透明感のある肌を手に入れる7か条。美白化粧品だけじゃダメだった!

目次

  • 美白ケアをしてるのに肌に透明感がないのはなぜ?
  • 透明感のある肌とは
  • 透明感のある肌の作り方・7か条
  • おすすめスキンケア6選で透明感のある肌に
  • お手軽美肌ケアのサプリ4選
  • 肌の透明感をだすメイク方法
  • 肌に透明感がなくなる原因
  • 肌の透明感には体の中のケアも大切だった

美白ケアをしてるのに肌に透明感がないのはなぜ?

誰もが憧れる透き通った透明感のあるお肌。毎日美白化粧品を使っているから、きっと透明感も出てくるはず……。でも前より白くはなっているはずなのに、透明感かと言われると違うような……。

そんなあなたに今回は私、編集長水野春子が徹底的に「透明感」について解説いたします♪抽象的な「透明感」という言葉。でも実はしっかりとしたメカニズムや定義があったんです♪

透明感のある肌とは

水分量がたっぷりある肌

まず、お肌の透明感とはどういうことなのでしょうか?「透明感」といっても抽象的で分かりづらいですね。白いお肌=透明感と思いがちですが、実はそうではありません。

最近わかってきたのは、透明感のあるお肌=光がたくさん綺麗に反射するお肌ということです。健康で綺麗に光を反射するお肌というのは、お肌の一番上の表皮で正常にターンオーバーをしている必要があります。きちんとターンオーバーをしているお肌は、しっかりと水分量を保持することができます。

キメの整った水分たっぷりのお肌には、綺麗に光が反射して、それが人から見た時に透き通るような透明感として感じられるのです。

お肌のうるおいって具体的に何?

うるおいを知るには、まずお肌の構造を知っておく必要があります。

お肌というのは、表面から表皮、真皮、皮下組織で構成されています♪
一番表面の表皮には、角質細胞という細胞が、角質細胞間脂質というものでがっちりと繋がれています。そして、表面は、毛穴から分泌された皮脂と汗で作られた皮脂膜で覆われているのです。天然のクリームですね♪

お肌のうるおいは水分量で測ることができます。水分量は、皮脂膜、MNF(天然保湿因子)、そして多くはセラミドという成分が水分を保持することによって保たれています。

これらがしっかりと水分量を保持するためには、正常なターンオーバーをしている健康なお肌である必要があります。

健康なお肌=水分量が多い=光を反射する=透明感のあるお肌
ということになります♪ 

正常なターンオーバーで余計な角質が無い肌

光が綺麗に反射するには、お肌の内部に古い角質が蓄積していなく、キメの整った正常にターンオーバーをしているお肌である必要があります。余計な角質が蓄積してしまったお肌は、光が綺麗に反射しません。内部で乱反射してしまうのです。

透明感のあるお肌には、余計な角質がありません。内部で光が乱反射しないので、お肌の真ん中の層の真皮まで光が届き、そのまま綺麗に光がはね返ります。余計な角質をなくすにはターンオーバーを整えてあげる必要があるのです。

血行の良い肌

お肌の一番下の層、皮下組織には毛細血管が通っています。動脈はお肌に栄養素を運んでくれるので、正常なターンオーバーを促してくれます。静脈は、新陳代謝で出た老廃物を運び出してくれます。これによって透明感のある健康なお肌に見せてくれます。

でも、血行が悪くなってしまうと、これらの機能がうまく働かなくなってお肌がくすんでみえてしまいます。お肌のくすみは光を乱反射させてしまうので、お肌の透明感を奪ってしまうのです。

凹凸の無い肌

透明感=綺麗な光の反射をするための一つの条件に、凸凹のないなめらかなお肌というのがあります。古い角質や、ニキビ跡、吹き出物などでお肌表面が凸凹していれば、当然お肌の内部まで一直線に光が差し込みそのまま反射するということができずに乱反射してしまいます。

正常なターンオーバーができないと古い角質が残ってしまい、キメが乱れてお肌が凸凹となってしまいます。透明感のあるお肌とは、単に白いお肌、ということではなくお肌自体が健康で正常なターンオーバーをしている必要があることがわかりますね♪

はるこ先生
透明感を作るポイントは光にあったのね!光を綺麗に反射させてくれるお肌を作るのには、どんなことが必要か見ていきましょう♪

 


