収れん化粧水でキュキュッと引き締め!毛穴やテカリとさようなら


収れん化粧水は毛穴とたるみにイイって本当?

収れん化粧水ってご存知ですか?もし知らないならもったいないですよ!毛穴の開きや顔のテカリに悩むオイリー肌の人には、ぜひ試してみてほしい優秀なアイテムなのです。

収れん化粧水が毛穴や肌のたるみにイイという話の検証や使い方、おすすめの収れん化粧水まで、私ことシャボン編集長、水野はるこがしっかりお伝えしていきます!アナタがもし収れん化粧水に少しでも興味があるなら、ぜひ読んでみてくださいね。

収れん化粧水とは?

収れん化粧水ってどんなものでしょう?収れん化粧水に含まれている成分や、他の化粧水との違いなどとともに解説します。

引き締め効果のある化粧水の総称

収れん化粧水とは、毛穴や肌を引き締める効果を持つ化粧水の総称です。引き締め化粧水、アストリンゼントローション、トーニングローション、コンディショニングローション、スキンコンディショナーなどの別名もあります。

収れん化粧水にはどんな成分が含まれている?

収れん化粧水に含まれている主な成分は、以下の4つです。

主な成分成分の例効果
有機酸
  • タンニン酸
  • クエン酸
  • 乳酸 他
肌の引き締め効果
ビタミンC誘導体
  • パルミチン酸アスコルビルリン
  • リン酸アスコルビルNa 他
  • 肌の引き締め効果
  • 保湿
植物抽出エキス
  • ハマメリエキス
  • アーチチョーク葉エキス 他
  • 肌の引き締め効果
  • 保湿
アルコール
  • エタノール
  • メントール 他
  • 肌の引き締め効果
  • 清涼感

商品によってはアルコールの入っていないものもあるので、アルコールに弱い人や敏感肌の人はそちらを選ぶと良いでしょう。

ほかの化粧水との違い

undefined
アッキー
はるこさん、収れん化粧水とそれ以外の化粧水の違いって何ですか?
undefined
はるこさん
良い質問ね、アッキー!収れん化粧水がほかの化粧水と違う点としては、(1)使用するタイミング(2)肌の引き締め効果(3)皮脂バランスを整える効果が挙げられるわ。表を使いながら説明するね。

一般に化粧水は「柔軟化粧水」「拭き取り化粧水」「収れん化粧水」の3種類に分けられます。このうち柔軟化粧水が、みなさんもよくご存知の最も一般的な化粧水にあたります。

柔軟化粧水拭き取り化粧水収れん化粧水
効果肌に水分を与えやわらかくする毛穴の汚れや角質を取る肌を引き締める。皮脂バランスを整える
使用するタイミング洗顔後柔軟化粧水の前スキンケアの最後

上の表からも分かるように、それぞれの化粧水は効果だけでなく、使用するタイミングも異なっています。拭き取り化粧水や収れん化粧水は、柔軟化粧水の代わりとして使うものではありません。毛穴の汚れや角質を取りたいときに、柔軟化粧水の前に拭き取り化粧水を使ったり、肌を引き締めたり皮脂バランスを整えたいときには、柔軟化粧水や乳液を塗り終わった後に収れん化粧水を使うといったように、柔軟化粧水にプラスして、拭き取り化粧水や収れん化粧水を使用します。

収れん化粧水の効果

収れん化粧水には、肌の引き締め効果と皮脂のバランスを整える効果があります。ここでは、収れん化粧水のこれらの効果について詳しく説明していきます。

肌の引き締め

柔軟化粧水は保湿がメインの化粧水ですが、収れん化粧水は肌の引き締めがメイン!柔軟化粧水と一緒に使うことで、柔軟化粧水で与えた水分を収れん化粧水が肌にギュッと閉じ込めてくれます。使い続けることで肌のたるみをケアし、毛穴の気にならないキメの整った肌へ導いてくれます。

汗や皮脂のコントロール

収れん化粧水によって肌が引き締まることで、汗や皮脂の量が減ります。顔のテカリやベタつきを改善してくれます。

つまりオイリー肌にすすめ

これらの効果から、収れん化粧水は毛穴の開きや、汗や皮脂によるテカリやベタつきに悩むオイリー肌の人におすすめの化粧水です。清涼感のあるさっぱりとした使い心地で、男性にも人気です。

収れん化粧品を使わないほうがいいのは?

