【重曹の美容法まとめ】洗顔・パック・角質効果と万能って本当？

安いのに効果大！重曹の美容法はたくさん

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ドラッグストアなどでも手軽にしかも安価で買える重曹はここ数年お掃除やお料理に引っ張りだこです。でもまだまだ重曹を活用できるます！油汚れや黒ずみを落とすときに重宝する重曹ですが、その特性を活かしてお肌もピカピカにしてくれます。重曹にはどんな効果があって、どのように美容に取り入れればよいか私水野とお勉強しましょう。人気の重曹をお掃除やお料理だけじゃなく、美容に取り入れて美肌を手に入れましょう。​

美容に使える重曹について知っておこう

​重曹ってよく耳にしますがどんな成分かご存知ですか？お料理やお掃除などに大活躍の重曹ですが実は美容にも使えます！重曹について詳しく知って美容に有効活用しましょう。

そもそも重曹ってなに？

​重曹は別名「炭酸ナトリウム」と呼ばれています。国産の重曹は食塩水を電気分解し二酸化炭素を加えたりしたものです。化学式 NaHCO₃で表わされ​ます。こう書くとなんだかケミカル寄りなの…と不安になってしまいませんか？でも使い方をしっかり守れば大丈夫です。重曹はその用途別に工業用、食用、薬用と分けて販売されているので購入するときは何に使うかで買うものが変わりますのでしっかりチェックしましょう。

重曹の美容効果

重曹にはスクラブ効果がありザラザラだったお肌をなめらかにしてくれます。また、毛穴の黒ずみや角栓を取るのでお肌がすべすべになりワントーン明るくなると人気です。今やどの家庭にもありそうなほど人気の重曹を美容に活用できるなんてうれしいですよね！​

美容用重曹の選び方。食用重曹はスキンケア用にOK？

ぜひともスキンケアに取り入れたい重曹ですが、使い方には注意が必要です。重曹は用途別に​販売されています。食用の重曹はお料理やお掃除に使うのはOKですが美容に使うのはNG。料理用の重曹は粒子が大きく、それでお肌を摩擦すると肌トラブルの原因になります。スキンケアで重曹を使うのなら粒子の細かい薬用の重曹にしましょう。

重曹スキンケアの注意ポイント

​それでは粒子の細かい重曹を使ったスキンケアをご紹介します。注意点があるものはしっかり守りながらスキンケアしましょう。

肌が弱いなら使用NG

​重曹はとても洗浄力の強い成分です。お肌の弱い方が使われると肌荒れの原因になることも…。また、スクラブ効果でお肌をつるつるにするので少なからずお肌に摩擦を与えてしまいます。敏感肌の方には刺激が強いかもしれません。重曹だから安心！と思わずにご自分のお肌と相談してお肌に負担がかからないように注意してつかいましょう。

ゴシゴシしない

重曹を使うときだけではなくお肌をゴシゴシ摩擦するのはNGです。摩擦を過剰に加えるとシミの元ができてしまい美肌どころかシミだらけのお肌になる可能性もあります。また、シワの原因にもなりますのでお肌をケアするときはやさしく触りましょう。

色素沈着の黒ずみには効果なし

残念ながら重曹は色素沈着した黒ずみには効果がないと言われています。重曹はそのスクラブ効果から汚れなどを落としてお肌を整えます。なので、すでにお肌の奥にできている色素沈着には効果がないのです。万能な重曹でも不向きなケアがあるのしっかり覚えておきましょう。