透明感のある肌の作り方・7か条

クレンジング&洗顔で汚れや角質を落とす

透明感のあるお肌になるには、汚れや余計な角質を落とす必要があります。汚れが落ちきれていないお肌は、そのままターンオーバーの乱れと繋がってしまうからです。

日々のスキンケアで、お肌本来の治癒力を発揮できるように、余分な汚れや角質はしっかりと落としましょう。ただし、スキンケアのやりすぎは、逆に肌荒れの原因ともなりかねません。できるだけ、お肌に優しい成分でクレンジング、洗顔を行いましょう。ターンオーバーが整ってくれば、お肌自体がしっかり毛穴の中の汚れを外に出して光を綺麗に反射する透明感のあるお肌に近づいていってくれます。

化粧水やクリームでしっかり保湿

透明感のあるお肌には、水分量が必要というお話をしましたね♪正常なお肌はしっかりと水分量を保持することができます。それは、角質層の中にある保湿成分の量がたくさんあるからでした。

もし今お肌が乾燥気味だったり、荒れてしまっている方は、お肌のバリアー機能が崩れてしまって、水分がどんどん逃げてしまっている状態になっているかもしれません。クレンジングや洗顔をした後はしっかりと化粧水で水分を与えて、油分の含まれているクリームなどでしっかりと蓋をしてあげるようにしましょう。

次第にお肌のターンオーバーが整ってくれば、そこまで保湿しなくても、お肌がしっかり水分のある状態を保ってくれるようになります♪

紫外線対策

先ほど、お肌の白さ=お肌の透明感ではないというお話をしました!だったら、色黒のお肌に焼いても透明感とは関係ないのでは?という声も聞こえてきそうですが……。紫外線対策が透明感に関係してくるのには理由があります。それは、乾燥の原因となるからです。

紫外線を受けたお肌は乾燥します。お肌が乾燥すると、角質は粉をふいたような状態になりますね。乾燥したお肌は、光を乱反射させてしまうため、透明感のあるお肌から遠ざかる原因となってしまうのです。

紫外線は、春や夏だけでなく、一年中降り注いでいるものです。お肌にできるだけ刺激がないような日焼け止めを選ぶといいでしょう。

日焼け止めにはSPFなどの指数がありますが、あまり高いものだとお肌に負担となってしまいます。低い指数のものでも、数時間おきに塗り直すことで、高い指数のものと同じくらいしっかりと効果を発揮することができます。

どうして紫外線を浴びると乾燥するの?

紫外線は人の体には有害な物質を含んでいます。
紫外線を浴びたお肌はお肌を守ろうとして活性酸素というものを生み出します。外からの刺激から細胞を守るために強い酸化力をもった酵素ですね。
しかし、活性酸素が多く発生すると、他の細胞まで酸化させて過酸化脂質という有害な物質を作り出します。
過酸化脂質はお肌のバリア機能を壊してしまうので、水分を保持していることができなくなって、お肌が乾燥してしまうのです。

美白化粧品でシミやくすみをケア

透明感のあるお肌には、シミなどがあまりありません。美白化粧品を使ってシミやくすみをケアしてあげるのも一つの方法でしょう。シミやくすみのないお肌は、透明感にはかかせません。美白化粧品にも色々あり、メラニンを無力化するものだったり、メラニンを出さないようにするものだったり色々な種類があります。

必ずパッチテストをして、刺激や異常が出ないか確認してから使うようにするといいでしょう。

食べ物やサプリで体内からケア

一番自然で良い方法なのが、きちんと栄養を体に入れることです。お肌自体に元気や治癒力を取り戻して、本物の透明感のあるお肌を作りましょう。

健康な肌力を取り戻すのに必要な栄養素です♪

栄養素効果食材
ビタミンA群
  • うるおいを保つ
  • お肌などの細胞を作る
  • 活性酸素の働きを抑える
  • 鶏レバー
  • 豚レバー
  • チーズ
  • 牛乳
ビタミンB群
  • 皮膚や粘膜を正常に保つ
  • お肌などの細胞を作る
  • 肌あれの原因にもなる活性酸素の働きを抑える
  • 鶏レバー
  • 豚レバー
  • 牛レバー
  • さんま
  • さつまいも
ビタミンC
  • シミやシワの予防
  • 活性酸素の働きを抑える
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • ピーマン
  • レモン
  • いちご
ビタミンE
  • 血行促進
  • アンチエイジング
  • 活性酸素の働きを抑える
  • ひまわり油
  • 米ぬか油
  • アーモンド
  • たらこ
マグネシウム
  • 骨や歯を丈夫にする
  • 血行促進
  • 大豆
  • ごま
  • のり
  • 干しエビ
食物繊維
  • 体の老廃物を排出
  • 綺麗な腸内環境を作り
  • 免疫力をアップ
  • 便秘の解消
  • 肌あれの改善
  • インゲン豆
  • あずき
  • おから
  • しそ
  • 大豆
タンパク質
  • ツヤや潤いを与える
  • ビタミンCと一緒に摂取するとより効果的
  • しらす干し
  • いわし丸干
  • いくら
  • すじこ
  • 牛すじ

