敏感肌化粧水のおすすめ9選をランキングでご紹介!選び方や付け方も解説

敏感肌でもヒリヒリしない化粧水が知りたい!


敏感肌だと何を使っても肌がヒリヒリと痛む…でもスキンケアを何もしないと余計に肌荒れが!そんな悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。

はるこ先生
こんにちは♪
今回の記事は敏感肌の方必見よ~!敏感肌の方でも安心して使用できる、さらには敏感肌改善の土台を作ってくれるおすすめ化粧水を編集長の私が紹介していくわ。
肌に合うかわからない化粧水を買うのはもう終わりにしましょ☆
アッキー
はるこ先生、頼もしいです!
ではまず、敏感肌とはどんな肌なのか確認してみましょう。もしかしたら敏感肌かも?という方はぜひ自分の症状と照らし合わせながらチェックしてみましょうね!

敏感肌ってどんな状態?

そもそも「敏感肌」とはどのような肌のことなのでしょうか?

敏感肌の皮膚はもろい?

敏感肌とはその名の通り肌が敏感になっている状態のこと。医学的には「敏感肌」という病はありませんが、化粧品や洗顔料を使用するときに肌がピリピリと炎症を起こしたり、服の擦れで肌が荒れたりなど影響を受けやすい肌のことを指します。

敏感肌の皮膚は乾燥している場合がほとんどです。というのも、敏感肌は乾燥肌によって引き起こされます。肌が乾燥すると角層が荒れ、どんどん外からの刺激を取り込みやすくなります。肌の組織がもろくなり、バリア機能が低下するんですね。この乾燥が悪化すると敏感肌になってしまいます。

敏感肌の症状は人それぞれですが、化粧水がしみたりするのは敏感肌の初期の軽い症状であると言えます。ひどい場合は髪の毛が少し触っただけでもかゆくなったり、化粧水のアルコールに反応して肌が赤くかぶれることも。このような重い症状が出る前にケアすることが大切です。

敏感肌の原因は2種類

敏感肌の原因には、大きく分けて2つあります。1つは誤ったスキンケア方法により肌が乾燥を引き起こしているケースです。洗顔やクレンジングを強くこすって行うと、肌を傷つける可能性は高くなります。また、洗顔後のステップとして重要な保湿を怠るのも乾燥を招く原因です。

もう1つの原因は体質です。アレルギー体質で食事が肌荒れを引き起こしたり、花粉で肌が炎症を起こしたりなど、体質によって敏感肌となってしまうケースもあります。栄養不足で肌の組織が弱くなることもあるため、食べるものには気を使ったほうが良いでしょう。

敏感肌用化粧水を選ぶポイント5つ

アッキー
敏感肌の状態を考えると、化粧水選びも慎重に行ったほうが良さそうですよね!
はるこ先生
そうよ~!化粧水には、肌に刺激を与えてしまう成分が含まれていることもあるわ。敏感肌の方のために、化粧水選びのポイントを紹介するからチェックしてね!

 (1)成分構成が肌に優しい化粧水を選ぶ

アナタが化粧水を選ぶポイントは何ですか?値段や口コミ、ブランド…いずれも無視できないものではありますが、まずは成分表示に注目してみましょう。香料や着色など化学成分が含まれているものは肌に良くありません。特に、

  • アルコール
  • 界面活性剤
  • 防腐剤(パラペン)

などは肌に大きな刺激を与えます。これらが配合されている化粧水はなるべく避け、植物エキスなどの天然成分が配合される化粧水を選びましょう。

(2)セラミド配合の化粧水を選ぶ

セラミドとは肌の細胞間脂質を構成している主な栄養素の一つ。細胞間脂質は肌の水分を逃がさずに抱え込んでいます。乾燥している肌は肌の組織が隙間だらけで、刺激が入り込みやすい状態。その隙間を細胞間脂質で埋めてあげることで潤いのある強い肌に近づきます。

セラミドは既に肌に存在しますが、スキンケアによってさらに補給することが可能です。中でも、ヒト型セラミドという本来持っているセラミドに近い構造のセラミドが配合されている化粧水はその浸透力も抜群。セラミドで肌をたっぷりと保湿しましょう。

(3)保湿成分で選ぶ

敏感肌の人に圧倒的に足りていないのは肌の水分やバリア機能を維持するための天然保湿成分(NMF)や細胞間脂質です。これらの保湿成分を化粧水で補って肌のバリア機能を正常に戻していきましょう。敏感肌さんにおすすめの保湿成分をいくつかご紹介しますので、化粧水選びの参考にしてくださいね!

