正しい肌の保湿方法を知ってる?間違ったケアが乾燥肌の原因だった

美肌の秘訣は保湿にあり!

「ツルツルでプルプルなお肌になりたーい!」そう思っている人がきっとほとんどですよね。肌が綺麗で損することはないですから♪しかし、正しい保湿ができていなくて乾燥肌に悩んでいる人が多いのも事実。保湿が美肌には大事、わかってはいてもどうすればいいのかわからない人も多いのでは?化粧水をたっぷり塗る?クリームでフタをする?それ、どちらも間違ったスキンケアです。

そして、私はオイリー肌だから関係ないと思ってる人!実は乾燥が原因で脂がたくさん出ているのかもしれません。女性だけでなく、男性も乾燥は切っても切り離せない関係。だからこそ、しっかりと正しい保湿をマスターすることが重要です。

肌を健やかに保つには『保湿』が重要

アッキー
はるこ先生、今回は保湿について、ですね。僕の友人も昔は乾燥がひどくなって、かゆみや湿疹が出たこともありました。でもはるこ先生のアドバイスで治ったんですよね♪
はるこ先生
そう、肌のお手入れをきちんとしてあげれば症状はどんどん軽くなるし、「乾燥肌から普通肌になった!」という人も多いのよ。肌トラブルの改善に保湿はもちろん、日常生活にも意外と落とし穴があるのよね。「美肌になるため・美肌を保つため」の知識をしっかりつけて、周りに羨ましがられるようなお肌になっちゃいましょう♪

保湿の本当の意味

肌が乾燥しないように化粧水をバシャバシャつける!そんな人も多いと思います。しかし、それは間違った保湿なので要注意!多量の化粧水を顔につけると、化粧水が蒸発する時に肌の水分まで蒸発してしまい、肌が乾燥してしまうという悪循環になってしまいます。重要なのはお肌の水分をキープする場所、すなわち角質層に水分を届けることです。また、角質層に水分を与えたあとは水分が蒸発しないようにしなくてはいけないので、クリームやオイルでしっかりと保湿する必要があります。正しい保湿とは、肌の奥深くに水分を与えて、その水分を保つことなんです♪それには肌のバリア機能を高めることが大切なんですよ。

肌のバリア機能を高める保湿が大切

「肌のバリア機能」という言葉を聞いたことがあると思います。肌の表面にある0.02mmの角質層が潤いをキープしたり、乾燥や紫外線などの外部刺激からお肌を守っているのですが、これをバリア機能と言います。角質層の保湿成分が不足するとバリア機能が低下するので、「肌が乾燥する」「肌荒れを起こしやすい」ということに繋がります。では、バリア機能を高めるためにはどんな成分が必要なんでしょうか?

乾燥におすすめの保湿成分

  • セラミド
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • エラスチン
  • アミノ酸
はるこ先生
上記のような美容成分が配合された化粧水がおすすめです。角質層、つまり肌の奥深くにこれらが含まれた化粧水を与えるとバリア機能が高まるんです。バリア機能が高まれば乾燥が改善するし、刺激にも耐えられる強い肌になるということなんですよ♪

肌は自分で守る機能があるんじゃないの?

確かに、刺激から守るためにアミノ酸や尿素で構成されているNMFというものがあります。肌の角質層の中にある角質細胞で作られる天然保湿因子のことで「肌の水分をキープする役割」を持っています。しかし肌のターンオーバーの過程で減少したり、バリア機能が低下すると流出してしまうデメリットも。そうなると肌が乾燥しやすくなってしまいます。自分の肌を強くするためにも、保湿は重要なポイント。バリア機能をアップさせれば、自力で守る力もアップするんですよ。

角質層がうまく機能していないと、せっかくのNMFもしっかり力を発揮できません。この状態は肌の保湿成分が不足しているんですが、では肌の保湿成分とは一体何か。それは、皮脂とNMFとセラミドなんです。じゃあセラミドが入った化粧品だけ使えばいいんだ!と思った人ちょっと待って!NMFと同時に水分を保つために重要な「細胞間脂質」でもセラミド類は45%程度。残りはコレステロールやその他の脂質なので、セラミドだけでは不十分。バランスが重要なんです。また、セラミドは保湿という意味では良いのですが、肌のケアはそれだけではないですよね。美白やニキビ、エイジングケアなど目的は様々。なのでセラミド以外の美容成分も大事なんです。

乾燥肌のデメリット

肌が乾燥していることに気づいても「いつものこと」と思ってそのまま過ごしていると、思わぬ肌トラブルを招いてしまいます。また、日頃のケアを怠ると取り返しのつかない状態になる可能性も!(汗)そうならないために、乾燥が原因で起こる肌トラブルをまずは理解しましょう。

ニキビ

ニキビは肌表面に脂が多い、オイリー肌の悩みだと思いがち。しかし肌が乾燥していてもニキビができる可能性が実はあるんです。それは通常のニキビと同じ毛穴の詰まりが原因。乾燥肌は皮脂量が少ないので角質層の水分が蒸発しやすい状態。水分がなくなってしまった角質は古くなると硬くなって毛穴もだんだんと細く弱くなっていくのです。弱った毛穴はほんの少しの皮脂でも詰まってしまうので、これがニキビになるのです。

シミ

シミの原因は紫外線などでメラニン色素が発生することですが、肌が健康で潤っている状態だと古い角質と共にメラニンも剥がれやすいです。しかし乾燥していると肌のターンオーバーが遅くなってしまい、メラニン色素も肌に残ってしまいます。これが乾燥肌がシミができやすい原因です。

シワ

肌の水分&皮脂量が少ない乾燥肌は、目元や口元、ほほなど皮膚が薄い部分にシワができやすいんです。『乾燥シワ』や『ちりめんシワ』とも呼ばれ、シワの数が多くなると、シワ同士が重なってより深いシワになってしまいます。手遅れになる前にしっかりとケアをすることが重要です。

肌が乾燥してしまう原因

アッキー
乾燥肌のニキビ、シミ、シワができる原因を知ると悲鳴を上げたくなりますね(泣)でも、僕たち日本人は肌の表皮が薄いから乾燥肌になりやすいというし、不安になる人も多いでしょうね。
はるこ先生
アッキー、女性の強さをなめちゃダメよ!みなさんは、不安より「なんとかしよう!」と前向きになりましたよね♪では、保湿の大切さがわかったところで、まずは肌が乾燥する原因を突き止めましょう。原因が理解できれば正しい方法の意味がわかるはずですよ。

肌が乾燥するメカニズム

肌の奥深くに水分を与えることが大事と何度も伝えてきました。肌の水分が少ないから乾燥を引き起こすのですが、ではなぜ水分が少なくなるのでしょうか?乾燥するメカニズムを知れば対策がしやすくなるはずです。

原因1:季節によるもの

1つ目の原因としては季節、つまり冬です。湿度50%を下回ると肌は乾燥していくと言われています。冬は1年で最も湿度が低く、ただでさえ乾燥しているうえに冷たい風が肌に突き刺さりますよね。この寒さと乾燥がバリア機能を低下させてしまうんです。寒いと血行が悪くなるので、手足が冷えて辛いという人も多いのではないでしょうか。これは肌にも同じことが言え、肌が冷えると修復機能が低下してしまうのです。

湿度何%が肌に良いの?

肌が健康でいられる湿度は65%前後と言われています。冬だけでなく夏もエアコンの空気で乾燥してしまうので、日頃から加湿器やミストを使って湿度を調整すると良いでしょう。冬の湿度は20%以下にもなってしまうので、肌の表面に傷がつきやすくなってしまい、肌の隙間が開いて水分が蒸発、つまり乾燥してしまうという仕組みです。

はるこ先生
冬の乾燥対策には加湿して血行を良くすること!運動をしたり、ビタミンが多いフルーツを食べるのも良いんです。冬はコタツでみかんを食べる人が多いですよね。あれは理にかなってるんです♪寝る前にホットミルクを飲むと体がポカポカするし、寝つきも良くなるからおすすめですよ☆

原因2:間違ったスキンケア

2つ目の原因は間違ったスキンケアです。知らず知らずのうちに肌に悪いことをやっている可能性もあるので、注意が必要です。

刺激の与えすぎ

乾燥肌になる最も大きな原因のひとつである「刺激の与えすぎ」。日常的に意識せず行っている動作に注目です。

  • 洗顔をゴシゴシしすぎ
  • 毛穴パックのしすぎ
  • スクラブ洗顔

などが主な原因として一般的です。洗顔は優しく行うためにも、あとで紹介する正しい洗顔方法をしっかり覚えましょう。クリームを塗る時などに良かれと思ってしているマッサージも、実は肌を傷つけている可能性があります。また、シートタイプのメイク落としも注意するべきです!こすってメイクを落とす際、予想以上のダメージが肌に与えられている可能性アリです。

