フケに効果的なシャンプーの選び方とおすすめ10選|原因を知って正しい頭皮ケアをしよう

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フケに効くシャンプーおすすめランキング!肌に優しいシャンプーの選び方は?

毎日きちんとシャンプーしているのに、気がつくと肩に白いフケ……黒や紺など色の濃い服を着ているときに、特に目立つフケにドキッとしたことありませんか? フケは、ついてるだけで相手に不潔な印象を与えてしまい男性、女性問わず、長年のお悩みになっている方も多いと思います。フケを確実に改善する為には、その原因を知り、自分の頭皮にあったシャンプーを選び、正しい使い方を知ることが大切です。 今回も私、Hifuka編集長はること助手のあっきーでお肌タイプによるフケの原因、フケに効果的なシャンプーをランキングでご紹介します。市販で購入できるものからAmazonといったネット通販で購入できるものがありますよ。洗い方やシャンプー後のケア情報も必見です。 ※本記事のエイジングケアとは年齢に合ったお手入れのこと

知っておこう!フケの原因とは?

フケとは、医学用語で頭部粃糠疹(とうぶひこうしん)」や「頭垢(ふけ)」といい、頭に生じた垢(死んだ頭皮や角質)という意味があります。
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あっきー
はるこさん、早速質問なんですけど、フケは清潔にしていないと発生する印象があるんですが、シャンプーをしない、もしくは不十分な洗髪がフケの原因になっているんですか?
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はるこさん
あっきー、大切な質問ね。フケ=不潔という訳ではないわ。必ずしもシャンプーをしない、もしくは不十分な洗髪でフケが発生するわけではないのよ。不十分だと思って必要以上に洗髪することで余計にフケを引き起こしていることもあるわ。フケの原因をしっかり知っておくことが、改善の第一歩よ!フケの原因は、大きく3つに分けられるの。
肌タイプ 頭皮の症状 原因
乾性
  • 乾燥肌
  • 頭皮の荒れ
  • 接触性皮膚炎
  • 頭皮の乾燥
  • アレルギー
脂性
  • 脂性肌
  • 脂漏性皮膚炎
  • マラセチア菌
  • 皮脂量
  • 免疫力
アトピー性皮膚炎
  • アトピー性皮膚炎
  • 乾癬
  • ダニ
  • ハウスダスト
  • 真カビなど
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あっきー
顔にも乾燥肌、脂性肌…とタイプがあるように、頭皮にも肌質があるんだね!フケの状態で自分は、どれに当てはまるか分かるかな?
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はるこさん
フケの種類である程度自分はどちらのタイプか見分けられるわよ。下記の表を参考にしてね。
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あっきー
なるほど、自分のフケのタイプがどちらなのかよく分かりますね。もっと詳細にそれぞれの症状の原因を教えて下さい!

 乾燥肌による接触性皮膚炎

乾燥によるフケは、頭皮の乾燥や頭皮の荒れを原因とし、乾燥肌による 接触性皮膚炎、空気の乾燥など、 頭皮を乾燥させる原因を作らないことが予防につながります。

接触性皮膚炎とは?

いわゆるかぶれの事を指します。皮膚が、外敵刺激により炎症を起こし「かゆみ」や「表皮剥離」を引き起こします。特に乾燥肌の人は、肌のバリア機能が弱っているため刺激されやすいのです。アトピー性皮膚炎と非常によく似ていますが、複合的な要素を原因とするアトピーと異なり刺激物の使用を止めることで比較的容易に治癒することが特徴です。接触性皮膚炎の原因は、日頃何気なく使っている「シャンプー」や「ヘアケア製品」によることもあるので注意が必要です。

 シャンプーやヘアケア剤を使用する際に、成分表に接触性皮膚炎を引き起こす成分が入っていないかチェックすることが大切です。では、具体的にどのような成分をチェックする必要があるか見ていきましょう。

【シャンプー・ヘアケア製品】気をつけるポイントはコレ!!

  • 界面活性剤
  • 高pH(アルカリ性)
  • パラフェニレンジアミン
フケの原因となるもの チェックポイント
界面活性剤の入ったシャンプーを避ける
  • 界面活性剤はシャンプーの洗浄力となる成分。
  • 石けんシャンプーといったアルカリ性シャンプーにも石けんも界面活性剤が含まれており、洗浄力が非常に強く過剰に皮脂を落としてしまう。
  • 特に肌に強い刺激を与える「ラウリル硫酸ナトリウム」を避けることが大切。
  • ラウリル硫酸ナトリウムは、肌からNMF(天然保湿因子)も落とす
高pH(アルカリ性)のシャンプーm刺激が強い
  • 人の肌(頭皮も含む)は弱酸性になっており、アルカリ性は皮膚を刺激する。
パラフェニレンジアミンはアレルギー反応がある
  • 白髪染め、パーマ液などに含まれる合成化学染料。
  • パラフェニレンジアミンは、厚生労働省が発表したアレルギー反応がある成分の一つ。
  • 使用前にパッチテストを行い、反応を確認すること。

脂性肌によるマラセチア菌の増殖

毎日髪を洗っているのに髪がベタつく、かゆみがある、フケがでるという方は、マラセチア菌が増殖していることが疑われます。特に皮脂が過剰に分泌されがちな男性に多いとされています。

マラセチア菌とは?

誰の肌にも存在する常在菌です。100種類以上もマラセチア菌が存在しますが、特にフケに関係するマラセチアグロボーサ・マラセチアレストリクタ・マラセチアフルフルの3つの菌が影響します。 マラセチア菌は、皮脂を好む為、過剰な皮脂分泌がおきていたり、洗髪が不十分な場合に異常な繁殖を引き起こします。脂漏性皮膚炎の原因の一つと言われています。

脂漏性皮膚炎の原因は、はっきりと解明されていませんが、マラセチア菌以外にもストレス、ビタミンB群の不足、紫外線等も原因と言われています。

【脂漏性皮膚炎】予防するポイントはコレ!