コラーゲン

表皮の下にある真皮の主成分として存在するたんぱく質の一種・コラーゲンは細胞と細胞を繋ぐバネのような役割で肌の弾力を保つ重要な成分です。加齢によりその量は減っていき肌のたるみとして現れます。コラーゲンはもともと高分子なので肌の奥まで届きにくいのですが、肌に塗ると薄い膜を張って水分の蒸発を防いでくれます。肌の奥まで浸透させたいなら低分子のものを選ぶといいですね。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸はもともと表皮の次の層にあたる真皮に存在していて、コラーゲンやエラスチンの隙間を埋める働きをしています。1gで約6リットルの水分を保つことができ、肌の弾力や潤いをキープするために必要不可欠な成分です。ただヒアルロン酸は分子が大きいため肌の奥まで届きにくい構造です。浸透性を高めるために低分子化されたものを選ぶようにしましょう。

リピジュア(R)

人の細胞膜を構成する成分「リン脂質」を元に開発されたリピジュア(R)はヒアルロン酸の約2倍の保水力を持つことで注目を集めている保湿成分です。肌馴染みがよく角質層に浸透しやすいので肌の内側から保湿してバリア機能を高めてくれます。洗顔しても保水効果が持続するので肌を乾燥から守ってくれます。

天然保湿因子(NMF)

天然保湿因子はアミノ酸尿素PCA(ピロリドンカルボン酸)をはじめとする約20種類の成分で構成されています。もともと角質細胞に存在して水分を保つ役割をしているので肌の潤いをキープするために欠かせない成分です。

(4)”○○フリー”で選ぶ

肌にとって刺激となる成分が配合された化粧水は肌のバリア機能が弱っている敏感肌の人が使うと肌トラブルにつながるので注意が必要です。刺激が強い主な成分としては石油の精製過程で作られる鉱物油・合成界面活性剤・アルコール類・合成香料・防腐剤・合成着色料などが挙げられます。こういった成分が入っていない化粧水を選ぶことも大切です。

(5)パッチテストをする

保湿効果の高い敏感肌に良いと言われる化粧水でも体質によっては合わないという場合もありますよね。肌に合わない化粧水を使い続けて肌トラブルを起こしてしまっては元も子もありません。そこでおすすめしたいのが新しく化粧水を使い始める前に行うパッチテストです。やり方は次の手順を参考にしてください。

  1. 入浴後のキレイな状態で二の腕の内側に試したい化粧水を塗る
  2. 24時間後、塗った箇所にかぶれや痒み、赤みなどのトラブルが出ていないか確認する
  3. 問題なければフェイスライン等にも塗ってみてトラブル等起こらないかチェックする

パッチテストをして問題なければ本格的に使い始めてOKです。いきなり現品を購入してパッチテストで合わないことが分かったとなると買った化粧水が無駄になってしまうので、トライアル商品があればそちらから試すのがおすすめですよ。

敏感肌におすすめの化粧水ランキング

はるこ先生
ここからは気になる化粧水ランキングを紹介していくわよ~!「セラミド配合の化粧水」「敏感肌ブランドの化粧水」「手軽に買える市販化粧水」の3つに分けてベスト3を紹介するわ♪

高保湿! セラミド配合の化粧水

まず最初に、セラミドが配合されている化粧水ベスト3を見ていきましょう。

ファンケル 乾燥敏感肌ケア化粧液

 ファンケルの乾燥敏感肌ケア化粧液は、肌への負担が大きい化学成分を一切使用していない無添加の化粧液です。私たちの肌に元々存在しているセラミドと同じ構造であるセラミド2が配合され、水分量を保つ働きをしっかりとサポートします。セラミド2は特に肌のバリア機能が高いとされているため、肌に潤いを与えながらも外からの刺激をブロックします。また、アセチルヒドロキシプロリンという成分が、肌でセラミドが合成されるのを促進。セラミドの効果をさらに高めます。

さらに、ファンケルが独自に開発したスキンバリア成分が肌表面を徹底的に保護します。敏感肌は肌が乾燥し、刺激が入り込みやすくなっている状態。そんな肌をラップするように潤いで保護し、紫外線や乾燥ダメージを防ぎます。とろみのあるテクスチャーで、使用しているときから潤いを実感できる化粧水です。

価格10ml×3 1,836円
特徴ヒト型セラミド

ファンケル 乾燥敏感肌ケア化粧液

商品の口コミです。

  •  
  • 肌を褒められる
    30代女性
    アトピー持ちで毎年乾燥の時期になると肌がボロボロになりひどい状態でしたが、このシリーズを初めて十年、乾燥に負けなくなり肌も綺麗と褒められます。