はるこ先生
顔に指が触れる程度でも、肌の奥深くにまでダメージを受ける可能性もあるくらい、肌に刺激は大敵なんです!毎日毎日肌をこすっていると、肌の中でメラニン色素が発生してシミの原因にもなるんですよ。あと、洗いすぎも絶対ダメ!必要な皮脂まで落としてしまうので、これまた乾燥する原因に。何事も「○○しすぎ」はダメっていうことですね。

肌に合わない化粧品

私たちの肌は、乾燥肌、脂性肌、混合肌、普通肌と大きく4つに分けられます。敏感肌というのは、乾燥肌がひどくなってバリア機能が低下した状態のことを指すので、乾燥肌に含まれます。これら4つの肌質に合わないケアを続けると、肌の状態は良くなるどころか肌荒れを引き起こすことも!最近はインナードライの人が増えていますが、インナードライの肌質は実は乾燥肌と同じ。肌の表面は水分量が多いので潤っているように見えますが、実は肌の奥深くが乾燥している状態なんです。「乾燥してないからいいか」とケアを怠ると、乾燥はどんどん進んでいってしまいます。

はるこ先生
化粧品が合わない場合、1番起こる症状が「赤み」「ヒリヒリ」「かゆみ」などです。多くは化粧品の成分が合っていないということなんだけど、化粧品によって成分の濃度も違うし体質もあるので、何が良くないとは一概には言えません。肌がひどく乾燥している場合は水でさえ染みるときもあります。そんな場合は皮膚科に行ってくださいね!

化粧水で水分補給+油分でフタをすれば乾燥しない?

よく言われている「油分でフタ」は、実は正しくありません!ただ「油分」を塗るだけでは水分の蒸発は防げません。乾燥を防ぐために大事なことはセラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸などの成分を肌に補給してあげること!化粧水や美容液を選ぶ際にこれらが配合されているか要チェックです。

オールインワン化粧品のデメリット

最近では化粧水、美容液、乳液、クリームに化粧下地までついて「1つで5役」というオールインワン化粧品もありますね。とても便利で簡単にスキンケアができるのですが、やはり1つ1つの化粧品には負けてしまいます。また、複数の効果を出すためにたくさんの成分が配合されているので、肌の弱い乾燥肌には要注意!余分な成分のせいで思わぬ肌トラブルが起こる可能性もあるので、できればフルラインで使いましょう。1つずつ、自分に合うスキンケアを見つけるのも楽しいですよ。

水分を与えすぎることのデメリット

「じゃあ水分をたくさん与えるために化粧水をたくさん手に出して…」と思いがちですが、それではいけないんです!先ほども少しお話した通り、化粧水のつけすぎは肌本来の水分までも蒸発させてしまいます。肌のためにと思ってやるパックや化粧水を染み込ませたコットンパックなども要注意。長時間やりすぎるとパックやコットンは乾燥しますよね。その時に、せっかく肌の奥まで届いた水分も一緒に乾燥させてしまうのです。

はるこ先生
色々「あれがダメ」「これはダメ」と説明したけど、肌は刺激を受けると、皮脂を分泌したり、角質が厚くなったりと『自分を守る力』があるんです。だからそこまで深く考えず、「何事も適度に」を心がけてみて。やりすぎは良くないって色んな場面でよく言うけど、その通りなんですよ♪

原因3:生活習慣によるもの

アッキー
普段の何気ない生活習慣で肌が荒れてしまう場合もありますよね。僕は夜更かしした次の日は肌がカサカサになってしまっていつも後悔します。
はるこ先生
それがまさに生活習慣による乾燥ね!だからこそアッキーも自分でしっかり対策をして乾燥を防ぐことが重要よ。改善点も一緒に、普段の生活における原因を探っていきましょう!

偏った食事と睡眠不足

良質な睡眠と食生活から美肌は作られていると言っても過言ではありません。寝不足が続いたり、外食続きで栄養が偏ると肌の調子が悪いと感じたことがある人も多いと思います。

  • 早寝早起き
  • 栄養バランスに注意して三食食べる

などに気をつけて肌に良い毎日を送りましょう。

野菜ばかり食べてるけどそれってダメ?

野菜はビタミンが豊富なので肌には良いですが、野菜だけっていうのはNG!タンパク質が不足しているのでコラーゲンやエスケラチンなどのうるおい成分が生成されず、シワやたるみの原因にも。しかし、タンパク質を多く含むお肉だけ食べてもいけません。食物繊維が足りないので便秘になり、皮脂量も多くなるので肌荒れを引き起こします。なのでバランスよく色々な物を食べましょう。

暖房のつけ過ぎ

夏はエアコン、冬は暖房。オフィスやカフェなどにいれば仕方ないし、家では自分が心地良く過ごすためにもこれらは必ず使いますよね。しかし冬は特に空気が乾燥しているし、暖房の風というのはさらに肌を乾燥させてしまいます。

  • 暖房の風向きを変える
  • 加湿器を使う
  • ミストを吹きかける
  • 水分補給

などで、少しでも乾燥を予防できるよう工夫してみましょう。

ストレス

ストレスは新陳代謝が悪くなり、冷え性の原因でもあるって知ってましたか?冷え性と言えば足先が冷える症状ですが、実は肌にも悪く、ターンオーバーが乱れてしまうんです。肌の潤いが逃げて乾燥しやすくなり、バリア機能が低下してしまいます。ストレスを感じたらなるべく休息したり、うまく解消するようにしましょう。

はるこ先生
リラックス効果のあるホルモンが分泌されると、肌のツヤや潤いをキープすることができるんですよ♪疲れた日やイライラした時は、音楽を聞いたり、アロマを炊いたりなどしてリラックスしてくださいね♪

乾燥を防ぐ正しいスキンケア方法

乾燥の原因は間違ったスキンケアと言いましたが、これは改善しやすいはず!だって正しいスキンケアをすれば良いだけなんですから。これから紹介する正しいスキンケアを覚えて実践すれば、少なからず多少は改善するはずですよ☆

まずは正しい洗顔方法を覚えよう

スキンケアの最初のステップでもある洗顔は正しくできていますか?間違った洗顔は肌が傷つき、肌トラブルの原因になるので、この機会にしっかりマスターしてください!

1. 手を清潔にする

あちこち触れる手、実は雑菌だらけなんです。某CMでもありますが、まさにその通り。まずは手をしっかり洗って、その綺麗な手で洗顔をしましょう。

2. クレンジング

手を洗ったらいよいよクレンジングです。アイメイクや口紅など、落ちにくいメイクを先に落としておきます。クレンジング剤を手にとったら、

  1. 鼻、おでこのTゾーン
  2. あご、ほほのUゾーン

の順に、指先で優しくクルクル円を描きながらメイクと馴染ませます。

メイクをしっかり落とそうと肌をゴシゴシこする人もいますが、お肌を傷つける原因だから要注意!優しく洗うことを心がけてください。強くこすらなくても、メイクは浮き上がってくるからしっかり落とせます。

3. 洗顔

クレンジングでメイクを落としたら次は洗顔です。しっかり泡だて、顔に指が触れないよう泡でTゾーンとUゾーンを優しく洗います。乾燥しやすい目元や口元は泡を乗せる程度でOK!できれば泡だてネットを使ってきめ細かい泡を作ると良いですよ。

W洗顔不要のクレンジングを使えば洗顔は不要?

W洗顔不要=クレンジング後の洗顔は不要という意味ではありますが、その場合でもW洗顔はした方が良いです。クレンジングではメイクなどの汚れは落とせますが、余分に分泌された皮脂までは落とせません。特に脂性肌の人・夏場で顔がベトベトになった日などはW洗顔するべきと言えるでしょう。肌への刺激が気になる人は、低刺激の洗顔料を使うと◎です!

4. すすぎ

クレンジングの後もすすぎますが、すすぎで重要なポイントは洗顔料が残らないようにしっかりと流すことです。また、水でもお湯でもなく30度ぐらいのぬるま湯で20回以上すすぎましょう。その後は清潔なタオルで顔を抑えるようにして、拭くというよりタオルに水分を吸わせるイメージで水気を取って、洗顔は終了です。

はるこ先生
乾燥がひどいと洗顔中に痛みを感じたり、洗顔後のスキンケアをしてもすぐに乾燥してしまう場合もあります。そのような状態になってしまったら洗顔はしない方が良いんです!無理に洗う必要はないので、自分で見極めて行うようにしてくださいね。

洗顔後の保湿のポイント

肌が乾燥しないうち、つまり洗顔後すぐに水分である化粧水を与えるのは当たり前ですよね。覚えやすい基礎化粧品の順番があるので紹介します。それは「水分の多いものから順に使う」というもの。つまり、

  1. 化粧水
  2. 美容液
  3. 乳液(クリーム)

という順が正解です。化粧水は1回の規定量を2、3回に分けて塗ると効率よく浸透させることができます。また、乾燥しやすい部分は重ね付けをしてOK!大事なのはケチらないことです。

朝のスキンケア

夜に清潔に洗顔し、きちんとスキンケアをして寝た翌朝は、実はほとんど肌は汚れていません。朝に洗顔する理由は余分な皮脂を落とすためなので、強い洗浄力は必要ないんです。

  • 低刺激
  • 潤い成分の高いもの

を選び、優しく洗顔しましょう。

朝のお手入れ次第で日中の差がつく

朝のスキンケアを怠ると、乾燥によって皮脂が多く出てメイクが崩れやすくなります。「朝はバタバタしているからスキンケアの時間なんて取れない!」という人も多いと思います。そんな時はブースターがおすすめです。化粧水の前に行うので一手間増えますが、化粧水の浸透力がアップするので結果的に時短になります。化粧水のあと保湿パックを使うのもOK!