美容効果の重曹・10つの使い方

お料理やお掃除でも大活躍の重曹ですが、美容にもとても効果的です。それでは人気の重曹を活用した美容方法をご紹介します。

重曹で洗顔する方法

ふわふわもこもこの泡でやさしく洗顔して汚れをすっきり落としましょう。見違えるほどトーンアップしたお肌になります。

効果

• ​​古い角質や皮脂をおとしお肌をなめらかにする
  
• 毛穴の詰まりや黒ずみをとる

作り方​

1. ​洗顔料を泡立てネットなどで泡立てます
   
2. 泡に小さじ1ぱいの重曹を混ぜます

使い方

1. ​重曹入りの泡をやさしくお肌にのせます
   
2. 上からポンポンとおさえるようにお肌を洗います
3. 清潔な水で洗い流します。（洗い残しに注意しましょう）

注意点​

• ​​スクラブ効果があるので毎日の使用はNG
• ニキビ肌や敏感肌の方はお肌を少なからず刺激するのでNG

重曹水で肌を優しく洗う方法

水に重曹を混ぜるだけで手軽にできる重曹水を賢く使って美肌ケアしましょう。短時間でできるので忙しい方におすすめです。

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効果

• 毛穴の詰まりや黒ずみをとる
• 古い角質やいらない皮脂を落とす

作り方​

1. 洗面器の半分くらいまで水を入れる
2. 小さじ1ぱいの重曹を入れかき混ぜます

使い方

1. いつものように洗顔する

注意点​

• ​​肌荒れの原因になる場合があるので毎日の使用はNG

重曹で作る美肌パック

効果なイメージのパックが重曹で手軽にできます。手軽にしかもリーズナブルにできるのでたっぷり使えるのがうれしいですね。

作り方​

• ​重曹に水を加えていき顔に塗ってもたれないくらいにペースト状にする

パックの仕方

1. 気になる部分に塗る
2. 10分くらい放置する
3. 清潔な水で洗い流す

注意点​

• ​​週に1回くらいのペースで使うこと
  

​＜スペシャルパック＞

​水の代わりにオリーブオイルを使うと気になるいちご鼻に効果的です。

作り方​

• ​重曹にオリーブオイルを加えていき顔に塗ってもたれないくらいにペースト状にする

使い方

1. 気になる部分に塗る
2. 1〜2分くらい放置する
3. くるくるとやさしくマッサージする
4. 清潔な水で洗い流す

スクラブ代わりに角質ケア

いつも使っているスクラブの代わりに重曹で角質ケアできます。よりやさしくお肌をケアするにはキャリアオイルを混ぜるのがおすすめです。

​

効果

• かかとの硬くなった角質をとりつやつやかかとに
• ワキの黒ずみも改善

作り方​

• ​重曹に水を加えていきシャーベットくらいのペーストにする
• 保湿効果が欲しい場合はオリーブオイルやホホバオイルを加える

使い方

1. 気になる部分に塗る
2. くるくるとやさしくマッサージする
3. 清潔な水で洗い流す

注意点​

• ​​ピーリング効果が高いのでごしごしこすらない
• 使いすぎはNG

炭酸パックを手作り

​人気の炭酸パックも手作りできます。高価なイメージのある炭酸パックも自分で作ればかなりリーズナブルです。

効果

• 炭酸の効果で毛穴が開き、血液の流れが良くなり代謝がアップする
• くすみが取れて美白効果がある
• むくみがとれるので小顔効果がある

作り方​

＜材料＞​

​重曹　6ｇ
クエン酸　3ｇ
水　20ｍｌ
グリセリン　5ｇ
キサンタンガム　1ｇ​

1. ボールや軽量スプーンなどを熱湯やアルコールで消毒する
2. ボールにグリセリンを5ｇ入れる
3. キサンタンガムを1ｇ入れてよく混ぜる
4. 水を入れてなめらかなテクスチャーになるまで混ぜる
5. ​重曹6ｇを入れて混ぜる
   
6. クエン酸う3ｇを入れる。この時に炭酸の泡が発生しはじめる

使い方

1. つくったらすぐパックができるよう髪をまとめておく
2. 顔にまんべんなく塗る
3. ラップで顔を覆い10分くらい放置
4. コットンなどでパックを拭い取る
5. 清潔な水で洗い残しがないよう洗い流す