また、栄養不足や乱れた食生活などで便秘などになってしまうと綺麗なお肌に近づくことはできません。しっかりと栄養を摂取して、体の中から美肌を目指しましょう♪

便秘になるとお肌が荒れる理由

便秘になると、老廃物の腐敗や発酵が進んで悪玉菌が増え、有害物質やガスを発生させます。有害物質は便として排出できない場合、血液に溶けて全身を巡り、やがてお肌から汗や皮脂として放出されていきます。
お肌は、本来のターンオーバー以外に、有害物質の排出もしないといけないくなって、新陳代謝が追いつかなくなります。
そうすると、お肌の古い角質が排出しきれずに肌あれへと繋がってしまうのです。

マッサージやお風呂で血行促進

正常なターンオーバーのためには、しっかりとお肌全体に栄養素が行き渡る必要があります。そのためには、皮下組織を走る毛細血管からしっかりと栄養素を受け取る必要があります。お風呂に入った時や、洗顔の時などに軽くクリームなどを使ってマッサージすると良いでしょう♪

この時も、お肌に刺激が加わらないように優しく短時間でマッサージしてみてください。保湿効果のあるマッサージクリームなどを使うのも効果的です。

質の良い睡眠で成長ホルモン分泌

美肌には質の良い睡眠が必要不可欠です。正常なターンオーバーをするためには、脳から成長ホルモンが分泌される必要があります。

この成長ホルモンは、睡眠を初めてから3時間ほどまでの間のノンレム睡眠(深い眠り)の間に多く分泌されます。長い時間寝ていても、しっかり熟睡していなければダメなんですね。しっかりと質の良い睡眠をするにはいくつかのポイントがあります。

質の良い睡眠をするためのポイント

  • 眠る2〜3時間前までに食事をすませる
  • 眠る前にスマホやテレビ、PCなどを見ない
  • 寝る前から少しずつ部屋を暗くする
  • 眠る1時間前までにお風呂に入る
  • リラックスできる環境を作る

 

アッキー
なるほど!外からだけではなくて、体の内側から変えていかないと本当の透明肌は作れないんですね!
透明肌ってハードル高いなあ!
はるこ先生
そうね、透明感に健康な体は欠かせないのよ♪
次に紹介するスキンケア商品や、サプリメントでより効果的に透明肌に近づいてみてね♪

 

 

おすすめスキンケア6選で透明感のある肌に

ビーグレン クレイウォッシュ

おすすめしたい人種類有効成分価格
乾燥肌で透明感を失っている人洗顔フォーム
  • モンモリロナイト
  • グリチルリチン酸ジカリウム
  • スクワラン
  • カミツレエキス
  • ヒアルロン酸
本体価格3,800円
泡だてずに、汚れを吸着して落としてくれる天然クレイ「モンモチロナイト」を使っているこちらの商品。洗浄力の強い泡洗顔ではなく、肌に不要なものだけを「吸着」してくれるので、お肌に必要な皮脂などはきちんと残し、お肌に優しく洗い上げることができます♪

乾燥肌など、お肌の保湿能力が低下しているお肌におすすめ♪お肌の機能が本来の保湿力を取りもどして透明感のあるお肌に導いてくれます。

  •  
  • ツルツルになっていってる実感!
    泡立てないのに落ちるかな?と心配だったのですが、洗い出すとどんどん肌がツルツルになっていってる実感! 洗い上がりは全然つっぱらないです。 透明感が出て化粧水の入りが良い気がします。 毛穴は確実に目立たなくなりました。

