たるみ毛穴の改善法|スキンケアから食事まで自分でできる9つの対策

30代後半から悩み始める人が多いという「たるみ毛穴」。

目立つ毛穴に収れん化粧水やピーリングでスキンケアを行ってしまうことも多いのですが、たるみ毛穴には、その方法だと効果なしかもしれません……。

  • たるみ毛穴ってそもそも何?
  • 原因から考える正しいたるみ毛穴のスキンケア
  • 今すぐたるみ毛穴を隠したいときのメイク方法

この記事では、これらを順に紹介していきます。

意外と知られていないたるみ毛穴の原因をきちんと知り、その上で、たるみ毛穴改善スキンケアやメイク方法を知りましょう。

それはアンチエイジングにも繋がり、老化の影響を受けにくいピッチピチのお肌を保つことにも役立ちますよ♪

たるみ毛穴ってどうやって出来るの?

「最近、毛穴が目立つなぁ」と感じたら、毛穴をよーく観察してみてください。

毛穴が目立つ状態は、こちらの画像の通り、開き毛穴⇒たるみ毛穴⇒帯状毛穴というように大きく分けて3段階に変化していきます。

まずは、それぞれの特徴を知り、あなたの毛穴がどの段階にあるのかをチェックしてみましょう。

毛穴がぱっくり開く

開き毛穴とは?

  • 毛穴の状態:丸形
  • 目立ちやすい部位:鼻周り
  • 目立ちやすい年代:10代半ば~
  • 原因・肌の状態:皮脂過剰

オイリー肌でも、乾燥肌でも、皮脂過剰によって毛穴がぱっくりと開き目立つようになったものは、「開き毛穴」です。

毛穴をよく見ると白い角栓がつまっていたり、それが酸化して黒くブツブツとした、いわゆる“イチゴ鼻”も開き毛穴に該当します。

開き毛穴は10代半ばから悩まされる人もいますし、経験者も多いので、いくつになっても毛穴が目立てば、「開き毛穴かな?」と誰もがはじめに考えるようです。

開き毛穴に効くスキンケアは、皮脂過剰になっている原因を取り除く(オイリー肌なら皮脂コントロール、乾燥なら乾燥肌対策)ことが大切になります。

undefined
はるこさん
もっともポピュラーな開き毛穴だからこそ、毛穴が目立つといえば開き毛穴と勘違いしてしまう人が多いんです。

たるみで毛穴の開きが目立つ

たるみ毛穴とは?

  • 毛穴の状態:楕円・しずく形
  • 目立ちやすい部位:頬
  • 目立ちやすい年代:30代後半~
  • 原因・肌の状態:肌のたるみ・乾燥・弾力不足

「たるみ毛穴」は、肌の土台となっている真皮層内部のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といったものが減少することで起こる老化現象のひとつ。

つまり、皮膚がピンと張っていられなくなることで、毛穴が円形に保てなくなって楕円に広がり、更には重力に負け、しずく形になってしまうことでたるみ毛穴になってしまうのです。

undefined
はるこさん
開き毛穴とは原因が全く別なので、開き毛穴に効くスキンケアだけでは、たるみ毛穴が改善することはありません。
undefined
ちょこ
でも、いかんせんたるみ毛穴は開き毛穴よりも知名度が低いために、自分がたるみ毛穴だとは気づかずに、効果なしのスキンケアを続けてしまう人も多いんですよね~……。

自分の毛穴がたるみ毛穴か開き毛穴かが分からないときには、こめかみのあたりから皮膚を耳側斜め上方向に持ち上げてみてください。

そうしたときに毛穴が目立たくなる、若々しく見えるといった場合には、たるみ毛穴です。

たるみが進むと帯状毛穴になる

帯状毛穴とは?

