【乾燥性敏感肌スキンケア】洗顔料からファンデーションまで化粧品7選

乾燥性敏感肌はどうケアすればいい?

乾燥性敏感肌は、普通の肌と違い、ただ保湿をしっかりすれば良いという訳ではありません。

そのカサカサ・ピリピリは単に水分が不足しているということではなく、さまざまな原因が絡み、肌本来の持つ力が低下している状態であることが多いのです。

undefined
はるこ先生
毎日スキンケアをしているのに肌の調子が悪い……という人は、今の基礎化粧品を見直す必要があります。
  • 調べた基礎化粧品⇒45種類
  • 参考にした口コミ⇒250件以上
  • おすすめしたい基礎化粧品⇒7種類

この記事では、乾燥性敏感肌の原因と改善方法をわかりやすく解説し、基礎化粧品選びの参考にしてほしい商品を、ポイントを押さえながら紹介しています。誰もが通る肌の曲がり角を一緒に乗り切っていきましょう。

そもそも乾燥性敏感肌とは?

乾燥性敏感肌は、「乾燥肌」とも「敏感肌」とも異なります。簡単に言うと深刻な乾燥肌が引き金となって引き起こす敏感肌のこと。その違いを見ていきましょう。

「乾燥肌」

・角質層の水分量が低下した状態

・【原因1】加齢や環境の影響で皮脂量が低下

・【原因2】ターンオーバーの乱れで、自ら潤う力(天然保湿因子量)が低下

・【原因3】細胞同士をくっつける役割の角質細胞間脂質が減少

肌の表面を覆ったり細胞間を密にする脂質が少ないことや、ターンオーバーの乱れから引き起こされます。皮膚に潤いがないため、柔軟性が無くカサカサとしています。

「敏感肌」

・刺激に弱く、赤み・かぶれ・痒みなどの症状が出る

・【原因1】アレルギー、または化粧品の成分が肌に合わない

・【原因2】ストレス

少しの刺激でもさまざまな肌のトラブルが出やすいのが特徴です。化粧品に含まれる微量の添加物に反応してしまう人もいます。

「乾燥性敏感肌」

・乾燥肌が進んで肌のバリア機能まで損なわれた状態

・【原因】乾燥肌の深刻化

肌は本来、自ら潤う保湿機能を持っていますが、乾燥肌を放っておくと、その能力は低下し、さらに肌のバリア機能も損なわれます

バリア機能の低下は、紫外線・気温差・花粉・ホコリ・ダニといった、外部刺激に対しても過敏反応を引き起こし、敏感肌と同じように赤み・かぶれ・痒みといった症状があらわれます。

undefined
はるこ先生
アレルギーは今までなかったのに急に肌の具合が良くない……といった場合は、乾燥性敏感肌の可能性があります。

乾燥性敏感肌のケアに必要な化粧品選び

押さえておきたいポイントは、乾燥肌を改善すること、そして刺激となるものを取り除くこと。弱った肌へのダメージを軽減しながら肌本来の力を取り戻しましょう。

undefined
はるこ先生
今までと同じケアでは、肌の状態は決して良くなりません。今の肌に合うものを選ぶことが大切です。

肌バリアが機能するような保湿

乾燥性敏感肌の人にとって最も大切なのは、角層をしっかりと潤わせて細胞一つ一つをふっくらとさせることです。

肌の乾燥が進んだ時は、角層細胞同士がひらいて、すき間だらけになっています。これは、外部刺激をはね返したり防いだりすることができない、とても無防備で危険な状態。さらに内側の水分も逃げ出しやすく、ますます乾燥状態が深刻化してしまう悪循環を生みだします。

皮脂膜で水分の蒸発を防ぎ、角質層が保湿されると肌本来の持つバリア機能が回復してきます。細胞にしっかりと水分を抱えさせて、すき間の無いキメの整った肌をつくる必要があります。

