毛穴開きの改善は洗顔法にあり!角栓もたるみ毛穴も徹底攻略

開きっぱなしの毛穴を引き締めたい

ニキビと並びお肌のお悩みで最も多い物の一つが毛穴の開き。ふと鏡を見た時に気づく違和感。いつの間にか開いてしまった毛穴、気になりますよね。汚れもたまりそうですし、何より見た目が気になります。そんな毛穴を引き締めるにはどうすればよいのでしょうか。なぜ毛穴が開いてしまったのか、どんな対処をすれば良いのか順をおってさぐってゆきましょう!!

【種類と原因】良くある3つのお悩み毛穴

開き毛穴

ふっと鏡を見た時に気づく、なぜだか開いてしまった毛穴。気になりだすとどんどん気になって……。その主な原因は乾燥にあるのかもしれません。乾燥のためターンオーバーが促進されず、結果としてお肌が厚くなり、毛穴はどんどんと目立つように。

詰まり毛穴

毛穴の奥の黒ずみ、あるいは白い角栓が見え、触るとなんだかザラザラ。それは「詰まり毛穴」なのかもしれません。お肌のザラザラが気になって、しっかり洗顔、お肌が乾燥してしまい、皮脂の分泌、汚れが気になって……なんて悪循環によって引き起こされる事も。あるいはしっかりメイクをしているという人はその残りが残っているといった場合にも引き起こされます。

たるみ毛穴

どうしても年齢を重ねるごとにお肌のハリは少なくなってきます。そうするとお肌は重力に従ってたるんでくる事になります。元の毛穴の位置に対しお肌がたるんできますと、毛穴が引っ張られて縦方向に開いてくるのが特徴です。

undefined
はるこさん
一口に毛穴の開きといってもその原因は様々。きちんと対応するためにはまずは今の状態をしっかりと把握する事が大切です。
原因は一つだけでは無い事もありますので、ご自身の生活スタイルなどを含めてしっかりと見つめなおしてみてください。 

*お悩み毛穴の原因についてもっと詳しく知りたい人は、コチラの記事もおすすめです。

鼻は脂っぽいのに頬は乾燥…なんで?

オイリー肌も実は乾燥している!

毛穴が開いてしまう原因の一つが乾燥。と言いますと「私はどちらかと言うとオイリー肌だし……」という人もいるかと思います。けれどちょっと待った!オイリー肌の人だって実はお肌が乾燥している事も。

そもそもお肌が潤っているとはどういう状況かと言いますと、お肌に適量の水分が蓄えられているという状況です。逆に言うとお肌が乾燥しているというのは水分が足りていないという事です。オイリー肌は油分が過剰であるという状態ですので、お肌の乾燥とは分けて考える必用があるのです。

乾燥による皮脂の過剰分泌

お肌が乾燥していると、お肌を守るためのバリア機能が低下してしまいます。そうするとお肌は自身を守るために皮脂を過剰に分泌する事になるのです。皮脂はどこから分泌されるのか。そう、毛穴です。過剰に皮脂が分泌されますと、毛穴を押し広げてしまいます。その皮脂に埃などの汚れがたまり、塊になると角栓に成長してしまいます。乾燥を抑える事が皮脂の過剰分泌を抑える、つまり毛穴の開きを抑える事になります。

乾燥を引き起こす原因の一つが洗顔のしすぎ。お肌の角栓が目立つと、ついつい洗顔時に強く擦る事になりがちです。そうすると結果としてお肌は乾燥し、皮脂を過剰に分泌し……なんて事になりがちです。

undefined
はるこさん
お肌を乾燥させすぎないように洗顔「しすぎない」という事がとっても大切なんです。
開いてしまった毛穴をすぐに閉じたい気持ちはわかりますが、まずは落ち着いてしっかりとした対処法を考える事が近道です。

結果ターンオーバーが乱れて肌がボロボロ

お肌が乾燥すると、皮脂を過剰に分泌して、オイリー肌に……と問題はそこだけではありません。お肌本来の能力を損なう事にもつながりかねないのです。

というのも元々お肌を形作る細胞は常に入れ変わっています。お肌が健康ですと、健康なお肌へと入れ変わりお肌はツヤツヤに保たれます。けれどお肌のバランスが崩れてしまうとお肌のターンオーバーが乱れ、新しい健康的なお肌が作られにくくなります。そうなるとお肌がボロボロになるなんて事もあるのです。

潤い不足はたるみ毛穴の原因にもなる

潤いが不足しているともう一つの問題があります。それはたるみ毛穴の原因になるという事です。たるみ毛穴とはお肌のハリが無くなり、お肌がたるんで毛穴が縦に引き伸ばされる事。潤いとハリは表裏一体ですので、お肌を乾燥させないという事がまずは大切なのです。

お肌の乾燥は肌トラブルの原因に!!