アッキー
収れん化粧水はオイリー肌におすすめということですが、オイリー肌以外の人でも使えますか? 
undefined
はるこさん
収れん化粧水はあくまで、毛穴の開きや肌のベタつきに悩むオイリー肌の人向けの化粧水ね。それ以外の人が使ってもあまりメリットが無いの。特に乾燥肌の人は、皮脂が取り除かれることで乾燥が悪化してしまうおそれがあるから、使わないほうがいいわ。

収れん化粧水はこうやって使おう!

収れん化粧水ってどうやって使うの……?ここでは収れん化粧水の使い方についてご紹介します。

普段のお手入れにプラスして

収れん化粧水は、普段のスキンケアにプラスして使うのがおすすめです。具体的には、

  1. 洗顔する 
  2. 柔軟化粧水を塗る
  3. 乳液を塗る
  4. 収れん化粧水塗る

の順番で塗っていきます。柔軟化粧水、乳液で保湿した後、収れん化粧水で肌を引き締めてしっかりと水分を閉じ込められるので、保湿の後がベストなタイミングなんです。

肌の気になる場所にポイント使用

収れん化粧水は顔全体に塗るのではなく、毛穴の開きやテカリが気になる場所などにポイント使いします。この際、口まわりや目の周りなど、皮膚が薄い場所は避けてつけるようにしましょう。

コットンでつける

普段のスキンケアを終えた後、収れん化粧水をコットンに染み込ませ、パッティングしながらつけていきましょう。こすって摩擦が起こると肌の角質層が傷ついてしまうので、なるべく摩擦を起こさないようにやさしくパッティングしてください。

毛穴のたるみには洗顔後すぐも効果的

収れん化粧水は普段のスキンケアの後に使うと良いとご紹介しましたが、毛穴のたるみをケアしたいときは、

  1. 洗顔する
  2. 収れん化粧水を塗る
  3. 柔軟化粧水を塗る
  4. 乳液を塗る

という順番で使うのがおすすめです。ただしこの使い方だと刺激が肌にダイレクトに伝わるので、なるべくアルコールフリーで低刺激の収れん化粧水を選ぶようにしましょう。

収れん化粧水はこんなときに使うのが効果的

以下のようなときは、ぜひ収れん化粧水を試してみましょう!

メイク前に使えば崩れ防止効果も

収れん化粧水をメイク前のスキンケアに取り入れると、肌が引き締まり皮脂や汗の分泌が抑えられるので、メイク崩れ防止の効果が期待できます。メイクが崩れるのが早くて悩んでいるという方は、ぜひ試してみてください。

汗をかく夏場に

涼しい季節にはそれほど顔は脂っぽくならないという人も、夏場には汗の量も多くなって、メイクが落ちやすくなったりしませんか。そういう場合には、汗をかく夏だけ収れん化粧水を取り入れるのもおすすめです。スーッとした使い心地が夏場は特に気持ち良いんです。

ニキビ対策にも

収れん化粧水は、オイリー肌のニキビ対策にも効果的です。過剰な皮脂の分泌が原因として起こるオイリー肌のニキビを、肌を引き締め皮脂をコントロールすることでケアし、清潔な肌へと導いてくれます。

《総合》収れん化粧水おすすめランキング

ビーグレン QuSomeローション

 

今業界最注目のビーグレンがNo1。

ビーグレン独自のQuSomeという浸透技術が、美容成分ブースター化粧水としても高い効果を発揮します。

通常のハンドケアでは肌の角質層まで成分を浸透させる事は出来ないのですが、(エステマシンや皮膚かマシンなら可能)QuSomeという技術を搭載する事で、通常のパッティングだけでグングン角質層まで成分が浸透します。

直接角質層まで美容成分が届くので、効果を発揮するスピードが早く、ターンオーバーの乱れをケアする事で最短でより良い肌を目指す化粧水として注目されています。

スキンケアの一番最初に使うことで、他のスキンケア用品の効果を高めてくれます。美容液や乳液などのビーグレン製品とセット使いして、「むきたてたまご」のようなつるつるの美肌を手に入れましょう。

商品詳細【メーカー】ビーグレン 【内容量】 120ml  【価格】  5,000円

トライアルセットなら1800円でフルライン全部試せるチャンス!