  • マラセチア菌の静菌・殺菌シャンプーを使う。
  • マラセチア菌を増殖させる食べ物を避ける。
  • フケ予防になるビタミンB群の食べ物を取り入れる。
  • 専門医による薬の処方
予防ポイント 対処法 詳細
マラセチア菌などの静菌・殺菌シャンプー
  • マラセチア菌に効果のあるシャンプーを使用すると良い。
  • 市販(ネット通販、ドラッグストア)でも販売されているものでも良いが、成分表を確認し右記の成分を参考にすること。
  • ケトコナゾール (抗真菌)
  • シクロピロックス (抗真菌)
  • コールタール(細胞の成長低減) 亜鉛(ジンク)
  • ピリチオン (抗真菌)
  • サリチル酸 (角質溶剤+抗真菌 ) など
マラセチア菌を増殖させる食べ物
  • 糖分の多い食事は、男性ホルモンを増やし、男性ホルモンは皮脂の増加を助長する。
  • アルコールは、利尿作用があり体内の水分レベルを低くし、皮膚の乾燥を促しバリア機能を低下させる。
  • 砂糖
  • 炭水化物
  • アルコール
フケ予防になるビタミンB群の食べ物を取り入れる。 主なビタミンB群の効果
  • ビタミンB1:糖質、脂質のエネルギーの生成を助ける。
  • ビタミンB2:皮膚や粘膜を健康に保つ。
  • ビタミンB6:神経伝達物質の生成、抗アレルギー作用に関係する。
  • ビオチン:皮膚の健康を保つ。
ビタミンB1 胚芽米・玄米など ビタミンB2 卵・納豆など ビタミンB6 マグロの刺身・バナナ ビオチン(多くの食物に含まれる) いわし・落花生
専門医による薬の処方
  • マラセチア菌を退治する外用抗菌薬を使用。効果があれば1~2ヶ月で軽快。
  • 炎症を緩和する外用ステロイド
  • 皮膚が炎症を起こしている場合抗菌剤
外用抗菌薬 ケトコナゾール、イトラコナゾールなどイミダゾール系抗真菌薬 外用ステロイド 頭皮には強めのステロイド 抗菌剤 細菌感染している場合併用

アトピー性皮膚炎による肌荒れ

アトピー性皮膚炎の方は、皮膚が薄く乾燥しやすい体質です。頭皮に刺激を与える行為は避けましょう。

【アトピー性皮膚炎】注意するポイントはコレ!

  • アルコール系、石油系シャンプーは避ける。
  • 頭皮の保湿を心がける。
  • 枕カバーは毎日洗う。
注意するポイント チェックポイント
アルコール系シャンプーは使わない
  • 「ラウリル硫酸ナトリウム」を含むアルコール系、石油系シャンプーは刺激が強いので使用しない。
  • アミノ酸系シャンプーは、低刺激なシャンプーの一つ。
頭皮の保湿を心がける。
  • コンディショナーには、保湿成分の含まれるものを選ぶ。
  • ドライヤーなど熱風で長時間頭皮を乾かさない。
枕カバーは毎日洗う。
  • アトピー性皮膚炎の人は、もともと皮膚のバリアが弱く、雑菌や刺激に弱い。頭皮を不衛生な状態にする為に毎日替えて清潔に保つ。

フケに効くシャンプーの選び方

フケを引き起こす原因は、肌のタイプ別に様々あります。普段の生活を少し変えてみることで、改善できるかもしれませんね。
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あっきー
それぞれの肌タイプに応じて、どのような事に気をつければ良いかよく分かりました!3つのタイプに共通するのは、症状に応じたシャンプーを使用するということですね。
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はるこさん
そうなの!色んな原因があるけれど、どれも共通しているのはフケのタイプに応じたシャンプーを使うということなの。シャンプーの役目は洗浄によって、皮脂や汚れを落とすこと。知らないうちに皮脂を落としすぎたり、頭皮に刺激を与え、炎症を引き起こしていることもあるわ。
炎症というと赤くなったりすることを想像するけど、見た目に変化がなくても炎症をおこしていることもあるの。そして、炎症→頭皮バリアの劣化→乾燥という悪循環を生み出しているのよ。また、マラセチア菌の増殖に気がつかず、抗真菌作用のないシャンプーで洗髪し続けても治ることもないわ。ここでは、フケに効くシャンプーの選び方をもう少し詳しく説明するわ。

フケに効くシャンプーの選び方

  1. 乾燥からフケを引き起こしているのか、菌の増殖でフケを引き起こしているのか判断する。
  2. 髪の毛の仕上がりを重視しすぎず、頭皮との相性を考える。
  3. アレルギーを引き起こす成分が入ってないかチェックする。

アミノ酸系のシャンプーを選ぶ

シャンプーは、界面活性剤の種類から石油系、石けん系、アミノ酸系の3つに分類されます。店頭でもこの3種類のいずれかのシャンプーを容易に見つけることができますね。界面活性剤は、頭皮に残りやすく毛穴を詰まらせやすいという特徴があり、毛穴詰まりから炎症を起こしフケを発生させることもあります。 頭皮の乾燥からフケを引き起こしていると考えられる方には、このアミノ酸系のシャンプーがおすすめです。アミノ酸系のシャンプーは、他のシャンプーに比べて洗浄力が弱く、頭皮を刺激しにくいからです。比較的市販で購入できる商品もあるので、男性、女性問わず気軽に使用しても良いでしょう。