  • 毛穴の状態:たるみ毛穴が連結して小じわのように見える
  • 目立ちやすい部位:頬
  • できやすい年代:40代~
  • 原因・肌の状態:肌のたるみ・乾燥・弾力不足

たるみ毛穴が更に深刻になると、帯状毛穴といって、毛穴とその周囲の小じわとが1本の線のようにつながり、見た目は深く刻まれたしわのようになってしまいます。

ここまでくるとたるみ毛穴だけでなく、小じわも深刻。徹底した保湿ケア・エイジングケアが求められますが、できることなら帯状毛穴になる前に、老化を食い止めたいところです。

undefined
はるこさん
帯状毛穴まできてしまうと毛穴が目立たなくなるまで改善するのはかなーり大変!たるみ毛穴に気づいたら、なるべく早めのスキンケアが大切です!

たるみ毛穴ができる5つの原因

老化現象のひとつと呼ばれるたるみ毛穴ですが、実はその原因は老化だけではありません。

そのため、20代など若くしてたるみ毛穴に悩まされてしまう人もいます。

すでにたるみ毛穴が目立つ人もまだの人も下記をチェックして、たるみ毛穴を招く生活習慣やスキンケアに当てはまるものがあれば改善することが若々しい肌を保つ秘訣のひとつです。

肌の老化を早める生活習慣

  • 紫外線を浴びすぎている
  • 間違ったスキンケアをしている
  • 毎日無表情で過ごしている
  • 不規則な生活をしている
  • 喫煙や過度の飲酒

【1】紫外線によるダメージ

実は、肌が老化する原因の約80%を占めると言われているのが、紫外線による”光老化”です。

「若いから平気」、「今日は曇ってて日が強くないから大丈夫」などといって紫外線対策をしないで過ごしていると、あっという間に肌は老化。たるみ毛穴をはじめとした老け顔の原因に大きく影響してしまいます。

undefined
ちょこ
「夏だ!海だ!小麦色に焼いてイケてる女子になっちゃおう」なんて考えてたらダメダメかも!?

紫外線の種類

紫外線は、波長が長い順にUV-A、UV-B、UV-Cの3種類があります。そのうち、肌の光老化を促進するのはUV-AUV-Bだと言われています。

UV-Aは肌の真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチンなどを作り出す線維芽細胞という細胞にダメージを与えます。その結果、水分保持力が低下して真皮層の弾力が低下し、たるみ毛穴やしわの原因となります。

一方UV-Bは波長が短いので真皮層までは届きませんが、肌の表皮にあるメラニン細胞を活性化させ、シミやくすみの原因となります。

紫外線対策のコツ

このように、紫外線による「光老化」は、たるみ毛穴だけでなく、しわ、しみ、くすみなど、あらゆる肌トラブルを引き起こすのです。光老化への対策はただひとつ。紫外線を予防すること。

基本的な予防法として、毎日必ず日焼け止めを塗る習慣をつけ、紫外線から身を守りましょう。お馴染みのPAやSPFの値を覚えておくと日焼け止めを選ぶ基準にできますよ。

◆PA値(+~++++)

  • UV-Aを予防する効果を示した数値
  • +の数が多いほどUV-Aを予防する効果が高い

◆SPF

  • UV-Bを予防する効果を示した数値
  • 数値1で約20分UV-Bを予防する
undefined
日常生活で浴びる紫外線は、PA++、SPF20以上あれば防ぐことができます。海やレジャーへ出かける場合は、もっと数値が高い日焼け止めを塗ってくださいね。
undefined
ちょこ
効果を長く持続させるには、こまめに塗りなおすのもポイント!帽子や紫外線対策グッズも効果的です!

【2】クレンジングや洗顔の摩擦

人の肌は、皮脂と水分でできているわずか0.02mmの「皮脂膜」で、角質層を包みこんでいます。

この皮脂膜には、外部からの刺激や菌から肌を守ったり、肌の潤いや水分が蒸発しないように肌を保護する役割もあります。

ゴシゴシと擦って洗うことでこの皮脂膜まで落としてしまうと、肌のバリア機能が崩れて肌は乾燥状態に。その乾燥を補うため皮脂が過剰に分泌されてしまい、開き毛穴が出現してしまうのです。

そして、乾燥によって肌の真皮層にあるコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などが減少してくると、真皮層もゆるみ出します

その結果、顔全体がたるんできてしまい、たるみ毛穴が出現してしまいます。

undefined
ちょこ
たるみ毛穴を含め、毛穴ケアをしようと思うと、思わず肌を強くこすってしまいがちですが、気をつけないといけないんですね~!