ビーグレンの商品を初めて使うなら、公式サイトで販売されているトライアルセットがおすすめです。

肌や毛穴の引き締め効果を求める方には「毛穴ケア トライアルセット」がぴったりです。QuSomeローションはもちろん、洗顔料や美容液、クリームもセットになっています

  • クレイ洗顔
  • QuSomeローション
  • ビタミンC美容液
  • モイスチャーゲルクリーム

これら4点が7日分たっぷり使用出来ます。

化粧水単品で購入するよりずっとお得ですね。

トライアル4点セット4189円→1800円
  •  
  • グングン入るからびっくり 
    4.9/5
    30代主婦
    めちゃくちゃ角層への浸透が早いです。 角栓で何十年と悩まされており、『毛穴、角栓』専用のトライアルを使用し始めて3日目くらいから、嘘みたいに鼻の毛穴がきれいになり、おでこのザラザラが滑らかになりました。 トライアルが終わったので、大きいサイズのトライアル?に切り替えるころには、鼻の毛穴の違いを実感しました。


  •  
  • 3日で肌質が変わってきた
    4.6/5
    20代 事務職
    まだ3日ですが、まるでエステ帰りの様な肌質になりました。 グングン浸透するので、少ない量でもたっぷり潤ってくれます。 医学会認定という事で、効果の質や安全性も保証されてるので安心して使用出来ました

 トライアルセットで収れん化粧水が使えるチャンス!

医学会認定という事も安心材料ですね。

まずはトライアルで安く試してから実際に購入してみても◎

\QuSomeローションを試してみる/

ビーグレンお試しトライアルセットはコチラ

アスタリフト ジェリーアクアリスタ

 松田聖子さんや数多くの芸能人が愛用しているアスタリフトがNo2。

高級感ある赤いパッケージとこのジェリーが大人気。人気口コミサイト等では「一度は贅沢ケアに使いたいブランド」として評価の高いブランドです。

富士フィルムが長年研究して開発した「3種のコラーゲン」と「アスタキサンチン」を独自の技術で美容成分をナノ化。

サイズを小さくする事で肌が吸収しやすく、美容成分を余す事なく浸透させる効果があると言われています。

コラーゲンと言えば、肌をもっちりプルプルにさせる働きをもった美容成分ですが、肌からの摂取は難しいと言われていた成分でもありますね。

よくフカヒレ等の高級食品で出回っていますがいずれも高級品。

そこで富士フィルムは、口からの摂取ではなく、肌そのものから吸収出来る様に、この3種のコラーゲンを開発したのです。

通常はサプリや食品でしか効果を発揮しにくい「コラーゲン」をスキンケアで角層に浸透させる事が出来るのはアスタリフトの強み!

さらにこの「肌が食べるジェリー」と呼ばれるジェリーアクアリスタには、抗酸化作用が高いマトに含まれるリコピンが使用されています。肌をよりキレイに見せる、透明感UPも期待出来るアイテムです。

角層への浸透力の高い美容液を使い、まずは土台をしっかりケアする事で、その後に使う美容液やクリームの浸透をサポートする働きが高くなり収れん機能◎

「肌をトータル的にキレイにしたい!」という人にオススメしたいアイテムです。

「肌が食べるジェリー」がお得に使えるチャンス!

そんな富士フィルムからアスタリフトのトライアルセットが登場しました。

トライアルセットの強みと言えば、とにかく良コスパで高級スキンケアが使える事!