保湿成分

  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • アミノ酸(天然保湿因子)
  • スクワラン
  • ローヤルゼリー
  • 植物エキス

乾燥性敏感肌が気になったら、まず保湿成分に注目してみましょう。

かゆみ症状や湿疹が出たら使用中止

乾燥性敏感肌は、ちょっとした刺激にも反応してしまう肌が弱った状態です

一般的に化粧品によく配合されている何気ない成分にさえ、ピリピリと違和感を感じたり、かゆみといった症状があらわれることも多いのです。

使い続けるとかゆみや赤み、ひどい時はかぶれなどの肌荒れ症状を引き起こしてしまうため、使用を中止する必要があります。

対処方法として、顔へ使う前に目立たない箇所でパッチテストを行いましょう。

【肌トラブルを防ぐ!パッチテストのやり方】

  1. 入浴後に、二の腕の内側に適量を塗布し24時間様子を見る
  2. 肌に異変がなければフェイスラインなどの目立ちにくい箇所に塗布し、様子を見る

パッチテスト中にかぶれや赤みの症状が出た時はすぐに洗い流し、テストを中断しましょう。

undefined
はるこ先生
化粧品を持参して医師に相談すると安心です。

乾燥性敏感肌におすすめな基礎化粧品

毎日使う基礎化粧品選びは、弱った肌をいたわり強くするためにとても重要です。

長年愛用してきたものが合わなくなった時は、ショックに感じることもありますが、「今の肌」と向き合うことは今よりもっとキレイになるチャンス

せっかくのチャンスを逃さないよう、自分にぴったりのものを見つけていきましょう。

おすすめの洗顔料

長寿の里 然(しかり)よかせっけん

\2,400万個販売!人気No.1の無添加せっけん/

Source: Amazon

長寿の里 然(しかり)よかせっけん

  • 編集部評価:★★★★☆総合92点
  • 価格:1,841円(税込)
  • 内容量:88g
  • メーカー:株式会社長寿乃里

天然ミネラルのシリカと天然美容成分をたっぷりと配合し、手作りで丁寧に練り上げて作った熟成練り石鹸です。シリカとは、何と約25,000年も昔の噴火でできた火山灰シラスのこと。毛穴よりずっと小さく優れた吸着力があるため、汚れや古い角質もすみずみまで取り除いてくれます。

肌に負担をかけない無着色・無香料・防腐剤不使用・鉱物油不使用の無添加処方で、コラーゲンエキス・アロエエキス・ローヤルゼリーエキス・緑茶エキスなどの美肌成分を60%以上配合しているので、しっかりと汚れを落としながらたっぷり潤う肌にとても優しい洗顔料です。公式サイトを見てみる

おすすめの化粧水

ヒフミド エッセンスローション

\セラミドの3倍の保水力で潤いを実感!/

Source: Amazon

ヒフミド エッセンスローション

  • 編集部評価:★★★★☆総合89点
  • 価格:3,240円(税込)
  • 内容量:120ml
  • メーカー:小林製薬株式会社

人の肌に存在するセラミドと全く同じ構造をもつヒト型セラミドを配合しているため、肌なじみが抜群に良く、しっかりと水分を留めます。セラミドを直接肌から補うことで乾燥だけでなく外部刺激も防ぎ、肌本来の強さを取り戻すサポートをしてくれます。

しっかり潤うのにベタつかず、一年中使えるというのもうれしいポイントです。公式サイトを見てみる

おすすめの乳液

ノブIII バリアコンセントレイト

\バリア機能をサポート!敏感肌専門ノブ/

Source: Amazon

ノブIII バリアコンセントレイト

  • 編集部評価:★★★★☆総合90点
  • 価格:5,000円(税抜)
  • 内容量:30g
  • メーカー:常盤薬品工業株式会社

セラミドを高配合することで肌荒れと乾燥を改善し、みずみずしい潤い肌へ導きます。低刺激性で無香料、無着色、アルコールフリーはもちろんのこと、アレルギーテスト済みパッチテスト済みというのも安心できるポイントです。公式サイトを見てみる