  • 皮脂の過剰分泌と角栓の形成
  • ターンオーバーの乱れによる肌トラブル
  • ハリを失う事によるたるみ毛穴

毛穴を目立たなくさせるための【洗顔方法】

細かな泡でゴシゴシ擦らず洗う

広がってしまった毛穴を目立たせなくさせるためには毛穴の奥までしっかりと洗うという事と乾燥を防ぐために洗いすぎないという2つの相反するような事がポイントを抑える必用があるのです。

そのためにまず大切な事が細かな泡でゴシゴシ擦らずに洗うという事です。細かな泡は毛穴の奥に届きますので、しっかりと汚れをとってくれます。また泡で優しく洗う事によりお肌の皮脂を取り過ぎる事無く、乾燥につながるという事もありません。キレイに泡立てるためには様々なアイテムが販売されていますので、これを気に手に入れておいてください。

効果的な洗顔の手順

洗いすぎないのが洗顔のポイントですので、せっかくの洗顔の機会は大切にしたいですよね。そのためには効果的な洗顔方法を理解しておく事が大切です。

最初のポイントは自身の手をしっかりと清潔にしておく事です。手に余計な雑菌などがついていると、それがそのまま洗顔時に顔に付く事にもなりかねません。また手が汚れていると洗顔料の綺麗な泡立ちは望めません。綺麗な手でまずすべきはぬるめのお湯で顔を洗い流す事。シャンプー前にお湯で髪を洗い流すのと同様、まずはお湯で余計な皮脂を洗い流してあげましょう。それだけで汚れは結構落ちるものです。これで下準備は完了です。

下準備をした後は、洗顔料をまずはしっかりと泡立てましょう。泡立てネットなどの専用アイテムを使うのがおすすめです。これ以上無いというくらいに泡だてたら、泡を鼻に乗せ指では無く泡でマッサージするようにしてゆきます。次に油分の分泌が多いおでこを泡でマッサージ。最後に油分の分泌量が少ない頬へと進みます。

小鼻などはつい擦りたくなりますが、毛穴への効果的な洗顔はとにかく時間をかける事が大切。あくまでも普段の洗顔では泡で優しくマッサージです。その後はぬるめのお湯でしっかりと洗い流しで洗顔終了です。

洗顔料を選ぶポイント

日々の洗顔ではとにかく泡で優しく洗う事がポイント。そのため細かな泡立ちがまずは大前提です。洗顔料は弱酸性の洗顔と、石鹸に代表される弱アルカリ性のものがありますが、どちらが良いというのではなく、お肌に合ったものを選ぶ事が肝心です。

《効果的な洗顔料》どろあわわ

ここでおススメの洗顔料をご紹介いたします。それは健康コーポレーションが販売するどろあわわです。商品名にありますように、どろがポイント。沖縄の海底で採れたマリンシルトと火山灰から成るベントナイト。2種類の細かな粒子が毛穴の奥の汚れを吸着してくれます。さらにその泥を毛穴の奥に運んでくれるのが細かく泡立つ泡。洗い上がりのサッパリさを実現してくれます。

サッパリした洗い心地に加えもう一つの自慢がコラーゲン、ヒアルロン酸、黒砂糖エキスといった保湿成分。サッパリしつつももっちりとしたお肌に導いてくれるのです。使い続けているうちにお肌のターンオーバーを感じる事ができるかもしれません。泥洗顔市場で売上1位を続けている所からもその実力が伺えます。

どろあわわのココが凄い!

  • 細かな泡立ちによって毛穴の奥まで泡が浸透
  • 泥の粒子が汚れを吸着
  • 美容成分による保湿効果

公式サイトはこちら

*毛穴ケアにおすすめの洗顔料をもっと知りたい人は、コチラの記事もおすすめです。

たるみ毛穴はストレッチで改善!