セット内容も非常に豪華で

モイストローション高保湿
ナノ化した美容成分がしっかり浸透
肌のキメを整え肌全体を美肌に
エッセンスデスティニー
(美容液)
成分高配合
ハリのある肌へ
富士フィルムが研究しつくした美容成分高配合
保湿力だけでなく、肌ハリUPでエイジング効果◎
クリーム保湿
肌なめらか
全ての美容成分を閉じ込め
保湿力も高くもち肌に
ジェリーアクアリスタ全アイテムの成分底上げ
保湿•透明感•キメ•肌質UP
ナノ化した美容成分を角層の奥までしっかり浸透
肌の水分量をキープし、肌質を底上げする効果のある美容液

ジェリーアクアリスタ10包、さらには化粧水クリーム、その他美容液まで付いているので、届いたその日から肌のトータルケアが可能!

値段も1000円とお手頃価格。

ジェリーアクアリスタは通常価格9000円近い高級アイテム。

それが他のアイテムも一緒に使えて1000円はとってもお得ですね!

それぞれのアイテムに美容成分がたっぷり含まれているので、「数日後のために肌質を整えておかなきゃ!」なんてもしもの時のお助けアイテムとしてGETするのもオススメです♪

送料無料、トライアルセット買い切りタイプなので、コース入会や他のアイテムの勧誘を受ける事もないので安心してトライアルセットのみ使う事で出来ちゃうので、始めての人でもぜひお試ししてみませんか??

実際の口コミをチェックしてみましょう。

口コミ

  •  
  • CMを見てから凄く気になっていて…やっぱりすごかった!!
    4.4/5
    30代 OL
    TVのCMを見て凄く気になっていたのですが、なんせ値段が高いので手が出せず。 そこでトライアルセットにあのジェリーが付いていると聞いて早速購入してみました!! その効果は期待していた通り大満足!あまりこう買えないものがお手頃価格になっているのは嬉しい♡ 肌質も乾燥してゴワゴワだったのですが、化粧ノリが格段に代わりました。 肌質が整ってきたおかげか、肌荒れしにくくなり、ニキビも落ち着いてきました!


やはりTVのCMを見て気になっている人が多いみたい。

しかしネックなのはやっぱりお値段。「ちょっと買ってみようかな」と軽い気持ちでは買えない高級品ですね…

なのでこの様に1000円でお試し出来ちゃうのはすっごく嬉しい♡

ほかにも乾燥していた肌にうるおいが戻り、ほうれい線やたるみがふっくらしたと言う声もありました。

収れん化粧品を使う事で、ここまで美容成分を発揮するとは!!

まずはお得なトライアルで試してみると良いでしょう!

\赤いジェリーを使ってみたい?/

アスタリフト トライアルセットはコチラ

[資生堂]NT トーニングエフェクター

資生堂ベネフィークNTの収れん化粧水。高麗人参エキスや当帰エキスといった和漢植物エキスを配合し、皮脂を抑え肌を引き締めてくれると言われています。これを使うと化粧崩れしにくい!と高評価の化粧水です。

  •  
  • 毛穴が落ち着き、化粧のりも良くなった
    31歳、女性
    頬の赤みと毛穴の開きが気になって、お店で相談し、勧めていただきました。 いつもの化粧水と乳液の後にやさしくコットンにてパッテイングします。 すごくひんやりして気持ちがいいです。 寝不足ぎみで化粧のりが悪く、ファンデーションをつけたよこから崩れていっていましたが、しっかりきれいに馴染んでます。しっかり引き締めてくれているのがわかりました。

    アットコスメ


これ1本で肌が綺麗に見えるなんて聞いたら、ぜひ試してみたいですよね。化粧のりの悪さに悩んでいる人もぜひ使ってみてください。
商品詳細【メーカー】資生堂 ベネフィーク NT
【内容量】 200ml
【価格】  4,200円

詳細はこちら

購入はこちら

[ドクターシーラボ]ポアホワイトローション

ドクターシーラボのポアホワイトローションは、毛穴の汚れをやさしく落としてくれる収れん化粧水です。酸の力で、毛穴に詰まった古い角質や汚れを取り除いてくれるでしょう。