    @cosme

毛穴が目立たないということは、透明感のあるお肌への第一歩ですね♪ 

ビーグレン クレイウォッシュ

ディセンシア saeru

おすすめしたい人種類有効成分価格
敏感肌で透明感を失っている人美白化粧品


  • ホワイトニングローション
  • ホワイトニングエッセンス
  • ホワイトニングクリーム
  • コウキエキス
  • ムラサキシキブエキス
  • アルニカエキス
初回限定トライアルセット
税込1,480円
敏感肌の人は、美白化粧品を使っても刺激が強すぎたり、美白効果が出づらかったりといった悩みを抱えている人も多いはず。そんな敏感肌の人におすすめしたいのがこちらの商品♪
敏感肌の人専用処方の美白美容液です。敏感肌の人はお肌が荒れやすく、水分量を保持していることができません。それが光の反射を邪魔して透明感のないお肌にしてしまうのです。
様々な成分が、お肌のバリア機能を果たしてお肌を強化、炎症がなく透明感のあるお肌作りをサポートしてくれます。
  •  
  • キメが整った感じ
    とてもみずみずしく、付けた感じはサッパリしていて、浸透力があり付けた後の肌はもっちりとキメが整った感じがしました。 敏感肌用の美白シリーズなので、刺激もなく使用できました。 シミそばかすの改善は難しいと思いますが、キメが整うことによって透明感が出た気がします。

    @cosme

敏感肌の方にはキメが整うのは嬉しい効果ですね♪

 ディセンシア saeru


ホワイトショット ホワイトショットCX&SX

おすすめしたい人種類有効成分価格
シミ・ソバカスで透明感を失っている人美白美容液
ホワイトショットCX
(液状タイプ)
  • ビワ葉エキス
  • マヨラナエキス
  • ショウキョウチンキ
  • クララエキス-1
  • ヨモギエキス
  • レンゲソウエキス
  • グリチルリチン酸2K
税込16,200円
ホワイトショットSX
(クリームタイプ)
  • クロレラエキス
  • カッコンエキス
  • アロエエキス-2
  • グリチルリチン酸2K
  • ビワ葉エキス
  • アーティチョークエキス
  • ユズセラミド
  • ショウチョウチンキ
  • マヨラナエキス
  • 桃葉エキス
  • スターフルーツ葉エキス
  • クララエキス-1
税込12,960円
シミやソバカスにお悩みの方におすすめしたいのがこちらの商品。3種類のナノカプセルを作用していて、メラニンを作り出すメラノサイトへ美白有効成分を浸透させてくれます。
メラノサイトでのメラニン自体の生成を抑えることで、シミソバカスのない透明感のあるお肌を目指します。
  •  
  • シミも少しずつ薄く
    こちらを使い始めて一カ月たちましたが、 気になっていたシミも少しずつ薄くなり、 イプサの肌診断でも 肌の明るさが素晴らしい! とお誉めの言葉を頂けて嬉しかったです。 正直、お安くはないですが、お値段だけの価値はあります!

    @cosme

お値段はお高めですが、それだけの効果はあるようですね。

ホワイトショット ホワイトショットCX&SX 


ビーグレン・ホワイトエッセンス

おすすめしたい人種類有効成分価格
紫外線トラブルで透明感を失っている人美白美容液
  • QuSome化アルブチン
  • エバーセルホワイト
  • ポリグルタミン酸
  • カッパフィカスアルバレジエキス
  • ハイビスカス花発酵液
本体価格5,000円
紫外線トラブルでお肌にダメージが残ってしまった方におすすめしたいのがこちらの商品。とろっとしたお肌に吸い付くような使い心地の美容液です。
着目したのはお肌のリセット力で、日中に降り注いでくる紫外線の影響から、QuSome化アルブチンがお肌を守ってくれます。さらに4つの美容成分がお肌のリセット力を高めてくれるので、紫外線によるトラブルをお肌に残さず透明感のあるお肌に近づけてくれます。
  •  
  • 肌全体の透明感がアップ
    シミに効くというよりは、肌全体の透明感がアップするような気がします。 この製品を使うのと使わないのではやはり差を感じるので特に何かない限りは使いつづけると思います。

