油性肌の改善はケアの見直しを!洗顔からファンデまで12品をご紹介

目次

  • 化粧は崩れるしテカるし…油性肌をどうにかしたい!
  • 油性肌とは
  • 油性肌の洗顔方法
  • 油性肌のスキンケア方法
  • 油性肌の崩れない化粧の方法
  • 油性肌を改善する生活習慣3選
  • 油性肌は正しいスキンケアと生活の改善が大切!

化粧は崩れるしテカるし…油性肌をどうにかしたい!

乾燥肌にたくさんの悩みがあるように、油性肌の人も多くの悩みを抱えていると思います。顔がベタつく・テカる・ギトギトしている…こういった症状が出ればお化粧が崩れるのも当たり前。顔がテカっていると周囲の目も気になりますので、こまめにお化粧直しに行かなければなりません。ですが仕事中となるとそう何度も化粧直しに行く暇もないでしょう。

ここでは油性肌に悩む人のために油性肌の改善を目指すケア方法を紹介します。おすすめのスキンケア商品も紹介していますので、油性肌でお悩みの人は最後まで見てくださいね!

油性肌とは

乾燥肌にはない「油性肌」の悩み

乾燥肌の人の悩みは肌がカサつく・かゆい・乾燥による大人ニキビが出来やすいなどの悩みがあります。カサつきやかゆいといった症状は油性肌の人にはない悩みですが、油性肌の人には乾燥肌にない悩みがありますのでここで紹介しましょう。

毛穴が開いて詰まりやすい

油性肌は通常よりも皮脂が大量に分泌されやすい肌質のことです。皮脂がたくさん出ることで顔のテカリなどを感じるのですが、この皮脂が大量に出ることで皮脂の出口でもある毛穴が開きやすくなります。大量に出ていく皮脂を外に排出するために開いてしまうのですね。

また皮脂が大量に出ることで毛穴の中に皮脂が詰まる事も多く、詰まった皮脂は汚れなどと合体して角栓となってしまいます。この角栓になった後を下記で紹介します。

ニキビができやすい

毛穴の中に角栓があると、毛穴が詰まりやすくなります。角栓があって毛穴が詰まっていると白ニキビ・黒ニキビへと変わります。この段階で正しく処置で切れていればいいのですが、処置できてない場合は赤ニキビへと変わります。これはニキビの原因菌であるアクネ菌が皮脂を餌に大量に繁殖しているからです。油性肌の人は皮脂が通常よりも多いため、アクネ菌が繁殖しやすくニキビができやすい肌質と言えます。

油性肌のチェック方法

チェックは洗顔後に行う

油性肌かどうかをチェックするには朝の洗顔後の肌を見る必要があります。洗顔後、30分ほどスキンケアをせずに待ってみてください。洗顔後に何もケアをしなければ次第に肌のツッパリを感じるようになりますが、油性肌の人は20分ほどたてばツッパリを感じることがなくなります。ツッパリを感じなくなったら顔に皮脂が浮き出てきていると思うので、それが確認できれば油性肌ということになります。

逆に乾燥肌の人は30分経ってもいつまでもツッパリを感じますので、30分待って肌に変化がない場合はすぐに保湿ケアをしましょう。そのままにしておくと乾燥が進んでしまうので注意してくださいね。

乾燥を感じたら「インナードライ」の可能性

インナードライという言葉を最近よく耳にしますよね。インナードライとは、肌の外側は油性肌の症状が出ているのに肌の内側が乾燥した状態の肌のこと。つまり油性肌に見える乾燥肌ということです。

乾燥肌は肌を保護するために皮脂を大量に出して肌を保護するバリアを作ろうとします。この大量に出てくる皮脂を見て油性肌と勘違いしてしまい、油性肌に最適なスキンケア商品でケアを行うことでさらにインナードライが加速してしまうのです。

油性肌なのかインナードライなのかをしっかりと見極めたうえでケアしていかなければ肌トラブルが悪化する恐れがありますので注意が必要です。

はるこ先生
アッキーはインナードライ肌だったよね?
アッキー
はい。だから油性肌のスキンケアじゃなくて、乾燥対策の保湿ケアをしっかりしてますよ!でも油性肌とインナードライ肌って似てるから区別がつきにくいですよね…肌の内側が乾燥しているかどうかなんて正直わからないし。
はるこ先生
インナードライ肌はスキンケアをしても皮脂が大量に分泌される・肌トラブルが治らない・肌の状態が安定しないなどの特徴があるの。
だからスキンケアをしても全然肌が良くならない場合は油性肌じゃなくインナードライの可能性が高くなるわね。
アッキー
スキンケア後の肌の状態を見て見極めるしかないってことですね。
インナードライの人は乾燥対策のスキンケア…っていうのはわかるんですけど、油性肌の人はどんな商品がいいんですか?
はるこ先生
それじゃあこれから正真正銘の油性肌の人におすすめのスキンケア商品を紹介していくわよ!
油性肌の改善方法も紹介しているから参考にしてね♪