ブースターってなに?

ブースターは導入美容液とも呼ばれますが一般的な美容液とは違い、「その後のスキンケアの浸透をよくするため」に使うもの。ブースターと一言で言っても、オイルタイプ、ジェルタイプ、ミルクタイプとテクスチャは様々あり、拭き取るタイプもあります。乾燥が気になる人にはオイルがおすすめ。油分は肌に馴染みやすく、保湿成分が潤いを与えます。さらに次に使う化粧水の浸透も良くなるので保湿効果が非常に高いんです。ミルクタイプも肌に優しいので、刺激に弱い敏感肌はミルクでもOK!

はるこ先生
乾燥がひどい人には拭き取りタイプは刺激が強いのでおすすめしません!自分に合う、続けやすい金額のものを選ぶようにしてくださいね。メイクの前は日中用美容液やクリームも使うとさらにメイク崩れの予防になるんですよ♪朝、クリームを使うとメイクが崩れると思いがちですが、実は反対。朝もしっかり保湿してあげることで余分な皮脂が出ないようになって、結果メイク直しが楽になるんです。保湿ケアをして5分ほどおくと、スキンケアが馴染むのでメイクしやすくなりますよ☆

夜のスキンケア

夜は、日中受けたダメージをしっかりとケアしてあげる必要があります。まずはメイクを優しく落とすこと。クレンジングが1番肌にダメージを与えると言ってもいいほどなので、肌の負担が少ないものを選ぶことが重要です。とは言っても様々な種類のクレンジングがあるのでわかりやすくまとめました。

クレンジングの種類と特徴

種類特徴洗浄力
シートタイプ
  • 顔をこすって落とすので負担が大きい
  • アルコール成分が多い
  • クレンジング剤が顔に残りやすい
  • クレンジング力はそんなに強くないが肌への負担が大きい
最も強い
オイルタイプ
  • 濃いメイクも簡単に落ちるが肌に必要な皮脂も落とす
  • 界面活性剤が多い
  • 洗い残すと肌トラブルの原因
  • お風呂でも使えて洗い上がりがさっぱり
ジェルタイプ
  • オイルタイプは刺激が強いがメイクは落としやすい
  • 水性タイプは刺激が弱い分洗浄力が弱い
  • お風呂でも使える
クリームタイプ
  • 洗い上がりにベタつき感がある
  • しっかりと流さないと油分が残る
  • 肌への馴染みが良くマッサージにも使える
ミルク(乳液タイプ)
  • 洗い上がりは少し残った感じがある
  • アイメイクなど濃いメイクにはおすすめできない
  • 肌に馴染みやすく油を落としすぎないので肌に優しい
最も弱い

普段使っているクレンジングはどのタイプですか?どのクレンジング剤にもメリット、デメリットがあるのですが、中でもおすすめはミルクタイプのクレンジングです。ミルクタイプは肌に潤いを残したままメイクを落とせるので肌の負担がとても少ないんです。

落ちにくいマスカラはどうする?

アイメイクなど、落ちにくいメイクはポイントクレンジングがありますが、これはやはり洗浄力がとても強いので肌への負担は大きいです。おすすめは薬局でも売られている精製されたオリーブ油。コットンに浸し、まぶたに乗せて1分ほど馴染ませます。まつげを軽くぬぐうようにスルッと動かすと負担が少なくメイクを落とせます。今は「お湯で落とせる」マスカラやアイライナーが売られているので、まずは落としやすい化粧品を選ぶことも重要です。

美容液

美容液にも様々な種類がありますが、1つの手間で保湿力も格段にアップします。美容液の中でも、先ほど説明した、化粧水の前に使うオイルタイプがおすすめ。化粧水の浸透力が上がり、乾燥対策には効果的。手のひらで軽く押すように塗るとオイルが温められ、浸透力も上がるので塗り方にも一工夫しましょう。

はるこ先生
化粧水の前にオイルって化粧水が浸透しにくくなるんじゃない?って思うかもしれないけど、大丈夫!美容オイルは豊富な美容成分が入っているから高価なものもあるけど、1日1滴(1プッシュ)でいいからすごく長持ちするんです。今まで使ったことがない人はぜひ試してみてくださいね♪

乾燥がひどいときのスペシャルケア

乾燥がひどくなると、化粧水の浸透が悪かったり、美容液がうまく塗れなかったりと「いつものスキンケアと同じなのになんか変だな?」と思うことがあると思います。そんな時はスペシャルケアで本来の肌を呼び起こしましょう。

保湿パック

保湿パックは肌にぴったりと密着するので水分を逃さず、保湿・美容成分を肌の奥までしっかりと届けてくれます。しかし長時間放置してはいけません!パックが乾燥すると同時にお肌も乾燥してしまいます。適度な時間でパックは終了させてくださいね。昔から存在するクリームタイプのパックは乾燥の心配がないのでおすすめ。他にも、シリコンタイプもあるので試してみてください。

ピーリング

化粧水の浸透が悪い時は、古い角質がお肌に溜まっている可能性もあります。肌がくすんでいる、ザラザラしている、そんな時は古い角質をはがすピーリングがおすすめ。刺激が弱いピーリング剤を選んで優しくピーリングしてみましょう。肌表面の古い角質がとれると、肌が化粧水を吸い込むようにぐんぐん浸透していきます。ハリやたるみも改善するのでおすすめです。しかし、頻繁にはやらないでくださいね。ピーリングのあとはしっかり保湿しましょう。

はるこ先生
スキンケアを行う時に美容液やクリームを塗りますよね。その時に手で優しくマッサージするのもいいんです。血行が良くなって肌の代謝も促されます♪優しく、力を入れ過ぎないよう気をつけてください。あと、長時間やると反対に刺激になってしまうので、少しの時間でOKですよ。

簡単で効果大なお手入れ法!話題の『ガッテン塗り』

最近『ガッテン塗り』というものがネットで話題になっています。それはNHKのテレビ番組「ためしてガッテン」で紹介されたスキンケア方法なので『ガッテン塗り』と呼ばれているのですが、一体どのようなものなのでしょうか?

ガッテン塗りとは肌を育てるスキンケア法

40歳の美容マニアの女性と89歳のおばあちゃんのお肌の水分量を比較したところ、高価な化粧品を使っていた美容マニアの方が、特別なケアをしていないおばあちゃんに負けた!というのがガッテン塗りの始まりです。しかし美容マニアの方はここまで紹介した基本のスキンケアができていませんでした。

  • 化粧水のつけすぎで乾燥を引き起こしていた
  • 油分である乳液やクリームを使っていなかった

ということが、水分量が少なく肌が乾燥していた原因です。おばあちゃんが行なっていたガッテン塗りはいたってシンプル!今までいろんなスキンケアを使いすぎて疲れた…という人は試してみても良いかもしれません。

やり方は簡単!洗顔後にクリームを塗るだけ

ガッテン塗りのやり方はとても簡単で、お風呂上がりや洗顔後、顔に水分がある状態からクリームを塗るというものです。しかし注意点があり、

  • こすらない
  • 肌を優しく抑えるように塗る
  • 他の化粧水や乳液はつけない

ということに気をつけましょう。ただ、化粧水は塗ってもらいたいというのが私の本音。クリームだけでは満足できない人も化粧水はぜひ使ってください。その後にクリームを塗ればガッテン塗りはOKです。

肌の水分量をアップさせるポイント

水分量をアップさせるポイント

  • こすりすぎない
  • 1日2回保湿する
  • 時にはお手入れをお休みする
アッキー
1つ目と2つ目は今までにも散々お伝えしてきましたが、3つ目の「時にはお手入れをお休みする」というのは、スキンケアをしないと肌の乾燥が悪化するんじゃないの!?という声が聞こえてきそうですね。実はお手入れをしないことで、自分の肌の状態がわかるというメリットがあるんです。
はるこ先生
自分の肌質を知るためにはスキンケアをしていない肌の状態を見るのが一番です。そこで「乾燥肌だと思ってたのに、いつの間にか普通肌になっていた」とか、新しい発見があるんです☆そうすると、この化粧品はいらないかなっていう見直しもできるし、お金が浮く場合もあるからラッキーだったりします(笑)

試した人の口コミ

ガッテン塗りを実際に試した人の意見が聞きたいですよね。どのような感じなのか、口コミをピックアップしたので見てみましょう。

ニベアすごい!