おすすめの保湿クリーム

アヤナス クリーム コンセントレート

\肌本来の力を引き出す!/

Source: Amazo

アヤナス クリーム コンセントレート

  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 価格:5,940円(税込)
  • 内容量:30g
  • メーカー:株式会社ポーラ・オルビスホールディングス

肌にぴったりと密着する硬めのクリームは伸びが良く、香りや成分も他にはない贅沢なもの。使い心地が抜群に良いのが特徴です。肌にヴェールをはるように潤いをしっかり閉じ込めて逃がさないので、肌の表面だけでなく、内側から湧いてくるような肌力を感じることができます。

敏感肌専門ブランドならではの合成香料不使用、無着色でアレルギーテストもクリアしています。公式サイトを見てみる

おすすめの化粧下地

MAMEWナイト&デーエッセンス

\皮脂と乾燥、両方からの化粧崩れを防ぐ/

Source: Amazon

MAMEWナイト&デーエッセンス

  • 編集部評価:★★★★☆総合88点
  • 通常価格:5,400円(税込)
  • 内容量:30ml
  • メーカー:ミリオン株式会社

銀座をはじめ東京各地でサロンを展開するMAMEWが、4万人以上の声を集めて開発した、どんな肌質の人にも合う化粧崩れしない下地です。EGF(皮脂膜のバランスを整えるタンパク質)とFGF(肌の弾力と潤いを保つアンチエイジング効果のあるタンパク質)を配合していて、肌質を整えながら一日中崩れないのが特徴です。

公式サイトを見てみる

おすすめのファンデーション

リソウ リペアリキッドファンデーション

\100%天然成分!美容パック級の使い心地/

Source: Amazon

リソウ リペアリキッドファンデーション

  • 編集部評価:★★★★☆総合88点
  • 価格:5,524円(税抜)
  • 内容量:30g
  • メーカー:株式会社リソウ

ファンデーションなのに美容パック効果があり、肌にダメージや負担を与えないという、まさに夢のような化粧品。医学誌にもその効果を検証した論文が発表されるなど、美容業界以外からも注目を集めています。敏感肌の人も自然な仕上がりでシミやしわ、毛穴をカバーできます。

トライアルセットは格安で全タイプのファンデーションを試せるので、気軽にその効果を体験でき、自分に合った色味も見つけることができます。

公式サイトを見てみる

市販のプチプラ化粧品「キュレル」ってどう?

「乾燥性敏感肌のための」基礎化粧品のさきがけであり、立役者のキュレル。独自に開発しセラミドケア(セラミドを守って補い、セラミドの働きを助ける)は、潤いを与えながら肌のバリア機能を助けてくれます。

化粧水・クリーム・ローション・BBクリームなど商品ラインナップも実に豊富。プチプラでありながらしっかりと潤い効果が実感でき、乾燥と肌荒れを繰り返すトラブル肌を改善します。

キュレル ローション

\赤ちゃんの肌にも安心して使える/

Source: Amazon

キュレル ローション

  • 編集部評価:★★★★☆総合90点
  • 価格:1,404円(税込)
  • 内容量:220ml
  • メーカー:花王株式会社

乾燥性敏感肌の人はもちろん、赤ちゃんの肌にも使える優しい成分配合が特徴です。角質層の奥深くまで浸透する全身用乳液で、のびが良くベタつかないため使いやすいのもポイントです。