油性肌の洗顔方法

洗顔方法

油性肌の洗顔方法は乾燥肌の洗顔方法と同様です。キメの細かい泡で顔全体を優しくマッサージするように洗う。これが重要なポイントなのです。では正しい洗顔方法を紹介していきましょう。

  1. 洗顔料を洗顔ネットなどでよく泡立てる。
  2. 泡立ったらまずはTゾーンから洗い始める。
  3. 頬やフェイスラインを洗う。
  4. 顔全体を洗い終わったらぬるま湯で泡を完全に落としきる。
  5. 清潔なタオルを使って顔の水分をふき取る

これで洗顔は完了です。洗顔の際はいくつかのポイントがあるので、それに注意しながら丁寧に行っていきましょう。

アッキー
洗顔の時に洗う時に気を付けなくちゃいけないのが洗い方です。皮脂を落とそうとゴシゴシ洗うと必要な油分や角質が落ちてしまうので、泡で洗うイメージで優しく洗っていきましょう。
はるこ先生
洗顔後のすすぎにも注意が必要です!すすぎの際は必ずぬるま湯を使ってくださいね。熱いお湯を使うと皮脂が完全に落ちてしまって乾燥してしまう原因に。ぬるま湯でしっかりとすすぐことが重要です。
アッキー
仕上げの水分のふき取りには清潔なタオルを使いましょう。タオルでゴシゴシするとそれが刺激となってしまうので、肌にあてて水分を吸い取るようにすれば肌に負担がかかりませんよ。

おすすめの洗顔料

毛穴汚れには「どろあわわ」

しっかりと泡立てることでキメの細かい濃密な泡を作り出すことができるどろあわわ。どろあわわにはマリンシルト・ベントナイトという泥が配合されています。この二つには汚れや皮脂・メラニンなどを吸着してくれる働きがあるので、毛穴の中の汚れもスッキリと洗い落としてくれます。

保湿成分として加水分解コラーゲン・ヒアルロン酸Na・豆乳発酵液・黒砂糖エキスが配合されています。肌のキメを整えながら潤いを与えてくれるので、肌を整えながら毛穴汚れを綺麗にできる洗顔料です。

どろあわわ

通常価格:3,218円(税込)

定期コース:初回→1,609円(税込)、二回目以降→3,057円(税込)

容量:110g

商品はこちら

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ブツブツ毛穴は正しい洗顔で解決!毛穴ケアにおすすめランキング3

ニキビの悩みには「美容液石けんアクナイン」

アクナインはニキビの殺菌・炎症を鎮める・保湿などニキビケアや予防に最適な石鹸です。肌に刺激となる成分が含まれていないので、肌に刺激を与えることなくニキビケアができますよ。

このアクナインですが、2017年の2月に商品リニューアルされてリプロスキンスキンケアフォームへと生まれ変わりました。含まれている成分はほとんど一緒で、ニキビケアに有効なグリチルリチン酸2Kを配合。保湿成分としてスクワランやアロエベラ葉エキスなども含まれています。

ではリニューアル後とリニューアル前は何が違うのかという点ですが、ラウリン酸が入っているか入っていないかです。ラウリン酸は皮膚への浸透が早いため、含まれている保湿成分をいち早く肌内部へと届けることができます。そのため保湿成分が入っている場合は肌にとても効果的。またラウリン酸が含まれていることで泡立ちもよくなるため、簡単にキメの細かい濃密な泡を作ることができますよ。

ただ肌への刺激がある成分でもあるため、敏感肌・アレルギー肌・アトピー肌の人はパッチテストをしてから使用してみることをお勧めします。

リプロスキンスキンケアフォーム

通常価格:2,673円(税込)

定期購入価格:2,138円(税込)

容量:100g

商品はこちら

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大人ニキビに効く「神」洗顔料ランキング!しっかり治せる18選

油性肌のスキンケア方法

化粧水で毛穴を引き締める

上記で紹介したように油性肌は皮脂が大量に分泌されることから毛穴が開きやすい状態となっています。毛穴が開くとそこから皮脂が大量に分泌されてしまう為、皮脂を抑えるためにも毛穴を引き締めることが重要。毛穴を引き締めるには毛穴引締め効果のある化粧水を使いましょう。おすすめの化粧水を紹介しますね。

