衰えたるみの原因になります。

笑った顔や、口を大きく開けた状態は、頬の筋肉が引き上がっていることがよくわかりますよね。顔を動かすことは筋肉を動かすことになるので、普段から表情豊かに過ごすことを意識すると、たるみの予防につながります。

家でテレビを見ているときなど、無表情になりがちです。口を大きく開けて、「あえいうえおえお」と動かすだけでも表情筋のエクササイズになるのでおすすめです。

2. スマホを長時間見すぎない 

暇さえあればスマホを触るという人は要注意。スマホをテーブルに置いて画面を見ている姿は、重力があごにかかってしまい、口の周りが下がってたるんでしまうんです。これは目の高さまでスマホを持ってくるようにすると解消されるので、取り入れてみてください。

また、スマホから出るブルーライトは紫外線の次に強いエネルギーで真皮まで到達すると言われており、長時間浴びると肌細胞が変化してしまうという結果が出ています。

また、活性酸素を生成するとも言われており、活性酸素はたるみだけでなくシワやシミなど、肌に悪い影響を及ぼすのです。

ブルーライトはスマホのほかにも、ゲーム機やパソコン、液晶テレビからも出ているので、適度な時間に抑えると良いでしょう。

3. 正しい姿勢を意識する 

スマホを見る姿勢でもお伝えしましたが、猫背の状態だと首が前に出ているので、あごに重力がかかって顔がたるんでしまいます。

また、首から背中までは背骨とリンパ線で繋がっているので、猫背になることでフェイスラインが崩れ、二重あごやほほがたるむ原因になります。

肌の弾力が下がってハリが失われている状態だと、たるみはどんどん加速してしまうので、日頃から正しい姿勢を意識しましょう。

姿勢を直せばたるみは解消される?

はい、たるみのケアになります。

背中や肩、肩甲骨などのゆがみの解消は、リフトアップへとつながります。パソコンを使ったデスクワークや、長時間同じ姿勢での立ち仕事をしている人は、体の凝りをほぐして正しい姿勢を意識すると良いでしょう。

4. 乾燥対策はきちんと行う

肌のたるみは、ハリや弾力が失われるとより加速します。肌の弾力やハリを取り戻すためにも、スキンケアで乾燥を予防してしっかり保湿しましょう。

乾燥しやすい冬はもちろんですが、エアコンがきいた部屋で過ごす夏も要注意。肌のうるおいは低下しているので、こまめにミスト化粧水などでケアするのもおすすめです。

また、顔がテカリやすいという人は肌内部が乾燥している可能性もあります。これはインナードライ肌とも呼ばれ、肌が乾燥から守るために皮脂を分泌しているのです。

保湿力が高い化粧水や美容液、クリームを使って高保湿を心がけましょう。

5. 季節関係なく紫外線対策する 

紫外線はあらゆる肌トラブルの原因の一つで、肌のたるみも同様です。活性酸素が発生し、肌のハリや弾力をもたらすコラーゲンやエラスチンなどを変性させるので、肌がたるんでしまいます。

夏は紫外線対策をしている人も多いと思いますが、寒い冬でも紫外線は降り注いでいるので季節関係なく紫外線対策をする必要があります。

また、紫外線は窓から入ってくるので室内で過ごす場合も要注意。今回紹介した飲む日焼け止めサプリや、化粧下地や日焼け止めを塗って対策しましょう。

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はるこさん
気づかないうちに肌のたるみを加速させてしまっている人も多いと思います。手遅れと思わず、今日から意識してたるみ対策を行いましょう!数年後、やってて良かったと思うはずですよ☆

サプリでリフトアップして自信を持とう

最近はスマホの普及や姿勢が悪いことによって、若い人でも肌のたるみに悩んでいる人が増えてきています。生活習慣の改善やスキンケアも大切ですが、体同様、肌は食べたもので作られているということを忘れないでください。

肌が栄養不足だと、元気も失ってハリや弾力も失われてしまいます。美肌サプリには女性に嬉しい栄養が凝縮されているので、肌だけでなくあなたの体もサポートするでしょう。

手軽に栄養を摂取できるサプリを使って、肌に自信を持って楽しく過ごしましょう。