Amazonを見てみる

悪い口コミから見るデメリット

  • 香りが私には合いませんでした
    あくまでも私の好みですので、他の方には問題ないかもしれません。

    Amazon

  • あくまでボディ用
    2/5
    42歳 混合肌
    身体用と考えると悪くはないですが、フェイス用にするにはそこまで良いとは思いませんでした。

    @cosme

肌に優しいというのは実感できるけれど無香料が苦手という意見がいくつか見られました。全体的にボディ用としてお風呂上りに使う人が多いようです。

「伸びは良いけれど、保湿力が物足りない……」という人も。

パッケージのボトルの形が使いやすいという声もある反面、量が多すぎてなかなか使い切れないという意見もあったので、顔専用の保湿ローションを考えている人には不向きかもしれません。体メインに毎日たっぷりと使って全身の保湿に役立てたいという人におすすめです。

良い口コミから見るメリット

  • ポンプなのが使いやすい
    乾燥で肌が痒くなるのですがこれを塗ると肌がとても調子いいです。 なので冬だけではなく一年中使うようになりました。

    楽天

  • もう何年も使っています
    5/5
    27歳 敏感肌
    ローションタイプなので伸びがよくすっと馴染みます。塗った後はサラサラなのに全く乾燥が気になりません。

    @cosme

驚いたのは「何年使い続けているかわからない」というヘビーユーザーが多いこと。乾燥の気になる季節だけでなく、毎日使うことが習慣になっているという人が目立ちました。

自分の肌を乾燥性敏感肌だと実感している人が「悩んでいる人は使ってみてほしい!」と呼びかける口コミが多いのも印象的です。

使い心地を「サラサラ」と感じる人も「もっちり」と感じる人も両方いるのが、内側から潤ってベタつかないキュレルの特徴を表していると言えそうです。

安価でたっぷりと使えて、価格以上に保湿効力に満足できるという結果から、乾燥性敏感肌になってしまって「スキンケアをどう変えていいかわからない……」という人にとっても、まず初めに試してみて損はない、お手軽な基礎化粧品でしょう。

Amazonを見てみる

キュレルの成分と特徴

・潤浸保湿セラミド機能成分

キュレルが独自開発した天然のセラミドと同じ働きをする、いわばセラミドそっくりさん。ただし、そっくりさんといえどセラミド同様保湿力や浸透力に優れていて、肌の潤いを守りながら補います。安定して大量生産ができるため、低価格を実現できています。

セラミドの働きは、肌の角質層でしっかりと水分や油分を抱えながら細胞同士をくっつける接着剤のような役割。角質層の細胞がしっかりとくっついていると、外からの刺激をブロックしたり、内側から水分が蒸発してしまうのを防いだりしてくれます。

・ユーカリエキス

フトモモ科の植物であるユーカリの葉を原料とした抽出エキスです。フラボノイドやタンニンといった成分が含まれ、抗菌作用や消臭作用、血行促進効果、肌を引き締める収れん作用があり、肌荒れに効果的です。

・消炎剤(有効成分アラントイン)

アラントインはカタツムリの粘液中にも含まれている成分で、尿素から合成されて作られます。炎症を抑える効果や、細胞の修復を活性化して傷の治りを良くする効果に優れ、アレルギーを引き起こすアレルゲから肌を守る抗アレルギー作用にも期待ができると言われています。

・肌に優しい処方

  • 無香料、無着色、アルコールフリー、弱酸性
  • アレルギーテスト済み

キュレルを安く買う方法

公式サイトでは通販の取り扱いはありませんが、Amazonにてキュレルストアというキュレルの全商品を取り扱うサイトを立ち上げています。

楽天での取り扱いはセレクトショップやドラッグストアが販売元となっているケースが多く、Amazonの公式ストアより楽天の方が値段が安いことがわかりました。

どちらも単品では送料がかかってしまうので、何本かまとめて買うか他の商品を一緒に買うのがいいですね。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年2月現在)

公式サイトAmazon楽天
取り扱いなし1,404円
950円

Amazonを見てみる

乾燥肌を乾燥性敏感肌にさせないためには?