VCローション

毛穴を引き締めながらニキビをしっかりと予防してくれるVCローション。毛穴トラブルの元となる原因を探し、最新型ビタミンC誘導体と高機能ビタミンA・E誘導体が働きかけます。今あるニキビ・進行しているニキビ・ニキビになる恐れのある毛穴全てに効果がありますので、ニキビケアとしても最適な化粧水です。無添加なので肌に不安がある人もでも安心して使えますよ。

VCローション

通常価格:8,640円(税込)

定期購入価格:1~6回目→6,912円(税込)、7回目以降→6,480円(税込)

容量:150ml

商品はこちら

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ジェルや乳液で保湿する

油性肌の人は皮脂が多いため、乾燥肌とは違って常に肌がしっとりしていると思います。そのため保湿しなくても大丈夫なような気もしますが、これは間違い。油性肌でもしっかりと保湿をすることで肌の状態を安定させることができます。またインナードライのように肌の内側が乾燥している可能性もありますので、保湿ケアをして水分を補充しましょう。

脂性肌にコテコテとした化粧水をつけると肌がべたつきますので、引き締め効果のあるものやサッパリタイプの化粧水がおすすめです。

ルナメアAC ジェルクリーム

高保湿なのにべたつきを抑えてサラサラとした付け心地を実現したルナメアACジェルクリーム。潤いを長時間閉じ込める効果だけでなく、ニキビケアもできるジェルクリームです。独自成分であるアクネシューターが毛穴に働きかけ、出来てしまっているニキビの炎症を抑えてくれます。出来てしまったニキビにもこれからできそうなニキビにも効果を発揮してくれますよ。

ルナメアACジェルクリーム

通常価格:2,592円(税込)

定期購入価格:2,332円(税込)

容量:60g

商品はこちら

アッキー
油性肌でも保湿って重要なんですね。
保湿が重要なら、スキンケアと一緒にニベアクリームを使うとより効果がありそうなんですけど、どうなんですか?
はるこ先生
確かにニベアクリームは高保湿だから、乾燥を防ぐには最適のクリームよね。実際にニベアとスキンケア用品を併用して使っている人もいるみたい。
ただ効果には個人差があるから、おすすめできないのよね…。

 

アッキー
保湿できるのに効果を実感できていない人がいるってことですか?
はるこ先生
いいえ、保湿効果はほとんどの人が実感できていると思うわ。
ただニベアには油分がたくさん含まれているから、油性肌の人が使うとさらに肌の油分を増やしてしまう事になるわけ。
そうなるとニキビが出来やすくなるし、顔のテカリもより酷くなっちゃうのね。
アッキー
なるほど。油性肌の症状が悪化する恐れがあるからおすすめできないんですね。
油性肌の人は油分が多く含まれているスキンケア商品に要注意です!

油性肌の崩れない化粧の方法

油性肌のお化粧の2つのポイント

日焼け止めは2時間おきに塗りなおす

どんな肌の人でも日焼け止めを塗ることはとても重要です。肌に紫外線があたることでそれが肌への刺激となり、乾燥を悪化させてしまう恐れがあるからです。油性肌の人は皮脂が大量に出てしまう為、日焼け止めを塗っても汗や皮脂ですぐに落ちてしまいます。そのため2時間おきくらいに日焼け止めを塗り直しましょう。こまめに塗り直すことで紫外線対策を継続することができますよ。

化粧前とお直し前はティッシュオフをする

油性肌の人は皮脂が常に出ている状態なので、こまめに皮脂を取ってあげましょう。特に化粧前と化粧直しの前は必須。皮脂があることでメイクや日焼け止めが上手く乗らないということになりますので、皮脂を取り除いてからメイクをしてくださいね。

皮脂を取る際はティッシュで取りましょう。皮脂を取る時に脂取り紙を使う人もいますが、脂取り紙は皮脂をしっかりととってくれるため、肌に必要な皮脂まで取り除いてしまいます。肌に必要な皮脂がなくなってしまうことで肌を保護するために再度大量の皮脂を分泌しますので、メイク中にテカってしまうことに。

ティッシュで余分な皮脂だけを取ってしまえばいいので、油取り紙を使わないようにしてくださいね。

油性肌向けのおすすめ下地2選

油性肌の人は下地選びの際のポイントがあります。含まれている油分が少ないこと・毛穴を塞いでしまう成分が含まれていない事・抗酸化成分が配合されていること・UVカット効果が含まれている事の4つです。この4つのポイントを満たしている化粧下地を選ぶようにしましょう。