    ファンケルオンライン

  •  
  • 痛くない。かゆくない。
    20代女性
    何を使ってもぴりぴりする肌荒れ時期でも、刺激なく使える貴重な化粧水です。 容器は密封タイプで、鮮度が保たれています。手に数滴出してみると、少しぷるんとしたテクスチャーで、顔につけると意外にもさらっとします。だけどちゃんとしっとり。 使用感もとてもいいです。保湿系の化粧水はどうしてもベタついてしまうイメージがあったので、潤うのにベタつかないことに感動した覚えがあります。そして何より肌に合う。肌が荒れていても痛くない。痒くない。そこが一番の決め手でした。

    @コスメ

敏感肌の方にとって、肌にピリピリとした刺激を感じないこと、そして痒くならないことはとても重要ですよね。肌の抵抗力が高まるため、強い肌を作ることができそうです。

チューンメーカーズ 原液保湿水

チューンメーカーズの原液保湿水は、その名の通り乾燥肌に効果的な保湿成分が原液で配合された化粧水。セラミド・ヒアルロン酸・ハチイツ・コラーゲン・ローヤルゼリーエキスの5種類の保湿成分が贅沢に配合され、中でもセラミドはその半分の割合を占めています。余計な手を加えられていない原液のため、肌に素直に浸透していきます。

また、浸透性が高いためベタつきも少なくなっています。高保湿の化粧品を使用する際、浸透が良くないものを使用すると肌表面にベタつきが残り、痒みの原因となるケースも。この化粧水はスッと角質層まで浸透していくため、保湿化粧品に特有のペタペタ感、べたつきなどが少ないのも特徴です。

価格120ml 2,160円
特徴高保湿高浸透

チューンメーカーズ 原液保湿水

商品の口コミです。

  •  
  • 本当に保湿されている
    20代女性
    2本目使ってます。 化粧水なのに密封されるようなしっかりとした保湿効果が感じられます!ベタついてしっとりしていると勘違いしてるのではなく本当に保湿されているのが次の日の朝に分かります!かなり敏感肌のわたしですが、ピリついたり赤みが出たりする事もないです。量を考えるとお高めですが…ずっと使いたい商品です。

    @コスメ

 

  •  
  • かなりしっとり!
    女性
    さすが”原液”!かなりしっと~りです!!とにかくしっとり!!これ1つで、乳液とか不要じゃないかと思える保湿感です。 結構乾燥肌な私には嬉しいしっとり具合です♪なので、お風呂上り1番につける化粧水にしています。 シンプルな成分なので、洗顔したばかりの吸収しやすい肌に丁度いいです。

    レビューブログ

べたつかないのに、とってもしっとりしたお肌になれるようですね。使用感がべたっとして保湿されたような気がしてしまうものとは異なります。本当に肌の奥から潤っているかどうかは、翌朝実感できるものなのかもしれません。 

小林製薬 ヒフミドエッセンスローション

小林製薬のヒフミドエッセンスローションは、 人が持つセラミドを補ってくれるヒト型セラミドが3種類配合された化粧水です。その効能によって肌の奥から潤い、ハリのあるやわらかな肌に導いてくれます。乾燥による目元のシワやほうれい線にも効果が期待できます。

さらに、保湿成分としてリピジュア®も含まれます。リピジュアはヒアルロン酸の2倍の保湿力を持つとされ、乾燥肌にはもってこいの保湿成分です。また、グリセリルグルコシドという成分が肌を保護・保湿します。肌のターンオーバーを調整してくれる働きもあることから、健康的な肌に導いてくれることが期待されます。

3種類のセラミドそして保湿成分で潤った肌を目指していきましょう。

価格120ml 定期購入2,851円
特徴ヒト型セラミド

小林製薬 ヒフミドエッセンスローション

商品の口コミです。

  •  
  • もっちり吸い付く
    30代女性
    色々な化粧品を試してきたなかで、一番自分にぴったりしているようです。乾燥した肌にも、「セラミド」があっているようで、もっちり感がうれしいです。手に肌が吸いつくようです。たまに別の化粧水を使ってもヒフミドに戻ってしまうくらい信頼しています。

    小林製薬の通信販売

  •  
  • 本当によかった
    20代女性
    敏感脂性肌です。20代後半になり、肌の回復力が弱くなってきたこと、インナードライが悩みです。 最後に製薬会社さんなら、、、との思いで、こちらのヒフミドをネットの口コミづたいで試してみたら、本当に良かった。肌質が敏感肌なので、添加物や過剰保湿による吹出物が心配でしたが、全く刺激がなく安心して使えています。ほんのりとろみがあり、2回に分けてハンドプレスすると中も表面もしっかり潤います。 翌朝の異常な皮脂テカリも激減したので、その分インナードライが解消されていると感じます。