やはり人気のニベア!しかしニベアはテクスチャーが固いので塗りにくい場合もあります。そんな時はベビーオイルや化粧水と混ぜて使うのがおすすめ。柔らかくなって伸びが良くなるんです。また、ニベアソフトという柔らかめのテクスチャーのものも販売されているので、気分で変えても良いですね。

皮膚科で処方

乾燥肌がひどい人は皮膚科で保湿クリームを処方してもらうのも良いでしょう。皮膚のことを知り尽くした専門医だからこそ、改善方法も教えてくれます。

乾燥対策はガッテン塗り!

秋冬にはガッテン塗りが欠かせないそうで、使っているクリームのユースキンはベビーの頃から愛用とのこと!肌に合うスキンケアを見つけることは簡単ではないので、良いものと出会えるとうれしいですよね♪

ガッテン塗りにもおすすめの保湿クリーム

ガッテン塗りにも使えるおすすめの保湿クリームをいくつか挙げてみます。今の保湿クリームで良いのかな?と思っている人もぜひ参考にしてみてください。口コミも一緒に紹介します♪

《家族で使える》ニベア青缶

口コミでも多かったニベアの青缶はもう大人気のクリームですよね。ニベアが誕生してから100年になり、「母と子が一緒に使えるクリーム」というコンセプト通り、肌に優しいので子供から大人まで使えます。保湿成分がしっかりと配合されており、大缶は169gとたっぷりなのにお値段が安い!また、ドラッグストアにも置いてあるので気軽に買うことができるのも人気の1つ。顔だけでなく全身のスキンケアに使えるので、家族みんなで使うには大缶がおすすめです。

ニベア青缶の特徴

主な成分ワセリン、グリセリン、ホホバ油、スクワランなど
内容量・価格(税込)
  • 56g:286円
  • 169g:658円
チューブタイプもある50g:286円(税込)
おすすめ度★★★★★

口コミでも人気のニベアはおすすめ度5です!保湿力が高いスクワランが配合されているのに買いやすい金額、しかも容量が多いので持ちが良いというのが人気の秘訣ですね 。チューブタイプは小さめだから、持ち歩きできる大きさですよ。いつでも使えるようにポーチに入れておく♪という人もいました。

ニベア青缶の口コミ

  •  
  • 乾燥が改善された!
    5/5
    Amazonカスタマー
    乾燥でボロボロになった箇所もあっという間に回復して驚きました。 敏感肌で、合わない保湿剤が多い自分でも大丈夫でした。 香りも強くなく、ほどよい香りで邪魔に感じません。 クリームなので延びにくいですが、指4本にクリームをつけて 皮膚の複数個所にチョンチョンとつけてから延ばせば広い範囲にも塗りやすいです。 その時、強くこすりすぎないようにします。 (中略) 塗り方としては、 なるべく1日2回塗る、皮膚のシワにそって塗る、浴室で湯気がある時に塗る と良いらしいので心がけようと思います。

    amazon

 

  •  
  • 青缶のコスパに敵なし。
    5/5
    30代 女性
    前回は出先で慌てて購入したチューブタイプを使用していたのですが、伸びはいいんだけどすぐ使い終わっちゃって、結局また青缶に戻りました。少量ずつ手にとって、温めてから顔に使っています。ほぼ1年中朝晩使ってもかなり持ちがいいので、これを越えるコスパのクリーム(しかも、ほぼオールインワン)ってないんじゃないかなあ。私は朝晩ウィッチアーゼルで拭き取り+青缶でスキンケア終了です。楽ちんだし、肌の状態もいいですよ。 またなくなったらリピしますが、当ーーー分先になると思います(笑)

    review.rakuten

 

ニベア青缶は安いだけではなく口コミでも高評価!このように、乾燥だけでなく毛穴の開きが改善したという声もありました。高価なクリームはもったいなくて十分に使えない!という人にも、コスパ最高なニベアは思う存分、たっぷり使うことができるんじゃないでしょうか。支持率が高いのも納得です。

ニベアクリームへ

《男性》大塚製薬 UL・OS(ウル・オス) スキンミルク

男性におすすめのウル・オス スキンミルクは、顔だけでなく全身にも使えます。「乾燥による小ジワが目立たなくなった」と、試験でも立証済み!天然成分のエッセンシャルオイルが9種類も配合されているので、ふわっと香るいい香りは彼氏やお父さんにもおすすめしたい商品です。乾燥対策だけでなく、髭剃りのあとなど季節問わず色々な使い方があるので年中使えることもポイント。

大塚製薬 UL・OS(ウル・オス) スキンミルクの特徴

主な成分アデノシンリン酸、乳酸Na、9種類のエッセンシャルオイルなど
内容量・価格
  • 200ml:1,944円 
  • 60ml(トラベルサイズ):864円
おすすめ度★★★★★
アデノシンリン酸はAMPという保湿成分なので、潤いを与えて肌を守ってくれます。ミルクタイプは水分が多いから肌に馴染みやすく、ベタつくのはイヤ!という男性にも使いやすいテクスチャ。男性は普段乾燥ケアをしないという人も多いと思います。しかしここ最近男性用のスキンケアがたくさん販売されるようになったので、男性の美意識も上がってきたようですね。まずは試してみたいという人にも小さいサイズがあるので始めやすいと思いますよ。

大塚製薬 UL・OS(ウル・オス) スキンミルクの口コミ

  •  
  • 男でも使いやすい乳液
    5/5
    30代 男性
    男のギトギト肌は乾燥が原因らしいのですが 男モノでいい乳液がなく困っていました。 これなら使いやすいし、寝る前に少し多めに付けて寝れば 翌日の肌が全然違う。 ウル・オスのローションタイプも試しましたが、 私にはスキンミルクが合いますね。

    review.rakuten

  •  
  • スキンケア初体験、効果あり
    5/5
    50代 男性
    50歳を過ぎたオヤジです。 最近、肌荒れが激しくなるときがあり、カミさんの勧めもあって 初めてスキンケアの商品を使ってみました。 (中略) 毎晩、風呂上りに、この「ウル・オス スキンミルク」を 顔や首筋に塗っていますが、肌荒れがかなり緩和された感じです。 肌の「ガザガザ感」が減って、乾燥時のピリピリする不快感も あまり感じなくなりました。 これまでは「男にはスキンケアなんか、いらない!」 と言い続けてきた私ですが、確かに肌荒れには効果がありますね。 スキンケア未経験者で、最近、肌荒れがでてきたという人にお勧めします。 ・臭いは、私はほとんど気になりません。 一般的な男性用整髪料よりも、臭いは良いと思います。 実際には、肌に塗ってもすぐに香りはなくなりました。

    amazon

このように、口コミでもさらっとした使い心地が男性に人気のようです♪男性にも、やはり乾燥で悩んでいる人は多いと思います。放っておくと余計にひどくなってしまうので、年齢関係なく男性もしっかり保湿ケアしましょう。日中は使いたくない人でも、お風呂上がりや寝る前だけ使ってみてはいかがでしょうか?それだけでも全然違うと思いますよ♪

ウル・オス スキンミルクへ

《赤ちゃん》薬用ユースキンS クリーム

ユースキンSシリーズはうるおい成分の「しその葉」エキスが配合されています。しその葉はアレルギーを緩和させる効果があり、特にアトピーに効果があります。天然成分配合で肌に優しく赤ちゃんのように肌が敏感の人には特におすすめ。また、メイクの前に使うと、メイクによるかゆみなどを抑えることもできるので、敏感肌の人にも強く支持されています。

薬用ユースキンS クリームの特徴

主な成分酢酸トコフェノール、濃グリセリン、カモミラエキスなど
内容量・価格70g:1,382円(税込)
おすすめ度★★★★★

無香料、無着色でパッチテスト済みなので肌の弱い人でも安心して使えます。子供も安心して使えるので、一緒に使うのも良いですね。クリームは重たいという人にはローションもおすすめ。配合成分は同じですがローションは軽いつけ心地なので、夏はローション、冬はクリームと選べるのも嬉しいポイントです。