  •  
  • 肌にスーッと染み込む。香りの良さも◎

    つけた瞬間オレンジの香りと、しっとり感に包まれ幸せな気分になります。肌にスーッと入っていく感じが実感できます。

    ドクターシーラボ公式サイト

 肌の角層にすっと染み込んでいく使い心地の良さ、香りの良さとしっとり感で「幸せな気分」になれるスキンケア、ぜひ体感してみたいですね。

商品詳細【メーカー】ドクターシーラボ
【内容量】 100ml 
【価格】  4,200円

詳細はこちら

購入はこちら

[資生堂]ホワイトルーセント トーニングローション

美白効果のあるビタミンCエチルを配合した収れん化粧水。引き締め効果と美白効果の両方が欲しい方におすすめの商品です。肌を引き締めるとともに、日やけによってシミやソバカスができるのも防いでくれると考えられます。

  •  
  • 嬉しい効果がたくさん!
    46歳、女性
    こちらの商品を購入してまもなく一本使い切るところですが、とても良いです。 肌のきめが整う。 美白を促進。 ほてり解消。 化粧持ちアップ。 にきびや吹き出物の赤みもケア。 と、私は感じました。

    アットコスメ


 こんなにたくさんの効果を実感している人がいるなんて、驚きですね!効果がいっぱいでお得感たっぷりの収れん化粧水です。

商品詳細【メーカー】資生堂 ホワイトルーセント
【内容量】 150ml  
【価格】  5,000円

詳細はこちら

購入はこちら

《プチプラ》安くて高評価の収れん化粧品ランキング

[TNディッキンソンズ]ウィッチヘーゼル アストリンジェント

ウィッチヘーゼルとは、ハマメリスという植物から抽出されるエキスのことです。別名ハマメリエキスとも呼ばれます。天然成分であるこのウィッチヘーゼルには、収れん効果や抗酸化作用、保湿効果もあり、肌の引き締めだけでなくニキビケアにも有効と考えられます。こちらの商品はそんなウィッチヘーゼルを配合した収れん化粧水で、収れん化粧水としてだけでなく拭き取り化粧水としても使用できます。

  •  
  • 高校生の頃からの悩みだった顔の脂が改善!
    31歳、女性
    テカリどころではなく冬でも顔がべとべとになり、メイクしても午前中にはすべてなくなってしまうぐらいの脂性肌です。 顔の脂に高校生の頃から悩んでいましたが、これを使ってみたら1日さらさらでした。 肌を触った感じもデコボコがなくなって、頬の毛穴はかなり目立たなくなりました。鼻の毛穴はさすがになくなりませんでしたが。

    アットコスメ

 高校生の時からの悩みが、このアイテムでついに解決!もし頑固なオイリー肌で悩んでいるなら、この商品を試してみてはいかがでしょう?

商品詳細【メーカー】T.N.ディッキンソンズ
【内容量】 473ml   
【価格】  1,180円

詳細はこちら

購入はこちら

[資生堂]オードルックス(アストリンゼントマイルド)N

老若男女問わず愛されている資生堂のロングセラー商品、オードルックス(アストリンゼントマイルド)N。150ml600円というお手ごろ価格で販売されています。皮脂を抑え、毛穴の見えないすべすべな肌づくりに一役買ってくれるでしょう。レトロなデザインのボトルもかわいいと人気です。

  •  
  • 引き締め効果がすごい
    35歳、女性
    これは引き締め効果がすごいですね。 ちょっとゴワつきを感じるくらい引き締めてくれて毛穴が目立たなくなります。 あとはTゾーンのテカリもなくなりました。 保湿には向かないので、他の化粧水と組み合わせて使うほうがいいと思います。

    アットコスメ

 引き締め効果とテカリ防止効果がしっかり実感できる収れん化粧水のようですね。このプチプラさでこの優秀さ、ロングセラーも納得です!

商品詳細【メーカー】資生堂 ドルックス
【内容量】 150ml    
【価格】  600円


詳細はこちら

 購入はこちら

[資生堂]オードカルマンN

オードカルマンNは、 先ほどご紹介した「オードルックス(アストリンゼントマイルド)N」と同じライン(資生堂 ドルックス)から販売されている収れん化粧水です。顔のほてりを抑えてくれると言われます。

  •  
  • 安いのに効果抜群!