    @コスメ

内側から潤うことで肌触りがもちもちと吸い付くようになるみたいですね。敏感な肌にも安心の処方のようです。 

低刺激!敏感肌ブランドの化粧水

続いては敏感肌の方専用の商品を販売するブランドの化粧水です。敏感肌ブランドだとなんだか安心感がありますよね。早速見ていきましょう。

アヤナス ローションコンセントレート

 ディセンシアの敏感肌ケアシリーズ、アヤナスのローションコンセントレートは、ストレスによって敏感になった肌を立て直し健康的な肌に導く化粧水です。肌を徹底的に保湿することで抵抗力を高め、炎症を抑え外からの刺激もブロックします。

保湿成分として、浸透力がセラミドの4倍とされるセラミドナノスフィアを使用。また、コウキエキスという植物エキスの働きで肌の炎症を鎮静化させることが可能です。さらに肌になじんでいきやすい高浸透グリセリンを配合しており、有効成分を肌に巡らせます。肌を強くすることで、少しの刺激では荒れない肌を作っていきましょう。

価格125ml 定期購入4,860円
特徴セラミドナノスフィア

アヤナス ローションコンセントレート

商品の口コミです。

  •  
  • 大当たりの化粧水
    20代女性
    生まれて初めて大当たりのスキンケア化粧品を当てました! 冬が寒すぎた事もあり、乾燥肌の私の肌はガサガサボロボロ状態でした。そんな時みつけたのがこの製品。 とろみのあるテクスチャーで でもつけすぎてもベタつかず、朝になるとツルツルモチモチのお肌になります。 目に見えて肌が綺麗になったのがわかります。ひどい乾燥肌の人には是非試して欲しいですね。

    @コスメ

 

 テクスチャーはとろみがあるようですが、肌に残ったりはせず素早くなじんでくれるようですね。肌に残ったままだとかゆみや肌荒れの原因になる場合がありますが、その点この化粧水は安心して使用できそうです。浸透性が高い成分のおかげで、保湿効果がしっかりと表れています。


サエル ホワイトニングローションクリアリスト

 ディセンシアの美白シリーズsaeruのホワイトニングローションクリアリストは、敏感肌の方に向けた美白スキンケア化粧水です。美白ケアをしたいと思っても、刺激の強いものばかりで敏感肌の方はなかなか手を出せないものが多いですよね。サエルシリーズはその敏感肌の方にも効果的な美白ケアを目指したものです。

敏感肌は角層が荒れているため水分が逃げやすく、刺激を受けやすくなっています。肌は刺激を受けるとメラニンが生成されるため、くすみやシミの原因に。ホワイトニングローションクリアリストは、そんな荒れた角層のバリア機能をヴァイタサイクルヴェールという独自技術で支えます。肌をバリアしながらセラミドナノスフィアという高保湿成分で肌を保湿することで、敏感肌の方でも効果的に美白成分を届けることができます。

美白成分としては植物エキスを使用。肌に優しい成分のため、刺激を気にすることなく使用できます。

価格125ml 定期購入4,374円
特徴セラミドナノスフィア、美白

サエル ホワイトニングローションクリアリスト

商品の口コミです。

  •  
  • 潤いが1日中ずっと続きます
    30代女性
    とてもさらっとしているのに、肌の潤いはしっかりキープでき、1日中乾燥を感じることはありませんでした。

    ディセンシア公式サイト

  •  
  • お勧めしたい商品
    20代女性
    現在使用一か月目ですが、すでに全体のトーンアップ、シミが薄くなったというようないい効果が表れています。また、私は生理前になるといつも肌荒れやニキビができて悩んでいましたが、本品に変えてからどういうわけかそういった肌トラブルがなくなりました。 はじめは潤いが足りないかな、と思うことがありましたが、それまでが過保護だったようでしばらくサエルを続けると十分潤うようになりました。 美白ケアをしたいけど敏感肌で美白コスメが使えないという方には本当にお勧めしたい商品です。

    @コスメ

 

使い心地は軽くさらっとしているようですが、しっかりとうるおいを実感されていますね。 美白効果・そして敏感肌を改善する効果も十分に表れています。美白ケアも気になるという方はぜひチェックしてみてください。

エトヴォス モイスチャライジングローション

エトヴォスのモイスチャライジングローションは、肌の保水力に注目した低刺激処方の化粧水です。香りには天然のラベンダーを使用しているため、肌に優しくリラックスしながらスキンケアを行うことができます。セラミド・ヒアルロン酸・リピジュア®・プラセンタエキスなどたっぷりの保湿成分の他、 POs-Ca®という天然の保湿成分が肌のバリア機能を高めます