    @cosme

全体の透明感がアップしているということは、お肌本来の力が戻ってきたということでしょうか?♪ 

ビーグレン ホワイトエッセンス


エトヴォス セラミディアル

おすすめしたい人種類有効成分と効果価格
乾燥肌で透明感を失っている人美容液➕乳液
モイスチャライジングセラム
  • セラミド 
  • ヒアルロン酸 
  • ローマカミツレ花エキス 
  • トウキンセンカ花エキス 
  • ヤグルマギク花エキス 
  • カミツレ花エキス 
  • セイヨウオトギリソウ花エキス 
  • フユボダイシュ花エキス 
  • アロエベラ葉エキス 
  • クロレラエキス 
  • クズ根エキス 
本体価格4,000円
乾燥肌の人や、一見オイリー肌に見えて内部は乾燥しているという人におすすめなのがこちらの商品。人のお肌の保湿力にかかせないセラミド。このセラミドと同じヒト型セラミドを配合しています。
また、乾燥しているお肌は柔軟性を失っているので、ターンオーバーが乱れていますが、植物のエキスが配合されていて、柔らかいお肌へ整えてくれることで、ターンオーバーの乱れを改善して、透明感のあるお肌になるサポートをしてくれます。
  •  
  • 肌の調子が良くなってきた
    こちらはのびがよく、肌にすーっと伸ばせます。保湿力も凄くありますし、何より香りがとても良くてスキンケアの時間が大好きになりました☆敏感肌の私でもトラブルがなく、むしろ肌の調子が良くなってきたのでとても嬉しいです!

    etvos公式HP

保湿力が高いということは、光も綺麗に反射するので透明感のあるお肌に近づいているということでしょうか♪ 

エトヴォス セラミディアル


薬師堂 馬油

おすすめしたい人種類有効成分と効果価格
肌本来の力を強くして透明感を出したい人馬油 純馬油本体価格2,000円
シンプルに洗顔と保湿だけで、お肌本来の力を高めたい人にはこちらの商品がおすすめ。おなじみの馬油です!油臭を除去した馬油100%で、様々な嬉しい効果をお肌にあたえてくれます。
乾燥を防ぎ、キメを整え、シミソバカスを防いて、ハリツヤを与えてくれます。整った健康なお肌はそれだけで透明感のあるお肌へと生まれ変わっていきます。
赤ちゃんにも使えるやさしさで、お顔だけでなく全身にも使えるのが嬉しいですね♪
  •  
  • いつの間にかしっとり肌に
    使い始めの一か月ほどは、吹き出物や肌がゴワゴワして、化粧のノリも 悪かった時がありました。 ソンバーユが合わないのかと思い、色々調べたところ、肌のターンオーバーを 促進させる効果で好転反応が出るらしいです! 使い続けていたら、いつの間にかしっとり肌になりました。 肌に合わないとすぐ使用をやめるのは、もったいないです!

    @cosme

 

お肌自体のターンオーバーが整ってきたという証拠ですね♪ 

薬師堂 馬油


油焼けについて

馬油を使う際に油焼けについて心配される方もいるのではないでしょうか。
油焼けとは、お肌の上の油が紫外線や空気などに触れることによって酸化などして色素沈着したり、くすみの原因となってしまうことです。

実際にどうなのかというと、不純物がない馬油を使えば問題ないという意見や、実際に油焼けしたという意見など様々。ただ、油焼けした方も、本当の原因が馬油とは言い切れないケースも多いようです。

どうしても心配なら、日中の使用を控えるようにしてみましょう。

お手軽美肌ケアのサプリ4選

ファンファレ きらりのおめぐ実

おすすめの人成分
飲み方価格
お肌のポツポツで透明感を失っている人
  • ビフィズス菌
  • 天然オリゴ糖
  • 食物繊維
  • クロレラ
  • クチナシの実
  • レスベラトロール
  • マキベリー
  • ビタミンE・C・B2・B6
1日3粒税込5,400円
初回限定毎月お届けコースは税込1,980円
年齢を重ねても美しい人の共通点はしっかり美を作る栄養が取れているから。でも毎日の食事だけでそれだけの栄養をとるのが難しい人にはこちらをおすすめします。商品名の通り、栄養の詰まった大自然の実に着目。
ビフィズス菌、天然オリゴ糖、食物繊維、クロレラが余分なものを体から排出する手助けをしてくれます。

そして綺麗になった体にクチナシの実、レスベラトロール、マキベリー、ビタミン各種がキレイを与えて透明感のあるお肌に近道させてくれます。

  •  
  • お肌のハリもよくなっていました!!
    ニキビ跡が残っていて気になっていたとき、この商品を見つけました。夜寝る前に欠かさず飲んでいると1週間でお肌に変化がありました!! 気になっていたニキビ跡も消えていて、お肌のハリもよくなっていました!! そのおかげでニキビが出にくくなりました。 きらりのおめぐ実、ほんとにいいです!