薬用ユースキンS クリームの口コミ

  •  
  • 敏感肌の冬のお供
    5/5
    40代 女性
    乾燥するため、冬のお風呂上がりに全身に塗るために購入。ボディクリームで痒くなることがあるほどの敏感肌なのですが、こちらは問題なく使えます。

    review.rakuten

  •  
  • 乾燥肌にはぴったりです
    5/5
    購入者
    息子は、アトピー性皮膚炎ではないもののかなりの乾燥肌です。冬は、お風呂上がりにすぐ塗らないと、あかぎれになったり、割れて来たりして大変でした。 小児科で、酷い時用にリンデロンVGを処方されるほど、乾燥してかきむしり、膿んでしまう事を繰り返していました。普段は、ヒルドイドローションでケアしていましたが、それでも痒くなり困っていました。 かゆみがひどい時は、かゆみ止めが入っているメンソレータムADなんかもよく使いました。痒みは、治るのですが、顔には塗れずにいましたが、このユースキンはバッチリ塗れます。 また、においもなく伸びやすくしみないので使いやすさ抜群です。 この冬は、かゆみもひび割れもなく、顔の赤みも引いていました。アトピー性皮膚炎の方も一度試す価値有りですよ。本当に良かったです。

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とにかく乾燥に効く!という声が多かったユースキンSは、冬はこれがないと乗り越えられないという人もいたほど、リピーターも多く肌がデリケートな人に大人気!化粧下地としても使えるので、朝から夜寝ている時まで1日中ケアしてくれます。ユースキンSは他にも石鹸やボディソープ、日焼け止めもありますが、ライン使いしている人もいるほど。全てを揃えられるってなんだか嬉しいですね。

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《ニキビ》ルナメアACジェルクリーム

富士フイルムの独自成分、アクネシューターが角層までうるおい成分とニキビ有効成分を届けます。ニキビ肌には嬉しい、さっぱりとした使い心地なことで人気の商品。天然のうるおい成分が、ニキビができやすい敏感な肌にも優しく安心して使えます。無香料なので、匂いに敏感な人にもおすすめ。

ルナメアACジェルクリームの特徴

主な成分うるおい成分:天然ビタミンE、セイヨウナシ果汁発酵液、ビルベリー葉エキスなど ニキビ有効成分:グリチルレチン酸ステアリル、トコフェロール酢酸エステル
内容量・価格60g:2,592円(税込)
おすすめ度★★★★★
お得な買い方公式サイトにて定期購入で10〜15%off

毛穴に入り込むアクネシューターはニキビの原因から改善できるの医薬部外品です。ポンプ2〜3回分が1回の目安量ですが、実際は1プッシュでも十分という声もあるほど伸びがよく、さっぱりと使えるのも人気の秘訣。ルナメアのシリーズでは洗顔も口コミが高評価なので、ライン使いしている人も多いんです。

ルナメアACジェルクリームの口コミ

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  • 定期購入するほど欠かせない!
    5/5
    35歳 女性
    20代前半からプロアクティブを定期購入し、ニキビ知らずでしたが、34の夏に急に鼻周りだけ皮脂が多くなり、ニキビに悪化しないまま、白い大きな角栓が多数できるようになりました。 年齢的にもプロアクティブを卒業してビーグレン、ファンケルを試しましたが角栓は変化なし。 皮膚科のディフェリンゲルや、処方されたビタミンを服用しても変化なし。 レーザーピーリングも通いましたが、元のニキビゼロの肌に戻らず悩んでいたところ、ルナメアACで角栓が出来ない肌になりました。今まで洗顔でつっぱっていたので、乾燥が原因だったかもしれません。ルナメアの洗顔料はつっぱりませんし、化粧水、ジェルで角栓はすぐ無くなっています。 現在定期購入しています。

    cosme.net

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  • いい感じ!
    5/5
    購入者
    前も使ってて、やめてからすぐにニキビがひどくなって、やっぱり!って思ってまた使い始めました!使って1週間経ちました。ニキビが赤みが落ち着いて、これからも使い続けます!

    rakuten

ルナメアACのジェルクリームは、このように高評価!口コミでもありますが、何をしても、どうにもならなかったニキビが改善したという声が多いので、今まさに悩んでいる人がいたら、一度使ってみてはいかがでしょうか? ニキビができにくい肌を作ってくれるので、ニキビ悩みが0になる可能性だってあるんです。

ルナメアAC ジェルクリーム

ルナメアACの効果をさらに引き出すためにはやっぱりりライン使いがおすすめ。ジェルクリームの他に、メイク落とし、洗顔料、化粧水が入った1週間お手入れセットは1,080円で試すことができます。

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《敏感肌》キュレル 潤浸保湿フェイスクリーム

花王・キュレルのキャッチフレーズにもなっている「乾燥性敏感肌を考えた」フェイスクリームは弱酸性で無香料、無着色、アルコールフリー。さらにアレルギーテスト済みという徹底ぶりは消費者を安心させてくれますよね。セラミドが肌の奥深くまで浸透し、水分をキープしてくれるクリームです。

キュレル 潤浸保湿フェイスクリームの特徴

主な成分セラミド、ユーカリエキス、スクワランなど
価格・内容量40g:2,484円
おすすめ度★★★★

約2cmが1回の使用量の目安です。キュレルはドラッグストアでも取り扱っているので、手軽に買うことができるのも人気のポイント。ユーカリエキスは防腐、殺菌、消臭などの効果が期待できる天然成分。最近では化粧品をはじめ、シャンプーなどにも使用されています。

キュレル 潤浸保湿フェイスクリームの口コミ

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  • 何度目のリピでしょう。
    5/5
    40代 女性
    使い続けていたシーラボがどんどん進化していくのでお肌にあわなくなり、キュレルにしてからずっと使い続けています。これはオールシーズンいけます。キュレルの化粧水と乳液はさっぱりしすぎて乾燥肌の私には物足りないので使っていませんが、このクリームはオールシーズンオススメです。このクリームでまだ物足りない方は、ワセリンを乾燥の気になる目元口元に塗るといいと思います。

    rakuten

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  • ライン使いしてます。
    5/5
    37歳 女性
    何使ってもヒリヒリする時に使ったら私には合っていたようで、刺激も少なく助かっています。付けた後はサラっとしていて不快感もなく、ファンデも使えないガサガサ肌荒れが治り化粧が楽しくなりました。現在手放せない必需品です。 今までのスキンケア品がしみるようになった~!という方は一度試してみるといいかも。 あと一年中ニキビに悩まされているので、皮脂トラブルケアシリーズの保湿ジェルも併用しています。

    cosme

このように口コミでも大人気で、良い口コミを見て私も買ってみよう!という良い連鎖にもなっているようです。保湿性が高いのにベタつかないし、肌がもっちりふっくらしたという声が本当に多いんですよ☆

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乾燥肌の人におすすめの化粧水

今まではクリームのおすすめを紹介してきましたが、次は化粧水です。ガッテン塗りは化粧水を使わない方法ですが、皮膚のことを考えるとできれば化粧水は使った方が良いんです!そこでおすすめの化粧水をいくつか紹介しますね。

ビーグレン QuSomeローション 

「朝起きてから寝るまで疲れを知らない肌に」というキャッチフレーズのビーグレンのQuSome(キューソーム)ローション。そのキャッチの通り、複数のペプチドが角層に水分を浸透させるだけでなく、17時間という長時間キープしてくれます。エイジング効果も高く、歳を重ねるごとに硬くなってしまう肌を柔らかくしてハリを与え、肌のコンディションを整えます。乾燥からくるしわ、しみ、毛穴などこれ1本で解決するかも!?という、口コミでも評価が高い化粧水です。

ビーグレン QuSomeローションの特徴

主な成分ホメオシールド、アッケシソウエキス、VCエチル、EDP3、スクワランなど
価格・内容量120ml:5,400円(税込)
おすすめ度★★★★★

直径3cm程度を手のひらにとって優しく抑えるように顔全体を包みます。手のひらが肌に吸い付くようになったらOKのサイン。化粧水のあとで使う美容液やクリームの効果を高める働きもするので、実力の高い化粧水と言えます。

ビーグレン QuSomeローションの口コミ

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  • 夕方のお肌がだいぶ変わりました。
    5/5
    40歳 女性
    肌乾燥や肌疲れが、以前ほどひどくなく、特にお肌の内側からしっかりと潤っているのが分かります。 この化粧水の潤いは、17時間も留まり続けるのだとか! 通常の化粧水の保湿効果は、つけてから15分程度だそうで、数字から見ても、この化粧水がもたらす保水パワーが凄いなと思います。 付け心地はとてもしっとりとしていますが、浸透しきってしまえば、ベタつきは残りません。 刺激はないので、どなたでも使いやすいと思います。

    cosme.net

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  • 肌診断でオール★5!
    5/5
    50歳 女性
    50才になり、あらゆる部分で「厳選」するようになり、化粧品もまた「必要な物だけ」と選んだのがb.glenでした。b.glenに関してはライン使いで効果がある、と思っています。冬の間は暖房器具による乾燥が著しく、必ずデコルテのリポソームを重ねていたのですが、こちらの化粧水がリニューアルされて17時間潤うと謳っておりますが確かに保湿が高いです。こちら単体使いでリポソームなしでよい状態をキープしています。週に数回はシートパックに含ませて使用していますが肌もふっくらします。使い方はハンドプレス推奨のようですが私はシルコットのうるうるコットンで無駄なく使用しています。先日、某化粧品カウンターの肌診断で保湿、毛穴、はり全て★5と表示されBAさんも驚いていましたが全てb.glenのトータル使いの効果だと思っています。

    cosme.net

口コミでもあるように、しっかりと保湿されるのにベタつかない。これが人気の理由の1つです。他の美容液の効果が高まったとの声もあるので、まずは化粧水から始めるのも良いと思います♪