POs-Ca®とはホスホリルオリゴ糖Caのこと。細胞を密着させうるおいを閉じ込める機能を促します。さらに肌がセラミドを生成する力を支える効果もあるとされ、肌本来の機能も高めてくれる優秀な成分であることがわかりますね。うるおいを与えるだけでなく肌が持っている力を引き出してくれるような化粧水です。

価格150ml 定期購入2,880円
特徴POs-Ca®、高保湿

 エトヴォス モイスチャライジングローション
商品の口コミです。

  •  
  • 肌が柔らかくなった
    40代女性
    今まではアトピーもあり、定期的に痒み、肌荒れがありました。こちらを使用するようになり、皮膚が柔らかくなったように感じます。生まれて初めて自分に合ったスキンケアに出会えた気がします。これからも使い続けたいと思います。

    ETOVOS本店

  •  
  • ここまで潤うのは初めて
    40代女性
    今いちばん好きな化粧水で、年間を通して使っています。 とにかく乾燥に効果を発揮する化粧水で、敏感肌にも優しく、しみないし、重すぎない使用感です。感触はさらさらの無色透明のローションで、微かにラベンダーの香りがして和みます。 潤いを蓄える素地を作ってくれる感じです。使っているうちに、だんだん肌が丈夫になっていくような気がします。とにかく乾かない! 敏感肌にも使えて、ここまでしっかり潤うのはこれが初めてでした。

    @コスメ

肌の奥から潤うことで柔らかい肌になるようですね。乾燥をブロックすることで、多くの肌トラブルを未然に防ぐことができます。 徹底的に保湿をしたいけどべたつかない使用感のものがいい、という方にぴったりの化粧水です。

コスパ良し!手軽に買える市販化粧水

敏感肌に合う化粧水は高いものばかり…というイメージがあるかもしれませんが、実はコスパの良いいわゆる「プチプラ化粧水」でも、肌に優しいものはあるんです。


キュレル 化粧水 III とてもしっとり

キュレルの化粧水は、自分の肌タイプに合わせて使用感が選べるようになっています。このキュレル化粧水Ⅲは、3タイプの中でも1番しっとりとしたリッチな使用感の化粧水です。 保湿成分としてのユーカリエキスが角層の奥までしっかりと浸透し、刺激に強い滑らかな肌を作ります。

また、消炎効果があるとされるアラントインという有効成分が配合。敏感肌まではいかなくとも、肌荒れが起きやすい方にもぴったりです。肌荒れを放っておくとどんどん悪化し敏感肌になってしまう可能性があるため、炎症を抑える作用は大切な効果になります。手に届きやすいお値段でドラックストアでも購入可能、それでいてこのリッチなうるおいは試してみる価値がありそうです。

価格150ml 1,800円
特徴消炎効果

キュレル 化粧水 III (とてもしっとり)

商品の口コミです。

  •  
  • 救われました
    30代女性
    今まで「化粧水は何でも良い」という強い肌でしたが、このところ環境が変わったせいか、季節の変わり目のせいか、今までのスキンケアでは肌が乾燥して粉がふく状態に。 持っているクリームをたっぷり塗っても、翌朝になると粉がふいてしまって、すがる思いでキュレルを購入。 期待通り、しっかり保湿してくれて、自分が今まで使っていた美白美容液やクリームと合わせても違和感なく、化粧水を変えるだけでしっとり肌に。救われました。

    @コスメ

  •  
  • 肌がよみがえった
    女性
    夏に日焼けして大したお手入れもせず、ビオレのオールインワンのみを使い続けて秋を迎えたらお肌が悲鳴をあげました。 皮膚科のお世話になり、お手頃な価格のこちらを紹介してもらいました。 皮膚科で処方されたクリームとキュレル化粧水3とクリームで肌がよみがえりました! 肌が落ち着いてきたら、皮膚科のクリームは止めてキュレルのみで使用しています。 ポンプ式のボトルも使いやすくていいですね。 朝晩バシャバシャと使って、2ヶ月近く持ちました。

    Amazonカスタマーレビュー

 肌荒れを改善してくれる救世主のような化粧水ですね。肌荒れ・敏感肌には保湿が効果的だと改めてよくわかります。皮膚科でもお勧めされているそうで、安心して使用できますね。

 

無印良品 化粧水・敏感肌用高保湿タイプ

 無印良品の敏感肌シリーズの化粧水は、季節の変化や体調・紫外線の影響を受けやすく肌が荒れてしまう方に向けたシリーズで、さっぱり・しっとり・高保湿タイプの3タイプに分かれています。ヒアルロン酸、リピジュア®が保湿効果を発揮し、スベリヒユエキス・グレープフルーツ種子エキス等の植物成分が肌を優しく保護します。