    amazon

 ニキビ跡まで消えるのは嬉しいですね♪

ファンファレ きらりのおめぐ実


オーガニックレーベル TSURURI;BB

おすすめの人成分飲み方価格
ニキビで透明感を失っている人
  • アサイー
  • マキベリー
  • ザクロエキス
  • カムカム 
  • ハトムギ
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • 乳酸菌
  • クロレラ
  • 生酵素
  • 12のビタミン
1日2粒税込4,400円
初回限定で送料500円のみ
ニキビのある凸凹肌は透明感の大敵。こちらの商品は、豊富な天然の美容成分配合で、お肌を美しく整える力を体の中から与えてくれます。

また、「美肌は腸から」と言われる通り、実は便秘も美肌の大敵!配合された乳酸菌、クロレラなどが便秘を改善して透明感のあるお肌に近づけてくれます。

  •  
  • 化粧で隠さなくてもよくなりました。
    長年の悩みがキレイに! もう化粧で隠さなくてもよくなりました。

    TURURI;BB公式通販サイト

素肌が綺麗なのは嬉しいですね♪ 

オーガニックレーベル TSURURI;BB


オージオ化粧品 ヴィーナスプラセンタEX

おすすめの人成分飲み方価格
年齢肌で透明感を失っている人
  • 濃縮プラセンタエキス
  • プロテオグリカン
  • コラーゲン
  • ローヤルゼリー
  • 高麗人参
  • ツバメの巣
1日4粒税別9,800円
定期コース初回限定なら税別1,000円
年齢を重ねるごとにじわじわと実感してしまうハリの衰えやシミ・シワ。こちらの商品は、赤ちゃんの育つ生命の源の胎盤から抽出したプラセンタエキスを40倍に濃縮して配合しています。
また5つの美容成分が、外からはなかなか変えられない年齢肌を内側からしっかり若々しいお肌へと導いてくれます。
  •  
  • お肌がふっくらつやっつや
    何と言っても、たるんだ二重あごがピンと張って、 二重あごが消えたわけではないですが・・ お肌がふっくらつやっつやになって 老けたおばちゃん顔がお姉さん顔になりました!

    @cosme

 年齢肌にハリが戻ってくるのは効果のある証拠です♪

オージオ化粧品 ヴィーナスプラセンタEX


はぐくみプラス FUWARI

おすすめの人成分飲み方価格
より美を追求した透明感が欲しい人
  • プラセンタ
  • コラーゲン
  • ビタミン4種
  • アミノ酸
  • アスタキサンチン
  • ビタミンE
  • ヒアルロン酸
  • エラスチン
  • セラミド
1日3粒
  • 通常コース 1袋 税込7,020円
  • 毎月2袋定期便 税込14,040円→初回限定 税込1,960円
女性の美を追求した結果、圧倒的なアミノ酸を含んでいるプラセンタに辿りついたというこの商品。純度100%のプラセンタ2、たっぷりの美容成分をバランスよく配合。
とにかく質にこだわった内容でしっかりと美しさへと繋がる食べる美容液になっています。今までにないほどの透明感を実感したいなら、ぜひお試しして欲しい商品です。
  •  
  • 翌日の化粧ノリの違いに感動
    今までいろんなプラセンタサプリを使ってます。 納得いかず、どれも続かなかったのですが、コレはすごい…。 初めて飲んだ翌日の化粧ノリの違いに感動しました!!!

    hugkumiplus公式サイト

内側から綺麗になったお肌は化粧ノリが違いますよね! 

はぐくみプラス FUWARI


肌の透明感をだすメイク方法

メイク前の保湿ケアがポイント

透明感を出すメイクをする前には必ずしっかりと保湿をしましょう♪プロのメイクさんがメイクする時も必ず保湿をしています。

透明感のあるツヤ肌は水分量が大切。乾燥したお肌にファンデーションを乗せてもお化粧ノリが悪く、透明感は演出できません。適量の化粧水で保湿したら、クリームで蓋をしてなめらか肌の土台を作ってからメイクをしましょう。

ファンデーションの塗り方

透明感のあるお肌に見せるには、お肌よりワントーン明るい色を選ぶといいでしょう。パウダータイプなら、余分な粉を手の甲で落としてから中心から外に向かって塗ります。リキッドなら、叩き込むように塗ります。