【3】表情筋や深層筋の衰え

顔には「表情筋」「深層筋」と呼ばれる2種類の筋肉がついています。

文字通り表情を作るのが表情筋で、これは皮膚のすぐ下にあります。一方、深層筋は骨についていて、表情筋を支えるほか、血液を顔全体に送り届けるポンプの役割も持っています。

そんな表情筋は毎日を無表情で過ごしていると衰え、その上にある脂肪や皮膚を支えきれなくなり、顔全体が重力で下へ下がってきてしまいます。

その上、老化によって深層筋まで衰えてくると、顔の血流が悪くなり、余分な水分や老廃物が顔に溜まりやすくなり、むくみに。

そして、むくみもまた、定着するとたるみ毛穴の原因になってしまいます

undefined
はるこさん
最近、笑ってないなと実感のある人は注意信号!欧米人のようにオーバーな感情表現をしない日本人は、表情筋が衰えてしまいがちなんです。

【4】不規則な生活

肌は食べたもので作られています。乱れた食習慣や過度なダイエットで栄養が偏ってしまうと、肌に栄養が届かなくなってしまいます。

また、「お肌は寝ている間に作られる」と言われているように、良質な睡眠は健やかな肌を育みます。

乱れた生活で睡眠不足だと、肌のターンオーバーがうまく行われなくなり、あらゆる肌トラブルを引き起こします。

このように、不規則な生活はたるみ毛穴だけでなく、肌全体を早く老化させてしまう大きな原因です。

undefined
ちょこ
「まだまだ若いし、ちょっとくらい食べなくたって寝なくたって大丈夫!遊べるのは若いうちだし~」なんて言ってる人は、肌を老化させるスピードを早めちゃいますよ~!

【5】喫煙や過度の飲酒

たばこはたった1本吸っただけでも、血管を収縮させ血液循環を悪くします。

血行不良になると、栄養を全身に送り届けることができなくなり、老化を早める原因に……。

また、肌の弾力に関わるビタミンCを大量に消費したり、たばこの有害物質が活性酸素を発生させて肌の土台となるコラーゲンやエラスチンを大量に破壊します。その結果、肌が土台から崩れてたるみ毛穴の原因となってしまうのです。 

それから、過度の飲酒も危険です。「飲んだ次の日はなんだかすごく顔のたるみが気がなる……」というのは気のせいではありません。

飲酒は余分な水分が顔に溜まってしまうので、むくみやすくなります。顔の皮膚が水分で膨らんだ分だけ伸びてしまうので、たるみ毛穴の原因となってしまうのです。

undefined
はるこさん
「たばこは100害あって一理なし!」というのは、本当ですよ。

化粧品でできるたるみ毛穴対策3つ

それでは、ここからはたるみ毛穴対策の紹介に入っていきたいと思いますが、まずはたるみ毛穴に効く基礎化粧品から見ていきましょう!

オールインワンでトータルケア

オールインワンと聞くと、一昔前の「リンスインシャンプー」のイメージもあってか、頼りないと思ってしまう人も多いかもしれません。

しかし、最近のオールインワンは良いものを選べば、本当にそれ1つでバランス良く肌を整えてくれます。

そして、たるみ毛穴は紫外線ダメージに乾燥、肌の弾力低下など原因が複合的。そのため、1本で保湿・肌のハリ改善・整肌・バリアサポートなどができるオールインワンはたるみ毛穴に効く基礎化粧品の中でも魅力的です。