アミノ酸系シャンプーをおすすめな人は……

  • 頭皮が乾燥し、接触性皮膚炎など引き起こしている。
  • 脂性肌であっても、乾燥→過剰な皮脂分泌→洗髪→乾燥を繰り返している。
  • 髪もパサつく傾向にある。
  • 頭皮もアトピー性皮膚炎で乾燥ぎみである。
アミノ酸系シャンプーをおすすめな理由はこの3つ
  1. 洗浄力が弱く、皮脂を落としすぎない。
  2. 保湿性が高く、使っているうちに髪もしっとりする。
  3. 洗浄力が弱いので刺激性も低く、アトピー肌の人でも使いやすい。
アミノ酸系成分 性質 効果
陰イオン性界面活性剤(アニオン性界面活性剤) 成分
  • N-アシルーL-グルタミン酸ナトリウム
  • ラウロイルメチルアラニンNa  他
水に溶けたとき電離して親水基がマイナスに帯電
  • 最もよく消費される界面活性剤
  • シャンプー、洗顔料、スキンケア・メイク製品などに幅広く使用。アルカリ性の石けんも含む。
陽イオン性界面活性剤(カチオン性界面活性剤) 成分
  • 塩化アルキルトリメチルアンモニウム
  • 塩化ジアルキルジメチルアンモニウム    他
水に溶けたとき電離して親水基がプラスに帯電
  • 洗浄力はほとんどないが、毛髪などマイナスを帯電しているものに、プラスの陽イオン性界面活性剤が付着することで、プラスとマイナスで引き合い、表面が被われます。髪の表面はツルっとします。
  • ヘアリンスやヘアトニック、デオドラント製品に使用される。
両イオン性界面活性剤(両性界面活性剤)  
  1. ベタイン型
  2. イミダソリ型    他
陽イオン、陰イオンの両方のイオンを持っている。
  1. 洗浄力が強くよく泡立つ。
  2. 刺激が少なくベビーシャンプーに使われる。

アミノ酸系界面活性剤と判断するには、アシルグルタミン酸 、ラウロイルメチルアラニンNa といった単語を目安にすると分かりやすいでしょう。

薬用シャンプーを選ぶ

薬用とは、医薬品ではなく医薬部外品のカテゴリーにあるものをいいます。医薬品のように改善効果はなく、特別な販売許可は不要ですが、人に対する作用が緩和である製品です。男性に多い脂漏性皮膚炎の症状がある方は、薬用シャンプーを検討されると良いかもしれません。もちろん、女性をターゲットにした薬用シャンプーもあります。

薬用シャンプーをおすすめな人は……

  • アミノ酸系またはノンシリコンシャンプーを使っても改善されない。
  • 頭皮にかゆみ、炎症があり、マラセチア菌の増殖が原因と考えられる。
  • 頭皮の臭いを抑えたい。

 薬用シャンプーをおすすめな理由はこの3つ

  1. 頭皮に関するトラブルを予防するという点において、一般のシャンプーより期待できる。
  2. 皮脂を分解し、頭皮の細菌をおさえる作用がある。
  3. 普通のシャンプーでは一時的に細菌の増殖を抑え、かゆみや炎症も抑える効果がある。
  4. 古い皮脂を洗い流す効果があり、臭いを軽減する。
薬用シャンプーに含まれる成分 効果
  • ピロクトンオラミン
  • サリチル酸
  • ジンクピリチオン
  • フケの原因となる細菌を殺菌
  • 皮脂を分解
グリチルリチン酸2K
  • 抗炎症・抗アレルギー作用
  • 肌荒れ改善
  • ケトコナゾール
  • シクロピロックス
  • ピリチオン
マラセチオ菌の静菌・殺菌
薬用シャンプーには、殺菌作用があるという点が他のシャンプーと大きく異なるところですね。

ノンシリコンシャンプーを選ぶ

ほとんどのシャンプーに使用されている「シリコン」とは、髪の表面をコーティングし艶やかにしてくれる作用があります。医療用としても使われており決して体に害はないのですが、頭皮に残ったままだと毛穴を詰まらせたり、頭皮を刺激しフケを引き起こす要因になります。女性向けのイメージが強い商品ですが、男性が利用することもおすすめです。

ノンシリコンシャンプーをおすすめな人は……

  • ヘアケアをしても髪がパサつく。
  • アミノ酸系、低刺激シャンプーを使っても頭皮にかゆみが出る。
  • 頭皮に限らず敏感肌な人。

 ノンシリコンシャンプーをおすすめな理由

  1. アミノ酸系の洗浄成分を使用しており、洗浄力控えめ。
  2. 頭皮にシリコンを残さず、毛穴詰まりによるトラブルを防げる。
  3. 既に傷んでいる髪には、シリコンは吸着できず、コーティングできない。そして、シリコンが蓄積し栄養が行き渡らない。ノンシリコンシャンプーで、本来の健康な髪を取り戻す効果がある。
ノンシリコンシャンプーと書いてあっても、下記の成分が入っていないことを確認しましょう!
NG成分 備考
シリコン成分
  • ジメチコン
  • シクロメチコン
  • シリカ
  • シリル
  • シロキ
  • シラン
これらのシリコン成分が入っていなければ、ノンシリコンシャンプー。
石油系界面活性剤(ラウリル硫酸など) 洗浄力が強く、頭皮に刺激を与える。
パラベン 防腐剤の一つ。アレルギー反応が出る場合がある。
キレート剤(金属イオン封鎖剤) ETDA塩(エデト酸)など 精製水に含まれる金属イオンによって、製品の性能や品質を落とさないようにする役割があるが、頭皮の脂肪代謝を妨げる
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あっきー
アミノ酸系、薬用、ノンシリコンシャンプーそれぞれどのようなタイプの人が使えば良いかよく分かりました!でも、どれも高価なシャンプーっていうイメージがあるし、なかなか手に入りにくいんじゃないですか?
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はるこさん
大丈夫、ドラッグストア、Amazonなどの通販で容易に買えるものをランキングで紹介するわ。もちろん、高価なシャンプーもあるけど、比較的安く手に入れられるものもあるわよ!!