中でも高保湿タイプはうるおい成分がたっぷりと配合され人気を集めています。ベースには岩手県の天然水を使用しており、敏感肌にも優しい処方です。どの化粧水でも保湿効果が足りない!と感じている方や、値段を気にせずたっぷりと使いたいという方には最適な化粧水です。

価格400ml 1,200円
特徴植物成分配合

無印良品 化粧水・敏感肌用・高保湿タイプ

  •  
  • 夫婦で使ってます
    30代女性
    色々試しますが結局これに戻ってきます。 刺激もないし、何よりコスパが良い。 ほどほどに潤いますし。 香りもないので他のメーカーのフェイスマスクの前とかにも使いやすい。 夫婦で使っています。むしろ夫が、なくなると買ってこいと言います…

    @コスメ

 

  •  
  • しっとりスベスベ
    女性
    保湿力があり、つけた後もしっとりしていて 子供のボディーローションとしても使っています。しっとりすべすべになりました。

    無印良品ネットストア

女性だけでなく男性も、そして子供も使える化粧水です。体に使用しても良さそうですね。シンプルな処方なので性別年齢問わず、幅広く愛されている商品です。コスパ抜群なのも嬉しいポイントですよね。 

オルビス 薬用クリアローション

オルビスの薬用クリアローションは、女性周期に着目して肌荒れやニキビにアプローチするクリアシリーズの化粧水。肌の抵抗力が低下してしまう周期に合わせて、バリア機能を高めてくれるような肌に整えます。

肌バリアの機能をアップさせるのは紫草の根っこから抽出される紫根エキスです。バリア機能がアップすることで、抵抗力が下がりやすい女性特有の時期でも強い肌を維持することができるそう。さらに漢方としてもメジャーな甘草エキスが消炎作用を発揮し、荒れた肌を落ち着かせます。植物エキスが肌を健やかにしてくれそうです。

また、この化粧水はオイルフリーでありながらも、コラーゲンやペプチドが配合されていることでしっかりと保湿することが可能。つるんとハリのある肌に導きます。

価格180ml 1,500円
特徴植物エキス、バリア機能アップ

オルビス 薬用クリアローション

商品の口コミです。

  •  
  • 一週間で効果
    30代女性
    化粧水は色々試すのが好きなのですが、気がつくとこれに戻っています。 ニキビが出来やすい乾燥性敏感肌です。 なんだかんだ一番肌に合っている気がします。 一週間も使うとニキビが出来にくくなります。 生理前のニキビやお菓子の食べ過ぎニキビにも効果ありです。

    @コスメ

  •  
  • ツルっとした肌に
    30代女性
    春になると肌が不安定になり、よく吹き出物ができます。 慌てて注文し、さっそく使い始めました。3~4日目くらいで、サーッと吹き出物がなくなりツルっとした肌に変わってきました。 ニキビ用とのことですが、保湿にも強く乾燥は全く感じません。 メントール系の刺激や香りもしなかったので、敏感な時期でも安心して使えます。 パウダーのノリも良くなってきたので、こちらをメインに使用しようかと思っています。

    化粧品オルビスのクチコミ

早い方では3日、そして1週間で効果を実感しているようですね。植物エキスが肌荒れに効果を発揮しています。刺激も無く、敏感な肌にも優しく作用してくれそうです。トライアルセットが用意されているのでぜひ試してみて下さいね。 

アッキー
敏感肌の人に合う化粧品はなかなか無いように思えましたが、結構いろいろな種類があるんですね!
はるこ先生
そうなの!敏感肌の人は意外と多くて、それに合わせた開発もたくさん行われているわ。いろいろな種類があるからこそ、自分の肌に合ったものを選ばなくちゃね♪
アッキー
そうですよね。そういえば最近はプチプラ化粧水が話題ですが、敏感肌専用のものではなくても大丈夫なのでしょうか?たとえばハトムギ化粧水・ちふれ化粧水は敏感肌でも使用できるんですか?

話題のハトムギ化粧水やちふれ化粧水は敏感肌に良い?

これらの化粧水は肌に優しいという点でおすすめできます。
ハトムギ化粧水、ちふれ化粧水はどちらも無香料・無着色です。ハトムギには美肌効果があり、肌荒れやニキビに効果的だとされています。また、ちふれ化粧水にはノンアルコールのタイプも存在。肌への刺激が少なくなっています。
ただ、その分保湿効果はあまり期待できないため、別の保湿化粧品と一緒に使用するのが良いでしょう。

 