ビーグレン QuSomeローション

しかし、口コミにもあるようにライン使いがベスト。ビーグレンは肌の悩み事に8つのトライアルセットが展開されているので、こちらを試すのもアリです☆

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オルビス 薬用クリアローション

オルビスのクリアローションは、しっとりタイプとさっぱりタイプの2種類。使い心地の問題なので、春夏はさっぱり、秋冬はしっとりにするなど自分の好きな方を選べばOK!紫根エキスが肌のコンディションを整え、天草エキスがニキビなどの肌荒れを根元から予防します。100%オイルカット、油分、香料、着色もフリー。界面活性剤も不使用なので、肌に優しくべたつきません。

オルビス薬用クリアローションの特徴

主な成分コラーゲン、トリペプチド、ヨクイニンエキスなど
価格・内容量180ml:1,620円(税込)
おすすめ度★★★★

お手頃価格なので手を出しやすいのも人気の理由。しかも、リピート購入の時は詰め替えを買うとさらにお得になります。ヨクイニンエキスにはビタミンB群、カリウム、カルシウムなどが入っているので肌の代謝を助け、ターンオーバーを促してくれるんです。

オルビス薬用クリアローション(しっとりタイプ)の口コミ

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  • 臭いがないから良いです
    5/5
    購入者
    大抵しっとり系のはアルコールの様な臭いがするのですが、変な臭いがなくて良いです。 ストレスでできたニキビを見ることがストレスだったのですが、使用して1ヶ月、段々減って来たようにも思います。 今まで使った化粧水の中で一番良いです。

    amazon

  •  
  • ニキビができにくくなる!
    5/5
    30歳 女性
    化粧水は色々試すのが好きなのですが、気がつくとこれに戻っています。 ニキビが出来やすい乾燥性敏感肌です。 なんだかんだ一番肌に合っている気がします。 一週間も使うとニキビが出来にくくなります。 生理前のニキビやお菓子の食べ過ぎニキビにも効果ありです。

    cosme

オルビス薬用クリアローション(さっぱりタイプ)の口コミ

  •  
  • 2本目
    5/5
    購入者
    これは本当ににきびができにくくなります! たっぷり使って保湿すると 周期的にできていたにきびが あまりできなくなりました! ベタつかず使用感も大好きです。

    rakuten

このように、口コミでは「ニキビが治った」「ニキビができにくくなった」という声が多いローションです。じっくり使いたい!という人には洗顔、化粧水、保湿液の3つが入ったトライアルセットや3ステップセットなどもお得に始められるからおすすめ。コラーゲンなど美容成分もしっかり配合されているのに、ライン使いしても1ヶ月で約2,300円ほどなので、学生さんにも人気なんです!

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ノブACアクティブフェイスローション モイスト

ヒアルロン酸よりも高い保湿力をもつと言われる「リピジュア」という保湿成分を配合したノブACアクティブフェイスローション。さっぱりのノーマルタイプよりモイストはしっとりした使い心地で乾燥肌にはこちらがおすすめ。有効成分のアラントインがニキビや肌荒れを防ぎ、グリコール酸という成分が肌を保湿しながら滑らかに整える働きもあります。無香料、無着色でノンコメドジェニクテスト済みの医薬部外品です。

ノブACアクティブフェイスローション モイストの特徴

主な成分リピジュア、ベタイン、4種のビタミンなど
価格・内容量135ml:3,240円
おすすめ度★★★★

1回の使用量は100円玉2個分。手のひら全体で包むようになじませると、保湿力をアップさせ肌自らの再生力を蘇らせます。最近よく聞くリピジュアは、水で洗っても保水力が下がらないという高い保湿力と潤いをキープする力が優れている保湿成分。その保水力はスキンケアだけでなくコンタクトレンズの保存液にも使われるほど優しくて安全な成分です。

ノブACアクティブフェイスローション モイストの口コミ

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  • しっとり
    5/5
    Amazon カスタマー
    ニキビケアでなおかつ美白効果もあって◎しっとりしていて乾燥時期にちょうどいいです。

    amazon

  •  
  • 炎症が治って調子が良くなった
    5/5
    26歳 女性
    ニキビが酷いうえに肌がヒリヒリ。泣きたくなるほど困っていた時に出会いました。ミニキット使用の約1週間でヒリヒリとニキビの炎症が落ち着いて、新しく出来たニキビも大きくならなくなりました。 冬で乾燥が酷いのでボトル購入して約2ヶ月で化粧水1本なくなりました。乳液はまだあります。 少し高いけど…肌の調子がとっても良くなったので、乳液と洗顔3セットでしばらく使いたいと思います。

    cosme

このように、ニキビや毛穴のつまりも改善されたという声が多いノブAC。実は、肌がしっかり潤えば毛穴も詰まりにくくなるのでその効果が現れているんですね。

ノブ ACアクティブ フェイスローション モイスト

ローションだけでももちろん効果はありますが、クレンジングと洗顔も併用することでさらに効果が高まります。ニキビの原因である毛穴や古い角質を取り除くので、肌荒れ予防になり、さらにローションの浸透率もアップ!トライアルセットは、クレンジング、洗顔、ローション、乳液が試せるほか、ニキビのことが詳しく解説してあるガイドブックも付いてきます。

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【目的別】乾燥肌におすすめのスキンケアセット

ライン使いをすると1つ1つの化粧品の良さだけでなく、相乗効果もあって美容効果が高まる場合がほとんどです。なので、メーカーもライン使いをおすすめしていますが、何を使ったら良いかわからない人も多いのではないでしょうか?そこで、編集部おすすめのスキンケアセットを紹介します♪

《美白》ディセンシア サエル トライアルセット

サエルはポーラ、オルビスの姉妹品です。オルビスも肌に優しく作られていて人気ですが、サエルは美白になりたい敏感肌女性から圧倒的な支持率を誇り、リピート率は驚異の94%!アルコール、香料、紫外線吸収剤不使用で、皮膚科医が立ち会って試験も行なっているので安心感が非常に高いブランド。様々な雑誌でも取り上げられるほどの実力です。

ディセンシア サエル トライアルセットの特徴

主な成分ヒト型ナノセラミド、ムラサキシキブエキス、ビタミンC誘導体、エスクレシドなど
内容量
  • 薬用美白化粧水:14ml 
  • 薬用美白美容液:8ml 
  • 薬用美白クリーム:9g
価格1,480円(10日分)
おすすめ度★★★★

美白化粧品は刺激が強くて使えない…そんな女性達を虜にしたサエル。ライン使いすることでさらに効果がアップするんです。エスクレシドはポーラが開発した美白成分で、メラニンの元となるチロシナーゼの生成を抑制。天然の落葉樹から抽出した成分なので、肌に優しく安全性も高いのです。

ディセンシア サエル トライアルセットの口コミ

  •  
  • くすみがとれて肌荒れしなかった
    5/5
    30歳 女性
    (前略)ローションは軽めのテクスチャですが、素早く肌に馴染むのでしっかりと肌の内側まで潤してくれる感じ。 エッセンスは、ローションに比べて少しとろみのあるテクスチャですが、こちらも割とさっぱりしていて程よくしっとりとします。 クリームは思いの外、みずみずしいテクスチャであまり重たい感じはなく、のびも良いので顔全体にしっかりといきわたりました。 私の場合、いつもは美白ケアの物を使うとベタつきが気になり(ニキビが出来やすいので)なかなかライン使いが出来なかったのですが、こちらのは割とベタつきは少ないのに保湿はちゃんとしてくれているのでライン使いをしても肌荒れしませんでした。 ややくすみがとれつつあるなと感じ、敏感肌の方には本当オススメですね。

    cosme

  •  
  • 敏感肌で美白コスメが使えないという方におすすめ
    5/5
    22歳 女性
    化粧水、美容液、クリームとライン使いをしています。 現在使用一か月目ですが、すでに全体のトーンアップ、シミが薄くなった というようないい効果が表れています。 また、私は生理前になるといつも肌荒れやニキビができて悩んでいましたが、本品に変えてからどういうわけかそういった肌トラブルがなくなりました。 乾燥肌で今までブースターを使用しても化粧水の潤いはそこそこにしか感じませんでしたが、こちらはブースターなしでそのまま適量塗布するだけで結構潤います。トライアルキットを使った時にはじめは潤いが足りないかな、と思うことがありましたが、それまでが過保護だったようでしばらくサエルを続けると十分潤うようになりました。 美白ケアをしたいけど敏感肌で美白コスメが使えないという方には本当にお勧めしたい商品です。

    cosme

 