油分が多い物は肌のべたつきの原因となりますし、毛穴を塞いでしまうと皮脂が毛穴に溜まってしまう為ニキビの原因となります。毛穴の中の皮脂は紫外線を浴びることで黒ずみの原因・活性酵素の発生でニキビの原因になってしまいます。そのため紫外線を防ぐ効果も重要ですが、活性酵素を抑える抗酸化成分も必要なのです。

スムースマットベース

オルビスから販売されている部分下地のスムースマットベース。毛穴が気になる部分だけの下地なので、油性肌特有の毛穴の開きが気になる部分に使用しましょう。毛穴が乾燥を感じたら吸湿成分が働いて水分を補給。潤いのあるツヤツヤ肌が持続します。植物性の肌引き締め成分を配合しているので、顔のテカリを防いでくれますよ。

スムースマットベース

価格:1,296円(税込)

容量:12g

商品はこちら

草花木果(そうかもっか)

汗や皮脂を吸収する働きのある麻を配合している草花木果の化粧下地。皮脂を吸収してサラサラの肌を持続させますので、一日中テカリ・べたつきのない肌へと変えてくれます。付け心地がさっぱりとしているので油性肌におすすめですよ。保湿成分も配合しているので化粧しながら肌のケアも同時にできてしまう化粧下地です。

草花木果 化粧下地

価格:2,160円(税込)

容量:26ml

商品はこちら

はるこ先生
油性肌の人の下地の使い方は、少量を肌全体に伸ばすことがポイント!顔全体に少量を付け、こすらないように薄く下地を伸ばしていきましょう。伸ばし方は顔の内側から外側に向かって伸ばしていってくださいね。

油性肌でも崩れにくいBBクリーム2選

BBクリームはファンデーションの役割りだけでなく、保湿などの効果も持っています。保湿成分があることから油性肌の人が使うとさらにべたつきがあるんじゃ…と思われるかもしれませんが、油性肌でも実は肌の内側は乾燥してカラカラ…ということもあります。BBクリームは選び方次第では油性肌にもおすすめのファンデーションなので、ぜひ使ってみてくださいね。

BBクリーム選びの際に見ておきたいのがオイルフリー・カバー力が高いもの・UVカット効果があることです。

油分が含まれていると顔のべたつきになりますし、カバー力が強いものは気になる毛穴の開きもしっかりとカバーしてくれます。UVカット効果は化粧下地の項目で紹介したように、紫外線に当たることで肌が乾燥することを防ぐためです。この3つの点を満たしている化粧下地を探してみましょう。

HANA 生オーガニックBB

天然のオーガニック成分を100%配合しているHANA生オーガニックBB。石油由来の成分が一切入っていないので、肌に刺激を与えることなく美しくしてくれます。濃縮されたオーガニックローズが肌ダメージをケアし、シャクヤクやハトムギといった保湿成分も配合。紫外線カット効果も含まれいる肌に優しいBBクリームです。

HANA生オーガニックBB ウェアルーUV

価格:4,320円(税込)

容量:30ml

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アレルバリア エッセンスBB

花粉やホコリといった肌に刺激を与える外部刺激から肌を守るアレルバリアテクノロジーを搭載しているアレルバリアエッセンスBB。刺激から肌を守るだけでなく、肌に刺激を与えない設計となっているので肌に不安がある人に特におすすめのBBクリームです。肌の赤みやくすみもしっかりとカバーして、自然な美肌に仕上げてくれます。

アレルバリアエッセンスBB

価格:3,240円(税込)

容量:40ml

商品はこちら

はるこ先生
BBクリームは肌に皮脂がある状態で塗ってしまうと綺麗に肌に吸着できず、浮いてしまいます。だからクリームを塗る前に皮脂をティッシュオフしておきましょう。
クリームは顔の中心から外側に薄ーく塗っていくことがポイント。仕上げにフェイスパウダーを乗せることで化粧崩れ防止効果をより高める事ができますよ♪

油性肌になじむパウダーファンデーション2選

油性肌におすすめのパウダーファンデーションもBBクリームと見ておきたいポイントは一緒です。オイルフリー・カバー力が高いもの・UVカット効果のものが油性肌に最適なので、パウダーファンデーションを探す時もこの3つのポイントを重視して探してみましょう。

エスト シルキースムース

毛穴の凹凸をしっかりカバーし、汗や皮脂による化粧崩れを防止するエストシルキームース。伸びの良いパウダーが肌にスーッと浸透していきますので、気になる部分を隠して滑らかな肌に仕上げてくれます。保湿成分が配合されているので乾燥対策にもおすすめですよ。