おすすめオールインワン化粧品『メディプラスゲル』

\その肌に足りないもの全部入ってます/

メディプラスゲル

  • 定期初回価格:2,996円(税込)
  • 内容量:180g
  • メーカー:株式会社メディプラス

『メディプラスゲル』は、これ一本で肌のハリを守り、バリア機能をサポート、コンディションアップ、保湿対策まで万全なオールインワン化粧品です。

たるみ毛穴を含め、肌の不調の発端はほとんどが水分不足だと言われていますが、特に30代以降は水分不足が顕著になります。

そのため、化粧品にも高い保湿効果を求められますが、メディプラスゲルに配合されているヒト型セラミドは、人が元々角層に持っている保湿因子によく似せて作られた成分なので、その効果はバツグン

乾燥しきったエイジング肌にもスッと染み渡り、角層を潤わせ、ぷるんと弾む肌へと導いてくれるでしょう。

また、30日間全額返金保証付きなのも見逃せません。

公式サイトを見てみる

マッサージ美容液でリフトケア

たるみ毛穴の原因でもある血行不良を少しでも改善するべく行っておきたいのは、顔のマッサージです。

ただ、マッサージをするときに何も塗らずに行うことは、摩擦で肌を傷めてたるみ毛穴や小じわを悪化させる恐れがあるので厳禁!

このとき、肌に塗るものをマッサージ美容液にすると、化粧品の成分が角層に浸透して、肌の引き締め効果も得られるほか、拭き取りや洗い流しをしなくて良いのがメリットです。

おすすめマッサージ美容液『ビーグレン QuSomeリフト』

\たるんだお肌を一回り引き締め/

ビーグレン QuSomeリフト

  • 価格:7,560円(税込)
  • 内容量:60g
  • メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社

お値段を見て、「ちょっとお高い!」と引いてしまったかもしれませんが、『ビーグレン QuSomeリフト』はそのお値段以上の価値があると口コミでも大評判の化粧品です。

QuSomeリフトを含めた”たるみ・ほうれい線ケア”向けの洗顔料・化粧水・美容液・美容クリームがセットになったトライアルセットがありますが、この7日間分のトライアルセット使用中ですら、「たるみ毛穴が分からなくなってきた」、「ほうれい線が薄くなった」という口コミが続々!

マッサージ時間は約3分ととても短時間なんですが、それでもこれほどまでに効果を実感している人が多いのは、エイジングケアに最適な成分がいくつも配合されているからでしょう。

また、ビーグレン独自のQuSome(R)技術によって作られたカプセルは、角層に留まった後、長時間に渡って少しずつその成分を放出してくれるので、美容液をつけた直後だけでなく、一日中その効果を実感することができます。

公式サイトを見てみる

マッサージクリームでシェイプケア

先にマッサージ美容液を紹介しましたが、マッサージクリームはたるみ毛穴の原因にもなる顔のコリを本当にしっかりとほぐしたい人におすすめです。

というのも、マッサージ美容液は浸透力が高すぎるので、長時間のマッサージには不向き。

5分以上のフェイスマッサージをするなら、基礎化粧品の中でも、粘度が高く伸びの良いこのようなマッサージクリームを使うと良いでしょう。

おすすめマッサージクリーム『ポーラ B.Aマッサージクリーム』

\お肌に栄養補給+巡りアップ/

ポーラ B.Aマッサージクリーム

  • 価格:12,960円(税込)
  • 内容量:90g
  • メーカー:株式会社ポーラ

『ポーラ B.Aマッサージクリーム』もお値段高めですが、伸びがとても良いので意外と長持ちするのが特徴の化粧品。

また、毎日でなく週1~3度で十分効果が得られるという口コミも多いので、トータルで見るとコスパは悪くないでしょう。

『ポーラ B.Aマッサージクリーム』は、洗顔後、化粧水の前に使うことになりますが、洗い流した後に肌に触れてみるとびっくりするぐらいもちもちに!