フケに効くアミノ酸系シャンプーおすすめランキング

まず最初に、フケに効くアミノ酸系シャンプーのおすすめをランキングで紹介していきます。公式サイトでのみ購入できるもの、Amazonや楽天市場から購入できるもの、市販のドラッグストアで購入できるものと購入手段も様々あるので、自分にあったものをチェックしてみて下さい。

モーガンズ ノンシリコンアミノ酸ヘアシャンプー

Source: 公式サイト

自然派コスメブランドとしても大変有名なモーガンズのヘアシャンプーです。Amazonや楽天市場といった有名なネット通販と提携しており、気軽に買えて使いやすさは◎です。

モーガンズ シャンプーおすすめポイント

  • ラベンダー、椿など20種類以上のアミノ酸成分を使用し、ダメージヘア補修。
  • 石油由来の界面活性剤、防腐剤の不使用。
  • 96%以上の植物由来成分を使用し、特に刺激の弱い敏感肌の方の為のシャンプー。
  • 化学成分に頼っていないので赤ちゃんにも使用可能。
商品名 モーガンズ ノンシリコンアミノ酸ヘアシャンプー
製造元 彩り株式会社
有効成分 コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Na、
商品概要
  • 自然派コスメブランド。
  • ヘアケアの他にボディケア、フェイスケア、ハンドケアの製品も手がけている。
  • 公式サイトの他に、楽天、Amazonからも購入可能。
テクスチャー・香り
  • 琥珀色でややとろみがある。
  • お香のような独特なにおいがある。
内容量 300ml
価格 2,052円(税込)
  • 期待した通り!
    5/5
    20代 女性
    頭皮に優しいのがいいです、ハリとコシが出てきた気がします^_^値段は高いけど、これからも使って行きたいです!

    楽天市場

  • 髪の毛きしまない!!
    5/5
    頭皮も優しく洗えて髪の毛もきしみません。泡立ちもフワフワで購入して良かったです。

    Amazon

お値段が高めということもあって、30代、40代の乾燥肌女性の方の口コミが多いようです。界面活性剤不使用や防腐剤不使用で、赤ちゃんにも使用できるという徹底 した天然成分のこだわりには大変好感がもてますね。

モーガンズ ノンシリコンアミノ酸シャンプーの購入はこちらから

メソケアプラス アフロディアソ ナチュラリスシャンプー

Source: 公式サイト

メソケアプラスの公式HPからしか購入できないシャンプーです。発毛研究から開発し、女性向けだけではなく男性向けとしても使用できるヘアケア製品を販売しています。

アフロディアソナチュラリスシャンプーのおすすめポイント

  • 髪のケアだけではなく、頭皮ケアもできるシャンプー。
  • 頭髪に必要な必須脂肪酸オメガ6・オメガ3を含む天然のパッションフルーツオイルとアルガンオイルを配合し、髪を艶やかにする。
  • パラカシオイルに含まれるベヘン酸が、傷んだ髪に吸着・修復、疑似シリコン効果がある。
  • ポリフェノールを多く含み抗酸化能に長けたアサイーオイルが、髪の老化の原因となる活性酵素を取り除く。
商品名 アフロディアソナチュラリスシャンプー
製造元 株式会社メソケアプラス
有効成分 ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸TEAなど
商品概要
  • 頭髪研究に特化した会社。
  • 販売商品の種類は少ないが、男性、女性ともに対象としている。
  • ヘアートリートメント剤のボタニカルヘアプロテクションと併用すると効果UP。
テクスチャー・香り
  • 無色透明、サラサラしている。
  • うっすらと柑橘系の臭い。
内容量 370ml
価格 3,758円(税込)(詰め替え用3,132円)
  • しっかり毛穴を洗えてる!
    5/5
    20代 女性
    とっても泡立ちのいいシャンプー。しっかりと毛穴を洗えてるみたいですっきりしました。ちょっとお値段はしますが満足できる商品でした。

    @cosme

  • 薄毛にも効果
    5/5
    30代 女性
    こちらのラインは頭髪治療の専門医によって女性の髪の悩み艶・ハリ・コシに着目して研究を重ねて開発された商品だそうです。香りは柑橘系でさっぱり癒されます。スカルプには珍しく洗い上がりはきしみませんでした。小さいころから髪が細く量が少ないので薄毛には悩んでいたのですがこちらのシャンプーを使用しましたがうっすら生え際のところ(ベジータライン笑)の産毛が濃くなっていました!

    @cosme

こちらの商品も少々お値段高めではありますが、口コミは20代から50代までと幅広く多くの方に愛用されていることに大変驚きました。頭髪研究から始まったシャンプーの開発ということもあって、信憑性があり効果を期待できそうですね。

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カウブランド無添加シャンプー

Source: 公式サイト

ドラッグストアでおなじみのカウブランド 無添加シャンプーです。市販のドラッグストア等で販売されており、アミノ酸系シャンプーとしては価格が安い点も購入しやすくなっています。

カウブランド無添加シャンプーのおすすめポイント

  • 着色料、香料、防腐剤など使用しない無添加製品。
  • 成分にポリクオタニウム-10という植物性コンディショニングを配合し、サラサラな髪に仕上がり。
  • 低刺激シャンプーなので子どもから大人まで、家族全員で使用可能。
  • 市販で購入でき、価格も1,000円以下と安く、継続しやすい。
商品名 カウブランド無添加シャンプー
製造元 牛乳石けん共進社株式会社
有効成分 コカミドプロピルベタイン、ココイルグルタミン酸2Naなど
商品概要
  • シャンプーなどヘアケア製品だけでなく、せっけん、ボディーソープ、洗顔ホームも販売。
  • インターネットから製品の無料サンプルの提供を行っている。
  • トリートメントなしでも髪がサラサラになる。
  • 市販のドラッグストアで購入可能
テクスチャー・香り
  • 無色透明、サラサラしている。
  • 無臭
内容量 550ml
価格 754円(税込)(Amazon販売)
  • フケが出ない!
    5/5
    30代 男性
    冬はフケが出やすいのでシャンプーを選ぶのですが、こちらは良かったです。フケは出ていませんし、無添加の商品だときしむことが多いのですがこちらはサラッとした洗い心地です。