美白効果はしばらく継続しないとハッキリとした違いはわからないかもしれませんが、10日間のうちに肌荒れが解消したという声が多いので、それは「効果がある」証拠ですね。今なら人気の保湿パックもついてくるのでお得に始めることができます。

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《乾燥ニキビ》アクアフォース特別セット

アクアフォースもオルビスですがこちらは乾燥によるニキビに特化したラインです。うるおいマグネットAQという保湿成分が角層の隙間に入り込んで隙間を埋め、さらに角層同士をつなぎとめる効果から、潤ったモチモチ肌をキープ。使用後でも30日以内なら返品、交換OKなので、合わなかった場合でも安心ですね。

アクアフォース特別セットの特徴

主な成分ヒト型ナノセラミド、ムラサキシキブエキス、ビタミンC誘導体、エスクレシドなど
内容量
  • 化粧水:180ml 
  • 洗顔料:20g
  • 化粧水:40ml
  • 保湿液:14g
  • 今治抗菌タオル
価格2,500円(税込)
おすすめ度★★★★

3週間のトライアルに化粧水が1本ついた特別セット。さらに今ならすぐ使える300円分のクーポンもついているので、実質300円off!抗菌今治タオルは綿100%で洗顔後のクリアな肌を優しく包み込みんでくれます。こんなにお得な機会はないので要チェック!

アクアフォース洗顔の口コミ

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  • 結局オルビスに戻る
    5/5
    28歳 女性
    洗顔料は高いブランドからオルビスのシリーズは一通り使いました。 皮膚科に行った際に洗顔は美白とか謡ってる物ではなくシンプルな物がいいと言われ(どうせ水で洗い流しちゃうとのこと)スキンケア含めアクアフォースに切り替えました☆ 旧アクアフォ―スから使ってますが少量でモコモコの泡が立ちコスパはいい方だと思います。泡立てネットを使うとよりモコモコの泡が立ちます( *´艸`) スキンケアはふらふらと彷徨っていましたがなんだかんだオルビスに戻ってくるので他に変えるつもりもないです。

    cosme

アクアフォースローションの口コミ 

  •  
  • つけ心地、コスパ最高!
    5/5
    23歳 女性
    リニューアルしてからは1本目ですが相変わらずの浸透力の良さで気に入っています! 本当に肌がこの化粧水をごくごく飲んでいくのが分かります! 2.3回重ね付けしたら肌がふっくらして毛穴、赤みがなくなっていきます! つけ心地、コスパの良さ満点です!

    cosme

アクアフォースのトップページには「ゴクゴク浸透」と書いてあるのですが、まさにそれがわかったとの声がありますね。ナノ分子が肌の奥まで入り込むのでしっかりと保湿することができるのです。特別セットは化粧水が丸々1本付いてくるのでしっかり実感することができると思いますよ。

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《くすみ・毛穴》オルビスユー贅沢体験セット

またしてもオルビスになりますが、ユーは初めてのエイジングケアとして30代がターゲット。20代とは違い、肌の調子が悪い…そんな人にオススメしたいオルビスユーは、くすみやシワ、ハリ不足などの不満を解消してくれるでしょう。美しい肌には体内の酵素も重要なのですが、その酵素のダメージをHSP(ヒートショックプロテイン)という保湿成分がケアします。肌の悩みは人それぞれですが、HSPはその悩み、つまりダメージを見つけることができるので万人に効果があると言われています。

オルビスユーの特徴

主な成分酵母エキス、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸など
内容量
  • 化粧水:180ml  
  • 洗顔料:20g  
  • 化粧水:20ml  
  • 日中用保湿液:8g 
  • 夜用保湿液:5g 
  • ウォームアップセラム:7回分
価格3,024円(税込)
おすすめ度★★★★

7日分のトライアルセットと、さらに化粧水1本ついてきてこの価格。さらに今ならブースターの役割をする化粧水の前に使う美容液7回分と、オルビス通販が初めての方には700円分のポイントがもらえます。ポイントはすぐに使えるので、初めての人でも安心してデビューすることができるはず♪

オルビスユー化粧水の口コミ

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  • 肌が弱い私でも!
    5/5
    Amazon カスタマー
    乾燥性敏感肌で20代後半から一気に顔が老けだし沢山調べてこれにしましたがとてもいい!化粧水のみでも朝まで乾燥しないのはこれが初めてです。同社のアヤナス敏感肌用のも試供品でとても良かったので迷っていますがしばらくはこれで様子見ようと思っています(^^)

    amazon

ライン使いしています

  •  
  • かゆみ、カサカサも治った!
    5/5
    34歳 女性
    ホルモンバランスの崩れか季節の変わり目のせいか、突然肌が痒くてカサカサになり、慌ててオルビスのニキビケアシリーズからこちらに移行しました。使い始めてすぐにカサカサは治り、それからずっとオルビスユーラインで使い続けています。 手で温めしっかりハンドプッシュすると、肌がふっくら潤う気がします。 使い終わりはぺたぺたするので、苦手な方は苦手かもしれません。 しかし、エイジングケアでこの価格なので沢山使えますし、そこがとても気に入ってます。

    cosme

なんだか今までの肌と違う…そう思って使い始める人が多いオルビスユーは、HSPがピンポイントで悩みを解決してくれます。使ったら肌にハリが出てパンっとなったという声もあり、それはしっかりと肌が潤っている証拠ですね。これから使う人は、オルビスユーの効果の高さに驚くかもしれません。

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《敏感肌》ノブII トライアルセット

ノブの敏感肌向けは「ノブIII」と「ノブII」の2種類、その中でもIIシリーズはひどい敏感肌の方に向けて作られたもの。無香料、無着色で低刺激なので、これまで赤みやかゆみを経験したことがある人にぜひ使ってみて欲しい商品です。水分を多く含んだ乳液のようなクレンジングは、肌の潤いを残しながら汚れだけを落とすので、ノブIIの中でも人気ナンバー1!クリームのあとに、さらにバーム状のクリームを重ねて塗ることで、肌を刺激から守って優しくいたわります。

ノブACアクティブトライアルセットの特徴

主な成分クエン酸、ミツロウ、スクワラン、など
内容量
  • クレンジング:15g  
  • 洗顔料:15g 
  • 化粧水:20ml 
  • クリーム:6g 
  • バーム状クリーム:2回分
価格1,620円(税込)
おすすめ度★★★★★

トライアルセットは約1週間使うことができます。ミツロウはお菓子を作る時にも使われれるほど安心できる成分。古くから口紅やクリームなどにも利用されていて、しっとり柔らかくする効果があります。現在でも保湿効果が高いリップクリームやハンドクリームなどにも配合されているんですよ。

ノブII クレンジングクリームの口コミ

  •  
  • 敏感肌にGOOD
    5/5
    購入者
    何を使ってもピリピリしてダメだったのが、これで救われました。 いいと思っても周期的に赤くなったりする時期も他の化粧品では有りましたが、これには一切裏切られてないです。 ずっとリピートします(#^.^#)

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ノブII モイスチュアバームの口コミ 

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  • まさに隠れた名品!
    5/5
    29歳 女性
    敏感肌なので、合わない化粧品を使うと肌が真っ赤にかぶれてしまうのですが、そういった時でもNovの製品は安心して使えます。 一時、化粧かぶれで赤ら顔のようになってしまった時、こちらの商品の口コミをみて、藁にも縋る気持ちで購入してみたところ大正解。 少しやわらかめのバームをパール一個分頬に伸ばすと、肌のひりつき感が消え、赤みがサーっと和らぎました。 顔全体に塗ると少し重くなるかなと感じたので、気になる部分だけに塗っています。敏感肌にとってはお守り的存在です。

    cosme

このように、口コミでも高評価で「赤みが和らいだ」という声も。肌荒れが原因で皮膚科に通っている人も使うほど、肌に優しいノブIIシリーズ。調剤薬局で売られているのを見たことがある人もいるのではないでしょうか。ノブIIIの方が価格が安いのもあって人気ですが、敏感肌の人にはIIがおすすめです☆

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《肌荒れ・ニキビ》オルビス クリア ミニセット

白や黒、赤に黄色に紫と、ニキビの種類は難治性ニキビをのぞいて5種類あり、大人ニキビや思春期ニキビなど原因や症状も様々です。しかし、そのすべてに効果を発揮するというのがオルビスクリアのスキンケア。ニキビがどうしても良くならない!そんな人は1度トライアルセットを使ってみてください。肌のバリア機能をアップさせるのでニキビの治療にもなり、ニキビの根本からも予防することができます。

オルビス クリア ミニセットの特徴

主な成分コラーゲン、トリペプチド、ヨクイニンエキスなど
内容量
  • 洗顔料:20g  
  • 化粧水:40ml  
  • 保湿液:14g 
価格1,296円(税込)
おすすめ度★★★★

ノンコメドジェニックテストというものを行なっており、オルビスクリアはニキビの元となるコメドができにくいと実際に判明しています。また、アレルギーテストも行なっていてるので肌に優しいことも立証済み。ミニセットは約3週間分ということで効果がしっかりわかる人も多いので、ニキビで悩んでいるあなた、試してみてはいかがでしょうか?