その後の保湿化粧品の肌なじみも良くなりますし、冬の乾燥対策に使用しているという人もいるほどなので、保湿効果目的にもおすすめです。

使用後は洗い流すか、コットンにふきとり用化粧水フレッシュナーを染み込ませて拭き取ってください。

公式サイトを見てみる

おすすめのたるみ毛穴ケアマッサージ

undefined
はるこさん
顔全体にマッサージクリームをそっと塗り広げたら、両手をマッサージしたいところに当て、円を描くようにゆっくりと丁寧にマッサージしていきましょう。
undefined
ちょこ
顎から始めて、少しずつ上にあがっていき、鼻横、まぶた、おでこと進み、一度おでこまで辿り着いたら今度は顎の少し外側からスタート!下から上、内側から外側へとマッサージを進めてみてくださいね♪

たるみを改善するセルフケア対策3つ

今度は、たるみ毛穴に効くセルフケア『美顔器』・『エクササイズ』・『ツボ押し』をそれぞれチェックしていきましょう。

美顔器でセルフエステ

たるみ毛穴は真皮のコラーゲンやエラスチンなどの成分や顔の筋肉量が減ることで起こるものですが、その減ったコラーゲンや筋肉に直接アプローチしてくれるシステムが美顔器にはついています。

ラジオ波でコラーゲンの生成力を高めたり、EMSで筋肉運動を促し、赤色LEDで肌の奥を熱で温め、ハリを生み出す組織をイキイキと活発化させるなど、たるみ毛穴の改善を効率化することができますよ。

おすすめ美顔器『ヤーマン フォトプラスEX』

\おうちでエステフルコース/

ヤーマン フォトプラスEX

  • 価格:48,600円(税込)
  • 内容:ヤーマン フォトプラスEX本体
  • メーカー:ヤーマン株式会社

『ヤーマン フォトプラスEX』は、これ一台でイオン導出ディープクレンジング(洗顔)、イオン導入(保湿)、EMS(筋肉の引き締め、ラジオ波&赤色LED(メラニン色素撃退&コラーゲン生成力アップ)、マイクロカレント細胞の活性化)、冷却肌の引き締め)が可能!

これらの機能はどれもエイジング肌が泣いて喜ぶようなものばかりなので、数ある美顔器の中でもたるみ毛穴をはじめとしたエイジングケアに使用するなら、『ヤーマン フォトプラスEX』がおすすめです。

使用頻度は週2~3回。使用時間はお手軽3分コース~フルエステ17分コースまであるので、忙しい人やせっかちさんもご安心を。

日々のケアにちょこっとプラスでみるみる年齢を感じさせない肌へと変化していくでしょう。

公式サイトを見てみる

たるみを引き上げるエクササイズ

表情筋の筋力が衰えてしまうと、顔がたるむ原因となります。表情筋が衰えないようにするには、毎日、表情豊かに過ごすなど意識の変化が改善の第一歩。意識的に顔の筋肉を動かすことで表情筋が自然に鍛えられます。

また、顔の血液やリンパ液の流れが悪くなって老廃物が溜まると、顔がむくんでたるみが進行してしまいます。そのため、マッサージで血液やリンパの流れをよくすることで、顔のむくみを防ぐことができます。

すべりの良いマッサージクリームなど使って、肌に摩擦が起きないように丁寧にマッサージしてあげてください。

顔のたるみがとれるだけでなく、輪郭がスッキリして目がぱっちりと大きく見えたり、くすみがとれて顔色が明るくなる効果も期待できますよ♪

undefined
はるこさん
最近流行りの「顔ヨガ」もおすすめです♪ マッサージは力加減が難しいけど、顔ヨガなら顔を擦ることがないから、摩擦の心配がいらなくていいですよね!動画を参考に早速Let’s try♪

たるみに効くツボ押し

▼天容(てんよう)

首の太い筋肉(顔を左右どちらかに向けると張り出して分かりやすい)と下顎の骨のとがっている角との間にあるツボです。

このツボは首のコリを和らげることで血行を改善。たるみやむくみが取れ、フェイスラインがすっきりするなどの効果があると言われています。

undefined
ちょこ
左右両方のツボに人差し指を同時に当てて、首の後ろ側へ向けて、痛気持ちいいぐらいの力を入れ、5秒間押してくださいね。

▼巨髎(こりょう)