    楽天市場

  • 頭皮のトラブルがなくなった!
    5/5
    20代 女性
    頭皮の乾燥や炎症が治らないのが悩みでした。ネットで探して口コミを見て良かったのでこちらを購入し早速使用しました。泡立ちが良く変な匂いもなくて刺激性がないのでとにかく良いです!頭皮のトラブルも全くなくなりました。今まで高いシャンプーの方が良いと思ってましたがこちらは安いし肌にも優しいのでこれからも愛用していきます。

    @cosme

ドラッグストアで気軽に買えるということもあり、20代から50代まで男女の口コミが見られました。やはりフケで悩んでいる方が、安く買えるアミノ酸系シャンプーを選ぶ傾向にあるようです。家族全員で気兼ねなく使えるという点は、大きなメリットですね。

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フケに効く薬用シャンプーおすすめランキング

アミノ酸系、ノンシリコンシャンプーを使ってもフケが治らない方、もしかしてマラセチア菌が増殖しているのかも…と思っている方には、薬用シャンプーがおすすめです。

コラージュフルフル ネクストシャンプー

Source: 公式サイト

有名な持田製薬グループの持田ヘルスケアから販売されている薬用シャンプーのコラージュフルフルネクストです。殺菌作用がありフケ、かゆみがある方は、一度は名前を聞いたことがあるかもしれません。

コラージュフルフルネクストのおすすめポイント

  • 日本で初めてフケの原因菌を抑えるミコナゾール硝酸塩をシャンプーとリンスに配合
  • 抗真菌成分が入っていても、低刺激性。
  • フケだけでなく、頭皮の臭いも改善。
  • 頭皮乾燥タイプと脂性タイプの2種類から選べる。
商品名 コラージュフルフルネクストシャンプー
製造元 持田ヘルスケア株式会社
有効成分 ミコナゾール硝酸塩、ピロクトンオラミンなど
商品概要
  • 製薬会社グループから発売されている薬用シャンプーで、市販のドラッグストアで購入可能。
  • 無香料、無色素、低刺激を特徴としており、敏感肌の人にも使用可能。
  • 200ml、400ml、脂性肌用と乾燥肌用とサイズ、肌タイプともに選べる。
テクスチャー・香り
  • 無色透明、サラサラしている。
  • 無臭
内容量 200ml 400ml
価格 1,728円(税込)(200ml)/3,240円(税込み) (400ml)
  • このシャンプーじゃないとダメ!
    5/5
    40代 男性
    このシャンプーでないと頭皮がかゆくなり、フケが出てしまいます。ただ、体調にもよりますが、完全にフケやかゆみが止まるわけではないので、本当のかゆみは皮ふ科に行った方が良いと思います。でもその行きつけの皮ふ科でも勧められている商品なのでお勧めです。

    楽天市場

  • リピート決定
    5/5
    女性
    洗った2日後に、即効で効果がでました!!あれだけ埃のようにぼろぼろ出ていたフケが、 ぴ た っ !!!!と、消えたのですね〜〜〜〜!!!今でも頭を掻いてしまいますが、以前よりは劇的に変わりました。掻き毟っていたあの頃が嘘のようです。もっと早くに会いたかった!!!今は、200ml使いきり、新たに詰め替えを購入しました。リピート決定。

    Amazon

ひどい頭皮のかゆみに悩む40代50代の男性、30代40代の女性の口コミが多く 、皮膚科の先生にすすめられたという口コミを非常に多くみました。かゆみがピタッととまったという方や皮膚科の薬と併用して使用されている方も多いようです。大手持田製薬のグループ会社からの販売という点が、とても安心感ありますね。

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オクト薬用シャンプー

Source: Amazon

ライオン株式会社から発売されているロングセラー商品のオクト薬用シャンプーです。こちらも殺菌・抗酸化作用があり、フケやかゆみを抑える商品です。

オクト薬用シャンプーをおすすめな理由

  • オクトピロックス(ピロクトンオラミン)という殺菌・抗酸化成分が入っており頭皮の菌を殺菌しかゆみを抑える効果あり。
  • 洗浄力が強めなのでデオドラント効果もあり、比較的脂性肌の人に適している。
  • 320mlの容量だが、コンパクトで場所をとらない。
  • ドラッグストア、ネット通販など比較的手に入りやすく、また、320ml 300円程度という安価で継続購入しやすい。
商品名 オクト薬用シャンプー
製造元 ライオン株式会社
有効成分 ピロクトンオラミン、ラウレス硫酸Naなど
商品概要
  • 大手ライオン(株)から発売されている商品で、市販のドラッグストアで購入可能。
  • 脂性肌に向いているが、シリーズ製品として乾燥肌向けオクトセラピアという商品もある。
テクスチャー・香り
  • 濃い黄色、とろっとしている。
  • フローラルの香り。
内容量 320ml
価格 350円(税込)
  • 安い!
    5/5
    40代 男性
    長年愛用しています。このシャンプー、リンスで、ふけ、かゆみは出なくなりずっと使い続けています。

    楽天市場

  • さっぱり爽快!
    5/5
    20代 女性
    泡立ちいいです。泡もヘタレないので洗髪ブラシで洗っている間も泡がなくなったりしません。シャンプー後はキシキシというかキュッキュ?します。それがさっぱり爽快!久々にしっとり系シャンプーを使うとしっとり加減にビビります。でもコンディショナーで挽回できるので問題なし。