はるこ先生
プチプラで市販、しかも人気!となると使ってみたくなるわよね。でもまずは自分の肌に合うかどうか確かめてみましょうね♪

化粧水の効果的な付け方

洗顔後すぐにつける

洗顔すると肌表面に蓋をする役割の油分も取り除かれてしまうのでとても無防備な状態に……。すぐにケアしてあげないと肌の水分はどんどん蒸発して乾燥してしまいます。敏感肌の人にとって肌のバリア機能を弱めてしまう乾燥は大敵です。洗顔したら時間をあけずに化粧水をつけるように心がけましょう。

コットンより手でつける

化粧水をつける際にコットンを使用する方法と手のひらでつける方法があります。コットンでつけると均等に伸ばすことができる点はいいのですが、肌を摩擦することになるので余計な刺激を与えることにもなります。化粧水をしっかり肌の奥まで浸透させるという面でもコットンはあまりおすすめしません。刺激に弱い敏感肌の人は手のひらに化粧水を適量とって両手で馴染ませながら体温で温めた後、何度かに分けて顔全体に少しずつ伸ばしていきましょう。温かい方が肌に浸透しやすくなりますよ。顔全体に伸ばしたら最後にハンドプレスして化粧水をしっかり肌に浸透させるのがおすすめです。

乳液やクリームも使う

化粧水で水分補給したら最後に乳液やクリームで肌表面に蓋をすることも忘れずに!せっかく化粧水でお肌を潤しても肌表面に油分がないと水分はどんどん蒸発してしまうからです。ちなみに美容液等のスペシャルケアをするなら油分の乳液やクリームを塗る前に行わないと肌へうまく浸透しない場合が多いので、アイテムを使う順番を守ることが大切です。

敏感肌の化粧水をつけるポイント

敏感肌の方は化粧水選びだけでなく、その後の使用にもあるポイントに気を付けてみましょう。

まずはパッチテストをしてみよう

敏感肌の方にとって、その商品が肌に合うか合わないかは重要な問題です。たった一度肌に合わない商品を使ってしまっただけで、やけどのようにかぶれてしまうこともあります。肌に合うか合わないか、イチかバチか!…と、初めから肌につけることはせずに、事前にパッチテストを行いましょう。

パッチテストの方法は簡単です。

  1. 入浴後、絆創膏に化粧水を含ませ、腕の内側(二の腕など)に貼る
  2. 24時間様子を見る
  3. 絆創膏をはがし、再度様子を見る
  4. 赤みや腫れ、かゆみがなければフェイスラインに塗り、問題なければOK

絆創膏を使用せずに、そのまま化粧水を塗ってもOKです。途中で異変が出たらすぐに洗い流しましょう。せっかく購入したものが使えないのは困る…という方は、コスメカウンターなどで実際にパッチテストをお願いしてみるのもおすすめです。

つけすぎ注意!適量でハンドプレスを行う

ハンドプレスとは手のひらで優しく化粧水を浸透させる方法のこと。化粧水は手で肌をパタパタと叩くようにパッティングするイメージがあるかと思いますが、この方法は肌の刺激を増やし、肝心の化粧水の浸透があまりよくありません。敏感肌の方は特に控えた方が良さそうです。

ハンドプレスの方法は簡単。

  • 化粧水を適量手に取る
  • 1か所につき5秒ほど、手で肌に押し当て馴染ませる

肌を温めながらじっくり栄養を浸透させるイメージで行いましょう。頬、額、鼻の下、などパーツ別に細かいところまで行ってください。1度に大量に付けてしまうと浸透が悪くなってしまうため、たくさん付けたい場合は一旦浸透させてから重ね付けするようにしましょう。

敏感肌がひどくて化粧水もしみる時は?

化粧水の使用を中断し、皮膚科で医師の診察を受けるのが1番です。ひとまずワセリン軟膏を塗っておくという方法がありますが、それも刺激を感じる場合は何もせずに様子を見ましょう。

 

はるこ先生
また、普段から水分をこまめに摂ることで、肌へ内側からの水分補給ができるわ。肌を整えるはずの化粧水までもしみるほどぼろぼろの肌になる前に、乾燥対策を行いましょうね。 

敏感肌スキンケアのポイント

乾燥させないケアを心がける

敏感肌の原因の多くは肌の乾燥から起こっています。保湿効果が高い化粧水をおすすめするのはそのためです。肌を乾燥させないケアを心がけるようにしましょう。具体的には次のような点に気を付けてくださいね。

  • 洗顔・クレンジングで落とし過ぎない(洗浄力の高すぎないものを使う)
  • 洗顔・クレンジングで擦り過ぎない(肌に摩擦を与えないようにする)
  • 洗顔後化粧水・乳液はすぐに塗る
  • 基礎化粧品はセラミドなどの保湿成分が多く含まれるものを使用する
  • 肌トラブルを起こしやすい成分(鉱物油・香料・着色料・アルコールなど)が配合されていない化粧品を使う