黒目から真下に引いた線と、鼻下から真横に引いた線とが交わる位置にあるツボです。

このツボは胃腸を活発化させることで、栄養の吸収効率アップ。肌に栄養が行き渡ることで肌の再生力を高める効果があると言われています。

undefined
ちょこ
顔の皮膚はとても繊細なので、ツボを押すというよりは、指の腹で軽くノックしてあげるような気持ちで何度か押してあげてください。

▼率谷(そっこく)

耳を見たときに一番上に飛び出ている部分から指2本分上にあるツボです。

このツボは頭皮の血行を改善。顔のたるみは頭皮のたるみも大きな原因のひとつなので、このツボもたるみ毛穴に効果的だと言われています。

undefined
ちょこ
親指と人差し指でツボを揉むように刺激すると簡単ですよ~。

たるみ毛穴のための日々の対策3つ

次は、生活習慣の中で取り組むことのできるたるみ毛穴に効く3つの対策をチェックしてみましょう。

コラーゲンやビタミンCを積極的にとる

コラーゲンはタンパク質の一種で、人間の体内のタンパク質の約30%はコラーゲンが占めていると言われています。そんなコラーゲンは、体内でも生成できますが、25歳をピークに年齢を重ねるごとにどんどん少なくなってきてしまいます。

そのため、30代以降は特にコラーゲン不足にならないよう、食べ物などで外部から積極的にコラーゲンを摂り入れる必要があるのです。

また、コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取すると効率良く体内に吸収されると言われていますが、ビタミンCは体内で生成することができないので、こちらも積極的に食べものから摂取しましょう。

◆コラーゲンを豊富に含む食べもの

豚足・牛スジ・鶏手羽元・手羽先・フカヒレ・うなぎ・エビ・すっぽん etc.

◆ビタミンCを豊富に含む食べもの

レモン・柿・キウイフルーツ・いちご etc.

美肌サプリでインナーケアする

角層ではたらくセラミド真皮層ではたらくコラーゲン、ヒアルロン酸それらを作り出す線維芽細胞の活性化に役立つプラセンタ

たるみ毛穴が気になり始めた肌は、これらのたるみ毛穴に効く栄養素を特に積極的に摂取しなくてはいけません。

しかし、これらの成分は熱に弱く、食事からたっぷりと摂取することは難しいのが現実です。

そこで、効率的にハリ改善やリフトアップのためのインナーケアができる美肌サプリを習慣に取り入れることをおすすめします。

おすすめの美肌サプリはこちら

肌のためにいい睡眠をとる

美肌のために睡眠は欠かせませんが、特に大事なのは眠りの深くなる入眠直後から3時間

この時間を成長ホルモンの分泌量がピークになる深夜3時~5時に合わせると、より分泌量が増え、肌の再生力も高まると言われています。

そのため、夜はどんなに遅くても深夜0時~3時頃までには寝るようにしましょう。

また、入眠後すぐに深く質の良い眠りにつけるように、寝る直前のPCやスマホ、テレビは避けるのが吉。

脳と体が眠る準備を整えられるように、寝る30分~1時間前は照明も落とし、読書をする・アロマオイルを焚く・心地のいい音楽を聴くなど、リラックスする習慣に改善していきましょう。

ちなみに美容皮膚科でケアするなら?