    @cosme

 男性も女性も40代、50代の方の口コミが多くみられましたが、20代の方でも脂性肌の方で愛用されている方もいらっしゃいました。少し洗浄力が強めなので敏感肌の方には向かないようです。この容量でこのお値段でしたら、無理なく使い続けられますね。

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ラサーナ 薬用シャンプー

Source: Amazon

エイジングヘアケアに特化したラサーナシリーズの薬用シャンプーです。薬用シャンプーというと抗菌作用を思い浮かべてしまいますが、ラサーナ薬用シャンプーは、加齢によるフケ、かゆみ、頭皮の炎症を防ぎます。

ラサーナ薬用シャンプーをおすすめな理由

  • アミノ酸系洗浄成分、無着色、無鉱物油、弱酸性であり、頭皮に優しい。
  • 髪のボリュームがなくなってきた、髪がやせてしまったという方にオリジナル海藻エキス、グリチルリチン酸2Kの効果で頭皮を根本から解決する。
  • コラーゲンで髪の内側から修復し、ケラチンでコーティングする。
商品名 ラサーナ薬用シャンプー
製造元 株式会社ヤマサキ
有効成分 グリチルリチン酸2K、ヤシ油脂肪酸、アシルグルタミン酸TEA液など
商品概要
  • エイジングヘアケア商品として、育毛剤、ボリュームアップミストもシリーズ販売している。
  • 容量は、600ml、230ml、詰め替え用もある。
  • ネット通販も行っているが、市販のドラッグストアでも購入可。公式サイトで取り扱い店を探すことができる。
テクスチャー・香り
  • 透明はちみつ色、サラっとしている。
  • シトラス&フローラルの香り。
内容量 230ml、600ml
価格 2,052円(税込)(230ml) /4,644円(税込)(600ml)
  • すっきりしました。
    5/5
    30代 女性
    使用したあと、スーっとする感じでとても匂いもいいし気に入りました。フケが多くて悩んでたんですが、今のところフケが出ないです。使い続けてみようと思います。

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  • 抜け毛減る
    5/5
    2週間使った頃から、お風呂場の排水溝のごみ受けに抜け毛がちらほらしか無いのでびっくりしました。シャンプー&トリートメントの両方を使っているのでどちらかでは効果があるかどうかは解りませんが、両方使っている私としてはこれまでに経験した事がないくらいの感動です。

    Amazon

ヘアエイジングというと年齢層が高めのような気がしますが、20代、30代でも使用されフケがおさまったという方が多くいらっしゃいました。女性の購入者が多かったですが、中には男性が購入し奥様にプレゼントされている方もいらっしゃいましたよ。アミノ酸系を使用しているので、敏感肌であっても安心して使用できます。

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フケに効くノンシリコンシャンプーおすすめランキング

ノンシリコンシャンプーはなじみがなく、どこで買えば良いか分からない…という方は、ぜひこのランキングを参考にして下さいね。あなたにぴったりの商品があるはずです。

美髪ベースメイクシャンプー『守り髪』

\編集部オススメNO.1!/

美髪ベースメイクシャンプー『守り髪』
頭皮・髪への刺激を考え、ノンシリコンでかつ、アミノ酸系洗浄成分を使用した美髪ベースメイクシャンプー「守り髪」。ダメージを受け痛んでしまった髪を集中補修する成分も配合し、頭皮だけではなく髪にも嬉しいシャンプーです。

美髪ベースメイクシャンプー『守り髪』がおすすめな理由

  • アンティーク・ローズのアロマの香りが頭皮・毛髪をリフレッシュ
  • オーガニック農場で栽培された天然ソープナッツエキスを配合
  • 生命の実と呼ばれるアルガン樹のオイルを配合。髪と地肌に栄養を与える
  • アミノ酸系洗浄成分・保湿成分を配合で傷んだ髪のダメージを補修
商品名 美髪ベースメイクシャンプー『守り髪』
製造元 株式会社ティエラコスメティクス
有効成分 ソープナッツエキス、
商品概要
  • 現在販売している商品は守り髪シリーズのみ
  • 髪のハリ・ツヤ・コシが気になる方におすすめ
  • 定期コースは初回50%OFFで購入可能
  • 公式サイトの他、Amazonからも購入できる
テクスチャー・香り
  • バラの香り
内容量 400ml
価格 2,800円+税
  • 初めての使用
    4/5
    昔からシャンプーが合わないとかゆみが出てしまうのですが、このシャンプーは平気でした。 泡立ちもよくて、乾かすとサラサラの仕上がりに。 気になっていた抜け毛もこのシャンプーにかえてから減り、じとっとしていた地肌もスッキリしています。

    編集部独自調べ

  • パッケージが可愛い
    5/5
    パッケージも可愛いし、サイズもコンパクトで女性向けのシャンプーという感じ。 香りもきつくなくて、優しいバラの香りです。 髪もぱさつくことなく、しっとり潤う感じでハリも出るので健康的な髪になりました。

    編集部独自調べ

特別フケを予防するための成分などが配合されている訳ではないのですが、髪と地肌のために低刺激処方になっている事から、口コミでも「頭皮のかゆみがない」「頭皮環境がよくなったのか抜け毛が減った」などの声が多く寄せられていました。

もちろん単品での購入も可能ですが、トリートメントとセットの購入がおすすめです。守り髪はシャンプーと同じくトリートメントもノンシリコン処方。 セットで使用することでより高い効果を発揮してくれます!定期コースでお申し込みすると初回50%OFF、2本セット2,800円で購入でき、30日間の返金保証もついてきます。 *2回目以降は5,040円、送料無料、1回のみの購入でもOK!