フェイスストレッチで表情筋を鍛える

毛穴のケアは一日にして成らず、あくまでもじっくりとという事が肝心なのですが、やはり1日でも早く改善してゆきたいですよね。そんな場合には優しく洗顔する事に加え、フェイスストレッチが効果的。顔には表情を作りだすために様々な筋肉が通っています。それらをしっかりと動かして活性化するのがフェイスストレッチです。

やり方はいたって簡単、顔の筋肉を意識して動かす、基本的にはこれだけです。さて、顔で一番動く部分はどこでしょう。答えはそう、口。口を大きく動かすと顔の筋肉は連動して動かされますので、顔全体のストレッチにつながります。

まずは口を大きく開け、ゆっくりと「あ・い・う・え・お」と動かしましょう。ゆっくりとそれを5回程続けてください。これで1セット。周囲に人がいなければ思い立った時にできますので、お風呂の中や寝る前などなどの隙間時間を活用してください。

しっかりと動かすと、顔の筋肉とは言えちょっと疲れます。それこそが効いている証拠です。口角を惹きあげるのもフェイスストレッチには効果的。思いっきり笑顔にしたまま5秒ほどキープ。それを数回繰り返すのも効果的です。

undefined
はるこさん
お肌の引き締め効果が期待できるフェイスストレッチですが、何事も過ぎたるは及ばざるがごとし。やり過ぎても毎日は続けられません。
毎日ちょっとづづでも続けるという事が一番大切です。しっかりと続けていると小顔効果も現れるかもしれませんよ!

頭皮マッサージで顔を引き上げる

フェイスストレッチに加え、顔の引き上げ効果が期待できる頭皮マッサージもおすすめ。こちらもフェイスストレッチ同様にやり方はとっても簡単です。まずは手を開き、小指が髪の生え際に、人差し指が頭のてっぺんにくるようにします。そして指先を固定し、手全体が小さく円を描くように動かしましょう。それを5秒程続けます。

続いて後頭部のマッサージ、親指が頭と首の付け根にくるように、手を動かして、ここでもやはり5秒程マッサージ。これを3回程つづけてみてください。なんだか頭がスッキリしませんか。

undefined
あっきー
頭皮マッサージには顔の引き締め効果に加えリラックス効果も期待できます。こちらもフェイスストレッチ同様に続ける事が肝心ですよ。

毛穴ケアは保湿を徹底!おすすめ美容液3つ

ヴェルモア

毛穴の奥までしっかりと洗ったら、次にするべきはしっかりとした保湿。余計な皮脂を分泌させないように、お肌の奥までしっかりと浸透させる必用があります。まずおススメしたいのがヴェルモアです。オールインワン美白美容液という事で、これ一本で角質ケア、美白、保湿効果が狙えるんです。

古い角質を落とし、お肌のターンオーバーを活性化させつつ、毛穴の黒ずみの原因でもある色素をケア、さらにはコラーゲンやプラセンタによる保湿と期待せずにはいられませんよね。実際に使っている人の口コミはと言いますと

  •  
  • 肌がやわらかい感触に
    肌がすべっとしてやわらかい感触になるのを感じました。しばらく使い続けてみると、小鼻もすべすべしてつるんとなめらかになってきた感じがあります。

    @cosme

このように毛穴ケアが期待できそうな意見がみられました。その他にもスッと伸びるやお化粧ノリが改善されたといった意見も。気になった方は是非ご自身のお肌でお試しください。

※美白とは、メラニンの生成によるシミ・そばかすを防ぐこと

公式サイトはこちら

エトヴォス モイスチャライジングセラム

お肌に水分を保つ成分であるセラミド。中でもお肌への馴染みが良い人型セラミドに着目した保湿美容液がモイスチャライジングセラムです。人型セラミドであるセラミド1,2,3,5,6Ⅱと5種類をバランスよく配合した上に、ヒアルロン酸やアミノ酸の天然保湿因子を配合し保湿力をさらにアップ。花由来のエキスによりお肌のキメを整えてくれます。

美容液と乳液の効果がこれ一本で得られるという点も嬉しいですよね。実施に使っている人の口コミは以下のようになっています。

  •  
  • モチモチお肌に
    セラミドでも種類が豊富でヒトガタセラミドが一番効果的と聞きつけ値段も手ごろで入手しやすいエトヴォス初挑戦! かなりいいです!朝使ってもモチモチになるのにそのあとの化粧でモロモロがでてしまうこともなくまんぞく!