乾燥肌だと感じている人が乾燥性敏感肌になってしまわないために、毎日の生活を見直すことも大切です。

肌に刺激となる化粧品成分を見極める

乾燥した表皮は、肌本来のバリア機能が低下しています。今までは気にしてこなかった成分が刺激となって、乾燥性敏感肌を引き起こしてしまうかもしれません。

多くの化粧品に含まれがちな一般的な成分でも、肌にダメージを与える可能性があるものがあります。

乾燥性敏感肌の人が避けるべき成分

  • 合成界面活性剤
  • 鉱物油
  • 香料
  • 着色料
  • アルコール
  • 防腐剤
  • 保存料

肌が弱っていると感じた時は、「無添加」処方の化粧品がおすすめです。

皮膚にいい食べ物で内側からケアする

肌は毎日少しずつ生まれ変わる、私たちの体の一部です。肌のコンディションを整えるためには外側からのケアだけでは十分とは言えません。肌にいい栄養素を摂取することで、健康的な肌細胞が育ち、不要な老廃物が取り除かれます。また、新陳代謝が良くなると、乾燥して弱った状態の肌もどんどん生まれ変わってくれます。

ポイントとなるのは、摂った栄養をしっかりと吸収できるように腸の状態を整える「食物繊維」、栄養素を血液に乗せて送るのに役立つ血行促進作用のある「ビタミン類」「鉄分」、肌の細胞の材料となる良質な「タンパク質」など。

積極的に取り入れたい食品をチェックしていきましょう。

・肉類、魚類

お肉やお魚には良質なタンパク質が多く含まれています。タンパク質はコラーゲンのもとであり、また、肌の中にある天然保湿因子という潤い成分のもとです。ビタミンB群も豊富に含まれていて、肌を再生したりホルモンバランスを整えたりする効果があります。

・緑黄色野菜

ほうれん草やにんじんといった色の濃い野菜には、肌のターンオーバーを活発にするβカロテンが多く含まれています。潤い成分の天然保湿因子の生成を促進する効果もあります。

・大豆製品

大豆には食物繊維が多く含まれているため、善玉菌を増やして、お通じリズムを整える効果があります。腸内に余計なものが無くなると、摂取した栄養素をしっかりと吸収できるようになるため、肌はもちろん、さまざまな健康効果に繋がるというメリットがあります。

また、大豆に含まれる「大豆イソフラボン」は女性ホルモンに似た働きをすることで知られ、加えて良質なタンパク質も豊富なので美肌には欠かせない食品だと言えます。

・果物

いちごやキウイといった果物には、コラーゲンの生成を助けたり、肌のターンオーバーを整えたりする「ビタミンC」が多く含まれています。また、活性酸素を分解する効果もあり、肌の潤いやハリが無くなったり老化したりするのを防ぎます。

・ナッツ類

特にアーモンドには、血行促進効果や肌のバリア機能を高める効果のあるビタミンEが多く含まれます。また、高い抗酸化作用があるので老化防止に役立ちます。

新陳代謝を促進しながら肌をまもってくれるので、乾燥性敏感肌にはぴったりの食品です。

十分な睡眠でホルモン分泌を整える

睡眠不足が続くと、血行不良を引き起こし、また表皮の水分蒸散が促進されます。その結果、乾燥肌が進行して、くすみのある肌に……。

もっとも成長ホルモンの分泌が多いゴールデンタイム(22時から2時頃)に眠りについていると、ターンオーバーが活発に行われ、肌の状態を正常化するというメリットがあります。

なるべく毎日、遅くとも夜24時までには寝るようにしたいですね。

乾燥性敏感肌には保湿と保護のWスキンケアを

乾燥性敏感肌かもしれない……と思ったあなたも、その原因と正しい改善方法がわかりましたか?

放っておくとどんどん深刻化してしまう症状なだけに、早めの対策が大切です。「しっかりと保湿」「しっかりと守る」この2点を意識した肌ケアが、潤いのある健やかな肌に繋がります。ぜひ、今までスキンケアの見直しに役立ててくださいね。