    昔からありますが、¥500前後でとても使いやすい。価格も効果も絶品。廃盤になってほしくない逸品。ずーと使ってます。

    資生堂公式サイト

 

 昔からあるというのは、長く売れ続けている証拠。プチプラなので試しやすく続けやすいのも◎です。

商品詳細【メーカー】資生堂 ドルックス
【内容量】 150ml     
【価格】  600円


詳細はこちら

購入はこちら

《敏感肌にも》低刺激の収れん化粧水ランキング


[明色化粧品]明色オーガニックローズ スキンコンディショナー

オーガニックローズエキスを配合した大人気の収れん化粧水です。ヴェルサイユ宮殿の菜園で採れたバラのエキスが使用されています。オーガニックのローズエキスとハマメリエキス(ウィッチヘーゼル)の収れん効果で肌を引き締めてくれるでしょう。肌を弱酸性に変えるバッファ効果で肌を健康に保ってくれると言われます。

  •  
  • 敏感肌に合う!コスパも◎
    31歳、女性
    敏感肌ですが、この商品を同僚に勧められて使い始めてからはずっとこれです。スキコンだけあり、肌も落ち着きました。 スプレーボトルに詰め替えてお風呂上がりは顔・背中・デコルテにガンガンふりかけてます。

    アットコスメ


使い続けている方の口コミ、頼もしいです!敏感肌だけど収れん化粧水を使いたいという方は、ぜひこの商品を試してみてください。
商品詳細【メーカー】明色化粧品
【内容量】 200ml      
【価格】  950円


詳細はこちら

購入はこちら

[エテュセ]薬用アクネ ポアケアローション

肌・毛穴の引き締めやニキビケア防の効果が期待できる、エテュセの収れん化粧水。オイルフリーで、無香料、無着色です。べたつかないキメ細やかな肌に導いてくれると言われます。

  •  
  • さっぱりした使い心地が最高!リピ確実
    16歳、女性
    この化粧水大好きです! さっぱりしてて最高 乾燥はDHCの乳液をつかっているので大丈夫。 毛穴についてはまかりませんがTゾーンのテカり軽減や、ニキビには効果があるように思います 確実にリピします

    アットコスメ

 

 テカリを解消してくれるだけでなく、ニキビにも効果があるなんて一石二鳥!保湿効果のある乳液などとともに使ってみましょう。

商品詳細【メーカー】エテュセ 
【内容量】 170ml       
【価格】  2,500円

購入はこちら

[草花木果]清涼ひきしめ水

収れん作用のある白樺エキスや、潤い成分の緑茶成分など、植物由来の天然成分を配合した収れん化粧水です。天然香料100パーセントの爽やかな香りも魅力です。メントールのスーッとした使用感で、夏の暑い日などは特に気持ち良いですよ。

  •  
  • 敏感肌の自分でも使える

    敏感肌なので、収れんみたいなのは使えませんでした。 敏感肌でも使えて使い心地はすごく気持ちいいです。

    草花木果 楽天市場店

 

 敏感肌で収れん化粧水を使えなかった人にも、使い心地の良さもバッチリのようですね。

商品詳細【メーカー】草花木果  
【内容量】 150ml        
【価格】  2,400円

 詳細はこちら

購入はこちら

収れん化粧水、効果なしの口コミも

収れん化粧水が効果がなかったという口コミも、残念ながらあるんです。

収れん化粧水が効かなかった……という声

undefined
アッキー
はるこさん〜、収れん化粧水の口コミを見ていると、効果がなかったという声もちらほらありますよ。例えば、この口コミとか……。


undefined
はるこさん
そうね、この方は涼しい季節に使っているのね。涼しくなると汗や皮脂が出にくくなる肌タイプなら、夏以外の時期に収れん化粧水を使う必要はないわ。涼しい季節に効果が実感できないなら、一度使用をやめて、夏になったらまた使うようにするといいわね。
undefined
アッキー
涼しい季節にあまり効果がない場合でも、暑い季節になると効果的だったりするんですね。あと、はるこさん、他にもこんな口コミがありました。 