ポイントは、化粧下地と、仕上げパウダー

化粧下地は、ピンクなら血行の良いお肌に。ブルーやパープルを使うと透明感を演出できます。仕上げはパールタイプのパウダーを軽く乗せることで、光を反射させて透明感のあるお肌に見せてくれます。

また毛穴を光で飛ばすのも、透明感を出すのに大切なポイントとなります。オルビスのスムースマットベースは、パウダーの働きで光を乱反射させて毛穴をぼかすことができます♪毛穴の気になるところに部分的に叩き込むように塗ってみてくださいね♪違いを実感できるはずです♪

スムースマットベース


肌に透明感がなくなる原因

ローションパックややりすぎスキンケア

ローションパックは、お肌の保湿によく紹介されるスキンケアでもあります。でも、実はこの方法は逆にお肌を乾燥させてしまう可能性があります。

お肌に水分のあるパックをずっと貼り付けていても、時間が経てば当然、水分は蒸発しますよね?その水分が蒸発する際に、実はお肌に本来ある水分まで蒸発してしまうのです。その状態で何分も放置しておくことは、さらに乾燥肌を招く原因になります。

またパックまでせずとも、化粧水などを必要以上に何度もたっぷりとつけることも、同じ原理で乾燥の原因に。保湿は適量で保湿した後に、クリームなど油分のあるもので蓋をしてあげるのがいいでしょう。

血行が悪く肌が栄養不足

お肌の下の層、皮下組織には毛細血管が巡っていて、お肌に栄養を届けてくれます。冷え症などで血行が悪くなると、お肌に栄養が行き渡らなくなり、正常なターンオーバーができなくなってしまいます。透明感のあるお肌のために血行が悪くなるような行動をやめることも大切です。

特に百害あって一利なしのタバコは美肌の天敵です。タバコをストニコチンなどの影響で、血管が収縮して血行が悪くなります。またニコチンはメラノサイトを刺激してしまうので、メラニン色素の生成を促進させて、お肌のシミ、くすみの原因となってしまいます。

角質層の乱れ

ターンオーバーが乱れることによって、角質層の表面がゴワゴワになったり、古い角質が蓄積すると、光を綺麗に反射する透明感のあるお肌にはなれません。一番大切なのはターンオーバーを正常に戻すことです。まずは角質層が乱れてしまうような行動に注意して毎日を過ごしてみてくださいね♪

角質層の乱れる原因

  • ストレス
  • 栄養不足
  • 寝不足
  • タバコ
  • 飲酒
  • 冷え症
  • 間違ったスキンケア

肌の糖化

お肌の透明感を奪うくすみの原因の一つに「糖化」があります。毎日の食生活で摂取する糖分のうちで、エネルギーとして使われなかった糖分はタンパク質と結びつきます。すると、糖化タンパク質というものが生成されて、体に蓄積していきます。これが糖化です。

糖化はいわゆるケーキなどを焼く時にこんがりきつね色になる「焦げ付き」と同じで、糖化したお肌はくすんだ色に見えて、老化を加速させてしまいます。

糖化を予防するためにも、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。また、抗酸化作用のある食事をすることも効果があるとされています。

カモミールや、甜茶、ドクダミなどが良いとされています。抗酸化作用のあるサプリメントから摂取するのも簡単でおすすめです。

アッキー
糖化って初めて聞きました!
体内で焦げ付くなんて恐ろしいなー。
はるこ先生
確かに糖化は老化を促進させるので、怖いわよね!!
でも甘いものの誘惑には勝てないし……。
いえ、透明感のあるお肌のためなら、少しくらい我慢するわ(涙) 


肌の透明感には体の中のケアも大切だった

お肌の透明感という抽象的なものも、しっかり紐解いていけばきちんとメカニズムがあることがわかりました♪まずはお肌本来の正常なターンオーバーを整える正しいスキンケアを実践してみてください。

そして、お肌はお肌だけのケアではなく、体の中から作られるもの。毎日寝不足やストレス、バランスの悪い食生活をしていれば当たり前のようにお肌に結果が現れます。しっかり体内から本当の透明感のある美肌を目指してみてくださいね♪

忙しい現代の生活の中で、なかなか食事から摂取するのは難しいと思いますが、健康にもつながります。どうしても難しそうなら、サプリメントでお手軽に確実に摂取することをおすすめします。きっと体調もよくなり、お肌も明るくなり……と良い結果がたくさんついてくると思いますよ♪

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