エストシルキームース

価格:7,020円(税込)

容量:10g

商品はこちら

キスミーフェルム モイストUV

保湿成分・美容液成分を配合しているからメイクとスキンケアを両立できるキスミーフェルムモイストUV。汗・皮脂による化粧崩れを防止し、気になる毛穴をしっかりカバー。ファンデーション効果が長持ちすることも魅力の一つです。潤いのあるしっとり肌を一日中実感できますよ。

キスミーフェルムモイストUV

価格:1,296円(税込)

容量:11g

商品はこちら

はるこ先生
パウダーファンデーションを使う時は毎回清潔なスポンジを使うことが重要!一度使うとファンデーションの油分や肌の皮脂がスポンジについてしまい、次回使う時に皮脂や油分が邪魔して綺麗に塗れないこともあります。
塗り方は顔の中心から外に向かって、スーッとスライドさせるように薄く塗っていきましょう♪

油性肌の化粧方法まとめ

  • 日焼け止めはこまめに塗り直す
  • 化粧の前に肌の皮脂をティッシュで取り除く
  • 化粧下地は含まれている油分が少ないこと・毛穴を塞いでしまう成分が含まれていない事・抗酸化成分が配合されていること・UVカット効果が含まれている事をチェック
  • BBクリームとパウダーファンデーションはオイルフリー・カバー力が高いもの・UVカット効果をチェック

油性肌を改善する生活習慣3選

油の多いものを食べすぎない

普段の食生活で揚げ物・糖質を多く含むものなどを多く食べている人は皮脂の過剰分泌を促す恐れがあります。揚げ物には脂肪分が含まれているのですが、取りすぎた脂肪分は肌から排出されます。この排出されるものこそが皮脂です。普段から揚げ物ばかり食べていると当然体内に蓄積する脂肪分は増えますので、脂肪分は蓄積することで肥満に、余分な脂肪分は肌の外に排出されることで皮脂の過剰分泌へと繋がってしまうのです。

糖質は血糖値を上昇させる働きがあり、上昇するとインスリンと言うホルモンが分泌されてしまいます。このインスリンには皮脂を過剰分泌させる働きがありますので、糖質も油性肌の原因となるのです。

食べてはいけないという事ではありませんが、食べ過ぎることで皮脂の過剰分泌を招きます。普段から脂肪分・糖質を含むものばかり食べている人は極力食べないように注意しておきましょう。

質の良い睡眠をとる

睡眠をとったつもりでも夜中に何度も目が覚める・朝早くに目が覚めるといったことがあれば、それは質の良い睡眠をとっているとは言えません。また単純に睡眠時間が少ない睡眠不足に陥ることでも皮脂の過剰分泌を招く恐れがあります。

質の良い睡眠をとらない・睡眠不足が続いてしまうと交感神経が乱れてしまい、ホルモンバランスの崩れへと繋がります。ホルモンバランスが崩れて男性ホルモンが優位になることで、男性ホルモンの特徴でもある皮脂の過剰分泌を促してしまうのです。

夜の22~2時には眠るようにする・寝室の環境を改善する・眠る前に体をリラックスさせるなどの質の良い睡眠をしっかりととることが交感神経を正常に保つことになりますので、油性肌の改善に繋がりますよ。

ストレスを解消する

ストレスは色々な原因で溜まるものです。仕事上のストレスや人間関係によるストレスもあれば、暑い・寒いなどの気温や騒音に悩まされるといったストレスもあります。これらのストレスは蓄積することで皮脂の過剰分泌の原因となります。

ストレスが溜まると体内ではコルチゾールというホルモンが分泌されます。これはストレスに対抗するためのホルモンなのでストレスを感じれば自動的に出てしまうのですね。このコルチゾールが皮膚に働きかけることで皮脂の過剰分泌が促されてしまう為、コルチゾールの分泌を抑える事が大事。

分泌を抑えるためにはストレスを適度に解消しておくしかありませんので、ストレスを感じたら上手に発散しましょう。

油性肌は正しいスキンケアと生活の改善が大切!

油性肌は油性肌に最適なメイクで隠すことはできますが、やはり根本からケアしておきたいもの。根本から解決するには正しいスキンケアと生活習慣の改善がカギとなります。特に生活習慣は自分でも気づかないうちに油性肌の原因となる生活をしていたということがありますので、ここで紹介した生活習慣の改善を参考に日頃の生活を見直してみましょう。

それに加えて正しいスキンケア方法でスキンケアをしていけば、次第にテカリやべたつきが落ち着いてきますよ。上記の方法で油性肌を改善し、テカリやべたつきと言った悩みから解放されましょう!

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