undefined
はるこさん
この口コミだと、収れん化粧水が原因で肌荒れが悪化したとは一概には言えないけど、収れん化粧水はアルコールが入っていて刺激が強めなことが多いから、肌を刺激してますます肌荒れが進んでしまうことがあるわ。肌が弱っているときは、なるべくアルコールフリーだったり低刺激のものを選ぶのがおすすめね。
undefined
アッキー
なるほど、勉強になりました!

一言で収れん化粧水と言っても色々な種類がありますもんね。肌質の状態によっては低刺激のものを選ぶようにするといいんですね。

収れん化粧水は、うまく使えば高い効果を発揮してくれるアイテムです。肌タイプによっては夏だけ使うようにしたり、低刺激のものを選んだりして、季節や自分の肌の状態に合わせて使用するように心がけてくださいね。

日常生活に取り入れたい皮脂の分泌を抑えるコツ

皮脂の分泌を抑えるために、収れん化粧水とセットで試したいコツがあります!どれも簡単なので、ぜひ収れん化粧水とともに日常生活へ取り入れてみてください。

洗顔方法

皮脂の過剰な分泌が気になる方は、洗顔方法を見直してみてください。ポイントは次の通りです。

皮脂の分泌を抑える洗顔のポイント

  • 洗いすぎない
  • ゴシゴシこすらない
  • ぬるま湯で洗う

 余分な皮脂を取り除いたり、肌を清潔に保ったりするために、洗顔は欠かせません。しかし、洗いすぎると必要な皮脂まで奪われてしまい、皮脂が過剰に分泌される原因を作ってしまいます。洗顔は朝と夜の2回だけにし、朝の洗顔は洗顔料を使わずに洗うのがおすすめです。

また洗顔の際やタオルで水分をオフする際にゴシゴシこするのも、皮脂を洗い落としすぎて逆に過剰分泌を引き起こすため、NGです。洗顔料をしっかり泡立て、顔をやさしく包むように洗いましょう。洗顔後にタオルを使う時は、やさしく水分をふき取るように心がけてください。

さらに、洗顔のときの水の温度もポイントです。冷たすぎると皮脂や汚れを落としきれず、熱いと落とす必要のない皮脂まで落としてしまうので、32℃程度のぬるま湯で洗うようにしましょう

皮脂の取り除きすぎはNG

上でも少し触れましたが、実は皮脂を取り除きすぎるのもNGなのです!皮脂には、皮膚に膜をはり、肌に潤いを閉じ込める役割があります。肌を正常に保つために、皮脂は必要なものなのです。もし必要な皮脂まで取り除いてしまうと、足りない皮脂を補おうと皮脂が過剰に分泌されてしまい逆効果になってしまうので注意です。

お肌をてからせる食べ物

お肌のてかりには日々の食べ物も関係しています。次のような食べ物は、お肌のてかりの原因となったり悪化させたりするので、注意しましょう。

脂っこい食べ物

脂っこい食べ物を食べ過ぎると、皮脂の分泌量が増加します。揚げ物やスナック菓子などの脂っこい食べ物を食べ過ぎないようにしてください。

糖分を多く含む食べ物

糖分の摂り過ぎも、皮脂の過剰分泌の原因となります。さらに、血液の流れを悪くし、肌の新陳代謝の乱れにもつながります。ケーキやチョコレートなど糖分を多く含む食べ物の摂りすぎは控えるようにしてください。

収れん化粧水でメイクのりも◎

肌を引き締めたり、皮脂のバランスを整えてくれる収れん化粧水。さらにメイクのりが良くなるというメリットもあって、オイリー肌の人は要チェックの化粧水です。最後にご紹介した皮脂のコントロールをする洗顔方法などのコツとともに、ぜひ収れん化粧水を毎日の習慣に取り入れてみてください。むきたてのゆで卵のような、つるんとした美肌をゲットしましょう!