症状がひどいときは化粧品の使用を控える

敏感肌の症状がひどい時はしばらく化粧品の使用をお休みしてみるのも一つの方法です。お肌のバリア機能が弱くなっているとちょっとした刺激にも反応しやすくなります。化粧品の中に含まれる何らかの成分に肌が反応してしまうこともあるので一度使用を控えてみましょう。とはいえ全く何も塗らなければ肌はどんどん乾燥してしまいますよね。そんな時には皮膚表面をコーティングして水分蒸発を防いでくれるワセリンを塗って症状が良くなるのを待ちましょう。乾燥が酷い部分やピリピリする部分に少量を薄く伸ばして使います。肌への刺激も少なく肌が回復するまでの応急処置として使うのにも最適です。

ファンデーションやメイクも重要ポイント

普段しているメイクにも敏感肌を悪化させてしまうものが沢山あります。落ちにくいメイクは忙しい女性にはありがたいものですが、弱っている肌にはかなりの負担に……。基礎化粧品やスキンケアにいくらこだわっていても、普段しているメイク用品に強い刺激のある成分が含まれていたら本末転倒です。しかもメイクを落とす時に洗浄力の高いアイテムが必要になってくるので肌が乾燥しやすくなってしまいます。肌が敏感な状態の時はメイクアップアイテムも簡単な洗顔やクレンジングで落とせるものを選ぶようにしたいですね。ここ何年か人気のミネラルファンデーションはクレンジング不要のタイプや界面活性剤の入った洗顔フォームを使わずに石鹸で落とせるものが多いのでおすすめです。中でも敏感なお肌のために作られたエトヴォスのミネラルファンデーションは粉タイプからリキッド、クリームタイプまであってお肌の負担となるクレンジング不要なので敏感肌さんには一押しのブランドです!エトヴォスのミネラルファンデーションについてはこちらから確認できます。

エトヴォス ファンデーション一覧

敏感肌を化粧水以外で改善する方法

先ほど水分補給の話をチラっとしましたが、敏感肌を予防する方法は化粧水以外にもたくさんあります。これから紹介する方法は、敏感肌になる原因と直接結びつくため特に重要です。

肌のバリア機能を高める3つの食事

食事が肌の状態に大きく関わるのは前にも述べた通りですよね。肌のバリア機能を高め、少しの刺激では動じない強い肌を作ってくれる食事を心がけましょう。ポイントは3つです。

  • 粘膜を強くするベータ―カロテン
  • 白血球を活発にするアブラナ・ユリ科野菜
  • 美肌に欠かせないビタミンC

ベータ―カロテン皮膚の粘膜を強くする作用があるとされます。ホウレンソウやにんじん、カボチャなどの緑黄色野菜でベーターカロテンを摂取することが可能です。

また、白血球は体の免疫力を高める作用をもたらすとされています。大根・ブロッコリー・小松菜などのアブラナ科の野菜、そしてネギ・にんにく・にらといったユリ科の野菜で免疫力アップを目指しましょう。

ビタミンCは美肌に欠かせない大切な栄養素ですよね。柑橘系の果物はもちろん、サツマイモやれんこんなどにもビタミンCは含まれます。食事で美肌に近づくなんてなんだか一石二鳥な気分ですよね。普段の食事にプラスして、肌を強くしていきましょう。

ゴールデンタイムで質の良い睡眠を

肌の代謝であるターンオーバーは、成長ホルモンによって促されます。この成長ホルモンが最も多く分泌されるのは夜寝ている時です。睡眠のゴールデンタイムなんて、よく耳にしますよね。アナタはこのゴールデンタイムが何時か知っていますか?

アッキー
う~ん、僕はあまり自信がないのですが、日をまたがずに就寝したほうが良いですよね…?
はるこ先生
そうね、遅くとも24時前には寝るようにした方が良いわ!でも、睡眠のゴールデンタイムは22時~深夜2時よ。遅くまで勉強や仕事をしている人は、思い切って朝型に切り替えるのがおすすめよ。

 また、望ましい睡眠時間は6時間から8時間だとされています。睡眠時間が長ければ長いほど良いというわけではないんですね。睡眠の時間帯、そして質にこだわりましょう。

敏感肌に合う化粧水で肌の調子を整えよう!

敏感肌には肌に合う化粧水も重要ですが、普段の生活も大きく関わっていることがわかりましたね。また、敏感肌の改善にはとにかく肌を水分で守ってあげることが大切です。保湿効果、そして浸透性の高い化粧水で肌に潤いを与えましょう。あまりにも症状が重い場合は迷わず病院に行って医師の診察を受けて下さいね。アナタに最適の化粧水、そして正しい生活習慣で美肌を目指していきましょう。

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