オルビス 薬用 クリアウォッシュの口コミ

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  • お世話になってます
    5/5
    20代 女性
    ニキビで悩んでた時に雑誌の宣伝を見て購入しました。 毎晩使ってますが、未使用時と比べて肌荒れする事が少なくなりました。 スキンケアには欠かせないです

    rakuten

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  • 友達に勧められて購入
    5/5
    25歳 女性
    泡を しっかり立てて ふわっと顔に乗せて優しく包み込むだけで毛穴の汚れもしっかり落とします! ニキビ専用!というだけあって洗顔した後はさっぱりしていますし嫌なツッパリした感じはなく 私は使い心地とっても良かった! これに変えてから2、3年ですがニキビが減りました! たまに出来るニキビも これのシリーズのものを付けるとすぐに消えますしニキビで悩んでる方は是非オススメします!

    cosme

オルビス 薬用 クリアモイスチャー(保湿液)の口コミ 

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  • トライアルセットからリピート!
    5/5
    23歳 女性
    最初はトライアルセットで試してみて使い心地が良かったので もう一年半ほど使用しています。私は生理周期でにきびがひどくなったり 落ち着いたりを繰り返していたのですが使い続けてびっくり! 最近は本当ににきびができなくなりました! 私の肌には効果があったようです!

    cosme

口コミでもあるように、トライアルセットからリピートする人が多いんです。その理由はもちろん、効果が実感できたからですよね。約3週間、しっかり試せるトライアルセットはなかなかないので、その点も人気な理由の1つですね。

オルビス クリア ミニセットへ

肌の潤いを保つ♪おすすめの食べ物

はるこ先生
スナック菓子やチョコレートを食べ過ぎてニキビができたー!っていう経験をしたことないですか?カップラーメンも危険ですよ。
アッキー
忙しいと手軽に食べられるカップラーメンってつい選んでしまいますね。あと、疲れた日のチョコレートの美味しさは格別ですし…
はるこ先生
そうね、食べるなとは言わないわ。我慢する方が体に毒でストレス溜まっちゃうものね。だから肌のためにも「なるべく控える」ようにするといいの。では反対に、あなたは肌に良い栄養素や食材を知っていますか?覚えておくときっと役に立ちますよ!

おすすめの栄養素

肌に良い栄養素を摂ると、肌の細胞が強化されるので、根本から乾燥を防ぐことができます。乾燥しないためのおすすめの栄養素を表でまとめてみました!

栄養素効果多く含まれる食材
ビタミンA・肌のターンオーバーを活発にする
・肌にハリやうるおいをもたらす
レバー、うなぎ、にんじん、かぼちゃ、モロヘイヤ、卵黄、鮭、ホウレンソウなど
ビタミンB・脂質の代謝を促して皮脂の分泌を抑え、ニキビの予防になる豚肉、レバー、アーモンド、牛乳、卵、緑黄色野菜など
ビタミンE・血行を促進
・肌の新陳代謝を高める
イクラ、あん肝、かぼちゃ、うなぎ、ナッツ類、アボカドなど
ビタミンC・コラーゲンを生成する
・メラニン色素の生成・沈着を防ぐ
ブロッコリー、カリフラワー、いちご、柑橘類、トマト、白菜、大根など
鉄分・毛細血管から栄養素を肌に届ける
・不足すると肌の栄養不足になる
レバー、マグロ、しじみ、カツオ、ひじき、小松菜、納豆、大豆など
タンパク質・肌、髪、爪、内臓、筋肉すべての材料
赤身の肉、鶏ささみ、ラム肉、アジ、イワシ、ツナ缶、しらす、貝類など
ヒアルロン酸・肌本来の保湿の力を手助けする軟骨、フカヒレなど

ダイエット目的のためにタンパク質であるお肉を制限しているという人も多いのではないでしょうか?しかし私たちの身体に欠かせないもので、タンパク質は生きるために必要な内臓から優先して使われます。タンパク質は不足すると肌や髪にまで順番が回ってこないので肌、荒れやしわなどの原因になってしまうんです。タンパク質を摂取すると肌のハリや弾力を保つコラーゲンを生み出すので、肌のためにも重要な栄養素です。

積極的に食べたい食品

おすすめの栄養素をお伝えしましたが、次は食品です。こちらもわかりやすく表にまとめたので、チェックしてください。

食品効果
納豆、豆腐などの大豆製品・大豆サポニンの抗酸化作用でしみ、しわ、タルミの予防になる
・大豆イソフラボンが女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きをするので肌の保水力を高め、ターンオーバーを正常化する
アボカド・脂肪酸が豊富で、肌内部のセラミドを作る原料になる
パプリカ・ビタミンAがターンオーバーを正常にする
・パプリカのビタミンCは加熱しても壊れにくいので摂取しやすい
サーモン・アスタキサンチンと呼ばれるポリフェノールが豊富
・アミノ酸をバランスよく含み肌のハリをキープ
・良質なコレステロールが女性ホルモンの材料

どれもスーパーで手に入りやすい「美肌食材」です。中でもおすすめなのは卵!卵と言えばコレステロールが高いから控えるべき食材なんじゃないの?と思うかもしれませんが、健康な人なら1日1、2個は食べるべきです。夕食の時間に食べるようにしてみてください。そしてお風呂に入ってたっぷり寝ると、しっかり栄養が身体に吸収されます。

控えたい食べ物・飲み物

では反対に、肌に良くない食べ物はどのようなものなのか見ていきましょう。

冷たい食べ物・飲み物

ざっくり言うと、「冷たい食べ物・飲み物」は肌に良いとは言えません!体が冷えるだけでなく内臓も冷えてしまうので、血行が悪くなって代謝が落ちてしまいます。代謝が落ちれば余分な老廃物を排出する働きが弱まるので、肌荒れの原因となってしまいます。

カフェイン

手軽に買える缶派・カフェ派・自宅で本格派など、コーヒーは私たちの生活の一部ともなってきていますね。コーヒーは飲み過ぎなければ健康に良いと言われてていますが、肌にも同じことが言えます。コーヒーに含まれるカフェインはビタミンCを破壊してしまうので、代謝を遅らせてしまうんです。また、ビタミンB群の吸収を低下させてしまうので肌荒れの原因になってしまうことも。とは言え、コーヒーに含まれるポリフェノールは抗酸化作用があるので体に良いのも事実。1日2〜3杯までにしましょう。

アルコール

お酒の飲み過ぎで肌が荒れてる…と思いがちですが実はアルコールは肌に悪いわけではなく、適度な量なら血流を良くする効果で健康や肌にも良いんです。重要なのはお酒の種類や飲む時間。深夜まで飲み会となると寝不足になりますよね、どちらかと言うとその不規則な生活が問題です。お酒の中で、肌に良いおすすめはこの3種類です。

お酒の種類効果1日の適量
赤ワイン・ポリフェノールの抗酸化作用でエイジング効果
・ビタミンやミネラルも豊富
100〜360ml
日本酒・フェルラ酸の抗酸化作用で赤ワインと同じくエイジング効果
・プロリンが肌に保水力を与える
1〜2合
ビール・美肌に欠かせないビタミンB群が豊富
・ホップのフィストロゲンは女性ホルモンのエストロゲンと似た効果がある
1L(中ジョッキ2杯)

適量の数字を見ても、そこまで少ないというわけではありません。お酒好きの人は安心したんじゃないでしょうか?(笑)ただ、飲み過ぎては意味がないどころか逆効果になってしまうので、適量までにしておきましょう。また、週に1度の休肝日も作るようにしてくださいね。

肌質に合う化粧品で優しく保湿しよう

肌が乾燥してムズムズする、赤くなって痛い、それって相当なストレスです。しかし肌質は変えることが可能!ここで学んだことを取り入れて、いつもの生活を少し変えてみてください。そして自分の肌に合う化粧品を見つける努力もしましょう。人によって合う、合わないはもちろんあるので難しいかもしれませんが、必ずあなたに合う化粧品が見つかりますよ。同じ成分が入った化粧品でも、配合率によって使い心地は違ってきます。こればっかりは使ってみないとわからないので、色々試す必要がありますが…見つかれば憧れのモチモチ肌が手に入る!そう考えればきっと頑張れますよね☆