    @cosme

  •  
  • しっとり潤う
    美容液ながら、オールインワンゲルかと思うぐらいしっかり潤います。次の日もしっとりしているのでなかなか良いと思います。

    @cosme

以上のようなしっとりと潤うというレビューが多くみられました。レビュー数も多くあり、人気商品ぶりが伺えますね。

公式サイトはこちら

ラピエル

お肌の引き締め効果と保湿効果が得られるという事で話題のラビエル。その秘密はエステサロンでも使用されているグラウシンという成分をたっぷり配合する事によるお肌の引き締め効果と、ローズ水、プラセンタエキス、カタツムリ分泌液という3つの保湿成分をバランスよく配合した事に依ります。

しっとりと潤いつつ引き締まったお肌は毛穴トラブルを解消してくれるかもしれませんよ。実際に使った方の意見を見てみましょう。

  •  
  • 瞼のむくみに効果的
    タレントプロデュースってことで、あまり期待はしていなかったんだけど…本当にむくみがとれます!特に瞼のむくみに効く気がする。 朝晩、保湿クリームの後、最後にこの美容液を2プッシュ。私は特に肌が荒れたりはしてません。

    @cosme

  •  
  • しっかりと保湿
    保湿がしっかりした成分が含まれている為、日中にお肌が乾いて来ないのが、嬉しいです。 お肌がずーっとつやつやな状態が続いて、途中で保湿ミストなどが要らないくらいです。

    @cosme

むくみを減らしつつ、しっかりと保湿効果もあるという意見が見られました。 

公式サイトはこちら

undefined
はるこさん
お化粧品全体に言える事ですが、低刺激の商品でも、どうしてもお肌に合わないという事は起こりえます。
違和感を感じたらすぐに使用を取りやめる事も大切です。

*毛穴ケアにおすすめの美容液をもっと知りたい人は、コチラの記事もおすすめです。

治らない毛穴は皮膚科で相談

普通の皮膚科と美容皮膚科で行うことの違い

どうしても改善が見られない場合、皮膚科に相談をするというのも一つの手段です。けれど皮膚科と一口に言っても通常の皮膚科と美容皮膚科、どっちに行けば良いのか悩んでしまいますよね。そもそもそれらの違いっていったい何でしょう。通常の皮膚科では治療という観点からお肌へのアプローチを実施します。治療ですので、全国一律同じような料金体系となっています。

一方の美容皮膚科では治療というよりも見た目へのアプローチ。病気を治す訳ではないので、所謂自由診療として料金は各クリニックが設定します。また治療内容もクリニック次第です。

主な治療方法と料金の相場

美容皮膚科で実施される施術内容としては以下のようなものが挙げられます。

施術の概要大まかな料金
ケミカルピーリング古い角質を落とし、お肌のターンオーバーを活性化3,000円~5,000円
フラクショナルレーザークレーターなどの肌トラブル箇所の細胞を入れ替え15,000円~30,000円
イオン導入ビタミンCなどの美容成分をお肌に直接浸透2,000円~4,000円
ビタミンなどの飲み薬お肌の状態にあわせてお薬を処方(お薬次第)

あくまで自由診療ですので、価格や治療内容にはクリニック毎に違いが出ます。となるとできれば最新の技術を持った、安心して施術を受けられる、そしてお値段もリーズナブルなクリニックを選びたいですよね。

となるとおススメしたいのが美容皮膚科の中でも安定した評価を得ているの「中島皮フ科」。皮膚科と美容皮膚科の両方を兼ね備えており、保険診療と自由診療をあわせた幅広い施術を受けられるのも魅力です。詳しくは下記リンクをチェックしてみてください。

公式サイトを見てみる

汚れを落とす→徹底保湿!美容皮膚科は最終手段!

毛穴トラブル対策について見てまいりましたが、如何でしたか。一度開いてしまった毛穴、気になって早く直したいという焦る気持ちもわかりますが、何はともあれ、じっくりと解決するという事が一番大切なんです。

毎日泡で優しく洗顔。洗顔後はしっかり保湿。美肌は1日にして成らず。洗顔と保湿といった基本をくりかえす事によってこそ、しっかりと美しい素肌を手に入れる事ができますよ。どうしてもという場合の美容皮膚科もありますが、あくまでも最終手段です!

もう一度おすすめ洗顔料をチェックするならコチラから。

PICK UP

ピックアップ

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

|

feature

特集記事