\パーマ・カラーが頻繁な方に特にオススメ/

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ハーブガーデンさくらの森シャンプー

Source: Amazon

天然成分100%のオーガニック、ノンシリコンシャンプーです。 人と環境に優しくをモットーにし、商品を販売しています。

ハーブガーデンシャンプーをおすすめな理由

  • 界面活性剤、ラウリン酸Na・DEA・MEA・TEA、合成着色料、防腐剤、合成香料、ノンシリコン不使用、天然成分100 %のお肌に優しい製品。
  • シャンプーの主な成分となる精製水にミネラルをたっぷり含んだハーブウォーターを使用。
  • フケ防止、肌を整えるハーブ成分ローリエ配合。
  • アロマセラピーアドバイザーが選んだ天然アロマ精油配合でリラックス効果。
商品名 ハーブガーデンさくらの森シャンプー
製造元 さくらフォレスト株式会社
有効成分 ラウロイルメチルアラニンNa、ココイルグルタミン酸Naなど
商品概要
  • ネット販売を中心に行い、店舗販売費、広告費を抑えて購入しやすい価格で提供している。
  • 初回であれば、製品に満足しない場合,購入から15日間以内に返金保証サービスがある。
  • 健康食品、食品、化粧品を手がけており、どれも”体に優しい”ことに特化して商品を販売している。
テクスチャー・香り
  • 薄い褐色、トロっとしている。
  • 柑橘系の香り。
内容量 300ml
価格 4,000円(税込)
  • トラブルから開放!
    5/5
    20代 女性
    今まで使ったシャンプーで一番いいです。量が多くて、硬く 頭皮トラブルが多々ありますが、全てのトラブルから開放された感じです。

    @cosme

  • ノンシリコンなのに指通りなめらか!
    5/5
    30代 女性
    今まで色々なノンシリコンシャンプーを試してきましたが、シャンプーだけでこんなに指通りが良くなったのは初めてです!自然なツヤがでてきました。

    ハーブガーデン公式サイト

 20代から50代まで、混合肌、乾燥肌、敏感肌の方の口コミが大変多かったです。値段は少々高めですが、定期購入の割引等を利用しているようです。天然成分を使用しているにもかかわらず、価格をおさえられているのは、広告費を削りネット販売に注力しているという理由にあるのかもしれませんね。

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haru kurokamiスカルプ

Source: 公式サイト

 化学成分を一切使用していないのでゼロシャンプーと呼ばれています。ドラッグストア等では販売しておらず、ネット通販のみで購入可能です。

haru kurokamiスカルプをおすすめな理由

  • 100%天然由来でシリコン、合成ポリマー、界面活性剤、合成香料、合成着色料、防腐剤、紫外線吸収剤、合成保存料を一切不使用
  • シルクや真珠エキスなど天然の成分で髪のダメージ、コーティングをおこなう為、リンス、コンディショナー不要
  • 若々しい黒髪に必要なヘマチン・ミネラルを配合
  • 頭皮のエイジングケアを行うキャピキシルやリンゴ果実培養細胞エキス成分を配合
商品名 haru kurokamiスカルプ
製造元 株式会社nijito
有効成分 ココイルグルタミン酸Na、コミカドDEAなど
商品概要
  • ネット販売を中心に行い、店舗販売費、広告費を抑えて購入しやすい価格で提供している。
  • 初回であれば、30日間の使用で満足しない場合に返金保証サービスがある。
  • 品質を守るため詰め替え用は販売しないとしている。
テクスチャー・香り
  • 透明、トロっとしている。
  • 柑橘系の香り。
内容量 400ml
価格 3,888円(税込)(定期コース3,110円(税込))
  • トラブルもなく快適!
    5/5
    20代 女性
    香りは柑橘系の香りをほんのり感じます。洗い上がりは爽快感があり、さっぱりするので気持ちが良いです。ノンシリコンやスカルプシャンプーはオイリーになりがちで痒みがあったりしますが、特にそんなトラブルもなく快適でした。

    @cosme

  • すごくいいです。
    5/5
    40代 男性
    初めて購入致しました。 毎日使っております。 すごくいい商品 。髪の毛の違いがはっきりわかります。次は定期購入か お得意用の商品買います ありがとうございました。

    楽天市場

 女性は、20代から50代まで幅広く使用されていますが、男性は40代の方の口コミが多く、また、若々しい黒髪を取り戻したいという方が、購入されているようです。シャンプー一本で、リンス、コンディショナーの効果があるということで、手間が省けて良い!という方もいらっしゃいました。

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ALMENASスカルプシャンプー

Source: 公式サイト

パッケージが非常におしゃれでギフトセットもあるAlmenasスカルプシャンプーです。洗浄成分は、アミノ酸系成分を使用し、界面活性剤不使用です。

ALMENASスカルプシャンプーをおすすめな理由

  • 界面活性剤、合成着色料不使用で、植物由来成分をベースにした頭皮に優ししく、頭皮を蘇らせるシャンプー。
  • アロエベラやニンジンなどの植物保湿エキスを配合し、頭皮、髪に保湿を与える。
  • 柑橘系の香り+森林浴調のウッディグリーンを配合し、さわやかなアロマ効果あり。
商品名 ALMENASスカルプシャンプー
製造元 株式会社アルメナス
有効成分 ラウロイルメチルアラニンNa、コカミドプロピルベタインなど
商品概要
  • ALMENAS公式サイトからのみ購入可能。
  • スカルプ製品の他にも髪の仕上がり別のシャンプー・トリートメント製品を販売。
  • ギフトセット、トライアルセットも購入可能。
テクスチャー・香り
  • 透明、トロっとしている。
  • 柑橘系、グリーンフローラルの香り。
内容量 240ml
価格 3,580円(税込)
  • とても癒やされる♪
    5/5
    40代 女性
    すぅっとした心地良い香りがし、まるでリゾートホテルの癒しの空間にいるような気分になり、とっても癒されました♪肌にとっても優しいシャンプーで、それなのに、髪ばかりではなく、 頭皮の汚れをしっかり取ってくれたのが分かり、 頭皮がすっきりし、心地良くなりました☆