たるみ毛穴は進行具合によって、自宅だけのケアでは物足りなく感じられることもあるかもしれません。

そんなときに知っておきたいのが、美容皮膚科で行われているたるみ毛穴に効く治療方法です。

カーボンピーリング

費用と回数

  • 費用:1回20,000円~60,000円程度
  • 効果が現れる回数:3~5回(定期的に治療を受けることで効果が持続)

カーボンピーリングは、レーザーで皮膚表面をはがすピーリング法のことで、MAX社のQスイッチNd:YAGレーザーを用いる場合はマックスピールとも呼ばれています。

黒いカーボンクリームを肌に塗り、その上からレーザーを照射すると、カーボンクリームが反応し古い角質を取り除いたり、真皮層の繊維芽細胞に直接働きかけてコラーゲンの生成を促し、たるみ毛穴などを治療します。

カーボンが反応するときにゴムではじいたような痛みを感じます。ダウンタイムはほぼありませんが、肌に赤みが出ることもあるようです。

フラクショナルレーザー

費用と回数

  • 費用:1回20,000円~50,000円程度
  • 効果が現れる回数:5~10回(定期的に治療を受けることで効果が持続)

フラクショナルレーザーは、レーザー照射で肌表面にミクロ単位のごく小さな穴を開けることによって肌の再生を促す方法です。

ターンオーバーが活性化されるので、コラーゲンの生成を促したり、たるみ毛穴が引き締まる効果も期待できます。チクチクとした痛みがあるため、場合によっては表面麻酔を使用することも。

治療後は色素沈着や小さなかさぶたができることがあり、元通りになるのに1~2週間程度かかります。

Nd:YAGレーザーによるレーザートーニング

費用と回数

  • 費用:1回20,000円~30,000円程度
  • 効果が現れる回数:4~5回(定期的に治療を受けることで効果が持続)

従来のレーザー治療は、表皮のメラニンに反応してしまい、表皮へのダメージが大きいことが難点でした。

しかし、Nd:YAGレーザーは1,064nmと従来のレーザー治療よりも波長が長いのが特徴です。

メラニンに吸収されることなく肌の真皮層まで到達し、繊維芽細胞に直接働きかけることが可能だと言われています。

レーザーの熱でたるみ毛穴を引き締めつつ、コラーゲンの生成を促す効果が期待できます。少し赤くなることもありますが、痛みはそこまで感じません。

undefined
はるこさん
この他にも、ピーリングや光治療など、美容皮膚科にはさまざまな治療法があります。ドクターによく相談して自分に合った治療法を選ぶのが吉ですよ。

たるみ毛穴をメイクで隠すなら?

たるみ毛穴を改善することは一朝一夕ではできません。でも、たるみ毛穴が一度、気になってしまうと人前に出るのも億劫になりますよね……。

そこで、たるみ毛穴をきれいに隠すためのメイク方法もお届けします!

たるみ毛穴に効く下地でカバーする

たるみ毛穴を隠すためには、まず、シリコン配合の化粧下地がおすすめです。シリコン配合下地は肌への密着感が高く、ソフトフォーカス効果もあり。

そのため、毛穴に光があたると本来なら影ができるので、たるみ毛穴もより目立ってしまうのですが、それを回避!肌の凹凸をかき消して、フラットな陶器肌に見せてくれますよ♪

ただ、シリコン配合下地は密着感の高さから落ちづらいので、しっかりとクレンジングするほか、強力なクレンジング剤で失われた潤いや油分をカバーするために、保湿も手抜きせず行いましょう。

おすすめカバー下地『オルビス スムースマットベース』

\光の力でまるでモデル肌/

オルビス スムースマットベース

  • 価格:1,296円(税込)
  • 内容量:12g
  • メーカー:オルビス株式会社

『オルビス スムースマットベース』は、小鼻や頬の毛穴を一瞬で毛穴レスにする毛穴対策向け部分用下地です。

もちろんシリコンも配合されていて、そのおかげで仕上がりはサラサラ&凹凸のないツルンとした肌へと仕上げてくれます。

更には、ライティングレフパウダー配合によって、モデルさんたちが写真を撮るときに使われるレフ板のような効果まであり!光を強力に乱反射して、毛穴をふんわりとぼかし、見違えるような白く整った肌を形成してくれるでしょう。