注意点​

• ​​10分以上お顔に炭酸が感じられるようにする

炭酸水でパックや洗顔

​クエン酸に重曹を加えて炭酸水をつくってスキンケアしてみましょう。上で炭酸パックを説明しているからここでは洗顔方法をご説明します。​

効果

• 炭酸の効果で毛穴が開き、血液の流れが良くなり代謝がアップする
• くすみが取れて美白効果がある
• むくみがとれるので小顔効果がある

作り方​

＜材料＞​

​重曹　小さじ1

クエン酸　小さじ1​

水　500ｍｌ

冷やした水に重曹、クエン酸を入れよくふってまぜるだけで完成です。

使い方

​＜洗顔＞

1. 洗面器に炭酸水を入れる
2. 洗面器に顔をつける
3. 数回繰り返す

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注意点​

• ​​炭酸水専用の容器でつくる
• 必ず冷たい水を使う
• 重曹の量を増やすと爆発するので気をつける

シャンプー

重曹はなんとシャンプー代わりにも使えます。さっぱりとした洗い上がりでかゆみや臭いに効果的です。

効果

• 頭皮の汚れがとれる
• かゆみや匂いを防止できる

作り方​

• ​重曹大さじ1ぱいを洗面器にいれる
• ぬるま湯で溶かしながら洗面器の半分くらいまでにする

使い方

1. 重曹シャンプーを頭皮にかける
2. やさしくマッサージする
3. 重曹シャンプーがなくなるまでくりかえす
4. 洗い残しがないように洗い流す

注意点​

• 髪がキシキシになるのでコンディショナーなどで整える

重曹をお風呂に入れる

浴槽のお湯に重曹を足すことで気になる匂いや皮脂汚れをケアすることができます。こんなに簡単に臭いケアができるなんてうれしいですよね。

効果

• 臭いを防止できる​
• 皮脂汚れを落とす

作り方​

​＜ベーシック＞

1. 浴槽にお湯をはる
2. 重曹を大さじ1ぱい入れる
3. よくかき混ぜる

＜発泡入浴剤＞​

1. ボールに重曹1カップを入れる
2. クエン酸３分の1カップを入れてよく混ぜる
3. 霧吹きなどで少しの水分を加え少し湿り気を感じるくらいにする
4. 丸めて一晩置く

使い方

1. しっかりお湯につかる

注意点​

• 重曹の濃度は人それぞれなので適量を見つける
• 発泡入浴剤は一週間ほどで使いきる

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歯磨き

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効果

• 歯の着色汚れをオフするので歯が白くなる​
• 口内を中和させ虫歯を予防

作り方​

1. 重曹大さじ1ぱいに水を加える
2. なめらかになるまで混ぜる

使い方

1. 重曹歯磨き粉を手に取る
2. 歯に塗る
3. そのまま10分放置
4. 指でやさしくくるくる円を描くように磨く
5. 口をゆすぐ

注意点​

• 週に1回程度にする
• やりすぎは歯のエナメル質を傷つけるのでNG

足や靴の臭い消し

気になる嫌〜な足や靴の臭いも重曹で簡単にケアできます。ケアする習慣をつけると外出先でヒャッとすることがなくなります。

足の臭い消し

1. ​洗面器にお湯を入れる
2. 重曹を入れてよくかき混ぜる
3. 15分ほど足をつけておく

​靴の臭い消し

1. ​いらないストッキングや靴下に重曹を入れる
2. 一晩、靴に入れる

重曹を賢くつかって美容に取り入れましょう。

重曹が合わない人に、おすすめスキンケア４選

万能な重曹ですがやっぱり敏感肌のお肌が弱い方には残念ながらおすすめできません。そんな方にはソフトなピーリング効果のあるスキンケアをおすすめします。

ビーグレン-クレイウォッシュ

​天然クレイ配合で5種類の美容成分をリッチに配合したやさしい処方のクレイウォッシュです。低刺激で敏感肌の方におすすめです。

 泡が立たないタイプでちょっと不安を感じたけど効果が実感できたという口コミが多いクレイウォッシュです。天然クレイなので安心してつかえますよね。

ビーグレン-クレイウォッシュはこちら

健康コーポレーション　どろあわわ

​ふわっふわの濃密泡で汚れや古い角質を吸着してお肌を明るく輝かせます。もこもこ泡につつまれて至福の時間を過ごせます。

 

もっこもこの濃密な泡での洗顔がとってもきもちよいどろろあわわでお肌のくすみを除去してワントーン明るい肌になりましょう。 

健康コーポレーションのどろあわわはこちら

ヴェルモア

​フルーツ酸でお肌にやさしくアプローチし、不要な角質をとるのでお肌への負担が少ないコスメです。

 

お肌の状態が整うとメイクも崩れにくくなりますよね。ヴェルモアで総合的に肌を改善しましょう。 

ヴェルモアはこちら

ビューティーモール　ピールローション

​最新の成分が惜しげもなくリッチに配合されているブースターです。これでまずケアすることでその後のスキンケアの効き目がアップします。

 

このブースターを使うことで その後のスキンケアの効果が上がるとの口コミがあるコスメです。せっかくだからより良い効果が出るようにブースターでお肌を整えましょう。

ビューティーモール　ピールローションはこちら

やりすぎ重曹スキンケアは逆効果になるから注意

重曹を使った美容方法はたくさんありスペシャルケアに効果的です。いらなくなった角質や皮脂はなめらかな美しい肌には邪魔なものです。重曹を効果的に使ってお肌のバランスを整え、メイクが崩れにくい美肌を目指しましょう。洗顔やパックなどついつい使いすぎてしまいがちですが重曹はお肌を少なからず摩擦してしまうのでやりすぎはNGです。週に1回ぐらいの重曹美容がおすすめです。正しく重曹を使って美容を楽しみましょう。​​

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