    @cosme

  • 頭皮の調子良い!
    5/5
    オイリー頭皮で悩んでいたのですが、このシャンプーで洗うようになってから頭皮の調子が良いです。気のせいか…頭皮だけじゃなく、顏の肌の調子も整ってきました。顏にも付く物だからでしょうか?(。・ω・。)「サッパリ!」したい人にはお薦め

    ALMENAS公式サイト

 30代、40代の女性の方の口コミが多いようですが、臭いも爽やかなので男性にもおすすめという方もいらっしゃいました。少々お値段が高めですが、2本セットで割引購入することも可能です。パッケージがかわいくて購入した!という方もいらっしゃいましたよ。

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フケを改善するシャンプーの洗い方

どんなに頭皮に合ったシャンプーを使ったとしても、シャンプーの洗い方を間違えてしまっては効果は半減してしまいます。シャンプー+ケアを忘れずに行いましょう。
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あっきー
フケを改善するシャンプーの洗い方とはどういうことですか?熱いお湯で適当に濡らして、髪にシャンプーつけて泡立てながらゴシゴシ洗う、そして洗い流すという手順じゃだめですか?
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はるこさん
あっきー、その洗い方は絶対にダメよ。頭皮を痛めつけてるわ。まず、髪を濡らすお湯の温度、シャンプーのつけ方、髪、頭皮の洗い方、そして洗い流し方、それぞれちゃんとコツがあるのよ。これから詳しくその説明をするわね。

 フケを改善するシャンプーの洗い方【ポイント4つ】

  1. ぬるめのお湯で洗う
  2. シャンプーのつけ方
  3. 髪、頭皮の洗い方
  4. 洗い流し方

【ポイント1】ぬるめのお湯で洗う

お湯は38度くらいが最適な温度です。熱すぎたりすると頭皮が刺激され炎症を起こしたり、皮脂を落としすぎたりします。シャンプー前に2~3分お湯で流しながら、頭皮をマッサージしてしっかりと頭皮と髪を濡らします。これだけでも十分に汚れやホコリは落ち、皮脂も溶けます。

【ポイント2】シャンプーのつけ方

シャンプーを手に取り、そのまま髪につけてはいけません。毛穴詰まりをの原因になったり、頭皮を刺激したりします。手のひらでよく泡立てます。髪の長い人は、泡が足らない部分に泡を追加していくようにしましょう。

【ポイント3】髪、頭皮の洗い方

爪を立てて洗ってはいけません。よく落としたい箇所があってもゴシゴシ強く、何度も洗ったりしないで下さい。頭皮を傷つけます。10本の指の腹を使って、マッサージするように全体を洗いましょう。

【ポイント4】洗い流し方

シャンプーをしっかり洗い流すことが大切です。頭皮にシャンプーが残ると毛穴詰まりを起こし、炎症の原因になります。もちろんお湯の温度は、38度くらいが最適です。洗い流すときも、丁寧にマッサージするように2~3分すすいでください。
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あっきー
うわ~今まで間違った洗い方をしていたんだな。お湯だけで、汚れやほこりが落ちるなんて知らなかったよ。これからは、この手順をしっかり守ります!

 フケを改善するシャンプー後のケア方法

シャンプーの洗い方だけではなく、シャンプー後のケア方法も重要です。頭皮を傷つけない、乾燥させないようにケアしましょう。
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はるこさん
あっきーに理解してもらって良かったわ。でも、シャンプーの洗い方だけではなく、シャンプー後も重要なのよ。バスタオルで髪を拭いたり、ドライヤーで乾かしたりするでしょ?頭皮のケアを隅々まで忘れないでね。

 フケを改善するシャンプー後のケア方法【ポイント3つ】

  1. 自然乾燥、生乾きのままにしない。
  2. 乾燥したタオルで水分をとる。
  3. ドライヤーは20cm以上離して乾かす。

【ポイント1】自然乾燥、生乾きのままにしない

マラセチア菌など細菌は、皮脂と湿気を好む為、髪を生乾きにしていると湿気が保たれ菌が余計に繁殖します。さらに髪が濡れたままだと、キューティクルが開きっぱなしになり、ぱさついてしまい髪を傷める原因になってしまいます。

【ポイント2】乾燥したタオルで水分をとる

乾いたタオルで十分に水分を吸収させます。摩擦を起こさないように優しく、頭皮をマッサージするように揉んで乾かしましょう。

【ポイント3】ドライヤーは20cm以上離して乾かす

ドライヤーを使うときは、20cm以上離して乾かします。まず根元から乾かしていきます。頭皮を先に乾かした方が、全体の乾きが良いとされています。 一部分に集中させず全体にあてましょう。一部分ばかりに熱をあてると頭皮を傷める原因になります。適度に乾いてきたら、熱風から冷風に切り替え、髪や頭皮への負担を軽減させましょう。

フケ対策は自分に合ったシャンプー選びが大事!

肩に落ちるフケを気にして、紺や黒といった洋服を避けてしまったり、フケがついてないか鏡でチェックしたりするのは、決して楽しいことでもありません。人目を気にして生活するのも疲れるものです。 しかし、毎日使っているシャンプーを変えるというちょっとした変化で、その悩みから開放されるかもしれません。今まで、シャンプーの成分なんて気にしたことなかったという方は、ぜひシャンプーの成分表をチェックして見て下さい。私には、刺激が強すぎたのかもと気がつかれる方もいらっしゃるかもしれませんよ。 また、薬用シャンプーといった普通のシャンプーよりも予防性の高いものもありますので、症状に応じて選んで見て下さい。もうフケを見つけてドキッとする毎日からさよならしましょう。 もう一度おすすめシャンプーをチェックするならコチラから。

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