そのほか、毛穴まわりの肌環境を整えてくれる成分も配合されているので、たるみ毛穴かつ開き毛穴でW悩みを抱えているという人にもおすすめです。

公式サイトを見てみる

滑らかファンデーションで凹凸を埋める

たるみ毛穴を隠しやすいファンデーションは、やわらかめのリキッドファンデーション下から上に向かって塗り広げると、きれいに毛穴の凹凸を埋めてくれます。

ちなみに毛穴を隠そうと思うと使ってしまいがちなコンシーラーや硬めのクリームはあまりおすすめできません。

これらはたるみ毛穴を埋めにくく、どうしても何度も重ね塗りしてしまったり、強くこすってしまって、摩擦からたるみ毛穴を広げることになりかねないためです。

また、やわらかいリキッドファンデーションでも厚塗りは厳禁。塗ったばかりのときはきれいでも、毛穴落ちしやすく、気づくとかえって毛穴が目立ってしまう可能性があります。

おすすめファンデーション『マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール』

\美容液成分62%!隠す&スキンケア/

マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール

  • 価格:1,980円(税込)
  • 内容量:13ml
  • メーカー:株式会社JIMOS マキアレイベル

『マキアレイベル 薬用クリアエステヴェール』は、美容液成分が豊富で保湿性にも優れ、スキンケア感覚で使えるリキッドファンデーションです。

大小2つの微粒子パウダーと平らなツヤパウダーが光反射、自然なツヤ感で影を飛ばし、たるみ毛穴やシミなどのエイジング肌の悩みも自然とカバー。

「SPF35 PA+++」のUVカット効果もついているので、ちょっとお出かけならこれ1本でも十分なほど。

カバー力は高いのに反して、とてもナチュラルで透明感のある仕上がりを実現してくれるので、「○○さんはいくつになっても素肌がきれい」なんて印象を周りに与えられるかもしれません♪

公式サイトを見てみる

毛穴部分はパウダーでマット仕上げに

たるみ毛穴を隠すメイクの仕上げには、マットタイプのパウダーをはたいてあげるのがGOOD!

マットタイプのパウダーは皮脂吸着効果もあるので、時間が経ってもなじみが良く、毛穴落ちもしづらくなるのもおすすめポイントです。

また、肌の粗を隠そうと思うと、ラメやパールでキラキラと輝かせたくなるところですが、たるみ毛穴が多い凹凸肌は光の反射にムラが出るので、大粒のラメやパールは避けるのが無難。

ラメやパールは頬のトップなど部分的にハイライトとして使うだけにしましょう。

おすすめパウダー『エトヴォス マットスムースミネラルファンデーション』

\毛穴隠してセミマットな美肌へ/

エトヴォス マットスムースミネラルファンデーション

  • 価格:3,240円(税込)
  • 内容量:4g
  • メーカー:株式会社エトヴォス

 『エトヴォス マットスムースミネラルファンデーション』は、キメ細かな粒子で毛穴の凹凸をきれいに埋めてくれるミネラルファンデーションです。

天然ミネラルパウダーは余分な皮脂を吸着してくれる効果を持っていますが、 『エトヴォス マットスムースミネラルファンデーション』に使われているミネラルは特殊コーティングによって崩れにくさや、保湿ケアまで叶えてくれる優れもの!

「SPF30 PA++」のUVカット効果もあり、厚づきもしにくいので、メイク直しにも使いやすいのが嬉しいですね。

現在、公式サイトから購入できるトライアルセットは、『マットスムースミネラルファンデーション』を含め2種類のファンデーションのほか、オリジナルブラシなど付属品も多数セットとなっています。

公式サイトを見てみる

たるみ毛穴を効果的に改善しよう

たるみ毛穴が目立ち始めると老け顔へまっしぐら。そればかりはなんとしてでも避けたいところですよね。

たるみ毛穴を改善するために、まずは規則正しい生活とバランスの良い食事を。その上で、編集部おすすめ基礎化粧品で保湿と弾力を与えるスキンケアに切り替えてみてください。

つるんとした毛穴レスの卵肌になって、年齢相応どころか、「年齢よりも若い」と言われる美肌を目指しましょう!